四年級下冊體育教學(xué)計劃及教案

四年級下冊體育教學(xué)計劃一、班級基本情況分析通過上學(xué)期期終考核的成績反饋來看，班級大部分學(xué)生能夠遵守紀(jì)律、也能夠按照老師的要求積極的參加體育鍛煉，現(xiàn)在班級中絕大部分同學(xué)喜歡體育、并能積極地參與到體育的各項活動中來，有部分同學(xué)惰性很強(qiáng)，上課怕吃苦，遇到跑步或比較累的活動就經(jīng)常找借口請假，男生特喜歡籃球、乒乓球等球類活動。在以后的教學(xué)中要調(diào)節(jié)，盡量做到因材施教。努力在教學(xué)中讓學(xué)生明確學(xué)習(xí)的態(tài)度，提高學(xué)習(xí)的積極性，在開學(xué)初期，結(jié)合學(xué)校的一日常規(guī)教育，把培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣作為一項主要工作，把學(xué)生實踐能力的提高作為工作的基本目標(biāo)，激發(fā)學(xué)生積極參加體育鍛煉的興趣和熱情，以期在這個學(xué)期取得更好的教學(xué)效果！二、學(xué)期教學(xué)目標(biāo)四年級下冊教學(xué)內(nèi)容主要分為體育與保健常識和體育與保健實踐兩大部分。

體育與保健常識主要讓學(xué)生了解全國運(yùn)動會幾武術(shù)知識的簡介，通過學(xué)習(xí)使學(xué)生了解人體需要那些營養(yǎng)素，以及參加體育鍛煉與營養(yǎng)的關(guān)系，在日常生活中如何預(yù)防脊柱的異常彎曲以及運(yùn)動后肌肉酸痛的消除的辦法。

體育與保健實踐部分分：田徑（跑、跳、投）、體操、小球類、民族傳統(tǒng)體育，田徑中的跑主要是要求跑得姿勢正確，初步掌握上下肢協(xié)調(diào)配合，能跑得直，跑得快，并能跑得持久；跳躍包括一般跳躍、跳高、跳遠(yuǎn)三項以發(fā)展學(xué)生的跳躍能力，提高全面的身體素質(zhì)。體操包括基本體操，如隊列徒手操和輕器械體操，跳繩，攀登，爬越等內(nèi)容，以及技巧、支撐跳躍等，的基本手型和步型，為今后學(xué)習(xí)武術(shù)操和武術(shù)基本功打下良好的基礎(chǔ)。三、單元教學(xué)目標(biāo)第一單元體育與保健常識教學(xué)目標(biāo)：理解體育鍛煉對人體的好處和體育鍛煉最基本的常識，并能把學(xué)到的知識初步應(yīng)用于自己的鍛煉之中。第二單元走和跑教學(xué)目標(biāo)：初步學(xué)會障礙跑的方法，提高走和跑的能力，增強(qiáng)下肢力量和發(fā)展內(nèi)臟器官的功能，培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)的品質(zhì)。第三單元跳躍教學(xué)目標(biāo)：初步學(xué)會不同姿勢的跳躍動作，發(fā)展全面身體素質(zhì)，提高各種跳躍的能力，初步具有刻苦鍛煉的優(yōu)良品質(zhì)。第四單元投擲教學(xué)目標(biāo)：初步學(xué)會上步投擲沙包、壘球的方法，學(xué)會后拋實心球動作，進(jìn)一步發(fā)展上肢力量和投擲，初步具有遵守投擲常規(guī)的習(xí)慣。第五單元攀爬、懸垂、支撐、滾翻、平衡教學(xué)目標(biāo)：初步學(xué)會支撐動作，提高懸垂、滾翻、攀爬等基本活動能力，發(fā)展力量、柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢、果斷等品質(zhì)第六單元小球類教學(xué)目標(biāo)：初步學(xué)會原地投藍(lán)和行進(jìn)間運(yùn)球的動作，連接運(yùn)、傳、接、投技術(shù)，發(fā)展控制球的能力和靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，培養(yǎng)集體主義精神。第七單元隊列、隊形、徒手操教學(xué)目標(biāo)：按規(guī)定動作和要求學(xué)隊列、隊形，提高動作的規(guī)范化，培養(yǎng)組織紀(jì)律性。四、具體教學(xué)措施：1、經(jīng)常鼓勵學(xué)生積極參加體育鍛煉，使學(xué)生明白鍛煉身體自己帶來的好處，解除學(xué)生為老師而鍛煉，為上課而鍛煉的那種依賴心理，是學(xué)生養(yǎng)成積極鍛煉身體的好習(xí)慣。2、體育鍛煉貴在持之以恒，只有經(jīng)常堅持，才能取得好的效果，告訴學(xué)生千萬不能三天打魚，兩天曬網(wǎng)，要讓學(xué)生明白這個道理。3、將體育課積極的延伸的課外，教育學(xué)生利用活動課和課外時間積極參加體育鍛煉，，同時教育學(xué)生要注意安全。4、做好以優(yōu)帶差的工作，提高優(yōu)等生的水平，帶動中等生，鼓勵后進(jìn)生，盡量縮小差距。5、并且在必要時同家長聯(lián)系，在適當(dāng)?shù)臅r間，請家長配合我督促學(xué)生積極參加體育鍛煉。四年級體育課教案時間第一周

課型兩課時內(nèi)容(室內(nèi)課)

1：引導(dǎo)課，體育常識，如何進(jìn)行戶外體育運(yùn)動目的通過本次課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解如何進(jìn)行戶外活動，認(rèn)真上好體育課。培養(yǎng)學(xué)生身體的正確姿勢和基本活動的能力。培養(yǎng)學(xué)生各種優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生的想象力、創(chuàng)造力等能力。順序教學(xué)內(nèi)容場

地教師活動學(xué)生活動數(shù)時強(qiáng)

開始部分

唱歌：師生問好：宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)：點名；

教

室

1、教師語言要清晰。2、講解課堂要求任務(wù)。

學(xué)生坐在教室里按自己的座位坐好。

1

10

小

基本部分一、講解本學(xué)期體育課的要求和任務(wù)內(nèi)容。二、如何進(jìn)行戶外體育運(yùn)動做游戲可以全面鍛煉身體。1、

可以做游戲，使大腦靈活。

2、

和同學(xué)一起活動。3、

進(jìn)行日光浴。

教

室

1、教室講解語言要清晰。2、要求：學(xué)生認(rèn)真遵守紀(jì)律。

養(yǎng)成良好的坐立行的正確姿態(tài)。

③、能夠自覺做到無故曠課，遲到，有事要請假。

學(xué)生坐在教室里按自己的座位坐好。

1

20

小

基本部分4、

做游戲可以調(diào)解腦力疲勞。重點：對游戲好處的理解和認(rèn)識。二、游戲：（抓手指）規(guī)則：1、手放平。2、食指尖必須頂著手掌心。3、聽到教師口令后才能抓手指。

教

室

1、教師講解游戲的方法和規(guī)則。

2、教師做示范。

3、學(xué)生練習(xí)和游戲。

1、學(xué)生認(rèn)真聽講游戲方法和規(guī)則。

2、學(xué)生練習(xí)。

3、學(xué)生進(jìn)行游戲。

3/4

6

小結(jié)束部分一、總結(jié)本次課的情況。二、下課。

教

室

教師總結(jié)本次可的情況。

學(xué)生按教室的座位坐好。

1

4

小場地設(shè)計

教學(xué)回顧

時間第二周

課型兩課時內(nèi)容1、隊列隊形；

2、游戲：穿過小樹林目的1、通過本次課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生進(jìn)一步掌握隊列隊形的方法與技巧。2、培養(yǎng)學(xué)生遵守課堂紀(jì)律，聽從指揮的習(xí)慣，明確個人和集體的關(guān)系。3、培養(yǎng)學(xué)生變向跑的能力和克服困難的精神。順序教學(xué)內(nèi)容場

地教師活動學(xué)生活動數(shù)時強(qiáng)

準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)：1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。二、準(zhǔn)備活動：1、小游戲；“抓人”2、小型徒手操。3、專項準(zhǔn)備活動。組織：

××××××××××××××××××××◎

四列橫隊，體操隊型1、教師語言要清晰。2、教師講解課堂要求和任務(wù)。3、教師帶領(lǐng)學(xué)生一起做游戲。4、教師講解徒手操的動作和要求。5、師生一同練習(xí)。

1、學(xué)生站成四列橫隊。2、學(xué)生和教師一同做游戲。3、學(xué)生認(rèn)真聽講看示范。4、學(xué)生精神飽滿。

1

1

2

1

10

小

基本部分一、隊列隊形：1、集中注意力聯(lián)系；（有效與無效）2、快快集合；3、稍息、立正、向右看齊；5、變換隊形；

1、教師講動作方法和要領(lǐng)。2、教師做正確的示范。3、教師個別指導(dǎo)。4、找好學(xué)生做表演。1、學(xué)生認(rèn)真聽動作方法和要領(lǐng)。2、學(xué)生練習(xí)。3、分組練習(xí)。4、動作一致，精神飽滿。

3－4

18

中

重點：動作自然，協(xié)凋準(zhǔn)確。難點：重心前后穩(wěn)定，節(jié)奏一致。二、游戲：穿過小樹林；規(guī)則：1、

必須站在起跑線后，拍手后才能起跑。2、

不得碰到下樹，如碰到扶起后才能其跑。

1、教師講解游戲方法和規(guī)則。2、教師做正確示范。3、教師做正確評定勝負(fù)。

1、學(xué)生認(rèn)真聽游戲方法和規(guī)則。2、學(xué)生練習(xí)和比賽。3、分組比賽。

2－3

10

中結(jié)束部分一、放松；

二、小結(jié)；

三、下課

1、教師總結(jié)本次課的情況。2、下課。1、認(rèn)真聽講情緒飽滿。2、下課。

1

2

小場地設(shè)計

八個小木柱；四個標(biāo)志物；教學(xué)回顧

時間第三周

課型兩課時內(nèi)容1、立定三級跳遠(yuǎn)；2、游戲：障礙賽跑目的1、通過本次課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生進(jìn)一步的鞏固和提高跳躍的技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的靈敏柔韌協(xié)調(diào)等能力，培養(yǎng)學(xué)生克服困難等優(yōu)良品質(zhì)。2、通過練習(xí)，可以發(fā)展身體的柔韌性，平衡感覺和協(xié)調(diào)靈敏等素質(zhì)。培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作和集體主義精神，順序教學(xué)內(nèi)容場

地教師活動學(xué)生活動數(shù)時強(qiáng)

準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)：1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。二、準(zhǔn)備活動：1、隊列：立正、稍息、集合、解散、。2、廣播操。3、專項準(zhǔn)備活動。組織：

××××××××××××××××××××◎

四列橫隊，體操隊型

1、教師語言要清晰。

2、教師講解課堂要求和任務(wù)。

3、講解隊列練習(xí)的要求。

4、師生一同練習(xí)。

1、學(xué)生站四列橫隊。

2、學(xué)生認(rèn)真聽講，注意關(guān)查。

3、聽從指揮注意力集中。

4、學(xué)生充分活動各關(guān)節(jié)。

1

1

2

10

小

基本部分一、技巧：前滾翻起立，接球

重點：蹬地、起跳，騰空。難點：動作連貫，協(xié)調(diào)

教師講解動作方法和要領(lǐng)。教師做分解和完整動作示范。教師給學(xué)生個別指導(dǎo)。

學(xué)生認(rèn)真聽講動作方法和要領(lǐng)。學(xué)生集體練習(xí)。學(xué)生分組練習(xí)

4X8

18

中

基本部分

二、游戲：（障礙賽跑）規(guī)則：游戲者應(yīng)在比賽中完成所規(guī)定的動作。由小裁判評定動作正確與否。每個隊員的比賽次數(shù)相等。

4、找學(xué)生表演。

教師講解游戲要求和規(guī)則。學(xué)生練習(xí)比賽。教師做正確評定勝負(fù)。4神飽滿動作輕松整齊一致

學(xué)生認(rèn)真聽講游戲規(guī)則。學(xué)生練習(xí)比賽。分組比賽。

2/3

9

中結(jié)束部分一、放松；

二、小結(jié)；

三、下課

1、總結(jié)本次課的情況。2、下課。1、認(rèn)真聽講，精神飽滿。2、下課。

1

3

小場地設(shè)計

教學(xué)回顧

時間第四周

課型兩課時內(nèi)容1、傳物接力；2、游戲：改換目標(biāo)目的1、通過本次課的學(xué)習(xí)，學(xué)會如何與他人合作并發(fā)展人體各個部位的能力。1、培養(yǎng)學(xué)生良好的身體姿勢和集體精神風(fēng)貌具有很好的作用。2、發(fā)展學(xué)生快速奔跑的能力，培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真負(fù)責(zé)的精神和集體的意識。順序教學(xué)內(nèi)容場

地教師活動學(xué)生活動數(shù)時強(qiáng)

準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)：1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。二、準(zhǔn)備活動：1、隊列練習(xí)；2、小型徒手操；3、專項準(zhǔn)備活動；

組織：

××××××××××××××××××××◎

四列橫隊，體操隊型1、教師語言要清晰。

2、教師講解課堂要求和任務(wù)。

3、教師講解徒手操的動作和要求。

4、師生一同練習(xí)。1、學(xué)生站成四列橫隊。

2、學(xué)生認(rèn)真聽隊列的要求。

4、師生一同練習(xí)。

動作一致，精神飽滿。

1

1

2

1

10

小

基本部分一、徒手操

重點：接物時動作干凈利落。

難點：動作連貫。

1、教師講解動作要求和方法。2、教師做完整的正確的示范。3、教師個別指導(dǎo)。4、找好學(xué)生做表演。1、學(xué)生認(rèn)真聽動作要領(lǐng)和方法學(xué)生練習(xí)。2、分組練習(xí)。3、動作一致，精神飽滿。

3－4

18

中

基本部分

難點：動作的準(zhǔn)確性和優(yōu)美大方。游戲（改換目標(biāo)）規(guī)則：追者只能拍人，不許堆人，拉人。逃者需要“隱蔽必須站在前面站在后面，或側(cè)面。

1、教師講解游戲的方法和規(guī)則。2、教師做正確的示范。3、教師正確評定勝負(fù)。

1、學(xué)生認(rèn)真聽游戲的方法和規(guī)則。

2、學(xué)生練習(xí)。

3、分組比賽。

2－3

10

中結(jié)束部分一、放松；二、小結(jié)；

三、下課

1、教師總結(jié)本次課的情況。2、下課。1、認(rèn)真聽講情緒飽滿。2、下課。

1

2

小場地設(shè)計

教學(xué)回顧

時間第五周

課型兩課時內(nèi)容1、快速跑：30——50米；2、游戲：守衛(wèi)紅旗目的1、通過本次課的學(xué)習(xí)，進(jìn)一步掌握跑的動作要領(lǐng)，促進(jìn)身體各器官的發(fā)育。2、培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神，發(fā)展學(xué)生動作迅速能力和奔跑能力。順序教學(xué)內(nèi)容場

地教師活動學(xué)生活動數(shù)時強(qiáng)

準(zhǔn)備部分

一、課堂常規(guī)：1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。二、準(zhǔn)備活動：1、隊列練習(xí)；2、小型徒手操；專項準(zhǔn)備活動；組織：

××××××××××××××××××××◎

四列橫隊，體操隊型1、教師語言要清晰。2、教師講解課堂要求和任務(wù)。3、教師講解徒手操的動作和要求。4、師生一同練習(xí)。

1、學(xué)生站成四列橫隊。2、學(xué)生認(rèn)真聽隊列的要求。3、師生一同練習(xí)。4、動作一致，精神飽滿。

1

1

2

1

10

小

基本部分二、快速跑：30——50米

重點：掌握跑的正確姿勢。

難點：起跑要有爆發(fā)力。

1、教師講解動作要求和方法。2、教師做完整的正確的示范。3、教師個別指導(dǎo)。4、找好學(xué)生做表演1、學(xué)生認(rèn)真聽動作要領(lǐng)和方法2、學(xué)生練習(xí)。3、分組練習(xí)。4、動作一致，精神飽滿。

3－4

18

中

基本部分重點：各節(jié)的動作要領(lǐng)及要求。難點：動作的準(zhǔn)確性和優(yōu)美大方。

三、游戲；守衛(wèi)紅旗規(guī)則：1、

沒有被教導(dǎo)的人不得隨意進(jìn)入圈內(nèi)。2、

叫號時要清楚、響亮，松手時紅旗必須豎直。

1、教師講解游戲的方法和規(guī)則。2、教師做正確的示范。3、教師正確評定勝負(fù)。

1、學(xué)生認(rèn)真聽游戲的方法和規(guī)則。2、學(xué)生練習(xí)。3、分組比賽。

2－3

10

中結(jié)束部分一、放松；

二、小結(jié)；三、下課

1、教師總結(jié)本次課的情況。2、下課。1、認(rèn)真聽講情緒飽滿。2、下課。

1

2

小場地設(shè)計

教學(xué)回顧

時間第六周

課型兩課時內(nèi)容1、沙包擲遠(yuǎn)；2、游戲：單腳跳接力目的1、通過學(xué)習(xí)投擲沙包，發(fā)掌學(xué)生上肢力量。2、培養(yǎng)學(xué)生動作的敏捷性、靈活性、準(zhǔn)確性等各項素質(zhì)。3、通過游戲練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神，發(fā)展學(xué)生的彈跳和頑強(qiáng)精神。順序教學(xué)內(nèi)容場

地教師活動學(xué)生活動數(shù)時強(qiáng)

準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)：1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。二、準(zhǔn)備活動：1、隊列：2、廣播操。3、專項準(zhǔn)備活動。組織：

××××××××××××××××××××◎

四列橫隊，體操隊型

1、教師語言要清晰。

2、教師講解課堂要求和任務(wù)。

3、講解隊列練習(xí)的要求。

4、師生一同練習(xí)。

1、學(xué)生站四列橫隊。

2、學(xué)生認(rèn)真聽講，注意關(guān)查。

3、聽從指揮注意力集中。

4、學(xué)生充分活動各關(guān)節(jié)。

1

1

2

10

小

基本部分一、沙包擲遠(yuǎn)

重點：下上肢的協(xié)凋，放松，自然，投擲要又力度。

難點：轉(zhuǎn)髖動作要明顯。

1、教師講解動作方法和要領(lǐng)。2、教師做分解和完整動作示范。3、教師給學(xué)生個別指導(dǎo)。

1、學(xué)生認(rèn)真聽講動作方法和要領(lǐng)。2、學(xué)生集體練習(xí)。3、學(xué)生分組練習(xí)。

3/4

15

中

二、游戲：單腳跳接力規(guī)則：起跳前必須站在起跳線后不得踏線。發(fā)出信號后才能起跳，其余人擊掌后才能起跳。

1、教師講解游戲要求和規(guī)則。2、學(xué)生練習(xí)比賽。3、教師做正確評定勝負(fù)。1、

學(xué)生認(rèn)真聽講游戲規(guī)則。2、

學(xué)生練習(xí)比賽。3、

分組比賽。

2/3

12

中結(jié)束部分一、放松；

二、小結(jié)；

三、下課

1、總結(jié)本次課的情況。2、下課。1、認(rèn)真聽講，精神飽滿。2、下課。

1

3

小場地設(shè)計

預(yù)

計

時間第七周

課型兩課時內(nèi)容1、小籃球；2、游戲：綁腿接力目的1、通過學(xué)習(xí)走的正確方法，培養(yǎng)學(xué)生走的正確姿勢，鞏固走的技能發(fā)展學(xué)生走的能力除盡下肢和內(nèi)臟器官的發(fā)展。2、通過游戲練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神，提高動作的協(xié)調(diào)性和發(fā)展學(xué)生的速度奔跑能力。順序教學(xué)內(nèi)容場

地教師活動學(xué)生活動數(shù)時強(qiáng)

準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)：1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。二、準(zhǔn)備活動：1、隊列：2、廣播操。3、專項準(zhǔn)備活動。組織：

××××××××××××××××××××◎

四列橫隊，體操隊型

1、教師語言要清晰。

2、教師講解課堂要求和任務(wù)。

3、講解隊列練習(xí)的要求。

4、師生一同練習(xí)。

1、學(xué)生站四列橫隊。

2、學(xué)生認(rèn)真聽講，注意關(guān)查。

3、聽從指揮注意力集中。

4、學(xué)生充分活動各關(guān)節(jié)。

1

1

2

10

小

基本部分一、走：用各種正確姿勢的走：

重點：控球要穩(wěn)。

難點：重心下降。

1、教師講解動作方法和要領(lǐng)。2、教師做分解和完整動作示范。3、教師給學(xué)生個別指導(dǎo)。

1、

學(xué)生認(rèn)真聽講動作方法和要領(lǐng)。2、

學(xué)生集體練習(xí)。3、

學(xué)生分組練習(xí)。

3/4

15

中

二、游戲：（綁腿接力）規(guī)則：1、

教師發(fā)令后或擊掌后才能起跑。2、

按教師規(guī)定的要求拋丸不得少跑。3、

繩子一定要綁好，繩子松開不得分。

1、

教師講解游戲要求和規(guī)則。2、

教師做正確示范。3、

學(xué)生練習(xí)比賽。4、

教師做正確評定勝負(fù)。1、

學(xué)生認(rèn)真聽講游戲規(guī)則。2、

注意觀察教師的示范。3、

學(xué)生練習(xí)比賽。4、

分組比賽。

2/3

12

中結(jié)束部分一、放松；二、小結(jié)；

三、下課

1、總結(jié)本次課的情況。2、下課。1、認(rèn)真聽講，精神飽滿。2、下課。

1

3

小場地設(shè)計

預(yù)

計

時間第八周課型兩課時內(nèi)容1、負(fù)重練習(xí)；2、游戲：挑戰(zhàn)應(yīng)戰(zhàn)目的1、通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生初步負(fù)重練習(xí)的動作方法，發(fā)展學(xué)生的下肢的力量。2、培養(yǎng)學(xué)生身體正確姿勢和協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。3、發(fā)展學(xué)生的下肢奔跑能力及團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體精神。順序教學(xué)內(nèi)容場

地教師活動學(xué)生活動數(shù)時強(qiáng)

準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)：1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。二、準(zhǔn)備活動：1、隊列練習(xí)：2、徒手操。3、專項準(zhǔn)備活動。組織：

××××××××××××××××××××◎

四列橫隊，體操隊型

1、教師語言要清晰。

2、教師講解課堂要求和任務(wù)。

3、講解隊列練習(xí)的要求。

4、師生一同練習(xí)。

1、學(xué)生站四列橫隊。

2、學(xué)生認(rèn)真聽講，注意關(guān)查。

3、聽從指揮注意力集中。

4、學(xué)生充分活動各關(guān)節(jié)。

1

1

2

10

小

基本部分一、負(fù)重練習(xí)重點：各節(jié)的動作要領(lǐng)及要求。

難點：動作的要輕松自如。

1、教師講解動作方法和要領(lǐng)。2、教師做分解和完整動作示范。3、教師給學(xué)生個別指導(dǎo)。1、學(xué)生認(rèn)真聽講動作方法和要領(lǐng)2、學(xué)生集體練習(xí)。3、學(xué)生分組練習(xí)。

4X8

18

中

基本部分

二、游戲：挑戰(zhàn)應(yīng)戰(zhàn)規(guī)則：應(yīng)戰(zhàn)人在對方拍到自己手之前不得踏過起跑線。追拍時不得用力堆人。應(yīng)戰(zhàn)者如失敗就算對方勝利。

4、找學(xué)生表演。

1、教師講解游戲要求和規(guī)則。2、學(xué)生練習(xí)比賽。3、教師做正確評定勝負(fù)。4神飽滿動作輕松整齊一致

1、學(xué)生認(rèn)真聽講。2、戲規(guī)則。3、學(xué)生練習(xí)比賽。分組比賽。

2/3

9

中結(jié)束部分一、放松；

二、小結(jié)；

三、下課

1、總結(jié)本次課的情況。2、下課。1、認(rèn)真聽講，精神飽滿。2、下課。

1

3

小場地設(shè)計

教學(xué)回顧

時間第九周

課型兩課時內(nèi)容1、技巧：仰臥起坐；2、游戲：快跳快跳目的1、通過本次課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)仰臥起坐的動作，發(fā)展彈跳力2、培養(yǎng)學(xué)生的靈敏性和及速度性和奔跑的能力。3、培養(yǎng)學(xué)生對動作認(rèn)真負(fù)責(zé)和集體主義精神。順序教學(xué)內(nèi)容場

地教師活動學(xué)生活動數(shù)時強(qiáng)

準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)：1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。二、準(zhǔn)備活動：隊列：各種圖形跑2、廣播操。3、專項準(zhǔn)備活動。組織：

××××××××××××××××××××◎

四列橫隊，體操隊型

1、教師語言要清晰。

2、教師講解課堂要求和任務(wù)。

3、講解隊列練習(xí)的要求。

4、師生一同練習(xí)。

1、學(xué)生站四列橫隊。

2、學(xué)生認(rèn)真聽講，注意關(guān)查。

3、聽從指揮注意力集中。

4、學(xué)生充分活動各關(guān)節(jié)。

1

1

2

10

小

基本部分一、技巧：（仰臥起坐）

重點難點：用力收復(fù)。

1、教師講解動作方法和要領(lǐng)。2、教師做分解和完整動作示范。3、教師給學(xué)生個別指導(dǎo)。

1、學(xué)生認(rèn)真聽講動作方法和要領(lǐng)。2、學(xué)生集體練習(xí)。3、學(xué)生分組練習(xí)。

3/4

15

中

二、游戲：（快跳快跳）規(guī)則：起跳前必須站在起跳線后不得踏線。跳墊子是腳不要碰墊子如到了扶起來再跳。

1、教師講解游戲要求和規(guī)則。2、學(xué)生練習(xí)比賽。3、教師做正確評定勝負(fù)。1、學(xué)生認(rèn)真聽講游戲規(guī)則。2、學(xué)生練習(xí)比賽。3、分組比賽。

2/3

12

中結(jié)束部分一、放松；

二、小結(jié)；三、下課

1、總結(jié)本次課的情況。2、下課。1、認(rèn)真聽講，精神飽滿。2、下課。

1

3

小場地設(shè)計墊子20塊預(yù)

計

時間第十周

課型兩課時內(nèi)容1、韻律操；2、游戲：單腳跳接力目的1、通過本次課的教學(xué)，使學(xué)生進(jìn)一步掌握韻律操的節(jié)奏。2、培養(yǎng)學(xué)生身體正確姿勢和靈敏，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。3、發(fā)展學(xué)生的彈跳力及團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體精神。順序教學(xué)內(nèi)容場

地教師活動學(xué)生活動數(shù)時強(qiáng)

準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)：1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。二、準(zhǔn)備活動：1、隊列練習(xí)：2、拍手操。3、專項準(zhǔn)備活動組織：

××××××××××××××××××××◎

四列橫隊，體操隊型

1、教師語言要清晰。

2、教師講解課堂要求和任務(wù)。

3、講解隊列練習(xí)的要求。

4、師生一同練習(xí)。

1、學(xué)生站四列橫隊。

2、學(xué)生認(rèn)真聽講，注意關(guān)查。

3、聽從指揮注意力集中。

4、學(xué)生充分活動各關(guān)節(jié)。

1

1

2

10

小

基本部分

二、韻律操：

重點：動作準(zhǔn)確性。

難點：動作的協(xié)調(diào)性。

1、教師講解游戲要求和規(guī)則。2、學(xué)生練習(xí)比賽。3、教師做正確評定勝負(fù)。1、學(xué)生認(rèn)真聽講游戲規(guī)則。2、學(xué)生練習(xí)比賽。3、分組比賽。

2/3

12

中基本部分二、游戲：單雙腳跳圈規(guī)則：跳時途中不許接觸圓圈。發(fā)令后或拍手后方可跳。單腳跳時擺動腿不許觸地面。

1、教師講解動作方法和要領(lǐng)。2、教師做分解和完整動作示范。3、教師給學(xué)生個別指導(dǎo)。1、學(xué)生認(rèn)真聽講動作方法和要領(lǐng)。2、學(xué)生集體練習(xí)。3、學(xué)生分組練習(xí)。

4X8

18

中結(jié)束部分一、放松；

二、小結(jié)；

三、下課

1、總結(jié)本次課的情況。2、下課。1、認(rèn)真聽講，精神飽滿。2、下課。

1

3

小場地設(shè)計標(biāo)志物4個預(yù)

計

時間第十一周

課型兩課時內(nèi)容1、集體游戲課：千足蟲、大家一起跳目的1、通過游戲課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生進(jìn)一步發(fā)展跳躍能力和下肢力量。2、培養(yǎng)學(xué)生的靈敏性和及速度性和奔跑的能力。培養(yǎng)學(xué)生對動作認(rèn)真負(fù)責(zé)和集體主義精神。順序教學(xué)內(nèi)容場

地教師活動學(xué)生活動數(shù)時強(qiáng)

準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)：1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。二、準(zhǔn)備活動：1、隊列練習(xí)：各種圖形跑2、廣播操。3、專項準(zhǔn)備活動。組織：

××××××××××××××××××××◎

四列橫隊，體操隊型

1、教師語言要清晰。

2、教師講解課堂要求和任務(wù)。

3、講解隊列練習(xí)的要求。

4、師生一同練習(xí)。

1、學(xué)生站四列橫隊。

2、學(xué)生認(rèn)真聽講，注意關(guān)查。

3、聽從指揮注意力集中。

4、學(xué)生充分活動各關(guān)節(jié)。

1

1

2

10

小

基本部分一、游戲課：1、千足蟲：規(guī)則：①發(fā)令后大家一起向前，動作要一致。②如隊伍脫節(jié)，算失敗。③必須按規(guī)定的要求做動作。

1、教師講解游戲要求和規(guī)則。2、學(xué)生練習(xí)比賽。3/教師做正確評定勝負(fù)。1學(xué)生認(rèn)真聽講游戲規(guī)則。2、學(xué)生練習(xí)比賽。3、分組比賽。

3/4

15

中

2、大家一起跳規(guī)則：①節(jié)奏一致，跳躍要有高度。②每個人都要集中注意力。③跳躍過程中不許分開。

1、教師講解游戲要求和規(guī)則。2、學(xué)生練習(xí)比賽。3、教師做正確評定勝負(fù)。1、學(xué)生認(rèn)真聽講游戲規(guī)則。2、學(xué)生練習(xí)比賽。3、分組比賽。

2/3

12

中結(jié)束部分一、放松；

二、小結(jié)；

三、下課

1、總結(jié)本次課的情況。2、下課。1、認(rèn)真聽講，精神飽滿。2、下課。

1

3

小場地設(shè)計四個標(biāo)志物預(yù)

計

時間第十二周

課型兩課時內(nèi)容1、跳起摸高；2、游戲：攻關(guān)目的1、通過學(xué)習(xí)，進(jìn)一步在跳箱上做各種姿勢向前跳下的動作方法。發(fā)展2、通過游戲練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神，提高動作的協(xié)調(diào)性和發(fā)展學(xué)生的速度奔跑能力。順序教學(xué)內(nèi)容場

地教師活動學(xué)生活動數(shù)時強(qiáng)

準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)：1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。二、準(zhǔn)備活動：1、隊列練習(xí)：2、廣播操。3、專項準(zhǔn)備活動。組織：

××××××××××××××××××××◎

四列橫隊，體操隊型

1、教師語言要清晰。

2、教師講解課堂要求和任務(wù)。

3、講解隊列練習(xí)的要求。

4、師生一同練習(xí)。

1、學(xué)生站四列橫隊。

2、學(xué)生認(rèn)真聽講，注意關(guān)查。

3、聽從指揮注意力集中。

4、學(xué)生充分活動各關(guān)節(jié)。

1

1

2

10

小

基本部分一、跳起摸高：

重點：雙腿用力蹬地，落地要緩沖。難點：動作靈敏協(xié)調(diào)，重心上移。

1、教師講解動作方法和要領(lǐng)。2、教師做分解和完整動作示范。3、教師給學(xué)生個別指導(dǎo)。

1、學(xué)生認(rèn)真聽講動作方法和要領(lǐng)。2、學(xué)生集體練習(xí)。3、學(xué)生分組練習(xí)。

3/4

15

中

游戲：（攻關(guān)）規(guī)則：①搖繩者必須按規(guī)定的方向有節(jié)奏地?fù)u繩。②凡安全通過的人每人的一分。③攻關(guān)的人不能從旁邊繞過去。

1、教師講解游戲要求和規(guī)則。2、教師做正確示范。3、學(xué)生練習(xí)比賽。4、教師做正確評定勝負(fù)。1、學(xué)生認(rèn)真聽講游戲規(guī)則。2、注意觀察教師的示范。3、學(xué)生練習(xí)比賽。4、分組比賽。

2/3

12

中結(jié)束部分一、放松；

二、小結(jié)；

三、下課

1、總結(jié)本次課的情況。2、下課。1、認(rèn)真聽講，精神飽滿。2、下課。

1

3

小場地設(shè)計

預(yù)

計

時間第十三周

課型兩課時內(nèi)容1、坐位體前屈；2、游戲：障礙物賽跑目的1、通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握坐位體前屈的動作要領(lǐng)，發(fā)展腰部的柔韌和協(xié)調(diào)性。2、提高跑的速度和身體素質(zhì)。3、培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神和奔跑速度能力。順序教學(xué)內(nèi)容場

地教師活動學(xué)生活動數(shù)時強(qiáng)

準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)：1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。二、準(zhǔn)備活動：1、隊列練習(xí)：2、廣播操。3、專項準(zhǔn)備活動。組織：

××××××××××××××××××××◎

四列橫隊，體操隊型

1、教師語言要清晰。

2、教師講解課堂要求和任務(wù)。

3、講解隊列練習(xí)的要求。

4、師生一同練習(xí)。

1、學(xué)生站四列橫隊。

2、學(xué)生認(rèn)真聽講，注意關(guān)查。

3、聽從指揮注意力集中。

4、學(xué)生充分活動各關(guān)節(jié)。

1

1

2

10

小

基本部分一、跳大繩：

重點：身體前屈腰充分。

難點：動作到位。

1、教師講解動作方法和要領(lǐng)。2、教師做分解和完整動作示范。3、教師給學(xué)生個別指導(dǎo)1、學(xué)生認(rèn)真聽講動作方法和要領(lǐng)。2、學(xué)生集體練習(xí)。3、學(xué)生分組練習(xí)。

3/4

15

中基本部分二、游戲障礙物賽跑規(guī)則：聽到信號以后或拍手后才能起跑。碰倒障礙物必須把它放在原為后才能在跑。

1、教師講解游戲要求和規(guī)則。2、教師做正確示范。3、學(xué)生練習(xí)比賽。4、教師做正確評定勝負(fù)。1、學(xué)生認(rèn)真聽講游戲規(guī)則。2、注意觀察教師的示范。3、學(xué)生練習(xí)比賽。4、分組比賽。

2/3

12

中結(jié)束部分一、放松；

二、小結(jié)；

三、下課

1、總結(jié)本次課的情況。2、下課。1、認(rèn)真聽講，精神飽滿。2、下課。

1

3

小場地設(shè)計小體操墊若干標(biāo)志物四個圓圈四個

預(yù)

計

時間十四周

課型兩課時內(nèi)容1、技巧：立臥撐；2、游戲：綁腿賽跑目的1、通過學(xué)習(xí)立臥撐，使學(xué)生增強(qiáng)身體素質(zhì)和手腳并用的協(xié)調(diào)性。2、培養(yǎng)學(xué)生動作的敏捷性、靈活性、準(zhǔn)確性等各項素質(zhì)。3、通過游戲練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神。順序教學(xué)內(nèi)容場

地教師活動學(xué)生活動數(shù)時強(qiáng)

準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)：1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。二、準(zhǔn)備活動：1、隊列：2、廣播操。3、專項準(zhǔn)備活動。

1、教師語言要清晰。

2、教師講解課堂要求和任務(wù)。

3、講解隊列練習(xí)的要求。

4、師生一同練習(xí)。

1、學(xué)生站四列橫隊。

2、學(xué)生認(rèn)真聽講，注意關(guān)查。

3、聽從指揮注意力集中。

4、學(xué)生充分活動各關(guān)節(jié)。

1

1

2

10

小

基本部分一、技巧：（立臥撐）

重點；用力收腹。

難點：用力收腹身體成一直線。

1、教師講解動作方法和要領(lǐng)。2、教師做分解和完整動作示范。3、教師給學(xué)生個別指導(dǎo)。

1、學(xué)生認(rèn)真聽講動作方法和要領(lǐng)。2、學(xué)生集體練習(xí)。3、學(xué)生分組練習(xí)。

3/4

15

中

基本部分二、游戲：（綁腿賽跑）規(guī)則：起跑前必須站在起跑線后不得踏線。發(fā)出信號后才能起跑，其余人擊掌后才能起跑。繩子一定要幫好不要松開。

1、教師講解游戲要求和規(guī)則。2、學(xué)生練習(xí)比賽。3、教師做正確評定勝負(fù)。1、學(xué)生認(rèn)真聽講游戲規(guī)則。2、學(xué)生練習(xí)比賽。3、分組比賽。

2/3

12

中結(jié)束部分一、放松；

二、小結(jié)；

三、下課

1、總結(jié)本次課的情況。2、下課。1、認(rèn)真聽講，精神飽滿。2、下課。

1

3

小場地設(shè)計

預(yù)

計

時間第十五周課型兩課時內(nèi)容1、跳小繩2、游戲：叫號賽跑

目的1、通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生進(jìn)一步掌握跳小繩的方法和正確的姿勢。2、提高動作的協(xié)調(diào)性和動作的準(zhǔn)確性。3、培養(yǎng)學(xué)生快速奔跑能力和快速反應(yīng)能力。順序教學(xué)內(nèi)容場

地教師活動學(xué)生活動數(shù)時強(qiáng)

準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)：1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。二、準(zhǔn)備活動：1、隊列：2、廣播操。3、專項準(zhǔn)備活動。

1、教師語言要清晰。

2、教師講解課堂要求和任務(wù)。

3、講解隊列練習(xí)的要求。

4、師生一同練習(xí)。

1、學(xué)生站四列橫隊。

2、學(xué)生認(rèn)真聽講，注意關(guān)查。

3、聽從指揮注意力集中。

4、學(xué)生充分活動各關(guān)節(jié)。

1

1

2

10

小

基本部分一、跳小繩：

重點：搖繩要協(xié)調(diào)。

難點：輕松協(xié)調(diào)，動作連貫。

1、教師講解動作方法和要領(lǐng)。2、教師做分解和完整動作示范。3、教師給學(xué)生個別指導(dǎo)。

1、學(xué)生認(rèn)真聽講動作方法和要領(lǐng)。2、學(xué)生集體練習(xí)。3、學(xué)生分組練習(xí)。

3/4

15

中

二、游戲：（叫號賽跑）規(guī)則：沒有叫到號的同不得越線跑。不得移動或碰到標(biāo)志物，必須放回原位。

1、教師講解游戲要求和規(guī)則。2、教師做正確示范。3、學(xué)生練習(xí)比賽。4、教師做正確評定勝負(fù)。1、學(xué)生認(rèn)真聽講游戲規(guī)則。2、注意觀察教師的示范。3、學(xué)生練習(xí)比賽。4、分組比賽