健康教學教育健康教案(第一課)

健康教育教案

時間年月日星期

課題第一篇健康行為與生活方式

第一課什么事健康的生活方式

活1.通過對幾種疾病死亡率的分析，認識生活方式對健康的影響。

2.通過探究實驗，認識肥胖給人們的學習和生活帶來的影響。

動3.選擇健康的生活方式。

目

標

動

活

備

準

活動過程

一、學生閱讀“健康導航”

教師提問：

1、“小胖墩兒”是怎么形成的？

2、說說你有什么樣的飲食習慣？

二、學生閱讀“健康指南針”

活1、什么是健康，思考并回答

（1）你認為什么是健康？

（2）健康應具備的三大要素是什么？

動（均衡的營養(yǎng)，充足的休息，適當?shù)倪\動。）

（3）在這方面你是怎么做的？

2、什么是健康的生活方式

步（1）說說你的生活方式？

（2）健康的生活方式有那些？

A、保證充足的睡眠時間；

驟B、每天必須吃早餐；

C、不吃間食（就是兩頓飯之間不加餐）；

D、維持正常體重；

E、不吸煙；

F、避免過度飲酒；

G、定期做一次劇烈運動。

3、不健康的生活方式及其危害

哪些生活方式是不健康的？

不健康的生活方式主要由以下幾種：

(1)不合理膳食；

(2)吸煙；

(3)缺乏運動和體力活動；

(4)心理壓力過大和情緒緊張。

4、不健康的生活方式對我們的健康能造成哪些后果？

(1)一個人每吸一支煙，就減壽5分鐘，終身吸煙者減壽18年。

(2)生活不規(guī)律者患消化性潰瘍的可能性比生活規(guī)律者要高出3倍以上。

(3)對任何事物都不感興趣的人，患肝病的可能性比對生活充滿興趣的人要高出3倍。

(4)每天吸煙的人，患消化性潰瘍、心血管疾病的人比不吸煙的人增加4——5倍。

(5)不吃早餐的人患糖尿病的危險比按時吃早餐的人要高出4倍以上。

(6)心理素質(zhì)較弱、常受到精神刺激的人，患消化性潰瘍的危險比心理素質(zhì)好的人要高

出4倍，患心血管疾病的危險比心理素質(zhì)好的人高出2倍。

(7)每天吃的食品過咸者其患心血管、高血壓疾病的幾率比正常人高出4——5倍以上

(每天鹽的攝入量在30克以上者，幾乎都會患高血壓疾病)。

那么我們從現(xiàn)在了開始，就要保持健康的生活方式，這樣，你才能健康快樂地成長。

閱讀健康小秘訣

合理營養(yǎng)勤鍛煉，心理平衡保睡眠。

生活規(guī)律戒煙酒，家家幸福人健康。

5、討論

(1)說說看，你對“健康”一詞是如何理解的？

(2)你知道哪些生活方式是健康的生活方式？哪些生活方式是不健康的生活方式？

三、課堂小結。

板書設計:課后反思:

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時間年月日星期

課題

第一篇健康行為與生活方式

第一課合理安排作息時間

活

1.保證合理睡眠，養(yǎng)成按時睡覺和起床的習慣；

動2.學會科學安排雙休日的時間。

目3.能夠合理安排自己的作息時間。

標

動

活

備

準

活動過程

一.導入：聽老師講故事

二.想想說說

1.說一說故事中的主人公小華的行為有什么樣的問題；

活

2分.組討論：她的行為有什么樣的危害？

動3.想一想怎樣幫助小華克服自己的缺點？

（學生討論、發(fā)言）

步三.教師啟發(fā)總結：小學是人生的起點，是打基礎的關鍵時期，所以小學生一定

要有一個詳細的計劃，按照老師、家長安排的作息時間表進行正常的學習和生活。

驟

四.養(yǎng)成合理的起居習慣：

1.學生總結前面發(fā)言的結果：不規(guī)律的睡眠有哪些危害

2.教師適時進行指導;

(1.不能按時睡覺，就不能按時起床

(2.吃不好早飯，影響健康和一整天的精神狀態(tài)

(3.到校后情緒緊張，不能集中精力聽課

(4.饑餓感隨時來襲

(5.行為變得被動、懶散、缺乏朝氣

(6.影響飲食、學習、鍛煉、休息以及身心健康

3.說說怎樣養(yǎng)成良好的睡眠習慣。

五.雙休日生活巧安排：

1說.說你的雙休日安排；

2.自己說說自己的雙休日安排有什么樣的優(yōu)點和缺點；

3.同學們自由組合說說怎樣安排雙休日的時間才科學合理；

六.讀一讀：

1.健康小貼士

2健.康小秘訣

七.做一做：制作一個作息時間表或休日時間安排表。

板書設計：課后反思：

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時間年月日星期

課題

第一篇健康行為與生活方式

第二課保護我們的皮膚

活

1.樹立保護自己皮膚的意識；

動2.學會規(guī)避有損自己皮膚健康的危險行為。

目

標

動

活

備

準

活動過程

一.導入：

小剛是個活潑的孩子，在暑假的時候，他總是和好朋友一起在烈日下爬樹、游泳、

玩捉迷藏的游戲。媽媽告訴他不要在太陽下玩游戲，那樣皮膚會被曬傷的，但是小

活

剛不聽媽媽的提醒，還是頂著太陽到處跑。

動小朋友們，你們覺得小剛的做法對嗎？

二.說一說：

步1.小剛的行為錯在哪里？會有什么樣的危害？

2.你還能列舉出其他危害皮膚健康的做法嗎？

驟

3.說說皮膚健康的重要性。

三.摸一摸：

1.用手摸一摸自己的臉部和手部；

2.說說自己的感覺

（教師：皮膚是我們?nèi)梭w的天然屏障，使我們內(nèi)部的組織器官免收外部的傷害;

皮膚能感受冷熱、觸壓、痛癢等刺激，它還有排泄廢物和調(diào)節(jié)體溫的作用呢?。?/p>

3.皮膚對我們的身體健康如此重要，那么我們應該如何精心呵護我們的皮膚呢？

四.妙招大看臺：我們應該如何保護皮膚

1同.學們自由討論：自己知道哪些保護皮膚的好方法；

2.讀一讀課本上提供的五個方面的保護皮膚的好方法；

3.結合自己的生活經(jīng)驗談談對課本上的方法有哪些體會；

五.讀一讀：

1.健康導航小故事；

2.說說自己對化妝品的看法；

3.說說怎樣正確對待化妝品。

4讀.一讀健康小秘訣

5.說說自己做到了哪些，哪些方面還需改進和繼續(xù)努力。

板書設計：課后反思：

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課題第二篇衛(wèi)生健康與疾病預防

第七課預防腸寄生蟲病

活

1.知道什么是腸寄生蟲病；

動2.解腸寄生蟲病的危害；

目3.知道怎樣預防腸寄生蟲病。

標

動

活

備

準

活動過程

一?導入：

讀一讀健康導航小故事，說說自己的感受。

二.默讀課文

活

三.分組討論：

動1.什么是腸寄生蟲病？

寄生蟲在人體腸道內(nèi)寄生而引起的疾病統(tǒng)稱為腸道寄生蟲病。常見的有原蟲類和

步

蠕蟲類（包括蛔蟲、鉤蟲、蛻蟲、絳蟲、鞭蟲、阿米巴、賈第蟲、滴蟲等）。腸道寄

驟

生蟲的種類多，在人體內(nèi)寄生過程復雜，引起的病變并不限于腸道。依據(jù)感染寄生

蟲的種類和部位以及人體宿主的免疫狀況，臨床癥狀和體征各異。

2腸.寄生蟲病包括哪些種類？

3自.己得過寄生蟲病嗎？有什么感受？

教師總結：看來，腸寄生蟲病很難受，有哪些危害呢？

（學生發(fā)言）

四.重在預防；

1.得了蛔蟲病和蟒蟲病有哪些癥狀？

2.應該要養(yǎng)成什么樣的衛(wèi)生習慣？

3.說說自己平時應該怎樣做，才不會得腸寄生蟲病。

五.讀一讀：

健康小秘訣

說說自己的感受。

六.思考：預防燒蟲病，我們平時要養(yǎng)成什么樣的衛(wèi)生習慣?

板書設計:課后反思:

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課題第二篇衛(wèi)生健康與疾病預防

第八課預防呼吸道傳染病

活使學生了解呼吸道傳染病和腮腺炎的傳播途徑，掌握預防方法。

動

目

標

動

活

備

準

活動過程

一、導課：什么是呼吸道傳染??？

（流感、白喉、腮腺炎等。）

二、讓學生說一說得了呼吸道傳染病的感受。

活

三、怎樣預防呼吸道傳染??？

動

1.計劃免疫。

步2.注意衛(wèi)生。

3.少去公共場所。

驟

4.會添減衣服。

5.積極鍛煉身體。

四、流行性腮腺炎是怎樣傳染的？

流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的一種呼吸道傳染病，多發(fā)于冬春季節(jié)。

腮腺炎病毒存在與病人地唾液、鼻煙分泌物及被病人的唾液、鼻煙分泌物污染的衣

物、手帕、食品、用具等，干燥后病毒可以進入空氣引起感染。

五、怎樣預防腮腺炎？

避免與腮腺炎病人接觸；

腮四安言病人要隔離治療，病好后才能上學。

可煎服板蘭根等草藥預防。

六、讀一讀：健康小秘訣

說說自己的感受；

板書設計:課后反思:

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課題

第二篇衛(wèi)生健康與疾病預防

第十課接種疫苗好處多

活1.使學生了解接種疫苗可以增強免疫力；

2.理解疫苗并非萬能的，堅持鍛煉和講究衛(wèi)生才是根本。

動

目

標

動

活

備

準

活動過程

一.導入

觀察課本插圖，說說畫里的小朋友在干什么；

活

二.說說接種疫苗有什么作用；

動三.默讀課文。

四.說一說：

步

接種疫苗前要注意哪些事情？

五.全班同學分成四個小組。每一組負責一種疫苗。

驟

1.狂犬疫苗；

2.水痘疫苗；

3.甲肝疫苗；

4.HIB疫苗。

精讀各組自己負責的疫苗，派一名同學向同學們介紹這種疫苗。

六.小心行事：

接種疫苗后要注意哪些事情？

七.讀一讀

1.健康小貼士

2.健康小秘訣

八.思考：接種疫苗能百分之百預防傳染病嗎?

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課題

第三篇生長發(fā)育與青春期保健

第十一課了解人的生命周期

活1.使學生了解生老病死的生命周期是每一個人都必經(jīng)的；

2.理解每一個階段過程。

動

目

標

活動

準備

活動過程

一.猜謎語導入

同學們，有一種動物，早上四條腿，中午兩條腿，晚上三條腿，你能猜出是什么

活

動物嗎？

不錯，每一個生命都要經(jīng)歷出生、成年、衰老的過程。

動

二.讀健康導航小故事：

步

說說人的生命周期包括哪些階段？

三.默讀課文，說一說；

驟

1.出生階段包括那三個過程？

2.結合插圖說說你是怎樣理解這三個過程的；

3.結合你現(xiàn)在的感受說說你是怎樣理解“生長發(fā)育階段的“；

4結.合課文，說說你是怎么理解繁殖階段的？

5結.合自己的感受和課文內(nèi)容，說說你對死亡的理解；

教師總結：人的一生是短暫的，我們必須珍惜自己的生命，不虛度光陰。

作為小學生我們要努力學習，回報社會。

四.回顧生命周期，談談自己的感受

（學生自由發(fā)言）

五.讀一讀：

健康小秘訣；說說自己的感受。

六.思考

1.想一想，爺爺奶奶、爸爸媽媽和自己都在生命周期的那個階段呢？

2.怎樣做才是珍惜生命呢？

板書設計：課后反思：

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課題

第四篇安全應急與自救自護

第十五課鼻子出血別還害怕

活1.使學生不再對鼻子出血產(chǎn)生懼怕心理；

2.初步了解正確的止血方法。

動

目

標

動

活

備

準

活動過程

一、看圖導入課題

1、看圖討論：在什么情況下會引起鼻子出血？

2、引導學生進一步討論：

活

鼻子出血后用什么方法將血止住？

動二.討論后教師示范：

（1）仰頭或半臥在床上（或地上）

步

（2）用手指捏緊兩側鼻翼稍靠上一點的地方。

驟（3）用消毒紗布條、清潔布條或藥棉卷成卷，旋轉塞進鼻腔里。

（4）將冷毛巾敷在前額、鼻部和鼻子出血一側頸部。

三、學生模仿鼻子出血后的處理操作。

四、師生評點，教師指導，學生觀察。

五、組織學生討論如何預防鼻子出血。

教師小結：

不用手亂挖鼻子;

不用力攜鼻涕；

避免碰撞鼻部等。

六.讀一讀

健康小秘訣

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課題第四篇安全應急與自救自護

第十七課夏天游泳注意安全

活1.使學生了解游泳過程當中可能出現(xiàn)的危險；

2.初步掌握自救方法

動

目

標

動

活

備

準

活動過程

一、導入新課：

1、評選班級游泳小能手。

2、請學生談談游泳的體會。沒有參加游泳的學生也談談自己的看法。

活

二、學習新課

動1、（教師總結大家的看法，肯定游泳對健身的好處，并要求大家積極參加游泳

活動，人人都來做個游泳小能手。）

步

這次游泳活動是全班集體進行的，也是我們提倡的，知道為什么嗎？

驟在游泳前，要求做準備運動，要求認真做，這又是為什么？

2、有誰遇到過抽筋的現(xiàn)象嗎？有什么體會？是怎么解決的？（學生自己談體

會）

3、大家游泳時特別高興，結果就在水中哄鬧，這樣做好嗎？為什么？是不是

游的好的同學就可以毫無顧忌地游，什么也不用管呢？

4、不管游泳水平有多高，都應該了解水情，弄清楚哪里是深水區(qū)，哪里是

水區(qū)。如果在河里或池塘里，更要了解水情，以防發(fā)生意外。（介紹當?shù)赜捎诓涣私馑槎?/p>

發(fā)生的意外事故。）

5、游泳除了要注意安全，還得注意什么？

6、對游泳的衛(wèi)生也是不可忽視的。請大家看看課文的第1、2點項和第7點項，說說

怎樣注意游泳衛(wèi)生。

（學生看書，議論，大組交流。）

7、大家的看法很對，游泳前，應該請醫(yī)生檢查身體，得到醫(yī)生的同意才能游泳。否則,

既不利于自己，也不利于別人，是一種極不負責任的行為。

除了注意自己的衛(wèi)生外，再就是要注意水的衛(wèi)生。水質(zhì)不好對人體有什么危害？

今天，我們學習了關于游泳的衛(wèi)生和安全知識，希望大家能認真對待，重視這些問題。

板書設計：課后反思：

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課題第四篇安全應急與自救自護

第十八課藥物不能亂服用

活1.使學生了解藥物不能亂服用；

2.掌握藥物服用劑量

動

目

標

動

活

備

準

活動過程

1、導入新課：閱讀健康導航小故事。

2、講授新課

師：課前，我布置的任務都完成了吧！現(xiàn)在哪位同學說說？

活生：過去我經(jīng)常扁桃體發(fā)炎，每次發(fā)炎我都要打青霉素，還有吃