家長高考前應(yīng)該怎么做

PAGEPAGE62016屆高考家長必讀隨著高考的臨近和模擬考試的即將進(jìn)行，考前這一階段成為高考壓力集中爆發(fā)的時期。很多考生會在這期間出現(xiàn)一些突發(fā)狀況，例如：突然在做題時感到大腦一片空白，什么都記不起來了；越來越不敢面對考試，甚至害怕去學(xué)校；考試成績上下波動時，引發(fā)不同程度的心理壓力等。那么，作為家長該如何在考前幫助孩子解決這些困擾，具體的工作又有哪些注意事項(xiàng)呢？從歷年的高考情況來看，導(dǎo)致這些突發(fā)狀況的根源主要在于考前焦慮處理不當(dāng)、考前學(xué)習(xí)的高原困擾和自信心受挫等方面。因此，對于高三家長來說，幫助孩子做好考前應(yīng)對工作需要從消除焦慮情緒、做好考試沖刺的各項(xiàng)準(zhǔn)備、樹立良好的考試信心等方面入手，是一項(xiàng)非常重要的高考任務(wù)。這個任務(wù)處理的好壞將直接影響到孩子的高考發(fā)揮，每年都有考生因此出現(xiàn)發(fā)揮失常，造成很大的遺憾。事實(shí)上，考試焦慮是由于擔(dān)心考試過程和考試結(jié)果而產(chǎn)生的焦慮情緒，是由“考試”這一特定事件所引起的。研究證明，在高考前出現(xiàn)一定程度的緊張屬于正?，F(xiàn)象，而且適度緊張有助于考試水平的正常發(fā)揮，但如果緊張過度就會產(chǎn)生相反的效果。正是因?yàn)橐庾R到考試焦慮對學(xué)習(xí)的負(fù)面影響，所以許多家長在發(fā)現(xiàn)自己的孩子表現(xiàn)出焦慮癥狀時就急得不得了，結(jié)果卻往往會因?yàn)楸群⒆痈泳o張而增添了孩子對考試的恐懼體驗(yàn)，這顯然違背了初衷。所以在此，我提醒各位家長朋友，如果您的孩子正在面臨考試焦慮的困擾，父母首先要保持冷靜，然后再采取一些科學(xué)的方法幫助孩子盡快走出考前焦慮的困境。“孩子今年要參加高考了，全家人都特別關(guān)注，尤其是作為母親的張女士更是緊張得不得了，為了全身心地投入到孩子復(fù)習(xí)的后勤工作中，她幾乎取消了自己的所有活動，不僅力求做到生活照顧方面的無微不至，而且還到處打聽學(xué)習(xí)輔導(dǎo)方面的相關(guān)信息。如果孩子的狀態(tài)不錯，她會異常興奮，做什么事情都很有勁頭，但如果出現(xiàn)考不好或?qū)W習(xí)效率下降的情況，她就開始著急上火，焦慮萬分，經(jīng)常會有一種透不過氣來的感覺，還動不動就發(fā)脾氣，有時孩子還沒怎么呢她就已經(jīng)開始發(fā)作了。她也知道自己這種表現(xiàn)很不好，不僅對問題的解決沒有什么實(shí)質(zhì)性幫助，而且還會給孩子增添更大的壓力，但是卻總是控制不了自己的情緒，為此很是苦惱?！?/p>

以上情況，家長首先需要做的是對自己有個清晰的定位，在面對高考這一問題上，要時刻牢記自己只是高考的助跑者，而非運(yùn)動員本身！所以家長只應(yīng)該起到輔助作用，切忌喧賓奪主，避免加重孩子的焦慮感。第二，關(guān)心要適度，監(jiān)督有分寸，對孩子做到心中有數(shù)。家長首先要對自己的孩子有信心，相信他們有一定解決三、松緊掌控?zé)o度型

這種類型的家庭是在教育孩子時，要么不說，要么說起來就難以掌控，如長江之水滔滔不絕，越說越多，越說越遠(yuǎn)離中心問題。對于這樣的家長孩子最頭疼，孩子看您一開口就有點(diǎn)“膽顫心驚”，恨不能把耳朵捂起來。我前面的博文對這樣的家長更有幫助。所有家長的出發(fā)點(diǎn)都是為孩子好，都是為了孩子有一個更好的將來。在這個前提下，提醒家長朋友，和孩子交流需要智慧，孩子就是孩子，他是教育對象，什么樣的語言孩子愿意聽，什么樣的語言孩子不愿意聽，這需要準(zhǔn)備的。不一定就是“忠言逆耳利于行”。

所以，這樣的家庭應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：

1、切忌嘮叨。千萬不要看到什么就說什么，不管用也要強(qiáng)行說。

2、以微笑代替語言，以欣賞的眼神代替語言，以關(guān)心的行動代替語言。

3、第一場語文一般問題不大，但第二場考完后，孩子說考的不好，您一定說“沒關(guān)系，”當(dāng)孩子說，“我又出現(xiàn)了一個低級失誤，這10分絕對不該丟”時，千萬不要責(zé)怪孩子，因?yàn)檫@是他比誰都難過。您說