中學(xué)初一體育下冊(cè)教案

初一體育下冊(cè)

第1課時(shí)

課題：體育熬煉重在參與

教學(xué)目的：

1、認(rèn)知目的：理解參與體育熬煉意義

2、實(shí)力目的：樹立自覺主動(dòng)參與體育活動(dòng)意識(shí)

3、情感目的：正確相識(shí)調(diào)整好自己心理、心情重要性。

重點(diǎn)：明確體育活動(dòng)對(duì)促進(jìn)身心安康作用！

難點(diǎn)：爭(zhēng)取理解自己體能！

教學(xué)任務(wù)：1、參與體育熬煉好處

2、體育熬煉重在參與

3、理解自己體能

教學(xué)內(nèi)容：1、古希臘人對(duì)參與體育熬煉好處有呢地相識(shí)：

“假如你想強(qiáng)壯，跑步吧！

假如你想塑身，跑步吧！

假如你想聰慧，跑步吧！“

我國(guó)先秦時(shí)期在呂氏春秋中用形象地比方闡釋了“生命在于運(yùn)動(dòng)〃真諦：

“流水不腐，戶樞不蠢，動(dòng)也?！?/p>

2、體育熬煉重在參與你必需真正理解“重在參與〃體育精神，并主動(dòng)參與體育活動(dòng)。

只有殘疾阿體育熬煉，才能體會(huì)到熬煉樂趣，并得到好處。應(yīng)具有主動(dòng)、樂觀和

奮勇拼搏進(jìn)取精神，并把這種看法和精神浸透在自己學(xué)習(xí)和生活之中!!!

3、理解自己參與體育現(xiàn)狀在課本上做出選擇題1——10題算出分?jǐn)?shù)，對(duì)應(yīng)評(píng)價(jià)參考

標(biāo)準(zhǔn)看看自己在哪一種類型當(dāng)中！?。?/p>

4、課堂常規(guī)：上好體育課根本要求

為了完成學(xué)習(xí)任務(wù)，必需仔細(xì)上好體育課。

體育課是學(xué)校體育工作根本組織形式，是開展早操、課間操、課外體育熬煉、課

余運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練以及競(jìng)賽活動(dòng)根底。

上好體育課，使課內(nèi)外體育活動(dòng)很好結(jié)合起來，對(duì)搞好學(xué)校體育工作具有重要意

義。上好體育課根本要求應(yīng)留意以下幾點(diǎn)：

(1)要端正學(xué)習(xí)看法，既要重視上好體育根底學(xué)問課，又要重視上好體育理論課，

使學(xué)習(xí)科學(xué)理論學(xué)問和駕馭動(dòng)作技術(shù)、技能很好結(jié)合起來。

(2)上課時(shí)要仔細(xì)聽講，自己視察老師或同學(xué)示范，細(xì)心領(lǐng)悟新學(xué)動(dòng)作要領(lǐng)，并自

覺主動(dòng)進(jìn)展學(xué)習(xí)，在練習(xí)中要勤于動(dòng)腦，擅長(zhǎng)思索。

(3)要遵守課堂紀(jì)律和學(xué)習(xí)要求。不遲到、不早退、不無故曠課，因病因事不能上

課時(shí)，因事先請(qǐng)假；上課前要做好打算，有條件要穿運(yùn)動(dòng)服和運(yùn)動(dòng)鞋上課(或輕巧

裝和軟鞋底〕；要提早2—3分鐘到指定地點(diǎn)集合；課中要聽從指揮，聽從老師和小

組長(zhǎng)調(diào)動(dòng)。

(4)要團(tuán)結(jié)友愛、互相扶植、留意自己和同伴平安，愛護(hù)場(chǎng)地器材設(shè)備。

15〕要做到課內(nèi)外結(jié)合。在課外體育熬煉時(shí)，留意復(fù)習(xí)和穩(wěn)固課內(nèi)外所學(xué)內(nèi)容，加

強(qiáng)練習(xí)，主動(dòng)參與國(guó)家體育熬煉標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試。

(6〕服裝體育課必需穿運(yùn)動(dòng)服運(yùn)動(dòng)鞋。

課后作業(yè)：1、依據(jù)實(shí)際自覺主動(dòng)參與課內(nèi)外體育活動(dòng)。

2、學(xué)會(huì)開展安康體能方法！

第2課時(shí)

教內(nèi)容：短跑；根本素養(yǎng)。

材要求：進(jìn)步身體協(xié)調(diào)用力快速跑實(shí)力，開展速度耐力。

本

1:學(xué)生能理解跑根本學(xué)問，駕馭跑根本方法

課

2：65以上學(xué)生在途中跑時(shí)動(dòng)作自然，腿后蹬時(shí)快速有力，前擺抬高腿，

任

擺臂主動(dòng)，兩腿瞪與擺協(xié)作協(xié)調(diào)

務(wù)

3:通過練習(xí)，培育學(xué)生協(xié)調(diào)實(shí)力及堅(jiān)毅意志，體驗(yàn)跑歡樂

課課練習(xí)

部

時(shí)分量

分教學(xué)內(nèi)容組織教法與教學(xué)要求

間時(shí)

間

1、班體委集合，整隊(duì)，檢查人，11、隊(duì)形

向老師報(bào)告出勤狀況，師生問好。1★★★★★

2、老師宣布本課內(nèi)容與要求。2，1★★★★★

1

開3、檢查服裝，支配見習(xí)生。◎◎◎◎◎

1

始4、集中留意力練習(xí)?！颉颉颉颉?/p>

部▲

分2、要求聽從指揮，按口

令進(jìn)展練習(xí)，做到快、

靜、齊。

3、見習(xí)生參與效勞工

作。

令

，口

整齊

隊(duì)伍

求：

1、要

2

4，

跑

1、慢

。

號(hào)洪亮

，口

清晰

準(zhǔn)正

動(dòng)作標(biāo)

(1)

求：

2、要

力順

，用

足夠

勁力

動(dòng)作

,做

2，

手操

2、徒

滿，

神飽

，精

精確

點(diǎn)點(diǎn)

,力

展運(yùn)動(dòng)

1、伸

。

打奏清晰

側(cè)運(yùn)動(dòng)

2、體

隊(duì)形做

隊(duì)體操

四列橫

算(2)

轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

3、體

部O

胸運(yùn)動(dòng)

4、擴(kuò)

。

、齊

、靜

做到快

分隊(duì)形

★

★

★

★★

臂運(yùn)動(dòng)

5、振

★

★

★

★★

部運(yùn)動(dòng)

6、腰

◎

◎◎

◎

◎

腿運(yùn)動(dòng)

7、壓

◎◎

◎◎

◎

▲

動(dòng)運(yùn)動(dòng)

8、跳

理運(yùn)動(dòng)

9、整

解、

師講

：老

(1)教法

后蹬時(shí)

，腿

自然

動(dòng)作

中跑

一、途

。

要領(lǐng)

動(dòng)作

示范

23'

臂主

，擺

腿高

擺抬

，前

有力

快速

習(xí)

分組練

(2)學(xué)生

調(diào)。

作協(xié)

擺協(xié)

蹬與

兩腿

動(dòng)，

作學(xué)習(xí)

小組合

導(dǎo)