長江師范學院體育系體育課程教案

次江卿范學就

《大學體育》

體育舞蹈選項課

數(shù)

案

任課教師：張愛鉉

長江師范學院體育系體育課程教案

課程內(nèi)容：體育舞蹈授課教師：張愛鋅授課時間：第一周

授課班級：02、03級中文系、數(shù)學系、外語系、音樂系、生科系、化學系、教育系

1.講述體育舞蹈的基本知識

教學內(nèi)容

2.學習體育舞蹈（拉手舞）的一些基本步法

1.讓學生初步了解體育舞蹈

教學目的

2.讓學生學會體育舞蹈（拉手舞）的基本步法

體育舞蹈（拉手舞）基本步法的學習

教學重點

課的結(jié)構(gòu)課的內(nèi)容組織與教法學法與要求運動量

次數(shù)時間強度

課堂常規(guī)--教師精神飽--精力集中，

1.師生問滿，聲音洪亮。精神飽滿，穿戴

好整齊。

準2.講述本

堂課的二.嚴格要求，二.認真聽老師20分中等

備主要內(nèi)熱身操動作規(guī)安排，集中精力，鐘

容范易學。充分活動身體。

部--熱身運動

1.繞籃球

分場慢跑

兩圈

2.徒手操

3.熱身健美

操

講解體育一.認真仔細觀認真復(fù)習知

舞蹈的基本察學生學習的識，積極思考，

基知識情況，指出不足努力發(fā)現(xiàn)錯誤與

1.體育舞之處，使動作更不足之處。50分中等

本蹈的起加完善。鐘

源

部2.體育舞

蹈的發(fā)

分展狀況

3.體育舞蹈

的種類

學習拉手舞二.詳細講解動二.認真聽講

的基本步法與手作要領(lǐng)解，仔細觀看老

形運用整體示范師的動作示范，

和詳細講解相勤動腦，勤動

1.講述拉手舞結(jié)合的教學方手。

的來源法。發(fā)現(xiàn)問題及時50分中等

基2.學習拉手舞帶動學生積極向老師提出。鐘

的步法主動的思考問

本3.學習拉手舞題。

部的可三形

分

三.學生自主練三.有組織的進三.積極主動的

習行練習。集體練練習，善于觀

習結(jié)合分組練察，對于老師指

習，單獨指導(dǎo)糾出的錯誤或不

錯結(jié)合集體糾規(guī)范動作立即

錯。改正。

結(jié)放松活動

二.總結(jié)本節(jié)課

束內(nèi)容10分低

三.安排學生歸鐘

部還器材

分四.師生再見

器材錄音機運動量中等強度運動密46%

預(yù)計度預(yù)計

長江師范學院體育系體育課程教案

課程內(nèi)容：體育舞蹈授課教師：張愛鋅授課時間：第二周

授課班級：02、03級中文系、數(shù)學系、外語系、音樂系、生科系、化學系、教育系

復(fù)習拉手舞的基木步法和手形

教學內(nèi)容2.

2.學習拉手舞第一小節(jié)動作

2.進一步鞏固拉手舞的基本步法和手形

教學目的

2.讓學生初步掌握拉手舞第一小節(jié)的內(nèi)容

拉手舞第一小節(jié)動作的學習

教學重點

課的結(jié)構(gòu)課的內(nèi)容組織與教法學法與要求運動量

次數(shù)時間強度

課堂常規(guī)--教師精神飽--精力集中，

3.師生問滿，聲音洪亮。精神飽滿，穿戴

好整齊。

準4.講述本

堂課的二.嚴格要求，二.認真聽老師20中等

備主要內(nèi)熱身操動作規(guī)安排，集中精力，分鐘

容范易學。充分活動身體。

部--熱身運動

3.繞籃球

分場慢跑

兩圈

4.徒手操

3.熱身健美

操

--復(fù)習拉手一.認真仔細觀認真復(fù)習知

舞的基本步察學生學習的識，積極思考，

基法和手形情況，指出不足努力發(fā)現(xiàn)錯誤與

之處，使動作更不足之處。50分中等

本3.集體復(fù)加完善。鐘

部習

4.分組復(fù)

分習

3.再次糾錯

學習拉手舞二.詳細講解動二.認真聽講

的第一小節(jié)動作作要領(lǐng)解，仔細觀看老

1.右點接后點運用整體示范師的動作示范，

接轉(zhuǎn)身90度和詳細講解相勤動腦，勤動

的同時右點結(jié)合的教學方手。

2.前點接右點法。發(fā)現(xiàn)問題及時50分中等

基接后點帶動學生積極向老師提出。鐘

3.轉(zhuǎn)體180度主動的思考問

本接單手拉題。

部

分

三.學生練習自三.有組織的進三.積極主動的

己學習的基本步行練習。集體練練習，善于觀

法和基本手形習結(jié)合分組練察，對于老師指

習，單獨指導(dǎo)糾出的錯誤或不

錯結(jié)合集體糾規(guī)范動作立即

錯。改正。

結(jié)一.放松活動

二.總結(jié)本節(jié)課

束內(nèi)容

三.安排學生歸10分低

部還器材鐘

分四.師生再見

器材錄音機運動量中等強度運動密46%

預(yù)計度預(yù)計

長江師范學院體育系體育課程教案

課程內(nèi)容：體育舞蹈授課教師：張愛銃授課時間：第三周

授課班級：02、03級中文系、數(shù)學系、外語系、音樂系、生科系、化學系、教育系

復(fù)習拉手舞第一小節(jié)動作

教學內(nèi)容3.

2.學習拉手舞第二小節(jié)動作

3.進一步鞏固拉手舞的第一小節(jié)動作

教學目的

2.讓學生初步掌握拉手舞第二小節(jié)的內(nèi)容

拉手舞第二小節(jié)動作的學習

教學重點

課的結(jié)構(gòu)課的內(nèi)容組織與教法學法與要求運動量

次數(shù)時間強度

課堂常規(guī)--教師精神飽--精力集中，

5.師生問滿，聲音洪亮。精神飽滿，穿戴

好整齊。

準6.講述本

堂課的二.嚴格要求，二.認真聽老師20中等

備主要內(nèi)熱身操動作規(guī)安排，集中精力，分鐘

容范易學。充分活動身體。

部--熱身運動

5.繞籃球

分場慢跑

兩圈

6.徒手操

3.熱身健美

操

--復(fù)習拉手一.認真仔細觀認真復(fù)習知

舞第?小節(jié)察學生學習的識，積極思考，

基動作情況，指出不足努力發(fā)現(xiàn)錯誤與

之處，使動作更不足之處。50分中等

本1.集體復(fù)加完善。鐘

部習

2.分組復(fù)

分習

3.再次糾錯

詳細講解動認真聽講

學習拉手舞作要領(lǐng)解，仔細觀看老

的第二小節(jié)動作運用整體示范師的動作示范，

基4.男步一前一和詳細講解相勤動腦，勤動

后點地。結(jié)合的教學方手?

本5.女步右轉(zhuǎn)法。發(fā)現(xiàn)問題及時

360度站在帶動學生積極向老師提出。50分中等

部男步左邊，主動的思考問鐘

同時左手牽題。

分著男步的右

手從頭上繞

過。

6.男步腿上動

作不變，女三.有組織的進三.積極主動的

步再反方向行練習。集體練練習，善于觀

轉(zhuǎn)回原位，習結(jié)合分組練察,對于老師指

然后做反方習，單獨指導(dǎo)糾出的錯誤或不

向。錯結(jié)合集體糾規(guī)范動作立即

4.此組動作做4錯。改正。

次，左右各2

次。

三.學生自己練

習

結(jié)一.放松活動

二.總結(jié)本節(jié)課

束內(nèi)容

三.安排學生歸10分低

部還器材鐘

分四.師生再見

器材錄音機運動量中等強度運動密46%

預(yù)計度預(yù)計

長江師范學院體育系體育課程教案

課程內(nèi)容：體育舞蹈授課教師：張愛鋅授課時間：第四周

授課班級：02、03級中文系、數(shù)學系、外語系、音樂系、生科系、化學系、教育系

復(fù)習拉手舞第一、二小節(jié)動作

教學內(nèi)容1.

2.學習拉手舞第三小節(jié)動作

1.進一步鞏固拉手舞的第一、二小節(jié)動作

教學目的

2.讓學生初步掌握拉手舞第三小節(jié)的內(nèi)容

拉手舞第三小節(jié)動作的學習

教學重點

課的結(jié)構(gòu)課的內(nèi)容組織與教法學法與要求運動量

次數(shù)時間強度

課堂常規(guī)--教師精神飽--精力集中，

7.師生問滿，聲音洪亮。精神飽滿，穿戴

好整齊。

準8.講述本

堂課的二.嚴格要求，二.認真聽老師20中等

備主要內(nèi)熱身操動作規(guī)安排，集中精力，分鐘

容范易學。充分活動身體。

部--熱身運動

7.繞籃球

分場慢跑

兩圈

8.徒手操

3.熱身健美

操

--復(fù)習拉手一.認真仔細觀認真復(fù)習知

舞第一、二小察學生學習的識，積極思考，

基節(jié)動作情況，指出不足努力發(fā)現(xiàn)錯誤與

之處，使動作更不足之處。50分中等

本3.集體復(fù)加完善。鐘

部習

4.分組復(fù)

分習

3.再次糾錯

詳細講解動認真聽講

學習拉手舞作要領(lǐng)解，仔細觀看老

的第三小節(jié)動作運用整體示范師的動作示范，

和詳細講解相勤動腦，勤動

1.單手背拉結(jié)合的教學方手?

2.男步往左邊法。發(fā)現(xiàn)問題及時

行進4步，帶動學生積極向老師提出。50分中等

右腳在后，主動的思考問鐘

右手在身后題。

基牽女步的左

手，另一只

本手在身旁。

部然后4步還

原。

3.女步同男步

分動作相同，

但方向和左

右手順序相

反

三.有組織的進三.積極主動的

三.學生自己練行練習。集體練練習，善于觀

習習結(jié)合分組練察，對于老師指

習，單獨指導(dǎo)糾出的錯誤或不

錯結(jié)合集體糾規(guī)范動作立即

錯。改正。

結(jié)--放松活動10分低

二.總結(jié)本節(jié)課鐘

束內(nèi)容

三.安排學生歸

部還器材

分四.師生再見

器材錄音機運動量中等強度運動密46%

預(yù)計度預(yù)計

長江師范學院體育系體育課程教案

課程內(nèi)容：體育舞蹈授課教師：張愛鋅授課時間：第六周

授課班級：02、03級中文系、數(shù)學系、外語系、音樂系、生科系、化學系、教育系

復(fù)習拉手舞第一、二、三小節(jié)動作

教學內(nèi)容2.

2.學習拉手舞第四小節(jié)動作

2.進一步鞏固拉手舞的第一、二、三小節(jié)動作

教學目的

2.讓學生初步掌握拉手舞第四小節(jié)的內(nèi)容

拉手舞第四小節(jié)動作的學習

教學重點

課的結(jié)構(gòu)課的內(nèi)容組織與教法學法與要求運動量

次數(shù)時間強度

課堂常規(guī)--教師精神飽--精力集中，

9.師生問滿，聲音洪亮。精神飽滿，穿戴

好整齊。

準10.講述本

堂課的二.嚴格要求，二.認真聽老師20中等

備主要內(nèi)熱身操動作規(guī)安排，集中精力，分鐘

容范易學。充分活動身體。

部--熱身運動

9.繞籃球

分場慢跑

兩圈

10.徒手操

熱身健美操

--復(fù)習拉手認真仔細觀—.認真復(fù)習知

舞第一、二、察學生學習的識，積極思考，

基三小節(jié)動作情況，指出不足努力發(fā)現(xiàn)錯誤與

之處，使動作更不足之處。50分中等

本1.集體復(fù)加完善。鐘

習

部2.分組復(fù)

習

分3.再次糾

錯

學習拉手舞二.詳細講解動二.認真聽講

的第四小節(jié)動作作要領(lǐng)解，仔細觀看老

運用整體示范師的動作示范，

4.男步前點后和詳細講解相勤動腦，勤動

點，手上動結(jié)合的教學方手。

作是兩次胸法。發(fā)現(xiàn)問題及時50分中等

基前垂直曲帶動學生積極向老師提出。鐘

肘，兩次水主動的思考問

本平曲肘題。

部5.女步動作同

分男步

三.學生自主練三.有組織的進三.積極主動的

習行練習。集體練練習，善于觀

習結(jié)合分組練察，對于老師指

習，單獨指導(dǎo)糾出的錯誤或不

錯結(jié)合集體糾規(guī)范動作立即

錯。改正。

結(jié)一.放松活動

二.總結(jié)本節(jié)課

束內(nèi)容10分低

三.安排學生歸鐘

部還器材

分四.師生再見

器材錄音機運動量中等強度運動密46%

預(yù)計度預(yù)計

長江師范學院體育系體育課程教案

課程內(nèi)容：體育舞蹈授課教師：張愛桂授課時間：第七周

授課班級：02、03級中文系、數(shù)學系、外語系、音樂系、生科系、化學系、教育系

復(fù)習拉手舞第一、二、三、四小節(jié)動作

教學內(nèi)容3.

2.學習拉手舞第五小節(jié)動作

3.進一步鞏固拉手舞的第一、二、三、四小節(jié)動作

教學目的

2.讓學生初步掌握拉手舞第五小節(jié)的內(nèi)容

拉手舞第五小節(jié)動作的學習

教學重點

課的結(jié)構(gòu)課的內(nèi)容組織與教法學法與要求運動量

次數(shù)時間強度

課堂常規(guī)--教師精神飽--精力集中，

11.師生問滿，聲音洪亮。精神飽滿，穿戴

好整齊。

準12.講述本

堂課的二.嚴格要求，二.認真聽老師20中等

備主要內(nèi)熱身操動作規(guī)安排，集中精力，分鐘

容范易學。充分活動身體。

部--熱身運動

11.繞籃球

分場慢跑

兩圈

12.徒手操

熱身健美操

--復(fù)習拉手一.認真仔細觀一.認真復(fù)習知

舞第一、二、察學生學習的識，積極思考，

三、四小節(jié)動情況，指出不足努力發(fā)現(xiàn)錯誤與

基作之處，使動作更不足之處。

加完善。50分中等

本4.集體復(fù)鐘

習

部5.分組復(fù)

習

分6.再次糾

錯

學習拉手舞二.詳細講解動二.認真聽講

的第五小節(jié)作要領(lǐng)解，仔細觀看老

動作運用整體示范師的動作示范，

和詳細講解相勤動腦，勤動

從頭開始至單結(jié)合的教學方手。

手背拉法。發(fā)現(xiàn)問題及時50分中等

基帶動學生積極向老師提出。鐘

主動的思考問

本題。

部

分三.學生自主練三.積極主動的

習三.有組織的進練習，善于觀

行練習。集體練察,對于老師指

四.分小組進行習結(jié)合分組練出的錯誤或不

比賽習，單獨指導(dǎo)糾規(guī)范動作立即

錯結(jié)合集體糾改正。

錯。

結(jié)一.放松活動

二.總結(jié)本節(jié)課10分低

束內(nèi)容鐘

三.安排學生歸

部還器材

分四.師生再見

器材錄音機運動量中等強度運動密46%

預(yù)計度預(yù)計

長江師范學院體育系體育課程教案

課程內(nèi)容：體育舞蹈授課教師：張愛桂授課時間：第八周

授課班級：02、03級中文系、數(shù)學系、外語系、音樂系、生科系、化學系、教育系

4.復(fù)習拉手舞第一、二、三、四、五小節(jié)動作

教學內(nèi)容

2.學習拉手舞第六小節(jié)動作

4.進一步鞏固拉手舞的第一、二、三、四、五小節(jié)動作

教學目的

2.讓學生初步掌握拉手舞第六小節(jié)的內(nèi)容

拉手舞第六小節(jié)動作的學習

教學重點

課的結(jié)構(gòu)課的內(nèi)容組織與教法學法與要求運動量

次數(shù)時間強度

課堂常規(guī)--教師精神飽--精力集中，

13.師生問滿，聲音洪亮。精神飽滿，穿戴

好整齊。

準14.講述本

堂課的二.嚴格要求，二.認真聽老師20中等

備主要內(nèi)熱身操動作規(guī)安排，集中精力，分鐘

容范易學。充分活動身體。

部--熱身運動

13.繞籃球

分場慢跑

兩圈

14.徒手操

熱身健美操

--復(fù)習拉手一.認真仔細觀一.認真復(fù)習知

舞第一、二、察學生學習的識，積極思考，

三、四、五小情況，指出不足努力發(fā)現(xiàn)錯誤與

基節(jié)動作之處，使動作更不足之處。

加完善。50分中等

本1.集體復(fù)鐘

習

部2.分組復(fù)

習

分3.再次糾

錯

學習拉手舞二.詳細講解動二.認真聽講

的第六小節(jié)作要領(lǐng)解，仔細觀看老

動作運用整體示范師的動作示范，

和詳細講解相勤動腦，勤動

1.男步向前方結(jié)合的教學方手。

左轉(zhuǎn)180度,法。發(fā)現(xiàn)問題及時50分中等

基四步到位。帶動學生積極向老師提出。鐘

同時舉起女主動的思考問

本步右手讓其題。

單手轉(zhuǎn)。

部2.女步向右前

方轉(zhuǎn)180度,

分四步到位。三.積極主動的

右手單手轉(zhuǎn)三.有組織的進練習，善于觀

行練習。集體練察,對于老師指

三.學生自主練習結(jié)合分組練出的錯誤或不

習習，單獨指導(dǎo)糾規(guī)范動作立即

錯結(jié)合集體糾改正。

錯。

結(jié)--放松活動

二.總結(jié)本節(jié)課10分低

束內(nèi)容鐘

三.安排學生歸

部還器材

分四.師生再見

器材錄音機運動量中等強度運動密46%

預(yù)計度預(yù)計

長江師范學院體育系體育課程教案

課程內(nèi)容：體育舞蹈授課教師：張愛鋅授課時間：第九周

授課班級：02、03級中文系、數(shù)學系、外語系、音樂系、生科系、化學系、教育系

復(fù)習拉手舞第一、二、三、四、五、六小節(jié)動作

教學內(nèi)容5.

2.學習拉手舞第七小節(jié)動作

5.進一步鞏固拉手舞的第一、二、三、四、五、六小節(jié)動作

教學目的

2.讓學生初步掌握拉手舞第七小節(jié)的內(nèi)容

拉手舞第七小節(jié)動作的學習

教學重點

課的結(jié)構(gòu)課的內(nèi)容組織與教法學法與要求運動量

次數(shù)時間強度

課堂常規(guī)--教師精神飽--精力集中，

15.師生問滿，聲音洪亮。精神飽滿，穿戴

好整齊。

準16.講述本

堂課的二.嚴格要求，二.認真聽老師20中等

備主要內(nèi)熱身操動作規(guī)安排，集中精力，分鐘

容范易學。充分活動身體。

部--熱身運動

15.繞籃球

分場慢跑

兩圈

16.徒手操

熱身健美操

--復(fù)習拉手一.認真仔細觀一.認真復(fù)習知

舞第一、二、察學生學習的識，積極思考，

三、四、五、情況，指出不足努力發(fā)現(xiàn)錯誤與

基六小節(jié)動作之處，使動作更不足之處。

加完善。50分中等

本4.集體復(fù)鐘

習

部5.分組復(fù)

習

分6.再次糾

錯

學習拉手舞二.詳細講解動二.認真聽講

的第七小節(jié)動作作要領(lǐng)解，仔細觀看老

運用整體示范師的動作示范，

1.女步雙臂交和詳細講解相勤動腦，勤動

叉，右手在結(jié)合的教學方手。

上左手在法。發(fā)現(xiàn)問題及時50分中等

基下。帶動學生積極向老師提出。鐘

2.男步握住女主動的思考問

本步的雙手題。

3.男步做前點

部后點動作

女步做向前方右

分旋轉(zhuǎn)180度,

同時和男步

右手在下左

手在上。四

拍到位三.有組織的進三.積極主動的

行練習。集體練練習，善于觀

三.學生自主練習結(jié)合分組練察，對于老師指

習習，單獨指導(dǎo)糾出的錯誤或不

錯結(jié)合集體糾規(guī)范動作立即

錯。改正。

結(jié)一.放松活動10分低

二.總結(jié)本節(jié)課鐘

束內(nèi)容

三.安排學生歸

部還器材

分四.師生再見

器材錄音機運動量中等強度運動密46%

預(yù)計度預(yù)計

長江師范學院體育系體育課程教案

課程內(nèi)容：體育舞蹈授課教師：張愛桂授課時間：第十周

授課班級：02、03級中文系、數(shù)學系、外語系、音樂系、生科系、化學系、教育系

6.復(fù)習拉手舞第一、二、三、四、五、六、七小節(jié)動作

教學內(nèi)容

2.學習拉手舞第八小節(jié)動作

6.進一步鞏固拉手舞的第一、二、三、四、五、六、七小節(jié)動作

教學目的

2.讓學生初步掌握拉手舞第八小節(jié)的內(nèi)容

拉手舞第八小節(jié)動作的學習

教學重點

課的結(jié)構(gòu)課的內(nèi)容組織與教法學法與要求運動量

次數(shù)時間強度

課堂常規(guī)--教師精神飽--精力集中，

17.師生問滿，聲音洪亮。精神飽滿，穿戴

好整齊。

準18.講述本

堂課的二.嚴格要求，二.認真聽老師20中等

備主要內(nèi)熱身操動作規(guī)安排，集中精力，分鐘

容范易學。充分活動身體。

部--熱身運動

17.繞籃球

分場慢跑

兩圈

18.徒手操

熱身健美操

--復(fù)習拉手一.認真仔細觀一.認真復(fù)習知

舞第一、二、察學生學習的識，積極思考，

三、四、五、情況，指出不足努力發(fā)現(xiàn)錯誤與

基六、七小節(jié)動之處，使動作更不足之處。

作加完善。50分中等

本1.集體復(fù)鐘

習

部2.分組復(fù)

習

分3.再次糾

錯

--學習拉手舞詳細講解動認真聽講

的第八小節(jié)動作作要領(lǐng)解，仔細觀看老

運用整體示范師的動作示范，

4.男步女步同和詳細講解相勤動腦，勤動

時向左旋轉(zhuǎn)結(jié)合的教學方手?

180度,牽著法。發(fā)現(xiàn)問題及時

的兩只手高帶動學生積極向老師提出。50分中等

基變低，底變主動的思考問鐘

高。題。

本5.男步女步'

直都在一個

部面上，做六

次此動作，

分最后一次的

最后四拍做

成兩人單手

拉開

3.此步法名為

新疆步

三.有組織的進三.積極主動的

三.學生自主練行練習。集體練練習，善于觀

習習結(jié)合分組練察，對于老師指

習，單獨指導(dǎo)糾出的錯誤或不

錯結(jié)合集體糾規(guī)范動作立即

錯。改正。

結(jié)一.放松活動

二.總結(jié)本節(jié)課10分低

束內(nèi)容鐘

三.安排學生歸

部還器材

分四.師生再見

器材錄音機運動量中等強度運動密46%

預(yù)計度預(yù)計

長江師范學院體育系體育課程教案

課程內(nèi)容：體育舞蹈授課教師：張愛桂授課時間：第十一周

授課班級：02、03級中文系、數(shù)學系、外語系、音樂系、生科系、化學系、教育系

7.復(fù)習拉手舞第一、二、三、四、五、六、七、八小節(jié)動作

教學內(nèi)容

2.學習拉手舞第九小節(jié)動作

7.進一步鞏固拉手舞的第一、二、三、四、五、六、七、八小節(jié)動作

教學目的

2.讓學生初步掌握拉手舞第九小節(jié)的內(nèi)容

拉手舞第九小節(jié)動作的學習

教學重點

課的結(jié)構(gòu)課的內(nèi)容組織與教法學法與要求運動量

次數(shù)時間強度

課堂常規(guī)--教師精神飽--精力集中，

19.師生問滿，聲音洪亮。精神飽滿，穿戴

好整齊。

準20.講述本

堂課的二.嚴格要求，二.認真聽老師20中等

備主要內(nèi)熱身操動作規(guī)安排，集中精力，分鐘

容范易學。充分活動身體。

部--熱身運動

19.繞籃球

分場慢跑

兩圈

20.徒手操

熱身健美操

--復(fù)習拉手一.認真仔細觀一.認真復(fù)習知

舞第一、二、察學