第35課　《雨后見(jiàn)彩虹》 心理健康八年級(jí)下冊(cè)

雨后見(jiàn)彩虹《心理健康》八年級(jí)下冊(cè)第35課雨點(diǎn)變奏曲風(fēng)雨人生路雨后彩虹圖風(fēng)雨也無(wú)阻目錄雨點(diǎn)變奏曲參與活動(dòng)，挫折體驗(yàn)/01活動(dòng)體驗(yàn)：雨點(diǎn)變奏曲由老師講一則人生故事，請(qǐng)全體同學(xué)變身配音導(dǎo)演，幫助老師完成一場(chǎng)繪聲繪色的故事會(huì)。當(dāng)同學(xué)們聽(tīng)到故事中的挫折事件時(shí)，請(qǐng)你根據(jù)自身的體驗(yàn)，用動(dòng)作來(lái)表示該挫折的重大程度。故事未講完，動(dòng)作不停歇。小小困難毛毛細(xì)雨可以應(yīng)付帶了把傘需要求救請(qǐng)求支援無(wú)法承受人生暴擊兩根食指相互敲擊

半掌拍手

全掌拍手

全掌拍手及跺腳

動(dòng)作準(zhǔn)備《剛剛的故事》Areyouready?小小困難需要支援可以應(yīng)付難以承受GO!!!無(wú)法調(diào)整自己的作息念念不忘手機(jī),影響聽(tīng)課上課聽(tīng)不懂不敢問(wèn)老師作業(yè)總是寫(xiě)不完藝術(shù)節(jié)節(jié)目落選晚上失眠上課睡覺(jué)答錯(cuò)問(wèn)題被取笑被好朋友放鴿子沒(méi)紙巾擦鼻涕眼淚媽媽遭遇車(chē)禍正在手術(shù)摔了一跤跌破膝蓋被爸爸訓(xùn)斥與爸爸爭(zhēng)吵挨了一巴掌擔(dān)心媽媽病情感謝各位配音導(dǎo)演，故事會(huì)順利落幕！活動(dòng)分享：沉浸在故事中的你是什么感受？在你的人生中是否充滿(mǎn)了各種挫折？在面對(duì)苦難時(shí)，你認(rèn)為自己都能應(yīng)對(duì)嗎？風(fēng)雨人生路新啟航，新向?qū)?02舊風(fēng)雨新起航請(qǐng)同學(xué)們填寫(xiě)學(xué)習(xí)單第一部分第一部分：舊風(fēng)雨新啟航舊風(fēng)雨新起航填寫(xiě)完表格，對(duì)比挫折事件發(fā)生時(shí)和現(xiàn)在自己的感受、應(yīng)對(duì)方式和影響，你有什么啟發(fā)？你有哪些成功應(yīng)對(duì)挫折的經(jīng)驗(yàn)可以分享給同學(xué)們？請(qǐng)你說(shuō)一說(shuō)。從同學(xué)們的分享中，你認(rèn)為在未來(lái)遇到挫折的時(shí)候，你愿意去嘗試的方法有哪些？為什么？分享風(fēng)雨中的新導(dǎo)向主觀＋客觀=全面2.分析原因與其抱怨“為什么”或以“不可能”拒絕接受現(xiàn)實(shí)，不如冷靜接納現(xiàn)實(shí)，尋找解決之策。1.接納現(xiàn)實(shí)尋找挫折的積極意義關(guān)注可以控制和改變的部分3.改變認(rèn)知如何解決問(wèn)題？從哪件小事做起？如何尋求幫助？4.積極行動(dòng)請(qǐng)同學(xué)們閱讀課本“心海導(dǎo)航”部分內(nèi)容，學(xué)習(xí)如何面對(duì)挫折。雨后彩虹圖課堂訓(xùn)練，技能提升/03一起畫(huà)彩虹請(qǐng)同學(xué)們跟隨老師的引導(dǎo)，一起在學(xué)習(xí)單上畫(huà)彩虹。一起畫(huà)彩虹（1）用筆在中間黑色框內(nèi)畫(huà)上一個(gè)小半圓：寫(xiě)下自己目前遇到的挫折或者一個(gè)還沒(méi)解決的難題。一起畫(huà)彩虹（2）想象這個(gè)難題得以解決時(shí)，自己非常滿(mǎn)意的狀態(tài)是什么樣子的，用筆在紫色的半環(huán)形中寫(xiě)下來(lái)。一起畫(huà)彩虹（3）如果這個(gè)困難解決之后自己滿(mǎn)意的狀態(tài)是10分，現(xiàn)在自己的狀態(tài)能得幾分？這幾分是怎么一分一分地得來(lái)的，用筆在藍(lán)色的半環(huán)形中寫(xiě)下來(lái)。一起畫(huà)彩虹（4）回憶曾經(jīng)自己面對(duì)相似困難的時(shí)候，自己是怎么解決的，請(qǐng)你在青色的半環(huán)形中寫(xiě)下當(dāng)時(shí)的應(yīng)對(duì)方式。一起畫(huà)彩虹（5）現(xiàn)在面對(duì)這個(gè)挫折，我有什么優(yōu)勢(shì)或者資源可以來(lái)應(yīng)對(duì)？請(qǐng)你用筆在綠色的半環(huán)形中寫(xiě)下來(lái)。

一起畫(huà)彩虹（6）如果要找到一些人求助，你會(huì)想到哪些人？請(qǐng)你用筆在黃色的半環(huán)形中寫(xiě)下來(lái)。一起畫(huà)彩虹（7）有人為你提供幫助，你希望他如何幫助你？請(qǐng)你用筆在橙色的半環(huán)形中寫(xiě)下來(lái)。一起畫(huà)彩虹（8）現(xiàn)在我想通過(guò)以下一個(gè)細(xì)小的行動(dòng)來(lái)走出第一步以積極應(yīng)對(duì)目前的困境，請(qǐng)你把這個(gè)行動(dòng)在紅色的半環(huán)形中寫(xiě)下來(lái)。彩虹圖大賞請(qǐng)同學(xué)們與小組同學(xué)分享自己的彩虹圖。課后可張貼展示在本班宣傳欄上。風(fēng)雨也無(wú)阻學(xué)科融合，主題升華/04彩虹心能量彩虹這一自然現(xiàn)象出現(xiàn)的條件是什么？核心條件是哪一個(gè)？彩虹的顏色只有7種嗎？彩虹心能量彩虹是氣象中的一種光學(xué)現(xiàn)象，當(dāng)太陽(yáng)光照射到半空中的水滴，光線(xiàn)被折射及反射，在天空上形成拱形的七彩光譜，由外圈至內(nèi)圈呈紅、橙、黃、綠、藍(lán)、靛、紫七種顏色。

事實(shí)上彩虹有無(wú)數(shù)種顏色，比如，在紅色和橙色之間還有許多種細(xì)微差別的顏色，但為了簡(jiǎn)便起見(jiàn)，只用七種顏色作為區(qū)別。教師寄