小學(xué)校本課程教材《足球》

小學(xué)足球校本課程目錄第一章足球理論一、足球的起源與發(fā)展二、足球場(chǎng)與規(guī)則三、技術(shù)動(dòng)作分析第二章技術(shù)篇(教案)一、水平一二、水平二三、水平三第三章足球運(yùn)動(dòng)員的健康保護(hù)與營(yíng)養(yǎng)一、常見足球損傷的和預(yù)防和處理二、常見疲勞疲的消除第四章考核項(xiàng)目與標(biāo)準(zhǔn)一、水平一二、水平二三、水平三第一章理論篇一、足球的起源與發(fā)展足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)古老的體育活動(dòng)，源遠(yuǎn)流長(zhǎng)?，F(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)起源于英國(guó)，從英國(guó)走向歐洲，從歐洲走向世界——現(xiàn)代足球已經(jīng)成為了世界上最受歡迎的體育項(xiàng)目，成為了世界第一運(yùn)動(dòng)!足球最早起源于我國(guó)古代的一種球類游戲“蹴鞠”，后來(lái)經(jīng)過(guò)阿拉伯人傳到歐洲，發(fā)展成現(xiàn)代足球。所以說(shuō)，足球的故鄉(xiāng)是中國(guó)。二、足球場(chǎng)與規(guī)則1.一場(chǎng)足球比賽應(yīng)有兩隊(duì)參加，每隊(duì)上場(chǎng)隊(duì)員不得多于11名，其中必須有一名守門員。比賽場(chǎng)上只有守門員能夠在本方大禁區(qū)內(nèi)用手抓球其余隊(duì)員都不可以，否則將被裁判判為手球違例，將球權(quán)給對(duì)方。2.足球比賽時(shí)間分為上下半場(chǎng)各45分鐘，上下半場(chǎng)交換場(chǎng)地，小學(xué)生比賽20分鐘，中場(chǎng)有休息時(shí)間。3.足球比賽中犯規(guī)和違例犯規(guī)包括踢、拉、推、絆、打、沖、阻擋沖撞對(duì)方隊(duì)員；違例包括手球，擲界外球違例、發(fā)球門球違例、接本方隊(duì)員回傳球違例等。4.本方隊(duì)員將球踢進(jìn)對(duì)方球門為得一分在比賽時(shí)間范圍內(nèi)進(jìn)球多的一方為獲勝方，比賽場(chǎng)上出現(xiàn)犯規(guī)，違例等裁判員將比賽停止根據(jù)性質(zhì)進(jìn)行裁判，任意球或直接任意球。例如，推人犯規(guī)，裁判將球放在被侵犯的位置上進(jìn)行任意球。5.上場(chǎng)比賽同學(xué)要求服裝統(tǒng)一并印有號(hào)碼，號(hào)碼不得重復(fù)，除了上場(chǎng)隊(duì)員外，其他同學(xué)不能自行進(jìn)入或離開場(chǎng)地，換人的時(shí)候要求是在死球時(shí)候經(jīng)過(guò)裁判允許才能換人，先下后上的原則。6.比賽過(guò)程中，首飾，物品不能隨身攜帶。7.足球被碰出邊線則由對(duì)方擲界外球，出底線則由對(duì)方發(fā)門球，有本方隊(duì)員碰出本方底線則由對(duì)方發(fā)角球。三、技術(shù)動(dòng)作分析（一）踢球：腳內(nèi)側(cè)直線助跑，支撐前的最后一步稍大，支撐腳站在球的側(cè)面約15－20厘米左右，腳尖正對(duì)出球方向，支撐腳落地后膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)微屈，踢球腿大腿帶動(dòng)小腿由后向前擺動(dòng)，擺動(dòng)過(guò)程中大腿外展，在觸球前將腳跟送出使腳內(nèi)側(cè)部位所形成的平面與出球方向垂直，踢球腳底與地面平行，腳尖微翹起踝關(guān)節(jié)緊張，腳型固定，觸球后身體跟隨前移。（二）傳球：腳背內(nèi)側(cè)斜線助跑，助跑方向與出球方向約成45°，最后一步稍大，以支撐腳底積極著地，腳尖指向出球方向，距球側(cè)面約20-25厘米左右，膝關(guān)節(jié)微屈在支撐同時(shí)，踢球腿已完成后擺，并開始以髖關(guān)節(jié)為軸，大腿帶動(dòng)小腿由后向前擺動(dòng)，當(dāng)大腿擺至與支撐腿接近同一平面時(shí)，小腿做爆發(fā)式擺動(dòng)，腳尖外轉(zhuǎn)，腳背繃緊，以腳背內(nèi)側(cè)部位觸擊球，擊球后身體隨球前移。（三）傳球：腳背正面直線助跑，最后一步稍大些，支撐腳積極著地支撐，在球側(cè)面10—12厘米左右，腳尖正對(duì)出球方向，膝關(guān)節(jié)微屈踢球腿隨跑動(dòng)向后擺動(dòng)，小腿屈曲，支撐的同時(shí)踢球腿以髖關(guān)節(jié)為軸，大腿帶動(dòng)小腿由后向前擺動(dòng)，當(dāng)膝關(guān)節(jié)擺至球體正上方時(shí)，小腿加速前擺，腳背正面擊球的后中部，擊球后身體隨球前移。（四）停球：腳內(nèi)側(cè)

支撐腳尖正對(duì)來(lái)球膝關(guān)節(jié)微屈，同側(cè)肩正對(duì)來(lái)球，接球腿提膝大腿外展，腳尖微翹腳內(nèi)側(cè)正對(duì)來(lái)球前迎，當(dāng)腳內(nèi)側(cè)與球接觸的一剎那迅速后撤把球停在腳下（五）停球：大腿停球大腿接拋物線較大的下落球，面對(duì)來(lái)球方向，根據(jù)球的落點(diǎn)迅速移動(dòng)到位，接球腿大腿抬起，當(dāng)球與大腿接觸的瞬間大腿下撤將球接到需要的位置上。（六）運(yùn)球：腳背正面運(yùn)球運(yùn)球是用腳不斷改變球的速度和方向的技術(shù)。運(yùn)球時(shí)身體持正常跑動(dòng)姿勢(shì)，上體稍前傾，步幅不宜過(guò)大，運(yùn)球腿提起，膝關(guān)節(jié)稍屈，髖關(guān)節(jié)前送，提踵，腳尖下指，在著地前用腳背正面部位觸球后中部將球推送前進(jìn)。

（七）擲界外球身體面對(duì)出球方向，兩腳前后開立，屈膝后仰，兩手自然張開，拇指相對(duì)持球的后側(cè)部并屈肘置球于頭后。擲球后，后腳用力蹬地，依次進(jìn)行擺體收腹、揮臂、甩腕，迅速有力地將球擲向預(yù)定目標(biāo)。整個(gè)動(dòng)作可用移重心、蹬地、挺髖、揮臂、甩腕、撥指來(lái)概括。要求從蹬地開始發(fā)力，由下至上協(xié)調(diào)連續(xù)地將球擲出。第二章技術(shù)篇(教案)水平一教案課題體驗(yàn)足球快樂身體素質(zhì)課時(shí)安排主備人使用人授課時(shí)間教材解讀文本解讀小學(xué)一二年級(jí)足球主要以增進(jìn)將抗為主要目的，能夠體驗(yàn)足球帶來(lái)的樂趣，同時(shí)發(fā)展學(xué)生的奔跑、跳躍、反應(yīng)、協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)和形成學(xué)生克服困難的堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，有利于建立和諧的人際關(guān)系及對(duì)自我、群體合身會(huì)責(zé)任感編者意圖用有趣多樣的組織形式，吸引兒童主導(dǎo)、積極參與足球技術(shù)學(xué)習(xí)當(dāng)中，初步學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單技術(shù)動(dòng)作，知道簡(jiǎn)動(dòng)作術(shù)語(yǔ)，發(fā)展肌肉，韌帶彈性，力量；提高反應(yīng)速度、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。學(xué)習(xí)重點(diǎn)體會(huì)學(xué)習(xí)足球的快樂，并能控制足球在身體范圍內(nèi)學(xué)習(xí)難點(diǎn)用前腳掌控制足球慢慢移動(dòng)學(xué)習(xí)目標(biāo)A類通過(guò)學(xué)習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生喜歡足球，體驗(yàn)快樂足球B類鍛煉學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和控制能力增強(qiáng)學(xué)生的下肢力量C類培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)和相互謙讓的品質(zhì)教學(xué)板塊（目標(biāo)、時(shí)間）學(xué)生活動(dòng)準(zhǔn)備部分課堂常規(guī)（略）準(zhǔn)備活動(dòng)（一）小游戲“抱球找朋友”（二）一般性準(zhǔn)備活動(dòng)1.頭部運(yùn)動(dòng)2.肩部運(yùn)動(dòng)3.腰部運(yùn)動(dòng)4.膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)5.腕踝運(yùn)動(dòng)一、要求：快、靜、齊二、要求：積極參與游戲遵守游戲規(guī)則充分活動(dòng)身體教學(xué)板塊（目標(biāo)、時(shí)間）學(xué)生活動(dòng)基本部分體驗(yàn)足球快樂游戲規(guī)則與方法：1.學(xué)生用腳慢慢的觸碰足球向前滾動(dòng)2．當(dāng)聽到教師口令是迅速用身體部位觸碰足球3．教師下達(dá)的口令都是身體器官4．找出反應(yīng)速度慢或是沒有靜止的同學(xué)做三個(gè)深蹲二、身體素質(zhì)1.高抬腿練習(xí)2.深蹲跳起練習(xí)3.提踵練習(xí)4.兩頭起練習(xí)（散點(diǎn)）1、學(xué)生用前腳掌控制足球慢慢移動(dòng)2、認(rèn)真聽教師的口令及時(shí)作出反應(yīng)3、在用身體器官觸碰足球是盡量保持靜止4、注意安全，不要相互推搡，打鬧1.練習(xí)高抬腿是注意身體不要后仰2.深蹲跳起時(shí)退要伸直3.積極參與練習(xí)并能幫助同學(xué)共同完成教學(xué)板塊（目標(biāo)、時(shí)間）學(xué)生活動(dòng)結(jié)束部分1.放松2.總結(jié)3.表?yè)P(yáng)進(jìn)步學(xué)生4.布置作業(yè)5.收器材1.伴隨音樂放松身體2.總結(jié)怎么才能做好高抬腿3.表?yè)P(yáng)與鼓勵(lì)有進(jìn)步學(xué)生4.布置回家作業(yè)（回家再父母幫助下完成仰臥起坐10次）5.指定器材組學(xué)生收器材板書設(shè)計(jì)足球若干足球場(chǎng)半個(gè)安全提示1．注意不要用足球向高拋2.上下樓梯靠右行。反思課題足球——踩球30米課時(shí)安排主備人使用人授課時(shí)間教材解讀文本解讀小學(xué)一二年級(jí)足球主要以增進(jìn)將抗為主要目的，能夠體驗(yàn)足球帶來(lái)的樂趣，同時(shí)發(fā)展學(xué)生的奔跑、跳躍、反應(yīng)、協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)和形成學(xué)生克服困難的堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，有利于建立和諧的人際關(guān)系及對(duì)自我、群體合身會(huì)責(zé)任感編者意圖用有趣多樣的組織形式，吸引兒童主導(dǎo)、積極參與足球技術(shù)學(xué)習(xí)當(dāng)中，初步學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單技術(shù)動(dòng)作，知道簡(jiǎn)動(dòng)作術(shù)語(yǔ)，發(fā)展肌肉，韌帶彈性，力量；提高反應(yīng)速度、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。學(xué)習(xí)重點(diǎn)支撐腳穩(wěn)定并用前腳掌控制足球的上面學(xué)習(xí)難點(diǎn)力量控制，確定足球的穩(wěn)定學(xué)習(xí)目標(biāo)A類通過(guò)學(xué)習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生初步掌握前腳掌踩球的動(dòng)作方法B類鍛煉學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和控制能力C類培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)和相互幫助的品質(zhì)教學(xué)板塊（目標(biāo)、時(shí)間）學(xué)生活動(dòng)準(zhǔn)備部分課堂常規(guī)（略）準(zhǔn)備活動(dòng)（一）小游戲“抱球找朋友”（二）一般性準(zhǔn)備活動(dòng)1.頭部運(yùn)動(dòng)2.肩部運(yùn)動(dòng)3.腰部運(yùn)動(dòng)4.膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)5.腕踝運(yùn)動(dòng)一、要求：快、靜、齊二、要求：積極參與游戲遵守游戲規(guī)則充分活動(dòng)身體教學(xué)板塊（目標(biāo)、時(shí)間）學(xué)生活動(dòng)基本部分踩球教學(xué)步驟：圖片展示踩球技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)2、學(xué)生根據(jù)展示圖片自己練習(xí)3、教師示范并講解踩球動(dòng)作方法4、分組練習(xí)，教師巡視糾錯(cuò)5、集體練習(xí)，挑選優(yōu)秀學(xué)生展示二、30米1.將學(xué)生分成等人數(shù)的四組2.講解30米3.每名學(xué)生抱球跑30米4.最先完成的組為獲勝組，取三名，隊(duì)最后一名進(jìn)行特殊“獎(jiǎng)勵(lì)”1、學(xué)生認(rèn)真仔細(xì)觀察圖片2、根據(jù)圖片自己體會(huì)動(dòng)作3、分組練習(xí)，互相指導(dǎo)糾錯(cuò)4、積極主動(dòng)展示自我1.學(xué)生站立式起跑2.遵守游戲規(guī)則3.往返同學(xué)必須從右側(cè)回到排尾教學(xué)板塊（目標(biāo)、時(shí)間）學(xué)生活動(dòng)結(jié)束部分1.放松2.總結(jié)3.表?yè)P(yáng)進(jìn)步學(xué)生4.布置作業(yè)5.收器材1.伴隨音樂放松身體2.總結(jié)腳踩球的部位3.表?yè)P(yáng)與鼓勵(lì)有進(jìn)步學(xué)生4.布置回家作業(yè)（左右腳踩臺(tái)階100次）5.指定器材組學(xué)生收器材板書設(shè)計(jì)足球若干足球場(chǎng)半個(gè)安全提示注意踩球時(shí)不要用站到足球上面，上下學(xué)、樓梯要排隊(duì)。反思課題直線運(yùn)球25米課時(shí)安排主備人使用人授課時(shí)間教材解讀文本解讀小學(xué)一二年級(jí)足球主要以增進(jìn)將抗為主要目的，能夠體驗(yàn)足球帶來(lái)的樂趣，同時(shí)發(fā)展學(xué)生的奔跑、跳躍、反應(yīng)、協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)和形成學(xué)生克服困難的堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，有利于建立和諧的人際關(guān)系及對(duì)自我、群體合身會(huì)責(zé)任感編者意圖用有趣多樣的組織形式，吸引兒童主導(dǎo)、積極參與足球技術(shù)學(xué)習(xí)當(dāng)中，初步學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單技術(shù)動(dòng)作，知道簡(jiǎn)動(dòng)作術(shù)語(yǔ)，發(fā)展肌肉，韌帶彈性，力量；提高反應(yīng)速度、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。學(xué)習(xí)重點(diǎn)運(yùn)球時(shí)運(yùn)球腳的部位學(xué)習(xí)難點(diǎn)腳面立起控制力量學(xué)習(xí)目標(biāo)A類通過(guò)學(xué)習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生初步掌握直線運(yùn)球的動(dòng)作方法B類鍛煉學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和控制能力C類培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)和相互幫助的品質(zhì)教學(xué)板塊（目標(biāo)、時(shí)間）學(xué)生活動(dòng)準(zhǔn)備部分課堂常規(guī)（略）準(zhǔn)備活動(dòng)（一）小游戲“十字接力”（二）一般性準(zhǔn)備活動(dòng)頭部運(yùn)動(dòng)2.肩部運(yùn)動(dòng)3.腰部運(yùn)動(dòng)4.膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)5.腕踝運(yùn)動(dòng)足球?qū)ｉT拉伸練習(xí)（靜止）一、要求：快、靜、齊二、要求：積極參與游戲遵守游戲規(guī)則充分活動(dòng)身體教學(xué)板塊（目標(biāo)、時(shí)間）學(xué)生活動(dòng)基本部分球性練習(xí)1.復(fù)習(xí)上節(jié)課的踩球技術(shù)2.自己拋球自己踩球3.向前、向后踩球練習(xí)直線運(yùn)球練習(xí)教學(xué)步驟：1.圖片展示直線運(yùn)球技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)2．學(xué)生根據(jù)展示圖片自己練習(xí)3．教師示范并講解直線運(yùn)球動(dòng)作方法4．分組練習(xí)，教師巡視糾錯(cuò)5．集體練習(xí)，挑選優(yōu)秀學(xué)生展示二、25米1.將學(xué)生分成等人數(shù)的四組2.講解25米3.每名學(xué)生抱球跑25米4.最先完成的組為獲勝組，取三名，隊(duì)最后一名進(jìn)行特殊“獎(jiǎng)勵(lì)”1．學(xué)生認(rèn)真仔細(xì)觀察圖片2．根據(jù)圖片自己體會(huì)動(dòng)作3．分組練習(xí)，互相指導(dǎo)糾錯(cuò)4．積極主動(dòng)展示自我5.提示學(xué)生用大腳趾頭運(yùn)球（往返跑）1.學(xué)生站立式起跑2.遵守游戲規(guī)則3.往返同學(xué)必須從右側(cè)回到排尾教學(xué)板塊（目標(biāo)、時(shí)間）學(xué)生活動(dòng)結(jié)束部分1.放松2.總結(jié)3.表?yè)P(yáng)進(jìn)步學(xué)生4.布置作業(yè)5.收器材1.伴隨音樂放松身體2.總結(jié)直線運(yùn)球的部位和力量3.表?yè)P(yáng)與鼓勵(lì)有進(jìn)步學(xué)生4.布置回家作業(yè)（在父母幫助下仰臥起坐10次）5.指定器材組學(xué)生收器材板書設(shè)計(jì)足球若干足球場(chǎng)半個(gè)安全提示1.運(yùn)球時(shí)不要速度過(guò)快，小心碰撞2.足球門等高出不能攀爬。反思課題腳內(nèi)側(cè)停球反應(yīng)速度游戲課時(shí)安排主備人使用人授課時(shí)間教材解讀文本解讀小學(xué)一二年級(jí)足球主要以增進(jìn)將抗為主要目的，能夠體驗(yàn)足球帶來(lái)的樂趣，同時(shí)發(fā)展學(xué)生的奔跑、跳躍、反應(yīng)、協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)和形成學(xué)生克服困難的堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，有利于建立和諧的人際關(guān)系及對(duì)自我、群體合身會(huì)責(zé)任感編者意圖用有趣多樣的組織形式，吸引兒童主導(dǎo)、積極參與足球技術(shù)學(xué)習(xí)當(dāng)中，初步學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單技術(shù)動(dòng)作，知道簡(jiǎn)動(dòng)作術(shù)語(yǔ)，發(fā)展肌肉，韌帶彈性，力量；提高反應(yīng)速度、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。學(xué)習(xí)重點(diǎn)停球是腳的部位和觸球位置學(xué)習(xí)難點(diǎn)腳弓外翻用力學(xué)習(xí)目標(biāo)A類通過(guò)學(xué)習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生初步掌握腳內(nèi)側(cè)停球的動(dòng)作方法B類鍛煉學(xué)生的的反應(yīng)速度和身體協(xié)調(diào)性C類培養(yǎng)學(xué)生的快速判斷的能力教學(xué)板塊（目標(biāo)、時(shí)間）學(xué)生活動(dòng)準(zhǔn)備部分課堂常規(guī)（略）準(zhǔn)備活動(dòng)（一）小游戲“十字接力”（二）一般性準(zhǔn)備活動(dòng)頭部運(yùn)動(dòng)2.肩部運(yùn)動(dòng)3.腰部運(yùn)動(dòng)4.膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)5.腕踝運(yùn)動(dòng)足球?qū)ｉT拉伸練習(xí)（靜止）一、要求：快、靜、齊二、要求：逆時(shí)針跑動(dòng)最先完成的隊(duì)伍迅速舉手充分活動(dòng)身體教學(xué)板塊（目標(biāo)、時(shí)間）學(xué)生活動(dòng)基本部分球性練習(xí)1.復(fù)習(xí)上節(jié)課的直線運(yùn)球技術(shù)2.自己拋球自己踩球3.向前、向后踩球練習(xí)腳內(nèi)側(cè)停球練習(xí)教學(xué)步驟：1.圖片展示腳內(nèi)側(cè)技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)2．學(xué)生根據(jù)展示圖片自己練習(xí)3．教師示范并講解腳內(nèi)側(cè)停球動(dòng)作方法4.無(wú)球動(dòng)作模仿5．兩人一組腳內(nèi)側(cè)輕輕觸球6．一人踩球另一人進(jìn)行觸球練習(xí)7.一米兩人練習(xí)、兩米兩人練習(xí)8．分組練習(xí)，教師巡視糾錯(cuò)9．集體練習(xí)，挑選優(yōu)秀學(xué)生展示二、25米1.男女分開游戲，并面對(duì)面站好，足球放在兩人中間2.聽老師的口令“頭”“背”“膝”“腳”“球”3.聽到后迅速作出反應(yīng)搶球，沒搶到主動(dòng)做三個(gè)深蹲，游戲繼續(xù)4.讓搶到球?qū)W生監(jiān)督為搶到的做深蹲（用手扔球，腳停球）1．學(xué)生認(rèn)真仔細(xì)觀察圖片2．自己體會(huì)腳內(nèi)側(cè)停球動(dòng)作3．練習(xí)時(shí)按老師要求基本做到每人停好球10次5.自己嚴(yán)格要求自己好每一次停球（往返跑）1.學(xué)生雙腳左右開立2.必須迅速做出反應(yīng)3.在“頭”“背”“膝”“腳”口令要去站立教學(xué)板塊（目標(biāo)、時(shí)間）學(xué)生活動(dòng)結(jié)束部分1.放松2.總結(jié)3.表?yè)P(yáng)進(jìn)步學(xué)生4.布置作業(yè)5.收器材1.伴隨音樂放松身體2.提問怎么能把足球停在腳下3.表?yè)P(yáng)與鼓勵(lì)有進(jìn)步學(xué)生4.布置回家作業(yè)（在父母幫助下仰臥起坐10次）5.指定器材組學(xué)生收器材板書設(shè)計(jì)足球若干足球場(chǎng)半個(gè)安全提示1.游戲時(shí)提醒學(xué)生部能向前撲球，避免相撞2.在路上行走時(shí)靠右行，紅燈停，綠燈行，不闖紅燈。反思課題腳內(nèi)側(cè)傳地滾球迎面接球游戲課時(shí)安排主備人使用人授課時(shí)間教材解讀文本解讀小學(xué)一二年級(jí)足球主要以增進(jìn)將抗為主要目的，能夠體驗(yàn)足球帶來(lái)的樂趣，同時(shí)發(fā)展學(xué)生的奔跑、跳躍、反應(yīng)、協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)和形成學(xué)生克服困難的堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，有利于建立和諧的人際關(guān)系及對(duì)自我、群體合身會(huì)責(zé)任感編者意圖用有趣多樣的組織形式，吸引兒童主導(dǎo)、積極參與足球技術(shù)學(xué)習(xí)當(dāng)中，初步學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單技術(shù)動(dòng)作，知道簡(jiǎn)動(dòng)作術(shù)語(yǔ)，發(fā)展肌肉，韌帶彈性，力量；提高反應(yīng)速度、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。學(xué)習(xí)重點(diǎn)踢球腳外展、支撐腿彎曲學(xué)習(xí)難點(diǎn)腳內(nèi)側(cè)觸球中后部學(xué)習(xí)目標(biāo)A類通過(guò)學(xué)習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生初步掌握腳內(nèi)側(cè)傳地滾球擺動(dòng)腿踢球的動(dòng)作方法B類增強(qiáng)學(xué)生的下肢支撐力量和身體協(xié)調(diào)能力C類培養(yǎng)學(xué)生的足球意識(shí)以及團(tuán)隊(duì)意識(shí)教學(xué)板塊（目標(biāo)、時(shí)間）學(xué)生活動(dòng)準(zhǔn)備部分課堂常規(guī)（略）準(zhǔn)備活動(dòng)（一）慢跑兩圈（二）一般性準(zhǔn)備活動(dòng)頭部運(yùn)動(dòng)2.肩部運(yùn)動(dòng)3.腰部運(yùn)動(dòng)4.膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)5.腕踝運(yùn)動(dòng)足球?qū)ｉT拉伸練習(xí)（靜止）一、要求：快、靜、齊二、要求：說(shuō)清楚體能對(duì)于足球運(yùn)動(dòng)的重要性提示學(xué)生跑步節(jié)奏充分活動(dòng)身體教學(xué)板塊（目標(biāo)、時(shí)間）學(xué)生活動(dòng)基本部分球性練習(xí)1.復(fù)習(xí)上節(jié)課的腳內(nèi)側(cè)傳球技術(shù)2.夾球跳練習(xí)3.向前、向后拉球練習(xí)腳內(nèi)側(cè)傳地滾球練習(xí)教學(xué)步驟：1．教師示范并講解腳內(nèi)側(cè)踢地滾球擺動(dòng)腿踢球動(dòng)作方法4.無(wú)球動(dòng)作模仿5．一人踩住球，一人輕輕用腳內(nèi)側(cè)踢球6．教師提示踢足球的中后部7.一米兩人練習(xí)、兩米兩人練習(xí)（提示控制力量）8．分組練習(xí)，學(xué)生相互糾錯(cuò)9．集體練習(xí)，挑選優(yōu)秀學(xué)生展示二、迎面?zhèn)髑蚪恿τ螒?講解游戲規(guī)則和方法2.提示學(xué)生注意不要太用力3.確定前后距離和左右間隔游戲規(guī)則和方法：一名同學(xué)把球傳到對(duì)面同學(xué)手里，然后跑到對(duì)方的后面站好，雙手傳接球，看看哪組的球傳的比較順利。▲▲▲▲（標(biāo)志物小門，中間踢過(guò)）1．認(rèn)真聽教師講動(dòng)作要領(lǐng)，口頭闡述2．自己說(shuō)動(dòng)作要領(lǐng)自己做腳內(nèi)側(cè)踢地滾球動(dòng)作3．練習(xí)時(shí)按老師要求基本做到每人停好球20次5.自己嚴(yán)格要求自己好每一次踢地滾球（四人一組進(jìn)行迎面?zhèn)髑颍?.傳球控制力量和準(zhǔn)度2.所有同學(xué)都要從右側(cè)跑過(guò)3.雙手傳接球教學(xué)板塊（目標(biāo)、時(shí)間）學(xué)生活動(dòng)結(jié)束部分1.放松2.總結(jié)3.表?yè)P(yáng)進(jìn)步學(xué)生4.布置作業(yè)5.收器材1.伴隨音樂放松身體2.提問怎么能把足球傳的準(zhǔn)3.表?yè)P(yáng)與鼓勵(lì)有進(jìn)步學(xué)生4.布置回家作業(yè)（在父母監(jiān)督下深蹲跳10個(gè)一組，2組）5.指定器材組學(xué)生收器材板書設(shè)計(jì)足球若干足球場(chǎng)半個(gè)安全提示1.游戲時(shí)傳接球力量不要太大2.過(guò)馬路時(shí)要走人行道反思課題腳內(nèi)側(cè)傳地滾球擲界外球課時(shí)安排主備人使用人授課時(shí)間教材解讀文本解讀小學(xué)一二年級(jí)足球主要以增進(jìn)將抗為主要目的，能夠體驗(yàn)足球帶來(lái)的樂趣，同時(shí)發(fā)展學(xué)生的奔跑、跳躍、反應(yīng)、協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)和形成學(xué)生克服困難的堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，有利于建立和諧的人際關(guān)系及對(duì)自我、群體合身會(huì)責(zé)任感編者意圖用有趣多樣的組織形式，吸引兒童主導(dǎo)、積極參與足球技術(shù)學(xué)習(xí)當(dāng)中，初步學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單技術(shù)動(dòng)作，知道簡(jiǎn)動(dòng)作術(shù)語(yǔ)，發(fā)展肌肉，韌帶彈性，力量；提高反應(yīng)速度、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。學(xué)習(xí)重點(diǎn)確定支撐腳學(xué)習(xí)難點(diǎn)支撐腳與足球的距離學(xué)習(xí)目標(biāo)A類通過(guò)學(xué)習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生初步掌握腳內(nèi)側(cè)傳地滾球支撐腳確定的動(dòng)作方法B類增強(qiáng)學(xué)生的上肢力量和傳球意識(shí)C類培養(yǎng)學(xué)生的足球意識(shí)以及團(tuán)隊(duì)意識(shí)教學(xué)板塊（目標(biāo)、時(shí)間）學(xué)生活動(dòng)準(zhǔn)備部分課堂常規(guī)（略）準(zhǔn)備活動(dòng)（一）25米折返跑練習(xí)（2（二）一般性準(zhǔn)備活動(dòng)頭部運(yùn)動(dòng)2.肩部運(yùn)動(dòng)3.腰部運(yùn)動(dòng)4.膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)5.腕踝運(yùn)動(dòng)足球?qū)ｉT拉伸練習(xí)（靜止）一、要求：快、靜、齊二、要求：說(shuō)清楚速度對(duì)于足球運(yùn)動(dòng)的重要性身體重心降低充分活動(dòng)身體教學(xué)板塊（目標(biāo)、時(shí)間）學(xué)生活動(dòng)基本部分球性練習(xí)1.復(fù)習(xí)上節(jié)課的腳內(nèi)側(cè)停球技術(shù)2.左右腳敲球3.向前、向后拉球練習(xí)腳內(nèi)側(cè)傳地滾球練習(xí)教學(xué)步驟：1.教師出示腳內(nèi)側(cè)踢地滾球圖片2．學(xué)生根據(jù)展示圖片自己練習(xí)3．教師示范并講解腳內(nèi)側(cè)踢地滾球動(dòng)作方法4.無(wú)球動(dòng)作模仿5．一人踩住球，一人輕輕用腳內(nèi)側(cè)踢球6．教師提示踢足球的中后部7.一米兩人練習(xí)、兩米兩人練習(xí)（提示控制力量）8．分組練習(xí)，學(xué)生相互糾錯(cuò)9．集體練習(xí)，挑選優(yōu)秀學(xué)生展示二、擲界外球1.提問足球出了邊線怎么辦？2.講解邊線的含義，并說(shuō)出球出了界外怎么做3.講解擲界外球的動(dòng)作要領(lǐng)4.學(xué)生兩兩一組站在邊線外向場(chǎng)內(nèi)擲界外球（腳內(nèi)側(cè)傳球，踩住球）1．學(xué)生認(rèn)真仔細(xì)觀察圖片2．自己體會(huì)腳內(nèi)側(cè)踢地滾球動(dòng)作3．練習(xí)時(shí)按老師要求基本做到每人停好球20次5.自己嚴(yán)格要求自己好每一次踢地滾球（兩名同學(xué)一組輪換擲界外球）1.學(xué)生雙腳左右開立2.提醒腳步能離開地面3.雙手將球舉過(guò)頭頂不停頓的將足球擲向場(chǎng)內(nèi)教學(xué)板塊（目標(biāo)、時(shí)間）學(xué)生活動(dòng)結(jié)束部分1.放松2.總結(jié)3.表?yè)P(yáng)進(jìn)步學(xué)生4.布置作業(yè)5.收器材1.伴隨音樂放松身體2.提問怎么能把足球傳的準(zhǔn)3.表?yè)P(yáng)與鼓勵(lì)有進(jìn)步學(xué)生4.布置回家作業(yè)（在父母監(jiān)督下深蹲跳10個(gè)一組，2組）5.指定器材組學(xué)生收器材板書設(shè)計(jì)足球若干足球場(chǎng)半個(gè)安全提示1.游戲時(shí)提醒學(xué)生部能向前撲球，避免相撞2.在路上行走時(shí)靠右行，紅燈停，綠燈行，不闖紅燈。反思課題顛球腳內(nèi)側(cè)傳地滾球課時(shí)安排主備人使用人授課時(shí)間教材解讀文本解讀小學(xué)一二年級(jí)足球主要以增進(jìn)將抗為主要目的，能夠體驗(yàn)足球帶來(lái)的樂趣，同時(shí)發(fā)展學(xué)生的奔跑、跳躍、反應(yīng)、協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)和形成學(xué)生克服困難的堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，有利于建立和諧的人際關(guān)系及對(duì)自我、群體合身會(huì)責(zé)任感編者意圖用有趣多樣的組織形式，吸引兒童主導(dǎo)、積極參與足球技術(shù)學(xué)習(xí)當(dāng)中，初步學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單技術(shù)動(dòng)作，知道簡(jiǎn)動(dòng)作術(shù)語(yǔ)，發(fā)展肌肉，韌帶彈性，力量；提高反應(yīng)速度、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。學(xué)習(xí)重點(diǎn)正腳背顛球?qū)W習(xí)難點(diǎn)控制力量學(xué)習(xí)目標(biāo)A類通過(guò)學(xué)習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生初步掌握正腳背顛球的動(dòng)作方法B類增強(qiáng)學(xué)生的對(duì)于足球的控制力和傳球意識(shí)C類培養(yǎng)學(xué)生的足球意識(shí)以及團(tuán)隊(duì)意識(shí)教學(xué)板塊（目標(biāo)、時(shí)間）學(xué)生活動(dòng)準(zhǔn)備部分課堂常規(guī)（略）準(zhǔn)備活動(dòng)（一）保護(hù)足球游戲游戲規(guī)則和方法：每名同學(xué)運(yùn)球，在運(yùn)球同時(shí)將對(duì)方的足球踢走，比一比，看誰(shuí)踢的多（二）一般性準(zhǔn)備活動(dòng)頭部運(yùn)動(dòng)2.肩部運(yùn)動(dòng)3.腰部運(yùn)動(dòng)4.膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)5.腕踝運(yùn)動(dòng)足球?qū)ｉT拉伸練習(xí)（靜止）一、要求：快、靜、齊二、（散點(diǎn)）要求：提示學(xué)生不能踢人移動(dòng)時(shí)要慢，不要相互碰撞充分活動(dòng)身體教學(xué)板塊（目標(biāo)、時(shí)間）學(xué)生活動(dòng)基本部分球性練習(xí)1.復(fù)習(xí)上節(jié)課的腳內(nèi)側(cè)停球技術(shù)2.左右腳敲球3.向前、向后拉球練習(xí)腳內(nèi)側(cè)傳地滾球練習(xí)教學(xué)步驟：1.教師出示腳背顛球的動(dòng)作圖片2．學(xué)生根據(jù)展示圖片自己練習(xí)（單腳）3．教師示范并講解腳背顛球動(dòng)作方法4.無(wú)球動(dòng)作模仿5．有球練習(xí)，自拋?zhàn)灶?．分組練習(xí)，學(xué)生相互糾錯(cuò)9．集體練習(xí)，挑選優(yōu)秀學(xué)生展示二、地滾球踢準(zhǔn)練習(xí)1.2米2.每人3次機(jī)會(huì)3.教師提示怎樣能踢得準(zhǔn)4.總結(jié)腳內(nèi)側(cè)踢地滾球的動(dòng)作要領(lǐng)（腳內(nèi)側(cè)傳球，踩住球）1．學(xué)生認(rèn)真仔細(xì)觀察圖片2．自己體會(huì)腳背顛球的動(dòng)作3．練習(xí)時(shí)按老師要求基本做到每人顛球累計(jì)30次5.同學(xué)之間互相比一比看誰(shuí)顛的多????（一人踢準(zhǔn)，一人撿球）1.可以橫排進(jìn)行踢準(zhǔn)練習(xí)2.要求把足球停穩(wěn)在踢3.每人記錄自己的成績(jī)教學(xué)板塊（目標(biāo)、時(shí)間）學(xué)生活動(dòng)結(jié)束部分1.放松2.總結(jié)3.表?yè)P(yáng)進(jìn)步學(xué)生4.布置作業(yè)5.收器材1.伴隨音樂放松身體2.表?yè)P(yáng)與鼓勵(lì)有進(jìn)步學(xué)生3.布置回家作業(yè)（在父母幫助下跳繩100個(gè)一組，2組）4.指定器材組學(xué)生收器材板書設(shè)計(jì)足球若干足球場(chǎng)半個(gè)安全提示1.體育課中，有身體不舒服的情況及時(shí)和老師交流2.上小學(xué)時(shí)期不要獨(dú)自一人騎自行車。反思課題腳內(nèi)側(cè)傳地滾球顛球課時(shí)安排主備人使用人授課時(shí)間教材解讀文本解讀小學(xué)一二年級(jí)足球主要以增進(jìn)將抗為主要目的，能夠體驗(yàn)足球帶來(lái)的樂趣，同時(shí)發(fā)展學(xué)生的奔跑、跳躍、反應(yīng)、協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)和形成學(xué)生克服困難的堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，有利于建立和諧的人際關(guān)系及對(duì)自我、群體合身會(huì)責(zé)任感編者意圖用有趣多樣的組織形式，吸引兒童主導(dǎo)、積極參與足球技術(shù)學(xué)習(xí)當(dāng)中，初步學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單技術(shù)動(dòng)作，知道簡(jiǎn)動(dòng)作術(shù)語(yǔ)，發(fā)展肌肉，韌帶彈性，力量；提高反應(yīng)速度、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。學(xué)習(xí)重點(diǎn)正腳背顛球?qū)W習(xí)難點(diǎn)控制力量學(xué)習(xí)目標(biāo)A類通過(guò)學(xué)習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)一步掌握正腳背顛球和踢地滾球的動(dòng)作方法B類增強(qiáng)學(xué)生的對(duì)于足球的控制力和傳球意識(shí)C類培養(yǎng)學(xué)生的足球意識(shí)以及團(tuán)隊(duì)意識(shí)教學(xué)板塊（目標(biāo)、時(shí)間）學(xué)生活動(dòng)準(zhǔn)備部分課堂常規(guī)（略）準(zhǔn)備活動(dòng)（一）抱球接力游戲游戲規(guī)則和方法：1.將學(xué)生分成相等人數(shù)4組，每組第一名同學(xué)抱球繞過(guò)障礙物，到標(biāo)志物前將足球放下，迅速跑回與下一名同學(xué)擊掌，下一名同學(xué)開始出發(fā)繞過(guò)障礙物將足球抱回給下一名同學(xué)，依次進(jìn)行，用時(shí)少的組獲勝（二）一般性準(zhǔn)備活動(dòng)頭部運(yùn)動(dòng)2.肩部運(yùn)動(dòng)3.腰部運(yùn)動(dòng)4.膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)5.腕踝運(yùn)動(dòng)一．要求：快、靜、齊二．要求：遵守游戲規(guī)則充分活動(dòng)身體教學(xué)板塊（目標(biāo)、時(shí)間）學(xué)生活動(dòng)基本部分球性練習(xí)1.復(fù)習(xí)上節(jié)課的腳內(nèi)側(cè)停球技術(shù)2.左右腳敲球3.向前、向后拉球練習(xí)腳內(nèi)側(cè)傳地滾球練習(xí)教學(xué)步驟：1.學(xué)生兩人一組每人顛球累計(jì)20個(gè)2．教師強(qiáng)調(diào)動(dòng)作重點(diǎn)和難點(diǎn)3．提示學(xué)生用腳背顛球，告訴學(xué)生哪里是腳背4.兩名同學(xué)互相比較看誰(shuí)顛的多（2次）5．四名同學(xué)進(jìn)行比較看誰(shuí)顛的多（3次）6．集體練習(xí)，挑選優(yōu)秀學(xué)生展示二、地滾球踢準(zhǔn)練習(xí)1.2米2.每人3次機(jī)會(huì)3.教師提示怎樣能踢得準(zhǔn)4.總結(jié)腳內(nèi)側(cè)踢地滾球的動(dòng)作要領(lǐng)（腳內(nèi)側(cè)傳球，踩住球）1．學(xué)生認(rèn)真仔細(xì)觀察圖片2．自己體會(huì)腳背顛球的動(dòng)作3．練習(xí)時(shí)按老師要求基本做到每人顛球累計(jì)30次5.同學(xué)之間互相比一比看誰(shuí)顛的多????（一人踢準(zhǔn)，一人撿球）1.可以橫排進(jìn)行踢準(zhǔn)練習(xí)2.要求把足球停穩(wěn)在踢3.每人記錄自己的成績(jī)教學(xué)板塊（目標(biāo)、時(shí)間）學(xué)生活動(dòng)結(jié)束部分1.放松2.總結(jié)3.表?yè)P(yáng)進(jìn)步學(xué)生4.布置作業(yè)5.收器材1.伴隨音樂放松身體2.表?yè)P(yáng)與鼓勵(lì)有進(jìn)步學(xué)生3.布置回家作業(yè)（在父母幫助下跳繩100個(gè)一組，2組）4.指定器材組學(xué)生收器材板書設(shè)計(jì)足球若干足球場(chǎng)半個(gè)安全提示1.體育課中，有身體不舒服的情況及時(shí)和老師交流2.上小學(xué)時(shí)期不要獨(dú)自一人騎自行車。反思水平二教案課題移動(dòng)中腳內(nèi)側(cè)踢地滾球游戲課時(shí)安排主備人使用人授課時(shí)間教材解讀文本解讀小學(xué)三四年級(jí)學(xué)生參與活動(dòng)的熱情和興趣較大，具有展示自我愿望和行為，足球又伸深受兒童喜愛的體育活動(dòng)，有很強(qiáng)的集體性和趣味性，在活動(dòng)中不僅可以鍛煉學(xué)生的身體，還可以激發(fā)小學(xué)生參與活動(dòng)的積極性和主動(dòng)性，提高兒童的綜合素質(zhì)，培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)結(jié)合作精神編者意圖培養(yǎng)參與游戲活動(dòng)的積極性和興趣，引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)中展示自我，能初步掌握腳內(nèi)側(cè)踢地滾球的動(dòng)作方法與要點(diǎn)，爭(zhēng)取做到踢球時(shí)動(dòng)作連貫、流暢、提升學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力和平衡能力學(xué)習(xí)重點(diǎn)支撐腳位置的確定學(xué)習(xí)難點(diǎn)身體重心平穩(wěn)學(xué)習(xí)目標(biāo)A類通過(guò)學(xué)習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生在原地踢地滾球的基礎(chǔ)上初步掌握移動(dòng)中踢地滾球的動(dòng)作方法B類增強(qiáng)學(xué)生的對(duì)于足球的控制力和提前預(yù)判的意識(shí)C類增強(qiáng)學(xué)生的下肢力量和身體協(xié)調(diào)能力教學(xué)板塊（目標(biāo)、時(shí)間）學(xué)生活動(dòng)準(zhǔn)備部分課堂常規(guī)（略）準(zhǔn)備活動(dòng)（一）保護(hù)足球游戲游戲規(guī)則和方法：兩名同學(xué)一組，同學(xué)之間運(yùn)球互踢足球，在運(yùn)球同時(shí)將對(duì)方的足球踢走，比一比，看誰(shuí)踢的多（二）一般性準(zhǔn)備活動(dòng)頭部運(yùn)動(dòng)2.肩部運(yùn)動(dòng)3.腰部運(yùn)動(dòng)4.膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)5.腕踝運(yùn)動(dòng)足球?qū)ｉT拉伸練習(xí)（靜止）一、要求：快、靜、齊二、（散點(diǎn)）要求：提示學(xué)生不能踢人移動(dòng)時(shí)要慢，不要相互碰撞充分活動(dòng)身體教學(xué)板塊（目標(biāo)、時(shí)間）學(xué)生活動(dòng)基本部分球性練習(xí)1.腳內(nèi)側(cè)敲球練習(xí)2.單腳拉球外撥球練習(xí)3.繞地面黃點(diǎn)練習(xí)移動(dòng)中腳內(nèi)側(cè)傳地滾球練習(xí)教學(xué)步驟：1.復(fù)習(xí)原地腳內(nèi)側(cè)踢地滾球技術(shù)2．教師講解移動(dòng)中期地滾球的重點(diǎn)（單腳）3．教師示范學(xué)生模仿4.學(xué)生分組模仿動(dòng)作，互相糾錯(cuò)5．原地小步跑5步踢地滾球練習(xí)，6．原地小步跑多次踢地滾球練習(xí)9．跑一至兩米踢地滾球練習(xí)二、游戲“五人搶四球”1.五人一組圍城小圈，圈內(nèi)放進(jìn)4個(gè)足球2.聽到教師的口令時(shí)立刻搶球3.沒有搶到的同學(xué)自動(dòng)做5個(gè)深蹲（腳內(nèi)側(cè)傳球，踩住球）1．學(xué)生在自己確定的支撐腳的位置做標(biāo)記2．原地練習(xí)時(shí)擺臂和小步跑都要放松3．練習(xí)時(shí)按老師要求基本做到每人傳準(zhǔn)累計(jì)30次5.同學(xué)之間互相比一比看誰(shuí)顛的多1.提示學(xué)生用手去搶球2.最先搶到的為勝利3.提示安全教學(xué)板塊（目標(biāo)、時(shí)間）學(xué)生活動(dòng)結(jié)束部分1.放松2.總結(jié)3.表?yè)P(yáng)進(jìn)步學(xué)生4.布置作業(yè)5.收器材1.伴隨音樂放松身體2.表?yè)P(yáng)與鼓勵(lì)有進(jìn)步學(xué)生3.布置回家作業(yè)（在父母幫助下仰臥起坐30一組，2組）4.指定器材組學(xué)生收器材板書設(shè)計(jì)足球若干足球場(chǎng)半個(gè)安全提示1.體育課中，有身體不舒服的情況及時(shí)和老師交流2.上小學(xué)時(shí)期不要獨(dú)自一人騎自行車。反思課題移動(dòng)中腳內(nèi)側(cè)踢地滾球身體素質(zhì)課時(shí)安排主備人使用人授課時(shí)間教材解讀文本解讀小學(xué)三四年級(jí)學(xué)生參與活動(dòng)的熱情和興趣較大，具有展示自我愿望和行為，足球又伸深受兒童喜愛的體育活動(dòng)，有很強(qiáng)的集體性和趣味性，在活動(dòng)中不僅可以鍛煉學(xué)生的身體，還可以激發(fā)小學(xué)生參與活動(dòng)的積極性和主動(dòng)性，提高兒童的綜合素質(zhì)，培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)結(jié)合作精神編者意圖進(jìn)一步掌握腳內(nèi)側(cè)踢地滾球的動(dòng)作要領(lǐng)與方法，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)足球的興趣和主動(dòng)性能都在不斷探索中突破自我，并且提升自己的各方面的身體素質(zhì)學(xué)習(xí)重點(diǎn)擺動(dòng)腿的發(fā)力順序?qū)W習(xí)難點(diǎn)踢足球腳的部位和接觸足球的位置學(xué)習(xí)目標(biāo)A類通過(guò)學(xué)習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生在原地踢地滾球的基礎(chǔ)上進(jìn)一步掌握移動(dòng)中踢地滾球動(dòng)作方法B類增強(qiáng)學(xué)生的對(duì)于足球的控制力和提前預(yù)判的意識(shí)C類增強(qiáng)學(xué)生的下肢力量和身體協(xié)調(diào)能力教學(xué)板塊（目標(biāo)、時(shí)間）學(xué)生活動(dòng)準(zhǔn)備部分課堂常規(guī)（略）準(zhǔn)備活動(dòng)一般性準(zhǔn)備活動(dòng)1.圍繞操場(chǎng)跑兩圈2.頭部運(yùn)動(dòng)2.肩部運(yùn)動(dòng)3.腰部運(yùn)動(dòng)4.膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)5.腕踝運(yùn)動(dòng)3.足球?qū)ｉT拉伸練習(xí)（靜止）一、要求：快、靜、齊二、二、要求：提示學(xué)生注意跑的節(jié)奏充分活動(dòng)身體教學(xué)板塊（目標(biāo)、時(shí)間）學(xué)生活動(dòng)基本部分球性練習(xí)1.2米兩人原地對(duì)傳2.單腳拉球外撥球練習(xí)3.運(yùn)球繞地面黃點(diǎn)練習(xí)移動(dòng)中腳內(nèi)側(cè)傳地滾球練習(xí)教學(xué)步驟：1.復(fù)習(xí)原地腳內(nèi)側(cè)踢地滾球技術(shù)2．教師講解移動(dòng)中期地滾球的重點(diǎn)（單腳）3．教師示范學(xué)生模仿4.學(xué)生分組模仿動(dòng)作，互相糾錯(cuò)5．原地小步跑5步踢地滾球練習(xí)，6．原地小步跑多次踢地滾球練習(xí)9．跑一至兩米踢地滾球練習(xí)二．身體素質(zhì)1.20米2.兩頭起30秒兩組3．推小車10米兩次（腳內(nèi)側(cè)傳球，踩住球）1．學(xué)生在自己確定的支撐腳的位置坐好標(biāo)記2．原地練習(xí)時(shí)擺臂和小步跑都要放松3．練習(xí)時(shí)按老師要求基本做到每人傳準(zhǔn)累計(jì)30次5.同學(xué)之間互相比一比看誰(shuí)顛的多要求：1.強(qiáng)調(diào)折返跑時(shí)要注意身體重心降低2．兩頭起保持身體要靜止?fàn)顟B(tài)3.推小車要注意速度和安全教學(xué)板塊（目標(biāo)、時(shí)間）學(xué)生活動(dòng)結(jié)束部分1.放松2.總結(jié)3.表?yè)P(yáng)進(jìn)步學(xué)生4.布置作業(yè)5.收器材1.伴隨音樂放松身體2.表?yè)P(yáng)與鼓勵(lì)有進(jìn)步學(xué)生3.布置回家作業(yè)（在父母幫助下俯臥撐30一組，2組）4.指定器材組學(xué)生收器材板書設(shè)計(jì)足球若干足球場(chǎng)半個(gè)安全提示1.推小車是要注意行進(jìn)速度，不能開玩笑要注意安全2.在遇到路人群毆時(shí)趕緊躲避不要圍觀。反思課題腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球技術(shù)游戲課時(shí)安排主備人使用人授課時(shí)間教材解讀文本解讀小學(xué)三四年級(jí)學(xué)生參與活動(dòng)的熱情和興趣較大，具有展示自我愿望和行為，足球又伸深受兒童喜愛的體育活動(dòng)，有很強(qiáng)的集體性和趣味性，在活動(dòng)中不僅可以鍛煉學(xué)生的身體，還可以激發(fā)小學(xué)生參與活動(dòng)的積極性和主動(dòng)性，提高兒童的綜合素質(zhì)，培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)結(jié)合作精神編者意圖了解和掌握腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球技術(shù)的動(dòng)作方法，意識(shí)到運(yùn)球在比賽場(chǎng)上的重要性，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)于游戲的參與和活動(dòng)意識(shí)學(xué)習(xí)重點(diǎn)腳接觸球的位置學(xué)習(xí)難點(diǎn)力量的控制學(xué)習(xí)目標(biāo)A類通過(guò)學(xué)習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生初步掌握腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球的動(dòng)作方法B類增強(qiáng)學(xué)生對(duì)于足球的力量的控制C類增強(qiáng)學(xué)生的下肢力量和身體協(xié)調(diào)性教學(xué)板塊（目標(biāo)、時(shí)間）學(xué)生活動(dòng)準(zhǔn)備部分課堂常規(guī)（略）準(zhǔn)備活動(dòng)一般性準(zhǔn)備活動(dòng)1.學(xué)生蛇形跑（繞同學(xué)，以學(xué)生為標(biāo)志）2.頭部運(yùn)動(dòng)2.肩部運(yùn)動(dòng)3.腰部運(yùn)動(dòng)4.膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)5.腕踝運(yùn)動(dòng)3.足球?qū)ｉT拉伸練習(xí)（靜止）一、要求：快、靜、齊二、要求：提示學(xué)生注意跑的節(jié)奏充分活動(dòng)身體教學(xué)板塊（目標(biāo)、時(shí)間）學(xué)生活動(dòng)基本部分球性練習(xí)1.學(xué)生腳內(nèi)側(cè)撥球練習(xí)2.學(xué)生腳內(nèi)側(cè)壓球練習(xí)3.繞地面黃點(diǎn)練習(xí)腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球練習(xí)教學(xué)步驟：1.復(fù)習(xí)原地腳內(nèi)側(cè)踢地滾球技術(shù)2．教師講解腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球重點(diǎn)（單腳）3．教師示范學(xué)生模仿4.學(xué)生分組模仿動(dòng)作，互相糾錯(cuò)5．原地腳內(nèi)側(cè)轉(zhuǎn)圈練習(xí)，6．原地運(yùn)球繞同學(xué)練習(xí)7．腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球繞同學(xué)練習(xí)二、游戲“斗?！?.學(xué)生七人圍成圈，三人里面搶球2.里面同學(xué)同學(xué)抓無(wú)球的同學(xué)3.被抓到的同學(xué)與里面的同學(xué)互換位置1．學(xué)生單腳腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球繞同學(xué)一個(gè)方向轉(zhuǎn)2．學(xué)生腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球順逆時(shí)針各繞學(xué)生轉(zhuǎn)兩只腳依次3．練習(xí)時(shí)確保穩(wěn)定，要求速度不要過(guò)快4.同學(xué)之間互相比較糾錯(cuò)1.提示學(xué)生用手去搶球2.里面的同學(xué)去抓外面無(wú)球的同學(xué)3.外面無(wú)球的同學(xué)要互相傳球教學(xué)板塊（目標(biāo)、時(shí)間）學(xué)生活動(dòng)結(jié)束部分1.放松2.總結(jié)3.表?yè)P(yáng)進(jìn)步學(xué)生4.布置作業(yè)5.收器材1.伴隨音樂放松身體2.表?yè)P(yáng)與鼓勵(lì)有進(jìn)步學(xué)生3.回家后在父母的幫助下完成30個(gè)一組，兩組深蹲跳4.指定器材組學(xué)生收器材板書設(shè)計(jì)足球若干足球場(chǎng)半個(gè)安全提示1.體育課注意不要把足球隨意扔出去2.手濕的時(shí)候不喲啊碰觸有電的物體（）（電線、插座等）思反思課題腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球講解比賽場(chǎng)地及部分規(guī)則課時(shí)安排主備人使用人授課時(shí)間教材解讀文本解讀小學(xué)三四年級(jí)學(xué)生參與活動(dòng)的熱情和興趣較大，具有展示自我愿望和行為，足球又伸深受兒童喜愛的體育活動(dòng)，有很強(qiáng)的集體性和趣味性，在活動(dòng)中不僅可以鍛煉學(xué)生的身體，還可以激發(fā)小學(xué)生參與活動(dòng)的積極性和主動(dòng)性，提高兒童的綜合素質(zhì)，培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)結(jié)合作精神編者意圖對(duì)于足球比賽和場(chǎng)地進(jìn)行一個(gè)大致的了解，對(duì)于足球技術(shù)的學(xué)習(xí)有一定的幫助，從整體到局部的學(xué)習(xí)結(jié)合，進(jìn)一步掌握運(yùn)球的動(dòng)作要領(lǐng)，能夠體會(huì)到運(yùn)球流暢帶來(lái)的快樂學(xué)習(xí)重點(diǎn)運(yùn)球腳和支撐腿的位置學(xué)習(xí)難點(diǎn)運(yùn)球腳力量控制和角度學(xué)習(xí)目標(biāo)A類通過(guò)學(xué)習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生在單腳運(yùn)球的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球（雙腳）動(dòng)作方法B類增強(qiáng)學(xué)生的對(duì)于足球的控制力和和身體協(xié)調(diào)能力C類增強(qiáng)學(xué)生的互幫互助意識(shí)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)教學(xué)板塊（目標(biāo)、時(shí)間）學(xué)生活動(dòng)準(zhǔn)備部分課堂常規(guī)（略）準(zhǔn)備活動(dòng)一般性準(zhǔn)備活動(dòng)1.繞同學(xué)蛇行跑動(dòng)2.頭部運(yùn)動(dòng)2.肩部運(yùn)動(dòng)3.腰部運(yùn)動(dòng)4.膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)5.腕踝運(yùn)動(dòng)3.足球?qū)ｉT拉伸練習(xí)（靜止）一、要求：快、靜、齊二、要求：提示學(xué)生注意跑的節(jié)奏充分活動(dòng)身體教學(xué)板塊（目標(biāo)、時(shí)間）學(xué)生活動(dòng)基本部分腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球技術(shù)練習(xí)教學(xué)步驟：1.學(xué)生兩人一組腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球繞同學(xué)練習(xí)2．講解示范腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球（雙腳）動(dòng)作方法3．強(qiáng)調(diào)力量和運(yùn)球角度45°4.教師無(wú)球示范學(xué)生模仿5．三人一組過(guò)三個(gè)標(biāo)志物練習(xí)（無(wú)球）6.三人一組過(guò)三個(gè)標(biāo)志物練習(xí)（有球）7．優(yōu)秀同學(xué)展示二、講解場(chǎng)地和部分規(guī)則1.講解場(chǎng)地正常場(chǎng)地（長(zhǎng)90-110米寬67-68米）2.足球門高2.44米足球門長(zhǎng)3.66米3.足球場(chǎng)內(nèi)有中圈、大禁區(qū)、小禁區(qū)、點(diǎn)球點(diǎn)、角球區(qū)、邊線、底線、等4．比賽上場(chǎng)隊(duì)員有11人，包括守門員，5.介紹擲界外球和門線發(fā)球，6.較少犯規(guī)和違例（蹬踏犯規(guī)和擲界外球?yàn)槔_內(nèi)側(cè)傳球，踩住球）1．學(xué)生在自己確定的支撐腳的位置坐好標(biāo)記2．原地練習(xí)時(shí)擺臂和小步跑都要放松3．練習(xí)時(shí)按老師要求基本做到每人傳準(zhǔn)累計(jì)30次5.同學(xué)之間互相比一比看誰(shuí)顛的多1.注意講解速度2.讓學(xué)生從整體上了解足球場(chǎng)及基本規(guī)則，能夠指出并說(shuō)出相關(guān)術(shù)語(yǔ)3．注意區(qū)分犯規(guī)和違例教學(xué)板塊（目標(biāo)、時(shí)間）學(xué)生活動(dòng)結(jié)束部分1.放松2.總結(jié)3.表?yè)P(yáng)進(jìn)步學(xué)生4.布置作業(yè)5.收器材1.伴隨音樂放松身體2.表?yè)P(yáng)與鼓勵(lì)有進(jìn)步學(xué)生3.布置回家作業(yè)（在父母幫助下仰臥起坐30一組，2組）4.指定器材組學(xué)生收器材板書設(shè)計(jì)足球若干足球場(chǎng)半個(gè)安全提示1.提示學(xué)生在進(jìn)行練習(xí)時(shí)要注意不要互相碰撞，（抬頭）2.盡量不要吃路邊攤的食物反思課題移動(dòng)中停球迎面起高球課時(shí)安排主備人使用人授課時(shí)間教材解讀文本解讀小學(xué)三四年級(jí)學(xué)生參與活動(dòng)的熱情和興趣較大，具有展示自我愿望和行為，足球又伸深受兒童喜愛的體育活動(dòng)，有很強(qiáng)的集體性和趣味性，在活動(dòng)中不僅可以鍛煉學(xué)生的身體，還可以激發(fā)小學(xué)生參與活動(dòng)的積極性和主動(dòng)性，提高兒童的綜合素質(zhì)，培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)結(jié)合作精神編者意圖本節(jié)課的內(nèi)容較為有難度，能都在移動(dòng)中將球停住的同學(xué)不多，要求教師用鼓勵(lì)性的情緒或是語(yǔ)言培養(yǎng)學(xué)生刻苦學(xué)習(xí)的態(tài)度，同時(shí)，讓學(xué)生能都放開手腳大膽的進(jìn)行嘗試學(xué)習(xí)重點(diǎn)判斷來(lái)球方向和支撐腳位置學(xué)習(xí)難點(diǎn)觸球腳位置和觸球部位學(xué)習(xí)目標(biāo)A類通過(guò)學(xué)習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生初步掌握移動(dòng)停球和起高球的動(dòng)作方法B類增強(qiáng)學(xué)生的對(duì)于足球的控制力和和身體協(xié)調(diào)能力C類增強(qiáng)學(xué)生的下肢力量教學(xué)板塊（目標(biāo)、時(shí)間）學(xué)生活動(dòng)準(zhǔn)備部分課堂常規(guī)（略）準(zhǔn)備活動(dòng)一般性準(zhǔn)備活動(dòng)1.20米折返跑2組2.頭部運(yùn)動(dòng)2.肩部運(yùn)動(dòng)3.腰部運(yùn)動(dòng)4.膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)5.腕踝運(yùn)動(dòng)3.足球?qū)ｉT拉伸練習(xí)（靜止）一、20米要求：快、靜、齊二、要求：提示學(xué)生注意跑的節(jié)奏充分活動(dòng)身體教學(xué)板塊（目標(biāo)、時(shí)間）學(xué)生活動(dòng)基本部分移動(dòng)中停球教學(xué)步驟：1.教師講解移動(dòng)中停球的動(dòng)作要領(lǐng)2．強(qiáng)調(diào)傳球同學(xué)要傳準(zhǔn)（原地）3．教師無(wú)球示范學(xué)生模仿4.兩人一組有球練習(xí)相聚2米5．兩人一組有球練習(xí)相聚3米（中間有標(biāo)志物）6.同學(xué)之間相互提高并糾錯(cuò)7．優(yōu)秀同學(xué)展示二、起高球練習(xí)（接迎面地滾球）教學(xué)步驟1.教師講解示范接迎面地滾球傳球不停球直接起高球動(dòng)作方法2.無(wú)球動(dòng)作示范學(xué)生模仿3．強(qiáng)調(diào)支撐腳站位和踢球腳觸球位置和觸球部位4.學(xué)生兩人一組相聚10米練習(xí)5.練習(xí)時(shí)聽老師哨子作為開始的口令一．2—3米1．傳球同學(xué)要站在原地傳球要求準(zhǔn)確2．停球同學(xué)向前小步跑將球停住3．練習(xí)時(shí)按老師要求基本做到每人停球穩(wěn)定累計(jì)30次5.同學(xué)之間互相比一比看誰(shuí)停的多好10米10米1.傳球同學(xué)用手傳球確保準(zhǔn)確控制力量2.起高球同學(xué)注意支撐腳站位及觸球腳部位3．提醒學(xué)生不要亂踢，以哨子為口令4確保都在準(zhǔn)備好之后再開始教學(xué)板塊（目標(biāo)、時(shí)間）學(xué)生活動(dòng)結(jié)束部分1.放松2.總結(jié)3.表?yè)P(yáng)進(jìn)步學(xué)生4.布置作業(yè)5.收器材1.伴隨音樂放松身體2.表?yè)P(yáng)與鼓勵(lì)有進(jìn)步學(xué)生3.布置回家作業(yè)（回家練習(xí)起高球動(dòng)作）4.指定器材組學(xué)生收器材板書設(shè)計(jì)足球若干足球場(chǎng)半個(gè)安全提示1.課中提醒學(xué)生部要隨意踢，要在老師的口令下達(dá)后在開始，2.三無(wú)產(chǎn)品不要吃反思課題迎面起高球身體素質(zhì)課時(shí)安排主備人使用人授課時(shí)間教材解讀文本解讀小學(xué)三四年級(jí)學(xué)生參與活動(dòng)的熱情和興趣較大，具有展示自我愿望和行為，足球又伸深受兒童喜愛的體育活動(dòng)，有很強(qiáng)的集體性和趣味性，在活動(dòng)中不僅可以鍛煉學(xué)生的身體，還可以激發(fā)小學(xué)生參與活動(dòng)的積極性和主動(dòng)性，提高兒童的綜合素質(zhì)，培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)結(jié)合作精神編者意圖提高學(xué)生的各方面身體素質(zhì)是學(xué)習(xí)足球技術(shù)的基本要素之一，強(qiáng)調(diào)學(xué)生速度，力量，身體協(xié)調(diào)性對(duì)于足球比賽的重要性學(xué)習(xí)重點(diǎn)支撐腳站位學(xué)習(xí)難點(diǎn)踢球腳接觸球的部位學(xué)習(xí)目標(biāo)A類通過(guò)學(xué)習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)一步掌握接迎面來(lái)球起高球動(dòng)作方法B類增強(qiáng)學(xué)生的對(duì)于足球的控制力和和身體協(xié)調(diào)能力C類增強(qiáng)學(xué)生的下肢力量，發(fā)揚(yáng)吃苦耐勞精神教學(xué)板塊（目標(biāo)、時(shí)間）學(xué)生活動(dòng)準(zhǔn)備部分課堂常規(guī)（略）準(zhǔn)備活動(dòng)1.慢跑一圈2.頭部運(yùn)動(dòng)2.肩部運(yùn)動(dòng)3.腰部運(yùn)動(dòng)4.膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)5.腕踝運(yùn)動(dòng)3.足球?qū)ｉT拉伸練習(xí)（靜止）一、要求：快、靜、齊二、要求：提示學(xué)生注意跑的節(jié)奏充分活動(dòng)身體教學(xué)板塊（目標(biāo)、時(shí)間）學(xué)生活動(dòng)基本部分球性練習(xí)直線運(yùn)球原地搓高球練習(xí)（膝蓋同高）二．接迎面地滾球起高球練習(xí)教學(xué)步驟：慢動(dòng)作示范支撐腳的位置（以右腳為例）跑動(dòng)中練習(xí)支撐腳站位，不踢球分組練習(xí)，互相提高和糾錯(cuò)原地有球練習(xí)搓高球，面對(duì)面相聚2米站好面對(duì)面相聚5米接迎面地滾球起高球踢到對(duì)面同學(xué)懷里評(píng)優(yōu)展示身體素質(zhì)1.速度跑橡膠圈2.25米折返跑接力3.收腹跳10次一組2組4.快速接力（一個(gè)人跑回來(lái)拉第二個(gè)人再回來(lái)拉第三個(gè)人一次進(jìn)行）5.五人七人一組2---5米1.練習(xí)時(shí)強(qiáng)調(diào)慢動(dòng)作體會(huì)支撐腳站位2.搓高球時(shí)提醒用大母腳趾頭上面起球時(shí)要注意聽老師的哨子4.比一比看誰(shuí)能踢到對(duì)面同學(xué)懷里2--5米2—5米教學(xué)板塊（目標(biāo)、時(shí)間）學(xué)生活動(dòng)結(jié)束部分1.放松2.總結(jié)3.表?yè)P(yáng)進(jìn)步學(xué)生4.布置作業(yè)5.收器材1.伴隨音樂放松身體2.表?yè)P(yáng)與鼓勵(lì)有進(jìn)步學(xué)生3.布置回家作業(yè)（回家練習(xí)起高球無(wú)球動(dòng)作）4.指定器材組學(xué)生收器材板書設(shè)計(jì)足球若干足球場(chǎng)半個(gè)安全提示1.起高球是注意腳不要太低，避免踢到地面2.購(gòu)買食品時(shí)要注意看雙日期反思課題腳弓內(nèi)側(cè)踢準(zhǔn)運(yùn)球過(guò)桿推射課時(shí)安排主備人使用人授課時(shí)間教材解讀文本解讀小學(xué)三四年級(jí)學(xué)生參與活動(dòng)的熱情和興趣較大，具有展示自我愿望和行為，足球又伸深受兒童喜愛的體育活動(dòng)，有很強(qiáng)的集體性和趣味性，在活動(dòng)中不僅可以鍛煉學(xué)生的身體，還可以激發(fā)小學(xué)生參與活動(dòng)的積極性和主動(dòng)性，提高兒童的綜合素質(zhì)，培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)結(jié)合作精神編者意圖在學(xué)習(xí)直線運(yùn)球后增加難度挑戰(zhàn)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力是激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的重要手段，本本節(jié)課的內(nèi)容具有運(yùn)球和射門的兩個(gè)內(nèi)容，更易讓學(xué)生刻苦學(xué)習(xí)挑戰(zhàn)難度，完成射門，從而體會(huì)足球帶來(lái)的快樂學(xué)習(xí)重點(diǎn)確定支撐腳位置學(xué)習(xí)難點(diǎn)觸球腳的部位及觸球部位學(xué)習(xí)目標(biāo)A類通過(guò)學(xué)習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生在能夠運(yùn)球的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)腳弓內(nèi)側(cè)踢準(zhǔn)B類增強(qiáng)學(xué)生的對(duì)于足球的控制力和和身體協(xié)調(diào)能力C類增強(qiáng)學(xué)生的平衡能力，增強(qiáng)射門欲望，渴望得分和獲取勝利教學(xué)板塊（目標(biāo)、時(shí)間）學(xué)生活動(dòng)準(zhǔn)備部分課堂常規(guī)（略）準(zhǔn)備活動(dòng)一般性準(zhǔn)備活動(dòng)1.繞同學(xué)蛇行跑動(dòng)2.頭部運(yùn)動(dòng)2.肩部運(yùn)動(dòng)3.腰部運(yùn)動(dòng)4.膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)5.腕踝運(yùn)動(dòng)3.足球?qū)ｉT拉伸練習(xí)（靜止）一、要求：快、靜、齊要求：1.提示學(xué)生跑動(dòng)時(shí)注意身體重心降低2.體會(huì)運(yùn)球時(shí)的動(dòng)作教學(xué)板塊（目標(biāo)、時(shí)間）學(xué)生活動(dòng)基本部分熟悉球性1.兩人一組，一人運(yùn)球繞另一名同學(xué)轉(zhuǎn)圈2.兩人一組，腳內(nèi)側(cè)踢地滾球二．腳弓踢準(zhǔn)練習(xí)教學(xué)步驟：1.教師出示圖片并講解腳弓推射動(dòng)作方法2.教師慢動(dòng)作分解示范3.強(qiáng)調(diào)與腳內(nèi)側(cè)傳球有相似之處4.教師做動(dòng)作學(xué)生模仿（無(wú)球）5.學(xué)生分組練習(xí)相聚2米中間擺放標(biāo)志物6.學(xué)生試著從標(biāo)志物中踢過(guò)7.安排學(xué)生進(jìn)行比賽，累計(jì)分?jǐn)?shù)運(yùn)球過(guò)桿結(jié)合腳弓推射1.在去球門內(nèi)擺放不同分?jǐn)?shù)的標(biāo)志物2．要求難度越大的則分?jǐn)?shù)越高3．學(xué)生相聚10米后運(yùn)球過(guò)桿6個(gè)進(jìn)行推射4.每人一次計(jì)算分?jǐn)?shù)1．確定支撐腳位置2．要從兩個(gè)標(biāo)志物之間穿過(guò)，球速要慢3．練習(xí)時(shí)按老師要求基本做到每人傳準(zhǔn)累計(jì)20次4.同學(xué)之間互相比一比看踢得準(zhǔn)1.強(qiáng)調(diào)運(yùn)球速度和質(zhì)量2.在哪里失誤就從哪里重新開始3．射門時(shí)不要著急采用腳弓推射方法4.自己記住自己的分?jǐn)?shù)教學(xué)板塊（目標(biāo)、時(shí)間）學(xué)生活動(dòng)結(jié)束部分1.放松2.總結(jié)3.表?yè)P(yáng)進(jìn)步學(xué)生4.布置作業(yè)5.收器材1.伴隨音樂放松身體2.表?yè)P(yáng)與鼓勵(lì)有進(jìn)步學(xué)生3.布置回家作業(yè)（回家練習(xí)腳弓推射的動(dòng)作方法）4.指定器材組學(xué)生收器材板書設(shè)計(jì)足球若干足球場(chǎng)半個(gè)安全提示1.一串麻辣三分美，二串麻辣十層灰反思課題繞球過(guò)人動(dòng)作簡(jiǎn)單二過(guò)一配合課時(shí)安排主備人使用人授課時(shí)間教材解讀文本解讀小學(xué)三四年級(jí)學(xué)生參與活動(dòng)的熱情和興趣較大，具有展示自我愿望和行為，足球又伸深受兒童喜愛的體育活動(dòng)，有很強(qiáng)的集體性和趣味性，在活動(dòng)中不僅可以鍛煉學(xué)生的身體，還可以激發(fā)小學(xué)生參與活動(dòng)的積極性和主動(dòng)性，提高兒童的綜合素質(zhì)，培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)結(jié)合作精神編者意圖把繞球過(guò)人和簡(jiǎn)單二過(guò)一配合兩個(gè)內(nèi)容結(jié)合在一起，容易讓學(xué)生接受，并且體會(huì)在比賽中過(guò)人和配合的同等重要，從而培養(yǎng)學(xué)生比賽的大局觀學(xué)習(xí)重點(diǎn)傳球配合學(xué)習(xí)難點(diǎn)傳球角度和跑動(dòng)位置學(xué)習(xí)目標(biāo)A類通過(guò)學(xué)習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生初步掌握二過(guò)一簡(jiǎn)單戰(zhàn)術(shù)配合B類增強(qiáng)學(xué)生的對(duì)于足球的控制盒對(duì)于傳球路線的判斷C類增強(qiáng)學(xué)生的互幫互助意識(shí)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)教學(xué)板塊（目標(biāo)、時(shí)間）學(xué)生活動(dòng)準(zhǔn)備部分課堂常規(guī)（略）準(zhǔn)備活動(dòng)一般性準(zhǔn)備活動(dòng)1.學(xué)生交叉跑動(dòng)30米兩組2.頭部運(yùn)動(dòng)2.肩部運(yùn)動(dòng)3.腰部運(yùn)動(dòng)4.膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)5.腕踝運(yùn)動(dòng)3.足球?qū)ｉT拉伸練習(xí)（靜止）一、要求：快、靜、齊二、30米要求：1.提示學(xué)生注意跑的節(jié)奏2.充分活動(dòng)身體教學(xué)板塊（目標(biāo)、時(shí)間）學(xué)生活動(dòng)基本部分學(xué)習(xí)繞球過(guò)人技術(shù)教學(xué)步驟：教師示范和講解繞球過(guò)人技術(shù)動(dòng)作教師慢速連貫示范學(xué)生模仿學(xué)生集體原地?zé)o球練習(xí)分組提高和糾錯(cuò)教師巡視兩人一組原地有球練習(xí)兩人一組相聚3米運(yùn)球練習(xí)集體練習(xí)評(píng)優(yōu)展示二、簡(jiǎn)單二過(guò)一配合（直傳斜插）1.講解二過(guò)一配合的方法2.找同學(xué)與老師共同演示3.分組無(wú)球練習(xí)跑位4.兩人一組有球短距離，教師巡視（指定位置）5三人一組兩人傳球一人干擾（腳內(nèi)側(cè)傳球，踩住球）1．學(xué)生在自己確定的支撐腳的位置坐好標(biāo)記2．原地練習(xí)時(shí)擺臂和小步跑都要放松3．練習(xí)時(shí)按老師要求基本做到每人傳準(zhǔn)累計(jì)30次5.同學(xué)之間互相比一比看誰(shuí)顛的多--------------------------------1.注意控制速度2．提示學(xué)生注意傳球質(zhì)量和接球位置和身體方向及停球動(dòng)作3．中間同學(xué)負(fù)責(zé)干擾不要上前斷球4.每人完成6次傳球即可教學(xué)板塊（目標(biāo)、時(shí)間）學(xué)生活動(dòng)結(jié)束部分1.放松2.總結(jié)3.表?yè)P(yáng)進(jìn)步學(xué)生4.布置作業(yè)5.收器材1.伴隨音樂放松身體2.表?yè)P(yáng)與鼓勵(lì)有進(jìn)步學(xué)生3.布置回家作業(yè)（復(fù)習(xí)二過(guò)一配合）4.指定器材組學(xué)生收器材板書設(shè)計(jì)足球若干足球場(chǎng)半個(gè)安全提示1.體育課中如出現(xiàn)頭昏、腹痛的癥狀應(yīng)及時(shí)停止運(yùn)動(dòng)并向教師請(qǐng)假2.蔬菜水果清洗時(shí)盡量用鹽水反思水平三教案課題腳背外側(cè)直線運(yùn)球技術(shù)反應(yīng)速度游戲課時(shí)安排主備人使用人授課時(shí)間教材解讀文本解讀三大球是小學(xué)五六年級(jí)學(xué)生較為喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不僅具有對(duì)抗性、趣味性等特點(diǎn)，而且強(qiáng)調(diào)集體合作，靈活多變的運(yùn)用和相機(jī)戰(zhàn)術(shù)，對(duì)鍛煉個(gè)人，發(fā)展社會(huì)適應(yīng)能力，充分發(fā)揮個(gè)人和集體的聰明才智都就有不顆替代的作用。編者意圖通過(guò)水平一、二足球的學(xué)習(xí)，能夠進(jìn)一步掌握腳背直線運(yùn)球的動(dòng)作方法和要點(diǎn)，同時(shí)增強(qiáng)學(xué)生的跑動(dòng)速度、反應(yīng)速度的能力學(xué)習(xí)重點(diǎn)腳背立起貼住球?qū)W習(xí)難點(diǎn)身體重心平穩(wěn)，控制力量一步一運(yùn)學(xué)習(xí)目標(biāo)A類通過(guò)學(xué)習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生初步掌握腳背外側(cè)直線運(yùn)球動(dòng)作方法B類鍛煉學(xué)生的控制能力和身體協(xié)調(diào)性C類促進(jìn)學(xué)生合作意識(shí)的提升教學(xué)板塊（目標(biāo)、時(shí)間）學(xué)生活動(dòng)準(zhǔn)備部分課堂常規(guī)（略）準(zhǔn)備活動(dòng)（一）保護(hù)足球游戲游戲規(guī)則和方法：兩名同學(xué)一組，同學(xué)之間運(yùn)球互踢足球，在運(yùn)球同時(shí)將對(duì)方的足球踢走，比一比，看誰(shuí)踢的多（二）一般性準(zhǔn)備活動(dòng)頭部運(yùn)動(dòng)2.肩部運(yùn)動(dòng)3.腰部運(yùn)動(dòng)4.膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)5.腕踝運(yùn)動(dòng)足球?qū)ｉT拉伸練習(xí)（靜止）一、要求：快、靜、齊二、（散點(diǎn)）要求：提示學(xué)生不能踢人移動(dòng)時(shí)要慢，不要相互碰撞充分活動(dòng)身體教學(xué)板塊（目標(biāo)、時(shí)間）學(xué)生活動(dòng)基本部分球性練習(xí)1.自拋?zhàn)闱蛴媚_背接球2.單腳拉球外撥球練習(xí)3.繞地面黃點(diǎn)練習(xí)腳背外側(cè)直線運(yùn)球練習(xí)教學(xué)步驟：1.教師示范并講解腳背外側(cè)直線運(yùn)球技術(shù)2．講解重難點(diǎn)，（單腳）3．教師示范學(xué)生模仿4.學(xué)生分組模仿動(dòng)作，互相糾錯(cuò)5．學(xué)生兩人一組一人踩球一人練習(xí)腳背運(yùn)球技術(shù)6．四人一組運(yùn)球接力9．集體展示挑選優(yōu)秀二、游戲“五人搶四球”1.五人一組圍城小圈并慢跑，圈內(nèi)放進(jìn)4個(gè)足球2.聽到教師的口令時(shí)立刻搶球3.沒有搶到的同學(xué)自動(dòng)做5個(gè)深蹲1．學(xué)生體會(huì)把腳背立起來(lái)運(yùn)球2．練習(xí)時(shí)腿部放松體會(huì)用腳外側(cè)運(yùn)球3．能夠運(yùn)球走直線并控制在身體范圍內(nèi)5.同學(xué)之間互相比一比看誰(shuí)運(yùn)的的好1.提示學(xué)生用手去搶球2.最先搶到的為勝利3.提示安全教學(xué)板塊（目標(biāo)、時(shí)間）學(xué)生活動(dòng)結(jié)束部分1.放松2.總結(jié)3.表?yè)P(yáng)進(jìn)步學(xué)生4.布置作業(yè)5.收器材1.伴隨音樂放松身體2.表?yè)P(yáng)與鼓勵(lì)有進(jìn)步學(xué)生3.布置回家作業(yè)（回家練習(xí)腳背外側(cè)直線運(yùn)球技術(shù)）4.器材組同學(xué)收器材板書設(shè)計(jì)足球若干足球場(chǎng)半個(gè)安全提示在運(yùn)球時(shí)要時(shí)刻把頭抬起，避免互相碰撞提示父母開車時(shí)系好安全帶并遵守交通規(guī)則反思課題腳背直線運(yùn)球身體素質(zhì)課時(shí)安排主備人使用人授課時(shí)間教材解讀文本解讀三大球是小學(xué)五六年級(jí)學(xué)生較為喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不僅具有對(duì)抗性、趣味性等特點(diǎn)，而且強(qiáng)調(diào)集體合作，靈活多變的運(yùn)用和相機(jī)戰(zhàn)術(shù)，對(duì)鍛煉個(gè)人，發(fā)展社會(huì)適應(yīng)能力，充分發(fā)揮個(gè)人和集體的聰明才智都就有不顆替代的作用。編者意圖提高學(xué)生的各項(xiàng)身體素質(zhì)能夠幫助學(xué)生在進(jìn)行足球技術(shù)學(xué)習(xí)中有更好的效果，同時(shí)也是足球比賽中必不可少的要素之一。通過(guò)上節(jié)課的學(xué)習(xí)，提高學(xué)生的運(yùn)球能力學(xué)習(xí)重點(diǎn)一步一運(yùn)學(xué)習(xí)難點(diǎn)腳背接觸球的部位和觸碰球的位置學(xué)習(xí)目標(biāo)A類通過(guò)學(xué)習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)一步掌握腳背外側(cè)直線運(yùn)球技術(shù)的動(dòng)作方法B類增強(qiáng)學(xué)生的對(duì)于足球的控制及對(duì)自身的控制C類增強(qiáng)學(xué)生的下肢力量和身體協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)互幫互助的意識(shí)教學(xué)板塊（目標(biāo)、時(shí)間）學(xué)生活動(dòng)準(zhǔn)備部分課堂常規(guī)（略）準(zhǔn)備活動(dòng)一般性準(zhǔn)備活動(dòng)1.圍繞操場(chǎng)跑兩圈2.頭部運(yùn)動(dòng)2.肩部運(yùn)動(dòng)3.腰部運(yùn)動(dòng)4.膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)5.腕踝運(yùn)動(dòng)3.足球?qū)ｉT拉伸練習(xí)（靜止）一、要求：快、靜、齊二、二、要求：提示學(xué)生注意跑的節(jié)奏充分活動(dòng)身體教學(xué)板塊（目標(biāo)、時(shí)間）學(xué)生活動(dòng)基本部分球性練習(xí)1.兩人一組一人踩球一人腳背外側(cè)貼球2.將球放在腳背上停住腳背外側(cè)直線運(yùn)球技術(shù)教學(xué)步驟：1.復(fù)習(xí)上節(jié)課的腳背外側(cè)直線運(yùn)球技術(shù)2．口頭闡述腳背外側(cè)直線運(yùn)球的動(dòng)作方法3．學(xué)生無(wú)球模仿4.集體無(wú)球動(dòng)作練習(xí)5．四人一組在標(biāo)志物的引導(dǎo)下練習(xí)直線運(yùn)球6．教師糾錯(cuò)指導(dǎo)，繼續(xù)練習(xí)二．身體素質(zhì)1.20米2.兩頭起30秒兩組3．推小車10米兩次1.學(xué)生慢速體會(huì)腳背直線運(yùn)球技術(shù)2．爭(zhēng)取做到跑一步運(yùn)一下足球3．練習(xí)時(shí)認(rèn)真做到成功三次5.同學(xué)之間互相比一比看誰(shuí)運(yùn)的穩(wěn)，快要求：1.強(qiáng)調(diào)折返跑要注意身體重心降低2．兩頭起保持身體要靜止?fàn)顟B(tài)3.推小車要注意速度和安全教學(xué)板塊（目標(biāo)、時(shí)間）學(xué)生活動(dòng)結(jié)束部分1.放松2.總結(jié)3.表?yè)P(yáng)進(jìn)步學(xué)生4.布置作業(yè)5.收器材1.伴隨音樂放松身體2.表?yè)P(yáng)與鼓勵(lì)有進(jìn)步學(xué)生3.布置回家作業(yè)（將腳背外側(cè)直線運(yùn)球技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)寫在一張紙上）4.指定器材組學(xué)生收器材板書設(shè)計(jì)足球若干足球場(chǎng)半個(gè)安全提示1.推小車是要注意行進(jìn)速度，不能開玩笑要注意安全2.吸煙酗酒都是有害青少年兒童的。反思課題大腿定點(diǎn)停球運(yùn)球傳球結(jié)合練習(xí)課時(shí)安排主備人使用人授課時(shí)間教材解讀文本解讀三大球是小學(xué)五六年級(jí)學(xué)生較為喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不僅具有對(duì)抗性、趣味性等特點(diǎn)，而且強(qiáng)調(diào)集體合作，靈活多變的運(yùn)用和相機(jī)戰(zhàn)術(shù)，對(duì)鍛煉個(gè)人，發(fā)展社會(huì)適應(yīng)能力，充分發(fā)揮個(gè)人和集體的聰明才智都就有不顆替代的作用。編者意圖大腿停球作為一種新的停球方式會(huì)增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)停球技術(shù)的興趣，能更好的增強(qiáng)學(xué)生的停球技術(shù)的多樣性，運(yùn)傳結(jié)合是對(duì)于單項(xiàng)技術(shù)的整體測(cè)評(píng)學(xué)習(xí)重點(diǎn)用大腿正面高球停下學(xué)習(xí)難點(diǎn)判斷來(lái)球方向和緩沖學(xué)習(xí)目標(biāo)A類通過(guò)學(xué)習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生初步掌握大腿定點(diǎn)停球的動(dòng)作方法B類提高學(xué)生對(duì)于傳球和運(yùn)球的技術(shù)C類培養(yǎng)學(xué)生為他人考慮的意識(shí)教學(xué)板塊（目標(biāo)、時(shí)間）學(xué)生活動(dòng)準(zhǔn)備部分課堂常規(guī)（略）準(zhǔn)備活動(dòng)一般性準(zhǔn)備活動(dòng)1.學(xué)生蛇形跑（繞同學(xué)，以學(xué)生為標(biāo)志）2.頭部運(yùn)動(dòng)2.肩部運(yùn)動(dòng)3.腰部運(yùn)動(dòng)4.膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)5.腕踝運(yùn)動(dòng)3.足球?qū)ｉT拉伸練習(xí)（靜止）一、要求：快、靜、齊二、要求：提示學(xué)生注意跑的節(jié)奏充分活動(dòng)身體教學(xué)板塊（目標(biāo)、時(shí)間）學(xué)生活動(dòng)基本部分球性練習(xí)1.學(xué)生自拋?zhàn)约翰惹驅(qū)⑶蛲Ｗ?.用大腿顛球練習(xí)一．大腿定點(diǎn)停球技術(shù)的學(xué)習(xí)教學(xué)步驟：1.教師提問學(xué)生如何將高空球停住有幾種方法2．示范用大腿停球的動(dòng)作方法3．教師示范學(xué)生模仿4.教師講解動(dòng)作要領(lǐng)及重難點(diǎn)5．原地自拋?zhàn)酝?．兩人一組一人拋一人停7．三人一組中間同學(xué)停球兩邊同學(xué)拋球二、游戲“斗?！?.學(xué)生七人圍成圈，三人里面搶球2.里面同學(xué)外面抓無(wú)球的同學(xué)3.被抓到的同學(xué)與里面的同學(xué)互換位置4.里面的同學(xué)拿著對(duì)抗服進(jìn)行搶球1．學(xué)生動(dòng)腦思考并積極回答問題2．認(rèn)真仔細(xì)模仿，聽重點(diǎn)分析難點(diǎn)3．拋球時(shí)不要過(guò)高，并直上直下拋球4.兩三人拋球時(shí)要給隊(duì)友好好拋球1.提示學(xué)生用手去搶球2.里面的同學(xué)去抓外面無(wú)球的同學(xué)3.外面無(wú)球的同學(xué)要互相傳球教學(xué)板塊（目標(biāo)、時(shí)間）學(xué)生活動(dòng)結(jié)束部分1.放松2.總結(jié)3.表?yè)P(yáng)進(jìn)步學(xué)生4收器材1.伴隨音樂放松身體2.表?yè)P(yáng)與鼓勵(lì)有進(jìn)步學(xué)生3.指定器材組學(xué)生收器材板書設(shè)計(jì)足球若干足球場(chǎng)半個(gè)安全提示1.在做游戲時(shí)一定要遵守游戲規(guī)則2.在公共場(chǎng)所盡量遠(yuǎn)離吸煙人群思反思課題大腿定點(diǎn)停球射門游戲課時(shí)安排主備人使用人授課時(shí)間教材解讀文本解讀三大球是小學(xué)五六年級(jí)學(xué)生較為喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不僅具有對(duì)抗性、趣味性等特點(diǎn)，而且強(qiáng)調(diào)集體合作，靈活多變的運(yùn)用和相機(jī)戰(zhàn)術(shù)，對(duì)鍛煉個(gè)人，發(fā)展社會(huì)適應(yīng)能力，充分發(fā)揮個(gè)人和集體的聰明才智都就有不顆替代的作用。編者意圖射門游戲是學(xué)生最喜愛的學(xué)習(xí)項(xiàng)目之一，能夠激發(fā)學(xué)生進(jìn)行足球技術(shù)的學(xué)習(xí)的熱情，在能夠停好足球的同時(shí)練習(xí)射門學(xué)習(xí)重點(diǎn)大腿正面抬平停球?qū)W習(xí)難點(diǎn)緩沖及控制方向?qū)W習(xí)目標(biāo)A類通過(guò)學(xué)習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)一步掌握大腿定點(diǎn)停球的動(dòng)作方法B類增強(qiáng)學(xué)生的對(duì)于足球的控制力和和身體協(xié)調(diào)能力C類培養(yǎng)學(xué)生合作意識(shí)，并能為其他人考慮教學(xué)板塊（目標(biāo)、時(shí)間）學(xué)生活動(dòng)準(zhǔn)備部分課堂常規(guī)（略）準(zhǔn)備活動(dòng)一般性準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑一圈高抬腿練習(xí)（二）1.頭部運(yùn)動(dòng)2.肩部運(yùn)動(dòng)3.腰部運(yùn)動(dòng)4.膝關(guān)節(jié)運(yùn)5.腕踝運(yùn)動(dòng)足球?qū)ｉT拉伸練習(xí)（靜止）1.腰部拉伸2.大腿拉伸3.小腿拉伸一、要求：快、靜、齊二、要求：提示學(xué)生注意跑的節(jié)奏充分活動(dòng)身體教學(xué)板塊（目標(biāo)、時(shí)間）學(xué)生活動(dòng)基本部分熟悉球性練習(xí)把球擺放在大腿上停留片刻用大腿正面顛球（雙腿）二．大腿定點(diǎn)停球技術(shù)教學(xué)步驟：1.學(xué)生兩人一組進(jìn)行復(fù)習(xí)（大腿內(nèi)側(cè)停球）2．教師糾錯(cuò)并指導(dǎo)3．再練習(xí)時(shí)要主要停球后把球停到店面上4.三人一組增加負(fù)荷練習(xí)5．根據(jù)學(xué)生的不同情況重新分組（優(yōu)良中）6教師帶領(lǐng)技術(shù)一般學(xué)生加強(qiáng)練習(xí)7．優(yōu)秀同學(xué)展示二、射門游戲1.將學(xué)生分為等人數(shù)的三組2.將球門分為不同分?jǐn)?shù)的等級(jí)分別用標(biāo)志物分開依次為3分5分7分3.每名學(xué)生各自射門依次，全隊(duì)累計(jì)分?jǐn)?shù)為最后得分4.分?jǐn)?shù)的為獲勝一方1．學(xué)生練習(xí)時(shí)要提醒要將球拋準(zhǔn)2．分別用兩腿都試著停球3．停下來(lái)后要停在自己正前方的地面上4.同學(xué)之間互相比一比看誰(shuí)停的穩(wěn)1.在相聚足球門6米位置擺放一條橫線作為標(biāo)志線2.同學(xué)們不能超越橫線，將球挺穩(wěn)后進(jìn)行射門.3．自己記住自己的分?jǐn)?shù)由小組長(zhǎng)統(tǒng)一計(jì)算教學(xué)板塊（目標(biāo)、時(shí)間）學(xué)生活動(dòng)結(jié)束部分1.放松2.總結(jié)3.表?yè)P(yáng)進(jìn)步學(xué)生4.收器材1.伴隨音樂放松身體2.表?yè)P(yáng)與鼓勵(lì)有進(jìn)步學(xué)生3.指定器材組學(xué)生收器材板書設(shè)計(jì)足球若干足球場(chǎng)半個(gè)安全提示1.射門時(shí)盡量不要起高球2.天冷加衣服，注意流感反思課題移動(dòng)中運(yùn)球傳球反應(yīng)速度游戲課時(shí)安排主備人使用人授課時(shí)間教材解讀文本解讀三大球是小學(xué)五六年級(jí)學(xué)生較為喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不僅具有對(duì)抗性、趣味性等特點(diǎn)，而且強(qiáng)調(diào)集體合作，靈活多變的運(yùn)用和相機(jī)戰(zhàn)術(shù)，對(duì)鍛煉個(gè)人，發(fā)展社會(huì)適應(yīng)能力，充分發(fā)揮個(gè)人和集體的聰明才智都就有不顆替代的作用。編者意圖移動(dòng)中傳球時(shí)比賽場(chǎng)上必備的技術(shù)之一，學(xué)習(xí)移動(dòng)中傳球能夠鍛煉學(xué)生的運(yùn)球技術(shù)和傳球技術(shù)，同時(shí)反映速度的練習(xí)也是本節(jié)課的重點(diǎn)內(nèi)容，發(fā)硬速度也是比賽場(chǎng)的要素之一學(xué)習(xí)重點(diǎn)移動(dòng)中傳球角度學(xué)習(xí)難點(diǎn)跑動(dòng)與足球的位置學(xué)習(xí)目標(biāo)A類通過(guò)學(xué)習(xí)過(guò)的腳內(nèi)側(cè)傳球技術(shù)，引導(dǎo)學(xué)生掌握移動(dòng)中傳球技術(shù)動(dòng)作方法B類增強(qiáng)學(xué)生的對(duì)于足球的控制能力和傳球角度C類鍛煉學(xué)生的反應(yīng)速度和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)教學(xué)板塊（目標(biāo)、時(shí)間）學(xué)生活動(dòng)準(zhǔn)備部分課堂常規(guī)（略）準(zhǔn)備活動(dòng)一般性準(zhǔn)備活動(dòng)1.20米折返跑2組1.頭部運(yùn)動(dòng)2.肩部運(yùn)動(dòng)3.腰部運(yùn)動(dòng)4.膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)5.腕踝運(yùn)動(dòng)3.足球?qū)ｉT拉伸練習(xí)（靜止）一、20米要求：快、靜、齊二、要求：提示學(xué)生注意折返跑降低重心充分活動(dòng)身體教學(xué)板塊（目標(biāo)、時(shí)間）學(xué)生活動(dòng)基本部分球性練習(xí)1.腳內(nèi)側(cè)傳地滾球練習(xí)2.停球后運(yùn)球技術(shù)二．移動(dòng)中傳球技術(shù)（地滾球）教學(xué)步驟：1.教師講解移動(dòng)中傳地滾球的動(dòng)作要點(diǎn)2．找同學(xué)和老師一起快速和慢速示范3．學(xué)生無(wú)球跑動(dòng)模仿練習(xí)4.分組進(jìn)行練習(xí)5．優(yōu)秀同學(xué)展示二、反應(yīng)速度的游戲1.男女同學(xué)分別面對(duì)面站好，中間放置一個(gè)足球2.教師下達(dá)口令“頭”“腰”“膝”“腳”“球”學(xué)生聽到口令后迅速做出反應(yīng)用雙手觸碰3.聽到“球”的口令時(shí)迅速抱起，沒有抱到足球的同學(xué)自動(dòng)做三個(gè)深蹲跳起4.增加難度練習(xí)，當(dāng)聽到“球”的口令時(shí)要用腳迅速拉回到自己身旁，沒有拉到足球的同學(xué)做三個(gè)深蹲跳起，對(duì)面同學(xué)監(jiān)督1．學(xué)生運(yùn)球到標(biāo)志物處，將球停住讓后逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)到另一名同學(xué)那里，2.把前一名同學(xué)的球在原路運(yùn)回或踢回原處并站到隊(duì)伍的后面3.運(yùn)球要穩(wěn)，將球踩住1.學(xué)生遵守游戲規(guī)則相聚足球等距離位置上平行站好2．抱球是要用手往回抱，避免碰撞3.用腳拉球時(shí)盡量控制在身前，不要讓球滾到其他位置，否則不算教學(xué)板塊（目標(biāo)、時(shí)間）學(xué)生活動(dòng)結(jié)束部分1.放松2.總結(jié)3.表?yè)P(yáng)進(jìn)步學(xué)生4.收器材1.伴隨音樂放松身體2.表?yè)P(yáng)與鼓勵(lì)有進(jìn)步學(xué)生3.指定器材組學(xué)生收器材板書設(shè)計(jì)足球若干足球場(chǎng)半個(gè)標(biāo)志物若干安全提示抱球時(shí)候不要前撲，迅速后撤拋球在乘坐汽車出行的時(shí)候要保管好自己的物品，盡量放到自己能看到或是能感覺到的位置反思課題腳內(nèi)側(cè)起高球斗牛游戲課時(shí)安排主備人使用人授課時(shí)間教材解讀文本解讀三大球是小學(xué)五六年級(jí)學(xué)生較為喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不僅具有對(duì)抗性、趣味性等特點(diǎn)，而且強(qiáng)調(diào)集體合作，靈活多變的運(yùn)用和相機(jī)戰(zhàn)術(shù)，對(duì)鍛煉個(gè)人，發(fā)展社會(huì)適應(yīng)能力，充分發(fā)揮個(gè)人和集體的聰明才智都就有不顆替代的作用。編者意圖斗牛游戲時(shí)足球活動(dòng)中最常見的游戲，鍛煉學(xué)生的反應(yīng)能力和傳球意識(shí)，同時(shí)在快速情況下將球傳準(zhǔn)意識(shí)。學(xué)習(xí)重點(diǎn)腳內(nèi)側(cè)踢足球中下部學(xué)習(xí)難點(diǎn)支撐腳的位置學(xué)習(xí)目標(biāo)A類通過(guò)學(xué)習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生初步掌握腳內(nèi)側(cè)起高球的動(dòng)作方法B類提高學(xué)生的下肢力量和身體協(xié)調(diào)能力C類培養(yǎng)學(xué)生積極合作的意識(shí)教學(xué)板塊（目標(biāo)、時(shí)間）學(xué)生活動(dòng)準(zhǔn)備部分課堂常規(guī)（略）準(zhǔn)備活動(dòng)一般性準(zhǔn)備活動(dòng)1.學(xué)生蛇形跑比賽（繞同學(xué)，以學(xué)生為標(biāo)志）2.頭部運(yùn)動(dòng)2.肩部運(yùn)動(dòng)3.腰部運(yùn)動(dòng)4.膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)5.腕踝運(yùn)動(dòng)3.足球?qū)ｉT拉伸練習(xí)（靜止）一、要求：快、靜、齊二、要求：提示學(xué)生注意跑的節(jié)奏充分活動(dòng)身體教學(xué)板塊（目標(biāo)、時(shí)間）學(xué)生活動(dòng)基本部分球性練習(xí)1.原地用腳內(nèi)背內(nèi)側(cè)將球挑起2.兩人一組，一人傳地滾球一人將球踢起到傳球人手里二．腳背內(nèi)側(cè)起高球技術(shù)教學(xué)步驟：1.教師示范并講解腳背內(nèi)側(cè)起高球的動(dòng)作方法和重難點(diǎn)2．講解支撐腳的站位和跑動(dòng)角度3．把足球放在原地，教師帶領(lǐng)學(xué)生斜線跑動(dòng)并確定支撐腳4.學(xué)生兩人一組進(jìn)行模仿練習(xí)，互相提高糾錯(cuò)5．教師講解擺動(dòng)腿的發(fā)力順序及踢球部位6．把足球放在原地進(jìn)行擺動(dòng)腿踢球模仿練習(xí)7．兩人一組原地將球踢起8.原地助跑起高球練習(xí)二、游戲“斗?！?.學(xué)生60人圍成圈，1人里面搶球2.外面同學(xué)用腳進(jìn)行傳球3.李同學(xué)搶到足球后與外面同學(xué)進(jìn)行位置交換4.第一腳不算1.學(xué)生相互提醒支撐腳的站位2.把足球放在原地模仿練習(xí)時(shí)不能將足球踢飛3.兩人一組練習(xí)時(shí)注意傳球速度和起球力量和準(zhǔn)度珍惜同學(xué)傳出來(lái)的足球1.提示學(xué)生用腳去搶球2.外面同學(xué)相互傳球3.同學(xué)之間互相都要傳到，不能兩個(gè)人互相傳球而不傳其他同學(xué)教學(xué)板塊（目標(biāo)、時(shí)間）學(xué)生活動(dòng)結(jié)束部分1.放松2.總結(jié)3.表?yè)P(yáng)進(jìn)步學(xué)生4收器材1.伴隨音樂放松身體2.表?yè)P(yáng)與鼓勵(lì)有進(jìn)步學(xué)生3.指定器材組學(xué)生收器材板書設(shè)計(jì)足球若干足球場(chǎng)半個(gè)安全提示1.在做游戲時(shí)一定要遵守游戲規(guī)則2.外出旅游時(shí)要將隨身垃圾丟在垃圾筒內(nèi)思反思課題起高球簡(jiǎn)單二過(guò)一配合課時(shí)安排主備人使用人授課時(shí)間教材解讀文本解讀三大球是小學(xué)五六年級(jí)學(xué)生較為喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不僅具有對(duì)抗性、趣味性等特點(diǎn)，而且強(qiáng)調(diào)集體合作，靈活多變的運(yùn)用和相機(jī)戰(zhàn)術(shù)，對(duì)鍛煉個(gè)人，發(fā)展社會(huì)適應(yīng)能力，充分發(fā)揮個(gè)人和集體的聰明才智都就有不顆替代的作用。編者意圖起高球?qū)τ谛W(xué)生來(lái)說(shuō)有難度，但是能增強(qiáng)學(xué)生的下肢力量和身體協(xié)調(diào)能力，以及對(duì)于身體的控制能力。簡(jiǎn)單配合可以結(jié)合傳球和運(yùn)球技術(shù)學(xué)習(xí)重點(diǎn)擺動(dòng)腿發(fā)力順序和觸球腳的部位和觸球面學(xué)習(xí)難點(diǎn)支撐腳站位學(xué)習(xí)目標(biāo)A類通過(guò)學(xué)習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)一步掌握起高球的動(dòng)作方法B類增強(qiáng)學(xué)生的對(duì)于足球的控制力和和身體協(xié)調(diào)能力C類培養(yǎng)學(xué)生的配合意識(shí)相互幫助的意識(shí)教學(xué)板塊（目標(biāo)、時(shí)間）學(xué)生活動(dòng)準(zhǔn)備部分課堂常規(guī)（略）準(zhǔn)備活動(dòng)一般性準(zhǔn)備活動(dòng)1.二人一組直線交叉跑2.頭部運(yùn)動(dòng)2.肩部運(yùn)動(dòng)3.腰部運(yùn)動(dòng)4.膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)5.腕踝運(yùn)動(dòng)3.足球?qū)ｉT拉伸練習(xí)（靜止）一、要求：快、靜、齊要求：1.在跑動(dòng)中觀察同伴的位置2.邊跑動(dòng)邊呼喊同伴教學(xué)板塊（目標(biāo)、時(shí)間）學(xué)生活動(dòng)基本部分起高球技術(shù)聯(lián)系1.學(xué)生跑動(dòng)中確定支撐腳，不能踢足球2.學(xué)生原地聯(lián)系擺動(dòng)腿踢球的動(dòng)作3．兩人一組，一人踩球一人踢球（起高球動(dòng)作）4．兩人一組相聚5米練習(xí)原地助跑起高球技術(shù)5.距離增大，有斜線助跑踢高球技術(shù)簡(jiǎn)單二過(guò)一配合1.教師帶領(lǐng)學(xué)生演示二過(guò)一配合射門，讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)其簡(jiǎn)單配合的重要性2.講解二過(guò)一配合的方法和注意點(diǎn)3.男女同學(xué)各為一組，四路縱隊(duì)進(jìn)行行進(jìn)間練習(xí)4．過(guò)三個(gè)標(biāo)志物的練習(xí)5.過(guò)六個(gè)標(biāo)志物的練習(xí)起高球時(shí)要注意用大腳趾一側(cè)用力搓足球中下部要求斜線助跑1.調(diào)運(yùn)球速度和質(zhì)量2.哪里失誤就從哪里重新開始3．傳球時(shí)用腳內(nèi)側(cè)傳球4.珍惜給你傳球的同學(xué)傳來(lái)的傳球教學(xué)板塊（目標(biāo)、時(shí)間）學(xué)生活動(dòng)結(jié)束部分1.放松2.總結(jié)3.表?yè)P(yáng)進(jìn)步學(xué)生4.器材1.伴隨音樂放松身體2.表?yè)P(yáng)與鼓勵(lì)有進(jìn)步學(xué)生3指定器材組學(xué)生收器材板書設(shè)計(jì)足球若干足球場(chǎng)半個(gè)標(biāo)志物若干安全提示1.不要邊走路邊東西邊打鬧2.體育課上出汗之后不能立刻脫掉衣服反思課題二過(guò)一配合射門五對(duì)五小型比賽課時(shí)安排主備人使用人授課時(shí)間教材解讀文本解讀三大球是小學(xué)五六年級(jí)學(xué)生較為喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不僅具有對(duì)抗性、趣味性等特點(diǎn)，而且強(qiáng)調(diào)集體合作，靈活多變的運(yùn)用和相機(jī)戰(zhàn)術(shù)，對(duì)鍛煉個(gè)人，發(fā)展社會(huì)適應(yīng)能力，充分發(fā)揮個(gè)人和集體的聰明才智都就有不顆替代的作用。編者意圖繼續(xù)深化二過(guò)一配合，為比賽打好基礎(chǔ)，五對(duì)五比賽是整個(gè)個(gè)人技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的一項(xiàng)展示學(xué)習(xí)重點(diǎn)傳球配合學(xué)習(xí)難點(diǎn)傳球角度及接應(yīng)位置學(xué)習(xí)目標(biāo)A類通過(guò)學(xué)習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)一步掌握二過(guò)一簡(jiǎn)單戰(zhàn)術(shù)配合B類增強(qiáng)學(xué)生的對(duì)于足球的控制和射門意識(shí)C類增強(qiáng)學(xué)生的互幫互助意識(shí)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)教學(xué)板塊（目標(biāo)、時(shí)間）學(xué)生活動(dòng)準(zhǔn)備部分課堂常規(guī)（略）準(zhǔn)備活動(dòng)一般性準(zhǔn)備活動(dòng)1.學(xué)生交叉跑動(dòng)30米兩組2.頭部運(yùn)動(dòng)2.肩部運(yùn)動(dòng)3.腰部運(yùn)動(dòng)4.膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)5.腕踝運(yùn)動(dòng)3.足球?qū)ｉT拉伸練習(xí)（靜止）一、要求：快、靜、齊二、30米要求：1.提示學(xué)生注意跑的節(jié)奏2.充分活動(dòng)身體教學(xué)板塊（目標(biāo)、時(shí)間）學(xué)生活動(dòng)基本部分復(fù)習(xí)二過(guò)一簡(jiǎn)單配合教學(xué)步驟：1.兩人一組復(fù)習(xí)一下二過(guò)一簡(jiǎn)單配合2.教師講解傳球的角度和接球同學(xué)的跑動(dòng)位置3.告知應(yīng)往接球同學(xué)的前面?zhèn)?.繼續(xù)練習(xí)并組織連個(gè)組為一對(duì)進(jìn)行比較5.集體展示評(píng)優(yōu)二、5對(duì)5小型比賽1.講解比賽規(guī)則和方法2.規(guī)定場(chǎng)地就是大禁區(qū)里面3.比賽前提示學(xué)生要注意傳球4.教師充當(dāng)裁判5．提示學(xué)生不要犯規(guī)，下腳要輕要求：1.提示學(xué)生慢速運(yùn)球，注意傳球質(zhì)量2.將球傳到隊(duì)友的前方，用腳內(nèi)側(cè)穿地滾球3.珍惜運(yùn)球傳球的練習(xí)機(jī)會(huì)1．學(xué)生按實(shí)力分組，男女分開2．比賽時(shí)要注意傳球控球和運(yùn)球3．以運(yùn)球和傳球的質(zhì)量來(lái)評(píng)判學(xué)生表現(xiàn)4.提示學(xué)生注意安全，不要犯規(guī)和違例教學(xué)板塊（目標(biāo)、時(shí)間）學(xué)生活動(dòng)結(jié)束部分1.放松2.總結(jié)3.表?yè)P(yáng)進(jìn)步學(xué)生4.布置作業(yè)5.收器材1.伴隨音樂放松身體2.表?yè)P(yáng)與鼓勵(lì)有進(jìn)步學(xué)生3.布置回家作業(yè)（觀看一些足球比賽）4.指定器材組學(xué)生收器材板書設(shè)計(jì)足球若干足球場(chǎng)半個(gè)安全提示1.踢比賽時(shí)要時(shí)刻注意保護(hù)自己同事也要保護(hù)對(duì)方球員2.坐公汽或餐館吃飯時(shí)注意自身的財(cái)物放在自己可看到貨觸摸到的地方反思足球運(yùn)動(dòng)員的健康保護(hù)與營(yíng)養(yǎng)一、常見足球損傷的和預(yù)防和處理（一）踝關(guān)節(jié)扭傷

踝關(guān)節(jié)扭傷有兩種形式，有踝關(guān)節(jié)發(fā)生內(nèi)翻和外翻兩種，外翻更加嚴(yán)重一些。具體的檢查方法有：看紅腫程度；能否做屈伸踝動(dòng)作；內(nèi)、外翻韌帶松不松；叩擊足跟底部痛不痛等。一般單純性關(guān)節(jié)扭傷，是關(guān)節(jié)一周痛，腫在關(guān)節(jié)縫內(nèi)，能做屈伸和內(nèi)、外翻動(dòng)作；若是跟腓前韌帶損傷，大多是內(nèi)翻式扭傷，外踝上部腫脹，局部壓痛，作內(nèi)翻重復(fù)動(dòng)作時(shí)最痛；若是跟腓后韌帶損傷時(shí)，外踝下部腫脹、壓痛，做內(nèi)翻動(dòng)作時(shí)，如足背第5跖骨基底部疼、局部腫脹、壓痛，足前拿擠壓痛時(shí)，需照X光片，除外第5跖骨基底部骨折，踝屈伸動(dòng)作如果受限，還需考慮小關(guān)節(jié)脫臼的可能。如無(wú)骨折可疑，只是關(guān)節(jié)囊、韌帶損傷，就在患處噴凍劑或冷敷，再加壓包扎固定。如是內(nèi)翻式扭傷的，繃帶要從外調(diào)向上包裹，以囊、韌帶損傷，需外敷消腫止痛，高抬患肢。3天后開始深蹲、踝部按摩，促進(jìn)囊內(nèi)積液吸收。（二）下肢頂撞或踢挫傷

輕度受傷者，局部皮膚微腫，疼痛不嚴(yán)重，稍加冷敷即可繼續(xù)上場(chǎng)。重的則皮下出血，紅腫部位大，或隆起大包，手觸即痛，這時(shí)即需利用上述噴霧劑加包扎處理。傷在大、小腿處的，可外加護(hù)套。切不可熱敷或熱水浸泡，以防血管擴(kuò)張，加劇出血、腫脹，這將不利于迅速恢復(fù)。挫傷是皮下小血管、軟組織損傷，肌肉纖維沒有明顯斷者，可保持跑步、小量活動(dòng)，不要停訓(xùn)，這有利于淤血腫脹的消散吸收。

（三）肌肉拉傷

當(dāng)球員帶球沖刺、射門、長(zhǎng)傳、接高球、急停、急轉(zhuǎn)時(shí)，都可能發(fā)生大腿前后部、小腿三頭肌拉傷。重者跛行，做重復(fù)動(dòng)作即痛。一般根據(jù)傷情輕重及自我感覺進(jìn)行處理。傷輕的噴點(diǎn)冷凍劑，戴上護(hù)腿又可上陣；中等受傷者，除噴劑外，加壓包扎、加護(hù)腿，基本還能堅(jiān)持比賽；傷重者行走困難，要抬出場(chǎng)冷敷包扎，高抬患肢，停止比賽。肌肉拉傷后，除上述處理外，還可在痛點(diǎn)集中處，打強(qiáng)的松龍液局部封閉。兩天后配合按摩，電脈沖按摩，以助肌纖維損傷早日恢復(fù)。

（四）大、小退抽筋賽中或賽后抽筋，是常見現(xiàn)象，是由于肌肉失去正常調(diào)節(jié)功能的一種強(qiáng)直性收縮反應(yīng)。造成的原因，或因跑動(dòng)過(guò)多，肌肉太累，突然沖刺；或因出汗太多，鹽分喪失超量；或因天冷肌肉發(fā)僵，受突然動(dòng)作的強(qiáng)刺激等。抽筋后，首先精神要放松，設(shè)法使抽筋的肌肉被動(dòng)伸長(zhǎng)，痙攣現(xiàn)象就會(huì)逐漸緩解。具體治療方法可以這樣進(jìn)行：大、小腿后部肌肉群抽筋時(shí)，可平坐地上，伸直大、小腿，將足前掌上翹，休息幾分鐘就會(huì)好；厲害的抽筋，需要?jiǎng)e人幫助扳腿?？勺尣∪似教傻厣?，將大、小腿盡量伸直，再將足背上翹，靜止不動(dòng)3-5分鐘一般可緩解。如還不行，可再重復(fù)伸腳、扳腳、點(diǎn)穴。（五）足掌、腳趾下起水泡地硬、鞋緊等常使足前掌內(nèi)、外側(cè)或足趾下起水泡、血泡。處理方法：先用碘酒、酒精消毒，再用注射用針頭挑破水泡放水，用消毒棉球擠凈，放一點(diǎn)消毒棉花在傷口處，幫助吸水、外貼膠布即可繼續(xù)比賽。賽后還可以進(jìn)一步用紫藥水、四環(huán)素藥膏處理，每次洗澡后更換敷料，只要不感染，三兩天就會(huì)好的。

總之足球運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的特點(diǎn)是硬傷多，傷情較重。除骨折或韌帶斷裂外，如治療及時(shí)，容易恢復(fù)。所以，運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷急救措施，對(duì)于抑制創(chuàng)傷的繼續(xù)發(fā)展和程度的惡化、配合以后治療，起到了極其重要的作用。二、常見疲勞消除的手段休息是疲勞恢復(fù)的最重要的也是最有效手段。只有休息得好才能學(xué)習(xí)得好，鍛煉得好。休息包括睡眠和活動(dòng)性休息。睡眠是消除疲勞的最好方法之一?；顒?dòng)性休息

所謂活動(dòng)性休息就是指在休息時(shí)進(jìn)行其他活動(dòng),也叫積極性休息。當(dāng)局部肌肉疲勞后，可利用未疲勞的另一些肌肉進(jìn)行一些適當(dāng)活動(dòng)，借以促進(jìn)全身代謝過(guò)程，加速疲勞的恢復(fù)。當(dāng)全身疲勞時(shí)，也可通過(guò)一些輕的、興趣高的體力活動(dòng)，來(lái)達(dá)到加速消除肌肉代謝的目的。因此，我們?cè)隗w育課中應(yīng)多采用轉(zhuǎn)換活動(dòng)內(nèi)容的方法作為休息的手段。（一）溫水浴

溫水刺激，可以放松肌肉，安撫神經(jīng)，溫水浴的水溫度以37-40攝氏度度為最適宜，淋浴時(shí)間10-15分鐘，最長(zhǎng)不超過(guò)20分鐘，每天不要超過(guò)兩次。

（二）按摩

按摩是消除運(yùn)動(dòng)性疲勞的重要手段之一。按摩的方法多種多樣，一般可采用手法按摩，進(jìn)行全身或局部肢體的按摩，有損傷的還可以兼作治療，均有良好效果。有條件還可以采用機(jī)械按摩，目前國(guó)內(nèi)外使用的有氣壓按摩、振動(dòng)按摩和水力按摩等，對(duì)放松肌肉，消除肌肉酸痛和恢復(fù)體力效果極佳。

第四章考核項(xiàng)目與標(biāo)準(zhǔn)一二年級(jí)（參照國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)）一.50米快速跑1.測(cè)試目的：測(cè)試學(xué)生速度、靈敏素質(zhì)及神經(jīng)系統(tǒng)靈活性的發(fā)展水平2.場(chǎng)地器材：50米直線跑道，四人一組，發(fā)令旗一面，口哨一個(gè)，秒表一個(gè)。3.測(cè)試方法：測(cè)試者站立起跑，以發(fā)令旗為準(zhǔn)，以秒為單位記錄成績(jī)二.原地雙腳踩球1.測(cè)試目的：測(cè)試學(xué)生身體靈敏、協(xié)調(diào)、平衡等身體素質(zhì)和足球基本能力水平