2024年中考體育理論試題題庫及答案

中考體育理論試題題庫

、選擇題

1.籃球場長和短的界線分別被稱為()［單選題］*

A、邊線、短邊

B、長邊、端線

C、邊線、端線J

D、長邊、短邊

2.籃球比賽中，持球隊(duì)員用手按拍由地面反彈起來的球的動(dòng)作稱為()。［單選題］*

A、運(yùn)球V

B、傳球

C、突破

D、投籃

3.一場CBA比賽中，在場上吹罰比賽的臨場執(zhí)法裁判共有()名。［單選題］*

A、1

B、2

C、3J

D、4

4.籃球比賽中，持球隊(duì)員在三分線內(nèi)投籃過程中被防守隊(duì)員打手犯規(guī)應(yīng)該如何處理()。［單選

題］*

A、進(jìn)球罰1次，不進(jìn)罰2次J

B、繼續(xù)比賽

C、算進(jìn)球得分

D、罰球1次

5.籃球比賽中每隊(duì)上場隊(duì)員5人，按位置和分工分為前鋒、中鋒和()。［單選題］*

A、后鋒

B^后衛(wèi)V

C、前衛(wèi)

D、中衛(wèi)

6.籃球比賽中，罰球中籃得()。［單選題］*

A、1分J

B、2分

C、3分

D、1.5分

7.籃球規(guī)則規(guī)定，一方從后場控制球向前推進(jìn)，必須在()秒內(nèi)過半場。［單選題］*

A、8J

B、24

C、5

D、12

8.籃球比賽中，持球運(yùn)動(dòng)員在三分線外投球進(jìn)籃得()分。［單選題］*

A、1

B、2

C、3J

D、4

9.籃球接球技術(shù)的主要的目的是()［單選題］*

A、獲得球。

B、搶斷球

C、彌補(bǔ)傳球

D、其他

10.足球比賽開始時(shí)或得分后，球應(yīng)于球場()位置發(fā)球應(yīng)該叫開球。［單選題］*

A、罰球點(diǎn)

B、球門

C、中圈開球點(diǎn)J

D、邊線

11.國際足球比賽只允許()在比賽期間在球隊(duì)席區(qū)域保持站立。［單選題］*

A、隊(duì)長

B、教練J

C、球隊(duì)顧問

D、任意球員

12.足球11人場的國際標(biāo)準(zhǔn)尺寸長100-H0米，寬o米。［單選題］*

A、50

B、60

C、64-75V

D、75

13.11人制足球比賽球門的寬度應(yīng)為()［單選題］*

A、7.32米J

B、7.24米

C、7.25米

D、7.26米

14.足球比賽中，驅(qū)逐球員或教練出場時(shí)，裁判員會(huì)出示()顏色的牌。［單選題］*

A、紅色J

B、黃色

C、橘色

D、白色

15.排球比賽中，一個(gè)攻守來回每隊(duì)最多可擊球()次(攔網(wǎng)除外)將球擊回對(duì)方場區(qū)。［單選

A、一次

B、兩次

C、三次J

D、四次

16.標(biāo)準(zhǔn)排球場規(guī)格為長()米，寬9米。［單選題］*

A、15

B、18J

C、20

D、25

17.分腿騰越山羊和跳箱練習(xí)時(shí)，踏跳應(yīng)采用()。［單選題］*

A、雙腳J

B、單腳

C、跨越

D、跑步

18.田徑跳遠(yuǎn)比賽中，運(yùn)動(dòng)員試跳成功，裁判舉()旗。［單選題］*

A、紅色

B、白色J

C、黃色

D、綠色

19.田徑跳高比賽中，運(yùn)動(dòng)員試跳失敗，裁判舉()旗。［單選題］*

A、紅色J

B、白色

C、黃色

D、綠色

20.立定跳遠(yuǎn)測試中，一位同學(xué)左腳后腳跟落點(diǎn)位于距起跳線1.62米處，右腳后腳跟落點(diǎn)位于

距起跳線1.58米處；該同學(xué)的測試成績?yōu)?)。［單選題］*

A、1.62米

B、1.58米，

C、0米

D、犯規(guī)，重新測試

21.正規(guī)羽毛球比賽規(guī)則中，采用()回合制進(jìn)行比賽。［單選題］*

A、兩局一勝

B、四局三勝

C、二局兩勝V

D、五局三勝

22.在雅典奧運(yùn)會(huì)上獲得男子110米欄冠軍，并打破奧運(yùn)會(huì)紀(jì)錄的亞洲飛人是（）。［單選題］*

A、劉翔J

B、巴特爾

C、姚明

D、孫楊

23.中國第一位奧運(yùn)形象大使是（）。［單選題］*

A、成龍

B、鄧亞萍J

C、楊瀾

D、姚明

24.決定跑速的因素主要是（）。［單選題］*

A、內(nèi)力

B、外力

C、步長和步頻J

D、裁判

25.國際標(biāo)準(zhǔn)田徑賽場一圈為（）。［單選題］*

A、200米

B、300米

C、400米J

D、500米

26.標(biāo)準(zhǔn)田徑比賽場每條跑道寬（）。［單選題］*

A、1米

B,1.22米J

C、1.5米

D、1.8米

27.田徑比賽中400米和400米欄以下項(xiàng)目的發(fā)令是（）。［單選題］*

A、預(yù)備.跑

B、各就位，預(yù)備，跑J

C、各就位，跑

D、直接喊跑

28.田徑比賽中接力跑傳接棒的方法有（）。［單選題］*

A、握力式上挑式

B、抽送式上挑式

C、挑棒式下壓式

D、上挑式下壓式V

29.田徑比賽項(xiàng)目分類中，短跑是指（）。［單選題］*

A、400和400米以下V

B、800和1500米

C、200和200米以下

D、300和300米以下

30.體育課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷是指學(xué)生做身體練習(xí)時(shí)（）。［單選題］*

A、練習(xí)的數(shù)量

B、身體所承受的心理負(fù)擔(dān)

C、身體所承受的生理負(fù)擔(dān)J

D、練習(xí)的時(shí)間

31.國際籃球競賽規(guī)則規(guī)定.國際籃球比賽分為四節(jié)，每節(jié)時(shí)間為（）分鐘。［單選題］*

A,10V

B、12

C、15

D、20

32.跳高和跳遠(yuǎn)比賽中規(guī)定運(yùn)動(dòng)員必須（）腳起跳，成績才有效。［單選題］*

A、雙腳

B、單腳J

C、左腳

D、右腳

33.足球比賽中防守隊(duì)員在罰球區(qū)內(nèi)故意犯規(guī)，應(yīng)判罰（）。［單選題］*

A、角球

B、球門球

C、定位球

D、點(diǎn)球J

34.田徑項(xiàng)目馬拉松比賽的全長是（）。［單選題］*

A、42.195公里J

B、41.195公里

C、20公里

D、50公里

35.國際賽事中競技游泳包括的姿勢(shì)：仰泳、蝶泳、蛙泳和（）。［單選題］*

A、浮潛

B、潛泳

C、自由泳J

D、混合泳

36.籃球場端線發(fā)球（開球）時(shí)踩線為（）。［單選題］*

A、重新發(fā)球

B、違例

C、犯規(guī)

D、合法J

37.乒乓球應(yīng)為圓球體，直徑為（）毫米。［單選題］*

A、30

B、40J

C、50

D、60

38.下列選項(xiàng)中，不屬于田徑徑賽項(xiàng)目的是（）。［單選題］*

A、100米

B、110米欄

C、三級(jí)跳遠(yuǎn)V

D、200米跑

39.徑賽項(xiàng)目時(shí)沖刺是以身體的（）部位通過終點(diǎn)線才算完成沖刺。［單選題］*

A、頭

B、手

C、腳

D、軀干J

40.田徑的鉛球比賽中，鉛球的投擲內(nèi)圓圈直徑為（）。［單選題］*

A、2.50米

B、2.135米J

C、1.25米

D、1.065米

41.一般情況下的羽毛球比賽中，哪一方先獲得（）為勝利。［單選題］*

A、10分

B、15分

C、21分J

D、25分

42.國際比賽規(guī)則要求，一支籃球隊(duì)至少有12名球員，球員的號(hào)碼是（）［單選題］*

A、1-12號(hào)

B、0-99號(hào)V

C、3-14號(hào)

D、0-12號(hào)

43.足球比賽中隊(duì)員踢球門球時(shí)，將球直接踢入對(duì)方大門，應(yīng)判為（）。［單選題］*

A、進(jìn)球得分J

B、本方踢角球

C、重踢球門球

D、對(duì)方踢球門球

44.在跳高比賽中，運(yùn)動(dòng)員如果在任何高度連續(xù)（）試跳失敗,不得繼續(xù)參加比賽。［單選題］*

A＞兩次

B、三次J

C、六次

D、四次

45.田徑比賽彎道跑時(shí)，身體應(yīng)向（）傾斜。［單選題］*

A、右

B、左J

C、前

D、后

46.奧運(yùn)會(huì)的會(huì)旗為白色的底色，中央有五個(gè)套聯(lián)的環(huán)，自左至右的顏色為（）。［單選題］*

A、藍(lán)、黃、黑、綠、紅J

B、藍(lán)、黑、黃、綠、紅

C、藍(lán)、黑、黃、綠、白

D、紅、綠、黑、黃、藍(lán)

47.奧林匹克格言是（）［單選題］*

A、更高、更強(qiáng)、更快

B、更強(qiáng)、更快、更高

C、更快、更高、更強(qiáng)、更團(tuán)結(jié)J

D、更快、更強(qiáng)、更高

48.11人制足球比賽罰點(diǎn)球時(shí)，罰球點(diǎn)至球門線的距離為()。［單選題］*

A、9.15米

B、10米

C、11米J

D、12米

49.乒乓球每場比賽，雙方運(yùn)動(dòng)員各可要求暫停數(shù)為()次。［單選題］*

A、1J

B、2

C、3

D、4

50.羽毛球網(wǎng)的高度是()米。［單選題］*

A、1.55V

B、1.60

C、1.65

D、1.70

51.足球比賽每隊(duì)上場隊(duì)員不得多于11名，其中必須有一名是守門員，如果任何一隊(duì)場上隊(duì)

員少于()人，則比賽不能開始。［單選題］*

A、5

B、6

C、7J

D、8

52.下列田徑比賽項(xiàng)目中，屬于田賽的項(xiàng)目是()［單選題］*

A、跳高J

B、跨欄

C、400米

D、4x100米

53.籃球比賽中，不屬于違例的是（）。［單選題上

A、拉人V

B、抱球跑

C、腳踢球

D、兩次運(yùn)球

54.田徑4X400米接力比賽是部分分道跑，運(yùn)動(dòng)員跑完（）彎道后可以切入里道。［單選題］*

A、4個(gè)

B、3個(gè)J

C、2個(gè)

D、1個(gè)

55.籃球比賽的第四節(jié)，雙方的比分打成平局需要進(jìn)行決勝加時(shí)比賽，每個(gè)決勝加時(shí)賽的時(shí)間

為（）。［單選題］*

A、2分鐘

B、3分鐘

C、5分鐘V

D、10分鐘

56.足球比賽時(shí)，可替換人數(shù)為（）。［單選題］*

A、1人

B、2人

C、3人J

D、4人

57.一場足球比賽由上下半場組成，上下半場各()分鐘。單選題］*

A、45J

B、50

C、60

D、90

58.在羽毛球單打比賽中，一名運(yùn)動(dòng)員連續(xù)擊球()次，謂之連擊。［單選題］*

A、3

B、4

C、2J

D、5

59.以下田徑比賽項(xiàng)目中，不屬于中長跑項(xiàng)目的是()。［單選題］*

A、400米J

B、800米

C、3000米

D、5000米

60.足球場球門的高度是()。［單選題］*

A、2.42米

B、2.44米J

C、2.40米

D、2.35米

61.在排球比賽中，發(fā)球隊(duì)員必須在裁判鳴哨后（）內(nèi)把球發(fā)出。［單選題］*

A、5秒

B、8秒J

C、10秒

D、20秒

62.排球正面雙手墊球的最佳擊球部位（）。［單選題］*

A、腕關(guān)節(jié)

B、手掌

C、兩手腕關(guān)節(jié)以上10厘米左右V

D、拳頭

63.2008年的奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)在（）舉行［單選題］*

A、北京J

B、倫敦

C、巴黎

D、紐約

64.中國于2008年成功舉辦了第（）屆奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)。［單選題］*

A、28

B、27

C、29J

D、30

65.在正式足球比賽中，一名球員一場比賽累計(jì)獲得（）張黃牌將被罰下場。［單選題］*

A、1

B、2J

C、3

D、4

66.在籃球比賽中，球員運(yùn)球結(jié)束時(shí)采用跨步急停，此時(shí)應(yīng)以()為中樞腳。［單選題］*

A、任何一腳

B、先落地腳J

C、后落地腳

D、兩腳同時(shí)

67.足球比賽中除發(fā)界外球外，只有()可以手觸球。［單選題］*

A、前鋒

B、后衛(wèi)

C、守門員J

D、中場球員

68.在足球比賽時(shí)，當(dāng)球碰到球門柱及角旗彈回場內(nèi)時(shí)，則比賽應(yīng)該()。［單選題］*

A、繼續(xù)J

B、停止

C、出界

D、判罰球門球

69.籃球比賽中球觸及籃板()為球出界違例。［單選題］*

A、上沿

B、下沿

c、側(cè)面

D、背面V

70.在田徑比賽所有田賽項(xiàng)目中，記錄測量距離的最小單位為()［單選題卜

A、千米

B、米

C、厘米J

D、毫米

71.籃球比賽中，球員運(yùn)球結(jié)束后，在沒有投、傳或被對(duì)方隊(duì)員觸及球等情況下再次運(yùn)球，屬

于()［單選題］*

A、兩次運(yùn)球違例V

B、走步違例

C、技術(shù)犯規(guī)

D、違體犯規(guī)

72.下列不屬于雪上運(yùn)動(dòng)的是()。［單選題］*

A、高山滑雪

B、越野滑雪

C、花樣滑冰J

D、單板滑雪

73.被譽(yù)為奧林匹克之父的是()。［單選題］*

A、摩西

B、東

C、顧拜旦J

D、薩蘭奇

74.田徑比賽中所有高跳項(xiàng)目的測量均應(yīng)以。為單位。［單選題］*

A、毫米

B、厘米J

C、分米

D、米

75.在排球比賽中，前排隊(duì)員，其位置包括()［單選題］*

A、1號(hào)位，2號(hào)位，3號(hào)位

B、2號(hào)位，3號(hào)位，4號(hào)位J

C、3號(hào)位，4號(hào)位，5號(hào)位

D、1號(hào)位，5號(hào)位，6號(hào)位

76.在參與體育比賽時(shí)要遵守競賽規(guī)則，因?yàn)楣礁偁幨亲罨镜?)［單選題］*

A、體育精神

B、體育道德J

C、比賽需要

D、團(tuán)隊(duì)協(xié)作

77.在田徑比賽中，田徑比賽包括田賽、徑賽和全能賽，以下()全是徑賽項(xiàng)目。［單選題］*

A、100米、200米、實(shí)心球

B、800米跑、1500米、跳高

C、跨欄跑、接力跑、400米J

D、跳繩、三級(jí)跳遠(yuǎn)、鉛球

78.跳高比賽丈量高度時(shí)，應(yīng)由地面垂直丈量至橫桿()最低處。［單選題］*

A、上沿J

B、下沿

C、中間

D、均可

79.在11人制足球比賽中，踢點(diǎn)球決勝負(fù)時(shí)，兩隊(duì)各選()隊(duì)員，雙方輪流進(jìn)行。［單選題］*

A、三名

B、四名

C、五名V

D、六名

80.在足球比賽中，球的()從空中或地面越過邊線或端線即為球出界。［單選題］*

A、整體J

B、1/2部分

C、任何一部分

D、1/3部分

81.下列不是籃球運(yùn)動(dòng)中回場違例的是()。［單選題］*

A、球被防守隊(duì)員打回后場，進(jìn)攻隊(duì)員再次觸球J

B、進(jìn)攻方運(yùn)球過半場后，腳踩中線

C、進(jìn)攻方運(yùn)球至前場后，在防守隊(duì)員壓力下運(yùn)球回本方后場

D、球員運(yùn)球至前場，然后把球傳給在后場的隊(duì)友

82.在籃球比賽中，甲隊(duì)球員在擲界外球時(shí)將球直接擲進(jìn)球籃，裁判員應(yīng)判()。［單選題］*

A、甲隊(duì)隊(duì)員投籃得分有效

B、雙方跳球

C、甲隊(duì)隊(duì)員技術(shù)犯規(guī)

D、甲隊(duì)隊(duì)員擲界外球違例投中得分無效J

83.在排球比賽的決勝局中某隊(duì)獲得()分時(shí)，兩隊(duì)交換場地。［單選題］*

A、7

B、8J

C、15

D、16

84.在排球比賽中，自由人在場上能做的技術(shù)動(dòng)作只有()。［單選題］*

A、發(fā)球

B、傳.墊球J

C、扣球

D、攔網(wǎng)

85.中國女排曾最多連續(xù)()屆獲得世界冠軍。［單選題］*

A、4

B、5J

C、6

D、7

86.在排球比賽中，發(fā)球時(shí)球擦網(wǎng)進(jìn)入對(duì)方場區(qū)應(yīng)判為()。［單選題］*

A、發(fā)球有效J

B、發(fā)球失誤

C、重新發(fā)球

D、重?cái)S

87.在足球運(yùn)動(dòng)中，擲界外球時(shí)，球未進(jìn)入場內(nèi)，應(yīng)()。單選題］*

A、對(duì)方發(fā)間接任意球

B、對(duì)方擲界外球

C、對(duì)方發(fā)直接任意球

D、重?cái)SV

88.在足球比賽時(shí)，如擲界外球動(dòng)作違反規(guī)則，則應(yīng)該判罰()。［單選題］*

A、重?cái)S

B、獲得自由球

C、公證球

D、由對(duì)方擲球。

89.()不屬于排球比賽中的角色。［單選題］*

A、二傳

B、中鋒V

C、自由人

D、主攻

90.一天中鍛煉的最佳時(shí)間為()［單選題］*

A、早飯后

B、起床后

C、下午J

D、晚上.

91.對(duì)鍛煉的表述正確的是()［單選題］*

A、三天打魚，兩天曬網(wǎng)

B、聞雞起舞

C、每天爬山5小時(shí)

D、量力而行，持之以恒。V

92.飯后立即做()，會(huì)抑制消化液分泌和消化管道的蠕動(dòng)。［單選題］*

A、放松運(yùn)動(dòng)

B、劇烈運(yùn)動(dòng)J

C、調(diào)整運(yùn)動(dòng)

D、慢走運(yùn)動(dòng)。

93.鍛煉后可以通過()預(yù)防肌肉酸痛。［單選題］*

A、多做整理運(yùn)動(dòng)J

B、坐下休息

C、不于理睬

D、藥物治療

94.下列選項(xiàng)中，屬于體育本質(zhì)功能的是()［單選題］*

A、健身功能J

B、軍事功能

C、政治功能

D、經(jīng)濟(jì)功能

95.準(zhǔn)備活動(dòng)分為一般性準(zhǔn)備活動(dòng)和()準(zhǔn)備活動(dòng)。［單選題］*

A、輔助性

B、專門性J

C、特殊性

D、放松性

96.不屬于常見的身體測量內(nèi)容的是（）。［單選題］*

A、身iWj

B、體重

C、肺活量

D、肩寬J

97.第一個(gè)登陸NBA的中國籃球運(yùn)動(dòng)員（）。［單選題］*

A、巴特爾

B、王治郅J

C、姚明

D、劉玉棟

98.現(xiàn)任中國籃球協(xié)會(huì)主席是（）。［單選題］*

A、信蘭成

B、牟作云

C、張發(fā)強(qiáng)

D、姚明J

99.首位在100米短跑中突破10秒大關(guān)的亞洲本土黃種人是。。［單選題］*

A、蘇炳添J

B、張培萌

C、謝震業(yè)

D、謝文駿

100.中國飛人（）在110米欄項(xiàng)目上曾多次創(chuàng)造奇跡。［單選題］*

A、劉翔J

B、孫海平

C、蘇炳添

D、張培萌

10L在中國被稱為體操王子的是（）。［單選題］*

A、李寧J

B、李小雙

C、楊威

D、李小鵬

102.在世界網(wǎng)壇中,被稱為紅土之王的是（）。［單選題］*

A、費(fèi)德勒

B、達(dá)維登科

C、德約科維奇

D、納達(dá)爾V

103.在中國古代，足球游戲的名稱是（）。［單選題］*

A、腳球

B、蹴鞠J

C、足球

D、高球

104.世界杯足球比賽每（）年舉行一次。［單選題］*

A、3

B、4J

C、5

D、1

105.現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)起源于（）。［單選題］*

A、法國

B、中國

C、英國J

D、德國。

106.中國國家男足唯一一次闖進(jìn)的世界杯是（）。［單選題］*

A、2006德國世界杯

B、1998法國世界杯

C、2010南非世界杯

D、2002韓日世界杯V

107.（）是中國男子籃球職業(yè)聯(lián)賽，簡稱中職籃。［單選題］*

A、CBA7

B、MBA

C、NBA

D、BCA

108.在單手肩上投籃時(shí)，最用力的撥球手指應(yīng)該是（）［單選題］*

A、拇指無名指

B、中指食指J

C、食指小指

D、拇指食指

109.在進(jìn)行中長跑練習(xí)時(shí)，老師時(shí)常會(huì)告訴學(xué)生嘴鼻結(jié)合呼吸，而且一般采用跑。一呼氣，

跑2步或3步一吸氣的方法。［單選題］*

A、1步或2步

B、2步

C、2步或3步J

D、3步

110.被中國人稱為國球的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是（）。［單選題］*

A、羽毛球

B、手球

C、乒乓球J

D、排球

111.小李所選的項(xiàng)目需要速度與爆發(fā)力，其技術(shù)動(dòng)作的順序是.助跑一起跳一騰空一挺身一落

地一起身一向前走。那么，小李所選的項(xiàng)目是（）。［單選題］*

A、跳遠(yuǎn)J

B、跳水

C、跳箱

D、籃球

H2.下列運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，不屬于常見的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的是（）。［單選題］*

A、冰球J

B、籃球

C、羽毛球

D、跑步

113.下列發(fā)展力量素質(zhì)最好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是（）。［單選題］*

A、羽毛球

B、游戲

C、跳繩

D、舉重J

114.下列發(fā)展柔韌素質(zhì)通常采用的練習(xí)方式是（）。［單選題］*

A、拉伸V

B、放松

C、力量

D、速度

115.下列練習(xí)中，屬于發(fā)展靈敏素質(zhì)的是（）。［單選題］*

A、反應(yīng)跑V

B、俯臥撐

C、仰臥起坐

D、蹲跳

116.發(fā)展一般耐力主要采用（）的各種運(yùn)動(dòng)方式。［單選題］*

A、短時(shí)間大強(qiáng)度

B、短時(shí)間小強(qiáng)度

C、長時(shí)間中小強(qiáng)度J

D、長時(shí)間大強(qiáng)度

117.人體長時(shí)間進(jìn)行肌肉活動(dòng)過程中克服疲勞的能力是指（）。［單選題］*

A、速度

B、力量

C、靈敏

D、耐力V

118.立定跳遠(yuǎn)主要是測定人向前跳躍時(shí)下肢肌肉的()單選題］*

A、爆發(fā)力V

B、耐力

C、重力

D、靈活力

119.奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)分為()奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)和夏季奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)。［單選題］*

A、春季

B、冬季J

C、夏季

D、秋季

120.單屆奧運(yùn)會(huì)獲得金牌數(shù)量最多的個(gè)人是()。［單選題］*

A、菲爾普斯J

B、博爾特

C、李小鵬

D、蓋伊

121.我國歷史上在奧運(yùn)會(huì)獲得第一枚金牌的是()項(xiàng)目。［單選題］*

A、劍術(shù)

B、跳水

C、射擊J

D、體操

122.中國第一個(gè)獲得奧運(yùn)會(huì)金牌的是（）。［單選題］*

A、劉國梁

B、李寧

C、郎平

D、許海峰J

123.2008年北京奧運(yùn)會(huì)的口號(hào)是（）。［單選題］*

A、參與比取勝更重要

B、同一個(gè)世界，同一個(gè)夢(mèng)想J

C、綠色奧運(yùn)人文奧運(yùn)科技奧運(yùn)

D、我們手拉手

124.我國全民健身計(jì)劃以全國人民為實(shí)施對(duì)象，（）為重點(diǎn)發(fā)展對(duì)象。［單選題］*

A、知識(shí)分子

B、青少年和兒童J

C、中老年人

D、工人和農(nóng)民

125.在《中華人民共和國體育法》中，國家（）開展對(duì)外體育交往。［單選題］*

A、鼓勵(lì)V

B、不鼓勵(lì)

C、強(qiáng)制

D、扶持

126.國家（）少數(shù)民族地區(qū)發(fā)展體育事業(yè)，培養(yǎng)少數(shù)民族體育人才。［單選題］*

A、扶持V

B、限制

C、強(qiáng)制

D、組織。

127.中小學(xué)校要認(rèn)真執(zhí)行國家課程標(biāo)準(zhǔn)，保質(zhì)保量上好體育課，其中初中的課時(shí)要求是每周

()。［單選題］*

A、2課時(shí)

B、3課時(shí)J

C、4課時(shí)

D、5課時(shí)

128.短跑的腳著地動(dòng)作應(yīng)用()落地。［單選題］*

A、全腳掌

B、腳跟

C、腳前掌J

D、沒有規(guī)定

129.步長是指()［單選題］*

A、后蹬距離

B、騰空距離

C、兩腳著地點(diǎn)之間的距離J

D、固定好的距離

130.中長跑跑到一定階段時(shí)會(huì)出現(xiàn)呼吸困難、胸悶、四肢無力、跑速降低，產(chǎn)生難以繼續(xù)跑

下去的感覺，這種現(xiàn)象是通常所說的。［單選題卜

A、極限

B、極點(diǎn)J

C、分界點(diǎn)

D、臨界點(diǎn)

131.跳高助跑的任務(wù)是()［單選題］*

A、獲得向上的垂直速度

B、獲得最佳的起跳姿勢(shì)

C、獲得向前的水平速度J

D、獲得適宜的起跳角度

132.投擲項(xiàng)目的用力順序是()［單選題］*

A、自上而下

B、自下而上J

C、由中間的兩端

D、沒有規(guī)定

133.在乒乓球比賽中，合法發(fā)球時(shí)球拋離手掌至少上升()。［單選題］*

A、12厘米

B、16厘米V

C、20厘米

D、26厘米

134.乒乓球產(chǎn)生旋轉(zhuǎn)的原因()［單選題］*

A、合力不經(jīng)過球心J

B、合力經(jīng)過球心

C、作用力經(jīng)過球心

D、作用力不經(jīng)過球心

135.兵乓球比賽開始，運(yùn)動(dòng)員將球拋起后，拍面未擊到球，應(yīng)判（）。［單選題］*

A、重發(fā)球

B、失一分J

C、警告

D、不判

136.中國大學(xué)生籃球聯(lián)賽的簡稱是（）。［單選題］*

A、ABA

B、CBA

C、NBA

D、CUBAV

137.原地單手肩上投籃球出手后，球飛行中最佳的旋轉(zhuǎn)是（）。［單選題］*

A、前旋轉(zhuǎn)

B、側(cè)旋轉(zhuǎn)

C、后旋轉(zhuǎn)V

D、不旋轉(zhuǎn)

138.籃球比賽中，在持球突破時(shí)，球離手前中樞腳移動(dòng)應(yīng)判（）［單選題］*

A、帶球走V

B、兩次運(yùn)球

C、沒有違例

D、技術(shù)犯規(guī)

139.運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)時(shí)，踝關(guān)節(jié)扭傷后應(yīng)()［單選題］*

A、立即熱敷按摩

B、立即冷敷按摩

C、立即冷敷，24小時(shí)后熱敷J

D、不作處理

140.《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的評(píng)價(jià)指標(biāo)是()［單選題］*

A、心理、生理、素質(zhì)

B、形態(tài)、機(jī)能、素質(zhì)J

C、身高、體重、肺活量

D、身高、心理、素質(zhì)

141.肌肉酸痛的正確處理方法不包括()［單選題］*

A、冷敷J

B、熱敷

C、進(jìn)行靜力牽張練習(xí)

D、按摩

142.()體育活動(dòng)項(xiàng)目發(fā)源于中國。［單選題］*

A、拳擊

B、跆拳道

C、武術(shù)J

D、滑雪

143.運(yùn)動(dòng)后，補(bǔ)充()有利于減輕疲勞，緩解肌肉酸痛，增強(qiáng)體能及保護(hù)細(xì)胞免于自由基損

傷，但不能過量補(bǔ)充。［單選題］*

A、維生素A

B、維生素B

C、維生素CV

D、維生素E

144.三級(jí)跳遠(yuǎn)技術(shù)中的第二跳，又叫做（）［單選題］*

A、單腳

B、跨跳

C、跨步跳V

D、跳躍

145.某個(gè)人進(jìn)行100米比賽時(shí)，假設(shè)平均步長2米，平均步頻4步/秒，則他100米跑的速

度為（）。［單選題］*

A、12秒40

B、12秒45

C、12秒50J

D、12秒60

146.力量、速度、耐力、靈敏和柔韌五項(xiàng)素質(zhì)總稱為（）。［單選題］*

A、身體素質(zhì)J

B、體能

C、基本素質(zhì)

D、體力

147.肥胖癥患者應(yīng)在保持正常必需的能量攝入情況下，增加每天的運(yùn)動(dòng)量，運(yùn)動(dòng)時(shí)以（）為

主。［單選題］*

A、有氧運(yùn)動(dòng)V

B、無氧運(yùn)動(dòng)

C、熱身運(yùn)動(dòng)

D、拉伸運(yùn)動(dòng)

148.為避免或減輕肌肉酸痛，運(yùn)動(dòng)前應(yīng)作好準(zhǔn)備活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后要做()或按摩。［單選題］*

A、熱身活動(dòng)

B、調(diào)整呼吸的活動(dòng)

C、放松肌肉的活動(dòng)J

D、大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)

149.()是減肥治療中最為積極理想的方案。［單選題］*

A、節(jié)食

B、大量飲食

C、控制飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合J

D、只運(yùn)動(dòng)不補(bǔ)充食物

150.下列適合參加劇烈體育鍛煉的時(shí)機(jī)是()。［單選題］*

A、飯后

B、饑餓

C、精力充沛J

D、睡覺前

151.青少年學(xué)生在進(jìn)行耐力練習(xí)時(shí)，心跳和脈搏應(yīng)維持在()為宜。［單選題］*

A、120160次/分

B、120^170次/分

C、130~160次/分V

D、160^190分

152.減脂最好的健身方法是()。［單選題］*

A、100米沖刺跑

B、30分鐘慢跑V

C、立定跳遠(yuǎn)

D、舉重

153.踢腿、下叉、體前屈、壓肩運(yùn)動(dòng)可以發(fā)展人的()素質(zhì)。［單選題］*

A、力量

B、速度

C、柔韌J

D、靈敏

154.俯臥撐、立臥撐、跳臺(tái)階、蛙跳運(yùn)動(dòng)可以發(fā)展人的。素質(zhì)。［單選題］*

A、力量J

B、速度

C、柔韌

D、靈敏

155.決定身體高度的因素有()［單選題］*

A、遺傳、營養(yǎng)、睡眠

B、遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠J

C、運(yùn)動(dòng)、睡眠、營養(yǎng)

D、運(yùn)動(dòng)、遺傳、睡眠

156.為了發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)和跑的能力，下列輔助練習(xí)中用于增強(qiáng)腿部力量，提高大腿高

抬幅度，發(fā)展跑的頻率的練習(xí)是（）［單選題］*

A、后蹬跑

B、單足跳

C、弓箭步走

D、高抬腿跑J

157.下列物質(zhì)中，供給人體的熱能物質(zhì)是（）。［單選題］*

A、水

B、糖J

土卜

Lr、rm

D、維生素

158.BMI（體重Kg.身高m）的計(jì)算公式是指（）［單選題］*

A、體重/身高

B、身高的平方/體重

C、體重/身高的平方J

D、身高/體重

159.在運(yùn)動(dòng)過程中，肌肉產(chǎn)生一種（）使你有酸痛的感覺。［單選題］*

A、乳酸J

B、乳酸菌

C、蛋白蛋

D、ATP

160.以下不屬于無氧運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目的是（）［單選題］*

A、舉重

B、摔跤

C、百米沖刺

D、做韻律操V

161.我國第一位獲得歐文斯獎(jiǎng)的田徑運(yùn)動(dòng)員是（）。［單選題］*

A、劉翔

B、土軍霞J

C、朱建華

D、黃志紅

162.以下屬于發(fā)展上肢力量的方法是（）。［單選題］*

A、跳繩

B、蛙跳

C、俯臥撐J

D、接力跑

163.人文奧運(yùn)包含了豐富的文化理念和精神價(jià)值，其核心理念在于（）。［單選題］*

A、和平

B、友愛

C、競爭

D、和諧V

164.奧林匹克會(huì)旗五環(huán)旗的設(shè)計(jì)者是（）。［單選題］*

A、顧拜旦V

B、皮埃爾

C、羅格

D、貝利

165.2010年的廣州亞運(yùn)會(huì)是第()屆亞運(yùn)會(huì)。［單選題］*

A、10

B、12

C、14

D>16V

166.1952年()為新中國體育的題詞是發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)。［單選題］*

A、朱德

B、周恩來

C、葉劍英

D、毛澤東V

167.2019年女子排球世界杯賽，中國隊(duì)取得()連勝的不敗戰(zhàn)績，成功衛(wèi)冕世界杯冠軍。［單

選題］*

A、十二

B、十一V

C、十

D、九

168.劇烈運(yùn)動(dòng)后，以下行為正確的是()。［單選題］*

A、馬下坐下休息

B、大量飲水

C、立刻洗澡

D、適當(dāng)?shù)睦旆潘缮眢wJ

169.肥胖是由于體內(nèi)（）沉積過多而引起的。［單選題］*

A、肌肉

B、脂肪J

C、蛋白質(zhì)

D、糖份

170.中山市體育中考籃球考試用球?yàn)椋ǎ┣?。［單選題］*

A、3號(hào)

B、5號(hào)

C、6號(hào)

D、7號(hào)J

171.俯臥撐主要鍛煉哪塊肌肉（）［單選題］*

A、肱三頭肌J

B、三角肌

C、肱二頭肌

D、前鋸肌

172.在中國奧運(yùn)會(huì)歷史上，獲得跳水項(xiàng)目最多奧運(yùn)金牌數(shù)的運(yùn)動(dòng)員是（）。［單選題］*

A、田鳧；

B、郭晶晶；

C、吳敏霞；V

D、伏明霞

173.世界杯歷史上，奪冠最多的國家是.（）［單選題］*

A、巴西J

B、美國

C、英國

D、葡萄牙

174.2002年成為NBA選秀狀元的中國籃球運(yùn)動(dòng)員是()。［單選題］*

A、姚明V

B、易建聯(lián)

C、王治郅

D、巴特爾

175.亞洲第一位在奧運(yùn)短跑項(xiàng)目上獲得世界冠軍的黃種人運(yùn)動(dòng)員是()［單選題］*

A、王軍霞

B、蘇炳添

C、劉翔J

D、史冬鵬

176.以下做法不正確的是()［單選題］*

A、體育課要認(rèn)真做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)；

B、體育課前身體不適，不告訴體育老師，堅(jiān)持參加；V

C、跑步結(jié)束后不能馬上停下來；

D、體育課結(jié)束，先休息一會(huì)兒，再飲水。

177.以下體育課安全注意事項(xiàng)，不正確說法是.()［單選題］*

A、上體育課必須穿運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋或者輕便的服裝和鞋，不隨身攜帶尖硬物品；

B、愛護(hù)體育器材，按要求使用;

C、體育課練習(xí)結(jié)束后，放松運(yùn)動(dòng)無關(guān)重要，可以馬上下課；V

D、練習(xí)時(shí)，要求由慢到快，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度由低到高

178.2021年全運(yùn)會(huì)在中國()舉辦。［單選題］*

A、北京市

B、廣州市

C、西安市J

D、上海市

179.2010年亞運(yùn)會(huì)在中國()舉行。［單選題］*

A、杭州市

B、青島市

C、武漢市

D、廣州市J

180.2022年冬奧會(huì)在。舉行。［單選題］*

A、韓國平昌

B、日本東京

C、中國北京J

D、德國柏林

181.奧運(yùn)會(huì)和亞運(yùn)會(huì)()年舉行一屆。［單選題］*

A、2

B、3

C、4J

D、5

182.中山市中考體育中的實(shí)心球，其標(biāo)準(zhǔn)重量是（）千克。［單選題］*

A、2千克V

B、3千克

C、4千克

D、5千克

183.乒乓球比賽以（）分為一局。［單選題］*

A、7

B、11V

C、21

D、25

184.乒乓球起源于（）國家。［單選題］*

A、英國V

B、中國

C、德國

D、法國

185.小明平時(shí)學(xué)業(yè)任務(wù)很重，缺乏鍛煉，一天偶爾和同學(xué)打了一場籃球，第二天覺得渾身酸

痛，對(duì)于這種酸痛，認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤的是（）［單選題］*

A、運(yùn)動(dòng)后有肌肉酸痛，可能是運(yùn)動(dòng)過度的原因

B、這是運(yùn)動(dòng)后的自然反應(yīng)，只要堅(jiān)持鍛煉，酸痛就會(huì)逐漸消失

C、一旦肌肉酸痛應(yīng)該停止繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，等到肌肉消失后再進(jìn)行鍛煉J

D、運(yùn)動(dòng)后進(jìn)行肌肉的靜態(tài)拉伸，能緩解第二天的肌肉酸痛

186.我國具有職業(yè)性比賽性質(zhì)的籃球比賽是（）［單選題］*

A、全國運(yùn)動(dòng)會(huì)籃球賽

B、全國CUBA籃球聯(lián)賽

C、全國CBA籃球聯(lián)賽J

D、全國大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)籃球比賽

187.我們的身體每個(gè)部位都有自己專有的名字，在下列簡圖中，請(qǐng)按照序號(hào)1-9的順序說出

相對(duì)應(yīng)身體部位的名稱()

［單選題］*

A、大臂、手腕、膝蓋、小腿、腳踝、背、肘、大腿、腳掌J

B、手腕、膝蓋、大臂、小腿、腳踝、背、肘、大腿、腳掌

C、大腿、大臂、手腕、膝蓋、小腿、背、肘、腳掌、腳踝

D、大腿、大臂、手腕、肘、小腿、腳踝、背、膝蓋、腳掌

188.被稱為運(yùn)動(dòng)之母的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是()［單選題］*

A、籃球

B、足球

C、田徑J

D、游泳

189.投籃是靠()最后集中到手腕，手指上將球投出。［單選題］*

A、由下至上的協(xié)調(diào)用力J

B、手臂力量

C、腰腹力量

D、蹬地力量

190.排球傳球時(shí)主要靠()控制球的方向。［單選題］*

A、拇指與中指

B、中指、食指與拇指J

C、中指與食指

D、無名指與小指

191.()是一種流傳于我國南方各省拳勢(shì)剛烈的拳術(shù)。［單選題］*

A、太極拳

B、形意拳

C、長拳

D、南拳V

192.()是女子特有的一個(gè)項(xiàng)目。［單選題］*

A、技巧

B、藝術(shù)體操J

C、健美操

D、自由體操

193.頭手倒立用身體的()部位支撐。［單選題］*

A、兩手與頭

B、兩手與前額J

C、兩手與肩

D、兩手、頭后部與肩

194.健康的概念()。［單選題］*

A、不生病

B、不虛弱

C、不住院

D、身體、心理的健康和具有良好的社會(huì)適應(yīng)能力J

195.醫(yī)療急救專用號(hào)碼是（）。［單選題］*

A、120V

B、110

C、119

D、114

196.運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體受到輕微擦傷，且有出血應(yīng)（）。［單選題］*

A、繼續(xù)運(yùn)動(dòng)

B、消毒止血J

C、去醫(yī)院

D、用水沖洗

197.游泳中，遇到抽筋時(shí)，第一步應(yīng)該是。［單選題］*

A、自救

B、呼救J

C、繼續(xù)游

D、聽天由命

198.關(guān)于預(yù)防運(yùn)動(dòng)中暑，以下方法錯(cuò)誤的是（）。［單選題］*

A、在高溫炎熱季節(jié)進(jìn)行室內(nèi)運(yùn)動(dòng)時(shí)，可適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量和時(shí)間J

B、在室內(nèi)運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)保持良好通風(fēng)并備好運(yùn)動(dòng)補(bǔ)劑

C、避免在烈日下長時(shí)間運(yùn)動(dòng)

D、夏天運(yùn)動(dòng)，應(yīng)盡量穿散熱較好的衣物

199.口渴一般是夏天運(yùn)動(dòng)中暑的第一癥狀，接下來是（）［單選題］*

A、大量出汗

B、頭暈、頭痛、惡心、心悸J

C、發(fā)燒

D、體溫下降

200.中暑高熱時(shí)，以下不正確的處理措施是（）。［單選題］*

A、用酒精擦身

B、吃消炎藥J

C、冷水浴

D、用冷毛巾反復(fù)擦拭身體

201.小華同學(xué)因待在家里太久沒有運(yùn)動(dòng)，這天他突然出去運(yùn)動(dòng)了一番。若你作為他的同學(xué)應(yīng)

該建議他采?。ǎ┓椒ú拍芨玫念A(yù)防肌肉酸痛。［單選題］*

A、按摩、多做肌肉放松運(yùn)動(dòng)J

B、坐下休息

C、不予理睬

D、藥物治療

202.以下對(duì)體育鍛煉的準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)的作用表述不準(zhǔn)確的是（）。［單選題］*

A、防止受傷

B、調(diào)動(dòng)人體機(jī)能

C、提高運(yùn)動(dòng)能力

D、可有可無，作用不大J

203.極點(diǎn)現(xiàn)象最常出現(xiàn)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是（）。［單選題］*

A、短跑

B、跳躍

C、馬拉松

D、中長跑V

204.激烈運(yùn)動(dòng)后，下列做法正確的是（）。［單選題］*

A、立即停止活動(dòng)，進(jìn)行休息

B、馬上沐浴，消除運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的熱量

C、遞減運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，逐漸結(jié)束運(yùn)動(dòng)J

D、馬上補(bǔ)充水分和食物，減少運(yùn)動(dòng)消耗

205.人體運(yùn)動(dòng)中的供能物質(zhì)包括糖、（）和蛋白質(zhì)。［單選題］*

A、維生素

B、脂肪J

C、水

D、無機(jī)鹽

206.下列能源物質(zhì)中，作為人體運(yùn)動(dòng)主要能源物質(zhì)的是（）。［單選題］*

A、蛋白質(zhì)

B、脂肪

C、糖J

D、ATP

207.運(yùn)動(dòng)可以豐滿你的肌肉，同時(shí)還能消耗多余的（）。［單選題］*

A、蛋白質(zhì)

B、脂肪J

C、糖

D、無機(jī)鹽

208.運(yùn)動(dòng)過程中可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充（）。［單選題］*

A、碳酸飲料

B、運(yùn)動(dòng)飲料J

C、咖啡

D、茶水

209.人體需要各種微量元素，若缺鈣會(huì)導(dǎo)致（）。［單選題］*

A、貧血

B、骨質(zhì)疏松J

C、大脖子

D、夜盲癥

210.為了促進(jìn)大腦發(fā)育，應(yīng)（）。［單選題］*

A、多食用乳制品，高蛋白食品J

B、減少運(yùn)動(dòng)，增加睡眠

C、多吃零食以補(bǔ)充維生素

D、多吃保健品

2n.接種卡介苗是為了預(yù)防（）。［單選題］*

A、肺結(jié)核J

B、麻疹

C、肝炎

D、脊髓灰質(zhì)炎

212.人的血量占體重的（）。［單選題］*

A、18%

B、8%J

C、6%

D、13%

213.被稱為人體化工廠的內(nèi)臟器官是（）［單選題］*

A、肝臟J

B、腎

C、肺

D、膀胱

214.構(gòu)成大腿圍度的幾種主要成分中，（）最容易減少。［單選題］*

A、股骨

B、皮下脂肪J

C、韌帶

D、肌肉

215.疫情下，許多同學(xué)都是待在家里自行鍛煉。小明同學(xué)想了解自己運(yùn)動(dòng)是否達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，那

么請(qǐng)問用（）是檢測運(yùn)動(dòng)負(fù)荷最簡便的方法。［單選題］*

A、呼吸

B、眼神

C、口述

D、測定脈搏V

216.以下不利于睡眠的是（）。［單選題］*

A、睡房太暗

B、定時(shí)運(yùn)動(dòng)

C、每晚定時(shí)上床睡覺

D、臨睡前運(yùn)動(dòng)V

217.運(yùn)動(dòng)中和運(yùn)動(dòng)后的飲水原則一般是（）。［單選題］*

A、少量多次J

B、多量多次

C、少量少次

D、多量少次

218.發(fā)展心肺耐力的鍛煉方法中，每次鍛煉持續(xù)的時(shí)間應(yīng)不低于（）分鐘，最好持續(xù)到60分

鐘左右。［單選題］*

A、30分鐘V

B、20分鐘

C、10分鐘

D、5分鐘

219.上體育課的時(shí)候，需要穿（）。［單選題］*

A、運(yùn)動(dòng)服J

B、禮服

C、拖鞋

D、牛仔褲

220.足球比賽中，突然電閃雷鳴，應(yīng)該（）。［單選題］*

A、停止比賽、離開J

B、繼續(xù)比賽

C、邊踢球邊看情況

D、找大樹下躲著

221.四害是指（）。［單選題害

A、蒼蠅、老鼠、蚊子、嶂螂J

B、蒼蠅、老鼠、虱子、嶂螂

C、臭蟲、老鼠、虱子、蜂螂

D、臭蟲、老鼠、蚊子、嶂螂

222.小明早上上體育課時(shí)因低血糖癥導(dǎo)致暈倒最有可能是什么造成的（）。［單選題］*

A、缺鈉

B、缺碘

C、沒做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)

D、沒吃早餐J

223.急救骨折病人時(shí)首先應(yīng)（）。［單選題］*

A、活動(dòng)骨折部位

B、尋找擔(dān)架

C、病人立即停止活動(dòng)，將骨折部位簡單固定J

D、立即背起送醫(yī)院

224.在體育課長跑訓(xùn)練中，如果你突然感覺到頭暈或者是呼吸困難，應(yīng)當(dāng)（）。［單選題］*

A、不理它，繼續(xù)跑

B、加快速度跑到終點(diǎn)

C、停下來，坐地上休息

D、停下來，慢慢走，調(diào)整呼吸，并及時(shí)報(bào)告老師。V

225.運(yùn)動(dòng)結(jié)束時(shí)，應(yīng)做些必要的身體放松練習(xí)，這樣可使人體更好地從緊張的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)過渡

到O。［單選題］*

A、興奮狀態(tài)

B、抑制狀態(tài)

C、活動(dòng)狀態(tài)

D、相對(duì)的安靜狀態(tài)V

226.有關(guān)平衡膳食的原則，下列哪項(xiàng)是不正確的（）。［單選題］*

A、多吃口感較好，自己喜歡的食物。

B、食物多樣，以谷物為主

C、多吃蔬菜.水果和薯類

D、常吃奶類.豆類或其制品

227.對(duì)于突發(fā)性局部鼻出血，以下處理方式錯(cuò)誤的是（）。［單選題］*

A、將頭稍低，身體向前傾，食指和拇指壓迫出血側(cè)的鼻翼。

B、把頭抬起，往鼻子里塞衛(wèi)生紙。V

C、使用冰袋敷鼻梁及前額。

D、將干凈的棉球.明膠海綿.軟布等塞入其鼻腔，壓迫止血。

228.準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)應(yīng)該占總運(yùn)動(dòng)時(shí)間的（）。［單選題］*

A、10-20%V

B、30-40%

C、50-60%

D、70-80%

229.青少年進(jìn)行力量練習(xí)時(shí)正確的事項(xiàng)是。［單選題］*

A、采用一些抗阻力和較輕的負(fù)重練習(xí)來發(fā)展肌肉力量J

B、訓(xùn)練負(fù)荷大

C、訓(xùn)練時(shí)間長

D、次數(shù)、組次多

230.中學(xué)生堅(jiān)持每天鍛煉必不可少，所提倡鍛煉時(shí)間為()。［單選題］*

A、10分鐘

B、20分鐘

C、30分鐘

D、1小時(shí)J

231.出現(xiàn)()表明運(yùn)動(dòng)量是適宜的。［單選題］*

A、鍛煉后有身體疲累

B、睡眠、食欲不好

C、感覺疲乏、肌肉疼痛

D、第二天體力充沛，渴望鍛煉J

232.秋季鍛煉的三防不包括()［單選題］*

A、做好防暑工作J

B、做好準(zhǔn)備活動(dòng)防拉傷

C、注意衣著防感冒

D、及時(shí)補(bǔ)充水分防秋燥

233.下列哪種說法是錯(cuò)誤的()［單選題］*

A、健康就是身體沒有疾病J

B、健康是指生理、心理及社會(huì)適應(yīng)三個(gè)方面全部良好的一種狀況

C、一人經(jīng)常處在歡樂.自信.樂觀.謙虛.滿足的狀態(tài)，對(duì)身體有不可忽視的保健作用。

D、影響健康的主要原因并不完全在于疾病本身。

234.在跑步練習(xí)時(shí)，要（）［單選題］*

A、光腳跑步

B、口袋裝利器

C、穿著運(yùn)動(dòng)服裝J

D、佩戴首飾

235.以下（）情況不適宜進(jìn)行耐力跑訓(xùn)練。［單選題］*

A、精神狀態(tài)良好

B、發(fā)燒J

C、身體無患病史

D、身體無破損

236.肌肉痙攣處理最為有效的方法是（）。［單選題］*

A、按摩

B、點(diǎn)穴

C、持續(xù)性牽拉痙攣肌肉J

D、間歇性牽拉痙攣肌肉

237.最容易導(dǎo)致低血糖癥狀發(fā)生的運(yùn)動(dòng)時(shí)間段是（）。［單選題］*

A、早晨時(shí)間段J

B、上午時(shí)間段

C、下午時(shí)間段

D、晚上

238.夏日在劇烈運(yùn)動(dòng)后出汗較多，為了預(yù)防中暑，應(yīng)該多喝()［單選題］*

A、糖水

B、淡鹽水J

C、白開水

D、蘇打水

239.骨折和脫位，均是()。［單選題］*

A、輕傷

B、中度損傷

C、嚴(yán)重?fù)p傷J

D、一般損傷

240.在體育活動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)扭傷是比較常見的，如果你的同學(xué)不慎扭傷了踝關(guān)節(jié)，正確的應(yīng)急

處理方法是()。［單選題］*

A、按摩

B、冷敷J

C、貼膏藥

D、熱敷

241.學(xué)生平時(shí)宜多吃()，以有利于酸堿平衡。［單選題］*

A、肉類

B、蔬菜、水果J

C、雞蛋

D、豆腐

242.預(yù)防青少年兒童慢性腰痛的主要方法是()。［單選題］*

A、限制腰部活動(dòng)

B、合理安排腰部運(yùn)動(dòng)復(fù)核

C、注意培養(yǎng)正確姿勢(shì)J

D、腰部按摩

243.一學(xué)生晚餐后與同學(xué)打籃球，運(yùn)動(dòng)中突感臍周陣發(fā)性絞痛，此時(shí)應(yīng)考慮()。［單選題卜

A、肝脾淤血

B、胃痙攣

C、腸痙攣J

D、腎結(jié)石

244.在運(yùn)動(dòng)過程中飲用運(yùn)動(dòng)飲料最主要的目的是補(bǔ)充()。［單選題］*

A、水J

B、糖

C、維生素

D、無機(jī)鹽

245.下列身體練習(xí)是發(fā)展身體耐久能力的是()［單選題］*

A、30米跑

B、高抬腿跑

C、30米接力跑

D、1000米定距跑V

246.寒冷的冬天，在長跑中，可采用()的方法。［單選題］*

A、鼻子呼、吸氣

B、嘴巴吸氣，鼻子呼氣

C、鼻子吸氣、嘴巴呼氣J

D、均勻的嘴巴呼吸氣

247.要獲得健康，首先應(yīng)O。［單選題］*

A、良好的醫(yī)療條件

B、好的營養(yǎng)

C、運(yùn)動(dòng)

D、建立正確的健康觀念和生活方式J

248.預(yù)防感冒的有效辦法是（）。［單選題］*

A、少外出活動(dòng)

B、冬天少洗澡

C、鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)J

D、多穿衣服

249.下面中（）是人體的造血器官。［單選題］*

A、血管

B、心臟

C、腎

D、骨髓J

250.運(yùn)動(dòng)中，當(dāng)身體受到外傷時(shí)，應(yīng)該先（）。［單選題］*

A、用藥

B、找醫(yī)生

C、包扎

D、止血V

251.飲水最好選擇白開水，成人每天最少要喝()毫升水。［單選題］*

A、800

B、1000

C、1200V

D、1500

252.體育競技與體育健身都需要堅(jiān)持鍛煉，兩種鍛煉的主要區(qū)別是()。［單選題］*

A、運(yùn)動(dòng)時(shí)間

B、有氧或無氧

C、負(fù)荷強(qiáng)度大小J

D、運(yùn)動(dòng)場地

253.()有助于少年兒童身高、體重增長。［單選題］*

A、吃保健品

B、多吃甜食

C、平衡膳食+體育鍛煉J

D、多吃肉

254.運(yùn)動(dòng)后口渴可補(bǔ)充()。［單選題］*

A、茶

B、咖啡

C、果汁

D、水或運(yùn)動(dòng)飲料V

255.中學(xué)生可以在下列()場所游泳［單選題］*

A、野外

B、有救生員，安全的場所J

C、陌生水域

D、水性好，在哪里游泳都可以

256.人體總?cè)菀桌匣囊粋€(gè)關(guān)節(jié)是（）。［單選題］*

A、膝關(guān)節(jié)J

B、踝關(guān)節(jié)

C、肘關(guān)節(jié)

D、肩關(guān)節(jié)

257.運(yùn)動(dòng)負(fù)荷包括運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度兩個(gè)方面，以下屬于運(yùn)動(dòng)負(fù)荷指標(biāo)的是（）.單選題］*

A、距離、重復(fù)次數(shù)、持續(xù)時(shí)間、速度、負(fù)重量、密度、難度J

B、身高、體重、肺活量

C、立定跳遠(yuǎn)、仰臥起坐、坐位體前屈

D、50米跑，女子800米，男子1000米

258.《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》通過（）來評(píng)價(jià)心肺耐力等體能素質(zhì)。［單選題］*

A、男生引體向上和女生仰臥起坐

B、50米跑

C、男生1000米，女生800米J

D、立定跳遠(yuǎn)

259.《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》提出：確保青少年休息

睡眠時(shí)間，保證小學(xué)生每天睡眠10小時(shí)，初中學(xué)生（）小時(shí)，高中學(xué)生8小時(shí)。［單選題］*

A、10小時(shí)

B、9.5小時(shí)

C、9小時(shí)V

D、8.5小時(shí)

260.睡眠只是休息的一種方式，休息可以分為積極性休息、靜歇性休息和睡眠三種。以下（）

活動(dòng)不屬于休息。［單選題］*

A、體育鍛煉

B、散步

C、欣賞音樂

D、打手機(jī)游戲V

261.對(duì)于中學(xué)生來說，要樹立健康四大基石的觀念，即合理膳食、（）、規(guī)律生活、心理平衡。

［單選題］*

A、大運(yùn)動(dòng)量

B、中運(yùn)動(dòng)量

C、適量運(yùn)動(dòng)V

D、每天運(yùn)動(dòng)

262.初中生對(duì)于體育鍛煉的觀點(diǎn)認(rèn)識(shí)，哪一種觀點(diǎn)是正確的（）。［單選題］*

A、我從不生病，身體很好，沒有必要每天堅(jiān)持鍛煉

B、我的學(xué)習(xí)任務(wù)很重，每天堅(jiān)持體育鍛煉會(huì)耽誤寶貴的學(xué)習(xí)時(shí)間

C、只有堅(jiān)持體育鍛煉，才能使身體全面健康發(fā)展，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉能提高學(xué)習(xí)效率J

D、身體是我自己的，是否參加體育鍛煉是我個(gè)人的事，與其他人無關(guān)

263.各種名為可樂的碳酸飲料受到人們青睞，然而飲用過多的碳酸飲料會(huì)對(duì)健康造成多種不

利影響，下列說法不正確的是（）。［單選題］*

A、碳飲料是青少年患齦齒的誘因之一

B、碳酸飲料含糖量高且基本不包含其他營養(yǎng)成分，大量飲用易導(dǎo)致肥胖

C、碳酸飲料會(huì)影響鈣的吸收，造成骨骼發(fā)育緩慢

D、碳酸飲料含糖量高且營養(yǎng)豐富，大量飲用不易導(dǎo)致肥胖J

264.人體心率的增加有一定的限度，這個(gè)限度就叫最大心率。最大心率隨年齡的增加逐漸下

降，經(jīng)常鍛煉、心肺功能強(qiáng)的人最大心率較高。最大心率的推算公式為（）。［單選題］*

A、最大心率=220-年齡V

B、最大心率=220-身高

C、最大心率=220-體重

D、最大心率=220*BIM

265.挫傷是由（）引起的。［單選題］*

A、皮膚被粗糙物摩擦所致的表面損傷

B、鈍力作用于身體某一部位而引起的閉合性損傷J

C、是因尖細(xì)銳物刺人人體所致

D、是由銳器切人人皮膚所致

266.運(yùn)動(dòng)前應(yīng)該檢查自身情況，有下列。疾病或癥狀的，應(yīng)該禁止參加運(yùn)動(dòng)。①體溫增高

的急性疾病②各種內(nèi)臟疾?。ㄐ?肺.肝.腎和胃腸疾?。┑募毙噪A段③凡是有出血傾向的疾病，如肺及

支氣管咳血，鼻出血，傷后不久而有出血危險(xiǎn)，消化道出血后不久等④患有心臟病.高血壓等疾病

的，禁止參加長跑等長時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目鍛煉［單選題］*

A、①③④

B、②③④

C、①②③

D、①②③④J

267.為了防止運(yùn)動(dòng)傷害，青少年在進(jìn)行體育鍛煉前，必須注意哪些事項(xiàng)()①檢查自己的身

體情況②檢查場地和器材③做好運(yùn)動(dòng)