初中體育《障 礙 跑》教案

初中體育《障礙跑》教案科目授課時(shí)間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級(jí)、授課課時(shí)授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）初中體育《障礙跑》教案教材分析《障礙跑》是初中體育課程的一節(jié)重要內(nèi)容，旨在培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、反應(yīng)能力和身體素質(zhì)。本節(jié)課的內(nèi)容與課本緊密相連，通過各種障礙跑的游戲和活動(dòng)，讓學(xué)生在實(shí)踐中學(xué)習(xí)和掌握相關(guān)技能。

在課程中，學(xué)生將學(xué)習(xí)如何克服各種障礙，包括跳高、跨欄、繞桿等。教師將引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用正確的技巧和方法，以提高他們的速度和靈活性。同時(shí)，學(xué)生還將通過團(tuán)隊(duì)合作，完成一系列障礙跑的比賽，培養(yǎng)他們的合作精神和集體榮譽(yù)感。核心素養(yǎng)目標(biāo)分析本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

1.運(yùn)動(dòng)能力：通過障礙跑的練習(xí)，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，包括速度、力量、柔韌性和協(xié)調(diào)性。學(xué)生將學(xué)會(huì)正確的跑步姿勢(shì)和技巧，并能夠熟練地克服各種障礙。

2.健康行為：培養(yǎng)學(xué)生良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和健康的生活方式。學(xué)生將了解障礙跑對(duì)身體健康的好處，并能夠在課余時(shí)間積極參與類似的運(yùn)動(dòng)活動(dòng)。

3.團(tuán)隊(duì)合作：通過團(tuán)隊(duì)合作完成障礙跑比賽，培養(yǎng)學(xué)生的合作精神和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。學(xué)生將學(xué)會(huì)與他人協(xié)作、互相支持和鼓勵(lì)，提高集體榮譽(yù)感。

4.自我認(rèn)知：培養(yǎng)學(xué)生對(duì)自己的運(yùn)動(dòng)能力和障礙跑技巧的認(rèn)知。學(xué)生將能夠評(píng)估自己的表現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)問題并主動(dòng)尋求改進(jìn)方法。

5.創(chuàng)新思維：鼓勵(lì)學(xué)生在障礙跑的實(shí)踐中發(fā)揮創(chuàng)新思維，尋找更有效的克服障礙的方法和技巧。學(xué)生將學(xué)會(huì)思考問題、解決問題，并能夠提出新的想法和創(chuàng)意。教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)

（1）技能重點(diǎn)：掌握障礙跑的基本技巧和正確的跑步姿勢(shì)。例如，學(xué)生需要學(xué)會(huì)使用正確的跨越姿勢(shì)來越過高障礙物，使用正確的步伐和身體協(xié)調(diào)來繞過障礙物。

（2）戰(zhàn)術(shù)重點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作和戰(zhàn)術(shù)配合的能力。例如，學(xué)生需要學(xué)會(huì)在障礙跑比賽中合理的分配體力，根據(jù)隊(duì)友的特點(diǎn)和比賽情況制定合適的戰(zhàn)術(shù)。

（3）心理重點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生的自信心和勇敢面對(duì)挑戰(zhàn)的精神。例如，學(xué)生需要學(xué)會(huì)在比賽中克服恐懼和緊張情緒，保持冷靜和專注。

2.教學(xué)難點(diǎn)

（1）技能難點(diǎn)：學(xué)生對(duì)跨越障礙物和繞過障礙物的技巧掌握。例如，學(xué)生可能對(duì)如何正確的使用腿部力量跳躍過高障礙物，如何保持平衡和協(xié)調(diào)來繞過障礙物存在困難。

（2）戰(zhàn)術(shù)難點(diǎn)：學(xué)生對(duì)團(tuán)隊(duì)合作和戰(zhàn)術(shù)配合的理解和應(yīng)用。例如，學(xué)生可能對(duì)如何根據(jù)隊(duì)友的能力和特點(diǎn)制定戰(zhàn)術(shù)，如何進(jìn)行有效的溝通和協(xié)調(diào)存在困惑。

（3）心理難點(diǎn)：學(xué)生對(duì)挑戰(zhàn)困難和面對(duì)失敗的心理承受能力。例如，學(xué)生可能對(duì)在比賽中遇到挫折和失敗時(shí)如何保持積極心態(tài)，如何調(diào)整自己的心理狀態(tài)存在挑戰(zhàn)。教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：確保每位學(xué)生都有《障礙跑》的教材或?qū)W習(xí)資料，以便于學(xué)生跟隨教學(xué)進(jìn)度進(jìn)行學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)。

2.輔助材料：準(zhǔn)備與教學(xué)內(nèi)容相關(guān)的圖片、圖表、視頻等多媒體資源，如障礙跑的技巧圖解、優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的障礙跑視頻等，以幫助學(xué)生更直觀地理解和掌握相關(guān)技能。

3.實(shí)驗(yàn)器材：如果課程中涉及實(shí)驗(yàn)，如障礙跑的模擬實(shí)驗(yàn)等，需要確保實(shí)驗(yàn)器材的完整性和安全性，如跳高桿、障礙物、計(jì)時(shí)器等。

4.教室布置：根據(jù)教學(xué)需要，布置教室環(huán)境，如設(shè)置分組討論區(qū)，方便學(xué)生進(jìn)行團(tuán)隊(duì)合作和討論；設(shè)置實(shí)驗(yàn)操作臺(tái)，方便學(xué)生進(jìn)行實(shí)驗(yàn)操作和觀察。

5.體育器材：準(zhǔn)備足夠的體育器材，如跑步鞋、跳高桿、跨欄、繞桿等，以確保每位學(xué)生都有機(jī)會(huì)進(jìn)行實(shí)踐操作和鍛煉。

6.場(chǎng)地布置：根據(jù)教學(xué)需要，布置體育場(chǎng)地，如設(shè)置障礙跑的賽道、標(biāo)志物等，以便于學(xué)生進(jìn)行實(shí)踐練習(xí)和比賽。

7.安全設(shè)施：確保教學(xué)場(chǎng)地的安全，如設(shè)置安全區(qū)域、警示標(biāo)志等，以防止學(xué)生在實(shí)踐過程中發(fā)生意外傷害。

8.教學(xué)工具：準(zhǔn)備教學(xué)所需的工具，如黑板、粉筆、教案、評(píng)分表等，以便于教師進(jìn)行講解、指導(dǎo)和評(píng)價(jià)。

9.反饋評(píng)價(jià)表：準(zhǔn)備反饋評(píng)價(jià)表，以便于學(xué)生對(duì)本次課程進(jìn)行自我評(píng)價(jià)和反思，同時(shí)方便教師了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況并進(jìn)行教學(xué)改進(jìn)。教學(xué)流程一、導(dǎo)入新課（用時(shí)5分鐘）

同學(xué)們，今天我們將要學(xué)習(xí)的是《障礙跑》這一章節(jié)。在開始之前，我想先問大家一個(gè)問題：“你們?cè)谌粘Ｉ钪惺欠裼龅竭^需要克服各種障礙的情況？”（舉例說明）這個(gè)問題與我們將要學(xué)習(xí)的內(nèi)容密切相關(guān)。通過這個(gè)問題，我希望能夠引起大家的興趣和好奇心，讓我們一同探索障礙跑的奧秘。

二、新課講授（用時(shí)10分鐘）

1.理論介紹：首先，我們要了解障礙跑的基本概念。障礙跑是一種體育運(yùn)動(dòng)，它結(jié)合了跑步和障礙物跳躍，旨在提高身體素質(zhì)和反應(yīng)能力。（詳細(xì)解釋概念）障礙跑不僅能夠鍛煉我們的身體，還能夠培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)合作和勇敢面對(duì)挑戰(zhàn)的精神。（解釋其重要性或應(yīng)用）

2.案例分析：接下來，我們來看一個(gè)具體的案例。這個(gè)案例展示了障礙跑在實(shí)際中的應(yīng)用，以及它如何幫助我們解決問題。我們可以觀看一些優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的障礙跑比賽視頻，觀察他們的技巧和戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用。

3.重點(diǎn)難點(diǎn)解析：在講授過程中，我會(huì)特別強(qiáng)調(diào)跨越障礙物和繞過障礙物這兩個(gè)重點(diǎn)。對(duì)于難點(diǎn)部分，我會(huì)通過舉例和比較來幫助大家理解如何正確使用腿部力量跳躍障礙物，以及如何保持平衡和協(xié)調(diào)來繞過障礙物。

三、實(shí)踐活動(dòng)（用時(shí)10分鐘）

1.分組討論：學(xué)生們將分成若干小組，每組討論一個(gè)與障礙跑相關(guān)的實(shí)際問題，如如何有效地克服障礙物，如何制定戰(zhàn)術(shù)等。

2.實(shí)驗(yàn)操作：為了加深理解，我們將進(jìn)行一個(gè)簡(jiǎn)單的障礙跑實(shí)踐。這個(gè)實(shí)踐將演示障礙跑的基本技巧和戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用。

3.成果展示：每個(gè)小組將向全班展示他們的討論成果和實(shí)驗(yàn)操作的結(jié)果，分享他們的經(jīng)驗(yàn)和見解。

四、學(xué)生小組討論（用時(shí)10分鐘）

1.討論主題：學(xué)生將圍繞“障礙跑在實(shí)際生活中的應(yīng)用”這一主題展開討論。他們將被鼓勵(lì)提出自己的觀點(diǎn)和想法，并與其他小組成員進(jìn)行交流。

2.引導(dǎo)與啟發(fā)：在討論過程中，我將作為一個(gè)引導(dǎo)者，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題、分析問題并解決問題。我會(huì)提出一些開放性的問題來啟發(fā)他們的思考，如如何將障礙跑的技巧應(yīng)用到日常生活中，如何通過障礙跑來提高身體素質(zhì)等。

3.成果分享：每個(gè)小組將選擇一名代表來分享他們的討論成果。這些成果將被記錄在黑板上或投影儀上，以便全班都能看到。

五、總結(jié)回顧（用時(shí)5分鐘）

今天的學(xué)習(xí)，我們了解了障礙跑的基本概念、重要性和應(yīng)用。同時(shí)，我們也通過實(shí)踐活動(dòng)和小組討論加深了對(duì)障礙跑的理解。我希望大家能夠掌握這些知識(shí)點(diǎn)，并在日常生活中靈活運(yùn)用。最后，如果有任何疑問或不明白的地方，請(qǐng)隨時(shí)向我提問。教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

（1）障礙跑技巧視頻：提供一些專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的障礙跑比賽視頻，讓學(xué)生更直觀地了解和模仿他們的技巧和動(dòng)作。

（2）障礙跑訓(xùn)練方法文章：介紹一些經(jīng)典的障礙跑訓(xùn)練方法，如如何正確跨越障礙物、如何提高跑步速度等，幫助學(xué)生深入了解并提高自己的技能。

（3）障礙跑比賽規(guī)則介紹：為學(xué)生提供一些障礙跑比賽的規(guī)則和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，讓學(xué)生了解比賽的基本要求和技巧。

2.拓展建議：

（1）學(xué)生可以利用網(wǎng)絡(luò)資源，搜索并觀看更多優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的障礙跑比賽視頻，從中學(xué)習(xí)和借鑒他們的技巧和經(jīng)驗(yàn)。

（2）學(xué)生可以閱讀相關(guān)的體育雜志或文章，了解障礙跑的最新發(fā)展和訓(xùn)練方法，不斷提升自己的技能水平。

（3）學(xué)生可以參加一些障礙跑俱樂部或活動(dòng)，與其他愛好者一起訓(xùn)練和交流，提高自己的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)水平。

（4）學(xué)生可以嘗試自己設(shè)計(jì)和創(chuàng)造一些障礙跑賽道，與同學(xué)們一起進(jìn)行比賽和練習(xí)，激發(fā)創(chuàng)新思維和團(tuán)隊(duì)合作精神。

（5）學(xué)生可以關(guān)注一些障礙跑的比賽信息和動(dòng)態(tài)，了解比賽的時(shí)間、地點(diǎn)和報(bào)名方式，積極參與并提升自己的比賽經(jīng)驗(yàn)。課后作業(yè)為了鞏固本節(jié)課所學(xué)的知識(shí)和技能，布置以下課后作業(yè)：

1.觀看一篇關(guān)于障礙跑技巧的視頻，并描述你學(xué)到的最重要技巧。

2.練習(xí)跨越障礙物，拍攝自己的視頻，并分析你的表現(xiàn)，找出可以改進(jìn)的地方。

3.設(shè)計(jì)一個(gè)簡(jiǎn)單的障礙跑賽道，并邀請(qǐng)同學(xué)一起進(jìn)行比賽，記錄比賽結(jié)果。

4.寫一篇關(guān)于障礙跑的文章，可以是你對(duì)障礙跑的理解，或者是你參加障礙跑比賽的體驗(yàn)。

5.研究一下障礙跑的比賽規(guī)則，并和同學(xué)一起進(jìn)行一次模擬比賽。教學(xué)反思與改進(jìn)首先，增加課堂練習(xí)時(shí)間。在未來的教學(xué)中，我將盡量安排更多的課堂時(shí)間用于障礙跑技巧的練習(xí)。同時(shí)，鼓勵(lì)學(xué)生在課后也進(jìn)行自主練習(xí)，以提高熟練度。

其次，提供更多的指導(dǎo)和反饋。在練習(xí)過程中，我將更加關(guān)注學(xué)生的表現(xiàn)，及時(shí)給予指導(dǎo)和建議。對(duì)于難點(diǎn)部分，我將通過舉例和比較來幫助學(xué)生更好地理解和掌握技巧。

再次，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作和戰(zhàn)術(shù)配合的訓(xùn)練。在未來的教學(xué)中，我將設(shè)計(jì)更多的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)和比賽，讓學(xué)生在實(shí)踐中學(xué)習(xí)和提高團(tuán)隊(duì)合作和戰(zhàn)術(shù)配合的能力。

此外，我還計(jì)劃利用多媒體資源，如視頻和圖片，來輔助教學(xué)。通過觀看專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的障礙跑比賽視頻，學(xué)生可以更好地理解和模仿技巧。同時(shí)，通過圖片和圖表，學(xué)生可以更直觀地了解障礙跑的基本原理和技巧。

最后，我還將鼓勵(lì)學(xué)生積極參與課堂討論和提問。通過與學(xué)生互動(dòng)，我可以更好地了解他們的學(xué)習(xí)情況和需求，從而調(diào)整教學(xué)方法和策略。板書設(shè)計(jì)①障礙跑基本技巧：

-正確的跑步姿勢(shì)

-跨越障礙物的技巧

-繞過障礙物的技巧

②障礙跑戰(zhàn)術(shù)配合：

-團(tuán)隊(duì)合作的重要性

-制定合適的戰(zhàn)術(shù)

-有效溝通和協(xié)調(diào)

③障礙跑心理素質(zhì)：

-自信心的培養(yǎng)

-勇敢面對(duì)挑戰(zhàn)

-調(diào)整心態(tài)的方法

九、板書設(shè)計(jì)

①障礙跑基本技巧：

-正確的跑步姿勢(shì)

-跨越障礙物的技巧

-繞過障礙物的技巧

②障礙跑戰(zhàn)術(shù)配合：

-團(tuán)隊(duì)合作的重要性

-制定合適的戰(zhàn)術(shù)

-有效溝通和協(xié)調(diào)

③障礙跑心理素質(zhì)：

-自信心的培養(yǎng)

-勇敢面對(duì)挑戰(zhàn)

-調(diào)整心態(tài)的方法

九、板書設(shè)計(jì)

①障礙跑基本技巧：

-正確的跑步姿勢(shì)

-跨越障礙物的技巧

-繞過障礙物的技巧

②障礙跑戰(zhàn)術(shù)配合：

-團(tuán)隊(duì)合作的重要性

-制定合適的戰(zhàn)術(shù)

-有效溝通和協(xié)調(diào)

③障礙跑心理素質(zhì)：

-自信心的培養(yǎng)

-勇敢面對(duì)挑戰(zhàn)

-調(diào)整心態(tài)的方法作業(yè)布置與反饋?zhàn)鳂I(yè)布置：

1.請(qǐng)學(xué)生記錄一次障礙跑的練習(xí)過程，包括技巧運(yùn)用、團(tuán)隊(duì)合作和心理調(diào)整等方面，并寫出自己的感受和體會(huì)。

2.設(shè)計(jì)一個(gè)障礙跑訓(xùn)練計(jì)劃，包括熱身、技巧訓(xùn)練、實(shí)踐比賽等環(huán)節(jié)，并說明設(shè)計(jì)的理由和目標(biāo)。

3.觀看障礙跑比賽視頻，分析選手的技巧和戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用，并嘗試總結(jié)自己的學(xué)習(xí)心得。

4.參加一次障礙跑實(shí)踐活動(dòng)，如障礙跑比賽或訓(xùn)練班，并記錄自己的表現(xiàn)和收獲。

5.寫一篇關(guān)于障礙跑的文章，可以是自己對(duì)障礙跑的理解，或者是參加障礙跑比賽的體驗(yàn)和感悟。

作業(yè)反