初中中學(xué)生心理健康輔導(dǎo)《經(jīng)受挫折的考驗(yàn)》主題班會(huì)課含心理健康測試

名企專用心理測試題目

1、你更喜歡吃那種水果？

a、草莓2分

b、蘋果3分

c、西瓜5分

d、菠蘿10分

e、橘子15分2、你平時(shí)休閑經(jīng)常去的地方

a、郊外2分

b、電影院3分

c、公園5分

d、商場10分

e、酒吧15分

f、練歌房20分3、你認(rèn)為容易吸引你的人是？

a、有才氣的人2分

b、依賴你的人3分

c、優(yōu)雅的人5分

d、善良的人10分

e、性情豪放的人15分

免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站()1免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站()4、如果你可以成為一種動(dòng)物，你希望自己是哪種？

a、貓2分

b、馬3分

c、大象5分

d、猴子10分

e、狗15分

f、獅子20分5、天氣很熱，你更愿意選擇什么方式解暑？

a、游泳5分

b、喝冷飲10分

c、開空調(diào)15分6、如果必須與一個(gè)你討厭的動(dòng)物或昆蟲在一起生活，你能容忍哪一個(gè)？

a、蛇2分

b、豬5分

c、老鼠10分

d、蒼蠅15分免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站()2免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站()7、你喜歡看哪類電影、電視?。?/p>

a、懸疑推理類2分

b、童話神話類3分

c、自然科學(xué)類5分

d、倫理道德類10分

e、戰(zhàn)爭槍戰(zhàn)類15分8、以下哪個(gè)是你身邊必帶的物品？

a、打火機(jī)2分

b、口紅2分

c、記事本3分

d、紙巾5分

e、手機(jī)10分9、你出行時(shí)喜歡坐什么交通工具？

a、火車2分

b、自行車3分

c、汽車5分

d、飛機(jī)10分

e、步行15分免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站()3免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站()10、以下顏色你更喜歡哪種？

a、紫2分

b、黑3分

c、藍(lán)5分

d、白8分

e、黃12分

f、紅15分11、下列運(yùn)動(dòng)中挑選一個(gè)你最喜歡的(不一定擅長)？

a、瑜珈2分

b、自行車3分

c、乒乓球5分

d、拳擊8分

e、足球10

f、蹦極15分12、如果你擁有一座別墅，你認(rèn)為它應(yīng)當(dāng)建立在哪里？

a、湖邊2分

b、草原3分

c、海邊5分

d、森林10分

e、城中區(qū)15分免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站()4免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站()13、你更喜歡以下哪種天氣現(xiàn)象？

a、雪2分

b、風(fēng)3分

c、雨5分

d、霧10分

e、雷電15分14、你希望自己的窗口在一座30層大樓的第幾層？

a、七層2分

b、一層3分

c、二十三層5分

d、十八層10分

e、三十層15分15、你認(rèn)為自己更喜歡在以下哪一個(gè)城市中生活？

a、麗江1分

b、拉薩3分

c、昆明5分

d、西安8分

e、杭州10分

f、北京15分免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站()5免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站()10、以下顏色你更喜歡哪種？

a、紫2分

b、黑3分

c、藍(lán)5分

d、白8分

e、黃12分

f、紅15分11、下列運(yùn)動(dòng)中挑選一個(gè)你最喜歡的(不一定擅長)？

a、瑜珈2分

b、自行車3分

c、乒乓球5分

d、拳擊8分

e、足球10

f、蹦極15分12、如果你擁有一座別墅，你認(rèn)為它應(yīng)當(dāng)建立在哪里？

a、湖邊2分

b、草原3分

c、海邊5分

d、森林10分

e、城中區(qū)15分免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站()6免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站()結(jié)果：

180分以上：

意志力強(qiáng)，頭腦冷靜，有較強(qiáng)的領(lǐng)導(dǎo)欲，事業(yè)心強(qiáng)，不達(dá)目的不罷休。外表和善，內(nèi)心自傲，對有利于自己的人際關(guān)系比較看重，有時(shí)顯得性格急噪，咄咄逼人，得理不饒人，不利于自己時(shí)頑強(qiáng)抗?fàn)?，不輕易認(rèn)輸。思維理性，對愛情和婚姻的看法很現(xiàn)實(shí)，對金錢的欲望一般。免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站()7免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站()140分至179分：

聰明，性格活潑，人緣好，善于交朋友，心機(jī)較深。事業(yè)心強(qiáng)，渴望成功。思維較理性，崇尚愛情，但當(dāng)愛情與婚姻發(fā)生沖突時(shí)會(huì)選擇有利于自己的婚姻。金錢欲望強(qiáng)烈。免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站()8免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站()100分至139分：

愛幻想，思維較感性，以是否與自己投緣為標(biāo)準(zhǔn)來選擇朋友。性格顯得較孤傲，有時(shí)較急噪，有時(shí)優(yōu)柔寡斷。事業(yè)心較強(qiáng)，喜歡有創(chuàng)造性的工作，不喜歡按常規(guī)辦事。性格倔強(qiáng)，言語犀利，不善于妥協(xié)。崇尚浪漫的愛情，但想法往往不切合實(shí)際。金錢欲望一般。免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站()9免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站()70分至99分：

好奇心強(qiáng)，喜歡冒險(xiǎn)，人緣較好。事業(yè)心一般，對待工作，隨遇而安，善于妥協(xié)。善于發(fā)現(xiàn)有趣的事情，但耐心較差，敢于冒險(xiǎn)，但有時(shí)較膽小?？释寺膼矍椋珜橐龅囊蟊容^現(xiàn)實(shí)。不善理財(cái)。免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站()10免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站()40分至69分：

性情溫良，重友誼，性格塌實(shí)穩(wěn)重，但有時(shí)也比較狡黠。事業(yè)心一般，對本職工作能認(rèn)真對待，但對自己專業(yè)以外事物沒有太大興趣，喜歡有規(guī)律的工作和生活，不喜歡冒險(xiǎn)，家庭觀念強(qiáng)，比較善于理財(cái)。免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站()11免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站()

40分以下：

散漫，愛玩，富于幻想。聰明機(jī)靈，待人熱情，愛交朋友，但對朋友沒有嚴(yán)格的選擇標(biāo)準(zhǔn)。事業(yè)心較差，更善于享受生活，意志力和耐心都較差，我行我素。有較好的異性緣，但對愛情不夠堅(jiān)持認(rèn)真，容易妥協(xié)。沒有財(cái)產(chǎn)觀念免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站()12免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站()學(xué)生的心理健康測試題

對以下40道題，如果感到“常常是”，劃√號(hào)；“偶爾”是，劃△號(hào)；“完全沒有”，劃×號(hào)。測試題：1.平時(shí)不知為什么總覺得心慌意亂，坐立不安。2.上床后，怎么也睡不著，即使睡著也容易驚醒。3.經(jīng)常做惡夢，驚恐不安，早晨醒來就感到倦怠無力、焦慮煩躁。4.經(jīng)常早醒1-2小時(shí)，醒后很難再入睡。5.學(xué)習(xí)的壓力常使自己感到非常煩躁，討厭學(xué)習(xí)。免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站()13免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站()6.讀書看報(bào)甚至在課堂上也不能專心一致，往往自己也搞不清在想什么。7.遇到不稱心的事情便較長時(shí)間地沉默少言。8.感到很多事情不稱心，無端發(fā)火。9.哪怕是一件小事情，也總是很放不開，整日思索。10.感到現(xiàn)實(shí)生活中沒有什么事情能引起自己的樂趣，郁郁寡歡。11.老師講概念，常常聽不懂，有時(shí)懂得快忘得也快。12.遇到問題常常舉棋不定，遲疑再三。免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站()14免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站()13.經(jīng)常與人爭吵發(fā)火，過后又后悔不已。14.經(jīng)常追悔自己做過的事，有負(fù)疚感。15.一遇到考試，即使有準(zhǔn)備也緊張焦慮。16.一遇挫折，便心灰意冷，喪失信心。17.非常害怕失敗，行動(dòng)前總是提心吊膽，畏首畏尾。18.感情脆弱，稍不順心，就暗自流淚。19.自己瞧不起自己，覺得別人總在嘲笑自己。免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站()15免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站()20.喜歡跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比賽。21.感到?jīng)]有人理解自己，煩悶時(shí)別人很難使自己高興。22.發(fā)現(xiàn)別人在竊竊私語，便懷疑是在背后議論自己。23.對別人取得的成績和榮譽(yù)常常表示懷疑，甚至嫉妒。24.缺乏安全感，總覺得別人要加害自己。25.參加春游等集體活動(dòng)時(shí)，總有孤獨(dú)感。26.害怕見陌生人，人多時(shí)說話就臉紅。免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站()16免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站()27.在黑夜行走或獨(dú)自在家有恐懼感。28.一旦離開父母，心里就不踏實(shí)。29.經(jīng)常懷疑自己接觸的東西不干凈，反復(fù)洗手或換衣服，對清潔極端注意。30.擔(dān)心是否鎖門和可能著火，反復(fù)檢查，經(jīng)常躺在床上又起來確認(rèn)，或剛一出門又返回檢查。31.站在經(jīng)常有人自殺的場所、懸崖邊、大廈頂、陽臺(tái)上，有搖搖晃晃要跳下去的感覺。32.對他人的疾病非常敏感，經(jīng)常打聽，深怕自己也身患同病。33.對特定的事物、交通工具（電車、公共汽車等）、尖狀物及白色墻壁等稍微奇怪的東西有恐怖傾向。免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站()17免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站()34.經(jīng)常懷疑自己發(fā)育不良。35.一旦與異XXXXX往就臉紅心慌或想入非非。36.對某個(gè)異性伙伴的每一個(gè)細(xì)微行為都很注意。37.懷疑自己患了癌癥等嚴(yán)重不治之癥，反復(fù)看醫(yī)書或去醫(yī)院檢查。38.經(jīng)常無端頭痛，并依賴止痛或鎮(zhèn)靜藥。39.經(jīng)常有離家出走或脫離集體的想法。40.感到內(nèi)心痛苦無法解脫，只能自傷或自殺免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站()18免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站()測評(píng)方法：√得2分，△得1分，×得0分。評(píng)價(jià)參考：1)0-8分。心理非常健康，請你放心。2)9-16分。大致還屬于健康的范圍，但應(yīng)有所注意，也可以找老師或同學(xué)聊聊。3)17-30分。你在心理方面有了一些障礙，應(yīng)采取適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行調(diào)適，或找心理輔導(dǎo)老師幫助你。4)31-40分。是黃牌警告，有可能患了某些心理疾病，應(yīng)找專門的心理醫(yī)生進(jìn)行檢查治療。5)41分以上。有較嚴(yán)重的心理障礙，應(yīng)及時(shí)找專門的心理醫(yī)生治療。免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站()19免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站()貝多芬，這個(gè)音樂史上頂天立地的巨人，在他生命力、創(chuàng)作力最旺盛的期，卻患了耳聾。這對于一位音樂家來說，無疑是致命的打擊。精神上的痛苦與對生活、創(chuàng)作強(qiáng)烈的渴望之間的斗爭幾乎使他崩潰，然而，他終于“扼住了命運(yùn)的咽喉”。大家正在欣賞的這首《命運(yùn)交響曲》，“我要同命運(yùn)抗?fàn)?，絕不被他征服”就是貝多芬在戰(zhàn)勝了個(gè)人情感挫折和生理疾病帶來的悲觀失望后表達(dá)的心境……免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站()20免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站()主題班會(huì)經(jīng)受挫折的考驗(yàn)免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站()21免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站()挫折面前怎么辦？一、分享你的挫折免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站()22免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站()免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站()23免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站()免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站()24免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站()北京申奧形象大使、曾經(jīng)的體操冠軍桑蘭，當(dāng)她在一次比賽訓(xùn)練中不幸摔傷癱瘓時(shí)，所有的人都為她嘆息。但當(dāng)她始終微笑著面對傷痛、面對世界時(shí)，所有的人都被“桑蘭微笑”感動(dòng)了。人們記住了桑蘭，不是因?yàn)榻鹋?，而是因?yàn)樗诖煺勖媲坝赂业奈⑿?。免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站()25免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站()免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站()26免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站()1.心理學(xué)上對挫折的定義：挫折是個(gè)體從事有目的的活動(dòng)過程中，遇到障礙或干擾，致使個(gè)體動(dòng)機(jī)不能實(shí)現(xiàn)，需要不能滿足的情緒狀態(tài)。二、挫折是不請自來的?？兔赓M(fèi)ppt課件-ppt課件下載站()27免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站()2.挫折的普遍性3.挫折的必然性在中學(xué)階段，我們都展開理想的翅膀向往著美好的未來，但人生的道路往往迂回曲折，坎坷不平。生活的大海并不是風(fēng)平浪靜，海面上有驚濤駭浪，水里有漩渦暗礁，而我們只是一個(gè)不熟練的水手，缺乏經(jīng)驗(yàn)，,這些都會(huì)阻礙我們?nèi)松暮酱蚯斑M(jìn)發(fā)。人的一生不可能總是一帆風(fēng)順二、挫折是不請自來的?？兔赓M(fèi)ppt課件-ppt課件下載站()28免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站()

也許你在某件事上是“倒霉”的，但你在其他方面可能依然很幸運(yùn)。和那些不幸者相比，你或許還是一個(gè)十分幸運(yùn)的人。“生活是一面鏡子，你對它笑，它就笑；你對它哭，它就哭?！?/p>

任何問題都隱含著創(chuàng)造的可能。挫折給人以打擊，帶來損失和痛苦，但同時(shí)也能使人奮起、成熟，從中得到鍛煉，正如大文豪巴爾扎克所說：“世界上的事情永遠(yuǎn)不是絕對的，結(jié)果完全因人而異?？嚯y對于天才是一塊墊腳石，…對于能干的人是一筆財(cái)富，對于弱者是一個(gè)萬丈深淵。

你的挫折不會(huì)永遠(yuǎn)存在，你還要繼續(xù)生存下去！暴風(fēng)消逝時(shí)，晴空必然出現(xiàn)；冬雪融化時(shí)，生機(jī)必然展現(xiàn)。生命里的冬天，會(huì)消失無蹤，你的挫折當(dāng)然也會(huì)獲得解決。1、每個(gè)人都會(huì)面臨挫折不要怕

人人都有煩惱，人人都面臨挫折，那種沒有煩惱和挫折的生活，根本是一種幻想和自欺欺人的說法。追求那種沒有挫折的生活，只有徒耗生命而已。2、每次挫折都會(huì)過去

3、每次挫折都有轉(zhuǎn)折點(diǎn)

4、每次挫折都會(huì)對人產(chǎn)生影響5、不要盯住挫折不放不要逃避不要不能自拔不要頹廢

不要絕望

挫折如果已經(jīng)發(fā)生，那就應(yīng)當(dāng)面對它，尋找解決的辦法；如果挫折已經(jīng)過去，那就應(yīng)當(dāng)丟開它，不要老是把它保留在記憶里。

三、面對現(xiàn)階段挫折態(tài)度、對策免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站()29免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站()分析挫折產(chǎn)生的主客觀原因，正確對待挫折，不僅可以克服和消除挫折，而且還可以磨煉自己的意志。四.正確面對挫折的方法正視挫折，認(rèn)真分析免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站()30免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站()

分散挫折的壓力，不要把痛苦悶在心里，應(yīng)當(dāng)主動(dòng)向老師、同學(xué)或親友傾訴，爭取別人的諒解、同情與幫助，這樣可以減輕挫折感,增強(qiáng)克服挫折的信心。學(xué)會(huì)宣泄，擺脫壓力四.正確面對挫折的方法免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站()31免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站()情緒轉(zhuǎn)移，尋求升華

轉(zhuǎn)移自己的視線，遭受挫折后，一般人都會(huì)感覺度日如年，這時(shí)，可以通過自己喜愛的集郵、寫作、書法、美術(shù)、音樂、舞蹈、體育鍛煉等方式，使情緒得以調(diào)節(jié)，情感得以升華。四.正確面對挫折的方法免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站()32免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站()學(xué)會(huì)幽默，自我解嘲“幽默”和“自嘲”是宣泄積郁、平衡心態(tài)、制造快樂的良方。當(dāng)你遭受挫折時(shí)，不妨采用阿Q的精神勝利法，比如“吃虧是福”“塞翁失馬焉知禍?！薄坝惺в械谩钡鹊葋碚{(diào)節(jié)一下你失衡的心理?；蛘摺半y得糊涂”，冷靜看待挫折，用幽默的方法調(diào)整心態(tài)。四.正確面對挫折的方法免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站()33免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站()

當(dāng)你受挫時(shí)先靜下心來把可能產(chǎn)生的原因?qū)ふ页鰜?，再尋求解決問題的方法。尋找原因，理清思路四.正確面對挫折的方法免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站()34免費(fèi)ppt課件-ppt課件下載站()當(dāng)你遇到挫折時(shí)，要勇往直前。你的既定目標(biāo)不變，努力的程度加倍。那么很快，迎接你的就將是成功了再接再厲，鍥而不舍四.正