中學(xué)體育選項(xiàng)課-足球

高中體育選項(xiàng)課一一足球

足球是世界第一大體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，同學(xué)們都非常喜歡參加，通過(guò)

參加足球運(yùn)動(dòng)，可以充分展現(xiàn)人的速度、耐力、；靈敏、力量和柔韌

等體能。同時(shí)、對(duì)于培養(yǎng)人的勇敢頑強(qiáng)、靈活機(jī)智、團(tuán)結(jié)合作、拼搏

向上等良好心理品質(zhì)具有重要作用。

你喜歡足球嗎？如果喜歡那就參加足球選項(xiàng)課吧。

足球運(yùn)動(dòng)是以腳為主支配球的、兩隊(duì)相互對(duì)抗、激烈競(jìng)賽的球類

運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。現(xiàn)代足球的發(fā)展對(duì)足球的技戰(zhàn)術(shù)要求更高，它不但要

求隊(duì)員有良好的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，同時(shí)要有團(tuán)隊(duì)精神和敏捷的頭

腦。

足球比賽是由攻守這一對(duì)矛盾所組成。攻守交替發(fā)展是足球運(yùn)動(dòng)

自身的發(fā)展規(guī)律。進(jìn)攻提高一步也必然促使防守提高一步，而防守的

提高反過(guò)來(lái)也促使進(jìn)攻的繼續(xù)提高。進(jìn)攻是引起戰(zhàn)術(shù)變化的主要因

素，防守是對(duì)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)變化的回答。攻守技術(shù)、攻防力量的配備，也

是從平衡一一不平衡一一平衡.....反復(fù)地變化發(fā)展著，當(dāng)今的足球

比賽，都是攻守平衡的隊(duì)占據(jù)優(yōu)勢(shì)。攻守平衡已成為現(xiàn)代足球發(fā)展的

重要標(biāo)志。

當(dāng)今的足球比賽，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)、意志品質(zhì)

的要求愈來(lái)愈高，從而促使運(yùn)動(dòng)員向高度全面化方向發(fā)展。在此期間

全攻全守總體型打法也有所發(fā)展，其中最具代表性是荷蘭的米歇爾斯

創(chuàng)立的全攻全守戰(zhàn)術(shù)并率隊(duì)奪得1988年的歐洲國(guó)家杯冠軍，同時(shí)也

造就了一大批足壇巨星，如：克魯伊夫、巴斯滕、古力特、科曼等巨

So

同時(shí)，足球比賽也就是比速度，比靈活，比激烈程度。速度在現(xiàn)

代足球競(jìng)賽中具有特殊的意義，快速進(jìn)攻、快速回防、快速反擊、迅

速的功放轉(zhuǎn)換，以及跟進(jìn)、切入、包抄、換位、補(bǔ)漏、保護(hù)、迂回等

功放戰(zhàn)術(shù)配合，都體現(xiàn)了以快攻為主的特征。其代表性人物就是球王

馬拉多納，他很好的將足球的技術(shù)與速度完美的結(jié)合了起來(lái)，1986

年墨西哥世界杯阿根廷與英格蘭隊(duì)的決賽比賽中，他一人連過(guò)六人將

球打進(jìn)對(duì)方球門的經(jīng)典進(jìn)球就是很好的例子。

當(dāng)今的足球比賽，對(duì)靈敏性的要求也愈來(lái)愈高，要做到機(jī)動(dòng)靈活,

快速多變，還應(yīng)有高度的應(yīng)變能力，才能適應(yīng)快速、劇烈、變化多端

的足球比賽。其代表性人物就是當(dāng)今足壇身價(jià)最昂貴的C羅、卡卡和

梅西。

現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)，拼搶兇狠，對(duì)抗激烈，據(jù)有關(guān)資料分析，國(guó)際水

平的足球比賽，每場(chǎng)每隊(duì)的進(jìn)攻數(shù)約150次左右，拼搶500次左右，

鏟球90次左右，圍搶45次左右。由于拼搶頻繁，鏟球廣泛地使用，

加上密集防守和破密集防守戰(zhàn)術(shù)高度發(fā)展，使空檔越來(lái)越少，攻防隊(duì)

員之間的接觸愈來(lái)愈多，因而造成在技術(shù)運(yùn)用和戰(zhàn)術(shù)配合上難度愈來(lái)

愈大，同時(shí)也促使技、戰(zhàn)術(shù)向高、精、尖的方向發(fā)展。

因此，根據(jù)高中學(xué)生的身體發(fā)育和心理發(fā)育的特點(diǎn)，我們有目的

的開展了足球選項(xiàng)課，以適應(yīng)學(xué)生對(duì)足球項(xiàng)目的熱愛和興趣?，F(xiàn)將具

體課程進(jìn)行如下設(shè)置：

足球選修模塊設(shè)計(jì)

1、培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好。

學(xué)2、使學(xué)生了解和掌握足球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)知識(shí)，通過(guò)多種多樣的學(xué)、練方式，使學(xué)生進(jìn)一步

習(xí)掌握足球的基本技術(shù)和簡(jiǎn)單戰(zhàn)術(shù)，并能在比賽中運(yùn)用所學(xué)的技戰(zhàn)術(shù)，以利用于形成運(yùn)

目動(dòng)愛好和專長(zhǎng)，滿足學(xué)生個(gè)性化學(xué)習(xí)和發(fā)展的需要。

標(biāo)3、通過(guò)足球活動(dòng)發(fā)展學(xué)生的奔跑能力、速度、力量、耐力等身體素質(zhì)，發(fā)展學(xué)生的體能。

4、培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作，吃苦耐勞的精神。

學(xué)I、技戰(zhàn)術(shù)的合理運(yùn)用

習(xí)

重2、意識(shí)的培養(yǎng)

點(diǎn)

14學(xué)時(shí)的學(xué)習(xí)內(nèi)容和復(fù)習(xí)內(nèi)容1學(xué)時(shí)的考試內(nèi)容

學(xué)主教材重難點(diǎn)備注

時(shí)

1介紹體育選項(xiàng)課了解什么是足球選項(xiàng)課及內(nèi)容設(shè)置1、教師以講解及

了解課程的設(shè)置多媒體等手段使

腳觸球部位準(zhǔn)確，擺腿正確。學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)的

積極性和興趣。

21、腳內(nèi)側(cè)傳接球（地滾球）球要推送，人要跑動(dòng)：人球距離，保持適宜；

撥球變向，人要跟上。

2、運(yùn)球（腳背內(nèi)側(cè)、外側(cè)）重點(diǎn)是腳觸球的力度及身體重心要跟上

1、復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)傳接球（地滾球）判斷落點(diǎn)、頂球前準(zhǔn)備，用力、擺體，

32、學(xué)習(xí)原地頭頂球技術(shù)頂球部位

2、學(xué)生自主、

1、復(fù)習(xí)1）腳內(nèi)側(cè)傳接球2）原地五個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)：助跑、支撐腳站位、踢球腿

合作學(xué)習(xí)為主。

4正面頭頂球3）介紹：原地跳起頭擺動(dòng)、腳觸球、隨擺。

頂球重點(diǎn)是腳觸球的部位

2、學(xué)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)踢過(guò)頂球技術(shù)

3、判定評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，

1、復(fù)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)傳接球迎球后仰，挺胸輕托球下部

鼓勵(lì)學(xué)生自評(píng)和

52、學(xué)習(xí)胸部停球和曲線運(yùn)球技術(shù)

探究學(xué)習(xí)。

跑動(dòng)積極、準(zhǔn)確、到位。傳球準(zhǔn)確、不要將

1、復(fù)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)傳接球球傳到跑位隊(duì)員的身后。

五個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)：助跑、支撐腳站位、踢球腿

6擺動(dòng)、腳觸球隨擺

2、學(xué)習(xí)跑動(dòng)中傳接球和正腳背踢球重點(diǎn)是腳背繃直

技術(shù)

1、復(fù)習(xí)跑動(dòng)中傳接球運(yùn)球速度逐步提高，加強(qiáng)對(duì)球的制能力

72、學(xué)習(xí)運(yùn)球射門技術(shù)動(dòng)作幅度大，連接快

1、復(fù)習(xí)：正腳背傳球跑動(dòng)積極、準(zhǔn)確、到位。傳球準(zhǔn)確、不要將

82、學(xué)習(xí)二過(guò)一戰(zhàn)術(shù)球傳到跑位隊(duì)員的身后。互相呼應(yīng)，加強(qiáng)配

合

1、復(fù)習(xí)二過(guò)一戰(zhàn)術(shù)跑動(dòng)積極、準(zhǔn)確、到位。傳球準(zhǔn)確、不要將

92、學(xué)習(xí)拉球過(guò)人技術(shù)球傳到跑位隊(duì)員的身后?；ハ嗪魬?yīng)，加強(qiáng)配

介

對(duì)于對(duì)方的傳球路線要有預(yù)見性、對(duì)于對(duì)方

1、復(fù)習(xí)運(yùn)球過(guò)人技術(shù)傳球的時(shí)間、力量、落點(diǎn)要有迅速判斷的能

10力啟動(dòng)要迅速果斷，不使對(duì)手有所戒備

重點(diǎn)是要掌握好搶球的時(shí)機(jī)

2、學(xué)習(xí)正面搶球技術(shù)

對(duì)于對(duì)方傳球的時(shí)間、力量、落點(diǎn)要有迅速1、養(yǎng)學(xué)生合作

1、復(fù)習(xí)運(yùn)球過(guò)人技術(shù)和正面搶球技判斷的能力、啟動(dòng)要迅速果斷，不使對(duì)手有學(xué)習(xí)的能力。

11術(shù)所戒備

重點(diǎn)是要掌握好搶球的時(shí)機(jī)

2、學(xué)習(xí)側(cè)面搶球技術(shù)

1、復(fù)習(xí)正面和側(cè)面搶球技術(shù)對(duì)于對(duì)方傳球的時(shí)間、力量、落點(diǎn)要有迅速

12判斷的能力、啟動(dòng)要迅速果斷，不使對(duì)手有

2、學(xué)習(xí)側(cè)后搶球技術(shù)所戒備

重點(diǎn)是要掌握好搶球的時(shí)機(jī)

對(duì)于傳球路線要有預(yù)見性，跑動(dòng)要積極，掌

131、熟悉球性練習(xí)握好傳球時(shí)機(jī)和力量

2、學(xué)習(xí)足球的下底傳中戰(zhàn)術(shù)重點(diǎn)是支撐腳的位置及傳球瞬間要抬頭觀

3、教學(xué)比賽察隊(duì)友的位置，接球時(shí)要注意搶點(diǎn)時(shí)機(jī)

進(jìn)一步提高傳接球的準(zhǔn)確性，運(yùn)球練習(xí)時(shí)，

1、復(fù)習(xí)足球的基本技戰(zhàn)術(shù)要注意抬頭，控制撥球的力度。

142、傳接球、運(yùn)球過(guò)桿、基本戰(zhàn)術(shù)戰(zhàn)術(shù)練習(xí)時(shí)應(yīng)注意支撐腳的位置及傳球瞬

3、教學(xué)比賽間要抬頭觀察隊(duì)友的位置，接球時(shí)要注意搶

點(diǎn)時(shí)機(jī)

15考試與測(cè)評(píng)

模塊評(píng)價(jià)：

考試內(nèi)容、方法及綜合評(píng)分

評(píng)分方法：評(píng)定分?jǐn)?shù)=技術(shù)評(píng)定（70分）+運(yùn)動(dòng)參與（30分）

技術(shù)水平標(biāo)準(zhǔn)：

評(píng)定等級(jí)：86分以上為優(yōu)秀76一一85分為良好

60一一75分為良好59分以下為不及格

優(yōu)秀完成：顛球50個(gè)以上（左右腳連續(xù)顛），過(guò)桿射門8秒鐘以下（不漏桿，且射進(jìn)），分組比賽能合理運(yùn)

用技戰(zhàn)術(shù)，有很強(qiáng)的配合意識(shí)。

良好完成:顛球30——49個(gè)（左右腳連續(xù)顛），過(guò)桿射門8——9秒鐘（不漏桿，且射進(jìn)），分組比賽基本能合

理運(yùn)用技戰(zhàn)術(shù)，有配合意識(shí)。

基本完成：顛球10一—29個(gè)（左右腳連續(xù)顛），過(guò)桿射門9——10秒鐘（不漏桿，且射進(jìn)），分組比賽能夠

運(yùn)用一些技戰(zhàn)術(shù)。

不能完成：顛球5個(gè)以下，過(guò)桿射門有漏桿、15秒鐘以下且射門不進(jìn)，分組比賽不能合理運(yùn)用技戰(zhàn)術(shù)。

學(xué)生參與的水平評(píng)定：

運(yùn)動(dòng)參與（30分）=出勤情況（10分）+組織紀(jì)律（10分）+學(xué)習(xí)表現(xiàn)、合作精神（10分）

足球選修模塊評(píng)分100分，60分以下不予付分。對(duì)該項(xiàng)所獲得分?jǐn)?shù)進(jìn)行換算，合成1分。

第一節(jié)足球選項(xiàng)課的介紹及基本了解課程的設(shè)置（15-1）

體育選項(xiàng)課是指在完成基本的體育教學(xué)任務(wù)的基礎(chǔ)上，為了提高

學(xué)生學(xué)習(xí)興趣及運(yùn)動(dòng)技能，按照學(xué)校的基礎(chǔ)設(shè)施和器材，合理的安排

的專項(xiàng)選項(xiàng)教學(xué)。

學(xué)習(xí)目標(biāo)

?介紹體育選項(xiàng)課

?了解課程的設(shè)置

內(nèi)容

一、課堂常規(guī)及準(zhǔn)備

1、課堂常規(guī)內(nèi)容

1）體育委員集合整隊(duì)。

2）師生問好。

3）宣布本次課任務(wù)及要點(diǎn)。

4）安排見習(xí)生。

5）組織與教法

隊(duì)形：二列橫隊(duì)

XXXXXXX

XXXXXXXX

▲

6）要點(diǎn)：

要點(diǎn)：快、露、齊，認(rèn)真聽講

2、準(zhǔn)備部分內(nèi)容

1）慢跑

2）徒手操

（1）頭部運(yùn)動(dòng)（2X8拍）

（2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（2X8拍）

（3）腰部運(yùn)動(dòng)（2X8拍）

（4）全身運(yùn)動(dòng)（2X8拍）

（5）弓步壓腿（4X8拍）

（6）仆步壓腿（4X8拍）

（7）腕膝踝運(yùn)動(dòng)（4X8拍

3）組織與教法

（1）慢跑在本次課場(chǎng)地圓周進(jìn)行一圈。

（2）徒手操

XXXXX

XXXXXX

（3）要點(diǎn)：學(xué)生的思想要重視、動(dòng)作到位、活動(dòng)充分。

二、基本部分內(nèi)容

1、1000米測(cè)試

2、組織與教法

1）考試順序按點(diǎn)名冊(cè)順序進(jìn)行。

2）長(zhǎng)跑各分成10人一組進(jìn)行測(cè)

3、介紹選項(xiàng)課及課程設(shè)置

體育課進(jìn)行選項(xiàng)教學(xué)是新課程改革的趨勢(shì)，我校根據(jù)實(shí)際情況，開展了足球、

籃球、排球、羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球六個(gè)項(xiàng)目，每一項(xiàng)個(gè)15學(xué)時(shí)。足球選項(xiàng)課

的15學(xué)時(shí)，主要是基本技能、基本技術(shù)、基本戰(zhàn)術(shù)、教學(xué)比賽和體能練習(xí)為主。

考試內(nèi)容以顛球、過(guò)桿射門、比賽（基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用），30米測(cè)試?？荚嚇?biāo)

準(zhǔn)見模塊。

4、組織與教法

1）學(xué)生集合在一起由教師講解。

2）學(xué)生不清楚的可以向教師提問。

3）要點(diǎn)：認(rèn)真聽講。

三、結(jié)束部分內(nèi)容

1、放松操

1）自我放松

2）互相放松

3）組織與教法

兩列橫隊(duì)：

XXXXXXX

XXXXXXX

教師口令指揮

2、課上小結(jié)及布置下次課任務(wù)

1）對(duì)本次課的情況進(jìn)行評(píng)價(jià)。

2）布置課后作業(yè)一一練習(xí)顛球

第二節(jié)腳內(nèi)側(cè)傳接球及腳背內(nèi)外側(cè)運(yùn)球（15-2）

踢球是指運(yùn)動(dòng)員有目的地運(yùn)用腳的不同部位將球擊向預(yù)定的目標(biāo)。踢球主

要有腳內(nèi)側(cè)、腳背內(nèi)側(cè)、腳背正面、腳背外側(cè)、腳尖和腳跟等。停球技術(shù)是指

運(yùn)動(dòng)員在比賽中，有目的地運(yùn)用身體的合理部位，將運(yùn)行中的球接控在所需要

的范圍內(nèi)。停球按部位分為腳部、腿部、腹部、胸部和頭部五大部位，其中腳

部停球是停球技術(shù)中最基本的動(dòng)作方法，在比賽中運(yùn)用的最多。本節(jié)課學(xué)習(xí)腳

內(nèi)側(cè)傳接球是比賽中最常用的基本技術(shù)。

運(yùn)球是指運(yùn)動(dòng)員在跑動(dòng)中，用腳的推撥動(dòng)作有目的地使球保持在自己控制

范圍內(nèi)而做的連續(xù)觸球動(dòng)作。腳背內(nèi)外側(cè)運(yùn)球也是足球技術(shù)當(dāng)中最基本的。

學(xué)習(xí)目標(biāo)

?學(xué)習(xí)：（1）腳內(nèi)側(cè)傳接球（2）運(yùn)球（腳背內(nèi)側(cè)、外側(cè)）使90%的學(xué)生基本掌握,

10%的學(xué)生基本了解

?通過(guò)素質(zhì)練習(xí)提高下肢力量

?培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神

內(nèi)容

一、課堂常規(guī)及準(zhǔn)備

1、課堂常規(guī)內(nèi)容

1）集合整隊(duì)

2）報(bào)告人數(shù)，師生問好

3）介紹本課內(nèi)容及要求

4）安排見習(xí)生

5）組織與教法

6）要求：服裝整齊，集合快、靜、齊，嚴(yán)肅認(rèn)真，一切行動(dòng)聽指揮。

2、準(zhǔn)備部分內(nèi)容

1）慢跑200米

2）柔韌性練習(xí)（如圖）

組織與教法

隊(duì)形：

A

要求：聽從口令，動(dòng)作整齊幅度大，節(jié)奏慢。

3）綜合跑

墊步跑、后退跑、側(cè)身跑、高抬腿跑、后踢腿跑、旋轉(zhuǎn)跑、坐地起身跑、前滾翻跑

組織與教法

AAA

△

VVV

教法：隊(duì)員成二列橫隊(duì)、按教師口令、進(jìn)行往返距離15米左右

要求：

強(qiáng)度逐步提高

加強(qiáng)口令的反應(yīng)

二、基本部分內(nèi)容

1、腳內(nèi)側(cè)傳接球（如圖）

M5￡以

4（off￡

--P￡

組織與教法

隊(duì)形：

△

教法：

1教師講解示范，強(qiáng)調(diào)技術(shù)要點(diǎn)。

4.二人一組，分組輪換練習(xí)。

要點(diǎn)：

」五個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)要注意：助跑、支撐腳站位、踢球腿擺動(dòng)、腳觸球、隨擺。

A重點(diǎn)是踢球腳外展。

要求：動(dòng)作準(zhǔn)確到位，傳球是地滾球。

2、運(yùn)球（腳背內(nèi)側(cè)、外側(cè)）

腳背內(nèi)側(cè)（如圖）

腳背外側(cè)（如圖）

組織與教法:

隊(duì)形：

A???

教法：

A教師講解技術(shù)要點(diǎn)及練習(xí)方法并示范。

X二人一組，分組輪換練習(xí)。

要點(diǎn)：

」球要推送，人要跑動(dòng)；人球距離，保持適宜；撥球變向，人要跟上。

1重點(diǎn)是腳觸球的力度及身體重心要跟上

要求:運(yùn)球速度逐步提高，加強(qiáng)對(duì)球的控能力。

3、身體素質(zhì)練習(xí)

▲蛙跳30米

工單腿跳30米

組織與教法：

將學(xué)生分為二組

TFT

要求；練習(xí)時(shí)要認(rèn)真，盡全力。單腿跳左、右腿各一組。

三、結(jié)束部分內(nèi)容

集合整隊(duì)

放松練習(xí)

教師小結(jié)：對(duì)本次課的完成情況進(jìn)行評(píng)價(jià)；本次課存在的問題和下次課應(yīng)注意的問題。

收拾器材

師生再見

示例一：可以將學(xué)生分成兒組，用腳內(nèi)側(cè)踢球的方法進(jìn)行類似打保齡球的游戲。可以用瓶子

代替保齡球。

示例二：在向前慢跑中做5——6次模仿踢球的練習(xí)。

第三節(jié)原地頭頂球技術(shù)（15-3）

頂球技術(shù)是指運(yùn)動(dòng)員在比賽中，為了爭(zhēng)取時(shí)間，搶占空間，有目的地運(yùn)用頭的前額部

位直接處理空中球時(shí)所做出的各種擊球動(dòng)作方法的總稱。

原地頂球時(shí)要預(yù)先選好位置，是身體正對(duì)來(lái)球方向，兩腳前后開立，膝關(guān)節(jié)微屈，兩

眼注視來(lái)球；擊球時(shí)，頸部肌肉保持緊張，兩眼注視出球方向。

學(xué)習(xí)目標(biāo)

?學(xué)習(xí)原地頭頂球技術(shù)，使80%的學(xué)生基本掌握，20%的學(xué)生基本了解

?通過(guò)素質(zhì)練習(xí)提高下肢力量

?培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神

內(nèi)容

一、課堂常規(guī)及準(zhǔn)備

1、課堂常規(guī)內(nèi)容

1）集合整隊(duì)

2）報(bào)告人數(shù)，師生問好

3）介紹本課內(nèi)容及要求

4）安排見習(xí)生

5）組織與教法

6）**亭￥亭￥*******

7）要求：服裝整齊，集合快、靜、齊，嚴(yán)肅認(rèn)真，一切行動(dòng)聽指揮。

2、準(zhǔn)備部分內(nèi)容

1）慢跑200米

2）柔韌性練習(xí)（如圖）

組織與教法

隊(duì)形：

A

要求：聽從口令，動(dòng)作整齊幅度大，節(jié)奏慢。

3）綜合跑

墊步跑、后退跑、側(cè)身跑、高抬腿跑、后踢腿跑、旋轉(zhuǎn)跑、坐地起身跑、前滾翻跑

組織：

AAA

△

VVV

教法：隊(duì)員成二列橫隊(duì)、按教師口令、進(jìn)行往返距離15米左右

要求：

強(qiáng)度逐步提高

加強(qiáng)口令的反應(yīng)

二、基本部分內(nèi)容

1、復(fù)習(xí)

1）腳內(nèi)側(cè)傳接球

2）運(yùn)球（腳背內(nèi)側(cè)、夕卜側(cè)）

腳背內(nèi)側(cè)（如圖）腳背外側(cè)（如圖）

組織與教法：

隊(duì)形：

Annn

教法：

A教師講解技術(shù)要點(diǎn)及練習(xí)方法并示范。

4.二人一組，分組輪換練習(xí)。

要點(diǎn)：動(dòng)作準(zhǔn)確、到位。提高動(dòng)作質(zhì)量。

2、學(xué)習(xí)原地頭頂球技術(shù)動(dòng)作（如圖）

教法：

A教師講解示范，強(qiáng)調(diào)技術(shù)要點(diǎn)。

工二人一組，分組輪換練習(xí)。

要點(diǎn):

工判斷落點(diǎn)

J頂球前準(zhǔn)備

X用力、擺體

」頂球部位

3）身體素質(zhì)練習(xí)

>蛙跳30米

>單腿跳30米

組織與教法：

將學(xué)生分為二組

*rrr

要求；練習(xí)時(shí)要認(rèn)真，盡全力。單腿跳左、右腿各一組。

三、結(jié)束部分內(nèi)容

集合整隊(duì)

放松練習(xí)

教師小結(jié)：對(duì)本次課的完成情況進(jìn)行評(píng)價(jià)：本次課存在的問題和下次課應(yīng)注意的問題。

收拾器材

師生再見

第四節(jié)腳背內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)（15-4）

腳背內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)是運(yùn)用腳的第一、第二蹦骨和第一、第二楔骨之間的腳背部位。特

點(diǎn)是踢球腳易于插入球的底部，擊球點(diǎn)多，易于控制擊球的高度、旋轉(zhuǎn)和落點(diǎn)，擊球力量

大。此種踢球方式包括：提定位球、踢地滾球、踢過(guò)頂球、轉(zhuǎn)身踢球、踢弧線球，這里著

重學(xué)習(xí)踢過(guò)頂球技術(shù)。

學(xué)習(xí)目標(biāo)

?學(xué)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)踢過(guò)頂球技術(shù)，使85%的學(xué)生基本掌握，15%的學(xué)生基本了解

?通過(guò)素質(zhì)練習(xí)提高下肢力量

?培養(yǎng)學(xué)生勇于進(jìn)取和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神

內(nèi)容

一、課堂常規(guī)及準(zhǔn)備

1、課堂常規(guī)內(nèi)容

1）集合整隊(duì)2）報(bào)告人數(shù)，師生問好3）介紹本課內(nèi)容及要求4）安排見習(xí)生

組織與教法

要求：服裝整齊，集合快、靜、齊，嚴(yán)肅認(rèn)真，一切行動(dòng)聽指揮。

2、準(zhǔn)備部分內(nèi)容

1）慢跑200米

2）柔韌性練習(xí)（如圖）

組織:

A

要求：聽從口令，動(dòng)作整齊幅度大，節(jié)奏慢。

3）綜合跑

墊步跑、后退跑、側(cè)身跑、高抬腿跑、后踢腿跑、旋轉(zhuǎn)跑、坐地起身跑、前滾翻跑

組織：

△AAA

教法：隊(duì)員成二列橫隊(duì)、按教師口令、進(jìn)行往返距離15米左右

要求：

強(qiáng)度逐步提高

加強(qiáng)口令的反應(yīng)

二、基本部分內(nèi)容

1、復(fù)習(xí)

1）腳內(nèi)側(cè)傳接球

2）原地正面頭頂球

3）介紹：原地跳起頭頂球

組織：

隊(duì)形：

A。?U

教法：

1教師講解練習(xí)方法，強(qiáng)調(diào)技術(shù)要點(diǎn)。

x二人一組，分組輪換練習(xí)。

要點(diǎn)：動(dòng)作準(zhǔn)確、到位。提高動(dòng)作質(zhì)量。

2、學(xué)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)踢過(guò)頂球（如圖）

組織與教法:

組織：

△

教法:

教師講解示范，強(qiáng)調(diào)技術(shù)要點(diǎn)。

二人一組，分組輪換練習(xí)。

要點(diǎn):

五個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)：助跑、支撐腳站位、踢球腿擺動(dòng)、腳觸球、隨擺。

重點(diǎn)是腳觸球的部位

3、身體素質(zhì)練習(xí)

1蛙跳30米

4單腿跳30米

組織與教法：

將學(xué)生分為二組

*FTF

要求；練習(xí)時(shí)要認(rèn)真，盡全力。單腿跳左、右腿各一組。

三、結(jié)束部分內(nèi)容

集合整隊(duì)

放松練習(xí)

存在的問題和下次課應(yīng)注意的問題。

收拾器材

師生再見

示例一：每人一球，向劃有標(biāo)志的地點(diǎn)練習(xí)定位球提準(zhǔn)。可按規(guī)定的距離、目標(biāo),

運(yùn)用腳背內(nèi)側(cè)踢球方法進(jìn)行練習(xí)。

示例二：在場(chǎng)地中央以2.5米為直徑畫三個(gè)相切的圓，在用圓心各插一面小旗作

為傳球的目標(biāo)。學(xué)生每人一球，距離小旗約18米左右圍成一個(gè)圓練習(xí)踢準(zhǔn)。要

求踢球前抬頭看傳球的目標(biāo)，然后用腳背內(nèi)側(cè)踢球。如圖：

，o

oO

00

00

*0

第五節(jié)胸部停球和曲線運(yùn)球技術(shù)（15-5）

胸部面積大，有彈性，位置高，適宜?？罩懈咔?。根據(jù)來(lái)球的高低和弧度大小，可分

別采用挺胸和收胸的停球方法。比賽中比較常用的是挺胸式停球方法，動(dòng)作要領(lǐng)是：身體

正對(duì)來(lái)球方向，兩腳前后開立，兩膝彎曲，身體稍后仰（但重心不要后移）。當(dāng)球運(yùn)行到頭

部上方時(shí)，兩臂自然張開，球觸及胸部時(shí)，挺胸、憋氣，使球觸胸后向前上方彈起，改變

運(yùn)行路線然后落于體前。

曲線運(yùn)球是腳背內(nèi)外側(cè)運(yùn)球的組合技術(shù)，主要用于掩護(hù)運(yùn)球和改變方向的運(yùn)球，它是

足球比賽中最常見的一種運(yùn)球技術(shù)。

學(xué)習(xí)目標(biāo)

?學(xué)習(xí)胸部停球和曲線運(yùn)球技術(shù)，使85%的學(xué)生基本掌握，15%的學(xué)生基本了解

?通過(guò)素質(zhì)練習(xí)提高下肢力量

?培養(yǎng)學(xué)生勇于進(jìn)取和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神

內(nèi)容

一、課堂常規(guī)及準(zhǔn)備

1、課堂常規(guī)內(nèi)容

1）集合整隊(duì)2）報(bào)告人數(shù)，師生問好3）介紹本課內(nèi)容及要求4）安排見習(xí)生

組織與教法

要求：服裝整齊，集合快、靜、齊，嚴(yán)肅認(rèn)真，一切行動(dòng)聽指揮。

2、準(zhǔn)備部分內(nèi)容

1）慢跑200米

2）柔韌性練習(xí)（如圖）

組織與教法

△

要求：聽從口令，動(dòng)作整齊幅度大，節(jié)奏慢。

3）綜合跑

墊步跑、后退跑、側(cè)身跑、高抬腿跑、后踢腿跑、旋轉(zhuǎn)跑、坐地起身跑、前滾翻跑

組織與教法

AAA

△

VVV

教法：隊(duì)員成二列橫隊(duì)、按教師口令、進(jìn)行往返距離15米左右

要求：

強(qiáng)度逐步提高

加強(qiáng)口令的反應(yīng)

二、基本部分內(nèi)容

1、復(fù)習(xí)

腳背內(nèi)側(cè)傳接球

組織與教法：

△隊(duì)形：。。。

教法：

3教師講解練習(xí)方法，強(qiáng)調(diào)技術(shù)要點(diǎn)。

1二人一組，分組輪換練習(xí)。

要點(diǎn)：動(dòng)作準(zhǔn)確、到位。提高動(dòng)作質(zhì)量。

練習(xí)時(shí)要認(rèn)真

注意練習(xí)隊(duì)型

2、學(xué)習(xí)

1）胸部停球（如圖）

組織:

△

教法：

4教師講解示范，強(qiáng)調(diào)技術(shù)要點(diǎn)。

二人一組，分組輪換練習(xí)。

要點(diǎn)：

迎球后仰，挺胸輕托球下部

練習(xí)時(shí)要認(rèn)真

4注意練習(xí)隊(duì)型

4互相配合

組織:

教法：

X教師講解示范，強(qiáng)調(diào)技術(shù)要點(diǎn)。

4.二人一組分組輪換練習(xí)。

要點(diǎn)：

X運(yùn)球速度逐步提高，加強(qiáng)對(duì)球的控制能力。

工動(dòng)作幅度大，連接快

3）身體素質(zhì)練習(xí)

4蛙跳30米

，單腿跳30米

組織與教法：

將學(xué)生分為二組

*irrr

要求；練習(xí)時(shí)要認(rèn)真，盡全力。單腿跳左、右腿各一組。

三、結(jié)束部分內(nèi)容

集合整隊(duì)

放松練習(xí)

存在的問題和下次課應(yīng)注意的問題O

收拾器材

師生再見

示例一：每人一球，自拋?zhàn)酝；蚪Y(jié)合顛球進(jìn)行腳背、大腿、胸部停空中球的練習(xí)。

示例二：用單腳的內(nèi)側(cè)或外側(cè)撥球繞小圈，換方向時(shí)換另i腳進(jìn)行。

示例三：每人一球站成一路縱隊(duì)，前后距離2米圍著足球場(chǎng)進(jìn)行“一條龍”運(yùn)球。

或后面人緊跟前面人進(jìn)行變向運(yùn)球。

第六節(jié)跑動(dòng)中傳接球和正腳背踢球技術(shù)（15-6）

跑動(dòng)中傳接球是足球運(yùn)動(dòng)中不可缺少的技術(shù)，是傳接球技術(shù)和積極跑位的合理結(jié)合的

綜合技術(shù)，同時(shí)也是足球戰(zhàn)術(shù)實(shí)施的重要環(huán)節(jié)。

正腳背踢球技術(shù)用力方向與出球方向一致，并且同人的日常走、跑動(dòng)相一致，因此便

于加大擺幅和加大擺速，所以便于大力踢球；同時(shí)此技術(shù)常用于射門當(dāng)中。

學(xué)習(xí)目標(biāo)

?學(xué)習(xí)跑動(dòng)中傳接球和正腳背踢球技術(shù)，使85%的學(xué)生基本掌握，15%的學(xué)生基本了解

?通過(guò)素質(zhì)練習(xí)提高下肢力量

?培養(yǎng)學(xué)生勇于進(jìn)取和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神

內(nèi)容

一、課堂常規(guī)及準(zhǔn)備

1、課堂常規(guī)內(nèi)容

1）集合整隊(duì)2）報(bào)告人數(shù)，師生問好3）介紹本課內(nèi)容及要求4）安排見習(xí)生

組織與教法

要求：服裝整齊，集合快、靜、齊，嚴(yán)肅認(rèn)真，一切行動(dòng)聽指揮。

2、準(zhǔn)備部分內(nèi)容

1）慢跑200米

2）柔韌性練習(xí)（如圖）

組織與教法:

A

要求：聽從口令，動(dòng)作整齊幅度大，節(jié)奏慢。

3）綜合跑

墊步跑、后退跑、側(cè)身跑、高抬腿跑、后踢腿跑、旋轉(zhuǎn)跑、坐地起身跑、前滾翻跑

組織：

△AAA

教法：隊(duì)員成二列橫隊(duì)、按教師口令、進(jìn)行往返距離15米左右

要求：

強(qiáng)度逐步提高

加強(qiáng)口令的反應(yīng)

二、基本部分內(nèi)容

1、復(fù)習(xí)

腳背內(nèi)側(cè)傳接球

組織與教法：

隊(duì)形：

A00。

教法：

i.教師講解練習(xí)方法，強(qiáng)調(diào)技術(shù)要點(diǎn)。

，二人一組，分組輪換練習(xí)。

要點(diǎn)：

I動(dòng)作準(zhǔn)確、到位。提高動(dòng)作質(zhì)量。

4練習(xí)時(shí)要認(rèn)真

工注意練習(xí)隊(duì)型

2、學(xué)習(xí)

1）跑動(dòng)中傳接球（如圖）

組織:

二人一組

教法：

A教師講解示范，強(qiáng)調(diào)技術(shù)要點(diǎn)。

工二人一組，分組輪換練習(xí)。

要點(diǎn)：

工跑動(dòng)積極、準(zhǔn)確、到位。

」傳球準(zhǔn)確、不要將球傳到跑位隊(duì)員的身后。

2）正腳背踢球（如圖）

教法：

X教師講解示范，強(qiáng)調(diào)技術(shù)要點(diǎn)。

4二人一組分組輪換練習(xí)。

1教師觀察練習(xí)進(jìn)行指導(dǎo)。

要點(diǎn)：

1五個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)：助跑、支撐腳站位、踢球腿擺動(dòng)、腳觸球隨擺

1重點(diǎn)是腳背繃直

3）身體素質(zhì)練習(xí)

X蛙跳30米

-X單腿跳30米

組織與教法：

將學(xué)生分為二組

*5TFF

要求；練習(xí)時(shí)要認(rèn)真，盡全力。單腿跳左、右腿各一組。

三、結(jié)束部分內(nèi)容

集合整隊(duì)

放松練習(xí)

存在的問題和下次課應(yīng)注意的問題O

收拾器材

師生再見

示例一：6——8人分成兩組，相距15米左右，迎面站立（如圖）。一組第一個(gè)

人拋地滾球后跑至對(duì)方排位；另一組第一個(gè)人跑上將球踢回也跑至對(duì)方排位。第

二人接球后按上述方法依次進(jìn)行練習(xí)。

示例二：兩人一組，一人踩球，一人做腳背正面踢球的跨步送股、擺腿擊球動(dòng)作

練習(xí)。主要體會(huì)送贛、擺腿擊球，但不要用力過(guò)猛。

第七節(jié)運(yùn)球射門技術(shù)（15-7）

運(yùn)球射門是踢球技術(shù)與運(yùn)球技術(shù)相結(jié)合的組合動(dòng)作，也是足球技戰(zhàn)術(shù)中最重要的環(huán)節(jié)。

它不但需要有很好的運(yùn)球功底，同時(shí)也要掌握好踢球時(shí)機(jī)及擊球的準(zhǔn)確性。因此，掌握好

運(yùn)球射門技術(shù)，是完成技戰(zhàn)術(shù)的保證。

學(xué)習(xí)目標(biāo)

?學(xué)習(xí)運(yùn)球射門技術(shù)，使85%的學(xué)生基本掌握，15%的學(xué)生基本了解

?通過(guò)素質(zhì)練習(xí)提高下肢力量

?培養(yǎng)學(xué)生勇于進(jìn)取和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神

內(nèi)容

一、課堂常規(guī)及準(zhǔn)備

1、課堂常規(guī)內(nèi)容

1）集合整隊(duì)2）報(bào)告人數(shù)，師生問好3）介紹本課內(nèi)容及要求4）安排見習(xí)生

組織與教法

要求：服裝整齊，集合快、靜、齊，嚴(yán)肅認(rèn)真，一切行動(dòng)聽指揮。

2、準(zhǔn)備部分內(nèi)容

1）慢跑200米

2）柔韌性練習(xí)（如圖）

組織與教法:

A

要求：聽從口令，動(dòng)作整齊幅度大，節(jié)奏慢。

3）綜合跑

墊步跑、后退跑、側(cè)身跑、高抬腿跑、后踢腿跑、旋轉(zhuǎn)跑、坐地起身跑、前滾翻跑

組織：

AAA

△

VVV

教法：隊(duì)員成二列橫隊(duì)、按教師口令、進(jìn)行往返距離15米左右

要求：

強(qiáng)度逐步提高

加強(qiáng)口令的反應(yīng)

二、基本部分內(nèi)容

1、復(fù)習(xí)

跑動(dòng)中傳接球（如圖）

2）三人練習(xí)

組織：

如上圖所示，將學(xué)生進(jìn)行分組

教法：

A教師講解練習(xí)方法，強(qiáng)調(diào)技術(shù)要點(diǎn)。

?二人一組，分組輪換練習(xí)。

要點(diǎn)：

4跑動(dòng)積極、準(zhǔn)確、到位。

1傳球準(zhǔn)確、不要將球傳到跑位隊(duì)員的身后。

工互相呼應(yīng)，加強(qiáng)配合

2、學(xué)習(xí)

如圖所示

教法：

」教師講解示范，強(qiáng)調(diào)技術(shù)要點(diǎn)。

J分組輪流練習(xí)。

1教師觀察練習(xí)進(jìn)行指導(dǎo)

要點(diǎn)：

，運(yùn)球速度逐步提高，加強(qiáng)對(duì)球的制能力

」動(dòng)作幅度大，連接快

1注意隊(duì)型，射門結(jié)束自己迅速撿球

2）身體素質(zhì)練習(xí)

工蛙跳30米

1單腿跳30米

組織與教法：

將學(xué)生分為二組

要求；練習(xí)時(shí)要認(rèn)真，盡全力。單腿跳左、右腿各一組。

三、結(jié)束部分內(nèi)容

集合整隊(duì)

放松練習(xí)

存在的問題和下次課應(yīng)注意的問題。

收拾器材

師生再見

示例一：6——8人成一縱隊(duì)，從距離球門20米處做運(yùn)球射門練習(xí)，或做傳、接、

運(yùn)、射的綜合練習(xí)。開始在球場(chǎng)中間，后逐漸向兩側(cè)推移，不斷改變射門角度。

（如圖）

第八節(jié)基本的二過(guò)一戰(zhàn)術(shù)（15-8）

運(yùn)球射門是踢球技術(shù)與運(yùn)球技術(shù)相結(jié)合的組合動(dòng)作，也是足球技戰(zhàn)術(shù)中最重要的環(huán)節(jié)。

它不但需要有很好的運(yùn)球功底，同時(shí)也要掌握好踢球時(shí)機(jī)及擊球的準(zhǔn)確性。因此，掌握好

運(yùn)球射門技術(shù)，是完成技戰(zhàn)術(shù)的保證。

學(xué)習(xí)目標(biāo)

?學(xué)習(xí)二過(guò)一戰(zhàn)術(shù)，使85%的學(xué)生基本掌握，15%的學(xué)生基本了解

?通過(guò)素質(zhì)練習(xí)提高上肢力量

?培養(yǎng)學(xué)生勇于進(jìn)取和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神

內(nèi)容

一、課堂常規(guī)及準(zhǔn)備

1、課堂常規(guī)內(nèi)容

1）集合整隊(duì)2）報(bào)告人數(shù)，師生問好3）介紹本課內(nèi)容及要求4）安排見習(xí)生

組織與教法

要求：服裝整齊，集合快、靜、齊，嚴(yán)肅認(rèn)真，一切行動(dòng)聽指揮。

2、準(zhǔn)備部分內(nèi)容

1）慢跑200米

2）柔韌性練習(xí)（如圖）

組織與教法:

A

要求：聽從口令，動(dòng)作整齊幅度大，節(jié)奏慢。

3）綜合跑

墊步跑、后退跑、側(cè)身跑、高抬腿跑、后踢腿跑、旋轉(zhuǎn)跑、坐地起身跑、前滾翻跑

組織：

AAA

△

教法：隊(duì)員成二列橫隊(duì)、按教師口令、進(jìn)行往返距離15米左右

要求：

強(qiáng)度逐步提高

加強(qiáng)口令的反應(yīng)

二、基本部分內(nèi)容

組織：

二人一組

教法：

4教師講解示范，強(qiáng)調(diào)技術(shù)要點(diǎn)。

工二人一組分組輪換練習(xí)。

1教師觀察練習(xí)進(jìn)行指導(dǎo)

要點(diǎn)：

練習(xí)時(shí)要認(rèn)真

注意練習(xí)隊(duì)型

力量適中

2、學(xué)習(xí)基本戰(zhàn)術(shù)

1）斜傳直插（如圖）

2）直傳斜插（如圖）

A▲

B▲，’

組織：

二人一組，如圖所示進(jìn)行練習(xí)

教法：

，教師講解示范，強(qiáng)調(diào)技術(shù)要點(diǎn)。

i二人一組練習(xí)。

I教師隨時(shí)糾正跑動(dòng)錯(cuò)誤。

要點(diǎn)：

工跑動(dòng)積極、準(zhǔn)確、到位。

，傳球準(zhǔn)確、不要將球傳到跑位隊(duì)員的身后。

工互相呼應(yīng)，加強(qiáng)配合

3、身體素質(zhì)練習(xí)

>俯臥撐15個(gè)

>互相推掌

組織：

二列橫隊(duì)

*Z*****

要求；練習(xí)時(shí)要認(rèn)真，盡全力。

三、結(jié)束部分內(nèi)容

集合整隊(duì)

放松練習(xí)

存在的問題和下次課應(yīng)注意的問題。

收拾器材

師生再見

第九節(jié)運(yùn)球過(guò)人技術(shù)（15-9）

運(yùn)球過(guò)人技術(shù)方法雖然很多，但就其動(dòng)作的過(guò)程來(lái)說(shuō)，一般可分為三個(gè)階段：運(yùn)球逼

近對(duì)手階段、運(yùn)球越過(guò)對(duì)手階段、擺脫對(duì)手繼續(xù)運(yùn)球前進(jìn)階段。

運(yùn)球過(guò)人動(dòng)作方法包括：撥球過(guò)人、推球過(guò)人、拉球過(guò)人、扣球過(guò)人等方法。本節(jié)課

著重介紹一下拉球過(guò)人動(dòng)作方法。

學(xué)習(xí)目標(biāo)

?學(xué)習(xí)拉球過(guò)人技術(shù)，使85%的學(xué)生基本掌握，15%的學(xué)生基本了解

?通過(guò)素質(zhì)練習(xí)提高下肢力量

?培養(yǎng)學(xué)生勇于進(jìn)取和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神

內(nèi)容

一、課堂常規(guī)及準(zhǔn)備

1、課堂常規(guī)內(nèi)容

1）集合整隊(duì)2）報(bào)告人數(shù)，師生問好3）介紹本課內(nèi)容及要求4）安排見習(xí)生

組織與教法

要求：服裝整齊，集合快、靜、齊，嚴(yán)肅認(rèn)真，一切行動(dòng)聽指揮。

2、準(zhǔn)備部分內(nèi)容

1）慢跑200米

2）柔韌性練習(xí)（如圖）

組織與教法:

A

要求：聽從口令，動(dòng)作整齊幅度大，節(jié)奏慢。

3）綜合跑

墊步跑、后退跑、側(cè)身跑、高抬腿跑、后踢腿跑、旋轉(zhuǎn)跑、坐地起身跑、前滾翻跑

組織:

XKXXX----?

XXXXX.

—?C----------上-------_----_---_-

XXXXX----?

XXXXx----?■

教法：隊(duì)員分成四大組、按隊(duì)長(zhǎng)的口令、進(jìn)行往返距離15米左右

教師巡回指導(dǎo)

要求：

強(qiáng)度逐步提高

加強(qiáng)口令的反應(yīng)

二、基本部分內(nèi)容

1、復(fù)習(xí)二過(guò)一戰(zhàn)術(shù)

1）直傳斜插二過(guò)一2)斜傳直插二過(guò)一

組織：二人一組（若干組）

△

XXXXXXXXK

tXtXtXtXtXtXXX

教法：

工教師講解示范，強(qiáng)調(diào)技術(shù)要點(diǎn)。

4二人一組練習(xí)。

1教師隨時(shí)糾正跑動(dòng)錯(cuò)誤。

要點(diǎn):

1跑動(dòng)積極、準(zhǔn)確、到位。

1傳球準(zhǔn)確、不要將球傳到跑位隊(duì)員的身后。

I互相呼應(yīng)，加強(qiáng)配合

2、學(xué)習(xí)運(yùn)球過(guò)人技術(shù)

組織：二人一組（若干組）

XXXXX△XXXX

tXtXtXtXXtXttXtXtX

教法:

X教師講解示范，強(qiáng)調(diào)技術(shù)要點(diǎn)。

」二人一組練習(xí)。

I教師隨時(shí)糾正跑動(dòng)錯(cuò)誤。

1分層次教學(xué)：動(dòng)作掌握較好的隊(duì)員由組長(zhǎng)帶領(lǐng)進(jìn)行分組比賽；動(dòng)作掌握一般的

隊(duì)員繼續(xù)練習(xí)

要點(diǎn)：

A跑動(dòng)積極、準(zhǔn)確、到位。

1傳球準(zhǔn)確、不要將球傳到跑位隊(duì)員的身后。

4互相呼應(yīng)，加強(qiáng)配合

3、身體素質(zhì)練習(xí)

>俯臥撐15個(gè)

>互相推學(xué)

組織：

二列橫隊(duì)

**(***

要求；練習(xí)時(shí)要認(rèn)真，盡全力。

三、結(jié)束部分內(nèi)容

集合整隊(duì)

放松練習(xí)

存在的問題和下次課應(yīng)注意的問題O

收拾器材

師生再見

第十節(jié)正面搶球技術(shù)（15-10）

搶截球技術(shù)是指運(yùn)動(dòng)員運(yùn)用身體不同部位和所作的合理動(dòng)作將對(duì)方隊(duì)員控制的球截獲

為自己控制的動(dòng)作方法。

正面搶球是對(duì)手運(yùn)球從正面而來(lái)時(shí)所采用的方法。其動(dòng)作方法是兩腳前后開立，膝微

屈，身體重心下降并落在兩腳間，面向?qū)κ?。?duì)手運(yùn)球前進(jìn)，當(dāng)腳觸球即將著地或剛著地

時(shí)，支撐腳立即用力蹬地，搶球腳以腳內(nèi)側(cè)對(duì)正球并屈膝向球跨出，擋住球的正面，支撐

腳立即前跨，上體前傾保持身體平衡，把球控制住。

學(xué)習(xí)目標(biāo)

?學(xué)習(xí)正面搶球技術(shù)，使85%的學(xué)生基本掌握，15%的學(xué)生基本了解

?通過(guò)素質(zhì)練習(xí)提高下肢力量

?培養(yǎng)學(xué)生勇于進(jìn)取和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神

內(nèi)容

一、課堂常規(guī)及準(zhǔn)備

1、課堂常規(guī)內(nèi)容

1）集合整隊(duì)2）報(bào)告人數(shù)，師生問好3）介紹本課內(nèi)容及要求4）安排見習(xí)生

組織與教法

要求：服裝整齊，集合快、靜、齊，嚴(yán)肅認(rèn)真，一切行動(dòng)聽指揮。

2、準(zhǔn)備部分內(nèi)容

1）慢跑200米

2）柔韌性練習(xí)（如圖）

組織與教法:

△

要求：聽從口令，動(dòng)作整齊幅度大，節(jié)奏慢。

3）綜合跑

墊步跑、后退跑、側(cè)身跑、高抬腿跑、后踢腿跑、旋轉(zhuǎn)跑、坐地起身跑、前滾翻跑

組織：

XXXXX--------------->

XKXKK.

<-------------------------

<-------------------------------

XXXXX---------------?

XXXXx---------------?■

教法：隊(duì)員分成四大組、按隊(duì)長(zhǎng)的口令、進(jìn)行往返距離15米左右

教師巡回指導(dǎo)

要求：

強(qiáng)度逐步提高

加強(qiáng)口令的反應(yīng)

二、基本部分內(nèi)容

1、復(fù)習(xí)運(yùn)球過(guò)人技術(shù)

組織：二人一組（若干組）

△

XXXXXXXXX

ttttttttt

教法：

A教師講解示范，強(qiáng)調(diào)技術(shù)要點(diǎn)

1二人一組練習(xí)

1教師隨時(shí)糾正跑動(dòng)錯(cuò)誤

工學(xué)生自主展示創(chuàng)新動(dòng)作

￡教師給予評(píng)價(jià)和指導(dǎo)

要點(diǎn)：

工跑動(dòng)積極、準(zhǔn)確、到位。

，傳球準(zhǔn)確、不要將球傳到跑位隊(duì)員的身后。

A互相呼應(yīng)，加強(qiáng)配合

2、學(xué)習(xí)正面搶球技術(shù)（如圖）

3

組織：二人一組（若干組）

XXXX△XXXXX

tXtXtXtXtXtXtXtXtX

教法：

A教師講解示范，強(qiáng)調(diào)技術(shù)要點(diǎn)。

」二人一組練習(xí)。

A教師隨時(shí)糾正錯(cuò)誤。

A分層次教學(xué)：動(dòng)作掌握較好的隊(duì)員由組長(zhǎng)帶領(lǐng)進(jìn)行分組比賽；動(dòng)作掌握一般的

隊(duì)員繼續(xù)練習(xí)

要點(diǎn)：

，對(duì)于對(duì)方的傳球路線要有預(yù)見性

，對(duì)于對(duì)方傳球的時(shí)間、力量、落點(diǎn)要有迅速判斷的能力

1啟動(dòng)要迅速果斷，不使對(duì)手有所戒備

X重點(diǎn)是要掌握好搶球的時(shí)機(jī)

3、身體素質(zhì)練習(xí)

>俯臥撐15個(gè)

>互相推掌

組織：

二列橫隊(duì)

***'****

要求；練習(xí)時(shí)要認(rèn)真，盡全力。

三、結(jié)束部分內(nèi)容

集合整隊(duì)

放松練習(xí)

存在的問題和下次課應(yīng)注意的問題。

收拾器材

師生再見

第十一節(jié)側(cè)面搶球技術(shù)（15-n）

側(cè)面搶球是對(duì)手快速運(yùn)球推進(jìn)時(shí)，防守隊(duì)員與之或從其背后追上成平行跑時(shí)所采用的

搶球方法。

其動(dòng)作方法是：當(dāng)與對(duì)手并肩跑動(dòng)時(shí)，身體重心稍下降，同對(duì)方接觸的手臂要緊貼身

體，當(dāng)對(duì)方靠近自己一側(cè)的腳離地時(shí)，用肘關(guān)節(jié)以上部位，沖撞對(duì)方相應(yīng)部位，使對(duì)方向

外側(cè)倒斜而暫時(shí)失掉身體平衡又離開了球，乘機(jī)將球搶過(guò)來(lái)。

學(xué)習(xí)目標(biāo)

?學(xué)習(xí)側(cè)面搶球技術(shù)，使85%的學(xué)生基本掌握，15%的學(xué)生基本了解

?通過(guò)素質(zhì)練習(xí)提高下肢力量

?培養(yǎng)學(xué)生勇于進(jìn)取和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神

內(nèi)容

一、課堂常規(guī)及準(zhǔn)備

1、課堂常規(guī)內(nèi)容

1）集合整隊(duì)2）報(bào)告人數(shù)，師生問好3）介紹本課內(nèi)容及要求4）安排見習(xí)生

組織與教法

要求：服裝整齊，集合快、靜、齊，嚴(yán)肅認(rèn)真，一切行動(dòng)聽指揮。

2、準(zhǔn)備部分內(nèi)容

1）慢跑200米

2）柔韌性練習(xí)（如圖）

組織與教法:

A

要求：聽從口令，動(dòng)作整齊幅度大，節(jié)奏慢。

3）綜合跑

墊步跑、后退跑、側(cè)身跑、高抬腿跑、后踢腿跑、旋轉(zhuǎn)跑、坐地起身跑、前滾翻跑

組織：

XXXXX-------->

XKXKK.

<--------------

<----------------

XXXXX--------?

XXXXx--------?■

教法：隊(duì)員分成四大組、按隊(duì)長(zhǎng)的口令、進(jìn)行往返距離15米左右

教師巡回指導(dǎo)

要求：

強(qiáng)度逐步提高

加強(qiáng)口令的反應(yīng)

二、基本部分內(nèi)容

1、復(fù)習(xí)運(yùn)球過(guò)人技術(shù)和正面搶球技術(shù)

組織：二人一組（若干組）

△

XXXXXXXXX

教法：

1教師講解示范，強(qiáng)調(diào)技術(shù)要點(diǎn)

I二人一組練習(xí)

1教師隨時(shí)糾正跑動(dòng)錯(cuò)誤

-1學(xué)生自主展示創(chuàng)新動(dòng)作

1教師給予評(píng)價(jià)和指導(dǎo)

要點(diǎn)：

1跑動(dòng)積極、準(zhǔn)確、到位。

1傳球準(zhǔn)確、不要將球傳到跑位隊(duì)員的身后。

1互相呼應(yīng)，加強(qiáng)配合

1搶球時(shí)注意時(shí)機(jī)出腳，準(zhǔn)確判斷，果斷

2、學(xué)習(xí)側(cè)面搶球技術(shù)（如圖）

組織：二人一組（若干組）

XXXX△XXXXX

tXtXtXtXtXtXtXtXtX

教法：

A教師講解示范，強(qiáng)調(diào)技術(shù)要點(diǎn)。

」二人一組練習(xí)。

A教師隨時(shí)糾正錯(cuò)誤。

A分層次教學(xué)：動(dòng)作掌握較好的隊(duì)員由組長(zhǎng)帶領(lǐng)進(jìn)行分組比賽；動(dòng)作掌握一般的

隊(duì)員繼續(xù)練習(xí)

要點(diǎn)：

，對(duì)于對(duì)方的傳球路線要有預(yù)見性

，對(duì)于對(duì)方傳球的時(shí)間、力量、落點(diǎn)要有迅速判斷的能力

1啟動(dòng)要迅速果斷，不使對(duì)手有所戒備

X重點(diǎn)是要掌握好搶球的時(shí)機(jī)

3、身體素質(zhì)練習(xí)

>俯臥撐15個(gè)

>互相推掌

組織：

二列橫隊(duì)

***'****

要求；練習(xí)時(shí)要認(rèn)真，盡全力。

三、結(jié)束部分內(nèi)容

集合整隊(duì)

放松練習(xí)

存在的問題和下次課應(yīng)注意的問題。

收拾器材

師生再見

第十二節(jié)側(cè)后搶球技術(shù)（15-12）

側(cè)后搶球主要是由倒地鏟球動(dòng)作來(lái)完成的，鏟球是搶球技術(shù)中難度較大的一種技術(shù)動(dòng)

作。側(cè)后搶球分為同側(cè)腳鏟球和異側(cè)腳鏟球兩種方法，

同側(cè)腳鏟球：當(dāng)控制球的對(duì)手撥球的一剎那，搶球者后腳（異側(cè)腳）用力后蹬成跨步,

前腳（同側(cè)腳）以腳外側(cè)沿地面向前外側(cè)滑去，用腳背或腳尖將球踢或捅出。然后以小腿

外側(cè)、大腿外側(cè)和臀部依次著地。異側(cè)腳鏟球則與同側(cè)相反。

學(xué)習(xí)目標(biāo)

?學(xué)習(xí)側(cè)后搶球技術(shù)，使85%的學(xué)生基本掌握，15%的學(xué)生基本了解

?通過(guò)素質(zhì)練習(xí)提高下肢力量

?培養(yǎng)學(xué)生勇于進(jìn)取和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神

內(nèi)容

一、課堂常規(guī)及準(zhǔn)備

1、課堂常規(guī)內(nèi)容

1）集合整隊(duì)2）報(bào)告人數(shù)，師生問好3）介紹本課內(nèi)容及要求4）安排見習(xí)生

組織與教法

要求：服裝整齊，集合快、靜、齊，嚴(yán)肅認(rèn)真，一切行動(dòng)聽指揮。

2、準(zhǔn)備部分內(nèi)容

1）慢跑200米

2）柔韌性練習(xí)（如圖）

組織與教法：

△

要求：聽從口令，動(dòng)作整齊幅度大，節(jié)奏慢。

3）綜合跑

墊步跑、后退跑、側(cè)身跑、高抬腿跑、后踢腿跑、旋轉(zhuǎn)跑、坐地起身跑、前滾翻跑

組織：

XXXXX

XXXXX

XXXXX

XXXXX

教法：隊(duì)員分成四大組、按隊(duì)長(zhǎng)的口令、進(jìn)行往返距離15米左右

教師巡回指導(dǎo)

要求：

強(qiáng)度逐步提高

加強(qiáng)口令的反應(yīng)

二、基本部分內(nèi)容

1、復(fù)習(xí)正面和側(cè)面搶球技術(shù)

組織：二人一組（若干組）

△

*XXXXXX

tt

XXXXKXX

教法：

A教師講解示范，強(qiáng)調(diào)技術(shù)要點(diǎn)

▲二人一組練習(xí)

1教師隨時(shí)糾正跑動(dòng)錯(cuò)誤

工學(xué)生自主展示創(chuàng)新動(dòng)作

I教師給予評(píng)價(jià)和指導(dǎo)

要點(diǎn)：

工跑動(dòng)積極、準(zhǔn)確、到位。

1傳球準(zhǔn)確、不要將球傳到跑位隊(duì)員的身后。

工互相呼應(yīng)，加強(qiáng)配合

X搶球時(shí)注意時(shí)機(jī)出腳，準(zhǔn)確判斷，果斷

2、學(xué)習(xí)側(cè)后搶球技術(shù)（如圖）

組織：二人一組（若干組）

△

KXXXXXXXX

ttttttttt

XXXXKXXXX

教法：

』教師講解示范，強(qiáng)調(diào)技術(shù)要點(diǎn)。

4二人一組練習(xí)。

A教師隨時(shí)糾正錯(cuò)誤。

1分層次教學(xué)：動(dòng)作掌握較好的隊(duì)員由組長(zhǎng)帶領(lǐng)進(jìn)行分組比賽；動(dòng)作掌握一般的

隊(duì)員繼續(xù)練習(xí)

要點(diǎn)：

1對(duì)于對(duì)方的傳球路線要有預(yù)見性

i對(duì)于對(duì)方傳球的時(shí)間、力量、落點(diǎn)要有迅速判斷的能力

1啟動(dòng)要迅速果斷，不使對(duì)手有所戒備

，重點(diǎn)是要掌握好搶球的時(shí)機(jī)

3、身體素質(zhì)練習(xí)

>俯臥撐15個(gè)

>互相推掌

組織：

二列橫隊(duì)

要求；練習(xí)時(shí)要認(rèn)真，盡全力。

三、結(jié)束部分內(nèi)容

集合整隊(duì)

放松練習(xí)

存在的問題和下次課應(yīng)注意的問題。

收拾器材

師生再見

第十三節(jié)基本戰(zhàn)術(shù)和教學(xué)比賽（15T3）

足球戰(zhàn)術(shù)，就是在足球比賽中為了戰(zhàn)勝對(duì)方根據(jù)主客觀情況而采取的個(gè)人行為和集體

配合的組織方法和組織形式。

足球戰(zhàn)術(shù)可分為進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)和防守戰(zhàn)術(shù)兩大系統(tǒng)。各大系統(tǒng)又都包含個(gè)人戰(zhàn)術(shù)、局部戰(zhàn)

術(shù)、整體戰(zhàn)術(shù)和定位球戰(zhàn)術(shù)。本節(jié)課主要學(xué)習(xí)局部戰(zhàn)術(shù)中的下底傳中戰(zhàn)術(shù)，并能在教學(xué)比

賽中合理運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)。

學(xué)習(xí)目標(biāo)

?學(xué)習(xí)足球的下底傳中戰(zhàn)術(shù)，使85%的學(xué)生基本掌握并能在比賽中熟練運(yùn)用，15%的學(xué)

生基本了解什么是足球的基本戰(zhàn)術(shù)

?通過(guò)素質(zhì)練習(xí)提高下肢力量

?培養(yǎng)學(xué)生勇于進(jìn)取和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神

內(nèi)容

一、課堂常規(guī)及準(zhǔn)備

1、課堂常規(guī)內(nèi)容

1）集合整隊(duì)2）報(bào)告人數(shù)，師生問好3）介紹本課內(nèi)容及要求4）安排見習(xí)生

組織與教法

要求：服裝整齊，集合快、靜、齊，嚴(yán)肅認(rèn)真，一切行動(dòng)聽指揮。

2、準(zhǔn)備部分內(nèi)容

1）慢跑200米