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第一課青春期衛(wèi)生保健的重要性一年一年時間飛跑，小小少年在長高。隨著歲月由小變大，他的苦惱增加了。一年一年時間飛跑，小小少年轉(zhuǎn)瞬高。隨著年歲由小變大，他的苦惱增加了提問：為什么少年的苦惱增加了？他會有哪些苦惱？一、青春期的變化1、什么叫青春期？青春期是人體生長發(fā)育的其次個頂峰是人的一生中最為關鍵的進展階段，是我們從兒童少年長成大人的過渡期。從年齡上看，青春期一般指年齡上看，青春期一般指10—19歲這個進展階段。22、分組爭論答復：處于青春期的青少年學生有哪些生理變化？身體外形急劇變化：身高突增，體重增加；各個器官構(gòu)造的功能不斷提高，肺活量增大，心臟的功能逐步健全，大腦的興奮性增加，簡潔承受穎事物；性機能發(fā)育成熟。這些都是正常的生理變化。青春期的青少年學生有哪些心理變化？A、有了猛烈的獨立意識，遇到挫折又有依靠性，渴望得到家長和教師的關心；A、有了猛烈的獨立意識，遇到挫折BB想跟家長溝通；CD、性意識的覺醒與進展。二、青春期的衛(wèi)生保健學問〔〔1〕青春期是長身體的關鍵時期，是身維生素比較豐富的食物，不要偏食。、勤換衣、勤理發(fā)、勤剪指甲、勤洗被褥。冷和不清潔的食物；不暴飲暴食，不吸冷和不清潔的食物；不暴飲暴食，不吸動，不用他人的碗、筷、茶杯和毛巾。巾。不在猛烈的陽光下或光線暗淡的地方學用眼時間不宜過長。女生不要緊腰束胸，否則會影響身體的女生不要緊腰束胸，否則會影響身體的發(fā)育。，留意勞逸結(jié)合。三、青春期如何才能安康成長面對青春期各個方面的變化，我們怎樣才能安康成長呢？歸納：A、樹立遠大抱負，集中精力搞好自己的學習，學好科學學問，進展自己的特長；學會正確的審美觀點和熬煉自己的審美B、塑造奇特的心靈，陶冶自己的情操；學會正確的審美觀點和熬煉自己的審美C力量；C動，多參與群體性的文體活動；DD增加自己的人際交往力量。四、總結(jié)我們在呵護生理安康的同時還應重視心理安康。我們要做到生理和心理協(xié)調(diào)發(fā)理安康。我們

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