中學生心理疏導含內(nèi)容課件兩篇

心理健康應知應會mentalhealthshouldknowandknowmentalhealthshouldknowandknowmentalhealthshould宣講人：某某某時間：20XX.XX中小學生MENTALHEALTH目錄01什么是心理健康02心理健康的標準03心理健康的途徑什么是心理健康第一部分mentalhealthshouldknowandknowmentalhealthshouldknowandknowmentalhealthshould健康什么是真正的健康？估計很多同學便會脫囗而出：“身體沒病就是健康唄”其實這種理解是不全面的！現(xiàn)象世界衛(wèi)生組織給健康下的定義為：健康是一種身體上、精神上和社會適應上的完好狀態(tài)，而不是沒有疾病及虛弱現(xiàn)象。軀體健康心理健康具有社會適應能力世界衛(wèi)生組織給健康下的定義為：健康是一種身體上、精神上和社會適應上的完好狀態(tài)而不是沒有疾病及虛弱現(xiàn)象。具有社會適應能力是國際上公認的心理健康首要標準，全面健康包括軀體健康和心理健康兩大部分，兩者密切相關(guān)，缺一不可，無法分割。健康定義心理健康具有社會適應能力是國際上公認的心理健康首要標準全面健康包括軀體健康和心理健康兩大部分，兩者密切相關(guān)，缺一不可，無法分割。軀體健康心理健康具有社會適應能力“所謂心理健康是指身體、智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個人的心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)。智力正常情緒良好意志健全行為協(xié)調(diào)神經(jīng)癥是最輕級別的心理疾病最嚴重的精神疾病有精神分裂癥、躁郁癥等。典型癥狀有比如幻覺、妄想、怪異行為和怪異想法，他們的言語、行為和神情，明顯和正常人不同。最廣為人知的人格障礙，應該是反社會型人格障礙了，他們是各種惡性新聞事件的主角，他們的快樂建立在別人的痛苦之上。俗話說：笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。充分說明了心理對生理的影響。當人心理狀態(tài)良好時，就會食欲旺盛、精力充沛，使有機體的潛能得以充分發(fā)揮，學習效率提高。不良的心理狀態(tài)可以引發(fā)一系列劣性生理機能的改變，因而導致失眠、便秘、消化不良65％病人的疾病與社會逆境引起的壓抑有關(guān)，35％的病人在很大程度上是由于情緒不好引起的。當我們身體健康時，就能夠愉快的生活；反之，會引起心理或行為的變化。什么是心理健康第二部分mentalhealthshouldknowandknowmentalhealthshouldknowandknowmentalhealthshould智力正常。有情緒的穩(wěn)定性與協(xié)調(diào)性。智力正常有較好的社會適應性。有和諧的人際關(guān)系。適應性反應能力適度與行為協(xié)調(diào)心理年齡符合實際年齡反應能力有心理自控能力有健全的個性特征自控能力由于種種原因，青少年會出現(xiàn)悶悶不樂，愁眉苦臉，沉默寡言的現(xiàn)象。如果長時期地處于這種狀態(tài)，就應當予以充分重視。表現(xiàn)為斤斤計較，心胸太狹窄，不能容人也不理解別人。對小事也耿耿于懷，愛鉆牛角尖。當別人比自己好時，表現(xiàn)出不自然、不舒服甚至懷有敵意，更有甚者竟用打擊、中傷手段來發(fā)泄內(nèi)心的嫉妒。對環(huán)境和事物有恐怖感，如怕針、怕暗、怕鬼怪。輕者心跳厲害、手發(fā)抖，重者睡不著覺、失眠、夢中驚叫等。有點小事自己不快，便向別人發(fā)泄，摔摔打打罵罵咧咧，有的則以戲弄別人為自己開心，對別人冷嘲熱諷，沒有溫暖之心。即神經(jīng)過敏，多疑，常常把別人無意中的話，不相干的動作當做對自己的輕視或嘲笑，為此而喜怒無常，情緒變化很大?？偘炎约嚎吹帽葎e人低一等，抬不起頭來。這種自卑嚴重影響了自己的情緒，對自己都缺乏情趣，壓抑感太強。什么是心理健康第三部分mentalhealthshouldknowandknowmentalhealthshouldknowandknowmentalhealthshould良好的人際關(guān)系是心理健康的重要指標，與朋友們傾訴，可以排解心里煩惱，減輕心理壓力；與長輩、老師們多交流，可以得到指引和方法，有利于保持心理健康。積極與人交流，排解心理壓力增進友誼體驗快樂體育活動是有利于身心健康的活動。長期堅持體育鍛煉，可以健體強身，增進友誼，體驗快樂，因而促進身心協(xié)調(diào)發(fā)展，增進健康。提高自信情緒穩(wěn)定身體：鍛煉能改善有氧能力、強健骨骼、強健關(guān)節(jié)、增強柔韌性、改善睡眠質(zhì)量。心理：能提高自信心、情緒穩(wěn)定、性、讓人做事果斷；鍛煉能降低怒氣、焦慮、抑郁、緊張、慌張、恐懼感如果心理問題較嚴重，影響到學習生活而不能及時解決運用心理學以及相關(guān)知識，幫助求助者解除心理問題的專業(yè)人員。一般接待的是普通人。如果心理問題較嚴重也可以找專業(yè)心理咨詢師進行咨詢；更嚴重的心理問題則需要找精神科醫(yī)生進行治療。精神科醫(yī)生則是醫(yī)學出身，專門針對各種精神類病人進行醫(yī)治的，接待的是精神類病人。心理健康應知應會mentalhealthshouldknowandknowmentalhealthshouldknowandknowmentalhealthshould演示完畢感謝您的觀看中小學生MENTALHEALTH主講人：中學生心理疏導CARTOONPOWERPOINT開學前beforestartingschool1開學后termbegins2情緒應對Emotionalresponse3教師職責ResponsibilitiesofTeachers4目錄開學前心理疏導01了解各類學生的心理健康狀況，特別關(guān)注受疫情嚴重影響和心理基礎(chǔ)較為薄弱的同學，預防危機。對疑似感染或有親屬疑似感染的學生，需要密切聯(lián)系，提供支持和安慰，穩(wěn)定情緒，鼓勵配合治療，增強治療信心。密切聯(lián)系工作要點對被隔離的學生，注意傾聽和理解他們的心理變化；普及正確防護疫情的知識和方法；鼓勵學生尋求支持，宣泄情緒，增強信心；鼓勵學生做一些有意義、有價值的事情，平復情緒。對其他普通學生，可提供防控疫情的健康知識，耐心指導其積極應對，指導其制定學習與休息兼顧的作息制度，強化家人同伴支持，消除恐懼，增強信心，助其科學防范。開學后心理疏導023.積極了解相關(guān)心理健康常識，維護自身心理健康，并面向同學進行知識科普。1.宣傳正確、權(quán)威的有關(guān)“新型冠狀病毒感染性肺炎”的知識。2.組織心理委員等學生，通過線上主題班會等形式，開展疫情防控期間心理健康知識的宣傳普及。班級管理對于因疫情產(chǎn)生心理困擾的學生，做好心理疏導，特別是對于因疫情產(chǎn)生嚴重心理問題、心理障礙的學生，及時引導其前往學院心理健康指導中心進行咨詢輔導。通過線上或線下等談心談話等形式了解學生心理健康狀況。對于溝通中出現(xiàn)以下表現(xiàn)的學生給與關(guān)注：過度擔憂、焦慮；恐懼、無法感覺安全感；對自己和他人失去信心；自尊喪失、感覺羞恥、痛恨自己；感覺孤獨、無助；感覺空虛；感受變得遲鈍及麻木；變得退縮或孤立；睡眠狀態(tài)惡化。輔導咨詢請您以身示范，關(guān)心有度，不歧視、不過度防范來自疫區(qū)及被感染的學生，您成熟的表現(xiàn)是學生的最佳示范。如遇到有困難或緊急的情況，請及時與心理健康指導中心老師聯(lián)系。以身示范如何應對負面情緒03接納現(xiàn)實，接納情緒：疫情客觀存在，有各種負面情緒都是正常的。獲取有效信息：從官方渠道獲取疾病、防護、就醫(yī)、援助等信息，避免信息過載，不信謠不傳謠。評估情況：問問自己心情怎樣？有哪不舒服嗎？睡眠飲食怎樣？做了什么不對勁的事嗎？積極應對：多和家人朋友交流，讓自己過得舒適、愉快，不要被壞心情打敗。如何應對分散注意力去做一些其他事情。比如：閱讀、運動、做飯、和孩子玩游戲等。接納情緒，接納自己是能力有限的。不要急著否定自己，我們能做的本就有限，盡責盡力就好。3421自我調(diào)節(jié)(3)強迫思維。腦子里反復回想與疫情相關(guān)的事情，越想擺脫，越難以控制，導致自己無法正常工作和生活。(1)偏執(zhí)?？磫栴}狹窄、偏激、認死理，平時理智的人變得固執(zhí)、鉆牛角尖，蠻不講理。也可表現(xiàn)為過分自我關(guān)注，注重自身感受、想法、觀念等內(nèi)部世界，而不是外部世界。(2)災難化。表現(xiàn)為過度夸大應激事件的潛在和消極后果。常見應激反應不要著急去幫助別人，先照顧好自己和家人，助人時最忌帶著情緒，這也是為學生負責。如果您依然感到孤立無援，也可以尋求心理援助。聯(lián)系我們，或者聯(lián)系心理援助熱線。應對情緒教師的主要職責04傳遞希望傳遞希望您基于事實的正面言辭，以及自己表現(xiàn)出來的信心，會給學生更強的希望感，會讓他們感覺學校一直和他們在一起，讓他們更加堅定疫情終將過去，而我們終將重逢。在不平凡的這個假期中，讓我們一起傳遞溫暖，傳遞關(guān)心，阻擊疫情，呵護身心！傳遞確定感學生們可能會有各種問題需要您解答。此時您對疾病、防護、就醫(yī)、援助等信息清晰明白的了解，以及您在溝通時表現(xiàn)出的沉穩(wěn)堅定的態(tài)