內蒙古2017同頻互動課《中考體育項目學練指導：立定跳遠》教學設計

內蒙古2017同頻互動課《中考體育項目學練指導：立定跳遠》教學設計科目授課時間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導教師授課班級、授課課時授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）內蒙古2017同頻互動課《中考體育項目學練指導：立定跳遠》教學設計教學內容本節(jié)課的教學內容來自內蒙古2017同頻互動課《中考體育項目學練指導：立定跳遠》。課程內容主要包括以下幾個部分：

1.立定跳遠的技巧要領：包括預備姿勢、起跳、空中姿態(tài)和落地四個環(huán)節(jié)。

2.立定跳遠的訓練方法：包括原地跳躍、斜坡跳躍、障礙物跳躍等。

3.立定跳遠的常見錯誤及糾正方法：如預備姿勢不正確、起跳無力、落地不穩(wěn)等。

4.立定跳遠的比賽規(guī)則及評分標準：了解比賽中的各項規(guī)定，以及如何根據(jù)評分標準進行自我評估。

5.立定跳遠的實戰(zhàn)演練：組織學生進行實際操作，提高其技能水平。

6.針對不同水平的學生制定合適的訓練計劃：根據(jù)學生的身體素質和技能水平，制定個性化的訓練方案。核心素養(yǎng)目標分析本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標分析主要從以下幾個方面展開：

1.運動能力：通過學習立定跳遠的技巧和訓練方法，提高學生的運動能力，使其能夠熟練掌握立定跳遠的動作要領，并在實際操作中能夠靈活運用。

2.健康行為：通過參與立定跳遠的訓練和比賽，培養(yǎng)學生積極鍛煉的身體習慣，增強其身體健康，提高其對體育運動的熱愛和參與度。

3.體育品德：在訓練和比賽中，培養(yǎng)學生團隊合作、頑強拼搏、公平競爭的體育品德，使其能夠在面對困難和挑戰(zhàn)時堅持不懈，尊重對手，遵守比賽規(guī)則。

4.自我管理：通過制定個性化的訓練計劃和自我評估，培養(yǎng)學生自我管理的能力，使其能夠獨立思考，合理規(guī)劃自己的訓練時間和方法，提高其自我學習和自我提升的能力。學習者分析1.學生已經掌握了哪些相關知識：在進行立定跳遠的學習之前，學生可能已經掌握了一些基本的體育知識和運動技能，如跑步、跳躍、投擲等，同時也可能已經了解一些跳遠的動作要領和訓練方法。

2.學生的學習興趣、能力和學習風格：對于立定跳遠這一體育項目，學生可能表現(xiàn)出不同的學習興趣，有的可能對跳躍類項目比較感興趣，而有的可能更傾向于其他類型的運動。學生在學習能力上也會有所差異，有的可能動作協(xié)調性較好，有的可能在力量或爆發(fā)力方面有待提高。在學習風格上，有的學生可能喜歡通過觀察和模仿來學習，有的則可能更傾向于通過實踐和反饋來提升。

3.學生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：在學習立定跳遠的過程中，學生可能會遇到各種困難和挑戰(zhàn)。例如，有些學生可能在起跳時的力量和爆發(fā)力方面遇到困難，有些則在落地時的穩(wěn)定性和控制力方面遇到挑戰(zhàn)。此外，學生還可能在對動作要領的理解和掌握上存在困惑，需要教師的耐心指導和反復練習。教學方法與手段1.教學方法

1.1講授法：在講解立定跳遠的技巧要領和訓練方法時，教師可以通過生動的講解和示范，幫助學生理解和掌握動作要點。同時，教師可以結合學生的實際情況，給出針對性的建議和指導。

1.2討論法：在課堂上，教師可以組織學生進行小組討論，分享彼此的學習心得和經驗，相互學習和借鑒。討論話題可以包括：立定跳遠的訓練方法、比賽規(guī)則和評分標準等。

1.3實驗法：讓學生在實際操作中嘗試不同的跳躍技巧，觀察和分析自己的表現(xiàn)，找出需要改進的地方。通過反復實驗和調整，學生可以更好地掌握立定跳遠的技巧。

2.教學手段

2.1多媒體設備：利用多媒體設備播放立定跳遠的教學視頻，讓學生更直觀地了解動作要領和技巧。同時，教師可以通過PPT等軟件展示跳遠的圖片和解剖圖，幫助學生更好地理解骨骼和肌肉的運動。

2.2教學軟件：運用專業(yè)的體育教學軟件，如跳遠模擬軟件，讓學生在虛擬環(huán)境中練習跳遠，及時得到反饋和指導。

2.3現(xiàn)代化訓練設備：使用立定跳遠訓練器等設備，幫助學生進行針對性的訓練，提高訓練效果。

2.4線下實踐活動：組織學生參加校內外體育比賽，讓他們在實戰(zhàn)中鍛煉自己，提高立定跳遠的能力。

2.5互聯(lián)網(wǎng)資源：引導學生利用互聯(lián)網(wǎng)資源，如體育論壇、視頻網(wǎng)站等，了解最新的體育資訊和訓練方法，拓寬自己的視野。

2.6教學評價系統(tǒng)：建立科學、合理的學習評價體系，包括自評、互評和教師評價，讓學生在評價中認識自己，不斷進步。教學流程（一）課前準備（預計用時：5分鐘）

學生預習：

發(fā)放預習材料，引導學生提前了解立定跳遠的學習內容，標記出有疑問或不懂的地方。

設計預習問題，激發(fā)學生思考，為課堂學習立定跳遠內容做好準備。

教師備課：

深入研究教材，明確立定跳遠教學目標和立定跳遠重難點。

準備教學用具和多媒體資源，確保立定跳遠教學過程的順利進行。

設計課堂互動環(huán)節(jié)，提高學生學習立定跳遠的積極性。

（二）課堂導入（預計用時：3分鐘）

激發(fā)興趣：

提出問題或設置懸念，引發(fā)學生的好奇心和求知欲，引導學生進入立定跳遠學習狀態(tài)。

回顧舊知：

簡要回顧上節(jié)課學習的立定跳遠內容，幫助學生建立知識之間的聯(lián)系。

提出問題，檢查學生對舊知的掌握情況，為立定跳遠新課學習打下基礎。

（三）新課呈現(xiàn)（預計用時：25分鐘）

知識講解：

清晰、準確地講解立定跳遠的技巧要領和訓練方法，結合實例幫助學生理解。

突出立定跳遠重點，強調立定跳遠難點，通過對比、歸納等方法幫助學生加深記憶。

互動探究：

設計小組討論環(huán)節(jié)，讓學生圍繞立定跳遠問題展開討論，培養(yǎng)學生的合作精神和溝通能力。

鼓勵學生提出自己的觀點和疑問，引導學生深入思考，拓展思維。

技能訓練：

設計實踐活動或實驗，讓學生在實踐中體驗立定跳遠知識的應用，提高實踐能力。

在立定跳遠新課呈現(xiàn)結束后，對知識點進行梳理和總結。

強調立定跳遠的重點和難點，幫助學生形成完整的知識體系。

（四）鞏固練習（預計用時：5分鐘）

隨堂練習：

隨堂練習題，讓學生在課堂上完成，檢查學生對知識的掌握情況。

鼓勵學生相互討論、互相幫助，共同解決立定跳遠問題。

錯題訂正：

針對學生在隨堂練習中出現(xiàn)的錯誤，進行及時訂正和講解。

引導學生分析錯誤原因，避免類似錯誤再次發(fā)生。

（五）拓展延伸（預計用時：3分鐘）

知識拓展：

介紹與立定跳遠內容相關的拓展知識，拓寬學生的知識視野。

引導學生關注學科前沿動態(tài)，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新意識和探索精神。

情感升華：

結合立定跳遠內容，引導學生思考學科與生活的聯(lián)系，培養(yǎng)學生的社會責任感。

鼓勵學生分享學習立定跳遠的心得和體會，增進師生之間的情感交流。

（六）課堂小結（預計用時：2分鐘）

簡要回顧本節(jié)課學習的立定跳遠內容，強調重點和難點。

肯定學生的表現(xiàn)，鼓勵他們繼續(xù)努力。

布置作業(yè)：

根據(jù)本節(jié)課學習的立定跳遠內容，布置適量的課后作業(yè)，鞏固學習效果。

提醒學生注意作業(yè)要求和時間安排，確保作業(yè)質量。知識點梳理1.立定跳遠的技巧要領：

-預備姿勢：雙腳與肩同寬，雙腳掌緊貼地面，身體挺直，雙臂前伸。

-起跳：同時雙腳用力向后推離地面，身體向上向前躍起。

-空中姿態(tài)：雙臂上舉，腿部彎曲，身體呈流線型。

-落地：雙腳掌先著地，身體重心前移，屈膝緩沖落地沖擊。

2.立定跳遠的訓練方法：

-原地跳躍：在地面上進行跳躍練習，重點練習起跳和落地。

-斜坡跳躍：在斜坡上進行跳躍練習，增加跳躍的距離和高度。

-障礙物跳躍：設置障礙物進行跳躍練習，提高跳躍的技巧和協(xié)調性。

3.立定跳遠的常見錯誤及糾正方法：

-預備姿勢不正確：糾正姿勢，確保雙腳掌緊貼地面，身體挺直。

-起跳無力：加強腿部力量訓練，如深蹲起跳、跳箱等。

-落地不穩(wěn)：強調屈膝緩沖落地，進行落地練習。

4.立定跳遠的比賽規(guī)則及評分標準：

-比賽規(guī)則：比賽時，選手需要在規(guī)定的起跳線后進行跳躍。

-評分標準：根據(jù)跳躍的距離和姿勢來進行評分，距離越遠、姿勢越標準，得分越高。

5.立定跳遠的實戰(zhàn)演練：

-組織學生進行實際操作，提高其技能水平。

-進行分組比賽，模擬真實比賽場景，提高學生的競技水平。

6.針對不同水平的學生制定合適的訓練計劃：

-初學者：重點掌握立定跳遠的技巧要領，進行基本動作的訓練。

-中級水平：提高跳躍的距離和高度，進行一些進階訓練。

-高級水平：進行高強度的訓練，提高跳躍的速度和力量。課堂小結，當堂檢測（一）課堂小結

本節(jié)課我們學習了立定跳遠的技巧要領、訓練方法、常見錯誤及糾正方法、比賽規(guī)則及評分標準等內容。通過課堂學習和實踐活動，學生們對立定跳遠有了更深入的了解和掌握。

在學習過程中，學生們積極參與、互動交流，展示了自己的學習成果。他們通過小組討論、實踐演練等方式，不斷提高自己的技能水平，取得了良好的學習效果。

（二）當堂檢測

為了檢驗學生們對課堂所學內容的掌握程度，我們進行了當堂檢測。檢測題目包括選擇題、判斷題和簡答題，內容涵蓋本節(jié)課的主要知識點。

1.選擇題：

a.立定跳遠的預備姿勢是什么？

A.雙腳與肩同寬，雙腳掌緊貼地面，身體挺直，雙臂前伸

B.雙腳并攏，腳跟離地，身體向前彎腰，雙臂后擺

b.立定跳遠比賽中，選手需要在哪個位置進行跳躍？

A.起跳線后

B.起跳線前

2.判斷題：

a.立定跳遠時，雙腳應同時用力向后推離地面。

正確錯誤

b.落地時，身體重心應前移，屈膝緩沖落地沖擊。

正確錯誤

3.簡答題：

a.請簡述立定跳遠的技巧要領。

b.請列舉兩種立定跳遠的訓練方法。課后作業(yè)1.請學生在家中練習立定跳遠的基本動作，并錄制視頻，記錄自己的跳躍過程。

2.學生需要總結課堂所學內容，列出立定跳遠的技巧要領、訓練方法等，并用自己的話進行解釋。

3.學生需要根據(jù)課堂所學內容，設計一份立定跳遠的訓練計劃，包括訓練時間、訓練內容等。

4.學生需要了解立定跳遠的比賽規(guī)則和評分標準，并用自己的話進行解釋。

5.學生需要嘗試在實際環(huán)境中進行立定跳遠，并記錄自己的跳躍距離和感受。內容邏輯關系-預備姿勢：雙腳與肩同寬，雙腳掌緊貼地面，身體挺直，雙臂前伸。

-起跳：同時雙腳用力向后推離地面，身體向上向前躍起。

-空中姿態(tài)：雙臂上舉，腿部彎曲，身體呈流線型。

-落地：雙腳掌先著地，身體重心前移，屈膝緩沖落地沖擊。

2.立定跳遠的訓練方法：

-原地跳躍：在地面上進行跳躍練習，重點練習起跳和落地。

-斜坡跳躍：在斜坡上進行跳躍練習，增加跳躍的距離和高度。

-障礙物跳躍：設置障礙物進行跳躍練習，提高跳躍的技巧和協(xié)調性。

3.立定跳遠的常見錯誤及糾正方法：

-預備姿勢不正確：糾正姿勢，確保雙腳掌緊貼地面，身體挺直。

-起跳無力：加強腿部力量訓練，如深蹲起跳、跳箱等。

-落地不穩(wěn)：強調屈膝緩沖落地，進行落地練習。

4.立定跳遠的比賽規(guī)則及評分標準：

-比賽規(guī)則：比賽時，選手需要在規(guī)定的起跳線后進行跳躍。

-評分標準：根據(jù)跳躍的距離和姿勢來進行評分，距離越遠、姿勢越標準，得分越高。

5.立定跳遠的實戰(zhàn)演練：

-組織學生進行實際操作，提高其技能水平。

-進行分組比賽，模擬真實比賽場景，提高學生的競技水平。

6.針對不同水平的學生制定合適的訓練計劃：

-初學者：重點掌握立定跳遠的技巧要領，進行基本動作的訓練。

-中級水平：提高跳躍的距離和高度，進行一些進階訓練。

-高級水平：進行高強度的訓練，提高跳躍的速度和力量。教學反思與總結教學反思：

在教學立定跳遠的技巧要領和訓練方法時，我通過生動的講解和示范，幫助學生理解和掌握動作要點。同時，我設計了小組討論環(huán)節(jié)，讓學生圍繞立定跳遠問題展開討論，培養(yǎng)學生的合作精神和溝通能力。在技能訓練環(huán)節(jié)，我組織學生進行實際操作，提高其技能水平。

然而，在教學過程中，我發(fā)現(xiàn)部分學生在起跳和落地時存在一定的困難，如起跳無力、落地不穩(wěn)等。這可能是因為他們對動作要領的理解和掌握不夠深入，或者是缺乏足夠的實踐經驗。

教學總結：

本節(jié)課的教學效果總體上是積極的。學生們對立定跳遠的技巧要領和訓練方法有了更深入的了解和掌握，同時也提高了他們的實踐能力。在課堂互動環(huán)節(jié)，學生們積極參與討論，展示了自己的學習成果。他們通過小組討論、實踐演練等方式，不斷提高自己的技能水平，取得了良好的學習效果。

針對教學中存在的問題和不足，我提