2022小暑節(jié)氣的民俗及養(yǎng)生水果

2022小暑節(jié)氣的民俗及養(yǎng)生水果2022小暑節(jié)氣的民俗及養(yǎng)生水果小暑節(jié)氣的民俗1、吃藕一直以來(lái)，民間素有小暑吃藕的習(xí)俗，藕具有清熱養(yǎng)血除煩等功效，適合夏天食用鮮藕以小火煨爛，切片后加適量蜂蜜，可隨意食用，有安神入睡之功效，可治血虛失眠。2、曬書畫、衣服小暑時(shí)節(jié)，民間還有曬書畫、衣服的習(xí)俗。民諺有云：“六月六，人曬衣裳龍曬袍”，“六月六，家家曬紅綠”?！凹t綠”就是指五顏六色的各樣衣服。這是一年中氣溫最高，日照時(shí)間最長(zhǎng)，陽(yáng)光輻射最強(qiáng)的一天，所以家家戶戶多會(huì)不約而同選擇這一天“曬伏”，把存放在箱柜里的衣服晾到外面接受陽(yáng)光的暴曬，以去潮，去濕，防霉防蛀。3、小暑吃黃鱔俗語(yǔ)：小暑黃鱔賽人參。黃鱔生于水岸泥窟之中，以小暑前后一個(gè)月的夏鱔魚最為滋補(bǔ)味美。夏季往往是慢性支氣管炎、支氣管哮喘、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病的緩解期，而黃鱔性溫味甘，具有補(bǔ)中益氣、補(bǔ)肝脾、除風(fēng)濕，強(qiáng)筋骨等作用。4、小暑“食新”小暑的到來(lái)，意味夏季高溫天氣即將開始。為了應(yīng)對(duì)即將到來(lái)的炎熱氣候，同時(shí)表示對(duì)最早一輪谷物收獲的感恩，中國(guó)社會(huì)在幾千年的時(shí)間里逐漸形成“食新”、“祭祀五谷大神”等習(xí)俗?！笆承隆奔丛谛∈钸^(guò)后嘗新米，農(nóng)民將新割的稻谷碾成米后，做好飯供祀五谷大神和祖先，表示對(duì)大自然以及祖先的感恩，然后人人吃嘗新酒等。據(jù)說(shuō)“吃新”乃“吃辛”，是小暑節(jié)后第一個(gè)辛日。城市一般買少量新米與老米同煮，加上新上市的蔬菜等。所以，民間有小暑吃黍，大暑吃谷之說(shuō)。5、喝羊湯北方人會(huì)在小暑、大暑期間喝羊湯，第一可以滋補(bǔ)身體;第二“羊”與“陽(yáng)”諧音，古人認(rèn)為夏季陽(yáng)氣喪失較多，這樣能夠增加陽(yáng)氣。6、不坐久置露天的木料民間有：“冬不坐石，夏不坐木?！钡恼f(shuō)法。暑過(guò)后，氣溫高、濕度大。久置露天里的木料，如椅凳等，經(jīng)過(guò)露打雨淋，含水分較多，表面看上去是干的，可是經(jīng)太陽(yáng)一曬，溫度升高，便會(huì)向外散發(fā)潮氣，在上面坐久了，能誘發(fā)痔瘡、風(fēng)濕和關(guān)節(jié)炎等疾病。小暑節(jié)氣養(yǎng)生水果1、西瓜小暑期間天氣熱，西瓜是非常值得推薦的消暑果品。不僅能清熱解毒、除煩止渴，并且能利尿，幫助消化，所以，人們一定要吃些西瓜。2、芒果農(nóng)諺說(shuō)“小暑吃芒果”，小暑前后是芒果最成熟美味的季節(jié)。由于芒果中含有大量的維生素，因此經(jīng)常食用芒果，可以起到滋潤(rùn)肌膚的作用。食用芒果具有清腸胃的功效，對(duì)于暈車、暈船有一定的止吐作用。3、桃子具有養(yǎng)陰生津、潤(rùn)腸通便、平喘的功效，主治胃陰不足、口中干渴、腸道燥熱、大便干結(jié)難解。另外，鮮桃養(yǎng)人，主要是因桃子性味平和、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。桃中除了含有多種維生素和果酸以及鈣、磷等無(wú)機(jī)鹽外，它的含鐵量為蘋果和梨的4——6倍。4、楊梅楊梅有生津止渴、健脾開胃之功效，多食不僅無(wú)傷脾胃，且有解毒祛寒之功效。楊梅所含的果酸既能開胃生津，消食解暑，又有阻止體內(nèi)的糖向脂肪轉(zhuǎn)化的功能，有助于減肥。5、海棠果海棠含有糖類、多種維生素及有機(jī)酸，可幫助補(bǔ)充人體的細(xì)胞內(nèi)液，從而具有生津止渴的效果;還能幫助胃腸對(duì)飲食物進(jìn)行消化，故可用于治療消化不良食積腹脹之癥。小暑釣魚技巧一、春季作釣需要從早春、仲春、暮春三個(gè)不同的時(shí)期，來(lái)選擇最佳作釣時(shí)間。早春的3月，早、晚氣溫還很低，出釣時(shí)間不宜過(guò)早，一般在上午8點(diǎn)以后作釣會(huì)比較好。8點(diǎn)之前，水溫還較低，魚兒游動(dòng)的范圍比較小，不易上鉤。仲春4月份，春暖花開的時(shí)節(jié)，是釣魚的"黃金季節(jié)"。不管是什么樣的天氣都可以作釣，尤其是在陰天最好。暮春的5月上旬，依舊是釣魚的好時(shí)候，陰雨天就更適合下鉤了。并且一天的可作釣時(shí)間長(zhǎng)，從早上到傍晚皆可作釣。二、夏天釣魚，要分初夏和盛夏兩個(gè)時(shí)間段。初夏是釣魚的好時(shí)候，魚兒覓食比較活躍。但是中午水溫相對(duì)較高，魚兒多會(huì)游到深水區(qū)避暑，早、晚時(shí)候氣候卻涼爽宜人，魚兒大多會(huì)在水草區(qū)和岸邊覓食，所以宜選擇早、晚作釣。盛夏時(shí)節(jié)天氣炎熱，作釣的最佳時(shí)間和其它季節(jié)略有不同。春、秋是釣魚的最佳時(shí)間，都是早晨或者上午，到了盛夏釣魚的最佳時(shí)間是在下午3點(diǎn)到傍晚8點(diǎn)之間。盛夏的早晨盡管可以釣魚，就是時(shí)間太短。上午直至下午5點(diǎn)之間，很難釣的到魚。三、金秋時(shí)節(jié)，真是釣魚好時(shí)光。初秋9月，早、晚氣溫皆涼爽，釣魚最佳時(shí)段為上午6點(diǎn)—9點(diǎn)，9點(diǎn)之后水溫升高魚兒會(huì)游到陰涼處，因而此時(shí)宜在陰涼處下鉤。中秋10月，氣候宜人，一整天都可垂釣。深秋11月，仍是釣魚人的好時(shí)光，早上7點(diǎn)至下午5點(diǎn)都可出釣，作鉤魚種以鯽魚為主。四、冬季氣溫寒冷，中國(guó)大部分地區(qū)只能作釣鯽魚和鯉魚，不過(guò)冬季同時(shí)也是垂釣大鯽魚的好時(shí)候。初冬深秋時(shí)節(jié)，此時(shí)氣溫盡管比較低，但是出太陽(yáng)之后淺水水溫上升快，鯽魚會(huì)在淺水區(qū)覓食，這個(gè)時(shí)候釣鯽