洪澇災(zāi)害健康提示

洪澇災(zāi)害健康提示梅雨季到來，我省一些地區(qū)連降暴雨，易出現(xiàn)洪澇災(zāi)害。為了更好地應(yīng)對洪澇災(zāi)情，您需要知道以下健康知識(shí)：注意個(gè)人安全密切關(guān)注天氣變化，遭遇暴雨時(shí)應(yīng)及時(shí)躲避，并遠(yuǎn)離大樹、高壓線路、電器設(shè)備、陡崖及易滑坡區(qū)。洪水暴發(fā)時(shí)身處在地勢低洼的人員，要就近迅速向地勢較高處轉(zhuǎn)移。如果已被洪水包圍，要保持冷靜，設(shè)法盡快與當(dāng)?shù)卣〉寐?lián)系，等待救援。在洪澇期間，不要輕易涉水過河，積水會(huì)掩蓋水中深坑、掉落電線等，輕易涉水過河極有可能導(dǎo)致意外傷害發(fā)生。注意飲用水衛(wèi)生不能直接飲用河水、山澗水、井水、泉水或湖水，這些野外水源中可能含有致病性細(xì)菌、寄生蟲和病毒，若不得不飲用，在飲用前應(yīng)將其用明礬和漂白粉(精片)澄清、消毒，并煮沸5分鐘。注意飲食衛(wèi)生不能吃生食，所有食物應(yīng)燒熟煮透后方可食用。食物烹飪好后應(yīng)盡快食用，放置時(shí)間過長容易腐敗變質(zhì)。食物應(yīng)妥善保存，不要讓蒼蠅、蟑螂、老鼠等叮咬污染食物。注意環(huán)境衛(wèi)生洪水過后，應(yīng)盡快清理環(huán)境中的垃圾，避免因蚊蠅大量孳生造成痢疾、甲肝、霍亂等傳染病的流行。同時(shí)，注意經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)干燥，勤曬衣被。注意做好防鼠防蠅滅蚊工作洪澇災(zāi)害期間，人與蚊、蠅、鼠等接觸的機(jī)會(huì)增多，腸道和蟲媒傳染病傳播流行風(fēng)險(xiǎn)增高，如出現(xiàn)發(fā)熱、嘔吐、腹瀉、皮疹等癥狀，要盡快就醫(yī)。日常生活中，可用蒼蠅拍等滅蠅，食物應(yīng)用防蠅罩遮蓋；可使用粘殺、捕殺等方法滅鼠，發(fā)現(xiàn)老鼠異常增多的情況需及時(shí)向當(dāng)?shù)赜嘘P(guān)部門報(bào)告；可使用驅(qū)蚊劑、蚊帳等防蚊。注意預(yù)防血吸蟲病在血吸蟲病流行地區(qū)，接觸野外水體時(shí)必須穿戴膠手套、膠褲、膠靴等防護(hù)用品。若接觸疫水時(shí)未采取有效防護(hù)措施，應(yīng)主動(dòng)去當(dāng)?shù)胤酪邫C(jī)構(gòu)檢查，一旦發(fā)現(xiàn)感染應(yīng)盡早接受治療。癌癥防治核心信息及知識(shí)要點(diǎn)一、癌癥是一類嚴(yán)重危害群眾健康的慢性?。ㄒ唬┌┌Y是一大類疾病的總稱，我國每年新發(fā)癌癥病例超過350萬，死亡病例超過200萬，防控形勢嚴(yán)峻。（二）我國最常見的癌癥包括肺癌、乳腺癌、胃癌、肝癌、結(jié)直腸癌、食管癌、子宮頸癌、甲狀腺癌等。近年來，肺癌、乳腺癌及結(jié)直腸癌等發(fā)病呈顯著上升趨勢，肝癌、胃癌及食管癌等發(fā)病率仍居高不下。（三）大部分癌癥是人體細(xì)胞在外界因素長期作用下，基因損傷和改變長期積累的結(jié)果，是一個(gè)多因素、多階段、復(fù)雜漸進(jìn)的過程，從正常細(xì)胞發(fā)展到癌細(xì)胞通常需要十幾年到幾十年的時(shí)間。（四）致癌因素十分復(fù)雜，包括化學(xué)、物理和慢性感染等外部因素以及遺傳、免疫、年齡、生活方式等自身因素。二、癌癥是可以預(yù)防的（一）世界衛(wèi)生組織提出：三分之一的癌癥完全可以預(yù)防；三分之一的癌癥可以通過早期發(fā)現(xiàn)得到根治；三分之一的癌癥可以運(yùn)用現(xiàn)有的醫(yī)療措施延長生命、減輕痛苦、改善生活質(zhì)量。（二）我們可以通過三級(jí)預(yù)防來進(jìn)行癌癥的防控，一級(jí)預(yù)防是病因預(yù)防，減少外界不良因素的損害；二級(jí)預(yù)防是早期發(fā)現(xiàn)，早期診斷，早期治療；三級(jí)預(yù)防是改善生活質(zhì)量，延長生存時(shí)間。（三）國際先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)表明，采取積極預(yù)防（如健康教育、控?zé)熛蘧?、早期篩查等）、規(guī)范治療等措施，對于降低癌癥的發(fā)病和死亡具有顯著效果。（四）我國實(shí)施癌癥綜合防治策略較早的一些地區(qū)，癌癥發(fā)病率和死亡率已呈現(xiàn)下降趨勢。三、改變不健康生活方式可以預(yù)防癌癥的發(fā)生（一）世界衛(wèi)生組織認(rèn)為癌癥是一種生活方式疾病。（二）吸煙、肥胖、缺少運(yùn)動(dòng)、不合理膳食習(xí)慣、酗酒、壓力、心理緊張等都是癌癥發(fā)生的危險(xiǎn)因素。（三）戒煙限酒、平衡膳食、適量運(yùn)動(dòng)、心情舒暢可以有效降低癌癥的發(fā)生。（四）癌癥的發(fā)生是人全生命周期相關(guān)危險(xiǎn)因素累積的過程。癌癥防控不只是中老年人的事情，要盡早關(guān)注癌癥預(yù)防，從小養(yǎng)成健康的生活方式，避免接觸煙草、酒精等致癌因素，降低癌癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。四、癌癥不會(huì)傳染，但一些致癌因素是會(huì)傳染的（一）癌癥是由于自身細(xì)胞基因發(fā)生變化而產(chǎn)生的，是不傳染的。（二）一些與癌癥發(fā)生密切相關(guān)的細(xì)菌（如幽門螺桿菌）、病毒（如人乳頭狀病毒、肝炎病毒、EB病毒等）是會(huì)傳染的。（三）通過保持個(gè)人衛(wèi)生和健康生活方式、接種疫苗（如肝炎病毒疫苗、人乳頭狀病毒疫苗）可以避免感染相關(guān)的細(xì)菌和病毒，從而預(yù)防癌癥的發(fā)生。五、規(guī)范的防癌體檢能夠早期發(fā)現(xiàn)癌癥（一）防癌體檢是在癌癥風(fēng)險(xiǎn)評估的基礎(chǔ)上，針對常見癌癥進(jìn)行的身體檢查，其目的是讓群眾知曉自身患癌風(fēng)險(xiǎn)，發(fā)現(xiàn)早期癌癥或癌前病變，進(jìn)行早期干預(yù)。（二）目前的技術(shù)手段可以早期發(fā)現(xiàn)大部分的常見癌癥。使用胸部低劑量螺旋CT可以檢查肺癌，超聲結(jié)合鉬靶可以檢查乳腺癌，胃腸鏡可以檢查消化道癌等。（三）要根據(jù)個(gè)體年齡、既往檢查結(jié)果等選擇合適的體檢間隔時(shí)間。（四）防癌體檢專業(yè)性強(qiáng)，講究個(gè)體化和有效性，應(yīng)選擇專業(yè)的體檢機(jī)構(gòu)進(jìn)行。六、早診早治是提高癌癥生存率的關(guān)鍵（一）癌癥的治療效果和生存時(shí)間與癌癥發(fā)現(xiàn)的早晚密切相關(guān)，發(fā)現(xiàn)越早，治療效果越好，生存時(shí)間越長。（二）關(guān)注身體出現(xiàn)的癌癥危險(xiǎn)信號(hào)，出現(xiàn)以下癥狀應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行診治。1、身體淺表部位出現(xiàn)的異常腫塊。2、體表黑痣和疣等在短期內(nèi)色澤加深或迅速增大。3、身體出現(xiàn)的異常感覺：哽咽感、疼痛等。4、皮膚或粘膜經(jīng)久不愈的潰瘍。5、持續(xù)性消化不良和食欲減退。6、大便習(xí)慣及性狀改變或帶血。7、持久性聲音嘶啞，干咳，痰中帶血。8、聽力異常，鼻血，頭痛。9、陰道異常出血，特別是接觸性出血。10、無痛性血尿，排尿不暢。11、不明原因的發(fā)熱、乏力、進(jìn)行性體重減輕。七、發(fā)現(xiàn)癌癥要選擇正規(guī)醫(yī)院接受規(guī)范化治療（一）癌癥的治療方法包括手術(shù)治療和非手術(shù)治療兩大類，非手術(shù)治療包括放射治療、化學(xué)治療、靶向治療、免疫治療、內(nèi)分泌治療、中醫(yī)治療等。（二）規(guī)范化治療是長期臨床治療工作的科學(xué)總結(jié)，根據(jù)癌癥種類和疾病分期來決定綜合治療方案，是治愈癌癥的基本保障。（三）癌癥患者要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行規(guī)范化治療，不要輕信偏方或虛假廣告，以免貽誤治療時(shí)機(jī)。八、癌癥康復(fù)治療可以有效提高患者的生存時(shí)間和生活質(zhì)量（一）癌癥康復(fù)治療包括心理康復(fù)和生理康復(fù)兩大部分，是臨床治療必要的延續(xù)和完善。（二）癌癥患者的康復(fù)要做到：