走進(jìn)學(xué)生心靈關(guān)注學(xué)生心理健康

關(guān)于走進(jìn)學(xué)生心靈關(guān)注學(xué)生心理健康“有了健康并不等于有了一切，但沒(méi)有健康就等于沒(méi)有一切。”

世界衛(wèi)生組織總干事的馬勒博士第2頁(yè),共39頁(yè)，星期六，2024年，5月大學(xué)生—青春期—嘗試期理性敏感開(kāi)放有能力有個(gè)性創(chuàng)新精神創(chuàng)造能力第3頁(yè),共39頁(yè)，星期六，2024年，5月在大學(xué)生群體中患有多種形式的心理疾病和心理障礙者的比例不低世界衛(wèi)生組織曾預(yù)言，二十世紀(jì)將是心理障礙的時(shí)代作為教師應(yīng)該重視學(xué)生的心理健康

第4頁(yè),共39頁(yè)，星期六，2024年，5月主要內(nèi)容一、心理健康概述二、大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題三、心理問(wèn)題的識(shí)別與預(yù)防四、五、心理調(diào)適如何跟學(xué)生有效溝通第5頁(yè),共39頁(yè)，星期六，2024年，5月天之驕子一、心理健康概述2002年2月23日，僅為了證明“熊的嗅覺(jué)敏感，分辨東西能力強(qiáng)”，犯罪嫌疑人清華大學(xué)四年級(jí)學(xué)生劉海洋在北京動(dòng)物園里竟然將強(qiáng)腐蝕性的硫酸潑向了國(guó)家一級(jí)保護(hù)動(dòng)物，兩只黑熊被濃硫酸“毀容”，造成嚴(yán)重?zé)齻?，兇手?dāng)場(chǎng)被抓獲。第6頁(yè),共39頁(yè)，星期六，2024年，5月一、心理健康概述“古代有一個(gè)人沒(méi)有任何軀體疾病和缺陷，可總是擔(dān)心天會(huì)塌下來(lái)，害怕天掉下來(lái)砸死人，天天疑神疑鬼的，因此憂(yōu)愁、焦慮，結(jié)果和周?chē)娜烁窀癫蝗?，正常生活被破壞了?！?.健康杞人憂(yōu)天第7頁(yè),共39頁(yè)，星期六，2024年，5月一、心理健康概述關(guān)于健康，1948年聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織在宣言中曾經(jīng)給“健康”做了定義為：“健康不僅僅是沒(méi)有身體缺陷和疾病，而且應(yīng)在生理上、心理上和社會(huì)適應(yīng)能力都處于完好的狀態(tài)”。1.健康第8頁(yè),共39頁(yè)，星期六，2024年，5月一、心理健康概述作為一種現(xiàn)代觀念是從屬于“健康”范疇的一個(gè)重要因素。廣義上說(shuō)，心理健康是指一種高效而滿(mǎn)意、持續(xù)的心理狀態(tài)，是一個(gè)人具有的良好的心理品質(zhì)，即健康的人格；狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動(dòng)的過(guò)程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致，即認(rèn)識(shí)、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能順應(yīng)社會(huì)，與社會(huì)保持同步，也就是不具有某種心理疾病或病態(tài)心理。

2.心理健康第9頁(yè),共39頁(yè)，星期六，2024年，5月一、心理健康概述3.全球心理健康比例第10頁(yè),共39頁(yè)，星期六，2024年，5月大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)一是智力正常二是情緒健康三是意志健全四是人格完整五是自我評(píng)價(jià)正確六是人際關(guān)系和諧七是社會(huì)適應(yīng)正常八是心理行為符合大學(xué)生的年齡特征第11頁(yè),共39頁(yè)，星期六，2024年，5月大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)一是智力正常智力，是人的觀察力、注意力、記憶力、想象力、思維力、創(chuàng)造力及實(shí)踐活動(dòng)能力等的綜合，包括在經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)或理解的能力，獲得和保持知識(shí)的能力、迅速而成功地對(duì)新情境做出反應(yīng)的能力、運(yùn)用推理有效地解決問(wèn)題的能力等。這是大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活與工作的基本心理?xiàng)l件，也是適應(yīng)周?chē)h(huán)境變化所必需的心理保證，因此，衡量大學(xué)生的智力是否正常，關(guān)鍵在于其是否正常地、充分地發(fā)揮了自我效能：即有強(qiáng)烈的求知欲，樂(lè)于學(xué)習(xí)，能夠積極參與學(xué)習(xí)活動(dòng)。第12頁(yè),共39頁(yè)，星期六，2024年，5月大腦就是你自己的智囊第13頁(yè),共39頁(yè)，星期六，2024年，5月大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)二是情緒健康其標(biāo)志是情緒穩(wěn)定和心情愉快。包括的內(nèi)容有：愉快情緒多于負(fù)性情緒、樂(lè)觀開(kāi)朗、富有朝氣，對(duì)生活充滿(mǎn)希望；情緒較穩(wěn)定，善于控制與調(diào)節(jié)自己的情緒，既能克制又能合理宣泄自己的情緒，情緒的表達(dá)既符合社會(huì)的要求又符合自身的需要，在不同的時(shí)間和場(chǎng)合有恰如其分的情緒表達(dá)；情緒反應(yīng)與環(huán)境相適應(yīng)。反應(yīng)的強(qiáng)度與引起這種情境相符合。第14頁(yè),共39頁(yè)，星期六，2024年，5月大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)三是意志健全意志是人在完成一種有目的的活動(dòng)時(shí)進(jìn)行的選擇、決定與執(zhí)行的心理過(guò)程。意志健全的大學(xué)生在各種活動(dòng)中都有自覺(jué)的目的性，能適時(shí)地做出決定并運(yùn)用切實(shí)有準(zhǔn)備的方式解決所遇到的問(wèn)題，在困難和挫折面前，能采取合理的反應(yīng)方式，能在行動(dòng)中控制情緒和言而有信，而不是行動(dòng)盲目、畏懼困難，頑固執(zhí)拗。第15頁(yè),共39頁(yè)，星期六，2024年，5月大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)四是人格完整。人格是個(gè)體比較穩(wěn)定的心理特征的總和。人格完善就是指有健全統(tǒng)一的人格，個(gè)人的所想、所說(shuō)、所做都是協(xié)調(diào)一致的。人格完善包括人格結(jié)構(gòu)的各要素完整統(tǒng)一；具有正確的自我意識(shí)，不產(chǎn)生自我同一性混亂，以積極進(jìn)取的人生觀作為人格的核心，并以此為中心把自己的需要、目標(biāo)和行動(dòng)統(tǒng)一起來(lái)。第16頁(yè),共39頁(yè)，星期六，2024年，5月大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)五是自我評(píng)價(jià)正確。正確的自我評(píng)價(jià)是大學(xué)生心理健康的重要條件，大學(xué)生在進(jìn)行自我觀察、自我認(rèn)定、自我判斷和自我評(píng)價(jià)時(shí)，能做到自知，恰如其分地認(rèn)識(shí)自己，擺正自己的位置，既不以自己在某些方面高于別人而自傲，也不以某些方面低于別人而自卑，面對(duì)挫折與困境，能夠自我悅納，喜歡自己，接受自己，自尊、自強(qiáng)、自制、自愛(ài)適度，正視現(xiàn)實(shí)，積極進(jìn)取。

第17頁(yè),共39頁(yè)，星期六，2024年，5月大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)六是人際關(guān)系和諧。良好而深厚的人際關(guān)系，是事業(yè)成功與生活幸福的前提。其表現(xiàn)為：樂(lè)于與人交往，既有廣泛而深厚的人際關(guān)系，又有知心朋友；在交往中保持獨(dú)立而完整的人格，有自知自明，不卑不亢；能客觀評(píng)價(jià)別人和自己，善取人之長(zhǎng)補(bǔ)己之短，寬以待人，樂(lè)于助人，積極的交往態(tài)度多于消極態(tài)度，交往動(dòng)機(jī)端正。

第18頁(yè),共39頁(yè)，星期六，2024年，5月大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)七是社會(huì)適應(yīng)正常。個(gè)體應(yīng)與客觀現(xiàn)實(shí)環(huán)境保持良好秩序，既要進(jìn)行客觀觀察以取得正確認(rèn)識(shí)，以有效的辦法應(yīng)付環(huán)境中的各種困難，不退縮；又要根據(jù)環(huán)境的特點(diǎn)和自我意識(shí)的情況努力進(jìn)行協(xié)調(diào)，或改變環(huán)境適應(yīng)個(gè)體需要，改造自我適應(yīng)環(huán)境。第19頁(yè),共39頁(yè)，星期六，2024年，5月大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)八是心理行為符合大學(xué)生的年齡特征大學(xué)生是處于特定年齡階段的特殊群體，大學(xué)生應(yīng)具有與年齡與角色相適應(yīng)的心理行為特征。

第20頁(yè),共39頁(yè)，星期六，2024年，5月大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)正確理解大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)重視以下幾個(gè)方面：一是標(biāo)準(zhǔn)的相對(duì)性。二是整體協(xié)調(diào)性。三是發(fā)展性。心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是一種理想尺度，它一方面為人們提供了衡量心理是否健康的標(biāo)準(zhǔn)，同時(shí)也為人們指出了提高心理健康水平的努力方向。第21頁(yè),共39頁(yè)，星期六，2024年，5月心理問(wèn)題等級(jí)劃分心理問(wèn)題等級(jí)劃分健康狀態(tài)不良狀態(tài)心理障礙心理疾病第22頁(yè),共39頁(yè)，星期六，2024年，5月心理問(wèn)題等級(jí)劃分一、健康狀態(tài)1、本人不覺(jué)得痛苦——即在一個(gè)時(shí)間段中快樂(lè)的感覺(jué)大于痛苦的感覺(jué)。2、他人不感覺(jué)到異?！葱睦砘顒?dòng)與周?chē)h(huán)境相協(xié)調(diào)，不出現(xiàn)與周?chē)h(huán)境格格不入的現(xiàn)象。3、社會(huì)功能良好——即能勝任家庭和社會(huì)角色，能在一般社會(huì)環(huán)境下充分發(fā)揮自身能力利用現(xiàn)有條件（或創(chuàng)造條件）實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。

第23頁(yè),共39頁(yè)，星期六，2024年，5月心理問(wèn)題等級(jí)劃分二、不良狀態(tài)（第三狀態(tài)）界于健康狀態(tài)與疾病狀態(tài)之間的狀態(tài)。是正常人群組中常見(jiàn)的一種亞健康狀態(tài)，它是由于個(gè)人心理素質(zhì)、生活事件、身體不良狀況等因素所引起。它的特點(diǎn)是：

1、時(shí)間短暫2、損害輕微（此狀態(tài)對(duì)其社會(huì)功能影響比較小）。3、能自己調(diào)整（小部分人若長(zhǎng)時(shí)間得不到緩解可能形成一種相對(duì)固定的狀態(tài)。這小部分人應(yīng)該去尋求心理醫(yī)生的幫助，以盡快得到調(diào)整）。

第24頁(yè),共39頁(yè)，星期六，2024年，5月心理問(wèn)題等級(jí)劃分三、心理障礙因?yàn)閭€(gè)人及外界因素造成心理狀態(tài)的某—方面（或幾方面）發(fā)展的超前、停滯、延遲、退縮或偏離。它的特點(diǎn)是：

1、不協(xié)調(diào)性——其心理活動(dòng)的外在表現(xiàn)與其生理年齡不相稱(chēng)或反應(yīng)方式與常人不同。2、針對(duì)性——處于此類(lèi)狀態(tài)的人往往對(duì)障礙對(duì)象有強(qiáng)烈的心理反應(yīng)，而對(duì)非障礙對(duì)象可能表現(xiàn)很正常。3、損害較大——此狀態(tài)對(duì)其社會(huì)功能影響較大。它可能使當(dāng)事人不能按常人的標(biāo)準(zhǔn)完成其某項(xiàng)（或某幾項(xiàng)）社會(huì)功能。4、需求助于心理醫(yī)生——此狀態(tài)者大部分不能通過(guò)自我調(diào)整和非專(zhuān)業(yè)人員的幫助而解決根本問(wèn)題。第25頁(yè),共39頁(yè)，星期六，2024年，5月心理問(wèn)題等級(jí)劃分四、心理疾病由于個(gè)人及外界因素引起個(gè)體強(qiáng)烈的心理反應(yīng)，并伴有明顯的軀體不適感。是大腦功能失調(diào)的外在表現(xiàn)。其特點(diǎn)是：1、強(qiáng)烈的心理反應(yīng)——可出現(xiàn)思維判斷上的失誤，思維敏捷性的下降，記憶力下降2、明顯的軀體不適感——由于中樞控制系統(tǒng)功能失調(diào)可引起所控制人體各個(gè)系統(tǒng)功能失調(diào)3、損害大——此狀態(tài)之患者不能或勉強(qiáng)完成其社會(huì)功能4、需心理醫(yī)生的治療——此狀態(tài)之患者一般不能通過(guò)自身調(diào)整和非心理科專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的治療而康復(fù)。心理醫(yī)生對(duì)此類(lèi)患者的治療一般采用心理治療和藥物治療相結(jié)合的綜合治療手段。第26頁(yè),共39頁(yè)，星期六，2024年，5月SCL-90由Derogatis在1973年編制,在國(guó)外應(yīng)用甚廣，80年代引入我國(guó)，并在精神科和心理健康門(mén)診的臨床工作中得到廣泛應(yīng)用。心理健康臨床癥狀自評(píng)量表包含了90個(gè)項(xiàng)目，它是用來(lái)測(cè)查人的精神癥狀及其嚴(yán)重程度和變化情況的量表，包含了比較廣泛的精神癥狀學(xué)內(nèi)容，從感覺(jué)、情感、思維、意識(shí)、行為直至生活習(xí)慣、人際關(guān)系、飲食等均有涉及。臨床應(yīng)用證明，它的評(píng)估具有較高的真實(shí)性，同時(shí)與其它自評(píng)量表相比，具有內(nèi)容大、反應(yīng)癥狀豐富，更能準(zhǔn)確刻劃病人的自覺(jué)癥狀等優(yōu)點(diǎn)，因此是當(dāng)前心理門(mén)診中應(yīng)用最多的一種自評(píng)量表。心理問(wèn)題等級(jí)劃分第27頁(yè),共39頁(yè)，星期六，2024年，5月四、大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題2、情感困惑往往是困擾大學(xué)生的問(wèn)題之一大學(xué)生情感十分豐富和深刻，接近成熟，但未完全成熟，情感上還存在一些明顯的弱點(diǎn)，其內(nèi)心情感體驗(yàn)十分細(xì)膩微妙，是外表敏感的群體情緒具有較大的情境狀和波動(dòng)性，特別是大學(xué)生己有了愛(ài)情的強(qiáng)烈體驗(yàn)，這種情感是一生中最難把握的高級(jí)復(fù)合性情感第28頁(yè),共39頁(yè)，星期六，2024年，5月四、大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題2、情感困惑往往是困擾大學(xué)生的問(wèn)題之一大學(xué)是缺乏成熟戀愛(ài)條件：經(jīng)濟(jì)上自顧不暇雙方都存在變化發(fā)展的可能性未來(lái)工作的不確定性愛(ài)情是大學(xué)生的生理和心理上的巨大的強(qiáng)烈需求，這種內(nèi)心的矛盾也是心理壓力過(guò)重的一個(gè)重要因素。第29頁(yè),共39頁(yè)，星期六，2024年，5月四、大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題3、學(xué)習(xí)、生活和就業(yè)的壓力也時(shí)刻考驗(yàn)著大學(xué)生的神經(jīng)

一些學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)后，因未能掌握大學(xué)的學(xué)習(xí)方法而導(dǎo)致考試不及格，從而導(dǎo)致自信心下降，繼而帶來(lái)的心理癥狀如焦慮、抑郁、強(qiáng)迫、對(duì)考試的恐懼等。這主要是由于高中階段的學(xué)習(xí)基本靠老師的講解，而升入大學(xué)以后往往老師講得很少，自覺(jué)、自立、自主、創(chuàng)造是大學(xué)學(xué)習(xí)的特點(diǎn)。目前，我國(guó)高校在校生中約有20％是貧困生，而這其中5—7％是特困生。他們中有些人虛榮心太強(qiáng)，經(jīng)不起貧困帶來(lái)的精神壓力，總覺(jué)得窮是沒(méi)面子的事，不敢面對(duì)貧困，與同學(xué)相處敏感而自卑，采取逃避、自閉的做法，有的同學(xué)甚至發(fā)展成自閉癥、抑郁癥而不得不退學(xué)。第30頁(yè),共39頁(yè)，星期六，2024年，5月四、大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題4、大學(xué)生心理問(wèn)題表現(xiàn)最強(qiáng)烈的就是交際困難造成心理壓力

進(jìn)入大學(xué)后，同學(xué)們的交際需求有了很大的提升，從內(nèi)心渴望著與他人建立良好的人際關(guān)系。然而交往范圍的狹小、交際技巧的匱乏等卻給正常交往帶來(lái)了巨大的障礙，使得他們經(jīng)常陷入交往的誤區(qū)。正是由于這種高期望值與低成果之間的巨大落差，造成了他們心理上的苦悶?，F(xiàn)代大學(xué)生的交際困難主要表現(xiàn)為不會(huì)獨(dú)立生活，不知道如何與人溝通，不懂交往的技巧與原則。有的同學(xué)有自閉傾向，不愿與人交往；有的同學(xué)為交際而交際，不惜犧牲原則隨波逐流。

第31頁(yè),共39頁(yè)，星期六，2024年，5月四、大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題1、大學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)過(guò)多依賴(lài)

尋找心理滿(mǎn)足網(wǎng)絡(luò)本身的精彩深深吸引依賴(lài)性越來(lái)越強(qiáng)，染上網(wǎng)癮，沉湎于虛擬世界自我封閉，與現(xiàn)實(shí)生活產(chǎn)生隔閡，不愿與人面對(duì)面交往第32頁(yè),共39頁(yè)，星期六，2024年，5月四、大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題1、大學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)過(guò)多依賴(lài)

影響大學(xué)生正常的認(rèn)知、情感和心理定位，還可能導(dǎo)致人格分裂，誤導(dǎo)健康性格和人生觀的塑造。迷戀網(wǎng)絡(luò)還會(huì)使人產(chǎn)生精神依賴(lài)性，在日常生活和學(xué)習(xí)中舉止失常、神情恍惚、胡言亂語(yǔ)、行為怪異。第33頁(yè),共39頁(yè)，星期六，2024年，5月四、大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題提問(wèn)：各位老師覺(jué)得什么原因造成了大學(xué)生的心理問(wèn)題越發(fā)普遍和嚴(yán)重？大學(xué)生的心理問(wèn)題之所以在近年來(lái)凸顯，跟獨(dú)生子女潮的爆發(fā)有很大關(guān)系。獨(dú)生子女群體已成為當(dāng)前大學(xué)生的主體。獨(dú)生子女的任性、自私、不善交際已成為家長(zhǎng)、老師及教育界人士棘手的問(wèn)題，而這些問(wèn)題往往源于獨(dú)生子女從小就備受家人的溺愛(ài)，缺乏集體合作精神。在溺愛(ài)環(huán)境中長(zhǎng)大的孩子，常會(huì)養(yǎng)成許多不良習(xí)性，而這些習(xí)性則成為誘發(fā)心理疾病的原因，使人產(chǎn)生暴力傾向和行為。

第34頁(yè),共39頁(yè)，星期六，2024年，5月五、心理咨詢(xún)及作用心理咨詢(xún)宣傳不夠，人們?nèi)狈α私?；沒(méi)想過(guò)要找心理咨詢(xún)的人，是因?yàn)檫€沒(méi)意識(shí)到心里抑郁、煩悶、不適、生氣、矛盾等心理上的問(wèn)題對(duì)身體健康的危害性。錯(cuò)誤的理解為只有患精神病才去見(jiàn)心理醫(yī)生，自己心理沒(méi)病就不用去見(jiàn)，而且見(jiàn)了怕人知道了會(huì)笑話(huà)，擔(dān)心自己的隱私傳出去。視之為軟弱羞恥的事，害怕別人說(shuō)三道四，擔(dān)心別人說(shuō)自已患了精神疾病而引發(fā)更多煩惱。第35頁(yè),共39頁(yè)，星期六，2024年，5月五、心理咨詢(xún)及作用美國(guó)心理學(xué)家卡爾納對(duì)咨詢(xún)的定義是：心理咨詢(xún)是指一