珍愛眼睛保護(hù)視力

珍愛眼睛保護(hù)視力主題班會珍愛眼睛保護(hù)視力_PPT珍愛眼睛保護(hù)視力_PPT0珍愛眼睛保護(hù)視力5/9/2024第4講第2講第3講第1講討論課預(yù)防篇認(rèn)識眼睛近視篇學(xué)生視力健康教育珍愛眼睛保護(hù)視力_PPT珍愛眼睛保護(hù)視力_PPT1珍愛眼睛保護(hù)視力5/9/2024眼球結(jié)構(gòu)角膜晶狀體瞳孔虹膜視網(wǎng)膜玻璃體通往大腦的神經(jīng)珍愛眼睛保護(hù)視力_PPT珍愛眼睛保護(hù)視力_PPT2珍愛眼睛保護(hù)視力5/9/2024你知道嗎？請人用舌頭舔出用力揉眼輕閉眼睛讓淚水沖走它世界愛眼日是每年的幾月幾日？6月6日眼睛里刮進(jìn)沙子怎么辦呢？珍愛眼睛保護(hù)視力_PPT珍愛眼睛保護(hù)視力_PPT3珍愛眼睛保護(hù)視力5/9/2024第4講第2講第3講第1講討論課預(yù)防篇認(rèn)識眼睛近視篇學(xué)生視力健康教育珍愛眼睛保護(hù)視力_PPT珍愛眼睛保護(hù)視力_PPT4珍愛眼睛保護(hù)視力5/9/2024什么是近視？近視是一種看遠(yuǎn)模糊而看近清楚的視力狀況。5米外的平行光經(jīng)過眼球折射后成像聚焦在視網(wǎng)膜的前面。通過視力表檢查，近視患者的遠(yuǎn)視力下降(小于5.0)，近視力正常。遠(yuǎn)視力小于5.0（正常視力標(biāo)準(zhǔn)是5.0以上）珍愛眼睛保護(hù)視力_PPT珍愛眼睛保護(hù)視力_PPT5珍愛眼睛保護(hù)視力5/9/2024近視的成因和矯正成因：矯正：晶狀體太厚，折光能力太強(qiáng)，或者眼球的前后距離過長，成像于視網(wǎng)膜前。用凹透鏡做成的近視眼鏡可以矯正近視。珍愛眼睛保護(hù)視力_PPT珍愛眼睛保護(hù)視力_PPT6珍愛眼睛保護(hù)視力5/9/2024學(xué)生近視現(xiàn)況嚴(yán)峻近視是一種發(fā)病率很高的眼病。我國近視眼居世界第二位，人數(shù)居世界之首。2010年全國學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研結(jié)果顯示，各學(xué)段學(xué)生視力低下率，7-12歲小學(xué)生為40.89%，13-15歲初中生為67.33%，16-18歲高中生為79.20%。珍愛眼睛保護(hù)視力_PPT珍愛眼睛保護(hù)視力_PPT7珍愛眼睛保護(hù)視力5/9/2024近視有哪些不適？視物模糊：初期，當(dāng)視線從屏幕上或近處物體上移開而注視眼前其它物體時，有一種模糊而虛渺的感覺，閉眼休息后好轉(zhuǎn)。眼球酸困，無精打采。眼球發(fā)脹，有時有酸痛的感覺。眼紅：眼表面血管擴(kuò)張充血所致。眼干澀。流淚：見風(fēng)流淚更加明顯。怕光：在光線稍強(qiáng)的環(huán)境下難以睜眼，易流淚。頭痛：嚴(yán)重時會發(fā)生。注意力不集中，學(xué)習(xí)和工作效率大大降低。珍愛眼睛保護(hù)視力_PPT珍愛眼睛保護(hù)視力_PPT8珍愛眼睛保護(hù)視力5/9/2024本講內(nèi)容134什么是近視近視有哪些不適近視有哪些危害2近視分哪幾類珍愛眼睛保護(hù)視力_PPT珍愛眼睛保護(hù)視力_PPT9珍愛眼睛保護(hù)視力5/9/2024近視有哪些危害？影響學(xué)習(xí)：很多患有近視的學(xué)生，看書、看黑板時因為不戴近視鏡或是所配的近視鏡不合標(biāo)準(zhǔn)等原因，經(jīng)常會出現(xiàn)視疲勞、頭痛、眼痛等現(xiàn)象，分散注意力，影響學(xué)習(xí)成績。影響升學(xué)、擇業(yè)、參軍：近視眼在升學(xué)、選專業(yè)和就業(yè)時會受到限制，比如飛行員、宇航員、軍人等。影響生活：患有近視的孩子不能像其他孩子，隨心所欲地進(jìn)行踢足球、打籃球等體育活動，給生活帶來諸多不便。影響后代：高度近視具有遺傳性，據(jù)調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)，近視患者中49%父母雙方或一方近視，父母雙方都是高度近視，子女患近視可能性達(dá)97%。高度近視可致盲：高度近視可產(chǎn)生許多并發(fā)癥，如視網(wǎng)膜脫落、玻璃體病變、脈絡(luò)膜病變等，嚴(yán)重者可致盲。珍愛眼睛保護(hù)視力_PPT珍愛眼睛保護(hù)視力_PPT10珍愛眼睛保護(hù)視力5/9/2024第4講第2講第3講第1講討論課預(yù)防篇認(rèn)識眼睛近視篇學(xué)生視力健康教育珍愛眼睛保護(hù)視力_PPT珍愛眼睛保護(hù)視力_PPT11珍愛眼睛保護(hù)視力5/9/2024本講內(nèi)容1345保持正確讀寫姿勢養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣堅持做愛眼體操保證睡眠、均衡營養(yǎng)、加強(qiáng)鍛煉2改善用眼視覺環(huán)境6定期檢查視力、佩戴合適眼鏡珍愛眼睛保護(hù)視力_PPT珍愛眼睛保護(hù)視力_PPT12珍愛眼睛保護(hù)視力5/9/2024保持正確讀寫姿勢眼離書本一尺遠(yuǎn)（33厘米）胸離書桌一拳遠(yuǎn)手離筆尖一寸遠(yuǎn)(3厘米)珍愛眼睛保護(hù)視力_PPT珍愛眼睛保護(hù)視力_PPT13珍愛眼睛保護(hù)視力5/9/2024本講內(nèi)容1345保持正確讀寫姿勢養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣堅持做愛眼體操保證睡眠、均衡營養(yǎng)、加強(qiáng)鍛煉2改善用眼視覺環(huán)境6定期檢查視力、佩戴合適眼鏡珍愛眼睛保護(hù)視力_PPT珍愛眼睛保護(hù)視力_PPT14珍愛眼睛保護(hù)視力5/9/2024改善用眼視覺環(huán)境讀書寫字的地方空氣要清新光線應(yīng)從左前方射來（左撇子則方向相反）讀書寫字時要有充足的光線，不要在過亮、過暗的光線下讀書。選擇適宜的桌椅讀書寫字，書桌高度以到上腹部附近為宜。珍愛眼睛保護(hù)視力_PPT珍愛眼睛保護(hù)視力_PPT15珍愛眼睛保護(hù)視力5/9/2024改善用眼視覺環(huán)境盡量不要用鉛芯過細(xì)的筆寫字，鉛芯要軟硬適中。作業(yè)用紙要潔凈，書寫字體不宜過小。珍愛眼睛保護(hù)視力_PPT珍愛眼睛保護(hù)視力_PPT16珍愛眼睛保護(hù)視力5/9/2024本講內(nèi)容1345保持正確讀寫姿勢養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣堅持做愛眼體操保證睡眠、均衡營養(yǎng)、加強(qiáng)鍛煉2改善用眼視覺環(huán)境6定期檢查視力、佩戴合適眼鏡珍愛眼睛保護(hù)視力_PPT珍愛眼睛保護(hù)視力_PPT17珍愛眼睛保護(hù)視力5/9/2024養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣不躺著看書，不走路看書，不在晃動的車船上看書。珍愛眼睛保護(hù)視力_PPT珍愛眼睛保護(hù)視力_PPT18珍愛眼睛保護(hù)視力5/9/2024養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣不要歪頭看書寫字不要長時間看電視最好不要打或少打游戲，打游戲持續(xù)時間不要超過半小時。珍愛眼睛保護(hù)視力_PPT珍愛眼睛保護(hù)視力_PPT19珍愛眼睛保護(hù)視力5/9/2024本講內(nèi)容1345保持正確讀寫姿勢養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣堅持做愛眼體操保證睡眠、均衡營養(yǎng)、加強(qiáng)鍛煉2改善用眼視覺環(huán)境6定期檢查視力、佩戴合適眼鏡珍愛眼睛保護(hù)視力_PPT珍愛眼睛保護(hù)視力_PPT20珍愛眼睛保護(hù)視力5/9/2024愛眼體操每天上下午要做一次愛眼體操做愛眼體操時應(yīng)注意動作規(guī)范、手眼并用，讓眼球動起來這套“愛眼體操”，則是“眼動頭不動，眼球跟著手指動”，是一套運動型眼保健操。珍愛眼睛保護(hù)視力_PPT珍愛眼睛保護(hù)視力_PPT21珍愛眼睛保護(hù)視力5/9/2024本講內(nèi)容1345保持正確讀寫姿勢養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣堅持做愛眼體操保證睡眠、均衡營養(yǎng)、加強(qiáng)鍛煉2改善用眼視覺環(huán)境6定期檢查視力、佩戴合適眼鏡珍愛眼睛保護(hù)視力_PPT珍愛眼睛保護(hù)視力_PPT22珍愛眼睛保護(hù)視力5/9/2024保證睡眠睡眠要充足，保證眼睛得到充分休息。小學(xué)生每天睡眠10小時初中生每天睡眠9小時高中生每天睡眠8小時珍愛眼睛保護(hù)視力_PPT珍愛眼睛保護(hù)視力_PPT23珍愛眼睛保護(hù)視力5/9/2024均衡營養(yǎng)不挑食、不偏食，均衡飲食，保證營養(yǎng)全面。多吃蔬菜瓜果，常吃富含維生素A的食物，如蛋類、魚類、胡蘿卜等，少吃甜食（多吃甜食易引起近視）。珍愛眼睛保護(hù)視力_PPT珍愛眼睛保護(hù)視力_PPT24珍愛眼睛保護(hù)視力5/9/2024加強(qiáng)鍛煉多參加戶外運動，確保每天運動至少1小時。珍愛眼睛保護(hù)視力_PPT珍愛眼睛保護(hù)視力_PPT25珍愛眼睛保護(hù)視力5/9/2024本講內(nèi)容1345保持正確讀寫姿勢養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣堅持做愛眼體操保證睡眠、均衡營養(yǎng)、加強(qiáng)鍛煉2改善用眼視覺環(huán)境6定期檢查視力、佩戴合適眼鏡珍愛眼睛保護(hù)視力_PPT珍愛眼睛保護(hù)視力_PPT26珍愛眼睛保護(hù)視力5/9/2024定期檢查視力每學(xué)期要檢查兩次視力，出現(xiàn)視力下降時，要盡快到醫(yī)院眼科做進(jìn)一步的檢查。如果發(fā)現(xiàn)自己看不清事物，應(yīng)及時告訴老師和家長，若確認(rèn)已患近視，要及時到醫(yī)院驗光配鏡。勿到不正規(guī)的眼鏡店配鏡。珍愛眼睛保護(hù)視力_PPT珍愛眼睛保護(hù)視力_PPT27珍愛眼睛保護(hù)視力5/9/2024佩戴合適眼鏡每個人的屈光度數(shù)、瞳孔距離不相同，互相借戴眼鏡會出現(xiàn)眼疲勞、視力模糊等癥狀，長久下去會加深近視度數(shù)。不要互相借戴眼鏡。16歲以下的兒童少年配戴隱形眼鏡要慎重。珍愛眼睛保護(hù)視力_PPT珍愛眼睛保護(hù)視力_PPT28珍愛眼睛保護(hù)視力5/9/2024第4講第2講第3講第1講討論課預(yù)防篇認(rèn)識眼睛近視篇學(xué)生視力健康教育珍愛眼睛保護(hù)視力_PPT珍愛眼睛保護(hù)視力_PPT29珍愛眼睛保護(hù)視力5/9/2024自由發(fā)言同學(xué)們，

如何保護(hù)眼睛，預(yù)防近視呢？

說說今后我們該怎么做呢？

珍愛眼睛保護(hù)視力_PPT珍愛眼睛保護(hù)視力_PPT30珍愛眼睛保護(hù)視力5/9/20241.能簡述家的含義、家庭關(guān)系的確立方式、家庭的功能；2.能總結(jié)中華文化中“家”的意味；3.能明確“孝”是中國家庭文化中重要的精神內(nèi)涵，能舉例如何孝親敬長。4．學(xué)習(xí)書本知識更重要，只有學(xué)好更多的知識，才能為社會作出更大的貢獻(xiàn)5．實踐更重要，沒有實踐經(jīng)驗，