論中職學(xué)校健美操對學(xué)生綜合能力的培養(yǎng)

[摘要]隨著教育的發(fā)展與改革，教師與學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中不再拘泥于學(xué)習(xí)成績以及專業(yè)技能，中職學(xué)校越來越注重學(xué)生綜合能力的培養(yǎng)。在中職學(xué)校，健美操課程屬于必修課程，在健美操教學(xué)過程中能夠鍛煉學(xué)生的個人身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的個性能力，促進(jìn)學(xué)生綜合能力的發(fā)展。除此之外，在健美操鍛煉過程中學(xué)生能夠通過健美操鍛煉，塑造良好的形體，通過形體幫助學(xué)生形成良好的氣質(zhì)。[關(guān)鍵詞]中職學(xué)校;健美操;綜合能力中職學(xué)校是以培養(yǎng)全面型技術(shù)人才為目標(biāo)的學(xué)校，所以在教學(xué)過程中中職學(xué)校更注重對學(xué)生職業(yè)能力的培養(yǎng)。而健美操教學(xué)是一項體育項目，該項目將力量與美感融為一體，將體育項目變得更加高雅。由于健美操具有較強(qiáng)的柔美性，所以在中職學(xué)校學(xué)習(xí)健美操的大多為女生，并且通過健美操教學(xué)有效地促進(jìn)了學(xué)生的成長。因此，在中職學(xué)校推廣健美操教學(xué)能夠有效地促進(jìn)素質(zhì)教育的發(fā)展。為此，本文主要針對中職學(xué)校健美操對學(xué)生綜合能力的培養(yǎng)進(jìn)行探究。一、中職學(xué)校開展健美操課程的必要性及意義（一）中職學(xué)校開展健美操課程的必要性1.健美操自身的特殊性在普通的體育課程大多以田徑以及各種球類為主，所以在開展體育課程過程中很多女生對其有一定的抵觸心理。女生很難融入體育課程當(dāng)中，而健美操是一項較為特殊的體育項目，在健美操教學(xué)過程中會涉及體操、舞蹈以及音樂等，在練習(xí)過程中也主要以有氧運(yùn)動為基礎(chǔ)開展，在健美操學(xué)習(xí)過程中學(xué)生不需要使用體育器材，更不需要過分的運(yùn)動就能夠鍛煉自身的力量以及律動感。由于健美操項目的特殊性，所以女生更加愿意參與到健美操教學(xué)中。2.健美操的新穎性大部分情況下健美操都是一套完整的動作，但是由于動作沒有明確的規(guī)定，所以可以對動作進(jìn)行變化，學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中也可以根據(jù)自身的條件以及跳健美操時的環(huán)境對動作進(jìn)行創(chuàng)編。由于健美操是近年來興起的一種體育項目，所以很多中職學(xué)校的學(xué)生還未接觸過這一項目，很多學(xué)生對健美操抱有一定的好奇心。健美操沒有固定的形式，所以具有一定的創(chuàng)新性，教師在教學(xué)過程中可以根據(jù)結(jié)合實際情況引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行創(chuàng)新。3.緩解中職學(xué)生壓力中職學(xué)校的學(xué)生大多是中考失利的學(xué)生，所以在學(xué)習(xí)中有著較大的壓力。健美操是在音樂伴奏下開展的一種體育活動，具有一定的藝術(shù)性。由此看來健美操項目與中職學(xué)生有著一定的相通性，符合學(xué)生的心理需要。健美操將音樂與舞蹈充分融合在了一起，具有多變的風(fēng)格以及鮮明的姿態(tài)，能夠使學(xué)生融入其中，感染學(xué)生的情緒，陶冶學(xué)生的情操。（二）中職學(xué)校開展健美操項目的意義1.有利于改善學(xué)生對體育課程的態(tài)度大部分情況下學(xué)生對體育課程存在一定的抵觸心理，但是健美操不同。在健美操課程中學(xué)生不僅能夠強(qiáng)身健體，還能夠在鍛煉過程中通過音樂陶冶自身的情操，提高自身的審美觀。在開展健美操教學(xué)過程中，教師可以通過動作的教授以及體形的塑造等改善學(xué)生對體育課程一貫的看法，使學(xué)生認(rèn)識到健美操藝術(shù)性的一面。2.有利于激發(fā)學(xué)生的參與積極性在以往的體育教學(xué)過程中學(xué)生的課堂內(nèi)容只有跑步與自由活動，偶爾教師會帶領(lǐng)大家做一套廣播體操，但是由于內(nèi)容單一、固定，所以很難調(diào)動學(xué)生的參與積極性。健美操項目的出現(xiàn)改變了這一現(xiàn)狀，健美操不同于其他需要消耗大量力氣的運(yùn)動，也不同于過于單調(diào)的廣播體操。健美操的動作是非常豐富的，并且在學(xué)習(xí)過程中可以根據(jù)音樂的不同改變姿勢動作，很大程度上激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。3.有利于促進(jìn)中職學(xué)校體育教學(xué)的改革隨著時代的進(jìn)步與發(fā)展，青少年接受新鮮事物的能力正在逐步加強(qiáng)。據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大部分青少年非常喜歡新的挑戰(zhàn)，并且對新鮮事物有較強(qiáng)的敏感度。就當(dāng)前狀況來看，中職學(xué)校的體育課程過于枯燥乏味，中職學(xué)校應(yīng)該響應(yīng)新課改的號召對體育教學(xué)的教學(xué)模式進(jìn)行改革。健美操項目的推廣改變了傳統(tǒng)體育課程的教學(xué)模式，對體育教學(xué)的發(fā)展有促進(jìn)作用。二、中職學(xué)校健美操對學(xué)生綜合能力的培養(yǎng)（一）通過健美操教學(xué)提高學(xué)生的身體素質(zhì)健美操不是單純的跳舞，健美操對學(xué)習(xí)者的動作力量以及動作幅度有著較高的要求。學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中會發(fā)現(xiàn)健美操中涉及很多的跑跳以及踢腿動作，這些動作對增強(qiáng)人體的肌肉力度、提高學(xué)生的韌帶強(qiáng)度等方面都有積極的促進(jìn)作用。在對女學(xué)生進(jìn)行健美操訓(xùn)練過程中，學(xué)生不僅需要學(xué)習(xí)健美操，還需要練習(xí)仰臥起坐、跑步等運(yùn)動項目，但是在健美操的基礎(chǔ)上進(jìn)行練習(xí)，女學(xué)生會更加愿意參與到體育教師的教學(xué)當(dāng)中。在經(jīng)過一段時間的教學(xué)后發(fā)現(xiàn)，不僅學(xué)生的韌帶得到了良好的鍛煉，學(xué)生的腹部力量以及整體身體素質(zhì)都得到了較大的改變。通過健美操課程得到適當(dāng)?shù)姆潘蓪W(xué)生之后的學(xué)習(xí)也有著一定的促進(jìn)作用。（二）通過健美操教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生的個性魅力健美操與其他的體育項目具有一定的差異，在教學(xué)過程中健美操不僅能夠提高學(xué)生的身體素質(zhì)，還能夠在開展健美操教學(xué)過程中為學(xué)生提供交流的機(jī)會，促進(jìn)學(xué)生之間友誼的發(fā)展。在友誼發(fā)展過程中能夠滿足學(xué)生的心理需求。由于健美操教學(xué)的開展伴隨著音樂，所以在音樂節(jié)奏中學(xué)生的身心都能夠得到放松，在學(xué)生處于放松狀態(tài)時，學(xué)生會跟隨音樂感受健美操中蘊(yùn)含的優(yōu)雅，使學(xué)生在輕松、舒緩的氛圍中互相交流，有助于促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。調(diào)查研究表明，健美操教學(xué)不僅能夠促進(jìn)學(xué)生之間的交流，還有助于女生個性魅力的形成。在健美操教學(xué)過程中學(xué)生會養(yǎng)成率真的性格，并且由于在健美操教學(xué)過程中需要通過交流、互相配合學(xué)習(xí)一些動作，所以在交流過程中學(xué)生會逐漸形成較為外向的性格。（三）通過健美操教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力在健美操學(xué)習(xí)過程中學(xué)生會認(rèn)識到健美操并不是一成不變的，它可以根據(jù)音樂的不同變換動作。在健美操教學(xué)過程中體育教師也可以適當(dāng)引導(dǎo)學(xué)生對動作進(jìn)行創(chuàng)新，教授學(xué)生一些創(chuàng)新的技巧等，使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中學(xué)會創(chuàng)新。人與人的身體構(gòu)造是不同的，同樣人與人的想法也是不同的。對每個人來說都有最適合自己的一種動作幅度，有最適合自己的一種節(jié)奏。教師可以引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到這一點，之后讓學(xué)生根據(jù)自己喜歡的音樂對動作進(jìn)行創(chuàng)新，從而激發(fā)學(xué)生對健美操的創(chuàng)編興趣。在創(chuàng)新過程中學(xué)生的自信心會得到提高，并且在創(chuàng)編過程中學(xué)生會產(chǎn)生自豪感，創(chuàng)新能力也會被激發(fā)。由此看來健美操動作的創(chuàng)新對學(xué)生創(chuàng)新能力的發(fā)展有積極的促進(jìn)作用。（四）通過健美操教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生的記憶力及模仿力學(xué)習(xí)的過程就是模仿的過程，尤其對學(xué)習(xí)健美操的女生來說通過學(xué)習(xí)健美操動作，學(xué)生的模仿能力以及記憶力都會得到提高。在學(xué)習(xí)過程中學(xué)生會對教師的動作進(jìn)行觀察，通過觀察、記憶以及模仿學(xué)習(xí)一些新的動作。在實際的健美操教學(xué)中，教師的關(guān)鍵任務(wù)是通過動作教學(xué)，讓學(xué)生將這些動作全部連接起來，之后通過模仿形成一個完成的節(jié)目。健美操教學(xué)能夠有效提高學(xué)生的模仿能力，模仿的過程也是記憶的過程。對學(xué)生來說，只有在健美操動作中融入自己的一些習(xí)慣或者感覺才能夠?qū)⑵湔嬲兂勺约旱?，因此學(xué)習(xí)健美操的過程也是學(xué)生不斷提升自我的過程。（五）通過健美操教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生的審美能力審美能力是發(fā)現(xiàn)美的價值的過程，想要提高一個人的審美能力，首先要讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)健美操的美，之后在此基礎(chǔ)上去感悟、去體驗。健美操是一種充滿熱情、充滿創(chuàng)造力的體育項目，不僅能夠幫助學(xué)生釋放壓力，還能夠促進(jìn)學(xué)生的健康發(fā)展，健美操充分地將健康與美結(jié)合在了一起。通過了解我們會發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)如今的健美操已經(jīng)形成了一種藝術(shù)，在動作編排以及技巧運(yùn)用等方面，都充分展現(xiàn)了健美操動作的優(yōu)美。通過學(xué)生的表情以及動作能夠?qū)W(xué)生高雅的氣質(zhì)以及健康的形象充分展現(xiàn)出來，使學(xué)生在愉悅的音樂中感受到學(xué)習(xí)健美操的實際意義，并且發(fā)現(xiàn)其中蘊(yùn)含的美學(xué)價值。健美操的美學(xué)價值表現(xiàn)在多個方面，學(xué)生在練習(xí)過程中能夠切身感受到健美操的美，并且在觀看眾多視頻過程中自身的鑒賞能力以及想象能力都會得到充分的發(fā)揮。健美操不僅僅是一種形式，它能夠讓學(xué)生以自身美的姿態(tài)與學(xué)生自己的內(nèi)在合二為一，使學(xué)生的心靈得到升華，自然而然地提高學(xué)生的審美能力。（六）鍛煉學(xué)生意志，培養(yǎng)學(xué)生的職業(yè)競爭意識健美操教學(xué)不僅需要體育教師的努力，還需要學(xué)生自覺參與其中。即使健美操教學(xué)是一項集音樂、舞蹈、體育于一體的體育項目，在觀看過程中會感受到健美操的不同。但是在實際的學(xué)習(xí)中，學(xué)生仍會遇到很多困難。想要呈現(xiàn)出良好的表演需要學(xué)生對一個動作進(jìn)行反反復(fù)復(fù)的練習(xí)，在練習(xí)過程中學(xué)生會經(jīng)歷無數(shù)次的失敗。這會對學(xué)生造成較強(qiáng)的心理壓力，在此過程中學(xué)生的耐挫能力以及抗壓能力會得到提高。尤其在同班級內(nèi)總是會有學(xué)習(xí)能力較強(qiáng)的學(xué)生，學(xué)生之間會形成一種良性的競爭，這也會激發(fā)學(xué)生的競爭意識，為學(xué)生未來的發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。在健美操的學(xué)習(xí)過程中學(xué)生會逐漸形成一種堅韌的性格，在遇到困難時會以積極的形態(tài)面對，對提高中職學(xué)校學(xué)生的職業(yè)素養(yǎng)有積極的促進(jìn)作用。綜上所述，中職學(xué)校的健美操教學(xué)能夠促進(jìn)學(xué)生的綜合發(fā)展。對中職學(xué)校來說，在開展教學(xué)過程中，應(yīng)該以培養(yǎng)綜合性優(yōu)秀人才為基準(zhǔn)開展工作。在教學(xué)