陽光心態(tài)培訓(xùn)心得體會

陽光心態(tài)培訓(xùn)心得體會王惠，藝名陽光，11012年8月20日誕生于吉林省遼源市。畢業(yè)于中心戲劇學(xué)院，中國內(nèi)地女演員。2000年參演電視劇《八歲龍爺鬧東京》而出道。20xx年領(lǐng)銜主演動作科幻劇《少年王》。20xx年出演奇幻武俠劇《水月洞天》和《靈鏡傳奇》。20xx年出，以下是為大家整理的關(guān)于陽光心態(tài)培訓(xùn)心得體會4篇,供大家參考選擇。

陽光心態(tài)培訓(xùn)心得體會4篇

陽光心態(tài)培訓(xùn)心得體會篇1

塑造陽光心態(tài),精彩每一天

——王秀淑

學(xué)習(xí)了清華大學(xué)吳維庫博士的“陽光心態(tài)”講座，細(xì)細(xì)地回味，令我感受至深，收獲甚豐，心情也異樣愜意，豁然開朗。

陽光心態(tài)是踴躍、知足、感恩、達(dá)觀的一種心智模式。吳維庫博士應(yīng)用現(xiàn)實生活中的大量案例，共享了有關(guān)陽光心態(tài)的一些主要思想：事情是中性的；操之在我；重在過程；活在當(dāng)下；向下比擬；磚塊理論；谷底原理；締造環(huán)境；情感獨立；情商樹等。具備陽光心態(tài)可以使人深刻而不急躁，謙和而不張揚，自信而又親和，協(xié)助締造自我內(nèi)心和諧、家庭和諧以及團(tuán)隊和諧。

陽光心態(tài)的意義對于我們個人的意義主要表達(dá)在以下三點：

第一，心態(tài)確定實力。擁有陽關(guān)懷態(tài)的人，往往在工作實力上起到良好的促進(jìn)作用。

其次，心態(tài)確定生理。人們常說“知足”常樂，其實說的就是良好心態(tài)對于人生理安康的踴躍效能。

第三，心態(tài)確定命運，一個人的命運駕馭在自己手里，擁有陽光心態(tài)的人，會以樂觀、開朗、踴躍向上的心態(tài)，去迎接生命中的每一件事。因此，面對物欲橫流的社會，面對紛繁困難的工作生活時，我們要做到的就是要保持一顆陽光、平常的心態(tài)來指導(dǎo)生活。

吳教授說如何擁有，并保持陽光心態(tài)？知足、感恩、達(dá)觀。非知足不能常樂，在如今這個物欲橫流、工作壓力大、生活節(jié)奏快的商品社會，熙熙皆為利來，攘攘皆為利往，此山望去彼山高，不能保持一顆平常心、知足心、感恩心就只能在各種欲望面前左右搖擺，心態(tài)失衡，在任何一個單位，任何一個崗位，當(dāng)思來之不易，應(yīng)懷著感恩的心倍加珍惜，付出必有回報，領(lǐng)導(dǎo)同事不會看不到，退一步講，通過你的努力至少提升了你個人的實力，這又何嘗不是財產(chǎn)？保持陽光心態(tài)同樣也須要日積月累，限制自己的心情，假以時日，達(dá)觀的境界就擁有了。講座中有一個譬如，個人是一塊磚，磚在墻中上擠下壓是正常的，換個沒壓力的位置，那這塊磚還有何用？位置不當(dāng)甚至是垃圾。自思身處的崗位，沒有壓力的話何必設(shè)這個崗位？牢騷、埋怨只會破壞自己的心情，影響整個團(tuán)隊，甚至就要失去這個崗位了?！疤煜卤緹o事，庸人自擾之”，做好自己的本職工作，不要庸人自擾，卡耐基說過，“101％的擔(dān)憂是不會發(fā)生的”，想想塞翁失馬的故事，“禍兮福所倚，福兮禍所伏”，應(yīng)當(dāng)面對的就要英勇面對，“世事我曾抗?fàn)帲蓴〔槐卦谖摇?，沒有常勝將軍，失敗也是一種財產(chǎn)。

陽光心態(tài)培訓(xùn)心得體會篇2

陽光心態(tài)培訓(xùn)心得體會范文

前一段時間我們共同參與了《陽光心態(tài)》這項培訓(xùn)，今日很開心能有這個時機(jī)和大家一起坐下來相互溝通一下心得。

通過上次的學(xué)習(xí)，我們進(jìn)一步體會到了一個人的心態(tài)對這個人的安康、生活、家庭和事業(yè)的影響都非常巨大。

對于一個人來說，當(dāng)他做到企業(yè)管理者這層時，伴隨著他在事業(yè)上的拼搏，他的年齡也在悄然地增長著。年輕的時候多熬熬夜、多出幾次差，多抽幾支煙，或許都不會感覺什么，可是有一天你會突然發(fā)覺，原來不在乎的事兒，如今真的不敢再大意了。我想，1和0的道理在座的各位都很清晰。事業(yè)、金錢、家庭等等這些都只是0，而安康的身體才是1，1沒有了，那么有再多的0還是毫無價值的。而我們深知，心態(tài)對身體安康的影響是巨大的，要是因為自己的心態(tài)不安康、不陽光，而影響了我們的身體安康，然后再去治療，花著錢不說，還得遭著罪，對于我們做企業(yè)的人來說，這種只賠不賺的買賣，我想我們都不會去做吧。

對于一個企業(yè)來說，管理者的心理安康狀況對整個企業(yè)文化的安康狀況同樣有著重大影響。目前，××處在機(jī)遇與挑戰(zhàn)并存當(dāng)中。面對著國家政策的變動以及更劇烈的市場競爭，曾經(jīng)輝煌的××業(yè)，重新開業(yè)的××，以及在××即將建立的工程，如何才能站穩(wěn)腳步，再創(chuàng)輝煌，這些都是對我們企業(yè)的嚴(yán)峻考驗，同時也是對我們企業(yè)管理者心態(tài)的考驗。我們既不能認(rèn)為企業(yè)無所不能，盲目投資、盲目擴(kuò)張，形成急躁的企業(yè)文化;也不能“小富即安”、“安閑自得”、“固步自封”，使企業(yè)停滯不前。我們必需在面對壓力、挫折等等的狀況，都要經(jīng)受住考驗才行啊。

在我們的實際工作和生活中要保持陽光的、安康的心態(tài)，首先要努力做的一些最根本的事情是什么呢?

我想，最簡潔的，就是我們要學(xué)會微笑。我們始終在要求員工要微笑效勞。假如我們每天看到每名員工時，努力給對方一個微笑，而不是肅穆的面孔。那么員工看到你時，會感到親切，會感到你對他工作的確定，縮短了與你的距離感，那么，你的一個不起眼的微笑，可能不經(jīng)意間就對建立和諧性企業(yè)起到了一個巨大的促進(jìn)作用。比方，前一段時間，我們對新招的一批大學(xué)生召開了一次座談會，有幾位大學(xué)生分別都提到了這一點，他們在每天早上遇到領(lǐng)導(dǎo)打招呼時，看到領(lǐng)導(dǎo)對他的一個微笑，工作中聽到部門領(lǐng)導(dǎo)一句簡潔的確定及表揚，都使他們感覺受到了巨大的鼓舞，同時也使得工作上與部門領(lǐng)導(dǎo)協(xié)作得更為默契。

其次，我想我們要始終把員工當(dāng)成企業(yè)最重要的資產(chǎn)。真正的重視員工，考慮員工的切身利益。世界石油大亨保羅·蓋蒂說過:我寧肯有101人，每個人付出1%的努力來勝利，我也不情愿用我一個人，付出101%的努力來勝利。我們外供始終很重視納入新人才，留住人才，培訓(xùn)員工等方面的工作。企業(yè)的輝煌是廣闊員工締造的，企業(yè)危難時也正是這些員工協(xié)助企業(yè)度過的。

對于一個企業(yè)，無論是創(chuàng)業(yè)還是守業(yè)，還是拓展新業(yè)務(wù)，恒久要追求品質(zhì)第一。一個企業(yè)要盈利,為社會締造出特別大的價值，就要做追求三高的產(chǎn)品或效勞，即：高品質(zhì)、高利潤、高附加值。先有質(zhì)才會有量。我們要始終把品質(zhì)第一作為貫徹始終的一項原那么?！痢翉那暗妮x煌，正是因為效勞及商品一流的品質(zhì)。外供要在今后劇烈的市場競爭中站穩(wěn)腳步，再創(chuàng)輝煌，同樣要依靠品質(zhì)。

作為一個企業(yè)的管理者，我們要保持企業(yè)不斷創(chuàng)新，持續(xù)開展，就千萬不要怕下屬超越自己。你是想你的企業(yè)中一個人才比一個人才更好，更棒，還是一個人才不如一個人才呢?記住，真正的領(lǐng)導(dǎo)人不必須是實力最強的人，只要懂信任、懂放權(quán)、懂珍惜，就能團(tuán)結(jié)比自己更強的力氣，從而提升自己的價值。擁有足夠的信念，寬敞的心懷，容納下更多優(yōu)秀的人才，企業(yè)才會開展得更好。

××年××月××日公司人資部組織各部門員工陽光心態(tài)培訓(xùn)。通過這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我深有感受，這次培訓(xùn)使我思想系統(tǒng)化和深化化，提高了我的思想認(rèn)知水平。

培訓(xùn)課程剛起先，由主持人易任帶著大家做了一個小蜜蜂的嬉戲，忽然培訓(xùn)的氣氛活潑了起來，消退了大家一天工作的疲倦，后來伙伴們以愛的鼓舞請出了的主講師，起先了這次課程的培訓(xùn)。

教師在課上為我們講解了勝利=心態(tài)+實力+關(guān)系+運氣。其中心態(tài)起主導(dǎo)地位，心態(tài)出了問題，就要調(diào)整好心態(tài)，好心情才能觀賞好風(fēng)光。塑造安康的心態(tài)，塑造知足、感恩、樂觀開朗的陽光心態(tài)，就是要讓摯友們建立踴躍的價值觀，獲得安康的人生，釋放強勁的影響力。

你內(nèi)心假如是一團(tuán)火，就能釋放出光和熱;你內(nèi)心假如是一塊冰，就是溶化了也還是零度。要想暖和別人，你內(nèi)心要有熱;要想照亮別人，請先照亮自己;要想照亮自己，首先要照亮自己的內(nèi)心。怎樣照亮內(nèi)心?點亮一盞心燈，塑造陽光心態(tài)。良好的心態(tài)能夠很好地影響個人、家庭、團(tuán)隊、組織，最終影響社會。所以我們每個人都必需要有一個陽光的心態(tài)。所謂陽光心態(tài)就是要歡樂工作，歡樂生活每一天，以踴躍的思維對待人和事，要事事充溢熱忱和朝氣。

教師又給我們講了幾個名言和故事，讓大家共享從中得到的體會，這個方面做得很好，不但活潑了課堂氣氛，而且還調(diào)動了學(xué)員間的互動，又讓大家學(xué)到了學(xué)問，所謂是一舉三得啊!

最終，教師又給我們講解了勝利的“十種心態(tài)”，以及勝利的“十六字方針”。雖然語言簡練，但卻很實際。其中十種心態(tài)分別是踴躍+歸零+付出+學(xué)習(xí)+求實+堅持+自律+創(chuàng)新+感恩+老板，這讓我明白在企業(yè)上班要有主子翁的精神，要注意團(tuán)隊協(xié)作，聽從領(lǐng)導(dǎo)的支配，讓人家感覺你是一個值得信任的人，不找何任借口。虛心歸零把以前的榮辱都遺忘重新起先，這樣才能學(xué)到更多的學(xué)問，做一件事情并不難，難的是把同樣的一件事千百遍的去做好做對。同時還要學(xué)會換位思索，多站在別的角度去想問題、思索問題。最終還要有一顆感恩的心，感謝那些愛我、損害我、欺瞞我、蔑視我等等全部的人，因為他們熬煉了我的成長。

總結(jié)：用陽光心態(tài)享受生活，學(xué)會放下。該放下的放下，遺忘該遺忘的，記住該記住的。學(xué)會諒解、寬容。不寬恕別人，等于給了別人持續(xù)損害你的時機(jī)?？捶ㄗ兏磺小⒖捶ㄗ兏袨?、行為變更做法、做法變更習(xí)慣、習(xí)慣變更人生。

陽光心態(tài)培訓(xùn)心得體會篇3

學(xué)習(xí)陽光心態(tài)心得體會

學(xué)習(xí)陽光心態(tài)心得體會一：通過閱讀《陽光心態(tài)》這本書，我收獲頗多，給我太多的啟示，深刻了解只有良好的陽光心態(tài)才能塑造自己美妙的將來，身為管理者只有具備良好的心態(tài)才能使團(tuán)隊和諧溫馨團(tuán)結(jié)向上!

一個人駕臨 于世，是要經(jīng)驗各種磨難的，生活艱辛的無奈，工作壓力的恐驚，心靈苦痛的煎熬及身體疾病的熬煎。尤其是在高科技興旺的今日，工作壓力使我們無法喘息，心理疲憊假如長期精神驚慌，反復(fù)的心理刺激及困難的惡劣心情影響漸漸形成，得不到剛好疏導(dǎo)化解，天長日久會造成心理障礙，失控甚至精神失常，從而引發(fā)多種疾病。

人活著想要造福一方，首先要造福自己，只有自己內(nèi)心充溢熱量才能釋放熱量，要想照亮別人，先要照亮自己，要想照亮自己，先要點亮心燈。讓自己充溢熱量，自己的家才會充溢溫馨，才有精力干好工作。具有良好的心態(tài)能影響大家.影響團(tuán)隊.影響社會。良好的心態(tài)能讓我們勝利，壞的心態(tài)能消滅我們，勝利與否?歡樂與否?在于我們的的心態(tài)，激情締造將來，心態(tài)營造今日!

通過閱讀《陽光心態(tài)》深刻理解強有力的安康向上的心境是能給別人帶來自信和愉悅，心理強有力樂觀向上，凡事都能夠向踴躍的方面去想，將會柳暗花明又一村!開朗的性格會使氣氛輕松活潑，沉悶的的性格就可能導(dǎo)致大家的壓抑。作為管理者，不僅要在業(yè)務(wù)上起帶頭作用，還要用良好的心態(tài)去營造愉悅的氣氛，使自己有凝合力和向心力，團(tuán)隊才能更加溫馨和諧團(tuán)結(jié)向上!

怎樣才能締造陽光心態(tài)?首先要變更看法，既然變更不了事情就變更對這個事情的看法，看法變了，事情就變了。從踴躍的視角去說明，以此來調(diào)整自己，了解自己，正確評價自己的實力，保持人格的完整和諧。從經(jīng)歷中學(xué)習(xí)，保持良好的人際關(guān)系，看法確定命運。為什么有的人從挫折的陰影中走向勝利，而有的人卻會從成功的喜悅走向失敗?這就啟示我們以何種看法去面對現(xiàn)實人生，人生旅途中困難困苦不行幸免，能否戰(zhàn)勝完全由對困難困苦的看法確定。只要始終如一保持著踴躍進(jìn)取的心態(tài)，保持樂觀向上的心境，保持飽滿昂揚的熱忱就會無往不勝!締造陽光心態(tài)，我們還要懂得享受生命的過程，生命的本質(zhì)就應(yīng)當(dāng)是最求歡樂而不是競賽。要充共享受親朋好友帶給的歡樂，生活帶給的歡樂，工作帶給的歡樂。學(xué)會享受生命的過程，每一天的生活才會多彩多姿!生活中假如選擇踴躍就得到快樂;選擇倒霉就得到糟糕，什么樣的心態(tài)確定什么樣的人生，要塑造陽光心態(tài)就要造就良好的心態(tài)，找出人生“目標(biāo)”與“熱忱”目標(biāo)一旦確定就“永不放棄永不停頓”英勇面對任何挫折及挑戰(zhàn)。作為管理者必需要有帥才:不為環(huán)境左右，能夠調(diào)整自己的心情，沉著地處理突發(fā)壓力，處亂不驚臨危不亂，操之在我。

通過閱讀《陽光心態(tài)》知道作為管理者應(yīng)具備的人格魅力。要使自己恒久樂觀豁達(dá).果敢。敢用自己的心態(tài)和行動去感染別人鼓勵別人，塑造感恩心態(tài)，對他人和社會懷有一顆感恩的心，懂得自己所取得的每一點成果離不開團(tuán)隊的協(xié)助，愿以自己的實力去協(xié)助每一個人，回報于團(tuán)隊，要面對現(xiàn)實，不好高騖遠(yuǎn)。懷著觀賞的心態(tài)豁達(dá)的心態(tài)寬容的心態(tài)踴躍的心態(tài)對待事情。作為管理者具有了人格魅力和親和力才有人追隨，不要給下屬增加懊悔，要賜予下屬向上的力氣。贊美.確定.賞識比指責(zé)對管理員工搞好人際關(guān)系更有效，發(fā)自內(nèi)心地確定下屬，可以讓自己的心情愉悅理性的處理問題。贊美確定下屬可以讓自己的合理觀點更簡單讓下屬承受，實現(xiàn)自己的領(lǐng)導(dǎo)實力!在給團(tuán)隊帶來歡樂的同時，自己收獲了勝利也贏得了團(tuán)隊炙熱的心!

學(xué)習(xí)陽光心態(tài)心得體會二：說實話我是最怕開會發(fā)言學(xué)習(xí)寫心得體會，不是不想寫，而是實力有限寫不好。但讀了吳維庫教師的《陽光心態(tài)》，對我觸動很大，如同在荒蕪的沙漠中為我送來了一口甘露，在陰暗的黑夜里為我點亮了一盞燈，在迷茫的前方，讓我看清了方向，更重要的是，讓我有了一顆像陽光一樣的心。

和諧是《陽光心態(tài)》所要灌輸?shù)囊粋€目標(biāo)，和諧作為一種心態(tài)，確是近在咫尺卻遙不行及。簡潔地說，我們要帶著好心情享受人生，這也是書中所強調(diào)的一個觀點，對任何人任何事，不妨換一種心態(tài)去對待，或許你望見的就不一樣了。你向右看是一筑墻，向左看或許就是一扇窗，外面風(fēng)光無限。

心態(tài)確定性格，性格確定成敗。在我的工作生活中，時時會感到不如意，為什么別人都升遷了，我還在原地?為什么別人都調(diào)動了，我還在原地?吳維庫教師說，社會就是這樣，沒有人和環(huán)境去適應(yīng)你，既然無法變更環(huán)境就學(xué)會適應(yīng)環(huán)境。面對困難的生活工作環(huán)境，我茫然無措。吳維庫教師說，歡樂事實上不在環(huán)境，更不在別人，而是在于自己的相識，在于自己的心態(tài)。是我自己覺得環(huán)境變了，事實上是我的心態(tài)變了。為什么我不能保持原來的好心情呢?心態(tài)出了問題，那就要調(diào)整心態(tài)，好心情才能觀賞好風(fēng)光。我可以把此時此刻的一切當(dāng)成是我的一種經(jīng)驗，去謹(jǐn)慎面對，那就不存在所謂的不適應(yīng)，而為自己找借口。人的一生，就像一趟旅行，從圓點啟程，最終又回到圓點，但是，沿途中卻有數(shù)不盡的春花秋月，假如我們的一顆心總是被灰暗的風(fēng)塵所覆蓋，干枯了心泉，暗淡了目光，那人生軌跡豈能美妙?面對困難的環(huán)境，保持一種安康向上的心態(tài)，那即便是暗淡無光，也會有“山重水復(fù)疑無路，柳暗花明又一村”。

我總是喜愛埋怨，埋怨事事都不如別人，埋怨為什么別人有的我卻沒有，陽光心態(tài)告知我們，假如你埋怨不好，那是你不知道還有更壞。聽到這么一句話，當(dāng)你勸慰別人的時候，說什么都不如說一句其實我比你更慘來的有用。吳維庫教師教我們向下比擬。當(dāng)發(fā)覺別人比自己差得時候，雖然自己有不盡如人意的事情，但是同更“倒霉”的人相比，自己還是幸運的。歡樂的真理便是:向下比擬。比上缺乏，比下有余。

活在當(dāng)下，知足常樂。塑造陽光心態(tài)，我們所擁有的只是此時此刻。以前總是時時艷羨別人，艷羨他們升遷、調(diào)動，此時此刻想來，其實真的沒必要艷羨別人，十三億個人有十三億種活法，活在別人的陰影下，那人生還有什么意義呢?假設(shè)你什么都沒有，你還有關(guān)懷疼愛你的父母，還有你的家人，吳維庫教師說，珍惜今日，今日就是特殊的日子，不要期盼特殊的日子，不要把好東西留給別的特殊的日子。謹(jǐn)慎做好本職工作，真心關(guān)愛你值得關(guān)懷的每一個人，生活的真諦就是:活在當(dāng)下，知足常樂。

學(xué)會感恩。許多年前聽過一個故事:一位在山中修行的禪師，有一天夜里，趁著皎潔的月光，他在林間的小路上散完步后回到自己住的茅屋時，正碰上個小偷光臨，他怕驚動小偷，始終站在門口等候他……小偷找不到值錢的東西，返身離去時遇見了禪師，正感到驚惶的時候，禪師說:“你走老遠(yuǎn)的山路來探望我，總不能讓你空手而回呀!”說著脫下了身上的外衣，說道:“夜里涼，你帶著這件衣服走吧?！?/p>

說完，禪師就把衣服披在小偷身上，小偷不知所措，低著頭溜走了，禪師看著小偷的背影，感慨地說:“可憐的孩子，但愿我能送一輪明月給你，照亮你回家的路”!其次天，暖和的陽光融融地灑照著茅屋，禪師推開門，睜眼便看到昨晚披在小偷身上的那件外衣被整齊地疊放在門口。禪師特別開心，喃喃地說道:“我最終送了他一輪明月……”

學(xué)會感恩，不是必須有人協(xié)助過你才能感恩，感恩是對身邊全部的人和事物，擁有一顆感恩的心。感恩看世界四海皆兄弟，觀賞觀天下萬物皆美妙。此時此刻盛行的一詞“華蜜指數(shù)”，你的華蜜指數(shù)高嗎?它與財產(chǎn)和權(quán)力完全沒有關(guān)系，華蜜指數(shù)取決于你的心態(tài)。華蜜是一種感受，假如我們沒有學(xué)會感恩，你會無視別人對你的付出，你獲得的華蜜就會很少。假如你覺得有人損害你，那就感恩他磨練了你的意志;假如你覺得有人欺瞞了你，那就感恩他增進(jìn)了你的見識。感恩的心來源于陽光心態(tài)。

生命在于過程。時時會覺得，自己經(jīng)過了很多努力仍舊沒有取得自己志向的成果，那就完全失敗了嗎?吳教師告知我，或許結(jié)果是失敗了，可是你擁有的過程與勝利者所差無幾。失敗了并不是意味著什么都沒有得到，其實你可能是“失之東隅，收之桑榆”。有人說，我只在乎結(jié)果，過程不重要。那一個人來到這個世界上早晚是要死亡的，既然有了結(jié)果，為什么還要每天奔波呢?生命在于過程，過程在于心態(tài)。生命的質(zhì)量取決于每天的心境，學(xué)會享受過程，精彩每一天。

華蜜是一種感覺。越來更加現(xiàn)，生活每天都在反復(fù)，周而復(fù)始。每天的支配都一樣，有時真不得不厭倦了這種枯燥沒有亮點生活。既然生活不能變更，倒不如變更一下自己的心態(tài)，為小事而開心。為小事而開心，就會有更大的開心的事情出現(xiàn)。每天上班做同樣的工作使自己變成了麻木的一個機(jī)器，換一個角度來看看，或許你會看到勞碌的路人而慶幸自己不必去奔波。華蜜，其實很簡潔。

讀陽光心態(tài)，我覺得最重要的一點是用踴躍樂觀的心態(tài)去對待任何事。開快樂心的去生活、工作，何樂而不為呢?最終還是套用吳維庫教師的那句話“是好是壞，此時此刻還不知道呢”。

學(xué)習(xí)陽光心態(tài)心得體會三：通過上次的陽光心態(tài)學(xué)習(xí)，收獲很大，心靈上受到一次深刻的教育和洗禮，世界觀、人生觀、價值觀、利益觀都有了全新的相識和轉(zhuǎn)變，對待工作、對待人生、對待將來，乃至對待每一件小事上，都能夠擺正自己的位置，端正自己的看法，真正用一種“陽光心態(tài)”去對待。

我從《陽光心態(tài)》中看到的是知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態(tài)，是一種安康的心態(tài)。它能讓人心境良好，人際關(guān)系正常，適應(yīng)環(huán)境，力所能及變更環(huán)境，人格安康。具備陽光心態(tài)可以使人深刻而不急躁，謙和而不張揚，自信而又親和，我們講和諧，不僅要力求人與人和諧，人與自然和諧，還要注意人的內(nèi)心和諧。人的內(nèi)心和諧是和諧社會的一個高境界?！眳蔷S庫博士提出的塑造陽光心態(tài)的理論，正是引導(dǎo)人們調(diào)整好自己的心態(tài)，營造知足、感恩、樂觀開朗的心理，樹立喜悅、樂觀、向上的人生看法，通過個人內(nèi)心和諧促進(jìn)社會和諧的一把鑰匙。當(dāng)今社會有種怪現(xiàn)象:我們的財產(chǎn)在增加，但滿足感在下降;擁有的財產(chǎn)越來越多，但是歡樂越來越少;我們溝通的工具越來越多，但是深化的溝通越來越少;我們相識的人越來越多，但是真誠的摯友越來越少;房子越來越大，里邊的人越來越少;精致的房子越來越多，破裂的家庭也越來越多;道路越來越寬，但我們的視野越來越窄;樓房越來越高，但我們的心胸越來越窄;我們渴望了解外星人，卻不想了解身邊的人;我們可以參加的活動越來越多，但是享受的歡樂越來越少;我們的支出在增加，但是我們的獲得在削減;我們的藥物在增加，但是我們的安康水平在下降;我們的收入在增加，但是我們的道德水平在下降;我們的自由在增加，但是我們的空間在削減。

心態(tài)是我們調(diào)控人生的限制塔。心態(tài)的不同導(dǎo)致人生的不同，而且這種不同會有天壤之別。心態(tài)確定命運，心態(tài)確定成敗。心態(tài)是后天修煉的。我們完全可以通過修煉我們的心態(tài)來成就我們的事業(yè)，變更我們的人生。

陽光心態(tài)培訓(xùn)心得體會篇4

《陽光心態(tài)》心得體會

文/陳玉榮

心態(tài)確定人生。大千社會，人之不同，在于心態(tài)不同，心態(tài)不同，那么角色不同，即人生這出戲就有了不同。現(xiàn)有句至理名言說：“看法確定一切”。看法由心而生，即為心態(tài)，“心態(tài)”是一個動詞，他是人為的，即人為可以影響。

假如把人生濃縮成一杯茶的過程，濃縮成由香遠(yuǎn)逸馨到平淡如水的話，所謂的勝利與輝煌不過是茶香發(fā)揮到極致的那一瞬間，不過是人生中短短的紀(jì)念幾天甚至幾個小時幾分鐘，不要為了那樣一個短暫的一瞬間而讓更漫長的時間處于對欲望的過度追求，而讓自己處于苦痛之中，應(yīng)當(dāng)以一種平和的看法面對生活，輕松的活著，便有輕松自由的人生。

在品讀吳維庫教授所著的《陽光心態(tài)》一書的過程中，我仿佛是個在沙灘上撿拾貝殼的幸運孩子，總總有發(fā)覺珍珠的驚喜與感動，可以說《陽光心態(tài)》使我有種醍醐灌頂，豁然開朗的頓悟。正如書中所說，“多元化的現(xiàn)代社會為每一個人供應(yīng)了發(fā)揮個人才能，獲得財產(chǎn)的勝利時機(jī)”，利益的驅(qū)使促使勝利學(xué)應(yīng)運而生，它鼓勵人們?yōu)檫_(dá)目的不擇手段。然而人的欲望不管是否獲得了滿意，人卻往往在欲望的追逐中迷失了本心，陷入焦慮疲倦的狀態(tài)中難以自拔。

或許你會問：“莫非人不須要勵志嗎？”這本書給我們遞交了一份充溢才智的答案。不同于勝利學(xué)勵志的激進(jìn)，也不同于安于現(xiàn)狀派的保守，它結(jié)合了儒家的踴躍入世與道家的無為而治思想，將中國博大精深的中庸之道闡發(fā)地淋漓透徹，那就是“無論在人生的高潮還是低潮期，人都應(yīng)調(diào)整到平和、暖和、有力、向上的狀態(tài)從而實現(xiàn)自我和諧”。

為實現(xiàn)這個狀態(tài)，吳教授提煉出十二個“工具”，我把它們概化為：活在當(dāng)下、沉著豁達(dá)。前者是方式，后者是姿態(tài)，即以沉著豁達(dá)的姿態(tài)活在當(dāng)下。

活在當(dāng)下就是要學(xué)會放下過去，珍惜此時此刻。生活中總有些人簡單陷在過去的追憶中而后悔糾結(jié)，結(jié)果他們在郁悶中蹉跎歲月，奢侈青春。塞翁失馬的故事我們都聽過，如故事中老人的口頭禪“是好是壞還不知道呢”所蘊含的哲學(xué)：人從呱呱墜地到滿頭銀發(fā)要經(jīng)驗過多少世事改變、跌宕起伏，所經(jīng)驗的勝利與失敗，歡樂與哀痛都只是人生體驗的一時點，而不是人生的全部，誰曉得之后的事情會如何開展呢。假如你必須要為錯失月亮而哭泣，那么你必須會錯過星星。假設(shè)我們明白這個道理，面對過去的失敗與挫折，我們就能泰然處之，學(xué)會放下。

學(xué)會放下，不僅僅是放下過去的失敗與挫折，而且要學(xué)會放下從前的勝利與榮耀。有這樣一那么故事：有個人在世時建了很多豐功偉績，生命完畢時，天使來接他的靈魂去天堂，距離天堂之門只有一步之遙了，他的靈魂卻怎么也升不上去，他問上帝為什么，上帝說那是因為你的心還未卸下過去的榮耀，太重了。

生活中何嘗不是這樣呢？有些人憑借資賦聰穎取得了勝利和贊許，便背負(fù)著過去的榮耀，不思進(jìn)取，結(jié)果百舸爭流，不進(jìn)那么退。如何讓一個裝滿沙的瓶子裝滿水？答案是：將瓶中的沙倒掉，只有空瓶子才能盛滿水啊。機(jī)靈的人就是要學(xué)會做一個空瓶子，卸掉榮耀和挫折，積累學(xué)問和經(jīng)歷。

現(xiàn)代勞碌的生活節(jié)奏使人擺脫不了居安思危的憂患意識，總在競爭中獲得平安感，然而當(dāng)人們忙于提升、忙于應(yīng)酬時卻最簡單忽視親近的人。觀看“陽光心態(tài)”視頻講座的前一天我接到一個摯友的電話，他的父親上個星期因身體不安適被送進(jìn)醫(yī)院，結(jié)果檢查出得了癌癥，而且是肝癌晚期。

摯友說聽到這個消息仿佛晴天霹靂，安靜的語調(diào)無法掩飾他的無奈和后悔：始終在外地忙于工作而疏忽了父親的安康，但一切都無濟(jì)于事了。我很震驚也很難受，想說一些勸慰的話，卻發(fā)覺此時的語言顯得那么蒼白無力，最終摯友一再強調(diào)“你必須要每年陪父母去醫(yī)院做次檢查，擠時間都要去”。

“樹欲靜而風(fēng)不止，子欲孝而親不在”，每聽到這句話，我的心都會一顫。生命有限，世事無常，為了不讓自己懊悔，此時此刻的我們要珍惜與父母在一起的暖和時間，盡量每個周末都陪父母親談?wù)勑?，時刻關(guān)注他們的身體安康，天氣好就陪他們?nèi)ヅ琅郎交蚬涔浣帧Υ闹艿膿从淹乱彩峭瑯拥览?，能在一個城市成為摯友或是在一個單位成為同事，都是彼此的緣分。要珍惜這種緣分，多一份關(guān)懷，少一份猜忌；多一份寬容，少一份不滿。善待四周的人，樂于和他人共享，做到這點我們的心就會收獲更多的歡樂。

時間的消逝人們往往很難發(fā)覺，假如你去看沙漏，就能體會到時間飛逝的驚心動魄。沙漏告知人們要學(xué)會珍惜，珍惜你所擁有的一切，包括愛你和你愛的人，不要因為他們的誤會而隨意發(fā)脾氣，而要學(xué)會寬容和體諒；珍惜你的安康身體，不要因為年輕而夜以繼日消耗資本，而要