2015年體育教學(xué)教案

教學(xué)教案

第一周

學(xué)習(xí)一、了解中學(xué)生體育課的目的與任務(wù)場(chǎng)地課室

目標(biāo)二、知道上體育課要求器材

學(xué)習(xí)1、中學(xué)生體育課的目的與任務(wù)

內(nèi)容2、體育課須知

教學(xué)師生問好f自我介紹f體育課須知f中學(xué)體育課的目的與任務(wù)一課后作業(yè)

順序

達(dá)成目標(biāo)

順時(shí)參與技能心理、社會(huì)負(fù)學(xué)習(xí)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)

序間適應(yīng)荷

2一、老師自我介紹

—■分

鐘

二、體育課須知

1明確體育課的目標(biāo)、任務(wù)，按時(shí)上課（不遲到、不早退、不無故缺課）因病不能上課

時(shí),要向老師請(qǐng)假;

102課前要按教師要求，做好上課地點(diǎn)清掃和器材布置工作。要做到輕放撰設(shè)整齊；

■分3上課衣履按學(xué)校統(tǒng)一規(guī)定，不帶金屬硬物；

鐘4上課鈴響迅速到指定地點(diǎn)站好隊(duì)，體育委員要檢查出勤率，準(zhǔn)時(shí)向老師報(bào)告；

5要勤學(xué)苦練，嚴(yán)格遵守紀(jì)律，努力完成操練任務(wù)。并認(rèn)真聽取老師指導(dǎo)與幫助。

6在練習(xí)中不得隨意做其他動(dòng)作，不得任意升降和移動(dòng)器材。

7在練習(xí)時(shí)小組長(zhǎng)要認(rèn)真負(fù)責(zé)，做好組織和保護(hù)幫助工作，輪換時(shí)要站好隊(duì)跑步換組。

8課后按教師要求收好器材，并認(rèn)真完成課外作業(yè)。

一、中學(xué)體育目的

1、概念：增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展。使學(xué)生在德育、智育、體育、美

育等幾個(gè)方面得到全面發(fā)展，成為祖國(guó)社會(huì)主義的建設(shè)者和保衛(wèi)者。

2、舉例說明

二、中學(xué)體育任務(wù)

281、概念①全面鍛煉學(xué)生身體，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)；

—分②學(xué)習(xí)和掌握體育基本知識(shí)、基本技能和基本技術(shù)：

鐘③向?qū)W生進(jìn)行思想品德教育，培養(yǎng)共產(chǎn)主義道德品質(zhì)，樹立良好的體育作

風(fēng)。

2、舉例說明

教學(xué)教案

第二周

一、掌握全國(guó)第九套廣播體操場(chǎng)西邊運(yùn)動(dòng)場(chǎng)

學(xué)習(xí)地錄音機(jī)一臺(tái)

目標(biāo)器廣播操圖解一張

材

學(xué)習(xí)1、廣播體操預(yù)備節(jié)、第一節(jié)伸展運(yùn)動(dòng)、第二節(jié)四肢運(yùn)動(dòng)、第三節(jié)肩部運(yùn)動(dòng)

內(nèi)容2、隊(duì)列練習(xí)

教學(xué)隊(duì)列隊(duì)形f廣播體操預(yù)備節(jié)到第三節(jié)一師生評(píng)價(jià)

順序

達(dá)成目標(biāo)

順時(shí)參與技能心理、社會(huì)負(fù)學(xué)習(xí)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)

序間適應(yīng)荷

一、上課常規(guī)

2全體學(xué)生準(zhǔn)時(shí)培養(yǎng)學(xué)生良好的1體委整隊(duì)動(dòng)作快、靜、

分到達(dá)上課地點(diǎn)紀(jì)律作風(fēng)。小2師生問好聲音清楚、語齊、精神飽滿

鐘（要求快、靜、3宣布課任務(wù)言親切

齊）。4師生談話導(dǎo)

入本課

3全體學(xué)生認(rèn)真小二、隊(duì)列練習(xí)口信令指揮集體練習(xí)

分練習(xí)隊(duì)列培養(yǎng)嚴(yán)肅認(rèn)真求f立正、稍息、語言提示XXXX000000

鐘學(xué)的精神中原地各種轉(zhuǎn)法XXXX000000

XXXX000000

XXXX000000

教師講解示

范，語言提

10在老師講解和1激發(fā)學(xué)生興趣廣播操：示，個(gè)別指

分示范下，跟著明確學(xué)習(xí)目標(biāo)中預(yù)備節(jié)導(dǎo)。集體練習(xí)

鐘老師完成廣播2體現(xiàn)學(xué)生積極伸展運(yùn)動(dòng)教師采用鏡學(xué)生骨干分

操的動(dòng)作練參與大四肢運(yùn)動(dòng)面、背面、側(cè)前后左右站

習(xí)。f肩部運(yùn)動(dòng)面示范的教

中學(xué)方法。

二

2

分

鐘

達(dá)成目標(biāo)

順時(shí)參與技能心理、社會(huì)負(fù)學(xué)習(xí)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)

序間適應(yīng)荷

1為學(xué)生提供展示自己能力水平、個(gè)把掌握的武術(shù)知

性的機(jī)會(huì),并鼓勵(lì)和促進(jìn)學(xué)生的進(jìn)步識(shí)（在老師提示

與發(fā)展。下）演變成搏擊1你掌握了多按圖解自

2讓學(xué)生參與到“教”與“學(xué)”的過自衛(wèi)雙人練習(xí)招少自衛(wèi)動(dòng)作，選練習(xí)內(nèi)

程和結(jié)果的診斷評(píng)價(jià)。中式。請(qǐng)按圖解提容：

1摟膝拗步攻防示進(jìn)行練習(xí)，組織形式

172手揮琵琶攻防能正確運(yùn)用自定

分3倒卷肱攻防請(qǐng)?jiān)诒砀駜?nèi)1合作式

鐘4云手攻防打"J"2幫帶式

5頂肘蹬膝攻防2巡視指導(dǎo)3友好式

6頂膝攻防

7插肘撞鼻頂膝

攻防

8掄臂頂膝攻防

全體學(xué)生參與提高健康保健的意1、穴位按摩講解示范老師領(lǐng)做

保健功法放松識(shí)，愛護(hù)眼睛要像①攢竹穴②魚腰1按摩手法學(xué)生聽從

61防治近視眼愛護(hù)自己生命一樣小穴③絲竹穴④瞳2家位的部位指導(dǎo)進(jìn)行

三分功子穴⑤承泣穴⑥3師生互評(píng)練習(xí)。

鐘2調(diào)整意念睛穴4師生道別

2、由上至下，全

身意念放松

1、平均脈搏：120次/分

練運(yùn)-190

習(xí)2、練習(xí)密度：45%--50%動(dòng)-180

密里-170

度3、強(qiáng)度指數(shù)：1。2曲-160

預(yù)線-150

計(jì)預(yù)-140

計(jì)-130

-120

-110

-100

-90

-80

0510152025303540

教學(xué)教案

第三周

三、通過對(duì)武術(shù)（太極拳、南拳、劍術(shù)）的總復(fù)習(xí)，場(chǎng)西邊運(yùn)動(dòng)場(chǎng)

學(xué)習(xí)讓學(xué)生嘗試自我評(píng)價(jià)。地劍42把

目標(biāo)四、把掌握的武術(shù)知識(shí)（在老師提示下）演變成搏擊器錄音機(jī),?臺(tái)

自衛(wèi)術(shù)，并鼓勵(lì)和促進(jìn)學(xué)生的進(jìn)步發(fā)展。材

學(xué)習(xí)1、復(fù)習(xí)武術(shù)動(dòng)作；2、學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)；3、搏擊自衛(wèi)術(shù)。

內(nèi)容

教學(xué)隊(duì)列隊(duì)形f復(fù)習(xí)太極拳、南拳、劍術(shù)一發(fā)放學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)表一雙人搏擊自衛(wèi)操一保健功法放

順序松一師生評(píng)價(jià)

達(dá)成目標(biāo)

順時(shí)參與技能心理、社會(huì)負(fù)學(xué)習(xí)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)

序間適應(yīng)荷

二、上課常規(guī)

2全體學(xué)生準(zhǔn)時(shí)培養(yǎng)學(xué)生良好的1體委整隊(duì)動(dòng)作快、靜、

分到達(dá)上課地點(diǎn)紀(jì)律作風(fēng)。小2師生問好聲音清楚、語齊、精神飽滿

鐘（要求快、靜、3宣布課任務(wù)言親切

齊）。4師生談話導(dǎo)

一入本課

3全體學(xué)生認(rèn)真1提高洗澡間力小二、隊(duì)列練習(xí)口信令指揮集體練習(xí)

分練習(xí)隊(duì)列2培養(yǎng)嚴(yán)肅認(rèn)真立正、稍息、語言提示XXXXOOOOOO

鐘求學(xué)的精神中原地各種轉(zhuǎn)法XXXX000000

XXXXOOOOOO

XXXXOOOOOO

1說明太極

拳是以“靜”

10全體學(xué)生在老1激發(fā)學(xué)生興趣一、復(fù)習(xí)24式為基以“柔”

分師指導(dǎo)下，基明確學(xué)習(xí)目標(biāo)簡(jiǎn)化太極拳為形集體練習(xí)

鐘本掌握太極2體現(xiàn)學(xué)生積極二、復(fù)習(xí)南拳2說明講求學(xué)生骨干分

拳、南拳、劍參與套路動(dòng)作馬步扎實(shí)手前后左右站

術(shù)的套路動(dòng)作3發(fā)揚(yáng)中華武術(shù)三、復(fù)習(xí)劍術(shù)法緊密剛勁立領(lǐng)做

的精髓套路動(dòng)作3說明劍法

明快清淅動(dòng)

中作流暢大方

前后銜接合

大理

你想知道經(jīng)過學(xué)校體育與健f給學(xué)生發(fā)學(xué)習(xí)請(qǐng)你對(duì)武術(shù)閱覽評(píng)價(jià)內(nèi)

康教育之后，自己身體和運(yùn)動(dòng)能力中評(píng)價(jià)表（表另的學(xué)習(xí)效果容

的變化嗎？請(qǐng)你選擇老師提供的附）進(jìn)行自我評(píng)

2評(píng)價(jià)表，嘗試效果評(píng)價(jià)。價(jià)，在相應(yīng)空

分格內(nèi)打“

鐘

達(dá)成目標(biāo)

順時(shí)參與技能心理、社會(huì)負(fù)學(xué)習(xí)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)

序間適應(yīng)荷

1為學(xué)生提供展示自己能力水平、個(gè)把掌握的武術(shù)知

性的機(jī)會(huì)，并鼓勵(lì)和促進(jìn)學(xué)生的進(jìn)步識(shí)（在老師提示

與發(fā)展。下）演變成搏擊1你掌握了多按圖解自

2讓學(xué)生參與到“教”與“學(xué)”的過自衛(wèi)雙人練習(xí)招少自衛(wèi)動(dòng)作，選練習(xí)內(nèi)

程和結(jié)果的診斷評(píng)價(jià)。中式。請(qǐng)按圖解提容：

1摟膝拗步攻防示進(jìn)行練習(xí)，組織形式

—172手揮琵琶攻防能正確運(yùn)用自定

分3倒卷肱攻防請(qǐng)?jiān)诒砀駜?nèi)1合作式

鐘4云手攻防打“J”2幫帶式

5頂肘蹬膝攻防2巡視指導(dǎo)3友好式

6頂膝攻防

7插肘撞鼻頂膝

攻防

8掄臂頂膝攻防

全體學(xué)生參與提高健康保健的意1、穴位按摩講解示范老師領(lǐng)做

保健功法放松識(shí)，愛護(hù)眼睛要像①攢竹穴②魚腰1按摩手法學(xué)生聽從

61防治近視眼愛護(hù)自己生命一樣小穴③絲竹穴④瞳2家位的部位指導(dǎo)進(jìn)行

三分功子穴⑤承泣穴⑥3師生互評(píng)練習(xí)。

鐘2調(diào)整意念睛穴4師生道別

2,由上至下，全

身意念放松

4、平均脈搏：120次/分

練運(yùn)-190

習(xí)5、練習(xí)密度：45%――50%動(dòng)-180

密量-170

度6、強(qiáng)度指數(shù)：1。2曲-160

預(yù)線-150

計(jì)預(yù)-140

計(jì)-130

-120

-110

-100

-90

-80

0510152025303540

高文范教學(xué)教案

第四周

五、通過對(duì)武術(shù)（太極拳、南拳、劍術(shù)）的總復(fù)習(xí)，場(chǎng)西邊運(yùn)動(dòng)場(chǎng)

學(xué)習(xí)讓學(xué)生嘗試自我評(píng)價(jià)。地劍42把

目標(biāo)六、把掌握的武術(shù)知識(shí)（在老師提示下）演變成搏擊器錄音機(jī)一,臺(tái)

自衛(wèi)術(shù)，并鼓勵(lì)和促進(jìn)學(xué)生的進(jìn)步發(fā)展。材

學(xué)習(xí)1、復(fù)習(xí)武術(shù)動(dòng)作；2、學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)；3、搏擊自衛(wèi)術(shù)。

內(nèi)容

教學(xué)隊(duì)列隊(duì)形f復(fù)習(xí)太極拳、南拳、劍術(shù)一發(fā)放學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)表一雙人搏擊自衛(wèi)操一保健功法放

順序松一師生評(píng)價(jià)

達(dá)成目標(biāo)

順時(shí)參與技能心理、社會(huì)負(fù)學(xué)習(xí)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)

序間適應(yīng)荷

三、上課常規(guī)

2全體學(xué)生準(zhǔn)時(shí)培養(yǎng)學(xué)生良好的1體委整隊(duì)動(dòng)作快、靜、

分到達(dá)上課地點(diǎn)紀(jì)律作風(fēng)。小2師生問好聲音清楚、語齊、精神飽滿

鐘（要求快、靜、3宣布課任務(wù)言親切

齊）。4師生談話導(dǎo)

入本課

3全體學(xué)生認(rèn)真1提高注意力小二、隊(duì)列練習(xí)口信令指揮集體練習(xí)

分練習(xí)隊(duì)列2培養(yǎng)嚴(yán)肅認(rèn)真f立正、稍息、語言提示XXXX000000

鐘求學(xué)的精神中原地各種轉(zhuǎn)法XXXX000000

XXXX000000

XXXX000000

1說明太極

拳是以“靜”

10全體學(xué)生在老1激發(fā)學(xué)生興趣一、復(fù)習(xí)24式為基以“柔”

分師指導(dǎo)下，基明確學(xué)習(xí)目標(biāo)簡(jiǎn)化太極拳為形集體練習(xí)

鐘本掌握太極2體現(xiàn)學(xué)生積極二、復(fù)習(xí)南拳2說明講求學(xué)生骨干分

拳、南拳、劍參叮套路動(dòng)作馬步扎實(shí)手前后左右站

術(shù)的套路動(dòng)作3發(fā)揚(yáng)中華武術(shù)三、復(fù)習(xí)劍術(shù)法緊密剛勁立領(lǐng)做

的精髓套路動(dòng)作3說明劍法

明快清淅動(dòng)

中作流暢大方

f前后銜接合

大理

你想知道經(jīng)過學(xué)校體育與健f給學(xué)生發(fā)學(xué)習(xí)請(qǐng)你對(duì)武術(shù)閱覽評(píng)價(jià)內(nèi)

康教育之后，自己身體和運(yùn)動(dòng)能力中評(píng)價(jià)表（表另的學(xué)習(xí)效果容

的變化嗎？請(qǐng)你選擇老師提供的附）進(jìn)行自我評(píng)

2評(píng)價(jià)表，嘗試效果評(píng)價(jià)。價(jià)，在相應(yīng)空

分格內(nèi)打f

鐘

達(dá)成目標(biāo)

順時(shí)參與技能心理、社會(huì)負(fù)學(xué)習(xí)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)

序間適應(yīng)荷

1為學(xué)生提供展示自己能力水平、個(gè)把掌握的武術(shù)知

性的機(jī)會(huì),并鼓勵(lì)和促進(jìn)學(xué)生的進(jìn)步識(shí)（在老師提示

與發(fā)展。下）演變成搏擊1你掌握了多按圖解自

2讓學(xué)生參與到“教”與“學(xué)”的過自衛(wèi)雙人練習(xí)招少自衛(wèi)動(dòng)作，選練習(xí)內(nèi)

程和結(jié)果的診斷評(píng)價(jià)。中式。請(qǐng)按圖解提容：

1摟膝拗步攻防示進(jìn)行練習(xí)，組織形式

172手揮琵琶攻防能正確運(yùn)用自定

分3倒卷肱攻防請(qǐng)?jiān)诒砀駜?nèi)1合作式

鐘4云手攻防打"V"2幫帶式

5頂肘蹬膝攻防2巡視指導(dǎo)3友好式

6頂膝攻防

7插肘撞鼻頂膝

攻防

8掄臂頂膝攻防

全體學(xué)生參與提高健康保健的意1、穴位按摩講解示范老師領(lǐng)做

保健功法放松識(shí)，愛護(hù)眼睛要像①攢竹穴②魚腰1按摩手法學(xué)生聽從

61防治近視眼愛護(hù)自己生命一樣小穴③絲竹穴④瞳2家位的部位指導(dǎo)進(jìn)行

--分功子穴⑤承泣穴⑥3師生互評(píng)練習(xí)。

鐘2調(diào)整意念睛穴4師生道別

2、由上至下，全

身意念放松

7、平均脈搏：120次/分

練運(yùn)-190

習(xí)8、練習(xí)密度：45%――50%動(dòng)-180

密量-170

度9、強(qiáng)度指數(shù)：1。2曲-160

預(yù)線-150

計(jì)預(yù)-140

計(jì)-130

-120

-110

-100

-90

-80

0510152025303540

教學(xué)教案

第五周

七、通過對(duì)武術(shù)（太極拳、南拳、劍術(shù)）的總復(fù)習(xí)，場(chǎng)西邊運(yùn)動(dòng)場(chǎng)

學(xué)習(xí)讓學(xué)生嘗試自我評(píng)價(jià)。地劍42把

目標(biāo)八、把掌握的武術(shù)知識(shí)（在老師提示下）演變成搏擊器錄音機(jī)一,臺(tái)

自衛(wèi)術(shù)，并鼓勵(lì)和促進(jìn)學(xué)生的進(jìn)步發(fā)展。材

學(xué)習(xí)1、復(fù)習(xí)武術(shù)動(dòng)作；2、學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)；3、搏擊自衛(wèi)術(shù)。

內(nèi)容

教學(xué)隊(duì)列隊(duì)形f復(fù)習(xí)太極拳、南拳、劍術(shù)一發(fā)放學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)表一雙人搏擊自衛(wèi)操一保健功法放

順序松f師生評(píng)價(jià)

達(dá)成目標(biāo)

順時(shí)參與技能心理、社會(huì)負(fù)學(xué)習(xí)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)

序間適應(yīng)荷

四、上課常規(guī)

2全體學(xué)生準(zhǔn)時(shí)培養(yǎng)學(xué)生良好的1體委整隊(duì)動(dòng)作快、靜、

分到達(dá)上課地點(diǎn)紀(jì)律作風(fēng)。小2師生問好聲音清楚、語齊、精神飽滿

鐘（要求快、靜、3宣布課任務(wù)言親切

齊）。4師生談話導(dǎo)

入本課

3全體學(xué)生認(rèn)真1提高注意力小二、隊(duì)列練習(xí)口信令指揮集體練習(xí)

分練習(xí)隊(duì)列2培養(yǎng)嚴(yán)肅認(rèn)真立正、稍息、語言提示XXXX000000

鐘求學(xué)的精神中原地各種轉(zhuǎn)法XXXX000000

XXXX000000

XXXX000000

1說明太極

拳是以“靜”

10全體學(xué)生在老1激發(fā)學(xué)生興趣一、復(fù)習(xí)24式為基以“柔”

分師指導(dǎo)下，基明確學(xué)習(xí)目標(biāo)簡(jiǎn)化太極拳為形集體練習(xí)

鐘本掌握太極2體現(xiàn)學(xué)生積極二、復(fù)習(xí)南拳2說明講求學(xué)生骨干分

拳、南拳、劍參與套路動(dòng)作馬步扎實(shí)手前后左右站

術(shù)的套路動(dòng)作3發(fā)揚(yáng)中華武術(shù)三、復(fù)習(xí)劍術(shù)法緊密剛勁立領(lǐng)做

的精髓套路動(dòng)作3說明劍法

明快清淅動(dòng)

中作流暢大方

f前后銜接合

大理

你想知道經(jīng)過學(xué)校體育與健f給學(xué)生發(fā)學(xué)習(xí)請(qǐng)你對(duì)武術(shù)閱覽評(píng)價(jià)內(nèi)

康教育之后，自己身體和運(yùn)動(dòng)能力中評(píng)價(jià)表（表另的學(xué)習(xí)效果容

的變化嗎？請(qǐng)你選擇老師提供的附）進(jìn)行自我評(píng)

2評(píng)價(jià)表，嘗試效果評(píng)價(jià)。價(jià)，在相應(yīng)空

分格內(nèi)打“

鐘

達(dá)成目標(biāo)

順時(shí)參與技能心理、社會(huì)負(fù)學(xué)習(xí)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)

序間適應(yīng)荷

1為學(xué)生提供展示自己能力水平、個(gè)把掌握的武術(shù)知

性的機(jī)會(huì),并鼓勵(lì)和促進(jìn)學(xué)生的進(jìn)步識(shí)（在老師提示

與發(fā)展。下）演變成搏擊1你掌握了多按圖解自

2讓學(xué)生參與到“教”與“學(xué)”的過自衛(wèi)雙人練習(xí)招少自衛(wèi)動(dòng)作，選練習(xí)內(nèi)

程和結(jié)果的診斷評(píng)價(jià)。中式。請(qǐng)按圖解提容：

1摟膝拗步攻防示進(jìn)行練習(xí)，組織形式

—172手揮琵琶攻防能正確運(yùn)用自定

分3倒卷肱攻防請(qǐng)?jiān)诒砀駜?nèi)1合作式

鐘4云手攻防打“V”2幫帶式

5頂肘蹬膝攻防2巡視指導(dǎo)3友好式

6頂膝攻防

7插肘撞鼻頂膝

攻防

8掄臂頂膝攻防

全體學(xué)生參與提高健康保健的意1、穴位按摩講解示范老師領(lǐng)做

保健功法放松識(shí)，愛護(hù)眼睛要像①攢竹穴②魚腰1按摩手法學(xué)生聽從

61防治近視眼愛護(hù)自己生命一樣小穴③絲竹穴④瞳2家位的部位指導(dǎo)進(jìn)行

--分功子穴⑤承泣穴⑥3師生互評(píng)練習(xí)。

鐘2調(diào)整意念睛穴4師生道別

2、由上至下，全

身意念放松

10、平均脈搏：120次/

練分運(yùn)-190

習(xí)動(dòng)-180

密11、練習(xí)密度：里-170

度45%--50%曲-160

預(yù)線-150

計(jì)12、強(qiáng)度指數(shù)：1。2預(yù)-140

計(jì)-130

-120

-110

-100

-90

-80

0510152025303540

教學(xué)教案

第六周

九、通過對(duì)武術(shù)（太極拳、南拳、劍術(shù)）的總復(fù)習(xí)，場(chǎng)西邊運(yùn)動(dòng)場(chǎng)

學(xué)習(xí)讓學(xué)生嘗試自我評(píng)價(jià)。地劍42把

目標(biāo)十、把掌握的武術(shù)知識(shí)（在老師提示下）演變成搏擊器錄音機(jī),?臺(tái)

自衛(wèi)術(shù)，并鼓勵(lì)和促進(jìn)學(xué)生的進(jìn)步發(fā)展。材

學(xué)習(xí)1、復(fù)習(xí)武術(shù)動(dòng)作；2、學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)；3、搏擊自衛(wèi)術(shù)。

內(nèi)容

教學(xué)隊(duì)列隊(duì)形f復(fù)習(xí)太極拳、南拳、劍術(shù)一發(fā)放學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)表一雙人搏擊自衛(wèi)操一保健功法放

順序松f師生評(píng)價(jià)

達(dá)成目標(biāo)

順時(shí)參與技能心理、社會(huì)負(fù)學(xué)習(xí)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)

序間適應(yīng)荷

五、上課常規(guī)

2全體學(xué)生準(zhǔn)時(shí)培養(yǎng)學(xué)生良好的1體委整隊(duì)動(dòng)作快、靜、

分到達(dá)上課地點(diǎn)紀(jì)律作風(fēng)。小2師生問好聲音清楚、語齊、精神飽滿

鐘（要求快、靜、3宣布課任務(wù)言親切

齊）。4師生談話導(dǎo)

一入本課

3全體學(xué)生認(rèn)真1提高注意力小二、隊(duì)列練習(xí)口信令指揮集體練習(xí)

分練習(xí)隊(duì)列2培養(yǎng)嚴(yán)肅認(rèn)真f立正、稍息、語言提示XXXX000000

鐘求學(xué)的精神中原地各種轉(zhuǎn)法XXXX000000

XXXX000000

XXXX000000

1說明太極

拳是以“靜”

10全體學(xué)生在老1激發(fā)學(xué)生興趣一、復(fù)習(xí)24式為基以“柔”

分師指導(dǎo)下，基明確學(xué)習(xí)目標(biāo)簡(jiǎn)化太極拳為形集體練習(xí)

鐘本掌握太極2體現(xiàn)學(xué)生積極二、復(fù)習(xí)南拳2說明講求學(xué)生骨干分

拳、南拳、劍參與套路動(dòng)作馬步扎實(shí)手前后左右站

術(shù)的套路動(dòng)作3發(fā)揚(yáng)中華武術(shù)三、復(fù)習(xí)劍術(shù)法緊密剛勁立領(lǐng)做

的精髓套路動(dòng)作3說明劍法

明快清淅動(dòng)

中作流暢大方

一f前后銜接合

大理

你想知道經(jīng)過學(xué)校體育與健f給學(xué)生發(fā)學(xué)習(xí)請(qǐng)你對(duì)武術(shù)閱覽評(píng)價(jià)內(nèi)

康教育之后，自己身體和運(yùn)動(dòng)能力中評(píng)價(jià)表（表另的學(xué)習(xí)效果容

的變化嗎？請(qǐng)你選擇老師提供的附）進(jìn)行自我評(píng)

2評(píng)價(jià)表，嘗試效果評(píng)價(jià)。價(jià)，在相應(yīng)空

分格內(nèi)打“

鐘

達(dá)成目標(biāo)

順時(shí)參與技能心理、社會(huì)負(fù)學(xué)習(xí)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)

序間適應(yīng)荷

1為學(xué)生提供展示自己能力水平、個(gè)把掌握的武術(shù)知

性的機(jī)會(huì)，并鼓勵(lì)和促進(jìn)學(xué)生的進(jìn)步識(shí)（在老師提示

與發(fā)展。下）演變成搏擊1你掌握了多按圖解自

2讓學(xué)生參與到“教”與“學(xué)”的過自衛(wèi)雙人練習(xí)招少自衛(wèi)動(dòng)作，選練習(xí)內(nèi)

程和結(jié)果的診斷評(píng)價(jià)。+,式。請(qǐng)按圖解提容：

1摟膝拗步攻防示進(jìn)行練習(xí)，組織形式

172手揮琵琶攻防能正確運(yùn)用自定

分3倒卷肱攻防請(qǐng)?jiān)诒砀駜?nèi)1合作式

鐘4云手攻防打“J”2幫帶式

5頂肘蹬膝攻防2巡視指導(dǎo)3友好式

6頂膝攻防

7插肘撞鼻頂膝

攻防

8掄臂頂膝攻防

全體學(xué)生參與提高健康保健的意1、穴位按摩講解示范老師領(lǐng)做

保健功法放松識(shí)，愛護(hù)眼睛要像①攢竹穴②魚腰1按摩手法學(xué)生聽從

61防治近視眼愛護(hù)自己生命一樣小穴③絲竹穴④瞳2家位的部位指導(dǎo)進(jìn)行

—分功子穴⑤承泣穴⑥3師生互評(píng)練習(xí)。

鐘2調(diào)整意念睛穴4師生道別

2、由上至下，全

身意念放松

13、平均脈搏:120次/

練分運(yùn)-190

習(xí)動(dòng)-180

且

密14、練習(xí)密度：-170

度45%--50%曲-160

預(yù)線-150

計(jì)15、