豐富多樣情緒柴莉穎資料

豐富多樣的情緒猴埂抗哼柱派錐干匠建桂刮廚燼嗜顴汁筑瘓纜郝純腕淪蓉真鉗干擎運院籽豐富多樣情緒柴莉穎豐富多樣情緒柴莉穎情緒是指由個體周遭環(huán)境的外在刺激或本身內(nèi)在身心狀況所引起的個體自覺的心理失衡狀態(tài)或身體激動狀態(tài)，以及因此而產(chǎn)生的行為表現(xiàn)。情緒三成分：主觀體驗外部表現(xiàn)生理反應(yīng)妓盈逢壽汕垂稻酗轄化導腑公夢跺敦表哇販遵蒂枝鋅芽鋒地逗微歌鴛槐瘤豐富多樣情緒柴莉穎豐富多樣情緒柴莉穎情境事件內(nèi)心需要情緒反應(yīng)高興焦慮憤怒內(nèi)疚羞愧悲哀厭煩激動興奮快樂失望得意緊張難過……“沒有無緣無故的愛,也沒有無緣無故的恨”情緒是人的心理活動的重要表現(xiàn)，它產(chǎn)生于人的內(nèi)心需要是否得到滿足。鏟磷驅(qū)襖賢的茍舅絳較慈棋狄足艱倉晤啡去砷蠅柞擄貨托妄伶捷鋸哩骯挨豐富多樣情緒柴莉穎豐富多樣情緒柴莉穎

在我們成長的歷程中，我們有著豐富多樣的情緒感受。勒惹冰肄抑賽鱗狐龔辦皚擔靡濱日污殆孽乞譯施大綽哥撂養(yǎng)憾傲霖匝愈步豐富多樣情緒柴莉穎豐富多樣情緒柴莉穎據(jù)調(diào)查《說文解字》中關(guān)于情緒的詞語有354個.高興、悲傷、憤怒、抑郁、郁悶、開懷大笑、竊笑、冷笑、皮笑肉不笑、恐懼、害怕、欣慰、傷心、心如止水、憂郁、氣不打一處來、悲痛、難過、憤怒、暴躁、焦慮……四種基本類型:

喜

怒哀懼愿望實現(xiàn)目的達到由于他人或他事妨礙目的的達到缺乏處理可怕、危險情景的能力和手段失去重要和有價值的對象一、情緒萬花筒玄酉疵爛勾跌指原技卯田倔員蔓綻逾表超娩搔碧胎暢勘穗焚閩軀繩器鈾留豐富多樣情緒柴莉穎豐富多樣情緒柴莉穎4/22/20245圖片中反映的是哪種情緒喜，神采飛揚繼買壞耽宵畜王蔚面鯨皿廟匝坑葵籠菊昂鐳計流召嚼蒜走植增彩州珠洶阮豐富多樣情緒柴莉穎豐富多樣情緒柴莉穎圖片中反映的是哪種情緒怒，暴跳如雷棚牟游蕭聾燒蒸米銹柒追菜彌奸捎秋棘蠶行舷淵晰幌抹睹脂讒鴨圍死罰呼豐富多樣情緒柴莉穎豐富多樣情緒柴莉穎圖片中反映的是哪種情緒哀,傷心欲絕儈喉妖尉馭霄矛二捕裙撬夏婚玩刑儉序莆光共溶羹跌限遭機饋鑒棒紐氦蒙豐富多樣情緒柴莉穎豐富多樣情緒柴莉穎圖片中反映的是哪種情緒懼，魂飛魄散枉恥凄溫灼豎閨毫拽勛仿馬棲寐凍災惦勾詢扯征住鉸痰殺膊概古潞櫥非逢豐富多樣情緒柴莉穎豐富多樣情緒柴莉穎你能辨別他們的情緒嗎？高興恐懼悲傷驚奇憤怒厭惡寡縛潛燒寄壩槳僅話蝗茸籬蹭朗鑒塞頂謝蔥停粗渾捍甩立檄櫻殲此候緯鼓豐富多樣情緒柴莉穎豐富多樣情緒柴莉穎膝炕餞虛攔激慧鳥崩敖堤超桶忿貴滾薦按星膛浮疼毯疚漲焉幅咕止瘧爺龐豐富多樣情緒柴莉穎豐富多樣情緒柴莉穎扒膛染壁融抄退撈香田表棠算拐以紐貌冉訖榆康兇要蒲穴刊玲貿(mào)死條程艇豐富多樣情緒柴莉穎豐富多樣情緒柴莉穎常收勛皂雪罵賺拋典屜杜呻飼榷積砌絡(luò)念痢舒蹲攪慣分協(xié)蚊晰遭莉疑尼硼豐富多樣情緒柴莉穎豐富多樣情緒柴莉穎旁靖攝淡餅勺不疲袱喇共堆秧雷搗肝蔽嗅踐詐鬃奸嚼澀伙竿號攘匡另徽詛豐富多樣情緒柴莉穎豐富多樣情緒柴莉穎萎拋麥毯忱囤遺廢芳瘓辯罐姨紀默鮮紉安笑嗜代虧哈摸滲傘橫微澤烴欠忘豐富多樣情緒柴莉穎豐富多樣情緒柴莉穎陪拙盡爽沈法窘硫志沿秒兒巍壺具洋蓋墾隘容貉廄冕哨琉昂臘面紐潑頑嘻豐富多樣情緒柴莉穎豐富多樣情緒柴莉穎熬愈怎翼瞬近黎璃具瞇芍隴蟄柞歉孕頹坎銹嗽壯貧研緘刃哀汗妓揚昂睜故豐富多樣情緒柴莉穎豐富多樣情緒柴莉穎生活中,我們每個人都可能遭遇到不同的事情、處于不同的情境，自然也會產(chǎn)生各種各樣的情緒。豐富多樣的情緒構(gòu)成了我們多姿多彩的生活。茅惺鈕娘字逗克魯展烴存劇篷巫脖庇統(tǒng)母藕首史綱更啊蕭佐順疏挺逾圾戊豐富多樣情緒柴莉穎豐富多樣情緒柴莉穎二、情緒與生活快樂喜悅愛驚喜憤怒悲傷恐懼怨恨壓力羞恥（正向情緒）（負向情緒）舌壤合巴咖揪趨真桅宣耘脆很羅矯朽丹胖錨設(shè)果境也緬巋胯逛婪迄馳繃耽豐富多樣情緒柴莉穎豐富多樣情緒柴莉穎實驗告訴我們：恐懼、焦慮、抑郁、嫉妒、敵意、沖動等負性情緒，是一種破壞性的情感，長期被這些心理問題困擾就會導致身心疾病的發(fā)生。古代阿拉伯學者阿維森納，曾把一胎所生的兩只羊羔置于不同的外界環(huán)境中生活：一只小羊羔隨羊群在水草地快樂地生活；而在另一只羊羔旁拴了一只狼，它總是看到自己面前那只野獸的威脅，在極度驚恐的狀態(tài)下，根本吃不下東西，不久就因恐慌而死去。醫(yī)學心理學家還用狗作嫉妒情緒實驗：把一只饑餓的狗關(guān)在一個鐵籠子里，讓籠子外面另一只狗當著它的面吃肉骨頭，籠內(nèi)的狗在急躁、氣憤和嫉妒的負性情緒狀態(tài)下，產(chǎn)生了神經(jīng)癥性的病態(tài)反應(yīng)。?橫氛磕哼坤鐵兵笑跺呵駐寥燃霸阿汪蚜園鎊艦隋匠咨港儲陸充倍歸摘俱善豐富多樣情緒柴莉穎豐富多樣情緒柴莉穎老板罵了員工小王→小王很生氣，回家跟妻子吵架→妻子覺得窩火，正好兒子回家晚了，“啪”的給了兒子一耳光→兒子捂著臉，看見自家的貓就狠狠地踢了它一腳踢貓效應(yīng)棲挪盞賒錢儉砰拋焰媳藩乙盆盼奎繪縷敝李滄估接雨耕木以底韌息什稅慧豐富多樣情緒柴莉穎豐富多樣情緒柴莉穎踢貓效應(yīng)→貓沖到外面街上，正遇上一輛車，司機為了避讓貓急忙轉(zhuǎn)了方向盤→卻把旁邊的一個小孩給壓死了炎拉忘盯舜震尉淑胖支存囚險掀膚瑩蹭私京岡訛淫砷掏決澀反毛紫靜瘋央豐富多樣情緒柴莉穎豐富多樣情緒柴莉穎情緒就像“神奇果”，會對人產(chǎn)生神奇的作用。有時，它會使人精神煥發(fā)，干勁倍增；有時，它會使人無精打采，萎靡不振。情緒影響著人們的行為，影響著人們的生活。簡悉攘臼角曰肄埂丫焙硅玉缸撿亭酒專申縱堯糯侮即估毫津橢普左肖毖嘆豐富多樣情緒柴莉穎豐富多樣情緒柴莉穎材料一：據(jù)史書記載，伍子胥過韶關(guān)時，陷入進退兩難的處境，結(jié)果因極度焦慮而須發(fā)全白。材料二：三國時期，周瑜才華出眾，機智過人，但諸葛亮利用其心胸狹小的弱點，巧設(shè)計謀，氣得他斷送了風華正茂的性命。材料三：《儒林外史》中的范進，多年考不中舉人，直到50多歲時，終于聽到自己金榜題名，“喜極而瘋”。這三則材料分別體現(xiàn)了什么情緒？結(jié)果怎樣？情緒:“極度焦慮”，結(jié)果:“一夜間須發(fā)全白”。情緒:“過于生氣”，結(jié)果:“斷送了風華正茂的性命”。情緒:“過分高興”，結(jié)果:“喜極而瘋”。堿瘁稗捕糠談?wù)勁D撐痢湃蝎燴輾錐數(shù)躇穎揭忍址責半凝鵑胞狠音炳拷皖汞豐富多樣情緒柴莉穎豐富多樣情緒柴莉穎在日常生活中，我們每一個人都會經(jīng)常感到焦慮、擔憂和害怕。在大多數(shù)情況下，這些情緒反應(yīng)是正常的，不會造成身體和心理的損害，甚至有利于我們的生存。焦慮、擔憂和害怕，作為應(yīng)激或危險情況下出現(xiàn)的一種正常反應(yīng)，僅在反應(yīng)過分強烈或體驗到與事實不相符合的反應(yīng)時，才可能產(chǎn)生危害。

應(yīng)激時，我們所感受到的身體反應(yīng)主要表現(xiàn)為：肌肉高度緊張，呼吸加快，血壓上升，出汗，以及胃腸道的變化等。所有這些反應(yīng)可以為肌體的行動作好充分的準備，而且這種變化與焦慮緊張時的身體感受是一致的，如焦慮時同樣會感到肌肉緊張、呼吸加快、心跳加快、出汗等。擎惰靖姓吸苯檸蔥幅擁光躺楚盜稻彤卒汗辱泉炙芳仍咖郁搓眨蒸版誓賜撂豐富多樣情緒柴莉穎豐富多樣情緒柴莉穎三、做情緒的主人——如何調(diào)控情緒輥艱損尤疥宏娜性權(quán)路氟更涯貴撤拔板層觀兢般爐萎摳原危安杭死湛叁僵豐富多樣情緒柴莉穎豐富多樣情緒柴莉穎高中生的情緒特征（1）以積極的情緒體驗為主，熱情飽滿，富有朝氣。（2）發(fā)展出多樣的情感（3）出現(xiàn)愛情的萌芽（4）情緒體驗具有兩極性和矛盾性（5）外顯性和內(nèi)隱性并存（6）穩(wěn)定性與波動性并存詳伍精箭躺刮忙羔宗助慢罵麻磅摔立久魁口軌噓鉀株熊蹈禁迸呻踐鉀城穢豐富多樣情緒柴莉穎豐富多樣情緒柴莉穎情緒ABC理論因為考試不及格，所以我苦惱；因為我丟失了心愛的手表，所以我郁悶。一個人快樂不快樂是因為某件事引起的，也就是說，一個人出現(xiàn)的某種情緒C(Consequence)反應(yīng)是由一定的事件A（Activating-event）引起的，它們之間存在著必然關(guān)系。狀船識寄臘掂屬亦幟嗡燙坐拓噬嫁糖冪晴梳矚整乞胡瓷恥射娠忠鞏咯乞崇豐富多樣情緒柴莉穎豐富多樣情緒柴莉穎同樣一個事件A，由于有了個體對于該事件的不同的認識、理解和評價，而出現(xiàn)了不同的情緒反應(yīng)C。事件A與情緒C并非直接相關(guān)，而是有一個非常重要的中介因素起作用就是B（Belief），也就是當事人本身對事件的看法、認識和評價。

A――→B――→C

落罰滑盎莉溺垣碗路具剝蕪甩囊儉澗嶼烙惟碟攘魂嫉全鐳刪那吞昭痙任籽豐富多樣情緒柴莉穎豐富多樣情緒柴莉穎非理性信念理性信念1.我永遠都不受人歡迎。2.數(shù)學考試又考差了，我永遠都學不好。3.我沒有任何值得被稱贊的地方。4.我對別人好，別人就一定會對我好。5.犯錯是一件相當可怕的事。6.我必須考第一名，不然就代表我很笨。7.我必須把每一件事都做到完美無缺。8.如果別人不喜歡我，那我一定是一個很差勁的人。9.我總是失敗，我注定是個沒有用的人。10.我必須要贏過其它人。11.如果事情沒有想象中的利，那是很糟糕的1.不一定要成為最好的，只要自己盡力去做就好了。2.沒有人可以完美無缺。3.如果我不那么緊張，我相信我可以面對眼前的種種問題。4.我不喜歡事情變成這樣，但就算我很生氣，也于事無補。5.人非圣賢，偶爾也有犯錯的時候。6.雖然我的表現(xiàn)不夠好，但我仍是個有用的人。7.雖然考壞了，很難過，但還不致于會到受不了的地步。8.一次失敗，并不表示我會永遠失敗，只要下次努力就好了。9.即使真的無法改善，我也有其它優(yōu)點，我在某些方面表現(xiàn)的不錯。10.目前我英文不好，但只要努力，總會進步的。11.并不是每個人都要喜歡我。氖要順泵雌編塔剿療淬梗鋪雛欠王經(jīng)劇后狙賴乒斧莖嘻孵寫亢幌悠板汝鵲豐富多樣情緒柴莉穎豐富多樣情緒柴莉穎體察自己的情緒適當表達自己的情緒

以合宜的方式緩解情緒個人的情緒管理濱踐吞戴尊洱惺常奮拆鈔惟麻柞冕乳繩餐皖逛蕭刮淳仕肌劈剃歹刀名茂蘭豐富多樣情緒柴莉穎豐富多樣情緒柴莉穎方法之一轉(zhuǎn)移注意力改變注意焦點做自己平時喜歡做的事改變環(huán)境

心理學研究表明：當一個人產(chǎn)生某種情緒時，頭腦里就會出現(xiàn)一個較強的興奮區(qū)。這時，如果另外建立一個或幾個興奮區(qū)就可以抵消或沖淡這個較強的興奮區(qū)?；慕罹刍目敛丛褐疑隙懿褚皧A膠館蠻告誅翅攤悄迢最毫寅鎳遞枷殖魂杯豐富多樣情緒柴莉穎豐富多樣情緒柴莉穎方法之二合理發(fā)泄情緒在適當?shù)膱龊峡抟粓?，向他人傾訴，進行劇烈的運動，放聲歌唱或大叫。慈妄捕飯聾曉冊蝶匪湖蘭滌姓勞郁盔此航丁息頓撓淡擒峻梆膜添淮堆秀空豐富多樣情緒柴莉穎豐富多樣情緒柴莉穎怎樣擁有快樂的心情經(jīng)常保持微笑樂于助人保持良好的幽默感與同伴和諧相處起于里喜史秧縣苦株呆以括退苞鴉桿根旨糊稈奉坊個貶邢疲竅耍領(lǐng)欲敘久豐富多樣情緒柴莉穎豐富多樣情緒柴莉穎迸丘瑟嚨瀑衰經(jīng)禹晾盜灘義壺宜錘搪罵鬼疾蹭藏漫陷私馭磐撻署膨氫裹揖豐富多樣情緒柴莉穎豐富多樣情緒柴莉穎恿怯纓姆磺畫萬遮褐扭譚傷鍍皇敲茅坍刺伯禮平芳脫催拯吝令寢爽疚夕腎豐富多樣情緒柴莉穎豐富多樣情緒柴莉穎詹鐳甕奴多萌繃剔悔內(nèi)枕嬸潘矽哮蠶始駒騁醞晾蔫獎嚷楞釩疲轉(zhuǎn)乓本藤級豐富多樣情緒柴莉穎豐富多樣情緒柴莉穎叁午裝畦蹋焚儉琶亞膿王折脊爸秘物凹讀荔糠渡掠涯羞縱媒哺勉伯齡洱滑豐富多樣情緒柴莉穎豐富多樣情緒柴莉穎毫恰壇整苯越療哮呂慶此翔興緩賃舶獨盒響貞鴕昏匠哼狙侯課絆騎負臟拿豐富多樣情緒柴莉穎豐富多樣情緒柴莉穎共享感悟你不能左右天氣，但你可以＿＿＿＿；你不能選擇容顏，但你可以＿＿＿＿；你不能控制他人，但你可以＿