鄭州市第101中學(xué)高中體育與健康課程實(shí)施方案

鄭州市第101中學(xué)高中體育與健康課程

實(shí)施方案

（2011年一2014年）

鄭州市101中學(xué)

2011年5月

鄭州市第101中學(xué)高中體育與健康課程

實(shí)施方案

為了全面貫徹落實(shí)新課程理念、實(shí)現(xiàn)新課程目標(biāo)，扎實(shí)有效的開展新

課程的實(shí)施工作，進(jìn)一步推動(dòng)我校素質(zhì)教育的落實(shí)，全面提高教育教學(xué)質(zhì)

量，特制定本方案。

一、指導(dǎo)思想

第一，以鄧小平理論、“三個(gè)代表”重要思想和科學(xué)發(fā)展觀為指導(dǎo)，全

面貫徹教育方針，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，努力提高教育質(zhì)量和辦學(xué)水平。

第二，充分體現(xiàn)普通高中教育的性質(zhì)，即普通高中是在九年義務(wù)教育

基礎(chǔ)上進(jìn)一步提高國(guó)民素質(zhì)、面向大眾的基礎(chǔ)教育，為學(xué)生的終身發(fā)展奠

定基礎(chǔ)；充分體現(xiàn)時(shí)代要求，根據(jù)普通高中新課程的培養(yǎng)目標(biāo)，以促進(jìn)學(xué)

生的全面而有個(gè)性的發(fā)展為核心，全面、準(zhǔn)確的實(shí)施普通高中課程。

二、我學(xué)?；厩闆r分析

1.學(xué)校人數(shù)及班級(jí)數(shù)量

我校現(xiàn)有30個(gè)教學(xué)班，共有學(xué)生1647名。其中。，高一年級(jí)

10個(gè)教學(xué)班，共有學(xué)生546名；高二年級(jí)10個(gè)教學(xué)班，共有學(xué)

生554名；高三年級(jí)10個(gè)教學(xué)班，共有學(xué)生547名。

2.學(xué)?；顒?dòng)場(chǎng)地、器材、球類數(shù)量等其他器材數(shù)量

由于學(xué)校面積較小，學(xué)校的體育教學(xué)場(chǎng)地不夠充足，共有籃

球場(chǎng)5塊，排球場(chǎng)2塊，250米塑膠田徑場(chǎng)1塊。各個(gè)項(xiàng)目所需

要的器材數(shù)量較為充足，基本能滿足選項(xiàng)教學(xué)的需要。

3.體育師資情況

我校共有體育教師6人，其中男教師3人，女教師3人。教

師專項(xiàng)情況為：田徑2人，排球2人，乒乓球1人，籃球1人。

每位教師每周安排有10課時(shí)的工作量。

二、體育與健康課程設(shè)置

1、根據(jù)我校的場(chǎng)地器材、師資情況，以及學(xué)生的興趣與選項(xiàng)情況，高

一年級(jí)安排田徑（必修）、健康教育專題（必修）、排球、籃球四個(gè)項(xiàng)目。

在高二年級(jí)會(huì)逐漸增加乒乓球、羽毛球、健美操等項(xiàng)目，以滿足學(xué)生的需

要。

田徑項(xiàng)目為體育與健康課程的必修模塊，為一個(gè)模塊，安排在高一年

級(jí)第一學(xué)期，共18學(xué)學(xué)時(shí)。其內(nèi)容為：短跑、跳遠(yuǎn)和耐久跑。

健康教育專題也是體育與健康課程的必修模塊，共一模塊，安排在高

中三年內(nèi)學(xué)完，高一年級(jí)安排8個(gè)學(xué)時(shí)，第一學(xué)期4學(xué)時(shí)，第二學(xué)期4學(xué)

時(shí)。其內(nèi)容為：什么是健康；亞健康的含義；營(yíng)養(yǎng)與飲食；常見運(yùn)動(dòng)損傷

的預(yù)防與處理；環(huán)境與健康；生活惡習(xí)及毒品的危害。

排球、籃球項(xiàng)目為選修模塊，高一年級(jí)安排3個(gè)模塊的教學(xué)內(nèi)容，在

田徑必修模塊學(xué)習(xí)完成之后開展，每個(gè)模塊18學(xué)時(shí)。這三個(gè)模塊的教學(xué)內(nèi)

容均以排球、籃球基本技術(shù)為主。

鄭州市101中學(xué)高中體育與健康課程安排表

高一年級(jí)高二年級(jí)高三年級(jí)

上學(xué)期下學(xué)期上學(xué)期下學(xué)期上學(xué)期下學(xué)期

田徑田徑排球排球籃球排球

籃球排球籃球籃球排球籃球

排球籃球體操體操羽毛球乒乓球

健美操健美操

健康教育

備注：底色是口的為必修課程。

2、以下為我校的模塊教學(xué)計(jì)劃：

鄭州市101中學(xué)體育與健康課程田徑必修模塊教學(xué)計(jì)劃

模塊一教學(xué)計(jì)劃（短跑、跳遠(yuǎn)和耐力跑項(xiàng)目）水平五

模1、了解田徑運(yùn)動(dòng)的短跑、耐力跑和跳遠(yuǎn)項(xiàng)目的規(guī)則和基本知識(shí)，學(xué)

會(huì)和應(yīng)用體制測(cè)試的方法，使學(xué)生能夠合理運(yùn)用跑的技術(shù)

塊2、發(fā)展自身的速度、力量、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)、彈跳等身體素質(zhì)，

提高學(xué)生肩、髓、踝關(guān)節(jié)的靈活性，提高心肺系統(tǒng)及其他內(nèi)臟器

目官的功能，促進(jìn)正常生長(zhǎng)發(fā)育，使自己的走、跑、跳等技術(shù)能夠

力口含*迪|?

標(biāo)3、培養(yǎng)吃苦耐勞、勇敢頑強(qiáng)、拼搏向上的精神品質(zhì)，交往和合作的

團(tuán)隊(duì)精神

4、學(xué)會(huì)欣賞比賽，從中感受運(yùn)動(dòng)的快樂，為將來學(xué)習(xí)、工作和生活

打下良好基礎(chǔ)

課時(shí)達(dá)成目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容

1、了解短跑項(xiàng)目的主要特征與基本技術(shù)要點(diǎn)

1-52、掌握短跑的練習(xí)和測(cè)試方法，懂得預(yù)防損傷，短跑

體驗(yàn)全程跑中的節(jié)奏

3、提高興趣和培養(yǎng)積極參與意識(shí)

1、了解跳遠(yuǎn)的主要特征和基本技術(shù)要點(diǎn)

2、熟練掌握跳遠(yuǎn)的練習(xí)方法和比賽規(guī)則

6-103、掌握預(yù)防損傷和自我保護(hù)的方法跳遠(yuǎn)

4、培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)、果斷、自信、克服困難、超

越自我的心理品質(zhì)

1、了解耐久跑的主要特征和基本技術(shù)要點(diǎn)

2、熟練掌握耐久跑的練習(xí)和測(cè)試方法

11-153、體會(huì)并掌握呼吸節(jié)奏及技術(shù)，體驗(yàn)直道跑與彎耐久跑

道跑的區(qū)別

4、培養(yǎng)頑強(qiáng)刻苦和拼搏進(jìn)取的意志品質(zhì)

16-18運(yùn)用相關(guān)的田徑知識(shí)，組織教學(xué)測(cè)試，擔(dān)任裁測(cè)評(píng)

判工作，體驗(yàn)成功的感覺

總計(jì)課時(shí)18

鄭州市101中學(xué)體育與健康課程籃球選項(xiàng)模塊教學(xué)計(jì)劃

一、模塊一教學(xué)計(jì)劃水平五

模1、培養(yǎng)對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣，經(jīng)常參與體育活動(dòng)，能描述鍛煉的益處。

塊2、通過分層教學(xué)掌握籃球基本技術(shù)動(dòng)作，提高心肺功能和靈敏、協(xié)調(diào)

目性

標(biāo)3、在學(xué)習(xí)過程中加深情感體驗(yàn)，提高交往能力

4、在信息、媒體環(huán)境中獲取知識(shí)的方法

課時(shí)達(dá)成目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容

1、熟練球性，學(xué)習(xí)籃球傳、接球技術(shù)熟悉球性

1-32、熟悉課堂學(xué)習(xí)程序傳接球技術(shù)

3、培養(yǎng)學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣

制定目標(biāo)

1、制定個(gè)人合理目標(biāo)運(yùn)、投技術(shù)

4-82、學(xué)習(xí)運(yùn)球、投籃等個(gè)人技術(shù)，了解簡(jiǎn)單籃基本規(guī)則

球規(guī)則

3、描述鍛煉的益處

9-131、學(xué)習(xí)身體素質(zhì)測(cè)試方法行進(jìn)間上籃技術(shù)

2、學(xué)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球上籃技術(shù)，發(fā)展學(xué)生靈敏發(fā)展身體素質(zhì)

等素質(zhì)測(cè)評(píng)

3、增強(qiáng)學(xué)習(xí)自信心，體驗(yàn)成功的心情

14-161、學(xué)習(xí)投籃，搶、打、斷等個(gè)人技術(shù)，發(fā)展投籃技術(shù)

籃球?qū)ｍ?xiàng)素質(zhì)，學(xué)習(xí)裁判基本手勢(shì)專項(xiàng)素質(zhì)

2、增強(qiáng)自我安全意識(shí)合作體驗(yàn)

3、提高交往能力

17-181、體驗(yàn)全場(chǎng)五對(duì)五比賽五人籃球賽

2、對(duì)自我進(jìn)行總結(jié)評(píng)價(jià)自我評(píng)價(jià)

3、提高心肺功能人際交往

4、提高交際能力

總計(jì)課時(shí)18

二、模塊二教學(xué)計(jì)劃水平五

模1、提高對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)與興趣，并能有規(guī)律的鍛煉，增強(qiáng)自我安全

塊2、熟練基本技術(shù)，初步學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單組合技術(shù)，發(fā)展身體素質(zhì)和專項(xiàng)能力

目3、體會(huì)學(xué)習(xí)過程的情感體驗(yàn)，并能分析成敗原因，形成良好人際關(guān)系

標(biāo)4、懂得運(yùn)用多媒體獲取體育知識(shí)和關(guān)注體育賽事

課時(shí)達(dá)成目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容

1-41、熟悉球性，掌握傳接球和投籃技術(shù)球性練習(xí)

2、形成良好的課堂和諧氛圍傳、接球，投籃技術(shù)

5-91、提高對(duì)籃球的興趣與認(rèn)識(shí)，感受籃球的樂籃球游戲

趣籃板球技術(shù)

2、學(xué)習(xí)前籃板球，鞏固個(gè)人運(yùn)球及防守技術(shù)

1、學(xué)會(huì)欣賞籃球賽事

2、學(xué)習(xí)突破技術(shù)欣賞賽事

10-143、體會(huì)學(xué)習(xí)過程的情感體驗(yàn)，形成良好的合突破技術(shù)

作精神和人際關(guān)系情感體驗(yàn)

4、發(fā)展有氧耐力，提高速度和反應(yīng)能力

1、學(xué)會(huì)運(yùn)用測(cè)試方法來評(píng)價(jià)自己的心理健

15-16康測(cè)驗(yàn)與評(píng)價(jià)

2、學(xué)習(xí)個(gè)人實(shí)戰(zhàn)技術(shù)，鞏固個(gè)人技術(shù)動(dòng)作個(gè)人技術(shù)

3、發(fā)揚(yáng)合作精神，表現(xiàn)出良好的體育道德

1、提高個(gè)人心理健康水平考評(píng)

17-182、發(fā)展身體素質(zhì)和專項(xiàng)素質(zhì)體能測(cè)試

3、體驗(yàn)四人籃球賽教學(xué)比賽

4、分析成敗原因

總計(jì)課時(shí)18

三、模塊三教學(xué)計(jì)劃水平五

1、根據(jù)自身情況制定個(gè)人鍛煉計(jì)劃，區(qū)分競(jìng)技運(yùn)動(dòng)和健身運(yùn)動(dòng)；學(xué)

會(huì)參與課余活動(dòng)比賽，增強(qiáng)自我安全防范意識(shí)

模2、學(xué)習(xí)籃球組合技術(shù)，發(fā)展身體素質(zhì)和專項(xiàng)能力，提高力量和耐力

塊3、在體育運(yùn)動(dòng)中展示自己的運(yùn)動(dòng)能力，體驗(yàn)成功感，重視學(xué)習(xí)過程

目情感評(píng)價(jià)

標(biāo)4、關(guān)注NBA,學(xué)會(huì)欣賞和評(píng)價(jià)，理解各隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)風(fēng)格

課時(shí)達(dá)成目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容

1、學(xué)習(xí)進(jìn)攻組合技術(shù)，提高心肺功能，發(fā)展身

1-3體素質(zhì)體育游戲

2、體驗(yàn)體育鍛煉帶來的樂趣知識(shí)專題

3、了解籃球在世界的發(fā)展進(jìn)攻組合技術(shù)

4、根據(jù)自身情況制定個(gè)人鍛煉計(jì)劃

1、強(qiáng)化個(gè)人進(jìn)攻組合技術(shù)，發(fā)展肌肉力量進(jìn)攻組合技術(shù)

4-82、了解體育運(yùn)動(dòng)中體現(xiàn)的意志品質(zhì)，學(xué)會(huì)抒發(fā)欣賞賽事

情感情感體驗(yàn)

3、關(guān)注NBA中所喜歡的隊(duì)伍，了解其戰(zhàn)術(shù)風(fēng)身體素質(zhì)練習(xí)

格

1、學(xué)習(xí)鞏固提高個(gè)人防守組合技術(shù)，發(fā)展專項(xiàng)防守組合技術(shù)

9-13素質(zhì)專項(xiàng)素質(zhì)

2、學(xué)會(huì)處理在運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)的競(jìng)爭(zhēng)合作關(guān)系評(píng)價(jià)學(xué)習(xí)

3、了解你所喜歡的NBA隊(duì)伍的文化背景知識(shí)專題

1、應(yīng)用個(gè)人進(jìn)攻和防守組合技術(shù)

14-182、在體育活動(dòng)中展示自己，體驗(yàn)成功體能測(cè)試

3、嘗試分析所喜歡的隊(duì)伍的戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格教學(xué)比賽

4、能夠區(qū)分競(jìng)技運(yùn)動(dòng)與健身運(yùn)動(dòng)

總計(jì)課時(shí)18

三、籃球選修模塊四水平五

模1、鞏固提高籃球組合技術(shù)，學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單戰(zhàn)術(shù)配合并初步形成個(gè)人風(fēng)格，發(fā)

塊展身體素質(zhì)和專項(xiàng)能力

目2、能與同伴分擔(dān)處理體育云佛那個(gè)鐘非人困難和問題，在運(yùn)動(dòng)中培養(yǎng)自

標(biāo)尊自信，通過體育活動(dòng)發(fā)展探究學(xué)習(xí)能力，學(xué)會(huì)避免心理障礙的產(chǎn)生，

增強(qiáng)守法觀念

3、利用多媒體關(guān)注奧運(yùn)籃球并延伸至其他項(xiàng)目

課時(shí)達(dá)成目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容

1-31、繼續(xù)強(qiáng)化各種組合技術(shù)，提高身體素質(zhì)組合技術(shù)

2、通過練習(xí)，鍛煉自我意志品質(zhì)身體素質(zhì)練習(xí)

4-81、學(xué)會(huì)在實(shí)戰(zhàn)中應(yīng)用各種組合技術(shù)，發(fā)展身體籃球游戲

對(duì)抗能力?；@板球技術(shù)

2、在實(shí)戰(zhàn)中培養(yǎng)學(xué)生自尊自信。

1、學(xué)會(huì)欣賞籃球賽事

2、學(xué)習(xí)突破技術(shù)欣賞賽事

10-143、體會(huì)學(xué)習(xí)過程的情感體驗(yàn)，形成良好的合作突破技術(shù)

精神和人際關(guān)系情感體驗(yàn)

4、發(fā)展有氧耐力，提高速度和反應(yīng)能力

1、學(xué)會(huì)運(yùn)用測(cè)試方法來評(píng)價(jià)自己的心理健康

15-162、學(xué)習(xí)個(gè)人實(shí)戰(zhàn)技術(shù)，鞏固個(gè)人技術(shù)動(dòng)作測(cè)驗(yàn)與評(píng)價(jià)

3、發(fā)揚(yáng)合作精神，表現(xiàn)出良好的體育道德個(gè)人技術(shù)

1、提高個(gè)人心理健康水平

2、發(fā)展身體素質(zhì)和專項(xiàng)素質(zhì)考評(píng)

17-183、體驗(yàn)四人籃球賽體能測(cè)試

4、分析成敗原因教學(xué)比賽

總計(jì)課時(shí)18

四、籃球選修模塊五水平五

1、根據(jù)自身情況制定個(gè)人鍛煉計(jì)劃，區(qū)分競(jìng)技運(yùn)動(dòng)和健身運(yùn)動(dòng)；學(xué)會(huì)

參與課余活動(dòng)比賽，增強(qiáng)自我安全防范意識(shí)

模2、學(xué)習(xí)籃球組合技術(shù)，發(fā)展身體素質(zhì)和專項(xiàng)能力，提高力量和耐力

塊3、在體育運(yùn)動(dòng)中展示自己的運(yùn)動(dòng)能力，體驗(yàn)成功感，重視學(xué)習(xí)過程情

目感評(píng)價(jià)

標(biāo)4、關(guān)注NBA,學(xué)會(huì)欣賞和評(píng)價(jià)，理解各隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)風(fēng)格

課時(shí)達(dá)成目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容

1、學(xué)習(xí)進(jìn)攻組合技術(shù)，提高心肺功能，發(fā)展身體

1-3素質(zhì)體育游戲

2、體驗(yàn)體育鍛煉帶來的樂趣知識(shí)專題

3、了解籃球在世界的發(fā)展進(jìn)攻組合技術(shù)

4、根據(jù)自身情況制定個(gè)人鍛煉計(jì)劃

1、強(qiáng)化個(gè)人進(jìn)攻組合技術(shù)，發(fā)展肌肉力量進(jìn)攻組合技術(shù)

4-82、了解體育運(yùn)動(dòng)中體現(xiàn)的意志品質(zhì)，學(xué)會(huì)抒發(fā)情欣賞賽事

感情感體驗(yàn)

3、關(guān)注NBA中所喜歡的隊(duì)伍，了解其戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格身體素質(zhì)練習(xí)

1、學(xué)習(xí)鞏固提高個(gè)人防守組合技術(shù)，發(fā)展專項(xiàng)素防守組合技術(shù)

9-13質(zhì)專項(xiàng)素質(zhì)

2、學(xué)會(huì)處理在運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)的競(jìng)爭(zhēng)合作關(guān)系評(píng)價(jià)學(xué)習(xí)

3、了解你所喜歡的NBA隊(duì)伍的文化背景知識(shí)專題

1、應(yīng)用個(gè)人進(jìn)攻和防守組合技術(shù)

14-182、在體育活動(dòng)中展示自己，體驗(yàn)成功體能測(cè)試

3、嘗試分析所喜歡的隊(duì)伍的戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格教學(xué)比賽

4、能夠區(qū)分競(jìng)技運(yùn)動(dòng)與健身運(yùn)動(dòng)

總計(jì)課時(shí)18

鄭州市101中學(xué)體育與健康課程排球選項(xiàng)模塊教學(xué)計(jì)劃

一、模塊一教學(xué)計(jì)劃水平五

1、培養(yǎng)對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的興趣，經(jīng)常參與體育活動(dòng)，能夠描述出體育鍛煉

模

對(duì)身體健康的益處

塊2、通過學(xué)習(xí)掌握排球正面雙手墊球和側(cè)面下手發(fā)球的基本技術(shù)，提高

目心肺功能功能和靈敏、協(xié)調(diào)能力

3、重視學(xué)習(xí)過程的情感體驗(yàn)，形成積極進(jìn)取的人生態(tài)度，提高調(diào)控情

標(biāo)

緒的能力，預(yù)防心理障礙，發(fā)展學(xué)習(xí)能力

4、懂得關(guān)注社會(huì)健康問題，形成合作的精神和良好的人際關(guān)系

課達(dá)成目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容

時(shí)

1、了解排球項(xiàng)目所需要的體能和心理素質(zhì)，掌排球運(yùn)動(dòng)體能、心理

素質(zhì)表現(xiàn)

1-2握體能測(cè)試的方法

2、學(xué)會(huì)排球基本姿勢(shì)和步法準(zhǔn)備姿勢(shì)和步法

3、培養(yǎng)對(duì)排球?qū)W習(xí)的興趣，培養(yǎng)積極參與意識(shí)排球趣味游戲

1、自行制定個(gè)人鍛煉計(jì)劃，并能影響到同學(xué)的自行制定個(gè)人鍛煉計(jì)

劃

3-8參與鍛煉的習(xí)慣

2、學(xué)習(xí)正面雙手墊球技術(shù)，學(xué)習(xí)排球簡(jiǎn)單規(guī)則正面雙手墊球技術(shù)

3、能描述鍛煉的益處基本規(guī)則

1、通過課堂評(píng)價(jià)，提出個(gè)人建議評(píng)一評(píng)教師的教學(xué)和

自己的學(xué)習(xí)

9-142、學(xué)習(xí)側(cè)面下手發(fā)球技術(shù)

3、增強(qiáng)學(xué)習(xí)自信心，體驗(yàn)愉悅心情側(cè)面下手發(fā)球技術(shù)

1、體驗(yàn)六人制排球賽六人制排球賽

15-16

2、提高交際能力人際交往

1、對(duì)自我進(jìn)行總結(jié)評(píng)價(jià)考評(píng)

17-182、提高心肺功能

體能測(cè)試

總計(jì)課時(shí)18

二、模塊二教學(xué)計(jì)劃水平五

1、提高對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)與興趣，并能有規(guī)律地進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)

模

自我防范意識(shí)

塊2、熟練運(yùn)用正面雙手墊球和側(cè)面下手發(fā)球技術(shù)，學(xué)習(xí)掌握正面雙手傳

目球和正面上手發(fā)球技術(shù)，發(fā)展身體素質(zhì)

3、體會(huì)學(xué)習(xí)過程的情感體驗(yàn)，保持良好的人際關(guān)系

標(biāo)

4、能通過媒體了解有關(guān)重大賽事，并作出自己的評(píng)價(jià)

5、掌握科學(xué)鍛煉的原理，充實(shí)個(gè)人鍛煉計(jì)劃

課時(shí)達(dá)成目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容

1、熟悉球性，復(fù)習(xí)正面雙手墊球和側(cè)面下手發(fā)兩至三人對(duì)墊練習(xí)

1-2

球技術(shù)接發(fā)球練習(xí)

2、形成良好的課堂紀(jì)律與和諧的氛圍

1、學(xué)會(huì)欣賞排球比賽欣賞比賽

3-8

2、學(xué)習(xí)正面雙手傳球技術(shù)，能夠運(yùn)用正面雙手傳球技術(shù)

3、培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)中的自信心

1、學(xué)習(xí)正面上手發(fā)球技術(shù)，并能夠合理運(yùn)用正面上手發(fā)球技術(shù)

9-142、體會(huì)學(xué)習(xí)過程中的情感體驗(yàn)，進(jìn)一步保持練情感體驗(yàn)

好的合作精神和和諧的人際關(guān)系

1、運(yùn)用正面上手發(fā)球、墊球和傳球技術(shù)體驗(yàn)排

教學(xué)比賽

15-16球比賽

2、表現(xiàn)出良好的體育道德

1、發(fā)展身體素質(zhì)和專項(xiàng)素質(zhì)考評(píng)

17-18

2、提高個(gè)人心理健康水平體能測(cè)試

總計(jì)課時(shí)18

三、模塊三教學(xué)計(jì)劃水平五

1、以排球項(xiàng)目特點(diǎn)制定個(gè)人鍛煉計(jì)劃，養(yǎng)成良好的健身習(xí)慣，懂得評(píng)

模

價(jià)自己的健康狀況

塊2、熟練掌握正面雙手墊球、正面雙手傳球和正面上手發(fā)球技術(shù)，學(xué)習(xí)

目正面屈體口球和了解攔網(wǎng)技術(shù)，提高身體素質(zhì)和專項(xiàng)能力

3、參與課余活動(dòng)的比賽和裁判工作，關(guān)注高水平排球比賽，學(xué)會(huì)欣賞

標(biāo)

和評(píng)價(jià)

4、在體育活動(dòng)中展示自己的運(yùn)動(dòng)能力，體驗(yàn)成功感；培養(yǎng)與同學(xué)合作

的關(guān)系，鞏固良好的人際關(guān)系

課達(dá)成目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容

時(shí)

傳球與墊球組合技術(shù)

1、熟悉球性，鞏固提高發(fā)球、傳球、墊球技

1-5

術(shù)，并能靈活運(yùn)用發(fā)球、墊球與傳球組合

2、體驗(yàn)體育對(duì)身體鍛煉帶來的樂趣

技術(shù)

6-111、學(xué)習(xí)正面屈體扣球技術(shù)，能夠基本掌握正面屈體扣球技術(shù)

2、了解排球運(yùn)動(dòng)的裁判規(guī)則排球裁判規(guī)則

1、了解排球比賽中攔網(wǎng)技術(shù)的運(yùn)用攔網(wǎng)技術(shù)簡(jiǎn)介

12-15

2、學(xué)會(huì)比賽，學(xué)會(huì)合作教學(xué)比賽

3、懂得公平、公正執(zhí)法

裁判規(guī)則實(shí)踐

16-181、發(fā)展身體素質(zhì)和專項(xiàng)技術(shù)能力技能測(cè)評(píng)

2、樹立正確的自我評(píng)價(jià)觀體能測(cè)試

總計(jì)課時(shí)18

四、排球選修模塊四

1、提高對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)與興趣，并能有規(guī)律地進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)自

模我防范意識(shí)

2、熟練運(yùn)用墊球、發(fā)球及傳球技術(shù)，學(xué)習(xí)了解正面屈體扣球技術(shù)，發(fā)展

塊

身體素質(zhì)

目

3、體會(huì)學(xué)習(xí)過程的情感體驗(yàn)，保持良好的人際關(guān)系

標(biāo)4、能通過媒體了解有關(guān)重大賽事，并做出自己的評(píng)價(jià)

5、掌握科學(xué)鍛煉的原理，充實(shí)個(gè)人鍛煉計(jì)劃

課時(shí)達(dá)成目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容

1、恢復(fù)體能，提高身體素質(zhì)

身體素質(zhì)練習(xí)

1-22、形成良好的課堂紀(jì)律與和諧的氛圍

1、熟悉球性，復(fù)習(xí)墊球和發(fā)球技術(shù)

兩至三人對(duì)墊球練習(xí)

3-62、培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)中的自信心

接發(fā)球練習(xí)

1、了解學(xué)習(xí)正面屈體扣球技術(shù)正面屈體扣球技術(shù)

7-12

2、體會(huì)學(xué)習(xí)過程中的情感體驗(yàn)情感體驗(yàn)

1、學(xué)會(huì)靈活運(yùn)用所學(xué)技術(shù)

13-16

發(fā)、傳、墊、扣組合

2、進(jìn)一步保持良好的合作精神和和諧的人際關(guān)

教學(xué)比賽

系

3、發(fā)展身體素質(zhì)和專項(xiàng)素質(zhì)考評(píng)

17-18

4、提高個(gè)人心理健康水平體能測(cè)試

總計(jì)課時(shí)18

五、排球選修模塊五

1、以排球項(xiàng)目特點(diǎn)制定個(gè)人鍛煉計(jì)劃，養(yǎng)成良好的健身習(xí)慣，懂得評(píng)

模

價(jià)自己的健康狀況

塊2、熟練掌握墊球、傳球和發(fā)球技術(shù)，學(xué)習(xí)“邊一二”戰(zhàn)術(shù)和了解攔網(wǎng)

目技術(shù)，提高身體素質(zhì)和專項(xiàng)能力

3、參與課余活動(dòng)的比賽和裁判工作，關(guān)注高水平排球比賽，學(xué)會(huì)欣賞

標(biāo)

比賽

4、在體育活動(dòng)中展示自己的運(yùn)動(dòng)能力，體驗(yàn)成功感；培養(yǎng)與同學(xué)合作

的關(guān)系，鞏固良好的人際關(guān)系

課時(shí)達(dá)成目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容

傳球與墊球組合技術(shù)

1、熟悉球性，鞏固提高發(fā)球、傳球、墊球技

1-5

術(shù)，并能靈活運(yùn)用發(fā)球、墊球與傳球組合

2、體驗(yàn)體育對(duì)身體鍛煉帶來的樂趣

技術(shù)

6-111、學(xué)習(xí)“邊一二”戰(zhàn)術(shù)，能夠基本掌握“邊一二”戰(zhàn)術(shù)

2、了解排球運(yùn)動(dòng)的基本裁判規(guī)則排球裁判規(guī)則

1、了解排球攔網(wǎng)技術(shù)

12-16攔網(wǎng)技術(shù)簡(jiǎn)介

2、學(xué)會(huì)欣賞高水平排球比賽

欣賞高水平排球賽

1發(fā)展身體素質(zhì)和專項(xiàng)技術(shù)能力

17-18技能測(cè)評(píng)

2、樹立正確的自我評(píng)價(jià)觀

體能測(cè)試

總計(jì)課時(shí)18

六、鄭州市101中學(xué)體育與健康課程健康教育專題模塊教學(xué)計(jì)劃

模1、提高預(yù)防疾病的意識(shí)與能力

塊2、理解營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境和生活方式對(duì)身體健康的影響

目3、具有預(yù)防心理障礙和保持性心理健康的能力

標(biāo)4、具有積極的社會(huì)責(zé)任感

課時(shí)達(dá)成目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容

1、能夠正確理解健康的概念健康的概念

1

2、了解亞健康，樹立正確的健康觀亞健康的資料

1、了解事物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與合理膳食的構(gòu)成

2-32、樹立正確的膳食觀念營(yíng)養(yǎng)與飲食

3、能夠制定簡(jiǎn)單的營(yíng)養(yǎng)配餐處方

1、了解環(huán)境對(duì)健康的影響

4-5環(huán)境與健康

2、增強(qiáng)環(huán)保意識(shí)

1、了解吸煙、酗酒和吸毒的危害

6-7生活惡習(xí)的危害

2、做到保持良好的生活習(xí)慣

1、了解傳染性疾病的危害、傳播途徑與預(yù)防方法

8-9傳染病的危害及預(yù)防

2、正確認(rèn)識(shí)艾滋病

10-11了解心血管疾病、癌癥和糖尿病等疾病的起因心血管疾病、癌癥和糖尿

和預(yù)防措施病等疾病的起因和預(yù)防

1、了解心理障礙產(chǎn)生的原因

12-13心理障礙產(chǎn)生的原因及

2、學(xué)會(huì)正確的調(diào)節(jié)不良情緒預(yù)防

1、了解青春期的生理變化和心理變化

14-162、樹立正確的性道德觀念和守法的意識(shí)生理衛(wèi)生知識(shí)

3、學(xué)會(huì)正常的異性交往

17-18了解學(xué)生對(duì)健康專題的掌握情況復(fù)習(xí)測(cè)驗(yàn)

總計(jì)課時(shí)18

三、體育與健康課程組織與實(shí)施

1、召開年級(jí)動(dòng)員大會(huì)，向?qū)W生說明選項(xiàng)教學(xué)的意義、方法及注意事項(xiàng)。

2、在調(diào)研摸底的基礎(chǔ)上，向?qū)W生公布選項(xiàng)教學(xué)內(nèi)容，學(xué)校設(shè)立供學(xué)生

選擇的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和任課教師。

3、學(xué)生填寫體育與健康選項(xiàng)學(xué)習(xí)志愿表，每人填寫三個(gè)志愿，填寫務(wù)

必要清楚，不能重復(fù)。

鄭州市101中學(xué)體育與健康課程學(xué)生選項(xiàng)志愿表（高一年級(jí)）

班級(jí)姓名性別特長(zhǎng)、愛好

第一志愿

第二志愿

第三志愿

家長(zhǎng)意見家長(zhǎng)簽字：

4、體育教研組統(tǒng)計(jì)選項(xiàng)情況，按模塊分選修教學(xué)班，對(duì)人數(shù)的多少，

在征求學(xué)生意見的基礎(chǔ)上進(jìn)行微調(diào)。

5、編班方法：為了更好的滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，依據(jù)我校的師資條件

和場(chǎng)地設(shè)施，將各年級(jí)10個(gè)行政班劃分為五個(gè)單元分別為：1、3班，2、

4班，5、7班，6、8班，9、10班，處于相同單元的班級(jí)同時(shí)上課。

四、體育與健康課程評(píng)價(jià)方案

1、成立鄭州市101中學(xué)體育與健康課程學(xué)分認(rèn)定小組

組長(zhǎng)：陳朝霞

組員：余曉光、劉永謙、張守明、殷小玉、陳華、李建軍、

謝彩蓮、張媛、方明禮、蔡曉娟、海琦

2、學(xué)分認(rèn)定方案

體育與健康課程畢業(yè)：

（1）學(xué)生必須修滿必修和選修的課時(shí)；

（2）必須成績(jī)合格

（3）體育與健康11個(gè)學(xué)分全部獲得。

每個(gè)學(xué)分的獲得：

（1）完成每一模塊學(xué)習(xí)的2/3以上的學(xué)時(shí)；

（2）考核成績(jī)合格，考核內(nèi)容包括專項(xiàng)技術(shù)和身體素質(zhì)；

（3）情意表現(xiàn)得到教師和同學(xué)的認(rèn)可。

3、學(xué)分認(rèn)定程序

（1）一個(gè)模塊學(xué)習(xí)結(jié)束，有任課教師考核并記錄成績(jī)。

（2）一個(gè)模塊學(xué)習(xí)結(jié)束，學(xué)生自己、同伴、教師分別根據(jù)其測(cè)試成績(jī)、

進(jìn)步的幅度，對(duì)其進(jìn)行等級(jí)評(píng)定。

（3）教師根據(jù)學(xué)生自評(píng)、學(xué)生互評(píng)、教師評(píng)價(jià)、出勤率和體能、技能

考核成績(jī)，算出學(xué)生的總評(píng)成績(jī)，評(píng)定學(xué)分。

（4）學(xué)分認(rèn)定后，張榜公布15天，學(xué)生如有異議，可向校學(xué)分認(rèn)定

小組提交書面材料。

（5）由班級(jí)統(tǒng)一向?qū)W分認(rèn)定小組提交申請(qǐng)。

（6）校學(xué)分認(rèn)定小組按既定程序進(jìn)行審核。

（7）公布最終結(jié)果，學(xué)生成績(jī)管理一律采用計(jì)算機(jī)集中管理。

鄭州市101中學(xué)

年級(jí)：水平五高一年級(jí)男生人數(shù)：40人授課教師：李建軍第1次課

教學(xué)內(nèi)容學(xué)習(xí)籃球行進(jìn)間運(yùn)球接單手肩上投籃技術(shù)

1.讓學(xué)生初步了解籃球行進(jìn)間運(yùn)球接單手肩上投籃技術(shù)，在學(xué)習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生對(duì)籃球

運(yùn)動(dòng)的興趣，并敢于大膽展示與評(píng)價(jià)。

2.通過本課學(xué)習(xí)，使85%的學(xué)生能基本掌握行進(jìn)間運(yùn)球接單手肩上投籃技術(shù)，有15%

教學(xué)目標(biāo)

的學(xué)生能熟練運(yùn)用此技術(shù)。發(fā)展學(xué)生身體靈敏、協(xié)調(diào)、速度和力量等素質(zhì)。

3.通過學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、積極進(jìn)取的精神。提高學(xué)生分析問題和解決問題的

能力，增強(qiáng)學(xué)生自尊和自信，使學(xué)生體驗(yàn)成功的快樂。

重點(diǎn)：身體騰空時(shí)的平衡控制和投籃出手動(dòng)作。

重點(diǎn)、難點(diǎn)

難點(diǎn)：快速運(yùn)球投籃時(shí)的命中率。

籃球場(chǎng)2個(gè)籃球41個(gè)1.檢查場(chǎng)地器材。

安全

教學(xué)準(zhǔn)備錄音機(jī)1臺(tái)標(biāo)志物16個(gè)2.場(chǎng)地平坦及安全提示。

措施

掛圖4幅3.準(zhǔn)備活動(dòng)熱身要充分。

練練

習(xí)習(xí)

結(jié)構(gòu)學(xué)習(xí)內(nèi)容師生活動(dòng)教學(xué)組織

時(shí)次

間數(shù)

一、教學(xué)常規(guī)：1.集合隊(duì)形：

1.體育委員整隊(duì)，1.教師對(duì)本節(jié)課提出要求。?0??0

報(bào)告人數(shù)。（圖1）2.教師利用語(yǔ)言激勵(lì)性學(xué)?????r

導(dǎo)2.師生問好。生。0????

3.宣布本節(jié)課內(nèi)3.鼓勵(lì)學(xué)生有信心戰(zhàn)勝困?0???

容，以及要達(dá)到的難。

教學(xué)目標(biāo)。4.結(jié)合實(shí)際情況，引出本A（圖1）

入4.檢查學(xué)生服裝，課教學(xué)內(nèi)容。要求：集合快、靜、齊，學(xué)生

安排見習(xí)生。精神飽滿。

與

二、熟悉球性練習(xí)1.學(xué)生分四組，在組長(zhǎng)帶2.分組運(yùn)球練習(xí)隊(duì)形：

1.各種運(yùn)球技術(shù)練領(lǐng)下自主隨意運(yùn)球。

熱習(xí)：（圖2）2，

2.組長(zhǎng)負(fù)責(zé)練習(xí)，教師參1三

一/\>

與并語(yǔ)言提示動(dòng)作要

點(diǎn)。?

vCZ)—?口

身

（圖2）

8要求：熟悉球性,充分熱身。

12.原地球操（圖3）1.教師示范動(dòng)作，學(xué)生隨3做球操隊(duì)形：

10（1）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)教師口令一起做球操。?0CO?

分（2）腹背運(yùn)動(dòng)

0?G?0

鐘（3）踢腿運(yùn)動(dòng)2.充分活動(dòng)韌帶、肌肉和4

（4）球繞身運(yùn)動(dòng)各關(guān)節(jié)。X

（5）拋球擊掌練習(xí)?????8

2，拍

△

（圖3）

要求：動(dòng)作規(guī)范協(xié)調(diào)、剛勁有力

一、復(fù)習(xí)原地單手1.教師簡(jiǎn)單提示動(dòng)作要領(lǐng)學(xué)生分組練習(xí)隊(duì)形:

肩上投籃技術(shù)2.學(xué)生分四組在組長(zhǎng)帶領(lǐng)

1.進(jìn)行原地單手肩下進(jìn)行原地投籃練習(xí)。2

上投籃練習(xí)3.學(xué)生互相鼓勵(lì)、互相學(xué)/

（圖4）習(xí)；提高投籃命中率。3

4.教師巡回點(diǎn)撥、參與、次

指導(dǎo)練習(xí)，及時(shí)用語(yǔ)言提示

改進(jìn)動(dòng)作。

實(shí)

2.游戲：投籃“過5.看哪一組投籃既準(zhǔn)確又要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)，提高投籃命中

關(guān)”。（如圖4）最先“過關(guān)”。率。

1.分組探究學(xué)習(xí)隊(duì)形：

二、學(xué)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)1.教師提出問題：你知道OO

踐

球接單手肩上投籃行進(jìn)間投籃最佳碰板點(diǎn)

技術(shù)（圖6）嗎？。

動(dòng)作要點(diǎn)：（以右手2.學(xué)生分四組觀看掛圖，

為例）行進(jìn)間運(yùn)球,進(jìn)行自主、探究學(xué)習(xí)并發(fā)表22

與

跨右腳同時(shí)雙手拿自己的看法。（圖5）次

球，邁左腳蹬地起

跳，當(dāng)身體接近最3.學(xué)生討論，嘗試模仿做要求：學(xué)生分成四組自主、探究

高點(diǎn)時(shí)，用單手肩動(dòng)作，帶著問題在練習(xí)中體學(xué)習(xí)，共同探討問題。

上投籃動(dòng)作將球投會(huì)動(dòng)作要點(diǎn)。教師巡回觀察2.示范講解隊(duì)形：

提

出，落地屈膝緩沖。指導(dǎo)、共同參與思考問題。

4.學(xué)生集合半圓形站立，

教師請(qǐng)幾名學(xué)生歸納總結(jié)

技術(shù)動(dòng)作要點(diǎn)。學(xué)生積極

高

踴躍回答問題。

口訣：5.教師完美示范動(dòng)作兩次

右腳跨步把球拿，并講解動(dòng)作要領(lǐng)。（圖6）要求：認(rèn)真看，仔細(xì)聽，積極探

28

一大一小把速加。討思考，互幫互學(xué)。

I

踏跳同時(shí)球上舉，6.學(xué)生分組、分層次練習(xí)3.分組練習(xí)以形：

30

抬頭提腰腕后屈。①運(yùn)一次球接單手肩上投

分

指腕用力要柔和，籃；②慢速運(yùn)球接單手肩上OO

鐘

最高點(diǎn)處用指撥。投籃；③快速運(yùn)球接單手肩若

出手剎那把籃看,上投籃。讓每個(gè)學(xué)生都有成干

雙腳落地把腿屈。功的體驗(yàn)。（圖7）次

7.教師巡回觀察、參與、指OO

導(dǎo)，個(gè)別糾正，幫助學(xué)生解?90?r

決問題。（圖7）（圖7）

要求：分組分層次練習(xí)，相互切

磋合作學(xué)習(xí)，共同提高，體驗(yàn)成

功。

8.矯正反饋教學(xué)：學(xué)生集4展示與矯正反饋灰形：

合，教師請(qǐng)四位學(xué)生給大家

展示練習(xí)效果，讓學(xué)生相互''''IA

評(píng)價(jià)，指出優(yōu)點(diǎn)和不足。教O八（5?

師補(bǔ)充評(píng)價(jià)肯定優(yōu)點(diǎn)并對(duì)不舉2

足之處及時(shí)糾正。（圖8）

（圖8）

要求：盡情展示，學(xué)生相互評(píng)價(jià)

三、行進(jìn)間運(yùn)球接1.教師提出延伸遷移練習(xí)拓展延伸練習(xí)隊(duì)形：

投籃的延伸遷移練要求。

習(xí)：（圖9）2.學(xué)生分四組，根據(jù)自己oo

能力選擇進(jìn)行運(yùn)球接投

籃的練習(xí)方法，如：低2，

-/AOOG?

手投籃；反手投籃等。

3.教師巡視指導(dǎo)、參與和oo

學(xué)生一起展示動(dòng)作。

4.鼓勵(lì)學(xué)生大膽展示，為下

一步教學(xué)的延伸做準(zhǔn)備。

（圖9）

要求：根據(jù)個(gè)人能力選擇練習(xí)方

法，大膽嘗試，挑戰(zhàn)自我，體驗(yàn)

成功。

調(diào)1.放松操：（圖10）1.學(xué)生跟隨教師隨音樂完1.放松隊(duì)形：

成拉伸操，進(jìn)行身心放松。?00??

節(jié)語(yǔ)言提示引導(dǎo)學(xué)生。?????2

?????

與

??

△（圖10）

評(píng)

要求：充分放松拉伸各部位，

價(jià)調(diào)節(jié)呼吸。

2.教師總結(jié)本課學(xué)習(xí)情況，

42.總結(jié)講評(píng)：表?yè)P(yáng)和提醒相結(jié)合，讓學(xué)生2.集合隊(duì)形：

?????

1（圖H）看到進(jìn)步，找到不足，明確

5?????

奮斗的目標(biāo)。布置課外作業(yè)

分???0Q

及思考題。

鐘?????r

____________A________________

3.學(xué)生收還器材，養(yǎng)成良（圖11）

要求：集合動(dòng)作快、靜、齊。

好習(xí)慣。

3.收還器材，宣布