2022年中秋節(jié)是幾月幾日農(nóng)歷

2022年中秋節(jié)是幾月幾日農(nóng)歷20xx年的中秋節(jié)你知道是在哪一天？中秋節(jié)是我中華民族的傳統(tǒng)文化節(jié)日，更是團(tuán)聚節(jié)。中秋節(jié)始于唐朝，盛行于宋朝。下面是我給大家整理的20xx年中秋節(jié)是幾月幾日農(nóng)歷_20xx中秋節(jié)放假時間，歡送大家借鑒與參考，盼望對大家有所協(xié)助。

2022年中秋節(jié)是在哪一天

2022年中秋節(jié)是9月10日，星期六。今年中秋節(jié)放假時間：將從9月10號(星期六)起先，9月12號(星期一)完畢，歷時3天。

2022年中秋節(jié)放假時間

9月10號(星期六)起先，9月12號(星期一)完畢，放假3天，不調(diào)休。

中秋節(jié)放假時間支配表

須要節(jié)假日旅游的人士，可參照20xx年放假支配時辰表進(jìn)展合理支配，使自己的節(jié)假日生活過的開心，便于以更大的熱忱投身到工作中去。

中秋節(jié)習(xí)俗有哪些

賞月

在中秋節(jié)，我國自古就有賞月的習(xí)俗，《禮記》中就記載有秋暮夕月，即祭拜月神。到了周代，每逢中秋夜都要舉辦迎寒和祭月。設(shè)大香案，擺上月餅、西瓜、蘋果、李子、葡萄等時令水果，其中月餅和西瓜是肯定不能少的。西瓜還要切成蓮花狀。

在唐代，中秋賞月、玩月頗為盛行。在宋代，中秋賞月之風(fēng)更盛，據(jù)《東京夢華錄》記載：中秋夜，貴家結(jié)飾臺榭，民間爭占酒樓玩月。每逢這一日，京城的全部店家、酒樓都要重新裝飾門面，牌樓上扎綢掛彩，出售別致佳果和精制食品，夜市喧鬧非凡，百姓們多登上樓臺，一些富戶人家在自己的樓臺亭閣上賞月，并擺上食品或支配家宴，團(tuán)聚子女，共同賞月敘談。

明清以后，中秋節(jié)賞月風(fēng)俗照舊，很多地方形成了燒斗香、樹中秋、點塔燈、放天燈、走月亮、舞火龍等特別風(fēng)俗。

吃月餅

我國城鄉(xiāng)群眾過中秋都有吃月餅的習(xí)俗，俗話中有：八月十五月正圓，中秋月餅香又甜。月餅最初是用來祭奉月神的祭品，月餅一詞，最早見于南宋吳自牧的《夢梁錄》中，那時，它也只是象菱花餅一樣的餅形食品。后來人們漸漸把中秋賞月與品嘗月餅結(jié)合在一起，寓意家人團(tuán)聚的象征。

月餅最初是在家庭制作的，清袁枚在《隋園食單》中就記載有月餅的做法。到了近代，有了特地制作月餅的作坊，月餅的制作越越來越精細(xì)，餡料探究，外型美觀，在月餅的外面還印有各種精致的圖案，如嫦娥奔月、銀河夜月、三潭印月等。以月之圓兆人之團(tuán)聚，以餅之圓兆人之常生，用月餅寄予思念家鄉(xiāng)，思念親人之情，祈盼豐收、華蜜，都成為天下。

共享、饋送“團(tuán)聚餅”

中秋季節(jié)食品是月餅，月餅在民間稱為“團(tuán)聚餅”。中秋季節(jié)正是收獲的季節(jié)，人們?yōu)榱思訌娂易?、社會成員之間的聯(lián)系，相互饋贈禮物，月餅就成為人們相互溝通的信物與祥瑞的象征。

月餅的形制在宋代可能就有了，蘇東坡曾有詩贊曰：“小餅如嚼月，中有酥與飴”。但從文獻(xiàn)記載看，當(dāng)時的節(jié)物重在賞新，如嘗石榴、棗、栗、桔、葡萄等時新水果，飲新酒等，有“秋嘗”的意味，還沒有將月餅作為重要的季節(jié)食品。以月餅為中秋特色食品及祭月供品的風(fēng)俗也許始于明朝。

家人團(tuán)聚

團(tuán)聚是中秋節(jié)俗的中心愿義。

因為家族生活的關(guān)系，中國人有很強的家族倫理觀念，重視親族情意與血親聯(lián)系，從而較早形成了和諧團(tuán)聚的民俗心理。家庭成員的團(tuán)聚成為家族生活中的大事，民俗節(jié)日就為民眾的定期會聚供應(yīng)了時機。在傳統(tǒng)年節(jié)中都不同程度地滿意著人們團(tuán)聚的要求，如除夕的“團(tuán)年”、重陽的聚飲等。中秋為花好月圓之時，“海上生明月，天際共此時”，人們由天上的月圓聯(lián)想到人事的團(tuán)聚，因此中秋在古代被視為特殊的“團(tuán)聚節(jié)”。宋人的團(tuán)聚意識已與中秋季節(jié)發(fā)生關(guān)聯(lián)，前述宋代城市居民闔家共賞圓月，就是表達(dá)了這一倫理因素。

祭月拜月，慶祝豐收

唐宋時期的中秋是一般的社交消遣性節(jié)日，中秋節(jié)的主要活動是賞月、玩月。明清時期節(jié)日性質(zhì)發(fā)生改變，人們同樣賞月，但好像更關(guān)注月神的神性意義，以及現(xiàn)實社會人們之間的倫理關(guān)系與經(jīng)濟(jì)關(guān)系。中秋是豐收的季節(jié)，人們利用中秋節(jié)俗表達(dá)人們對豐收的慶祝。祭祀月亮?xí)r的時令果品，既是對月亮的獻(xiàn)祭，更是對勞動果實的享用。

中秋節(jié)傳聞故事

中秋傳聞之一——嫦娥奔月

相傳，遠(yuǎn)古時候天上有十日同時出現(xiàn)，曬得莊稼枯死，民不聊生，一個名叫后羿的英雄，力大無窮。

他憐憫受苦的百姓，登上昆侖山頂，運足神力，拉開神弓，一氣射下九個多太陽，并嚴(yán)令最終一個太陽按時起落，為民造福。后羿因此受到百姓的敬重和愛戴，后羿娶了個漂亮和善的妻子，名叫嫦娥。

后羿除傳藝狩獵外，終日和妻子在一起，人們都艷羨這對郎才女貌的恩愛夫妻。不少志士慕名前來投師學(xué)藝，心術(shù)不正的蓬蒙也混了進(jìn)來。一天，后羿到昆侖山訪友求道，巧遇由此經(jīng)過的王母娘娘，便向王母求得一包不死藥。

據(jù)說，服下此藥，能即刻升天成仙。然而，后羿舍不得撇下妻子，只好短暫把不死藥交給嫦娥珍藏。嫦娥將藥藏進(jìn)梳妝臺的百寶匣里，不料被小人蓬蒙望見了，他想偷吃不死藥自己成仙。三天后，后羿率眾徒外出狩獵，心懷鬼胎的蓬蒙假裝生病，留了下來。待后羿率眾人走后不久，蓬蒙手持寶劍闖入內(nèi)宅后院，威逼嫦娥交出不死藥。嫦娥知道自己不是蓬蒙的對手，緊急之時她當(dāng)機立斷，轉(zhuǎn)身翻開百寶匣，拿出不死藥一口吞了下去。嫦娥吞下藥，身子立時飄離地面、沖出窗口，向天上飛去。由于嫦娥牽掛著丈夫，便飛落到離人間最近的月亮上成了仙。黃昏，后羿回到家，侍女們哭訴了白天發(fā)生的事。后羿既驚又怒，抽劍去殺惡徒，蓬蒙早逃走了，后羿氣得捶胸頓足，哀思欲絕。仰視著夜空呼喊愛妻的名字，這時他驚異地發(fā)覺，今日的月亮特別皎潔光明，而且有個晃動的身影酷似嫦娥。

他拼死朝月亮追去，可是他追三步，月亮退三步，他退三步，月亮進(jìn)三步，無論怎樣也追不到跟前。后羿無可奈何，又思念妻子，只好派人到嫦娥寵愛的后花園里，擺上香案，放上她平常最愛吃的蜜食鮮果，遙祭在月宮里眷戀著自己的嫦娥。百姓們聞知嫦娥奔月成仙的消息后，紛紛在月下擺設(shè)香案，向和善的嫦娥祈求祥瑞平安。從今，中秋節(jié)拜月的風(fēng)俗在民間傳開了。

中秋傳聞之二——吳剛折桂關(guān)于中秋節(jié)還有一個傳聞：

相傳月亮上的廣寒宮前的桂樹生長繁茂，有五百多丈高，下邊有一個人常在砍伐它，但是每次砍下去之后，被砍的地方又馬上合攏了。幾千年來，就這樣隨砍隨合，這棵桂樹恒久也不能被砍光。據(jù)說這個砍樹的人名叫吳剛，是漢朝西河人，曾跟隨仙人修道，到了天界，但是他犯了錯誤，仙人就把他貶謫到月宮。

日日做這種徒勞無功的苦差使，以示懲辦。李白詩中有“欲斫月中桂，持為寒者薪”的記載。

中秋傳聞之三——朱元璋與月餅起義

中秋節(jié)吃月餅相傳始于元代。當(dāng)時，中原廣闊人民不堪忍受元朝統(tǒng)治階級的殘酷統(tǒng)治，紛紛起義抗元。朱元璋聯(lián)合各路抵抗力氣打算起義。但朝庭官兵搜查的非常嚴(yán)密，傳遞消息非常困難。軍師劉伯溫便想出一計謀，吩咐屬下把藏有“八月十五夜起義”的紙條藏入餅子里面，再派人分頭傳送到各地起義軍中，通知他們在八月十五日晚上起義響應(yīng)。

到了起義的那天，各路義軍一齊響應(yīng)，起義軍如星火燎原。很快，徐達(dá)就攻下元大都，起義勝利了。消息傳來，朱元璋開心得趕忙傳下口諭，在即將降臨的中秋節(jié)，讓全體將士與民同樂，并將當(dāng)年起兵時以隱私傳遞信息的“月餅”，作為季節(jié)糕點賞賜群臣。此后，“月餅”制作更加精細(xì)，品種更多，大者如圓盤，成為饋贈的佳品。以后中秋節(jié)吃月餅的習(xí)俗便在民間流傳開來。

中秋節(jié)的養(yǎng)生學(xué)問

1、餐前不喝酒飲料，合理喝酒控食量

節(jié)日少不了喝酒助興，良多人老是習(xí)氣在餐前先盡情飲上一杯酒，不克不及喝酒的孩子和密斯，也會喝各類甜飲料?？斩呛染撇粏屋p易醉，并且輕易損傷胃黏膜;碳酸飲料不只養(yǎng)分價值極低，還會阻礙胃腸對食物的消化接收。

建議開席時，先不要暢飲，等進(jìn)食一半時再飲也不遲。喝酒要恰當(dāng)、適度，最好選用紅葡萄酒和黃酒等。餐桌上的食物曾經(jīng)很豐厚了，不如把重心放在食物的質(zhì)量而不是數(shù)目上。

2、零食搭協(xié)作理，可別放開吃

針對三餐油膩食品較多，故零食應(yīng)以開胃、理氣、消脹、降火、祛燥為主，如飯后吃點蘋果、梨、香蕉等水果。少吃花生、瓜子、糖果、巧克力等。話梅、山楂片、薄荷片等應(yīng)以品嘗為主。

節(jié)日期間，家中常備有各式瓜子、花生、堅果、核桃、糖果等等，款待來訪的客人或自己享用。大家邊聊邊吃，不知不覺就嗑了一桌瓜子殼了。其實，瓜子、花生等含油脂高，而且過多食用會使人口干舌燥，糖果類又含有許多糖份，都不相宜多吃。因此，雖然零食很迷人，食用起來要有所節(jié)制，千萬別借著節(jié)日的借口放開懷猛吃。

3、平衡膳食，合理搭配

均衡的飲食強調(diào)要有各種養(yǎng)分元素的搭配，動植物蛋白、蔬菜類、菌藻類的合理比例為1∶1∶1，這樣既保證了食物的多樣化，又能滿意口味的需求。

此外，吃得油膩不消化時，可以吃一些泡菜、酸菜、醬豆腐等發(fā)酵食品。發(fā)酵食物中的那些有益微生物會讓食物發(fā)生奧妙的改變。發(fā)酵后的饅頭、花卷、面包、發(fā)糕就比大餅、面條等沒發(fā)酵的食品養(yǎng)分更豐富。另外，發(fā)酵的面食熱量較低，是減肥人士的首選安康食品，但糖尿病患者最好不要選擇發(fā)酵面食。

4、葷菜多項選擇魚蝦禽，烹飪方法應(yīng)清爽

葷菜應(yīng)多項選擇用脂肪含量少的魚、蝦、禽肉，如不飽和脂肪酸含量高的海魚和鵝肉等。應(yīng)點一些調(diào)味較為清爽的菜肴，如清蒸、涼拌、白灼、烘烤、清燉做法的菜。選擇一些辣味、咸味較淡，光榮清爽宜人的菜肴，盡量堅持食物自身的養(yǎng)分和風(fēng)味。

應(yīng)當(dāng)削減油脂的過度攝入，多用蒸、煮、燉、鹵等方法制做菜品;節(jié)日飲食還要留意不要太咸。節(jié)日期間副食吃多了(如話梅、薯片、火腿等)，食鹽的攝入量也會隨著增多，血液中的鈉含量就會更高，這不利于安康。

5、海鮮美味不能多吃

中秋前后，正是海鮮漁貨出產(chǎn)豐富的時期，海鮮品種繁多、味道鮮美，讓人忍不住多吃幾頓。特殊是在中秋佳節(jié)，全家團(tuán)聚之時更少不了一桌子的海鮮大餐，此時飯桌上確定有許多美味的海鮮，但專家表示說，海鮮雖美味，但不能多吃。

在吃海鮮時不宜暢飲啤酒，這樣簡單導(dǎo)致血尿酸水平急劇提升，誘發(fā)痛風(fēng)，以致出現(xiàn)痛風(fēng)性腎病、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等。吃海鮮時喝濃茶也不太妥，因為茶中含有鞣酸，易跟蝦、蟹中的蛋白質(zhì)起作用，凝固成塊狀物，影響消化。

6、飲食要有度，忌暴飲暴食

節(jié)日總是最喧鬧的時候，你夾一筷，我添一勺，再加上菜肴豐富、味道香美，想要限制到八成飽都難。連接吃上幾餐，難免會讓腸胃超負(fù)荷運轉(zhuǎn)，造成腸胃不適、胸悶氣急、腹瀉或便秘等，緊要者會誘發(fā)急性胃腸炎、胃出血。

假如出現(xiàn)腹痛，尤其是上腹與左上腹猛烈難過，并擴散到背部與胸部，在數(shù)小時后到達(dá)頂峰，就要留神是不是急性胰腺炎犯了。

7、滿桌好菜有主食，粗糧豆類也參與

良多人外出就餐習(xí)氣只吃菜，不吃飯。其實空肚食用許多富含卵白質(zhì)而缺乏碳水化合物的食物，不只抵消化倒霉，個中的卵白質(zhì)還會被糜費，并發(fā)生廢料，也不契合均衡炊事、合理養(yǎng)分的觀念。從養(yǎng)分和安康角度來說，餐間無妨上一碗米飯，或許一碗面或一碗粥。

主食也可換成用粗糧和豆類制造的各類小點心和粥類，如紫米粥、木樨紅豆粥、糯玉米等。它們可以供給豐厚的炊事纖維，還能延緩血糖的上升，削減脂肪的接收。

8、限制吃月餅的量，吃月餅配熱茶或白開水

在吃月餅時應(yīng)當(dāng)留意限制吃月餅的量。建議月餅應(yīng)與家人共享，切得越小塊越好，想要減肥的摯友吃8分之1或4分之1個月餅應(yīng)景即可。不少人在吃月餅的時候都喜愛搭配酒類或是汽水，這樣對安康是很不利的，建議搭配飲料那么以開水、無糖或代糖飲料為首選。

品嘗月餅最好泡一杯熱茶或備一杯白開水，可協(xié)助去油膩，同時由于茶所含熱量低，相較于可樂、咖啡等飲料就更為適宜。中醫(yī)認(rèn)為月餅甘甜油膩，遇熱那么化(消化)，遇冷那么凝(積滯)，易導(dǎo)致惡心、厭食、腹痛等胃腸道病癥。

9、中秋燒烤多，留意才不怕長胖

另外許多摯友都會在中秋一家人或者相約好友去燒烤。燒烤就很難幸免一些高熱量、高脂肪的食物，怎樣吃才能不長胖呢?在參與烤肉活動的時候，也要留意不要飲食過量。建議可以肉串混合串入。

中秋節(jié)的禁忌

中秋節(jié)(農(nóng)歷八月十五日)雖是僅次于春節(jié)的其次個節(jié)日，關(guān)于這個節(jié)日的禁忌卻比春節(jié)少許多。

1.忌男子拜月

在中秋節(jié)這一天拜祭月亮?xí)r，男子最多在一旁看看，不得參加拜月活動，有的地方甚至要求男子回避，因為月亮是陰象之物，所以拜月純屬婦女之事。俗語有“男不拜月，女不祭灶”的禁忌，男子不得拜祭陰性之月，正如女子不能拜祭陽性之灶。

2.忌果餅不圓

當(dāng)中秋的月亮掛上時，人們設(shè)壇燃香，陳設(shè)月餅瓜果等拜祭月亮。每家會向有月光之處，在月