突破“自我設(shè)限”教學(xué)設(shè)計 心理健康七年級上冊

北師大版（2013）初中心理健康七年級上冊《第十三課突破“自我設(shè)限”》教學(xué)設(shè)計一、教材分析：本課是初中心理健康教材北師大版（2013）七年級上冊的第十三課突破“自我設(shè)限”，主要講述了如何突破自我設(shè)限。通過引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到自我設(shè)限對個人成長的負(fù)面影響，激發(fā)學(xué)生積極向上的心態(tài)，培養(yǎng)他們勇于挑戰(zhàn)自我的能力。二、教學(xué)目標(biāo)：1.知識目標(biāo)：了解自我設(shè)限的概念和表現(xiàn)形式，認(rèn)識自我設(shè)限對個人成長的影響。2.技能目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇于接受挑戰(zhàn)、超越自我設(shè)限的能力。3.情感目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生的積極向上心態(tài)，培養(yǎng)樂觀、自信的心理狀態(tài)。三、教學(xué)重點和教學(xué)難點：教學(xué)重點：引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識自我設(shè)限的概念和表現(xiàn)形式，培養(yǎng)勇于挑戰(zhàn)自我的能力。教學(xué)難點：激發(fā)學(xué)生積極向上的心態(tài)，培養(yǎng)他們超越自我設(shè)限的意識。四、教學(xué)用具：投影儀、教師課件、學(xué)生練習(xí)冊、筆、黑板、彩色粉筆等。五、教學(xué)思路：1.導(dǎo)入：通過提問和小組討論，調(diào)動學(xué)生的思維，引出自我設(shè)限的概念和表現(xiàn)形式。2.知識講解：通過教師講解和示范，向?qū)W生介紹自我設(shè)限的影響，并引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到超越自我設(shè)限的重要性。3.情感引導(dǎo)：通過故事、案例和視頻等形式，激發(fā)學(xué)生積極向上的心態(tài)，培養(yǎng)他們樂觀、自信的情感狀態(tài)。4.學(xué)習(xí)活動：組織學(xué)生進行小組討論、角色扮演和個人思考等學(xué)習(xí)活動，讓學(xué)生互相交流、分享經(jīng)驗，培養(yǎng)勇于挑戰(zhàn)自我的能力。5.總結(jié)歸納：通過教師總結(jié)和學(xué)生展示，對本課的主要內(nèi)容進行概括和歸納，鞏固學(xué)生的學(xué)習(xí)成果。六、教學(xué)過程：1.導(dǎo)入教師：大家好！今天我們要學(xué)習(xí)的是如何突破自我設(shè)限。首先，請回想一下，你們有沒有過因為自己對某件事情沒有信心而放棄的經(jīng)歷？請談?wù)勀銈兊母惺?。學(xué)生：（回答并進行小組討論）2.知識講解教師：非常好，謝謝你們的思考。請舉例說明一下你們認(rèn)為的常見自我設(shè)限表現(xiàn)。學(xué)生A：我覺得一個常見的自我設(shè)限是害怕嘗試新事物。有時候我會覺得自己不夠聰明或者不具備某些技能，所以就不敢去嘗試新的活動或者學(xué)習(xí)新的技能。教師：非常好的例子！害怕嘗試新事物的確是一種自我設(shè)限表現(xiàn)。還有其他的例子嗎？學(xué)生B：我覺得另一個常見的自我設(shè)限是對自己的能力產(chǎn)生懷疑。有時候我會覺得自己不足夠好，不具備成功的潛力，所以就不敢追求自己的夢想或者挑戰(zhàn)更高的目標(biāo)。教師：非常棒！對自己能力的懷疑也是一種常見的自我設(shè)限表現(xiàn)。還有其他的例子嗎？學(xué)生C：我認(rèn)為擔(dān)心他人的評價也是一種自我設(shè)限。有時候我會因為害怕他人的批評或者不被接受而選擇放棄自己的想法或者追求。教師：非常有見地！擔(dān)心他人的評價確實會限制我們的行動和表達(dá)自己的想法。你們的回答很好地體現(xiàn)了自我設(shè)限的不同表現(xiàn)形式。通過了解和認(rèn)識這些表現(xiàn)形式，我們可以更好地意識到自己在哪些方面存在限制，并尋找突破的方法。學(xué)生們：謝謝老師！教師：不客氣！接下來，我們將進入情感引導(dǎo)環(huán)節(jié)，讓我們通過一個成功克服自我設(shè)限的故事和相關(guān)視頻，進一步感受突破自我設(shè)限的力量。3.情感引導(dǎo)教師：很好！現(xiàn)在，我要給大家講述一個成功克服自我設(shè)限的故事，希望能引發(fā)你們的共鳴。故事是關(guān)于一個叫杰克的學(xué)生，他曾經(jīng)認(rèn)為自己不擅長運動，因此從不參加體育活動。但有一天，他接受了一個朋友的挑戰(zhàn)，參加了學(xué)校的籃球比賽。盡管一開始他感到很不自信，但他努力訓(xùn)練，克服了自己的恐懼和困難，最終獲得了比賽的勝利。教師：現(xiàn)在，請觀看一段相關(guān)視頻，讓我們一起感受一下超越自我設(shè)限的力量。（教師播放一個與超越自我設(shè)限相關(guān)的視頻，例如一個運動員克服困難、挑戰(zhàn)自己的故事，或者一個成功人士分享他們克服自我設(shè)限的經(jīng)歷。視頻的內(nèi)容應(yīng)該激勵學(xué)生，并展示突破自我設(shè)限的積極影響）教師：大家觀看完了視頻，你們有什么感受和想法？學(xué)生A：視頻中的運動員真的很勇敢，他們不怕失敗，努力克服困難，最終取得了成功。這讓我覺得自己也應(yīng)該勇敢面對挑戰(zhàn)，不要被自我設(shè)限所束縛。學(xué)生B：我覺得這些故事和視頻告訴我們，只有勇敢去嘗試和超越自己，我們才能發(fā)現(xiàn)自己的潛力和成長的空間。我們不能一直停留在舒適區(qū)，否則就無法實現(xiàn)自己的目標(biāo)。教師：你們說得非常對！這些故事和視頻向我們展示了突破自我設(shè)限的力量和價值。它們提醒我們，我們的潛力是無限的，只要我們敢于挑戰(zhàn)自己，相信自己，我們就能夠?qū)崿F(xiàn)不可思議的成就。4.學(xué)習(xí)活動教師：現(xiàn)在，我們將進行學(xué)習(xí)活動，分成小組進行自我設(shè)限案例分析和角色扮演。請大家共同探討如何突破自我設(shè)限。（學(xué)生分成小組，開始進行自我設(shè)限案例分析和角色扮演，互相交流和討論）教師：除了小組討論，我也希望你們能夠個人思考一下：針對個人的自我設(shè)限，你認(rèn)為自己在哪些方面存在限制？你有什么方法可以突破這些限制？學(xué)生：（個人思考并記錄自己的觀點和方法）教師：非常好，希望你們在思考和記錄的過程中能夠有所收獲?，F(xiàn)在，我想請幾位同學(xué)分享一下你們個人的觀點和方法，看看大家都有哪些想法。學(xué)生A：我認(rèn)識到我在面對新的挑戰(zhàn)時常常會感到害怕，害怕失敗和被他人評判。為了突破這種自我設(shè)限，我決定改變我的思維方式，將失敗看作是成長的機會，而不是挫折。我也會積極尋求他人的支持和鼓勵，這樣我就能更有勇氣去嘗試新的事物。學(xué)生B：我發(fā)現(xiàn)自己有時候會過于關(guān)注他人的看法，害怕被批評或被拒絕。為了突破這種自我設(shè)限，我決定多鍛煉自己的自信心，相信自己的能力和價值。我也會學(xué)會更好地表達(dá)自己的想法和意見，不再過于擔(dān)心他人的反應(yīng)。教師：非常棒的想法和方法！你們都意識到了個人的自我設(shè)限，并找到了相應(yīng)的應(yīng)對策略。這些方法確實可以幫助你們突破自我設(shè)限，實現(xiàn)更大的成長和發(fā)展。5.總結(jié)歸納教師：時間過得真快，現(xiàn)在我們來進行課堂總結(jié)。請各小組派代表概括一下你們的討論結(jié)果。（學(xué)生代表進行總結(jié)，并教師進行點評和補充）教師：非常好！通過今天的學(xué)習(xí)，我們明白了突破自我設(shè)限的重要性。請同學(xué)們展示一下你們的學(xué)習(xí)成果，分享自己的思考和改變。學(xué)生：（展示學(xué)習(xí)成果，分享思考和改變的經(jīng)歷）教學(xué)過程中，教師與學(xué)生進行互動、師生對話，并提供具體例子和指導(dǎo)。教學(xué)過程注重學(xué)生的參與和思考，幫助他們理解和應(yīng)用所學(xué)知識，激發(fā)學(xué)生的情感，引導(dǎo)他們思考和探索突破自我設(shè)限的方法。教師在總結(jié)歸納環(huán)節(jié)強調(diào)了突破自我設(shè)限的重要性，并鼓勵學(xué)生展示他們的學(xué)習(xí)成果和分享個人的思考和改變。整個教學(xué)過程旨在激發(fā)學(xué)生的興趣和動力，培養(yǎng)他們的自信心和勇氣，以實現(xiàn)自我成長和發(fā)展。七、板書設(shè)計：突破“自我設(shè)限”自我設(shè)限的概念和表現(xiàn)形式超越自我設(shè)限的重要性八、教學(xué)反思：本課通過故事、案例和視頻等多種形式，引發(fā)學(xué)生的興趣和思考，激發(fā)他們積極向上的心態(tài)。小組討論和個人思考的活動有效促