孩子抑郁心理自我調(diào)節(jié)(5篇)

第第頁孩子抑郁心理自我調(diào)節(jié)(精選5篇)孩子抑郁心理自我調(diào)節(jié)范文第1篇【關(guān)鍵詞】產(chǎn)后抑郁癥;心理干預(yù);預(yù)防治療研究顯示,50-75%的女性都將隨著孩子的出生經(jīng)歷一段“Babyblues”,多數(shù)女性征兆不明顯或稍轉(zhuǎn)瞬及逝,性格上出現(xiàn)一段不穩(wěn)定情緒,比如莫名的哭泣或心緒欠佳?！癇abyblues”通常發(fā)生在孩子出生后第一周,新媽媽會感到悲哀,傷心,焦慮,情緒不穩(wěn)定,易怒,勞累。這些情況通常會被理解為隨著孩子出生而引起的情緒低落,是可以自愈的。但是10-15%的新媽媽在這種情況下變得很強烈,其歸因是一種疾病,這是最新被醫(yī)學(xué)界認(rèn)識到的,并被專門術(shù)語稱為"產(chǎn)后抑郁癥"的疾病。產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生率占13%,嚴(yán)重影響家庭功能和產(chǎn)婦的親子行為。產(chǎn)后抑郁癥與正常之間沒有截然的界限,在概念上可以將產(chǎn)后抑郁癥與正常看作一個連續(xù)的過程,即正常產(chǎn)后產(chǎn)后抑郁情緒(分娩至產(chǎn)后7天內(nèi)出現(xiàn)的一過性哭泣或抑郁狀態(tài))產(chǎn)后抑郁癥。而通常分娩至產(chǎn)后7天內(nèi)是產(chǎn)婦的在院期,因此臨床護(hù)理人員早期篩選產(chǎn)后抑郁情緒并及時給予干預(yù)對減少產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生、降低其帶來的不良影響極其重要。1.病因分析產(chǎn)后抑郁癥的病因比較復(fù)雜,總的來說主要有生物學(xué)、心理和社會等因素。醫(yī)學(xué)研究表明,懷孕期間雌激素和孕激素水平增長10倍,可在分娩后72小時迅速恢復(fù)到孕前水平。在這種生理情況下,一些原因很容易誘發(fā)產(chǎn)后抑郁癥。產(chǎn)褥期婦女情感處于脆弱階段,特別是產(chǎn)后1周情緒變化更為明顯,心理處于嚴(yán)重不穩(wěn)定狀態(tài),由于產(chǎn)婦對即將承擔(dān)母親角色的不適應(yīng),造成心理壓力而出現(xiàn)抑郁焦慮情緒。而產(chǎn)婦的過度焦慮和抑郁可導(dǎo)致一系列生理、病理反應(yīng),如去甲腎上腺素分泌減少以及其他內(nèi)分泌激素的改變,可致子宮收縮減弱、疼痛敏感、產(chǎn)程延長、出血增多,進(jìn)一步加重產(chǎn)婦的焦慮、不安情緒,成為產(chǎn)后抑郁癥的促發(fā)因素。再加上剖腹產(chǎn)手術(shù)對于產(chǎn)婦本身,也是一種較強的刺激。而且,剖腹產(chǎn)分娩后,新媽咪不僅要照顧嬰兒,還要照顧自己腹部上的切口,很容易發(fā)生睡眠問題,促發(fā)抑郁情緒。當(dāng)然,家庭關(guān)系、生活事件等方面無法滿足產(chǎn)婦的情感需求,也會成為促發(fā)抑郁的誘因。另外,也不可忽視遺傳因素。有精神病家族史,特別是有家族抑郁癥病史的產(chǎn)婦,產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)病率高。2.臨床癥狀產(chǎn)后抑郁癥的臨床表現(xiàn)主要有:常感到心情壓抑、沮喪、情緒淡漠,行為表現(xiàn)為孤獨、害羞、不愿見人或傷心、流淚,甚至焦慮、恐懼、易怒,每到夜間加重;自我評價降低,自暴自棄、自責(zé)、自罪,或表現(xiàn)對身邊的人充滿敵意、戒心,與家人、丈夫關(guān)系不協(xié)調(diào);行為上反應(yīng)遲鈍,注意力難以集中;出現(xiàn)厭食、睡眠障礙、易疲倦、減退,還可能伴有一些軀體癥狀,如頭昏頭痛、惡心、胃部灼燒、便秘、呼吸心率加快、泌乳減少等。病情嚴(yán)重者甚至絕望,出現(xiàn)自殺或殺嬰的傾向,有時陷于錯亂或昏睡狀態(tài)。產(chǎn)婦患產(chǎn)后抑郁癥后,常表現(xiàn)出不愿抱嬰兒或不能正常地給嬰兒喂食及觀察嬰兒,不注意嬰兒的反應(yīng),嬰兒的啼哭不能喚起母親注意?；?qū)雰航】颠^分關(guān)心,因無法應(yīng)付而自責(zé)自罪。有嚴(yán)重抑郁癥障礙的母親可能有傷害自己或嬰兒的危險行為。甚至怕連累了孩子、怕孩子受罪而殺害孩子。3.預(yù)防與治療3.1預(yù)防與早期干預(yù)①開展產(chǎn)前教育,包括產(chǎn)后抑郁情緒的知識,以及母親角色轉(zhuǎn)變過程中可能遇到的困難。②提高應(yīng)對和處理應(yīng)激的方法:放松訓(xùn)練,認(rèn)知重建以及自信心訓(xùn)練是常用的方法。③產(chǎn)前治療,研究表明:與分娩、產(chǎn)后一樣,產(chǎn)前婦女應(yīng)接受情緒支持性的治療,告知如何準(zhǔn)備和適應(yīng)新生兒的建議和產(chǎn)前心理指導(dǎo),可減少產(chǎn)后6-8周產(chǎn)婦的緊張、焦慮、抑郁情緒。因此,為預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生有必要在產(chǎn)前、圍產(chǎn)期和產(chǎn)后向產(chǎn)婦提供心理支持和必要的生理、心理知識,以便產(chǎn)后抑郁障礙的早期識別和早期治療,減少意外事件的發(fā)生。3.2心理干預(yù)對產(chǎn)后患者進(jìn)行心理支持:首先向病人解釋什么是產(chǎn)后抑郁癥,讓她了解產(chǎn)后抑郁是常見的產(chǎn)后心理問題,也有可能是人格缺陷所致。告訴她們“您并不孤單”或“您不是個壞的或有缺陷的母親”。同時,也應(yīng)該向產(chǎn)婦明確患產(chǎn)后抑郁癥對孩子、對家庭的影響,增強她們的責(zé)任感。第二,傾聽病人談話,利用查房或是其他空余時間,與她們多接觸,開放性地談?wù)撘恍┯嘘P(guān)問題,如與丈夫的關(guān)系,作為產(chǎn)婦可能會遇到的失望或應(yīng)激,對小孩的產(chǎn)后情緒如挫敗、抱怨、不喜歡等,向病人說明這種情緒是常見的。第三,提供基本幫助:幫助產(chǎn)婦安排嬰兒照料,鼓勵產(chǎn)后婦女參加有人際接觸的集體活動,利用來自家庭、朋友等支持系統(tǒng)的資源,推薦參加有關(guān)婦女心身保健知識的講座與學(xué)習(xí)。第四,指導(dǎo)產(chǎn)婦家屬在心理上做好角色調(diào)節(jié),幫助產(chǎn)婦盡早走出抑郁癥的陰影。如提醒丈夫多陪妻子散心、聊天等。3.3自我調(diào)節(jié)如果女性能了解一些心理學(xué)知識和心理治療的技術(shù)就可以學(xué)以自用,及時調(diào)整和改善自己的情緒。作為臨床護(hù)理人員,可以提供此方面的理論支持,可以將相關(guān)的心理調(diào)節(jié)方法告知于病人。如:焦點轉(zhuǎn)移法、主動求助、放松充電法、行為調(diào)整法、傾訴宣泄法、自我鼓勵法、食物治療法等等。當(dāng)然,在住院期間,醫(yī)護(hù)人員除了要給予理論支持外,更應(yīng)該在心理上給予幫助,比如談話就是治療產(chǎn)婦抑郁癥的一種有效的方法,也是最主要的一種治療方法。這里特別要強調(diào)的是醫(yī)護(hù)人員的耐心與細(xì)心。研究表明,住院產(chǎn)婦抑郁情緒與醫(yī)務(wù)人員態(tài)度影響也有很大的關(guān)系。婦女在懷孕、分娩期間的部分壓力,來源于醫(yī)護(hù)人員的態(tài)度。醫(yī)護(hù)人員態(tài)度越好,產(chǎn)婦產(chǎn)后抑郁傾向越小。所以,孕婦不僅需要家人的關(guān)愛,也需醫(yī)務(wù)人員的關(guān)心,醫(yī)務(wù)人員的特殊職業(yè),使他們相信醫(yī)生勝過相信家人,為此醫(yī)務(wù)人員應(yīng)