《保暖方式》導(dǎo)學(xué)案-2023-2024學(xué)年科學(xué)牛津上海版五四學(xué)制

《保暖方式》導(dǎo)學(xué)案第一課時(shí)導(dǎo)學(xué)目標(biāo)：通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生將能夠理解不同的保暖方式，掌握如何正確選擇和使用適合自己的保暖方法，有效防止受涼感冒等疾病的發(fā)生。導(dǎo)學(xué)內(nèi)容：一、引入請(qǐng)同學(xué)們回想一下，在寒冷的冬季里，是否曾經(jīng)感到過(guò)身體冰涼？當(dāng)氣溫驟降的時(shí)候，我們應(yīng)該如何保暖呢？今天我們就來(lái)學(xué)習(xí)一下不同的保暖方式。二、探究1.了解保暖的重要性寒冬是感冒等疾病的高發(fā)季節(jié)，保持身體的溫暖非常重要。為什么保暖對(duì)身體健康如此重要？請(qǐng)同學(xué)們思考一下。2.不同的保暖方式（1）服裝保暖：穿多一點(diǎn)、穿暖一點(diǎn)是最常見(jiàn)的保暖方式。但是要注意選擇合適的材質(zhì)和款式，不要穿得過(guò)多而導(dǎo)致過(guò)熱。（2）食物保暖：一些具有溫?zé)嶙饔玫氖澄?，如姜、蒜、紅棗等，可以幫助體內(nèi)的陽(yáng)氣起到保溫作用。（3）運(yùn)動(dòng)保暖：適量的運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)血液循環(huán)，幫助身體保持溫暖。但應(yīng)避免在寒冷的環(huán)境下做劇烈運(yùn)動(dòng)。三、拓展綜合以上內(nèi)容，我們可以看出，保暖方式多種多樣，每種方式都有其獨(dú)特的作用和適用范圍。在選擇保暖方式時(shí)，我們要根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)合理選用，不要盲目跟風(fēng)或過(guò)度保暖。四、實(shí)踐請(qǐng)同學(xué)們?cè)谌粘Ｉ钪卸嗉幼⒁獗Ｅ绕涫窃诤涞奶鞖饫?，要注意合理穿衣保暖、多吃溫?zé)崾澄?、適量運(yùn)動(dòng)等方式來(lái)保持身體的健康。五、總結(jié)通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們了解了不同的保暖方式及其重要性，相信在今后的生活中，大家都會(huì)更加注重身體的保暖工作，遠(yuǎn)離感冒等疾病的困擾。導(dǎo)學(xué)案結(jié)束。參考知乎封面鏈接：示例s:///p/85520313第二課時(shí)導(dǎo)學(xué)目標(biāo)：通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生將能夠了解不同的保暖方式，掌握正確的保暖方法，提高對(duì)保暖的認(rèn)識(shí)和應(yīng)對(duì)寒冷的能力。導(dǎo)入引言：寒冷的冬季到來(lái)了，我們?nèi)绾斡行У乇Ｅ?？本?jié)課將為大家介紹不同的保暖方式，幫助大家更好地度過(guò)寒冷的季節(jié)。一、了解保暖方式1.穿衣保暖：穿衣是最基本的保暖方式之一。選擇合適的衣物，多層穿戴，保持干燥，能夠有效地保暖。2.暖室保暖：在寒冷的天氣里，保持室內(nèi)溫暖也是很重要的?？梢允褂秒娕?、空調(diào)等設(shè)備，保持室內(nèi)溫度適宜。3.運(yùn)動(dòng)保暖：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠增加身體熱量，提高體溫，達(dá)到保暖的效果。例如晨間操、跑步等運(yùn)動(dòng)都是不錯(cuò)的選擇。4.飲食保暖：適當(dāng)?shù)財(cái)z入一些暖身的食物，如姜汁、紅糖水等，有助于提高體內(nèi)的熱量，增加身體的抵抗力。二、掌握正確的保暖方法1.注意穿衣質(zhì)地：選擇保暖性好的衣物，尤其是內(nèi)衣，可以選擇羊毛、羊絨等材質(zhì)，避免穿著過(guò)于貼身的衣物。2.注意層次穿戴：穿衣時(shí)可以采用分層穿戴的方式，方便隨時(shí)增減衣物，保持體溫恒定。3.注意頭部保暖：頭部是最容易散失熱量的部位，戴帽子、圍巾等可以有效地保暖。4.注意手腳保暖：手腳是最容易受涼的部位，選擇保暖性好的手套、襪子也是很關(guān)鍵的。三、鞏固練習(xí)1.選擇題：以下哪種食物能夠幫助保暖？A.西瓜B.鴨肉C.西紅柿D.芒果2.判斷題：以下哪種穿衣方式是正確的？A.只穿一件厚外套B.多層穿戴C.只穿一件薄羽絨服D.不穿外套3.完成句子：在寒冷的天氣中，應(yīng)該注意保暖，要穿得暖和，避免受到___。四、拓展延伸1.邀請(qǐng)家長(zhǎng)：鼓勵(lì)學(xué)生在家里和家長(zhǎng)一起討論保暖方式，增加家庭的互動(dòng)。2.實(shí)踐操作：讓學(xué)生們?cè)谡n后跟隨老師的指導(dǎo)，進(jìn)行一次冬季保暖實(shí)踐，體驗(yàn)不同的保暖方式帶來(lái)的效果。結(jié)語(yǔ)：通過(guò)本節(jié)