§2完整版本.2.1咨詢師人性觀測(cè)試

§精神分析§行為與認(rèn)知治療§人本主義§超個(gè)人心理學(xué)希望學(xué)習(xí)者通過思考和實(shí)踐，整合不同的取向和方法，發(fā)展出適合自己特點(diǎn)的咨詢風(fēng)格。心理咨詢的主要理論可歸納為三類取向：

心理動(dòng)力取向認(rèn)知和行為取向體驗(yàn)和關(guān)系取向你贊成哪種取向的人性觀？先測(cè)一下，然后試著寫出你的人性觀。人生觀測(cè)試（林孟平擬

2019.10）

以下是學(xué)者對(duì)人性觀的一些看法，請(qǐng)?jiān)谙铝懈黜?xiàng)中，選出三至八項(xiàng)你個(gè)人認(rèn)同的信念（請(qǐng)以√表示）：

1、人是純反應(yīng)的個(gè)體，環(huán)境完全決定人的行為。

2、人是處于一種持續(xù)在轉(zhuǎn)變、凝聚、演進(jìn)及成形的狀態(tài)中。而成為一個(gè)人也就是不斷在發(fā)現(xiàn)我們存在的意識(shí)。

3、人基本上是消極、負(fù)面取向而機(jī)械性的。

4、人可以思想，可以努力改善自己，并非以往經(jīng)驗(yàn)的受害者。

5、人的行為受潛意識(shí)的過程所決定。

6、人際關(guān)系對(duì)人的一生非常重要，除了通過個(gè)人對(duì)自己的看法外，通過與他人的關(guān)系，我們產(chǎn)生了成功或失敗的自認(rèn)。

7、人生來具有成長的推動(dòng)力。8、人類的個(gè)體是由三個(gè)不同的自我狀態(tài)所組成，各具特性。9、人生的目標(biāo)其實(shí)就是死亡，而生活不過是人朝向死亡過程中迂回曲折的道路而己。10、人類行為是受到社會(huì)驅(qū)力的激勵(lì)，是有目標(biāo)的。11、人性是絕對(duì)積極和樂觀的。12、人的行為是基于他對(duì)自己的看法而決定。13、人能夠決定及反應(yīng)，是因?yàn)槲覀儞碛凶杂X的能力。14、人有成長與自我實(shí)現(xiàn)的天生傾向，但往往由于個(gè)人的自我挫敗模式和扭曲思考而妨害了成長。15、人生來具理性和非理性思想，前者促進(jìn)人成長，而后者令人產(chǎn)生痛苦，甚至自我毀滅。16、人是從個(gè)人的主觀參考架構(gòu)去看現(xiàn)實(shí)世界的。17、人的行為是可以準(zhǔn)確的預(yù)測(cè)，并可準(zhǔn)確的控制。18、成年人的行為大部分受到他自己最早六年人生中的非理性動(dòng)力、潛意識(shí)動(dòng)機(jī)、生物性本能的需要和內(nèi)驅(qū)力，并個(gè)人的性心理發(fā)展的經(jīng)驗(yàn)所決定。19、人的行為主要受內(nèi)在因素，如價(jià)值觀、信念、目標(biāo)和態(tài)度等所影響，具決定性作用。20、人的行為是機(jī)械性的，而且對(duì)環(huán)境的控制力很微弱。21、人是理性的，具建設(shè)性的取向，是善良和值得信任的。22、人的“生命本能”是一切動(dòng)機(jī)的根源，而多數(shù)人的生命目的在于追求歡樂與回避痛苦。23、人生在六歲前的經(jīng)驗(yàn)的確影響著成年后的發(fā)展。但這影響，關(guān)鍵在于一個(gè)人對(duì)于過去的事件和經(jīng)歷的印象。24、人在社會(huì)性和生物性的生存之間往往產(chǎn)生沖突。令人長久陷于矛盾與掙扎中。25、人要不斷尋找生命的意義，這就成了行為的動(dòng)機(jī)。26、人類個(gè)體的運(yùn)作是整體性的，健康的人就是各部分配合適當(dāng)，平衡和協(xié)調(diào)統(tǒng)合的人。27、人需要肯定個(gè)人的身份，感受到個(gè)人的獨(dú)特性。這是一個(gè)貫穿于人生的心理需要。28、人生中的重要他人的期望和要求，往往對(duì)一個(gè)人影響深遠(yuǎn)。29、人的出生固然無法決定，但仍具有自我塑造的能力。其中包括了可以選擇生活的方式及成為何種人。30、人的思想、情緒和行為是同時(shí)發(fā)生的。31、人有選擇自己生活方式的機(jī)會(huì)和權(quán)利。同時(shí)，亦要對(duì)自己的行為和所導(dǎo)致的結(jié)果負(fù)責(zé)任。32、人在日常生活中表現(xiàn)的一舉一動(dòng)，都與人的基本需要息息相關(guān)。33、探索生命的意義是人類存在的一種特性。而對(duì)于死亡的覺察乃是人類賦予生命意義的一種基本情境。34、人是可以覺察發(fā)生在自己周圍的事情的。同時(shí)，也能有效的處理生活上所發(fā)生的問題。35、人可以思想，有能力了解自己的限制和改變自己的觀念和價(jià)值，故此可以改善自己。36、人是有能力了解自己過去所作的決定的。同時(shí)，也可以否定從前的決定，重新作抉擇。心理分析：3、5、9、18、22阿德勒：10、16、19、行為主義：1、17、20理情療法：4、14、15、30、35現(xiàn)實(shí)療法：6、27、31完形療法：24、26、34以人為中心：7、11、12、交互分析：8、28、32、36存在主義：2、13、25、29、33

精神分析的人性觀－人同時(shí)具有人性與獸性－人的行為常常被非理性的動(dòng)力、無意識(shí)的動(dòng)機(jī)、生物性的需要、五歲前的性心理事件所決定－人的本能是天生的、生物性的，性本能對(duì)人影響最大－人格是本我、自我和超我的系統(tǒng)－人的行為是有目的，取決于人逃避痛苦尋求快樂傾向－人同時(shí)具有生的本能和死的本能。人生的目標(biāo)是死亡。－人的行為基本是機(jī)械性的，是對(duì)環(huán)境的反應(yīng)－人的行為是有規(guī)律的－行為是學(xué)習(xí)的結(jié)果，而人受外在影響的制約－人所學(xué)到的行為被正面或負(fù)面的增強(qiáng)所塑造－人很難去主動(dòng)選擇自己的命運(yùn)－可以將人已經(jīng)學(xué)到的行為加以消除，以有效能的行為取代沒有效能的行為。行為療法的人性觀－人生來就具備理性和非理性的兩種思維。－理性思維使人珍惜生命，通過思考和學(xué)習(xí)推動(dòng)行動(dòng)，邁向?qū)崿F(xiàn)人生理想和價(jià)值的目標(biāo)。理性思維使人能用語言表達(dá)自己，與他人溝通并建立親密的關(guān)系，在愛中生存和發(fā)展，因而他的情緒是愉快的。－非理性思維使人迷信固執(zhí)、自怨自艾、盲目沖動(dòng)或要求自己和他人完美。由于對(duì)環(huán)境和他人要求過高，因而難于與人建立和諧的關(guān)系，在孤獨(dú)和苦悶中生活，必須會(huì)產(chǎn)生許多情緒和行為方面的困擾。－人類的思想、情緒和行為是同時(shí)發(fā)生的：當(dāng)人感受時(shí)他們同時(shí)思想和行動(dòng)：當(dāng)人思想時(shí)他們同時(shí)行動(dòng)和感受；當(dāng)人行動(dòng)時(shí)他們同時(shí)感受和思想。－人具有能力去了解自己的限制，對(duì)自己的價(jià)值系統(tǒng)作出評(píng)價(jià)，所以由機(jī)會(huì)改變觀念和價(jià)值，以新的觀念、意見和價(jià)值代替原有的，結(jié)果導(dǎo)致新行為的出現(xiàn)。理性情緒療法的人性觀－人是理性的，是善良和值得信任的－人的取向是成長、健康、獨(dú)立自主、自