營養(yǎng)相關(guān)疾病-高血壓患者的營養(yǎng)治療

高血壓的營養(yǎng)防治第七章營養(yǎng)與營養(yǎng)相關(guān)疾病第二節(jié)循環(huán)系統(tǒng)疾病的營養(yǎng)防治一、高血壓二、冠心病1.概念和分類以體循環(huán)血壓持續(xù)升高為主要臨床表現(xiàn)的一種常見病原發(fā)性高血壓：以血壓升高為特征，原因不明的獨(dú)立疾病繼發(fā)性高血壓：血壓升高系某些疾病的一部分表現(xiàn)（一）疾病概述

2.疾病的流行年齡隨年齡增長而升高地區(qū)高緯度寒冷地區(qū)>低緯度溫暖地區(qū)性別女性：更年期前患病率略低于男性更年期后迅速升高，甚至高于男性（一）疾病概述

2.疾病的流行每年10月8日是全國高血壓日2012年調(diào)查顯示，18歲及以上成人高血壓患病率為25.2%（一）疾病概述

2.疾病的流行全世界超過三分之一的成年人患有高血壓，平均每年高血壓可導(dǎo)致900多萬人死亡。據(jù)調(diào)查顯示，中國高血壓患者目前已突破3.3億，其中18歲及以上成人高血壓的患病率為33.5%，每年約有200萬人的死亡與高血壓有關(guān)（一）疾病概述

3.疾病的診斷標(biāo)準(zhǔn)和分級（一）疾病概述

在未使用降壓藥物的情況下，非同日3次診室血壓測量收縮壓≥140mmHg和（或）舒張壓≥90mmHg，可診斷為高血壓家庭連續(xù)規(guī)范測量血壓5-7天，平均血壓≥135/85mmHg可考慮診斷為高血壓，建議就診3.疾病的診斷標(biāo)準(zhǔn)和分級（一）疾病概述

類別收縮壓（mmHg)舒張壓（mmHg)正常

<120和<80正常高值

120-139和（或)80-89高血壓：≥140和（或)≥901級（輕度）140-159和（或)90-992級（中度）160-179和（或)100-1093級（重度）≥180和（或)≥110單純收縮期高血壓

≥140和<90摘自：中國高血壓防治指南修訂委員會。中國高血壓防治指南.20104.與心血管疾病的關(guān)系我國人群監(jiān)測數(shù)據(jù)顯示，心腦血管病死亡率為271.8/10萬，占總死亡人數(shù)的40%以上，其中高血壓是首要危害因素約70%的腦卒中死亡和約50%的心肌梗死與高血壓密切相關(guān)（一）疾病概述

高血壓的營養(yǎng)防治2（二）營養(yǎng)及食物與高血壓的關(guān)系1.超重和肥胖重要危險因素體質(zhì)指數(shù)與高血壓患病率：BMI≥24者的高血壓患病率是<24的2.5倍體脂含量與血壓水平呈正相關(guān)（二）營養(yǎng)及食物與高血壓的關(guān)系2.礦物質(zhì)（二）營養(yǎng)及食物與高血壓的關(guān)系鉀鎂鈉鈣3.食物與高血壓的關(guān)系（二）營養(yǎng)及食物與高血壓的關(guān)系高鹽膳食

酒精

脂類高血壓的營養(yǎng)防治3（三）營養(yǎng)防治原則控制肥胖控制總能量的攝入，且要適當(dāng)增加體力活動以增加能量消耗1.控制體重使發(fā)生率降低28-40%每天適當(dāng)（30分鐘）體力活動，每周至少1次有氧體育鍛煉典型的體力活動計劃包括三個階段：5-10分鐘的輕度熱身活動20-30分鐘的耐力活動或有氧活動放松階段：約5分鐘2.合理膳食（三）營養(yǎng)防治原則2.合理膳食（三）營養(yǎng)防治原則3.高血壓治療膳食（DASH）（三）營養(yǎng)防治原則又稱“終止高血壓飲食”是幫助治療或預(yù)防高血壓的健康飲食，旨在降低血壓而無需藥物治療該飲食模式建議食物：富含鉀、鈣、鎂