如何更好的鍛煉說(shuō)話的條理性

如何更好的鍛煉說(shuō)話的條理性PAGEPAGE1————————————————————————————————作者：————————————————————————————————日期： 個(gè)人收集整理勿做商業(yè)用途個(gè)人收集整理勿做商業(yè)用途個(gè)人收集整理勿做商業(yè)用途如何更好的鍛煉說(shuō)話的條理性1)速讀法

這里的“讀〞指的是朗讀，是用嘴去讀，而不是用眼去看,顧名思義,“速讀〞也就是快速的朗讀。

這種訓(xùn)練方法的目的，是在于鍛煉人口齒伶俐,語(yǔ)音準(zhǔn)確，吐字清晰。

方法：找來(lái)一篇演講辭或一篇文辭優(yōu)美的散文。先拿來(lái)字典、詞典把文章中不認(rèn)識(shí)或弄不懂的字、詞查出來(lái)，搞清楚,弄明白，然后開場(chǎng)朗讀。一般開場(chǎng)朗讀的時(shí)候速度較慢，逐次加快,一次比一次讀得快,最后到達(dá)你所能到達(dá)的最快速度。

要求:讀的過(guò)程中不要有停頓，發(fā)音要準(zhǔn)確，吐字要清晰,要盡量到達(dá)發(fā)聲完整。因?yàn)槿绻悴话衙總€(gè)字音都完整的發(fā)出來(lái),那么,如果速度加快以后,就會(huì)讓人聽不清楚你在說(shuō)些什么，快也就失去了快的意義。我們的快必須建立在吐字清楚、發(fā)音干凈利落的根底上。我們都聽過(guò)體育節(jié)目的講解專家宋世雄的講解，他的講解就很有“快〞的功夫。宋世雄講解的“快〞，是快而不亂,每個(gè)字,每個(gè)音都發(fā)得十分清楚、準(zhǔn)確，沒有含混不清的地方。我們希望到達(dá)的快也就是他的那種快,吐字清晰,發(fā)音準(zhǔn)確，而不是為了快而快。

速讀法的優(yōu)點(diǎn)是不受時(shí)間、地點(diǎn)的約束,無(wú)論在何時(shí)、何地。只要手頭有一篇文章就可以練習(xí)。而且還不受人員的限制,不需要?jiǎng)e人的配合，一個(gè)人就可以獨(dú)立完成。當(dāng)然你也可以找一位同學(xué)聽聽你的速讀練習(xí),讓他幫助挑你速讀中出現(xiàn)的毛病。比方哪個(gè)字發(fā)音不夠準(zhǔn)確,那個(gè)地方吐字還不清晰,等等,這樣就更有利于你有目的地進(jìn)展糾正、學(xué)習(xí)。你還可以用錄音機(jī)把你的速讀錄下來(lái)，然后自己聽一聽,從中找出缺乏，進(jìn)展改良。如果有教師指導(dǎo)就更好了。

〔２〕背誦法

同學(xué)們都背誦過(guò)課文。有詩(shī)歌、有散文、有小說(shuō)。背誦的目的是各有不同的。有的是因?yàn)榻處熞蟊仨毐痴b，而不得不背,以完成教師交給的學(xué)習(xí)任務(wù)；也有的是為了記憶下某個(gè)名詩(shī)、名句,以此來(lái)豐富自己的文學(xué)素養(yǎng)。而我們提倡的背誦,主要的目的是在于鍛煉我們的口才。

我們要求的背誦，并不僅僅要求你把某篇演講辭、散文背下來(lái)就算完成了任務(wù)，我們要求的背誦，一是要“背〞,二還要求“誦〞。這種訓(xùn)練的目的有兩個(gè):一是培養(yǎng)記憶能力，二是培養(yǎng)口頭表達(dá)能力。

記憶是練口才必不可少的一種素質(zhì)。沒有好的記憶力,要想培養(yǎng)出口才是不可能的。只有大腦中充分地積累了知識(shí),你才可能張口即出,滔滔不絕。如果你大腦中是一片空白，那么你再伶牙俐齒,也無(wú)濟(jì)無(wú)事。記憶與口才一樣，它并不是一種天賦的才能，后天的鍛煉對(duì)它同樣起著至關(guān)重要的作用，“背〞正是對(duì)這種能力的培養(yǎng)。

“誦〞是對(duì)表達(dá)能力的一種訓(xùn)練。這里的“誦〞也就是我們常說(shuō)的“朗讀〞。它要求在準(zhǔn)確把握文章內(nèi)容的根底上進(jìn)展聲情并茂的表達(dá)。

背誦法,不同于我們前面講的速讀法。速讀法的著眼點(diǎn)在“快〞上，而背誦法的著眼點(diǎn)在“準(zhǔn)〞上。也就是你背的演講辭或文章一定要準(zhǔn)確，不能有遺漏或錯(cuò)誤的地方,而且在吐字、發(fā)音上也一定要準(zhǔn)確無(wú)誤。

其方法是：第一步,先選一篇自己喜歡的演講辭、散文、詩(shī)歌；第二步，對(duì)選定的材料進(jìn)展分析、理解，體會(huì)作者的思想感情。這是要花點(diǎn)工夫的，需要我們逐句逐段地進(jìn)展分析，推敲每一個(gè)詞句，從中感受作者的思想感情,并激發(fā)自己的感情；第三步，對(duì)所選的演講辭、散文、詩(shī)歌等進(jìn)展一些藝術(shù)處理,比方找出重音、劃分停頓等，這些都有利于準(zhǔn)確表達(dá)內(nèi)容；第四步，在以上幾步工作的根底上進(jìn)展背誦。在背誦的過(guò)程中,也可分步進(jìn)展。首先,進(jìn)展“背〞的訓(xùn)練。也就是先將文章背下來(lái)。在這個(gè)階段不要求聲情并茂。只要能到達(dá)熟練記憶就行。并在背的過(guò)程中，自己進(jìn)一步領(lǐng)會(huì)作品的風(fēng)格、節(jié)奏，為準(zhǔn)確把握作品打下更堅(jiān)實(shí)的根底。第二，是在背熟文章的根底上進(jìn)展大聲朗讀。將你背熟的演講辭、散文、詩(shī)歌等大聲地背誦出來(lái)，并隨時(shí)注意發(fā)聲的正確與否,而且要帶有一定的感情。第三，是這個(gè)訓(xùn)練的最后一步,用飽滿的情感，準(zhǔn)確的語(yǔ)言、語(yǔ)調(diào)進(jìn)展背誦。

這里的要求是準(zhǔn)確無(wú)誤地記憶文章，準(zhǔn)確地表達(dá)作品的思想感情。比方,我們要背誦高爾基的?海燕?，我們首先就應(yīng)明白,這是篇散文詩(shī)。它是在預(yù)報(bào)革命的風(fēng)暴即將降臨,謳歌的是海燕——無(wú)產(chǎn)階級(jí)戰(zhàn)士的形象。整篇散文詩(shī)都是熱烈激亢的，表達(dá)了革命者不可遏止的憎愛清楚。那么我們?cè)诶首x?海燕?時(shí)就要抓住這個(gè)基調(diào)。當(dāng)然僅僅抓住作品的基調(diào)還是不夠的。我們還要對(duì)作品進(jìn)展一些技巧上的處理，比方劃分段落、確定重音、停頓等等。平平淡淡，沒有波瀾,沒有起伏,一調(diào)到底的朗讀是不會(huì)成功的。有些人在背誦?海燕?時(shí)把握了它激昂奮進(jìn)的基調(diào),卻沒有注意朗讀技巧,開口就定在最高的音上，結(jié)果到了表達(dá)感情的最高點(diǎn)時(shí),就只能是聲嘶竭力。我們說(shuō)這也是把握欠準(zhǔn)確的緣故。如果對(duì)作者的思想感情開展的脈絡(luò)有了準(zhǔn)確的把握，那么就不會(huì)犯類似的錯(cuò)誤了。

這個(gè)訓(xùn)練最好能有教師的指導(dǎo)，特別是在朗讀技巧上給些指導(dǎo)。如果沒有這個(gè)條件,也可以找同學(xué)幫助,請(qǐng)同學(xué)聽自己背誦，然后指出缺乏,使我們?cè)诟牧紩r(shí)有所依據(jù)，這對(duì)練口才很有好處。

〔3〕練聲法

練聲也就是練聲音,練嗓子。在生活中，我們都喜歡聽那些飽滿圓潤(rùn)、悅耳動(dòng)聽的聲音，而不愿聽干癟無(wú)力、沙啞干澀的聲音。所以鍛煉出一副好嗓子，練就一腔悅耳動(dòng)聽的聲音，是我們必做的工作。

練聲的方法是：第一步，練氣。俗話說(shuō)練聲先練氣，氣息是人體發(fā)聲的動(dòng)力,就像汽車上的發(fā)動(dòng)機(jī)一樣，它是發(fā)聲的根底。氣息的大小對(duì)發(fā)聲有著直接的關(guān)系。氣缺乏，聲音無(wú)力，用力過(guò)猛，又有損聲帶。所以我們練聲，首先要學(xué)會(huì)用氣。

吸氣:吸氣要深，小腹收縮,整個(gè)胸部要撐開，盡量把更多的氣吸進(jìn)去。我們可以體會(huì)一下,你聞到一股香味時(shí)的吸氣法。注意吸氣時(shí)不要提肩。

呼氣：呼氣時(shí)要慢慢地進(jìn)展。要讓氣慢慢地呼出。因?yàn)槲覀冊(cè)谘葜v、朗讀、論辯時(shí)，有時(shí)需要較長(zhǎng)的氣息,那么只有呼氣慢而長(zhǎng),才能到達(dá)這個(gè)目的。呼氣時(shí)可以把兩齒根本合上。留一條小縫讓氣息慢慢地通過(guò)。學(xué)習(xí)吸氣與呼氣的根本方法，你可以每天到室外、到公園去做這種練習(xí)，做深呼吸,天長(zhǎng)日久定會(huì)見效。

第二步，練聲。我們知道人類語(yǔ)言的聲源是在聲帶上，也就是我們的聲音是通過(guò)氣流振動(dòng)聲帶而發(fā)出來(lái)的。

在練發(fā)聲以前先要做一些準(zhǔn)備工作。先放松聲帶，用一些輕緩的氣流振動(dòng)它,讓聲帶有點(diǎn)準(zhǔn)備，發(fā)一些輕慢的聲音，千萬(wàn)不要張口就大喊大叫，那只能對(duì)聲帶起破壞作用。這就像我們?cè)谧鰟×疫\(yùn)動(dòng)之前,要做些準(zhǔn)備動(dòng)作一樣，否那么就容易使肌肉拉傷。

聲帶活動(dòng)開了,我們還要在口腔上做一些準(zhǔn)備活動(dòng)。我們知道口腔是人的一個(gè)重要的共鳴器，聲音的洪亮、圓潤(rùn)與否與口腔有著直接的聯(lián)系,所以不要小看了口腔的作用。

口腔活動(dòng)可以按以下方法進(jìn)展:

第一,進(jìn)展張閉口的練習(xí),活動(dòng)嚼肌，也就是面皮。這樣等到練聲時(shí)嚼肌運(yùn)動(dòng)起來(lái)就輕松自如了。

第二,挺軟腭。這個(gè)方法可以用學(xué)鴨子叫“g?。绋〃暵晛?lái)體會(huì)。

人體還有一個(gè)重要的共鳴器,就是鼻腔。有人在發(fā)音時(shí),只會(huì)在喉嚨上使勁，根本就沒有上胸腔、鼻腔這兩個(gè)共鳴器、所以聲音薄弱,音色較差。練習(xí)用鼻腔的共鳴方法是，學(xué)習(xí)牛叫。但我們一定要注意,在平日說(shuō)話時(shí)，如果只用鼻腔共鳴,那么也可能造成鼻音太重的結(jié)果。

我們還要注意，練聲時(shí),千萬(wàn)不要在早晨剛睡醒時(shí)就到室外去練習(xí)，那樣會(huì)使聲帶受到損害。特別是室外與室內(nèi)溫差較大時(shí)，更不要張口就喊，那樣,冷空氣進(jìn)入口腔后，會(huì)刺激聲帶。

第三,練習(xí)吐字。吐字似乎離發(fā)聲遠(yuǎn)了些，其實(shí)二者是息息相關(guān)的。只有發(fā)音準(zhǔn)確無(wú)誤,清晰、圓潤(rùn),吐字也才能“字正腔圓〞。

我們?cè)谛W(xué)時(shí)，都學(xué)習(xí)過(guò)拼音，都知道每個(gè)字都是由一個(gè)音節(jié)組成的,而一個(gè)音節(jié)我們又可以把它分成字頭、字腹、字尾三局部，這三局部從語(yǔ)音構(gòu)造來(lái)分,大體上可以說(shuō)是,字頭就是我們說(shuō)的聲母，字腹就是我們說(shuō)的韻母，字尾就是韻尾。

吐字發(fā)聲時(shí)一定要咬住字頭。有一句話叫“咬字千斤重，聽者自動(dòng)容〞說(shuō)的就是這個(gè)意思。所以我們?cè)诎l(fā)音時(shí),一定要緊緊咬住字頭,這時(shí)嘴唇一定要有力，把發(fā)音的力量放在字頭上，利用字頭帶響字腹與字尾。

字腹的發(fā)音一定要飽滿、充實(shí)，口形要正確。發(fā)出的聲音應(yīng)該是立著的；而不是橫著的，應(yīng)該是圓的,而不是扁的。但是，如果處理的不好，就容易使發(fā)出的聲音扁、塌、不圓潤(rùn)。字尾,主要是歸音。歸音一定要到家,要完整。也就是不要念“半截子〞字,要把音發(fā)完整。當(dāng)然字尾也要能收住，不能把音拖得過(guò)長(zhǎng)。

如果我們能按照以上的練習(xí)要求去做,那么你的吐字一定圓潤(rùn)、響亮，你的聲音也就會(huì)變得悅耳動(dòng)聽了。

這里應(yīng)多做一些這樣的練習(xí):

①深吸一口氣。數(shù)數(shù)，看能數(shù)多少。

②跑２0米左右,然后朗讀一段課文,盡量防止喘氣聲。③按字正腔圓的要求讀以下成語(yǔ)：

英雄好漢兵強(qiáng)馬壯爭(zhēng)先恐后光明磊落深謀遠(yuǎn)慮

果實(shí)累累五彩繽紛心明眼亮海市蜃樓優(yōu)柔寡斷

源遠(yuǎn)流長(zhǎng)山清水秀

④讀練口令

A.八面標(biāo)兵奔北坡,炮兵并排北坡炮；

炮兵怕把標(biāo)兵碰,標(biāo)兵怕碰炮兵炮。

B．哥挎瓜筐過(guò)寬溝,趕快過(guò)溝看怪狗；

光看怪狗瓜筐扣，瓜滾筐空怪看狗。

C.洪小波和白小果,

拿著籮筐收蘿卜。

洪小波收了一筐白蘿卜，

白小果收了一筐紅蘿卜。

不知是洪小波收的白蘿卜多，

還是白小果收的紅蘿卜多。〔4〕復(fù)述法

復(fù)述法簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是把別人的話重復(fù)地表達(dá)一遍。這種方法在課堂上使用的較多。如教師讓同學(xué)們看一段幻燈片，然后請(qǐng)同學(xué)復(fù)述幻燈片的情節(jié)或人物的對(duì)話。這種訓(xùn)練方法的目的,在于鍛煉人的記憶力、反響力和語(yǔ)言的連貫性。

其方法是:選一段長(zhǎng)短適宜、有一定情節(jié)的文章。最好是小說(shuō)或演講辭中表達(dá)性強(qiáng)的一段,然后請(qǐng)朗讀較好的同學(xué)進(jìn)展朗讀,最好能用錄音機(jī)把它錄下來(lái),然后聽一遍復(fù)述一遍,反復(fù)屢次地進(jìn)展。直到能完全把這個(gè)作品復(fù)述出來(lái)。復(fù)述的時(shí)候，你可把第一次復(fù)述的內(nèi)容錄下來(lái)，然后比照原文,看你能復(fù)述下多少，重復(fù)進(jìn)展,看多少遍自己才能把全部的內(nèi)容復(fù)述下來(lái)。這種練習(xí)絕不單單在于背誦，而在于鍛煉語(yǔ)言的連貫性。如果能面對(duì)眾人復(fù)述就更好了，它還可以鍛煉你的膽量，克制緊張心理。

這要求我們?cè)陂_場(chǎng)時(shí)，只要能把根本情節(jié)復(fù)述出來(lái)就可以，在記住原話的時(shí)候,可以用自己的話把意思復(fù)述出來(lái);第二次復(fù)述時(shí)就要求不僅僅是復(fù)述情節(jié)，而且要求能復(fù)述一定的人物語(yǔ)言或描寫語(yǔ)言;第三次復(fù)述時(shí)，就應(yīng)根本準(zhǔn)確地復(fù)述出人物的語(yǔ)言和根本的描寫語(yǔ)言,逐次提高要求。在進(jìn)展這種練習(xí)之前,最好能根據(jù)自己的實(shí)際情況和所選文章的情況，制定一個(gè)具體的要求。比方選了一段共有10句話的文章，那么第一次復(fù)述時(shí)就要把根本情節(jié)復(fù)述出來(lái),并能把幾個(gè)關(guān)鍵的句子復(fù)述出來(lái);第二次就應(yīng)該能復(fù)述出５～7個(gè)句子；第三次就應(yīng)能復(fù)述8～1０個(gè)句子。當(dāng)然，速度進(jìn)展得越快，也就說(shuō)明你的語(yǔ)言連貫性和記憶力越強(qiáng)。

開場(chǎng)練習(xí)時(shí)，最好選擇句子較短、內(nèi)容活潑的材料進(jìn)展,這樣便于你把握、記憶、復(fù)述。隨著訓(xùn)練的深入,你可以逐漸選一些句子較長(zhǎng)，情節(jié)少的材料,進(jìn)展練習(xí)。這樣由易到難，循序漸進(jìn),效果會(huì)更好。

這種練習(xí)一定要有耐心與毅力。有的同學(xué)一開場(chǎng)就選用那些長(zhǎng)句子、情節(jié)少的文章作為訓(xùn)練材料,結(jié)果常常是欲速那么不達(dá)。這就像我們學(xué)走路一樣,沒學(xué)會(huì)走，就要學(xué)跑是一定要摔跤的。而且這個(gè)訓(xùn)練有時(shí)顯得很繁瑣、麻煩,甚至是枯燥乏味,這就需要我們要有耐心與毅力，要知難而進(jìn)，勇于吃苦,不怕麻煩。沒有耐心與毅力，那么你將注定是一事無(wú)成的。

〔5)模仿法

我們每個(gè)人從小就會(huì)模仿,模仿大人做事，模仿大人說(shuō)話。其實(shí)模仿的過(guò)程也是一個(gè)學(xué)習(xí)的過(guò)程。我們小時(shí)候?qū)W說(shuō)話是向爸爸、媽媽及周圍的人學(xué)習(xí),向周圍的人模仿。那么我們練口才也可以利用模仿法,向這方面有專長(zhǎng)的人模仿。這樣天長(zhǎng)日久，我們的口語(yǔ)表達(dá)能力就能得到提高。

其方法是:

①模仿專人。在生活中找一位口語(yǔ)表達(dá)能力強(qiáng)的人,請(qǐng)他講幾段最精彩的話，錄下來(lái),供你進(jìn)展模仿。你也可以把你喜歡的、又適合你模仿的播音員、演員的聲音錄下來(lái)，然后進(jìn)展模仿。

②專題模仿。幾個(gè)好朋友在一起,請(qǐng)一個(gè)人先講一段小故事、小幽默，然后大家輪流模仿,看誰(shuí)模仿的最像。為了刺激積極性，也可以采用打分的形式，大家一起來(lái)評(píng)分,表?yè)P(yáng)模仿最成功的一位。這個(gè)方法簡(jiǎn)單易行,且有娛樂性。課上、課間、課后都可進(jìn)展。只要有三四個(gè)人就能進(jìn)展。所要注意的是，每個(gè)人講的小故事、小幽默,一定要新鮮有趣,大家愛聽愛學(xué)。而且在講以前一定要進(jìn)展一些準(zhǔn)備,一定要講準(zhǔn)確、生動(dòng)、形象,千萬(wàn)不要把一些錯(cuò)誤的東西帶去，否那么模仿的人了跟著錯(cuò)了,害人害己。

③隨時(shí)模仿。我們每天都聽播送,看電視、電影,那么你就可以隨時(shí)跟著播音員、演播員、演員進(jìn)展模仿,注意他的聲音、語(yǔ)調(diào),他的神態(tài)、動(dòng)作，邊聽邊模仿，邊看邊模仿,天長(zhǎng)日久,你的口語(yǔ)能力就得到了提高。而且會(huì)增加你的詞匯，增長(zhǎng)你的文學(xué)知識(shí)。

這里要求要盡量模仿得像，要從模仿對(duì)象的語(yǔ)氣、語(yǔ)速、表情、動(dòng)作等多方面進(jìn)展模仿,并在模仿中有創(chuàng)造，力爭(zhēng)在模仿中超過(guò)對(duì)方。

在進(jìn)展這種練習(xí)時(shí)，一要注意選擇適合自己的對(duì)象進(jìn)展模仿。要選擇那些對(duì)自己身心有好處的語(yǔ)言動(dòng)作進(jìn)展模仿,我們有些同學(xué)模仿力很強(qiáng),可是在模仿時(shí)都不夠嚴(yán)肅認(rèn)真,專揀一些臟話進(jìn)展模仿，久而久之,就形成了一種低級(jí)的趣味,我們反對(duì)這種模仿方法。

模仿法是一種簡(jiǎn)單易學(xué)、娛樂性強(qiáng)、見效快的方法,尤其適合我們這個(gè)年齡的同學(xué)們練習(xí)，希望大家能勤學(xué)苦練,早日見效。

(6〕描述法

小的時(shí)候我們都學(xué)過(guò)看圖說(shuō)話,描述法就類似于這種看圖說(shuō)話,只是我們要看的不僅僅是書本上的圖，還有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看圖說(shuō)話高一些。簡(jiǎn)單地說(shuō)，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)。

描述法可以說(shuō)是比以上的幾種訓(xùn)練法更進(jìn)了一步。這里沒有現(xiàn)成的演講辭、散文、詩(shī)歌等做你的練習(xí)材料,而要求你自己去組織語(yǔ)言進(jìn)展描述。所以描述法訓(xùn)練的主要目的就在于訓(xùn)練同學(xué)們的語(yǔ)言組織能力和語(yǔ)言的條理性。

無(wú)論是演講、說(shuō)話、論辯都需要有較強(qiáng)的組織語(yǔ)言的能力，沒有這種能力也就不可能有一張懸河之口,組織語(yǔ)言的能力是口語(yǔ)表達(dá)能力的一項(xiàng)根本功。

其方法是一幅畫或一個(gè)景物作為描述的對(duì)象。第一步，對(duì)要描述的對(duì)象進(jìn)展觀察。比方，我們所要描述的對(duì)象是“秋天的小湖邊〞，那么我們就要觀察一下這個(gè)湖的周圍都有些什么,有樹？有假山？有涼亭?還有游人？并且樹是什么樣子,山是什么樣子?涼亭在這湖光山色、樹影的襯托下又是個(gè)什么樣子,這秋天里的游人此時(shí)又該是一種什么心情呢?這一切都需要你用自己的眼睛去觀察,用你的心去體驗(yàn)。只有有了這種觀察,你的描述才有根底。第二步,描述。描述時(shí)一定要抓住景物的特點(diǎn),要有順序地進(jìn)展描述。

其要求是，抓住特點(diǎn)進(jìn)展描述。語(yǔ)言要清楚,明白，要有一定的文采。描述的千萬(wàn)不要成流水賬,平平淡淡，一定要用描述性的語(yǔ)言,盡量生動(dòng)些，活潑些。要講點(diǎn)順序，不要東一句，西一句,南一句，北一句的，描述出的東西,讓人聽了以后能知道你描述的到底是個(gè)什么景物。描述的時(shí)候允許有聯(lián)想與想象。比方,你觀察到秋天的湖邊有一位白發(fā)蒼蒼的老爺爺，孤獨(dú)地坐在斑駁陸離的樹蔭下，你就可能有一種聯(lián)想，你可能想到了自己的爺爺，也可能想到這個(gè)老人的生活晚景，還可能想到“夕陽(yáng)無(wú)限好，只是近黃昏〞這個(gè)詩(shī)句……那么在描述的時(shí)候,你就可以把這一切都加進(jìn)去,使你的描述更充實(shí)、生動(dòng)。

〔7〕角色扮演法

角色一詞，我們也是從戲劇、電影中借用來(lái)的。是指演員扮演的戲劇或電影中的人物。我們這里的角色，與戲劇、電影中講的角色,有著一樣的意義。

角色扮演法，就是要我們學(xué)演員那樣去演戲,去扮演作品中出現(xiàn)的不同的人物,當(dāng)然這個(gè)扮演主要是在語(yǔ)言上的扮演。

其方法是:

①選一篇有情節(jié)、有人物的小說(shuō)、戲劇為材料。

②對(duì)選定的材料進(jìn)展分析，特別要分析人物的語(yǔ)言特點(diǎn)。

③根據(jù)作品中人物的多少，找同學(xué),分別扮演不同的人物角色。比比看,誰(shuí)最能準(zhǔn)確地扮演自己的角色。

④也可一個(gè)人扮演多種角色,以此培養(yǎng)自己的語(yǔ)言適應(yīng)力。

這種訓(xùn)練的目的，在于培養(yǎng)人的語(yǔ)言的適應(yīng)性、個(gè)性,以及適當(dāng)?shù)谋砬?、?dòng)作。

這種訓(xùn)練法要求“演〞的成分很重,它有別于對(duì)朗讀的要求。它不僅要求聲音洪亮，充滿感情,停頓得當(dāng);還要求能繪聲繪色、惟妙惟肖地把人物的性格表現(xiàn)出來(lái)，而且要配有一定的動(dòng)作和表情。從這個(gè)角度看,這個(gè)訓(xùn)練是有一定的難度的。但只要我們朝著這個(gè)方向努力，那么我們就會(huì)成功。

(8〕講故事法

同學(xué)們或許都聽過(guò)故事，但是不是都講過(guò)故事呢?講故事看起來(lái)很容易,要真講起來(lái)就不那么容易了，常言說(shuō)：“看花容易，繡花難〞呀!聽別人講故事繪聲繪色,很吸引人,有些朋友聽起故事來(lái)甚至都可以忘了吃飯、睡覺,可是自己一講起來(lái),仿佛就不是那么回事了，干干巴巴,毫無(wú)吸引力。因此,講故事也是一種才能，并不是人人都可以把故事講好的。學(xué)習(xí)講故事是練口才的一種好方法。

怎樣提高一個(gè)人的說(shuō)話水平30天口才訓(xùn)練方案目標(biāo):鍛煉最大膽的發(fā)言,鍛煉最大聲的說(shuō)話,鍛煉最流暢的演講。自我鼓勵(lì)誓言：我一定要最大膽地發(fā)言,我一定要最大聲地說(shuō)話，我一定要最流暢地演講。目標(biāo)實(shí)現(xiàn)時(shí)間：30天一、積極心態(tài)訓(xùn)練1、自我暗示：每天清晨默念１0遍“我一定要最大膽地發(fā)言,我一定要最大聲地說(shuō)話,我一定要最流暢地演講。我一定行！今天一定是幸?？鞓返囊惶?〞(平常也自我暗示,默念或?qū)懗鰜?lái),至少１0遍。)2、想象訓(xùn)練:至少5分鐘想象自己在公眾場(chǎng)合成功的演講，想象自己成功。３、至少5分鐘在鏡前學(xué)習(xí)微笑，展示自己的手勢(shì)及形態(tài)。二、口才鍛煉〔一〕每天至少１0分鐘深呼吸訓(xùn)練。(二)抓住一切時(shí)機(jī)講話,鍛煉口才。1、每天至少與５個(gè)人有意識(shí)地交流思想。2、每天大聲朗讀或大聲講至少5分鐘。３、每天訓(xùn)練自己“三分鐘演講〞一次或“三分鐘默講〞一次。４、每天給親人、同事至少講一個(gè)故事或完整表達(dá)一件事情。5、注意講話時(shí)的一些技巧。Ａ、講話前,深吸一口氣,平靜心情,面帶微笑，眼神交流一遍后，開場(chǎng)講話。B、勇敢地講出第一句話,聲音大一點(diǎn),速度慢一點(diǎn),說(shuō)短句，語(yǔ)句中間不打岔。C、當(dāng)發(fā)現(xiàn)緊張卡殼時(shí)，停下來(lái)有意識(shí)地深吸口氣，然后隨著吐氣講出來(lái)。D、如果表現(xiàn)不好,自我撫慰：“剛剛怎么又緊張了？沒關(guān)系，繼續(xù)平穩(wěn)地講〞;同時(shí),用感覺和行動(dòng)上的自信戰(zhàn)勝恐懼。Ｅ、緊張時(shí)，可以做放松練習(xí)，深呼吸,或盡力握緊拳頭，又迅速放松,連續(xù)1０次。三、輔助鍛煉1、每天至少2０分鐘閱讀勵(lì)志書籍或口才書籍，培養(yǎng)自己積極心態(tài),學(xué)習(xí)一些技巧。2、每天放聲大笑10次，樂觀面對(duì)生活，放松情緒。3、訓(xùn)練承受他人的視線、目光,培養(yǎng)自信和觀察能力。4、培養(yǎng)微笑的習(xí)慣,要笑得燦爛、笑得真誠(chéng),鍛煉親和力。5、學(xué)會(huì)檢討,每天總結(jié)得與失,寫心得體會(huì)。每周要全面總結(jié)成效及缺乏,并確定下周的目標(biāo)。精彩討論：演講口才不僅僅是成功學(xué)培訓(xùn)才需要的能力：銷售員需要,成功學(xué)書店的老板需要,促銷員需要，日常說(shuō)服別人需要……口才可以說(shuō)是無(wú)處不在的,但現(xiàn)實(shí)是很多人缺乏這個(gè)能力。要么是惜字如金默默無(wú)語(yǔ),要么是虛話連篇絮絮道道，都需要口才的鍛煉才好。在電影?曼哈頓女傭?中，男主角克制演講緊張和恐懼有一個(gè)方法：演講的時(shí)候，手心里放一個(gè)大頭針。此方法未經(jīng)證實(shí),但我想一個(gè)好來(lái)塢非常正規(guī)的電影,對(duì)這樣的小細(xì)節(jié),沒有必要使用憑空杜撰的方式，也許可以一用。至于作用，我真的不知道,誰(shuí)真的總緊張不妨一試,反正也不會(huì)真的把手扎壞吧。從吸煙的角度來(lái)猜測(cè),有時(shí)候沒煙的時(shí)候，嘴里叼個(gè)鉛筆也能頂很久，可能是從心理學(xué)的依賴角度可以分析。編者短評(píng)：口才不是口假設(shè)懸河,不是空洞無(wú)味的廢話堆積,口才是一個(gè)人綜合能力的表達(dá)：智慧、膽量、學(xué)識(shí)、素質(zhì)、儀態(tài)……這些方面都要靠一天天的努力來(lái)到達(dá)的?？诓藕昧擞惺裁从媚兀烤拖髮懳恼乱粯?人需要一個(gè)載體來(lái)表達(dá)自己的思想和看法，文章好的人無(wú)非還是用那些漢字,而口才好的人也無(wú)非發(fā)那些音。但效果是截然不同的，好的口才就更有說(shuō)服力,更能勝任將來(lái)可能發(fā)生的說(shuō)服他人和講述道理的各種情況。無(wú)疑，這樣的人，更容易成為一個(gè)成功者,就象英語(yǔ)一樣,成為每個(gè)優(yōu)秀者必需的工具。附：口才訓(xùn)練好方法htｔp：//ｗww.unｉｘ５20.ｃｏm/Arｔicle/ShoｗArticle.aｓp?AｒｔicｌeID＝296２參考資料：e動(dòng)網(wǎng)首先你要多看書嘛！~~這樣你有東西才能說(shuō)出來(lái)~!說(shuō)話是一門藝術(shù)``講究的是方式方法!你可以漫漫的來(lái)``比方先和朋友交流`｀口才是可以鍛煉出來(lái)的`只要你肯說(shuō)!其實(shí)你可以完全自信的表達(dá)你的感受！～想說(shuō)就說(shuō)!～想做就做！~留給自己青春歲月多一些灑脫!口才是培養(yǎng)出來(lái)的，并非是看了什么關(guān)于口才的文章一下子就會(huì)的.看了這些貼的人,看完后,可能會(huì)連連稱贊，但我想問(wèn),真正因?yàn)檫@些貼而學(xué)會(huì)了說(shuō)話的又有幾個(gè)?我成認(rèn)吧主的口才是很好,但是吧主自己是不是和自己說(shuō)的一樣，有過(guò)和朋友或同學(xué)親身實(shí)踐后說(shuō)出來(lái)的共同的心聲呢?口才并不是一種天賦的才能,它是靠刻苦訓(xùn)練得來(lái)的。古今中外歷史上一切口假設(shè)懸河、能言善辯的演講家、雄辯家。他們無(wú)一不是靠刻苦訓(xùn)練而獲得成功的。美國(guó)前總統(tǒng)林肯為了練口才,徒步30英里,到一個(gè)法院去聽律師們的辯護(hù)詞，看他們?nèi)绾握撧q，如何做手勢(shì),他一邊傾聽,一邊模仿。他聽到那些云游八方的福音傳教士揮舞手臂、聲震長(zhǎng)空的布道,回來(lái)后也學(xué)他們的樣子。他曾對(duì)著樹、樹樁、成行的玉米練習(xí)口才。日本前首相田中角榮,少年時(shí)曾患有口吃病,但他不被困難所嚇倒。為了克制口吃，練就口才,他常常朗讀、慢讀課文,為了準(zhǔn)確發(fā)音,他對(duì)著鏡子糾正嘴和舌根的部位，嚴(yán)肅認(rèn)真，一絲不茍。我國(guó)早期無(wú)產(chǎn)階級(jí)革命家、演講家肖楚女,更是靠平時(shí)的艱辛訓(xùn)練，練就了非凡的口才。肖楚女在重慶國(guó)立第二女子師范教書時(shí)，除了認(rèn)真?zhèn)湔n外，他每天天剛亮就跑到學(xué)校后面的山上,找一處僻靜的地方，把一面鏡子掛在樹枝上，對(duì)著鏡子開場(chǎng)練演講,從鏡子中觀察自己的表情和動(dòng)作，經(jīng)過(guò)這樣的刻苦訓(xùn)練,他掌握了高超的演講藝術(shù),他的教學(xué)水平也很快提高了。192６年,他年方30,就在毛澤東同志主辦的廣州農(nóng)民運(yùn)動(dòng)講習(xí)所工作，他的演講至今受到世人的推崇。我國(guó)著名的數(shù)學(xué)家華羅庚，不僅有超群的數(shù)學(xué)才華,而且也是一位不可多得的“辯才〞。他從小就注意培養(yǎng)自己的口才,學(xué)習(xí)普通話,他還背了唐詩(shī)四五百首，以此來(lái)鍛煉自己的“口舌〞。這些名人與偉人為我們訓(xùn)練口才樹立了榮耀的典范，我們要想練就一副過(guò)硬的口才，就必須像他們那樣，一絲不茍，刻苦訓(xùn)練，正如華羅庚先生在總結(jié)練“口才〞的體會(huì)時(shí)說(shuō)的：“勤能補(bǔ)拙是良訓(xùn),一分辛苦一分才。〞練口才不僅要刻苦，還要掌握一定的方法?？茖W(xué)的方法可以使你事半功倍,加速你口才的形成。當(dāng)然,根據(jù)每個(gè)人的學(xué)識(shí)、環(huán)境、年齡等等的不同，練口才的方法也會(huì)有所差異，但只要選擇最適合自己的方法，加上持之以恒的刻苦訓(xùn)練,那么你就會(huì)在通向“口才家〞的大道上迅速成長(zhǎng)起來(lái)。如何提高溝通能力所謂提高溝通能力,無(wú)非是兩方面：一是提高理解別人的能力,二是增加別人理解自己的可能性。那么終究怎樣才能提高自己的溝通能力呢？心理學(xué)家經(jīng)過(guò)研究，提出了一個(gè)提高溝通能力的一般程序。１．一般步驟:(1〕開列溝通情境和溝通對(duì)象清單這一步非常簡(jiǎn)單。閉上眼睛想一想，你都在哪些情境中與人溝通,比方學(xué)校、家庭、工作單位、聚會(huì)以及日常的各種與人打交道的情境。再想一想，你都需要與哪些人溝通，比方朋友、父母、同學(xué)、配偶、親戚、領(lǐng)導(dǎo)、鄰居、陌生人等等。開列清單的目的是使自己清楚自己的溝通范圍和對(duì)象,以便全面地提高自己的溝通能力?！?)評(píng)價(jià)自己的溝通狀況在這一步里,問(wèn)自己如下問(wèn)題:?對(duì)哪些情境的溝通感到愉快？?對(duì)哪些情境的溝通感到有心理壓力??最愿意與誰(shuí)保持溝通??最不喜歡與誰(shuí)溝通??是否經(jīng)常與多數(shù)人保持愉快的溝通？?是否常感到自己的意思沒有說(shuō)清楚?？是否常誤解別人,事后才覺察自己錯(cuò)了??是否與朋友保持經(jīng)常性聯(lián)系？？是否經(jīng)常懶得給人寫信或打？……客觀、認(rèn)真地答復(fù)上述問(wèn)題,有助于了解自己在哪些情境中、與哪些人的溝通狀況較為理想,在哪些情境中、與哪些人的溝通需要著力改善?！?〕評(píng)價(jià)自己的溝通方式在這一步中，主要問(wèn)自己如下三個(gè)問(wèn)題:?通常情況下,自己是主動(dòng)與別人溝通還是被動(dòng)溝通??在與別人溝通時(shí),自己的注意力是否集中？？在表達(dá)自己的意圖時(shí)，信息是否充分？主動(dòng)溝通者與被動(dòng)溝通者的溝通狀況往往有明顯差異。研究說(shuō)明，主動(dòng)溝通者更容易與別人建立并維持廣泛的人際關(guān)系,更可能在人際交往中獲得成功。溝通時(shí)保持高度的注意力，有助于了解對(duì)方的心理狀態(tài),并能夠較好地根據(jù)反響來(lái)調(diào)節(jié)自己的溝通過(guò)程。沒有人喜歡自己的談話對(duì)象總是左顧右盼、心不在焉。在表達(dá)自己的意圖時(shí)，一定要注意使自己被人充分理解。溝通時(shí)的言語(yǔ)、動(dòng)作等信息如果不充分,那么不能明確地表達(dá)自己的意思;如果信息過(guò)多,出現(xiàn)冗余，也會(huì)引起信息承受方的不舒服。最常見的例子就是,你一不小心踩了別人的腳,那么一對(duì)不起就足以表達(dá)你的歉意,如果你還繼續(xù)說(shuō):"我實(shí)在不是有意的,別人擠了我一下,我又不知怎的就站不穩(wěn)了……"這樣羅嗦反倒令人反感。因此,信息充分而又無(wú)冗余是最正確的溝通方式。(４〕制訂、執(zhí)行溝通方案通過(guò)前幾個(gè)步驟，你一定能夠發(fā)現(xiàn)自己在哪些方面存在缺乏,從而確定在哪些方面重點(diǎn)改良。比方，溝通范圍狹窄,那么需要擴(kuò)大溝通范圍;忽略了與友人的聯(lián)系，那么需寫信、打；溝通主動(dòng)性不夠,那么需要積極主動(dòng)地與人溝通等等。把這些制成一個(gè)循序漸進(jìn)的溝通方案，然后把自己的方案付諸行動(dòng),表達(dá)有具體的生活小事中。比方，覺得自己的溝通范圍狹窄,主動(dòng)性不夠,你可以規(guī)定自己每周與兩個(gè)素不相識(shí)的人打招呼,具體如問(wèn)路,說(shuō)說(shuō)天氣等。不必害羞，沒有人會(huì)取笑你的主動(dòng)，相反，對(duì)方可能還會(huì)在欣賞你的勇氣呢！在制訂和執(zhí)行方案時(shí),要注意小步子的原那么,即不要對(duì)自己提出太高的要求,以免實(shí)現(xiàn)不了,反而挫傷自己的積極性。小要求實(shí)現(xiàn)并穩(wěn)固之后，再對(duì)自己提出更高的要求。(５〕對(duì)方案進(jìn)展監(jiān)視這一步至關(guān)重要。一旦監(jiān)視不力，可能就會(huì)功虧一簣。最好是自己對(duì)自己進(jìn)展監(jiān)視，比方用日記、圖表記載自己的開展?fàn)顩r，并評(píng)價(jià)與分析自己的感受。方案的執(zhí)行需要信心，要堅(jiān)信自己能夠成功。記住:一個(gè)人能夠做的，比他已經(jīng)做的和相信自己能夠做的要多得多。2．身體語(yǔ)言溝通的改善我們已經(jīng)了解身體語(yǔ)言在人際交往中的作用。然而,真正將身體語(yǔ)言有效地運(yùn)用到人際交往中去卻不是一件很容易的事。這需要我們做兩件事情:一是理解別人的身體語(yǔ)言,二是恰當(dāng)使用自己的身體語(yǔ)言。(1)理解別人的身體語(yǔ)言身體語(yǔ)言比口頭語(yǔ)言能夠表達(dá)更多的信息，因此,理解別人的身體語(yǔ)言是理解別人的一個(gè)重要途徑。從他人的目光、表情、身體運(yùn)動(dòng)與姿勢(shì),以及彼此之間的空間距離中，我們都能夠感知到對(duì)方的心理狀態(tài)。了解了對(duì)方的喜怒哀樂，我們就能夠有的放矢地調(diào)整我們的交往行為。但是,理解別人的身體語(yǔ)言必須注意以下幾個(gè)問(wèn)題:？同樣的身體語(yǔ)言在不同性格的人身上意義可能不同？同樣的身體語(yǔ)言在不同情境中意義也可能不同?要站在別人的角度來(lái)考慮?要培養(yǎng)自己的觀察能力?不要簡(jiǎn)單地下結(jié)論同樣的身體語(yǔ)言在不同性格的人身上意義可能不同。一個(gè)活潑、開朗、樂于與人交往的女孩子,在與你交往時(shí)會(huì)運(yùn)用很豐富的身體語(yǔ)言，不大在乎與你保持較近的距離,也時(shí)常帶著甜蜜的表情與你談話。但是，這可能并沒有任何特殊的意義,因?yàn)樗c其他人的交往也是這個(gè)樣子。然而換成一個(gè)文靜、內(nèi)向的女孩子,上述的信息可能就意味著她已經(jīng)開場(chǎng)喜歡你了。相類似的，解釋別人的身體語(yǔ)言還要考慮情境因素。同樣是笑,有時(shí)候是表示好感,有時(shí)候是表示為難，而有的時(shí)候又表示嘲諷，這都需要我們加以區(qū)別。理解別人的身體語(yǔ)言，最重要的是要從別人的角度上來(lái)考慮問(wèn)題。要用心去體驗(yàn)別人的情感狀態(tài),也就是心理學(xué)上常講的要注意"移情"。當(dāng)別人對(duì)你表情冷淡，很可能是由于對(duì)方遇到了不順心的事，因此不要看到別人冷淡就覺得對(duì)方不重視你。事實(shí)上,這樣的誤解，在年輕人中最容易出現(xiàn),也最容易導(dǎo)致朋友、戀人之間的隔膜。站在別人的角度，替別人著想，才能使交往更富有人情味兒,使交往更深刻。需要注意的是，要培養(yǎng)自己敏銳的觀察力,善于從對(duì)方不自覺的姿勢(shì)、目光中發(fā)現(xiàn)對(duì)方內(nèi)心的真實(shí)狀態(tài)。不要簡(jiǎn)單地下結(jié)論。比方,中國(guó)人喜歡客套，當(dāng)來(lái)作客的人起身要走時(shí),往往竭力挽留，然而很多時(shí)候,這些挽留都并非出自誠(chéng)意,我們從主人的姿勢(shì)上是可以看出來(lái)的,口頭上慢走,卻早已擺出了送客的架式?！玻病城‘?dāng)使用自己的身體語(yǔ)言恰當(dāng)?shù)氖褂米约旱纳眢w語(yǔ)言，要求我們做到以下幾點(diǎn):？經(jīng)常自省自己的身體語(yǔ)言?有意識(shí)地運(yùn)用身體語(yǔ)言？注意身體語(yǔ)言的使用情境?注意自己的角色與身體語(yǔ)言相稱?注意言行一致?改掉不良的身體語(yǔ)言習(xí)慣自省的目的是我們檢驗(yàn)自己以往使用身體語(yǔ)言是否有效，是否自然，是否使人產(chǎn)生過(guò)誤解。了解了這些，有助于我們隨時(shí)對(duì)自己的身