嬰兒飲食注意

嬰兒飲食注意(1)[嬰兒飲食留意]寶寶需留意什么飲食禁忌

寶寶在成長發(fā)育階段，飲食獲得的養(yǎng)分物質(zhì)特別重要。由于一旦飲食不當?shù)脑?，那么就會對寶寶的健康產(chǎn)生危害。那么寶寶飲食都有哪些禁忌呢?以下是百分網(wǎng)我為你整理的關(guān)于寶寶需留意的飲食禁忌，盼望能幫到你。

寶寶需留意的飲食禁忌

周歲內(nèi)寶寶的腸道內(nèi)正常菌群尚未完全建立，吃入蜂蜜后易引起感染，消失惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。寶寶周歲后，腸道內(nèi)正常菌群建立，故食蜂蜜無妨。

3歲以內(nèi)的幼兒不宜飲茶。茶葉中含有大量鞣酸，會干擾人體對食物中蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及鈣、鋅、鐵的汲取，導致嬰幼兒缺乏蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)而影響其正常生長發(fā)育。茶葉中的咖啡因是一種很強的興奮劑，可能誘發(fā)少兒多動癥。

5歲以內(nèi)是寶寶發(fā)育的關(guān)鍵期，補品中含有很多激素或類激素物質(zhì)，可引起骨骺提前閉合，縮短骨骺生長期，導致孩子個子矮小，長不高;激素會干擾生長系統(tǒng)，導致性早熟。此外，年幼進補，還會引起牙齦出血、口渴、便秘、血壓上升、腹脹等癥狀。

腌制品(咸魚、咸肉、咸菜等)含鹽量太高3個月內(nèi)不要鹽，高鹽飲食易誘發(fā)高血壓病;

以色列衛(wèi)生部正預備發(fā)布一個通知，告誡人們食用大豆類食品必需適量，嬰兒則應盡量避開食用。大豆類食品包括：豆腐、豆粉、豆?jié){、豆奶等。

巧克力的養(yǎng)分成分比例不符合兒童生長發(fā)育的需要，特殊是對3歲以下的幼兒并不適合。巧克力的蛋白質(zhì)含量偏低，脂肪含量偏高，在飯前過量吃巧克力會產(chǎn)生飽腹感，從而影響食欲，但飯后很快又感到肚子餓，這使正常的生活規(guī)律和進餐習慣被打亂，影響兒童的身體健康。

2歲以內(nèi)嬰兒不宜喂鮮牛奶和成人奶粉，如不能喂以母乳，應食用以母乳為依據(jù)、專為嬰兒設計的配方奶粉，其中的唾液酸(SA)對嬰幼兒腦力記憶進展至關(guān)重要。

醫(yī)生提示家長，新奇竹筍少兒不宜多吃，每人每餐最好不要超過半根。

隨著生活水平的提高，人們喝水越來越講究，飲料不僅要口味獨特更要養(yǎng)分豐富。眼下，天氣剛剛轉(zhuǎn)暖，飲料市場的激戰(zhàn)就開頭了。

雞蛋、鴨蛋均含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵和多種維生素，對嬰兒的成長有肯定的好處，但食之過多，會給嬰兒帶來不良的后果。養(yǎng)分專家認為，1歲到1歲半的嬰兒，最好只吃蛋黃，而且每天不能超過1個;1歲半到2歲，可隔日吃1個蛋(包括蛋黃和蛋白);年齡稍大一些后，才可以每天吃2個蛋

寶寶的正確飲食習慣

嬰幼兒飲食一忌咀嚼喂養(yǎng)。有些家長喂養(yǎng)嬰兒時，習慣于先將食物放在自己嘴里咀嚼，再吐在小勺里或口對口喂養(yǎng)，這樣做的目的是怕孩子嚼不爛，想幫幫忙。其實，這樣做反而不利于嬰幼兒消化機能的成熟。假如能依據(jù)孩子的年齡特點和消化程度選擇食物，烹調(diào)時做到細、軟、爛，嬰兒雖然沒有牙齒或牙齒未長齊，咀嚼力量差，仍是能夠消化的。咀嚼喂養(yǎng)是一種不衛(wèi)生的習慣，它會將大人口中的致病微生物如細菌、病毒等傳染給孩子，而孩子反抗力量差，很簡單因此而引起疾病。

嬰幼兒飲食二忌硬、粗、生。嬰幼兒咀嚼和消化機能尚未發(fā)育完善，消化力量較弱，不能充分消化汲取養(yǎng)分，因此，供應的輔食或飲食應軟、細、熟，如將蔬菜擠出菜汁、切成菜泥，瘦肉切成肉末等。

嬰幼兒飲食三忌飲食單調(diào)。嬰幼兒對單調(diào)食物簡單發(fā)生厭倦。為了增進嬰幼兒的食欲和避開偏食，保持充分合理的養(yǎng)分，在可能口瘀狀況下，應使食物品種豐富多樣，色、香、味俱全，主食粗細交替，輔食葷素搭配，每天加1-2次點心。這樣，既可以增進孩子的食欲，又可達到平衡膳食的目的。

(2)[嬰兒飲食留意]天氣熱寶寶飲食留意事項有哪些

天氣熱寶寶飲食也要留意，天氣熱會讓寶寶胃口很不好，可能還會厭食。下面我為大家介紹天氣熱寶寶飲食留意事項，感愛好的伴侶們一起來看看吧!

天氣熱寶寶飲食留意事項

1、食用熟食要當心。由于夏季蚊蠅較多，細菌簡單繁殖。食用熟食肯定要加倍當心，肯定要經(jīng)過高溫后再給寶寶吃。

2、不給寶寶吃剩飯。在給寶寶制作食物時，盡量做到現(xiàn)吃現(xiàn)做。

3、冰箱里拿出來的飯菜需要經(jīng)過充分加熱之后再食用，冰箱中取出的瓜果，要在室溫下放一段時間再吃。

4、涼拌蔬菜肯定要清洗潔凈。由于夏季我們常常會給寶寶制作涼拌菜，沒有了加熱烹調(diào)這道平安關(guān)，蔬菜的清洗就顯得更加重要了!有的家長會擔憂孩子吃拌菜會拉肚子，則可以將菜開水焯一下或煮熟再拌如拌生菜葉，筍瓜片等

天氣熱寶寶飲食建議

6個月以下的寶寶

對于6月齡以內(nèi)的嬰兒，提倡母乳喂養(yǎng)，保證奶量充分。天氣熱，孩子通過皮膚會散發(fā)水分，母乳喂養(yǎng)的孩子一般可以通過增加母乳攝入量來達到補充水分的目的。人工喂養(yǎng)的孩子必要時可以適量給孩子喂點白水。推斷嬰兒是否需額外補水，首先觀看尿色。若為無色或淡黃色，說明體內(nèi)水分充分，無需額外補水。天熱，孩子的飲食可能會相對少一點，但只要孩子精神良好，無明顯不適，一般就沒有關(guān)系，可能過一陣就好了。

6-12月的寶寶

6-12月的孩子，首先需要留意奶量的攝入，由于對于嬰兒奶是主食，而其他則為輔食，輔食添加一般不應影響總奶量的攝入。無論是母乳喂養(yǎng)還是人工喂養(yǎng)，需要留意適量補水?？梢赃m量攝入點含水豐富的西瓜等，但不建議給果汁或含糖飲料。

1歲以上寶寶

1歲以后孩子，可以向成人的飲食模式過渡，同時留意奶量的攝入，每天在400毫升左右甚至更多。對于不愿進食奶的孩子，可以適量增加肉類，魚類、蛋類等來增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入。由于奶類是鈣的良好來源，不攝入奶類，可能會導致鈣攝入不足，可以考慮適量補點鈣。同時，留意飲食不要太油膩，應清淡爽口，可以增加點特色拌菜，如拌黃瓜絲，拌土豆絲等。

天氣熱寶寶吃什么

小寶寶夏天簡單上火不吃飯，所以小寶寶的飲食要清淡避開油膩，同時新奇的時令蔬菜要常常更換，比如：蔬菜沙拉

特色食譜：西紅柿、葡萄和西瓜在一起榨汁作為飲料給小寶寶飲用，不但開胃而且消暑

小寶寶活動量大，夏天飲食要以蛋白質(zhì)和維生素為主，以滿意夏天小小身體機能的代謝，需要多食用一些高蛋白質(zhì)食物：杏仁、腰果、豆類食物，

特色食譜：用綠豆煮成綠豆沙加入果仁、紅糖，放入冰箱冷藏，是特別美味的冷飲，而且比較健康受歡迎。

夏天濕氣重，所以要留意化痰除濕。需要多食用小米，冬瓜，紅豆，薏米等除濕的食物。

特色食譜：紅豆、百合加入冰糖煲粥早晚食用化痰除濕效果特別好。

夏天小寶寶大部分時間是呆在空調(diào)里的，所以呼吸系統(tǒng)比較干燥，除了多喝水以外最佳的補水方法：多吃一些水果;常常洗澡，讓皮膚汲取水分;喝一些新奇的水果汁

(3)[嬰兒飲食留意]新生兒需留意什么飲食禁忌

0~6個月是寶寶一生中成長最快的階段，也是大腦和視力發(fā)育的最關(guān)鍵時期。想讓寶寶身體壯、眼睛亮、腦袋棒，離不開全方位的養(yǎng)分支持，以下是百分網(wǎng)我為你整理的關(guān)于新生兒需留意的飲食禁忌，盼望能幫到你。

新生兒留意的飲食禁忌

不宜過早添加幫助食品，應在嬰兒4個月后，不宜過早添加含渣食品，要適應嬰兒的消化力量，制作時調(diào)味品應少放，以免加重嬰兒的腎臟負擔。

新生兒的適合食物

1、(1-6個月齡)：純母乳喂養(yǎng)，不添加母乳以外的任何實物，包括水，果汁，米糊等。

2、(6～9個月齡)：母乳依舊為主食，添加食物包括米糊、粥、水果汁、菜汁、蛋黃、魚泥、肉糜等。

3、(10～12個月齡)：添加爛面條、水果、碎菜、肝泥、和肉糜等簡單消化的食物。

4、(1歲以后)：盡量連續(xù)母乳至2歲。逐步增加稠粥、爛飯、面包、饅頭、碎菜及肉末等食物。

5、固體食物添加挨次應當是谷類、蔬菜、水果、魚肉類。嬰兒寵愛甜食，先加水果就會拒絕蔬菜，一歲以后假如需要斷奶，可以補充其他奶制品，如平安的鮮奶，酸奶，或者嬰兒配方奶粉等，但配方奶粉并非首選，也非必需品。

新生兒哺乳者的飲食禁忌

哺乳期為了保證分泌優(yōu)質(zhì)的乳汁，女性對能量、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、無機鹽、維生素、和水的需求均相應增加。首先要增加熱能攝入量，乳母攝入的能量是否充分，可依據(jù)母乳的量和母親的體重來推斷。然后要補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，假如膳食中蛋白質(zhì)的質(zhì)和量不抱負，可使乳汁的分泌量削減，并影響到乳汁中蛋白質(zhì)的氨基酸組成，不利于嬰兒的生長發(fā)育。乳母應每日增加蛋白質(zhì)15克，達到每日85克，其中一部分應為優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。當然，還要攝入充分的脂肪、保證鈣的供應和攝入充分維生素。

忌吃：1、過于油膩的食物;2、辛辣刺激食物，可能加重新媽的惡露;3、性質(zhì)寒涼食物;4、具有回奶作