新時(shí)期領(lǐng)導(dǎo)干部心理素質(zhì)

新時(shí)期領(lǐng)導(dǎo)干部心理素質(zhì)

和心理健康研究

諸城市委黨校于秀芳5/8/20241新時(shí)期領(lǐng)導(dǎo)干部心理素質(zhì).1、心理素質(zhì)：是一個(gè)人的性格品質(zhì)、心理能力，心理動(dòng)力、心理健康狀況及心因性行為的水平或質(zhì)量的綜合體現(xiàn)。衡量標(biāo)準(zhǔn)：性格品質(zhì)的優(yōu)劣、心理能力的強(qiáng)弱、心理動(dòng)力的大小、心理健康狀況的好壞，以及由心理因素引起的行為表現(xiàn)的社會(huì)適應(yīng)與否。一、心理素質(zhì)和心理健康的概念5/8/20242新時(shí)期領(lǐng)導(dǎo)干部心理素質(zhì).心理圖片與心理承受力

5/8/20243新時(shí)期領(lǐng)導(dǎo)干部心理素質(zhì).5/8/20244新時(shí)期領(lǐng)導(dǎo)干部心理素質(zhì).2、心理健康：一是指心理健康的狀態(tài)，即沒有心理疾病，心理功能良好。就是說能以正常穩(wěn)定的心理狀態(tài)和積極有效的心理活動(dòng)，面對(duì)現(xiàn)實(shí)的、發(fā)展變化著的自然環(huán)境、社會(huì)環(huán)境和自身內(nèi)在的心理環(huán)境，具有良好的調(diào)控能力、適應(yīng)能力，保持切實(shí)有效的功能狀態(tài)。二是指維護(hù)心理的健康狀態(tài)，亦即有目的、有意識(shí)、積極自覺地按照個(gè)體不同年齡階段身心發(fā)展的規(guī)律和特點(diǎn)，遵循相應(yīng)的原則，有針對(duì)性地采取各種有效的方法和措施，營造良好的家庭環(huán)境、學(xué)校環(huán)境和社會(huì)環(huán)境，通過各種形式的宣傳、教育和訓(xùn)練，以求預(yù)防心理疾病，提高心理素質(zhì)，維護(hù)和促進(jìn)心理活動(dòng)的這種良好的功能狀態(tài)。5/8/20245新時(shí)期領(lǐng)導(dǎo)干部心理素質(zhì).

馬斯洛的10條經(jīng)典心理健康標(biāo)準(zhǔn)

1.有充分的自我安全感；

2.能充分了解自己，并能恰當(dāng)?shù)毓烙?jì)自己的能力；

3.生活理想切合實(shí)際；

4.不脫離現(xiàn)實(shí)環(huán)境；

5.能保持人格的完整與和諧；

5/8/20246新時(shí)期領(lǐng)導(dǎo)干部心理素質(zhì).6.善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)；7.能保持良好的人際關(guān)系；8.能適度地宣泄情緒和控制情緒；9.在符合團(tuán)體要求的前提下，能有限度地發(fā)揮個(gè)性；10.在不違背社會(huì)規(guī)范的前提下，能適度地滿足個(gè)人的基本需要。5/8/20247新時(shí)期領(lǐng)導(dǎo)干部心理素質(zhì).馬斯洛需求層次理論5/8/20248新時(shí)期領(lǐng)導(dǎo)干部心理素質(zhì).人的心理健康標(biāo)準(zhǔn)包括七個(gè)方面：

智力正常，心理特點(diǎn)符合年齡，情緒健康，意志健康，行為協(xié)調(diào)、人際關(guān)系適應(yīng)、反應(yīng)適度。5/8/20249新時(shí)期領(lǐng)導(dǎo)干部心理素質(zhì).“亞健康狀態(tài)”，又稱次健康、第三狀態(tài)，是指處于健康（約占人群總數(shù)的15%左右）與疾?。ㄒ舱?5%左右）之間的過渡狀態(tài)；是指還未患病，但已有程度不同的各種患病的危險(xiǎn)因素，具有發(fā)生某種疾病的高危傾向的人群的身體狀態(tài)。

5/8/202410新時(shí)期領(lǐng)導(dǎo)干部心理素質(zhì).二、新形勢(shì)下，重視領(lǐng)導(dǎo)干部的心理健康刻不容緩（一）領(lǐng)導(dǎo)干部地位特殊性。談構(gòu)建和諧社會(huì)，首先是干部隊(duì)伍的和諧；談發(fā)展，首先是干部隊(duì)伍的發(fā)展；談穩(wěn)定，首先是干部隊(duì)伍的穩(wěn)定。領(lǐng)導(dǎo)干部心理是否健康影響的不僅是個(gè)人。領(lǐng)導(dǎo)干部心理健康是人的全面發(fā)展的重要組成部分。5/8/202411新時(shí)期領(lǐng)導(dǎo)干部心理素質(zhì).據(jù)北京青年報(bào)報(bào)道，2004年11月，北京市在公開選拔副局級(jí)干部筆試引入了心理測(cè)試。《干部監(jiān)督》報(bào)道：不久前，成都高新區(qū)在副處級(jí)干部公開選任中，引入了人格指數(shù)和組織行為學(xué)測(cè)試。并聘請(qǐng)一名心理學(xué)專家在全程介入選拔考察的各個(gè)環(huán)節(jié)之后對(duì)每個(gè)競(jìng)聘者進(jìn)行心理、人格和行為特點(diǎn)的分析，提出分析結(jié)論，為相關(guān)部門進(jìn)一步了解干部、培養(yǎng)干部和管理干部提供科學(xué)依據(jù)，也為最大限度避免人格不健全的人接觸公共權(quán)力提供可能。

5/8/202412新時(shí)期領(lǐng)導(dǎo)干部心理素質(zhì).（二）健康的心理支配健康的行為。

思想是行為的先導(dǎo)。

價(jià)值觀與行為方式的關(guān)系價(jià)值觀行為方式獨(dú)立依靠自己、充分信任合作與他人合作、為他人幸福而工作競(jìng)爭力圖超過他人互愛溫柔、富有感情順從有責(zé)任心、尊敬別人負(fù)責(zé)可靠、可信賴進(jìn)取努力工作、朝氣蓬勃誠實(shí)誠摯、真實(shí)5/8/202413新時(shí)期領(lǐng)導(dǎo)干部心理素質(zhì).馬克思說過：“任何人如果不同時(shí)為了自己的某種需要和為了這種需要的器官而做事，他就什么也不能做……?！币粋€(gè)人需要的產(chǎn)生，反映了人有機(jī)體內(nèi)部與客觀環(huán)境的不平衡或失調(diào)。而正是通過人的行為活動(dòng)來滿足自身的需要，從而達(dá)到心理的平衡。5/8/202414新時(shí)期領(lǐng)導(dǎo)干部心理素質(zhì).（三）健康的心理成就健康的身體首先、心情愉快，才能身體健康其次、不要為成功拼命再次、通過調(diào)整心理來調(diào)養(yǎng)身體孔子提出的著名的“君子三戒”：少之時(shí)，血?dú)馕炊?，戒之在色；及其壯也，血?dú)夥絼?，戒之在斗；其老也，血?dú)饧人?，戒之在得?/8/202415新時(shí)期領(lǐng)導(dǎo)干部心理素質(zhì).三、領(lǐng)導(dǎo)干部的心理健康的現(xiàn)狀及原因（一）現(xiàn)狀分析1、焦慮感突出。

焦慮是一種內(nèi)心的緊張不安，預(yù)感到似乎將要發(fā)生某種不利的情況，而又難于對(duì)付的不愉快的情緒。

2、抑郁感明顯。

抑郁是以情感低落、哭泣、悲傷、失望、活動(dòng)能力減退，以及思維、認(rèn)知功能遲緩等為主要特征的一類情感障礙。

3、軀體化趨向較強(qiáng)。

軀體化是指由于心理痛苦而引發(fā)的身體不適，表現(xiàn)為反復(fù)出現(xiàn)的頭痛、胸悶、心悸和心血管、胃腸道不適等等。

5/8/202416新時(shí)期領(lǐng)導(dǎo)干部心理素質(zhì).（二）引發(fā)領(lǐng)導(dǎo)干部心理問題的直接誘因1、名目繁多的應(yīng)酬。2、每天干不完的事。3、家庭和工作的矛盾。4、職位不能正常晉升。5、社會(huì)對(duì)干部的要求越來越高。6、不能正確看待失敗。5/8/202417新時(shí)期領(lǐng)導(dǎo)干部心理素質(zhì).三、增強(qiáng)心理素質(zhì)，采取有效措施減輕干部心理壓力（一）要樹立理性信念

5/8/202418新時(shí)期領(lǐng)導(dǎo)干部心理素質(zhì).美國心理學(xué)家艾利斯將常見的非理性新年歸納為十條

每的人都應(yīng)該得到在自己學(xué)習(xí)生活環(huán)境中對(duì)自己重要的人的喜愛和贊許。一個(gè)人必須能力十足，在各方面有成就，這樣的人才是有價(jià)值的。有些人是壞的、卑劣的、惡性的；為了他們的惡行，他們應(yīng)該受到嚴(yán)厲的責(zé)備和懲罰。事情應(yīng)該是自己期待和喜歡的那樣。人的快樂是外在因素引起的，一個(gè)人很少有或根本沒有能力控制自己的憂傷和煩悶。

5/8/202419新時(shí)期領(lǐng)導(dǎo)干部心理素質(zhì).一個(gè)人對(duì)于危險(xiǎn)或可怕的事物停工非常掛心，而且應(yīng)該隨時(shí)考慮到它可能發(fā)生。逃避困難、挑戰(zhàn)與責(zé)任要比面對(duì)他們更容易。一個(gè)人應(yīng)該依靠別人，而且要有一個(gè)比自己強(qiáng)的人做依靠。一個(gè)人過去的歷史對(duì)他目前的行為是及重要的決定因素，因?yàn)槟呈略绊懸粋€(gè)人，它會(huì)繼續(xù)，甚至永遠(yuǎn)具有同樣的影響效果。一個(gè)人碰到種種問題，應(yīng)該有一個(gè)正確、妥當(dāng)及完善的解決途徑。如果無法得到解決，那將是糟糕的事情。5/8/202420新時(shí)期領(lǐng)導(dǎo)干部心理素質(zhì).要淡泊名利要低調(diào)做人要敢說“不”字要知足常樂要保持自信5/8/202421新時(shí)期領(lǐng)導(dǎo)干部心理素質(zhì).（二）要培養(yǎng)興趣愛好

領(lǐng)導(dǎo)干部具有良好的興趣愛好是增強(qiáng)健康心理的良藥，是防止工作生活單調(diào)和減緩心理壓力的最好方法。5/8/202422新時(shí)期領(lǐng)導(dǎo)干部心理素質(zhì).培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣學(xué)習(xí)興趣是解決領(lǐng)導(dǎo)干部精神空虛的一個(gè)良好途徑。培養(yǎng)工作興趣要熱愛本職，把每一天都當(dāng)做一個(gè)新的起點(diǎn)。培養(yǎng)技能興趣領(lǐng)導(dǎo)干部培養(yǎng)技能興趣，是當(dāng)今科學(xué)技術(shù)飛速發(fā)展的需要。培養(yǎng)業(yè)余興趣健康的文娛、體育、書畫等業(yè)余興趣愛好，能使領(lǐng)導(dǎo)干部生活充實(shí)。5/8/202423新時(shí)期領(lǐng)導(dǎo)干部心理素質(zhì).（三）要學(xué)會(huì)適應(yīng)環(huán)境1、要培養(yǎng)心理適應(yīng)能力。要具備自信心和意志力2、要培養(yǎng)人際適應(yīng)能力。溝通力和尊重度3、要培養(yǎng)處事適應(yīng)能力。承受力、化解力和容忍力5/8/202424新時(shí)期領(lǐng)導(dǎo)干部心理素質(zhì).（四）要經(jīng)常調(diào)節(jié)情緒1、宣泄法弗洛伊德指出：每個(gè)人都有一個(gè)本能的侵犯能量儲(chǔ)存器，在儲(chǔ)存器里，侵犯能量的總量是固定的，它總是要通過某種方式表現(xiàn)出來，從而使個(gè)人內(nèi)部的侵犯性驅(qū)力減弱。表現(xiàn)方式：哭；去宣泄吧；替代性宣泄；把壓力煩惱寫出來等。2、克制法

5/8/202425新時(shí)期領(lǐng)導(dǎo)干部心理素質(zhì).3、轉(zhuǎn)移法轉(zhuǎn)移法，又稱移情法，是指?jìng)€(gè)體為達(dá)到減輕、消除不良心境所采取的一種轉(zhuǎn)移行為，其目的是通過轉(zhuǎn)移注意力，達(dá)到心態(tài)平衡。最常見的有消遣轉(zhuǎn)移法、繁忙轉(zhuǎn)移法、歡娛轉(zhuǎn)移法、開闊轉(zhuǎn)移法四種。

國外有的老板在工廠里設(shè)有“出氣室”，員工在工作中積了怨氣，下班時(shí)到掛著“沙袋人”的“出氣室”去亂打一通，把氣都發(fā)泄了，再洗個(gè)澡，換好衣服回家，以物代人，轉(zhuǎn)移發(fā)泄就比較好。5/8/202426新時(shí)期領(lǐng)導(dǎo)干部心理素質(zhì).（五）要不斷自我改變1、適時(shí)調(diào)整目標(biāo)。

目標(biāo)就是一種刺激，也是一種壓力，具有強(qiáng)烈的激勵(lì)作用，但是目標(biāo)如果太低起不到激勵(lì)作用，太高會(huì)難以實(shí)現(xiàn)。2、