如何培養(yǎng)孩子的自主學習能力

如何才能愛上學習

2021/5/91過度競爭與普遍焦慮的社會過度競爭是一種盲目地競爭、取勝及避免任何代價的失敗的需要。它具體表現(xiàn)為控制、攻擊、利用和通過各種情形貶損別人的感受和想法等。這樣一種夸大的競爭態(tài)度成了現(xiàn)代文化的核心特征，而且對個體的發(fā)展和機能有非常不利的影響。社會焦慮主要是指社會成員當中普遍存在著一種緊張不安的心理狀態(tài)?，F(xiàn)在，社會焦慮幾乎覆蓋了所有人群。2021/5/92過度競爭與社會性焦慮社會急速的轉型、變革，意味著社會整體利益結構的調整，大批社會成員社會群體的社會位置和經(jīng)濟位置重新洗牌。現(xiàn)代社會意味著要面臨著空前的社會風險。人們有時覺得無章可循，不確定性因素增加。這使得社會成員產(chǎn)生一種人生的不確定感，前景的不確定性，心里不踏實，人們對于未來不可預期。這自然就會形成社會焦慮現(xiàn)象。過度競爭父母的態(tài)度和行為包括"直接或間接的控制、漠不關心、行為前后不一致、不尊重孩子的個人需要、不能給予孩子真正的指導、輕視孩子、缺乏可信賴的激情、袒護孩子、杜絕孩子與小伙伴玩、對孩子不公平、不遵守承諾、對孩子懷有敵意等"。這些態(tài)度和行為會引起親子關系失調，為了獲得安全感,許多神經(jīng)癥患者過著一種以常規(guī)和秩序井然為重要特征的高度限制的生活，他們還通過強迫性的謹慎和對他人意志的服從來實現(xiàn)這一目的。2021/5/93過度競爭與社會焦慮形成的不良教育觀學習壓力是指人在學習活動中所承受的精神負擔。一是來自學校方面的壓力，包括校方管理層、課任老師和班主任傳來的壓力及同學間的競爭壓力；二是來自社會方面的壓力，包括高考、教育體制、社會輿論帶來的壓力；三是來自家長方面的壓力。2021/5/94學習壓力過大主要表現(xiàn)：在生活上會表現(xiàn)為食量大增或很久食欲不振；睡眠質量較差，經(jīng)常失眠；經(jīng)常感到不舒服，容易生病，有時還會出現(xiàn)惡心、嘔吐等生理反應；已經(jīng)有較長時間沒參加喜愛的體閑活動等。在情緒上會表現(xiàn)為容易沮喪低落，經(jīng)常顯得不耐煩，暴躁、易怒；說話冷言冷語，對自己、他人的評價以及對事情的描述都有消極傾向；和家長關系緊張，對父母有抵觸情緒或經(jīng)常與父母發(fā)生沖突等。在學習上會表現(xiàn)為敷衍、厭煩監(jiān)督、抱怨、對自己學業(yè)過分苛責、對自己沒信心等。在考試時會表現(xiàn)出焦慮不安、考前失眠等。2021/5/95VS2021/5/96自主力2021/5/97孩子學習的外驅力和內能力我們把孩子比作是一輛車，孩子學習的這件事，就比如是讓這輛車往前開，往前走，那么我們讓這輛車往前走，讓孩子學習，那么我們需要什么？孩子才能夠學習，這輛車才能夠走呢？2021/5/98學習模式圖2021/5/99如何正確使用外力和內驅力，促使孩子學習外力比如說我們家長平時對孩子的這種鼓勵、贊賞、接納、認可，那這樣會給孩子一把推力，同時，這種接納、贊美會讓孩子把這種力量轉化成內在動力，內在的驅動力，就是通過我們這種認同，接納的這種方式以及贊美的方式，這個時候孩子會有這些力量轉化成我是有價值的，我是很不錯的，他很有安全感，這種力量，實際是一個人人生主要的成長動力源泉。對于那些缺乏內在興趣的行為來說，通常首先需要利用外部刺激給予強化，而后逐漸培養(yǎng)個體對活動本身的興趣和對行為的控制力，最終通過內部力量操縱行為，完成動機的內化過程。在這里，外部力量可以說是這一過程的前提條件2021/5/910

培養(yǎng)好的習慣締造健康人格課程目標：通過認知行為訓練、暗示心理訓練，快速有效地幫助孩子塑造新的成功的自我，增強學習動機、改善學習情緒、形成良好的學習習慣、學會學習方法，學會自主學習?！白灾鲗W習”—行為訓練2021/5/911“自主學習”行為訓練原理01產(chǎn)生認同02建立規(guī)則03榜樣示范04重復訓練05成功體驗06家庭氛圍2021/5/912課程訓練模式01行為契約課程內容02認知改變學習心態(tài)調整0304遷移訓練親子關系0506拓展訓練2021/5/91301、行為契約訓練方式：行為約定課程目的：建立家庭規(guī)則是建立社會規(guī)則的前提和基礎2021/5/91402、認知改變訓練方式：認知改變法課程目的：改變認知就會改變情緒和行為，通過反思式表達讓孩子對學習產(chǎn)生興趣和認同，樹立正確的學習觀。2021/5/91503、心態(tài)調整課程目的：“好心情”效應，利用心理訓練，讓學習與孩子的好心情聯(lián)系在一起，激發(fā)孩子學習的意愿和學習的效能。2021/5/91604、行為遷移訓練方式：行為遷移課程目的：激發(fā)動機、強化反饋、促進遷移。如何遷移：

2021/5/91705、親子課堂訓練方式：正性強化法課程目的：營造家庭氛圍、促進親子關系和良好習慣的保持及行為泛化具體方式：獎勵強化法。2021/5/91806、團體拓展訓練方式：素質拓展團體拓展活動，通過團體內人際的交互作用，促進個體成員認識自我、探索自我、接納自我、完善自我，同時調整和改善與他人關系，學習積極的態(tài)度與行為方式，從而達到生理、心理、精神之間關系的平衡與良性發(fā)展。體驗=夢想+經(jīng)歷+感悟+反思性表達2021/5/91906、拓展訓練例舉團隊主題活動-叢林大營救活動目的：培養(yǎng)團隊意識、人際協(xié)調能力、預判能力和自信心?；顒訒r間：240分鐘活動場地：戶外活動內容：《穿越叢林》、《地雷陣》、《巧渡小河》、《勇敢闖關》《建造“營地”》《排彈專家》2021/5/92006，拓展訓練例舉結業(yè)活動-做最好的你活動目的：價值觀培養(yǎng)、真誠面對他人，珍惜生活、把握機會，提高熱情、理解人生的意義?；顒訒r間：120分鐘活動場地：戶內活動內容：快樂大轉盤、選擇與放棄、人生的意義、生命之舟2021/5/921互動與反饋2021/5/922自主力是個性品質和行為養(yǎng)成教育

孩子將通過課程具備較強的獨立生活能力和時間觀念、家庭親子關系融洽、具備勤奮、努力、責任、自信、自尊等情商品質。這些品質的培養(yǎng)都是通過自主力課程的心理行為訓練而獲得。自主力課程訓練周期

從經(jīng)驗來看，孩子心理行為會在20天以后有明顯的變化，這是因為行為不斷得到激勵、從而強化和泛化，所以好習慣也會逐漸增多。心理學研究發(fā)現(xiàn)21天形成一個習慣，3個月形成一個長期的習慣，半年形成終生的習慣，這在自主力課程中也是能非常明顯的體現(xiàn)到的。2021/5/923第一周1、啟動課2、行為約定（2課時）

第二周第一課：目標很重要（1課時）自主學習行為訓練（1課時）第二課：學習情緒訓練（1）自主學習行為訓練（1課時）第三課：學習策略課堂（1）親子反饋課堂（1課時）第三周第四課：相信自己（1課時）自主學習行為訓練（1課時）第五課：學習情緒訓練（1）自主學習行為訓練（1課時）第六課：學習策略課堂（1）親子反饋課堂（1課時）第四周第七課：做優(yōu)秀的你（1課時）自主學習行為訓練（1課時）第八課：學習情緒訓練（1）自主學習行為訓練（1課時）第九課：學習策略課堂（1）親子反饋課堂（1課時）第五周第十課：好習慣好未來（1課時）自主學習行為訓練（1課時）第十一課：學習情緒訓練（1）自主學習行為訓練（1課時）第十二課：學習策略課堂（1）親子反饋課堂（1課時）第六周第十三課：積極心態(tài)（1課時）自主學習行為訓練（1課時）第十四課：學習情緒訓練（1）自主學習行為訓練（1課時）第十五課：學習策略課堂（1）親子反饋課堂（1課時第七周第十六課：能力來自生活（1課時）自主學習行為訓練（1課時）第十四課：樹立學習理想（1）自主學習行為訓練（1課時）第十五課：學習策略課堂（1）結業(yè)反饋課堂（1課時）備注1課時為50分鐘，共計38課時學習動力-自主力課程大綱初級上2021/5/924學習動力-自主力課程大綱初級下第一周第一課：人際交往（1課時）自主學習行為訓練（1課時）第二課：有緣相識（1）自主學習行為訓練（1課時）第三課：尋人行動（1）親子反饋課堂（1課時）第二周第四課：學會交友（1課時）自主學習行為訓練（1課時）第五課：個性名片（1）自主學習行為訓練（1課時）第六課：溫暖的毯子（1）親子反饋課堂（1課時）第三周第七課：同理心課堂（1課時）自主學習行為訓練（1課時）第八課：避免傷害（1）自主學習行為訓練（1課時）第九課：七彩虹（1）親子反饋課堂（1課時）第四周第十課：心靈電波（1課時）自主學習行為訓練（1課時）第十一課：雙向溝通（1）自主學習行為訓練（1課時）第十二課：多元排隊（1）親子反饋課堂（1課時）第五周第十三課：人際協(xié)作（1課時）自主學習行為訓練（1課時）第十四課：學會表達（1）自主學習行為訓練（1課時）第十五課：一圈到底（1）親子反饋課堂（1課時第六周第十六課：競爭與合作（1課時）自主學習行為訓練（1課時）第十四課：搭橋過河（1）自主學習行為訓練（1課時）第十五課：合作溝通上（1）親子反饋課堂（1課時）第七周第十六課：合作溝通下（1課時）自主學習行為訓練（1課時）第十六課：信任協(xié)作（1課時）自主學習行為訓練（1課時）第十五課：結業(yè)分享會（2課時）備注1課時為50分鐘，共計42