健康教育宣傳材料全集

小學(xué)生健康教育宣傳資料

一、健康的含義是什么？

健康是指身體、心理和社會適應(yīng)能力均處于良好狀態(tài)。

二、健康教育的含義是什么？

健康教育是通過有計劃、有組織、有系統(tǒng)的社會和教育活動，促使人們自覺地采

納有益于健康的行為和生活方式，消除或減輕影響健康的危險因素，預(yù)防疾病，

促進(jìn)健康，提高生活質(zhì)量。健康教育的核心是教育人們樹立健康意識、促使人

們改變不健康的行為生活方式，養(yǎng)成良好的行為生活方式，以降低或消除影響健

康的危險因素。通過健康教育，能幫助人們了解哪些行為是影響健康的，并能自

覺地選擇有益于健康的行為生活方式。

三、健康教育的目是什么？

1、增強人們的健康，使個人和群體實現(xiàn)健康的目的；

2、提高和維護(hù)健康；

3、預(yù)防非正常死亡、疾病和殘疾的發(fā)生；

4、改善人際關(guān)系，增強人們的自我保健能力，使其破除迷信，摒棄陋習(xí)，養(yǎng)成

良好的衛(wèi)生習(xí)慣，倡導(dǎo)文明、健康、科學(xué)的生活方式。

四、常見的有損健康的行為和生活方式是什么？

吸煙、酗酒、不良飲食習(xí)慣、缺乏體育鍛煉、心胸狹窄等。

五、有害健康的八種行為是什么？

答：1、吸煙；2、飲酒過量；3、不恰當(dāng)?shù)姆帲?、缺乏經(jīng)常的體育鍛煉，或

突然運動量過大；5、熱量過高或多鹽飲食、飲食無節(jié)制；6、不接受科學(xué)合理

的醫(yī)療保健；7、對社會壓力產(chǎn)生適應(yīng)不良的反應(yīng)；8、破壞身體生物節(jié)奏的生

活方式。

六、學(xué)?！皠?chuàng)衛(wèi)”的主要工作是什么？

答：按工作性質(zhì)大的類別劃分主要有：①建立健全愛國衛(wèi)生管理組織；②廣泛開

展健康教育宣傳；③加快城市衛(wèi)生基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，完善城市功能，改善市容環(huán)境

衛(wèi)生；④加強環(huán)境保護(hù)工作；⑤開展食品衛(wèi)生和公共場所衛(wèi)生專項治理；⑥加大

病媒生物防制力度；⑦徹底改變窗口單位、居民社區(qū)和城鄉(xiāng)結(jié)合部衛(wèi)生臟、亂、

差面貌；⑧建立健全長效管理機制，使愛國衛(wèi)生和衛(wèi)生創(chuàng)建走上制度化、規(guī)范化

軌道。

七、學(xué)生健康教育涉及哪些方面？

答：①加強體育鍛煉，開足體育課。②中、小學(xué)全部開設(shè)健康教育課，學(xué)生健康

知識和健康行為形成率三80%,實施學(xué)校健康教育綜合評價，學(xué)生健康知識》85

分。③各級醫(yī)院的門診部及住院病區(qū)設(shè)有健康教育專欄.向病人及其親屬進(jìn)行多

種形式健康教育，住院病人相關(guān)衛(wèi)生知識知曉率＞75%。④社區(qū)和工作場所積極

開展健康教育工作。居民衛(wèi)生知識知曉率三70%,居民健康行為形式率260%,

職業(yè)衛(wèi)生、女工保健知識培訓(xùn)率》95%,知曉率三80%。⑤大眾傳媒積極開展健

康教育。對創(chuàng)建活動進(jìn)行輿論引導(dǎo)和新聞監(jiān)督。⑥由市人大或市政府

頒布公共場所禁止吸煙法規(guī)，依法開展控?zé)煿ぷ?。⑦主要公共場所?yīng)設(shè)有健康教

育專欄，其中要有控?zé)熀皖A(yù)防艾滋病、性病的宣傳內(nèi)容及宣傳承品。

八、什么是平衡膳食？

答、平衡膳食中所含的營養(yǎng)素種類齊全，含量充足，比例適當(dāng)；膳食所供給的營

養(yǎng)素與人體的需要，兩者能保持平衡。

寧夏秦楊中醫(yī)醫(yī)院

高血壓健康教育宣傳資料

一、高血壓

1、高血壓的飲食調(diào)控原則

(1)控制總能量的攝入，達(dá)到并維持理想體重。

(2)補充適量的蛋白質(zhì)：每日lg/kg,多選食豆腐及豆制品、脫脂

牛奶、酸牛奶、魚蝦類。

(3)減少脂肪，限制膽固醇：多吃植物油，限制動物脂肪攝入。

(4)進(jìn)食多糖類食物，限制單糖(葡萄糖、麥芽糖)和雙糖(蔗糖)

的攝入，多吃高纖維膳食。

(5)嚴(yán)格控制鈉鹽攝入：輕度患者，每日控制3—5克，中度患者每

日1—2克，重度患者應(yīng)給予無鹽膳食。

(6)多吃含鉀、鈣、鎂豐富的食物和新鮮蔬菜及水果。

(7)節(jié)制飲食，禁忌濃茶、咖啡，戒煙忌酒。

(8)多吃能保護(hù)血管和降壓降脂食物：降壓食物有芹菜、胡蘿卜、

番茄、孽養(yǎng)、黃瓜、木耳、海帶、香蕉等，降脂食物有山楂、香茹、

大蒜、洋蔥、海魚、綠豆等。

2、如何預(yù)防和控制高血壓？

實行科學(xué)的生活方式和自我料理是預(yù)防和控制高血壓的有效方法：

⑴安排好既有規(guī)律又富有活力的生活；⑵自我控制精神情緒；⑶

適量運動，健身強體；⑷少吃鹽，合理飲食與營養(yǎng)；

寧夏秦楊中醫(yī)醫(yī)院

糖尿病的健康教育宣傳資料

糖尿病是一組以慢性血糖增高為特征的代謝性疾病群,是因胰島素分泌或作

用缺陷引起的糖、脂肪、和蛋白質(zhì)代謝紊亂。糖尿病主要是因遺傳因素、病毒感

染、肥胖、精神因素導(dǎo)致自身免疫功能障礙造成的。

一、癥狀：

1.糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)：糖尿病典型癥狀（多飲、多食、多尿，不明原因體重下降）

加隨機血糖Nil.Immol/L或空腹血糖27.Omwl/L或75g葡萄糖負(fù)荷后2小時血

糖》11.lmmol/L。

2.糖尿病并發(fā)癥：糖尿病發(fā)生發(fā)展過程中會引起多器官的病變，并伴有多種急性

慢性并發(fā)癥：

①急性并發(fā)癥有低血糖反應(yīng)，酮癥酸中毒，高滲性昏迷等，發(fā)病快，危險度大，

可威脅生命。糖尿病低血糖反應(yīng)誘因、癥狀、處理措施在前面以提到，不再贅述。

2型糖尿病患者在應(yīng)激情況下易發(fā)生酮癥酸中毒，由于胰島素明顯不足，造成的

高血糖、高血酮、酮尿、脫水、電解質(zhì)紊亂、代謝性酸中毒。主要有煩渴、多飲、

多尿、夜尿增多，體重下降，疲乏無力，視力模糊，呼吸深大，腹痛，惡心，嘔

吐等癥狀。高滲性昏迷是一種嚴(yán)重并發(fā)癥，血糖急劇升高，煩渴、皮膚干燥、眼

球下陷、尿少、尿閉，心跳加速、血壓低甚至于休克，有不同程度的意識障礙、

昏迷等癥狀。

②慢性并發(fā)癥糖尿病足是糖尿病綜合因素導(dǎo)致神經(jīng)血管病變引起的足部疼痛、皮

膚深潰瘍、肢端壞疽，是導(dǎo)致糖尿病病人致殘死亡的主要原因之一。由于神經(jīng)病

變，患肢皮膚干而無汗，感覺遲頓或消失，發(fā)展畸形，出現(xiàn)周圍血管病變，足背

動脈搏動消失，足部皮膚溫度下降，休息時伴疼痛，間歇性跛行，缺血性靜止性

疼痛，最終導(dǎo)致潰瘍，壞疽。

二、心理疏導(dǎo)：

由于糖尿病是慢性、終身性疾病，患者如缺乏醫(yī)學(xué)知識,加之環(huán)境因素的影響，可

能會產(chǎn)生孤獨、焦慮、抑郁、悲觀失望、恐懼心理、甚至產(chǎn)生厭世心理，因此，

在臨床工作中不但要做好患者的基礎(chǔ)治療工作，同時也要關(guān)注患者心理,對患者

表示理解、尊重和真誠，引導(dǎo)患者走出誤區(qū)，樹立信心，保持良好的心態(tài)，接受現(xiàn)實,

配合治療和護(hù)理，充分調(diào)動患者的主觀能動性，學(xué)習(xí)防治知識，通過血糖和尿糖的

監(jiān)測摸索出影響病情的有利和不利因素，有堅定的信心和毅力，同時鼓勵家屬共

同參與，使他們增強戰(zhàn)勝疾病的信心。

三、運動指導(dǎo)：

1.運動原則：適量、經(jīng)常性、個體化，運動方式有氧運動為主，散步慢跑騎車廣

播操都適合于日常鍛煉，每天一次，每次30分鐘。

2.運動前需評估身體及病情狀況，血糖高于14mmol/L時不宜運動，空腹?fàn)顟B(tài)下

不宜運動，服用降糖藥或注射胰島素后忌先運動后進(jìn)食，防止低血糖。3.預(yù)防

意外發(fā)生，遠(yuǎn)距運動時宜在家屬陪同下進(jìn)行，注意補充水份，隨身攜帶糖果，當(dāng)

出現(xiàn)饑餓、心慌、出冷汗、頭暈、四肢無力、顫抖等低血糖癥狀時，即使食用緩

解癥狀。運動中如出現(xiàn)不適，應(yīng)暫停運動；若出現(xiàn)胸痛，視力模糊，應(yīng)立即停止，

及時處理。

四、飲食指導(dǎo)：

血糖控制雖與藥物治療有一定關(guān)系但飲食調(diào)控是糖尿病的基礎(chǔ)治療方法,是控制

血糖和防止低血糖、改善脂代謝紊亂和高血壓、減少癥狀的重要途徑。糖尿病治

療強調(diào)早期、長期、綜合治療，治療措施個體化，其目標(biāo)是;在給患者以足夠而且

均衡的營養(yǎng)的基礎(chǔ)上，使血糖達(dá)到或接近正常水平，糾正代謝紊亂,盡可能地減少

胰島B細(xì)胞的負(fù)擔(dān)，消除糖尿病的癥狀，避免或延緩并發(fā)癥的發(fā)生，維持良好的健

康和活動能力，與正常人一樣享受高質(zhì)量的生活。通過對飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整達(dá)到輔

助加強治療效果,減輕糖尿病患者對藥物的依賴性。

五、用藥指導(dǎo)：

糖尿病系終身性疾病，藥物治療是重要手段之一，無論患者采用哪種降糖藥物都

會有相對不同的副作用和不良反應(yīng)。教會患者正確掌握用藥的時間、用法及用量，

如：降糖藥飯前、飯后服用的不同類型，用藥要準(zhǔn)確，凡在聯(lián)合用藥時更要小心謹(jǐn)

慎，不要過量或重復(fù)使用。胰島素在飯前半小時注射，注射后按時就餐，抽取胰島

素的劑量必須準(zhǔn)確，不管口服降糖藥物還是注射胰島素都要定期監(jiān)測血糖，根據(jù)

血糖情況，由醫(yī)生來調(diào)整藥物的劑量，初患糖尿病首先應(yīng)進(jìn)行飲食控制及運動治

療，血糖仍高可加用口服降糖藥物，同時防止患者亂用偏方、秘方以免影響治療效

果。

六、健康指導(dǎo)：

1.保持良好的心情，主動參加人際交往，培養(yǎng)興趣愛好，保持愉悅的心情，生活

規(guī)律，注意個人衛(wèi)生，家屬應(yīng)配合病人治療和自我療養(yǎng)，鼓勵并幫助病人養(yǎng)成健

康的生活行為習(xí)慣。

2.要使患者及家屬認(rèn)識到日常生活中飲食控制的重要性，出院后自覺遵守治療飲

食要求，限制鹽、脂肪和糖的攝入，補充適量蛋白質(zhì)，多吃蔬菜，限制飲酒（每

日不超過一兩），禁煙。

3.制定運動計劃，每天堅持鍛煉20-30分鐘，循序漸進(jìn)，以不疲勞為宜。

4.遵醫(yī)囑用藥，注意藥物劑量，用法，時間，藥效等，勿自行更改藥物劑量或停

藥，定期復(fù)查，了解病情控制情況，及時調(diào)整用藥。如有不適及時就診，正確規(guī)

范注射胰島素。

5.預(yù)防并發(fā)癥病人及家屬熟悉急性糖尿病的并發(fā)癥，如低血糖反應(yīng)、酮癥酸中

毒、高滲性昏迷等主要臨床表現(xiàn)、觀察方法及處理措施，掌握慢性并發(fā)癥糖尿病

足的預(yù)防護(hù)理知識。

6.定期復(fù)診，定時監(jiān)測血糖、血脂，體重每一3月測一次，每3-6月門診定期復(fù)

查，每年全身體檢一次，及時了解病情變化，預(yù)防慢性并發(fā)癥發(fā)生發(fā)展。

預(yù)防意外，外出時隨身攜帶識別卡，以便發(fā)生緊急情況時得到及時處理。

寧夏秦楊中醫(yī)醫(yī)院

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的健康教育宣傳材料

、疾病概述

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種慢性全身性自身免疫性疾病，以手足小關(guān)節(jié)受累為主，并

伴有多系統(tǒng)性炎癥。其特征性的癥狀為慢性、對稱性、周圍性多個關(guān)節(jié)炎性病變，

其病理為慢性滑膜炎，侵及下層的軟骨和骨，造成關(guān)節(jié)破壞。

二、疾病知識介紹

1、病因

病因不明，可能與下列多種因素有關(guān)：

（1）、感染因子

（2）、遺傳傾向，如父母體弱多病時懷孕及年齡過大或過小時懷孕、壓力過大、

生活無節(jié)、現(xiàn)代污染、濫用藥物等。

2、臨床表現(xiàn)

起病緩慢而且隱匿，一般有幾周到數(shù)月的乏力、低熱、食欲減退、體重下降、

手足發(fā)冷等癥狀。

（1）關(guān)節(jié)疼痛與關(guān)節(jié)腫脹，最早的感覺癥狀常為關(guān)節(jié)痛，最早出現(xiàn)的部位為掌

指關(guān)節(jié)和近端指關(guān)節(jié)，腕、膝、足關(guān)節(jié)也多見。（2）晨僵。（3）關(guān)節(jié)畸形：可形

成梭狀指。（4）類風(fēng)濕結(jié)節(jié)：是本病比較特別的皮膚表現(xiàn)，出現(xiàn)在20%——30%

的病人。（5）類風(fēng)濕性血管炎，可出現(xiàn)在身體任何系統(tǒng)，并引起相應(yīng)的癥狀，如

心肌炎、腦血管意外、胸膜炎、結(jié)膜炎等，肢體可出現(xiàn)大面積破潰壞死。

3、主要輔助檢查

（1）生化檢查（血白細(xì)胞計數(shù)正常或偏高，有輕度或中度貧血，血沉加快，C

反應(yīng)蛋白增高，70%病人類風(fēng)濕因子陽性及肝、腎功能檢查）：抽靜脈血，禁食、

禁飲10——12小時。（2）手關(guān)節(jié)的拍片檢查。

三、健康指導(dǎo)

1、生活起居

⑴避免受風(fēng)、受潮、受寒，注意勞逸結(jié)合，保持精神愉快。

（2）惡寒發(fā)熱、關(guān)節(jié)紅腫疼痛、屈伸不利者，宜臥床休息，限制受累關(guān)節(jié)活動。

可使用各種矯形支架和夾板使關(guān)節(jié)保持功能位，避免垂足、垂腕等關(guān)節(jié)畸形，癥

狀控制后應(yīng)早期進(jìn)行關(guān)節(jié)功能鍛煉，肢體活動可以從被動運動向主動運動漸進(jìn),

活動以能耐受為限，對已經(jīng)發(fā)生關(guān)節(jié)畸形的病人，應(yīng)鼓勵病人盡可能發(fā)揮健康肢

體的功能。脊柱變形者宜睡硬板床，適時更換臥位，受壓部位用軟墊保護(hù)，防止

發(fā)生壓瘡。

(3)晨僵的護(hù)理：晚上睡眠時間使用彈力手套保暖。起床時進(jìn)行溫水或熱水浸

泡僵硬的關(guān)節(jié)，起床后活動關(guān)節(jié)。應(yīng)參加日?；顒?，避免長時間不活動。

2、飲食指導(dǎo)：飲食宜清淡易消化，飲食有節(jié)。膳食應(yīng)高蛋白、中脂肪、低糖、

高維生素、中熱量和低鹽。少量多餐，少食刺激性食物。

3、給藥指導(dǎo)

(1)嚴(yán)格按醫(yī)囑給藥，飯后服用，注意各種藥物的副反應(yīng)，出現(xiàn)唇舌手足發(fā)麻、

惡心、心慌等癥狀時，及時報告醫(yī)師。

(2)風(fēng)寒濕痹者，中藥湯劑宜熱服。熱痹者，湯劑宜偏涼服。用藥酒治療時注

意有無酒精過敏反應(yīng)。

4、情志護(hù)理

風(fēng)濕病患者要學(xué)習(xí)有關(guān)風(fēng)濕病方面的知識，了解本病的特點，樹立與疾病長期斗

爭的理念。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免各種誘發(fā)因素。病程纏綿，行動不便，患

者常心情抑郁，要關(guān)心患者，給予心理安慰，減輕其痛苦，使其積極配合治療與

護(hù)理，勸說家屬給予患者家庭溫暖及生活照顧，使其心情愉快。

5、出院指導(dǎo)

適當(dāng)?shù)腻憻?，增強體質(zhì)，防止肢體廢用，積極預(yù)防和控制感染，避免誘發(fā)因素。

堅持按醫(yī)囑服藥，定期復(fù)查。

附：食療方

1、慧茂仁粥：慧萩仁為末，用粳米煮粥常食。適于急性期風(fēng)熱型或濕熱型患者。

2、桂漿粥：肉桂10克，粳米50克，紅糖適量。將肉桂研成細(xì)末，粳米洗凈，

常法煮粥，待粥將熟時，加入肉桂末、紅糖，再煮沸「2次即成。熱證及陰虛火

旺者禁用。

寧夏秦楊中醫(yī)醫(yī)院

冠心病的健康教育知識宣傳材料

冠心病是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的簡稱，是指冠狀動

脈粥樣硬化使管腔發(fā)生堵塞以及冠狀動脈功能性的改變，導(dǎo)致心

肌缺血、缺氧而引起的心臟病，亦稱為缺血性心臟病。注意事

項：

1、飲食要清淡，少食辛辣等刺激性食物，避免暴飲暴食。食勿

過飽。少吃油膩而含脂量高的食物，肥胖者要逐步減輕體重。

2、心態(tài)保持平和，避免大悲大喜，保持良好的心情狀態(tài)。生活

要有規(guī)律，要注意勞逸結(jié)合。

3、冠心病病人切記定時服藥，外出旅游，應(yīng)備好常用藥、急救

藥，以免出現(xiàn)意外。

4.外出鍛煉應(yīng)注意保暖，保持大便暢通。

5、不通風(fēng)的環(huán)境，密集的人群和嘈雜地周邊都很容易誘發(fā)冠心

病，平時有病史的患者應(yīng)減少去并隨身攜帶藥物。

6、嚴(yán)禁吸煙，盡量遠(yuǎn)離“二手”煙。飲酒要適量，以免引起臟

器負(fù)荷過大而發(fā)病。

寧夏秦楊中醫(yī)醫(yī)院

中風(fēng)的健康教育宣傳材料

【臨床表現(xiàn)】

以突然昏仆、不省人事、口舌歪斜、半身不遂、語言騫澀，或僅見口

眼歪斜為主要臨床表現(xiàn)。腦梗死、腦出血可參照本病護(hù)理。

【常見誘因】

正氣虛弱，內(nèi)傷積損；情志過極，化火生風(fēng)；飲食不節(jié)，痰濁內(nèi)

生。

【?？浦笇?dǎo)】

臥床休息，取適宜體位，避免搬動。若嘔吐，流涎較多者，可將其頭

偏向一側(cè)，以防發(fā)生窒息，對煩躁不安者應(yīng)加床檔保護(hù)。注意患肢保

暖防寒，保持肢體功能位置。

加強口腔、眼睛、皮膚及會陰的護(hù)理。保持床單位清潔，定時為患者

翻身拍背；尿失禁者給予留置導(dǎo)尿。

密切觀察患者意識、生命體征、神志、瞳孔、四肢活動等情況。如出

現(xiàn)頭痛、頸項強直、嘔吐、嘔血時，應(yīng)報告醫(yī)生，及時處理。高熱者，

頭部給予冰袋冷敷。

如出現(xiàn)突然出現(xiàn)昏撲、不省人事、目合口開、手撒肢冷、脈微欲絕時，

及時報告醫(yī)生護(hù)士配合救治。

【用藥護(hù)理】

服中藥后避免受風(fēng)寒，汗出后用干毛巾擦干。服藥后觀察患者病情

的逆順變化。

服降壓藥、脫水藥時，應(yīng)觀察血壓變化，防止頭暈，注意安全。

【飲食指導(dǎo)】

飲食宜清淡、少油膩、易消化，以新鮮蔬菜、水果為主?；杳院屯萄?/p>

困難者，可采用鼻飼，以保持營養(yǎng)。

【情志護(hù)理】

保持心情舒暢，樂觀自信。多聽輕音樂、聊天、看輕松的書和電視節(jié)

目，減少情緒激動的刺激，掌握自我調(diào)控能力。

【康復(fù)指導(dǎo)】

一、保持心情舒暢,避免急躁惱怒、情志過激而使疾病再度復(fù)發(fā)。二、

生活起居有常，避免過勞，適當(dāng)休息。

三、飲食以低鹽、低脂肪、低膽固醇食物為宜，多吃新鮮水果、蔬菜

及豆制品，不宜過飽，忌食辛辣、刺激之品，戒煙酒。

四、保持大便通暢，避免過度用力，以免再發(fā)腦出血。經(jīng)常食用含纖

維多的新鮮蔬菜、水果，以潤腸通便。

五、積極治療原發(fā)病，按時服藥，注意血壓的變化，定期到醫(yī)院復(fù)查。

六、根據(jù)自身的情況，適當(dāng)參加鍛煉，加強肢體功能活動。

寧夏秦楊中醫(yī)醫(yī)院

中風(fēng)的健康教育宣傳材料

【臨床表現(xiàn)】

以突然昏仆、不省人事、口舌歪斜、半身不遂、語言騫澀，或僅見口

眼歪斜為主要臨床表現(xiàn)。腦梗死、腦出血可參照本病護(hù)理。

【常見誘因】

正氣虛弱，內(nèi)傷積損；情志過極，化火生風(fēng)；飲食不節(jié)，痰濁內(nèi)

生。

【專科指導(dǎo)】

臥床休息，取適宜體位，避免搬動。若嘔吐，流涎較多者，可將其頭

偏向一側(cè)，以防發(fā)生窒息，對煩躁不安者應(yīng)加床檔保護(hù)。注意患肢保

暖防寒，保持肢體功能位置。

加強口腔、眼睛、皮膚及會陰的護(hù)理。保持床單位清潔，定時為患者

翻身拍背；尿失禁者給予留置導(dǎo)尿。

密切觀察患者意識、生命體征、神志、瞳孔、四肢活動等情況。如出

現(xiàn)頭痛、頸項強直、嘔吐、嘔血時，應(yīng)報告醫(yī)生，及時處理。高熱者，

頭部給予冰袋冷敷。

如出現(xiàn)突然出現(xiàn)昏撲、不省人事、目合口開、手撒肢冷、脈微欲絕時，

及時報告醫(yī)生護(hù)士配合救治。

【用藥護(hù)理】

服中藥后避免受風(fēng)寒，汗出后用干毛巾擦干。服藥后觀察患者病情

的逆順變化。

服降壓藥、脫水藥時，應(yīng)觀察血壓變化，防止頭暈，注意安全。

【飲食指導(dǎo)】

飲食宜清淡、少油膩、易消化，以新鮮蔬菜、水果為主。昏迷和吞咽

困難者，可采用鼻飼，以保持營養(yǎng)。

【情志護(hù)理】

保持心情舒暢，樂觀自信。多聽輕音樂、聊天、看輕松的書和電視節(jié)

目，減少情緒激動的刺激，掌握自我調(diào)控能力。

【康復(fù)指導(dǎo)】

一、保持心情舒暢,避免急躁惱怒、情志過激而使疾病再度復(fù)發(fā)。二、

生活起居有常，避免過勞，適當(dāng)休息。

三、飲食以低鹽、低脂肪、低膽固醇食物為宜，多吃新鮮水果、蔬菜

及豆制品，不宜過飽，忌食辛辣、刺激之品，戒煙酒。

四、保持大便通暢，避免過度用力，以免再發(fā)腦出血。經(jīng)常食用含纖

維多的新鮮蔬菜、水果，以潤腸通便。

五、積極治療原發(fā)病，按時服藥，注意血壓的變化，定期到醫(yī)院復(fù)查。

六、根據(jù)自身的情況，適當(dāng)參加鍛煉，加強肢體功能活動。

春季健康教育宣傳材料

春天來了，天氣暖了，花兒開了，葉兒綠了，景色美了，人們的

心情也自然格外的舒暢。但傳染病專家近日提醒，春季冷暖空氣交匯

頻繁，天氣多變忽冷忽熱，適宜多種病原微生物孳生繁殖，呼吸道的

抵抗力降低，加之外出踏青旅游的人員增多，若不注意健康保養(yǎng)，很

容易患上傳染病尤其是呼吸道傳染病和腸道傳染病。因此，人們要增

強自我防范意識，既不要盲目恐慌，又不能掉以輕心，要注意采取積

極預(yù)防、綜合控制的措施，御病原于身體之外。

春季容易流行的呼吸道傳染病主要有4種：

1.麻疹：原本是由病毒引起的小兒常見傳染病，是一種發(fā)熱伴出疹性

的疾病，但因兒童普遍接種過麻疹疫苗，因此目前成人麻疹病例較多。

此病在發(fā)熱同時伴有呼吸道的其他癥狀，如咳嗽、流涕、打噴嚏、眼

睛發(fā)紅且分泌物增多等,在發(fā)熱的第4天左右，從耳后、發(fā)根處出疹，

隨后波及全身。麻疹本身并不可怕，但此病可以合并肺炎、喉炎、腦

炎和心功能不全等并發(fā)癥，如發(fā)生在小兒身上可危及生命。成人麻疹

的癥狀比較嚴(yán)重，但預(yù)后較好，并發(fā)癥相對較少。

2.腮腺炎：俗稱瘁腮，是由腮腺炎病毒引起的全身多種腺體的疾病，

最常波及的腺體是涎腺（即唾液腺，包括腮腺、頜下腺與舌下腺），

此外還可侵犯生殖腺等，因此臨床上可見腮腺炎、頜下腺炎、睪丸炎

以及胰腺炎等。此病發(fā)病時除發(fā)熱外，還伴有局部腺體的腫脹與疼痛,

小兒還可合并腦膜炎，成人多發(fā)生胰腺炎和睪丸炎。

3.流腦：是流行性腦脊髓膜炎的簡稱，此病是由腦膜炎雙球菌引起的

經(jīng)呼吸道傳播的一種化膿性腦膜炎。傳染源為病人或帶菌者，主要通

過咳嗽、噴嚏、說話等產(chǎn)生的飛沫傳播。該病一般表現(xiàn)為突然高熱、

劇烈頭痛、頻繁嘔吐、精神不振、頸項強直，重者可出現(xiàn)昏迷、抽搐，

如不及時搶救可危及生命。

4.風(fēng)疹：是由風(fēng)疹病毒引起的一種急性呼吸道傳染病，空氣飛沫傳播

是主要傳播途徑，日常的密切接觸也可傳染?；颊咄ㄟ^咳嗽、說話、

打噴嚏等方式將帶有病毒的飛沫排入空氣中，當(dāng)?shù)挚沽Φ拖碌娜宋?/p>

了帶有病毒的空氣，就可能被感染。另外，風(fēng)疹患者糞便及尿中排除

的病毒可污染食具、衣物、用品等發(fā)生接觸感染。潛伏期一般為14

天-21天，平均18天。其主要表現(xiàn)是在發(fā)病前「2天內(nèi)可有低熱、

頭疼、厭食、倦怠、咽痛、咳嗽、噴嚏、流涕和結(jié)膜炎等上呼吸道癥

狀。通常在發(fā)熱的第一天或第二天出現(xiàn)皮疹，一天內(nèi)皮疹從面部開始,

按軀干、四肢的順序迅速遍及全身，但手掌、足底大多沒有皮疹。

雜病科副主任、副主任醫(yī)師姜天俊介紹，春季容易流行的腸道傳

染病主要有6種：

1.菌性痢疾：這是天氣轉(zhuǎn)暖時由痢疾桿菌引起的常見病、多發(fā)病,

大多是進(jìn)食不潔食品后感染痢疾桿菌所致。病菌隨病人或帶菌者糞便

排出，易感者通過污染的手、生活接觸、被污染食物或水源，或借蒼

蠅等方式傳播。主要表現(xiàn)為發(fā)熱、腹痛、腹瀉，大便下墜感，可伴隨

惡心、嘔吐、口干、渾身無力等表現(xiàn)。

2.食物中毒：春季來臨，氣溫逐漸回升，細(xì)菌易繁殖，外出旅游

的流動人口大量增加，餐飲業(yè)超負(fù)荷運行，給疾病的傳播造成可乘之

機，人群吃進(jìn)了被細(xì)菌或細(xì)菌毒素污染的食物均可發(fā)病。潛伏期短，

一般為數(shù)小時至2天，最短為1小時。主要表現(xiàn)為畏寒、發(fā)熱（低熱

或高熱）、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉（水樣便、粘液便、膿血便或血

水樣便），嚴(yán)重者可引起脫水、血壓下降、酸中毒，甚至休克。病情

的輕重與攝入的細(xì)菌數(shù)量以及人體防御功能等因素有關(guān)，故同餐人群

可集體發(fā)病。

3.霍亂：是一種由霍亂弧菌引起的烈性腸道傳染病，進(jìn)食含有霍

亂弧菌的不潔飲食后感染發(fā)病。病情發(fā)展迅速，如不及時救治，可死

于多器官衰竭，且傳播快，可大規(guī)模流行。我國《傳染病防治法》將

其列為兩種甲類傳染病之一。本病的傳染源是病人和帶菌者，經(jīng)水、

食物、日常生活接觸和蒼蠅等途徑傳播，人群普遍易感。潛伏期為3

小時至7天，主要表現(xiàn)為嚴(yán)重的腹瀉和嘔吐，吐瀉物可以表現(xiàn)為米泊

水樣，一般無腹痛、無發(fā)熱，嚴(yán)重者可發(fā)生失水性休克、皮膚干皺、

口渴唇干。

4.急性腸炎：進(jìn)食不潔食物后染病，多表現(xiàn)為發(fā)熱、腹痛、腹瀉，

伴惡心、嘔吐，口干、口渴，但無明顯大便下墜感。

5.傷寒：進(jìn)食含有傷寒桿菌的不潔食物后發(fā)病。主要表現(xiàn)為持續(xù)

發(fā)熱、皮疹、精神抑郁等。

6.甲型肝炎：進(jìn)食含有甲型肝炎病毒的食品1月左右后發(fā)病，病

毒感染者為主要傳染源，他們從糞便中排除的大量病毒會污染水源、

食物及周圍環(huán)境，正常人群一旦接觸這些污染物，就可能導(dǎo)致發(fā)病。

潛伏期大約為半個月到一個月時間。多數(shù)病人起病時類似感冒或胃病,

有發(fā)熱、怕冷、疲乏無力、不思飲食、惡心、嘔吐、厭油等現(xiàn)象。-

般患者幾日后會退燒，但尿色漸深，出現(xiàn)眼黃、皮膚黃染，肝區(qū)疼痛

等，此時肝功異常（轉(zhuǎn)氨酶高達(dá)幾百、甚至幾千單位，膽紅素明顯升

高）、肝脾腫大。

如何預(yù)防春季傳染病呢？中西醫(yī)結(jié)合肝病科主任、主任醫(yī)師劉士

敬博士指出，預(yù)防措施歸結(jié)起來，主要包括以下幾方面：

首先，保護(hù)好易感人群。進(jìn)行計劃性人工自動免疫是預(yù)防各類傳

染病發(fā)生的主要環(huán)節(jié)，應(yīng)及時接種有關(guān)預(yù)防傳染病的疫苗。目前我國

已研制成功疫苗、菌苗、類毒素等自動免疫制劑多達(dá)30余種，可以

成功地預(yù)防麻疹、腮腺炎、風(fēng)疹、甲肝、霍亂、傷寒等傳染病。預(yù)防

性疫苗是阻擊傳染病發(fā)生的最佳積極手段，也是投資小、收效大的預(yù)

防舉措。

其次，開展健康教育和愛國衛(wèi)生運動，普及衛(wèi)生防病知識。腸道

傳染病都是通過污染的食物、飲用水、手、蜂螂和蒼蠅等媒介侵入腸

道而發(fā)病的，并能從糞便中排出病原體，是典型的“病從口入”或者

吃出來的疾病。因此，一要加強食品衛(wèi)生意識，當(dāng)心“病從口入”。

食物必須保證新鮮干凈,魚、蛋、肉類等食品在食用前必須蒸熟煮透，

不要生食近海甲殼類和貝類產(chǎn)品，不喝生水，生、熟食在存放和加工

時必須分開；水果、蔬菜食用前務(wù)必洗凈；盡量不要到街頭無證攤販

處吃東西，也不要暴飲暴食。集體用餐最好實行分餐制，以減少傳染

性疾病傳播的機會。二要切斷傳染途徑，主要包括消滅四害（老鼠、

臭蟲、蒼蠅、蚊子）以及蜂螂等有害昆蟲。對飲食、水源、糞便加強

管理或無害化處理。講究社會公德，不隨地吐痰，不亂扔垃圾。一旦

有人得了腸道傳染病，要立即進(jìn)行家庭自我隔離，不與他人共同進(jìn)餐,

并把自己用過的餐具進(jìn)行高溫消毒。同時應(yīng)盡量保存好可疑不潔食品

的標(biāo)本待檢，如有多人同時發(fā)病，則應(yīng)及時向當(dāng)?shù)丶膊☆A(yù)防控制中心

報告，及時聯(lián)系醫(yī)院就診，明確病情，早期治療。

再次，注意個人衛(wèi)生和防護(hù)，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。飯前便后、

外出歸來、打噴嚏、咳嗽、玩牌以及清潔鼻子后，要立即用流動水和

肥皂洗手，最好每天用清水洗眼、洗鼻腔兩次以上，保持眼、鼻的衛(wèi)

生。打噴嚏或咳嗽時掩住口鼻，不要隨意吐痰。做到勤洗澡，勤換衣，

勤曬衣服和被褥，每天室內(nèi)應(yīng)通風(fēng)換氣，保證居室空氣清新。及時打

掃房間衛(wèi)生，清理衛(wèi)生死角，不給病菌以孳生之地。在呼吸道傳染病

多發(fā)期應(yīng)減少集會，盡量少到人群密集和通風(fēng)效果差的公共場所去，

尤其不要帶小孩到醫(yī)院探望病人，以免交叉感染。游泳愛好者在游泳

時應(yīng)自備毛巾、浴巾、拖鞋，佩戴泳鏡、耳塞等，游泳后要及時用清

水洗頭、洗臉、洗掉身上有可能殘留的細(xì)菌。在使用公用健身器材健

身后，要馬上洗手，不能不洗手就直接吃東西、抽煙、用手揉眼睛。

家中備用一些常用的消毒劑，如84消毒液、過氧乙酸消毒液等，定

期對室內(nèi)表面進(jìn)行消毒清洗。

第四，積極參加體育鍛煉，增強體質(zhì)。春天人體的各個器官、組

織、細(xì)胞的新陳代謝開始旺盛起來，正是運動鍛煉的好時機。另外，

要保持正常的生活規(guī)律，保證充足的睡眠，避免過度勞累，處事不要

過激，力求心平氣和，情緒安定，減少心理壓力，以增強機體的抗病

能力。

第五，注意防寒保暖，合理安排好飲食。應(yīng)根據(jù)天氣變化，適時

增減衣服，注意防寒保暖，切不可一下子減得太多。要補充足夠的水

分，以保持呼吸道黏膜的濕潤。飲食上不宜太過辛辣，也不宜過食油

膩，要減少對呼吸道的刺激，平時攝入足夠的維生素，宜多食些富含

優(yōu)質(zhì)蛋白、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新

鮮蔬菜、水果等。

寧夏秦楊中醫(yī)醫(yī)院

秦楊中醫(yī)醫(yī)院健康教育宣傳單

一、健康的含義是什么？

1、健康是指身體、心理和社會適應(yīng)能力均處于良好狀態(tài)。

2、、改變個體和群體不健康、不文明的行為，促進(jìn)城市健康發(fā)展。

二、常見的有損健康的行為和生活方式是什么？

吸煙、酗酒、不良飲食習(xí)慣、缺乏體育鍛煉、心胸狹窄等。

三、有害健康的八種行為是什么？

1、吸煙；2、飲酒過量；3、不恰當(dāng)?shù)姆帲?、缺乏經(jīng)常的體育鍛

煉，或突然運動量過大；5、熱量過高或多鹽飲食、飲食無節(jié)制；6、

不接受科學(xué)合理的醫(yī)療保?。?、對社會壓力產(chǎn)生適應(yīng)不良的反應(yīng)；

8、破壞身體生物節(jié)奏的生活。

四、怎樣預(yù)防高血壓？

1、生活要有規(guī)律，避免過度用腦，做到勞逸結(jié)合；2、避免參加或觀

看競爭性激烈的運動；3、低鹽飲食，節(jié)制飲食，限制體重，不吸煙，

不酗酒；4、在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥，每周測「2次血壓。

五、怎樣預(yù)防糖尿?。?/p>

1、科學(xué)合理的飲食，控制體重，防止肥胖；2、多食蔬菜水果，增加

維生素的攝入；3、平時少吃糖，或少吃甜食；4、經(jīng)常鍛煉，定

期體檢。

六、乙型肝炎的傳播途徑有哪些？

1、乙型肝炎主要通過血液傳播，如輸血、輸液、母嬰傳播。2、日

常生活中密切接觸也易傳播，如共餐，共用剃刀和牙刷等。

七、怎樣預(yù)防乙肝？

1、注射時一人一針一管；2、實行同桌分餐制；3、注射乙肝疫苗；

4、隔離患者，其生活用具和排泄物要嚴(yán)格消毒；5、不要共用牙刷、

剃刀等生活用具。

八、艾滋病健康教育處方傳播途徑有三種：

1、性傳播：通過異性或同性性行為傳播。

2、血液傳播：通過共用不消毒的注射器和針頭注射毒品、輸入含有

艾滋病病毒的血液或血液制品、使用未經(jīng)消毒或消毒不嚴(yán)的各種醫(yī)療

器械、共用剃須刀及牙刷等傳播。

3、母嬰傳播：通過胎盤、產(chǎn)道和哺乳傳播。

艾滋?。ˋIDS）不會通過空氣、飲食（水）傳播，不會通過公共場所

的一般性日常接觸（如握手，公共場所的座椅、馬桶、浴缸等）傳播，

不會通過紙幣、硬幣、票證及蚊蠅叮咬而傳播，游泳池也不會傳播。

雖然艾滋病是一種極其危險的傳染病，但對于個人來講是完全可以預(yù)

防的，其主要預(yù)防措施為：

1、遵守法律和道德，潔身自愛，反對性亂，不搞賣淫、嫖*等違法活

動。2、不以任何方式吸毒，遠(yuǎn)離毒品。

3、不使用未經(jīng)檢驗的血液制品，減少不必要的輸血。

4、不去消毒不嚴(yán)格的醫(yī)療機構(gòu)打針、拔牙、針灸、美容或手術(shù)。5、

不共用牙刷、剃須（刮臉）刀。

6、避免在日常工作、生活中沾上傷者的血液。

7、根據(jù)國外經(jīng)驗正確使用避孕套有助于避免感染愛滋病。

8、患有性病后及時、積極進(jìn)行治療，否則已存病灶會增加愛滋病感

染的危險。

九、肺結(jié)核病健康教育處方

1、肺結(jié)核的治療原則是早期、聯(lián)合、足量、正規(guī)、全程，一般不住

院治療，當(dāng)有咯血、胸腔積液、氣胸等并發(fā)病時應(yīng)住院治療。

2、注意服用抗結(jié)核藥品的副反應(yīng)發(fā)生。如服藥后出現(xiàn)惡心、嘔吐、

全身出現(xiàn)皮疹、口唇發(fā)麻、耳鳴、視力模糊等癥狀時應(yīng)及時報告經(jīng)治

醫(yī)生，在醫(yī)生指導(dǎo)下對癥治療，或更換或停用某種藥物。

3、注意休息，避免重體力勞動，一般休息3—6個月，避免受涼，

預(yù)防感冒。

4、適應(yīng)增加營養(yǎng)，如食用動、植物蛋白及富含維生素的蔬菜，水果

等，服用利福平類藥物時，尿液呈桔紅色屬正常現(xiàn)象，可多食脂肪類

食物，禁煙、忌酒。

5、在全療程治療中，應(yīng)定期復(fù)查，加服護(hù)肝類藥物，治療中應(yīng)復(fù)查

胸片，復(fù)查痰菌，復(fù)查肝功能。

十、怎樣預(yù)防紅眼病?①勤用流水洗手，不與他人共用毛巾、手帕：

②不用手揉眼睛：③紅眼病流行時不去人多的公共場所，不要去游泳,

以減少感染機會；④家里有紅眼病人要及時隔離治療。

十一、怎樣注意胃的保健?①定時定量進(jìn)食，不暴飲暴食；②不吸煙，

不酗酒；③少吃腌制、熏制、油煎食物，否則易患胃癌；④注意勞逸

結(jié)合，心情樂觀開朗，防止?jié)儾　?/p>

3.24世界防治結(jié)核病日健康知識宣傳材料

一、結(jié)核病及其主要癥狀

結(jié)核病是結(jié)核桿菌侵入人體引起的一種慢性傳染病，可在身體各

個器官發(fā)病，但多發(fā)生于肺部。肺結(jié)核的主要癥狀：咳嗽咳痰三周以

上，或痰中帶血絲，應(yīng)懷疑得了肺結(jié)核病。連續(xù)三周以上的咳嗽、咳

痰通常是肺結(jié)核的一個首要癥狀，如果同時痰中帶有血絲，就有極大

的可能是得了肺結(jié)核病。其它常見的癥狀還有低燒、夜間盜汗、疲乏

無力、體重減輕、月經(jīng)失調(diào)等。

1、咳嗽、咳痰：是肺結(jié)核的最主要癥狀；

2、咯血：是肺結(jié)核病常見癥狀之一，從痰中帶血到每次多少不一，

血色鮮紅帶泡沫；

3、胸痛：位置不定的隱痛或鈍痛，有時胸悶；

4、午后潮熱：體溫一般38℃左右，午后逐漸升高，夜間出汗。

二、結(jié)核病是怎樣傳播的，怎樣才能控制傳播

肺結(jié)核病是一種經(jīng)呼吸道傳播的慢性傳染病，主要通過病人咳嗽、

打噴嚏或大聲說話時噴出的飛沫傳播給他人，特別是有咳嗽癥狀的排

菌肺結(jié)核病人，其傳染性最大，是最主要的傳染源。健康人吸入了漂

浮在空氣中的結(jié)核桿菌就有可能感染上結(jié)核病。

控制結(jié)核病傳播最有效的措施是盡早發(fā)現(xiàn)病人并進(jìn)行積極有效

的治療。通過藥物殺死結(jié)核桿菌，降低和消除傳染性。止匕外，病人不

要當(dāng)面對他人咳嗽、打噴嚏或大聲說話，必要時用手帕捂住口鼻，不

要隨地吐痰，居室門窗常開，保持室內(nèi)通風(fēng)和空氣新鮮。

三、肺結(jié)核的檢查診斷

肺結(jié)核病是國家列入歸口管理的乙類傳染病。如出現(xiàn)肺結(jié)核病可

疑癥狀應(yīng)及時到當(dāng)?shù)丶膊☆A(yù)防控制中心（結(jié)核病防治機構(gòu)）接受檢查

和治療。

四、結(jié)核病的治療

國家對傳染性肺結(jié)核病人實行免費治療，對咳嗽、咳痰超過2?

3周的可疑結(jié)核病人實行免費檢查，對傳染性肺結(jié)核病人提供免費的

由世界衛(wèi)生組織制定的統(tǒng)一治療方案所需的抗結(jié)核藥品。

每次服藥都要在醫(yī)務(wù)人員的面視下服用，通常需要三種或四種抗

結(jié)核藥物一起服用，遵醫(yī)囑每日或隔日服用（逢雙日服藥），但必須

連續(xù)服用6?8個月。

肺結(jié)核的治療原則是：早期、聯(lián)合、適量、規(guī)律、全程。通過正

規(guī)治療95%以上的肺結(jié)核病人都可以治愈。經(jīng)過治療，兩星期后傳染

性可基本消除，若在服藥初期癥狀好轉(zhuǎn)后治治停停，就容易復(fù)發(fā)或產(chǎn)

生耐藥性，形成復(fù)治或難治性肺結(jié)核病人。

五、結(jié)核病的預(yù)防

結(jié)核病主要是通過吸入傳染性肺結(jié)核病人的咳嗽、打噴嚏或大聲

說話時噴出的飛沫而感染。一個未經(jīng)治療的傳染性肺結(jié)核病人，一年

可傳染10?15個健康人。因此預(yù)防肺結(jié)核病應(yīng)注意以下幾個方面：

1.及時發(fā)現(xiàn)結(jié)核病人和可疑癥狀者并及早治療；

2.肺結(jié)核病人的家屬及密切接觸者應(yīng)接受相關(guān)的檢查；

3.注意居住場所的通風(fēng)和環(huán)境衛(wèi)生；

4.注意營養(yǎng)和休息，并適當(dāng)運動。

5.初生嬰兒進(jìn)行卡介苗預(yù)防接種；

4.25預(yù)防接種日宣傳內(nèi)容

宣傳主題（寶寶健康、從接種疫苗開始）

1、為什么要給孩子進(jìn)行預(yù)防接種?

嬰兒出生后可從母體內(nèi)獲得一定的抵抗傳染病的能力，在6個月內(nèi)

一般不容易患傳染病。但6個月以后，這種抵抗力會逐漸減弱或消失,

孩子就容易患各種傳染病。為提高兒童抵抗傳染病的能力，預(yù)防傳染

病的發(fā)生，需要有計劃地按時給孩子進(jìn)行預(yù)防接種，以保護(hù)孩子身體

健康。

2.哪些孩子不宜接種疫苗？

各種疫苗生產(chǎn)出來都是經(jīng)過嚴(yán)格檢驗“安全有效”的，但由于各人

的體質(zhì)不盡相同，接種疫苗后出現(xiàn)的反應(yīng)輕重也有所不同。為減少或

減輕接種反應(yīng)，在接種前掌握兒童體質(zhì)情況，如發(fā)現(xiàn)兒童有過敏史,

有癲癇（羊角風(fēng)）等腦病史，或有免疫缺陷癥等禁忌癥，就不能接種。

如兒童患有濕疹、疥瘡等皮膚病，正在發(fā)高燒，患有其他疾病尚未痊

愈，營養(yǎng)不良，體弱等，暫時也不要接種，等恢復(fù)健康以后再接種。

建議家長多了解一些疫苗相關(guān)的說明書，積極協(xié)助預(yù)防接種的醫(yī)生進(jìn)

行接種。

3、為什么一定要按免疫程序打預(yù)防針？

因為不同的疫苗，有不同的免疫程序，這是根據(jù)多年科學(xué)實踐為依

據(jù)而制定的，如百白破、小兒麻痹糖丸等，必須注射三次完成基礎(chǔ)免

疫、乙肝疫苗完成三次才能使兒童身體產(chǎn)生足夠的免疫力。隨著孩子

的長大，身體內(nèi)原有的疫苗獲得的免疫力，也會逐漸下降，因此，還

要進(jìn)行加強免疫。

4、預(yù)防接種前后應(yīng)注意哪些問題?

（1）接種前，家長可給孩子洗一次澡，保持接種部位皮膚清潔。換

上寬松柔軟的內(nèi)衣，向醫(yī)生說清孩子健康狀況，經(jīng)醫(yī)生檢查認(rèn)為沒有

接種禁忌癥方可接種。

（3）服脊灰糖丸后，半小時內(nèi)不宜進(jìn)食熱食及哺乳。

5、預(yù)防接種后出現(xiàn)一般反應(yīng)如何處置？

（2）接種卡介苗后3-4星期，接種處會出現(xiàn)紅腫，逐漸形成一個小

膿皰，并自行潰破，流出一些分泌物，以后潰破處結(jié)成痂皮后自行脫

落，留有一小疤痕，這是接種卡介苗后的正常反應(yīng)，不必驚慌。

（3）極少數(shù)兒童接種后可能出現(xiàn)高熱，接種手臂紅腫、發(fā)熱、全身

性皮疹等過敏反應(yīng)以及其它情況，應(yīng)及時向接種人員咨詢，采取相應(yīng)

的措施

“5.31”世界無煙日宣傳資料

點燃香煙的一剎那，你也點燃了死亡的導(dǎo)火索。世界無煙日的到

來，再次提醒大家吸煙有害健康，戒煙才是硬道理。查字典范文大全

特意為大家整理了關(guān)于世界無煙日宣傳資料范文的相關(guān)材料，希望對

您的工作和生活有幫助。

世界無煙日

煙草在全球盛行了200多年，直到20世紀(jì)，人類才開始認(rèn)識到

煙草對人類的危害。1977年，美國癌腫協(xié)會首先提出了控制吸煙的

一種宣傳教育方式一一無煙日。這天，在美國全國范圍內(nèi)進(jìn)行“吸煙

危害健康”的宣傳，勸阻吸煙者在當(dāng)天不吸煙，商店停售煙草制品一

天。美國把每年11月第3周的星期四定為本國的無煙日。以后，英

國、馬來西亞、中國等國家和地區(qū)也相繼制定了無煙日。

1987年11月，聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織建議將每年的4月7日定為

“世界無煙日”，并于1988年開始執(zhí)行。但因4月7日是世界衛(wèi)生

組織成立的紀(jì)念日，每年的這一天，世界衛(wèi)生組織都要提出一項保健

要求的主題。為了不干擾其衛(wèi)生主題的提出，世界衛(wèi)生組織決定從

1989年起將每年的5月31日定為世界無煙日，中國也將該日作為中

國的無煙日。

煙草的危害

沒有任何消費品能像煙草一樣，使如此眾多的人口毫無必要地喪

生。20世紀(jì)，它奪去了1億人的生命。如再不采取行動，它將在21

世紀(jì)使多達(dá)10億人死于非命。所有這些死亡本來完全可以防止。

吸煙危害的不僅僅是吸煙者本人的健康，周圍的其他人也會因被

動吸煙而影響身體健康。吸煙者呼出的煙霧中含有大量能夠?qū)е孪?/p>

和支氣管炎的內(nèi)毒素，這種物質(zhì)會嚴(yán)重影響被動吸煙者的呼吸系統(tǒng)健

康。

每年有將近600萬人死于煙草流行，其中：500多萬人為使用者

和前使用者;60多萬人為接觸二手煙草煙霧的非吸煙者。吸煙者更易

感染某些傳染病，例如結(jié)核病和肺炎。

吸煙，我們可以選擇，那么，生命呢？

還人類一片清新，請丟掉手中的香煙。

點燃香煙的一剎那，你也點燃了死亡的導(dǎo)火索。

曾經(jīng)有一堆煙擺在我面前，我沒好好珍惜，現(xiàn)在后悔莫及;如果

上天，再給我一次機會，我會對那鬼東西吆一聲"getout”。

摒棄吸煙陋習(xí)，創(chuàng)造健康新時尚

珍惜生命，崇尚文明生活;熱愛生命，養(yǎng)成良好習(xí)慣。

遠(yuǎn)離煙草，拒吸第一支煙;凈化空氣，保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生。

不抽一支煙，快樂似神仙！

讓你的肺清亮一點。

煙緲緲兮肺心寒，尼古丁一進(jìn)兮不復(fù)還。

“10.8”中國高血壓日宣傳資料

高血壓病屬心身疾病范疇，精神創(chuàng)傷、大悲、大怒、心理失衡、

過度緊張，均可使血壓升高。因此，中老年人要學(xué)會自我心理調(diào)適,

自我心理平衡，自我創(chuàng)造良好心境。做到談笑風(fēng)生心胸闊，寬厚待人

朋友多，苦中求樂能解脫，知足常樂笑呵呵。飲高血壓飲品【塔蘿養(yǎng)

生茶】是當(dāng)之首選，在舒張血管的同時還可以改善血管的彈性，使硬

化的血管恢復(fù)原有的彈性，從而恢復(fù)血壓的自我調(diào)節(jié)機制，達(dá)到降低

血壓的目的。

“少鹽少脂多運動，戒煙限酒減壓力，按時服藥是關(guān)鍵，配合調(diào)

養(yǎng)是保障”。對于廣大高血壓患者，有關(guān)專家提出忠告，特別是要做

到“八項注意”：

1、減少食鹽攝入量。高血壓病患者每天攝入鹽量應(yīng)少于5克，

大約小湯匙每天半匙，尤其對鹽敏感的患者要更少。

2、保證合理膳食。高血壓病患者飲食應(yīng)限制脂肪攝入，少吃肥

肉、動物內(nèi)臟、油炸食品、糕點、甜食，多食新鮮蔬菜、水果、魚、

蘑菇、低脂奶制品等。

3、有效控制體重。減肥、控制體重最有效的方法是節(jié)制飲食，

減少每天攝入的總熱量。

4、戒煙。煙中含有尼古丁，能刺激心臟，使心跳加快，血管收

縮，血壓升高。

5、限酒。大量飲酒，尤其是烈性酒，可使血壓升高