七年級(jí)體育與健康上冊(cè)《肩肘倒立-前滾成蹲立》教學(xué)設(shè)計(jì)

七年級(jí)體育與健康上冊(cè)《肩肘倒立—前滾成蹲立》教學(xué)設(shè)計(jì)授課內(nèi)容授課時(shí)數(shù)授課班級(jí)授課人數(shù)授課地點(diǎn)授課時(shí)間教學(xué)內(nèi)容《肩肘倒立—前滾成蹲立》是七年級(jí)體育與健康上冊(cè)的第五章“體操”中的第二節(jié)內(nèi)容。本節(jié)課主要包括以下兩部分教學(xué)內(nèi)容：1.肩肘倒立的技巧與練習(xí)，涵蓋正確的起始姿勢(shì)、動(dòng)作要領(lǐng)、身體控制及安全注意事項(xiàng)；2.前滾成蹲立的連貫動(dòng)作，包括前滾準(zhǔn)備、動(dòng)作執(zhí)行、蹲立結(jié)束姿勢(shì)以及過渡動(dòng)作的流暢銜接。通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握體操中的基本技巧，提高身體協(xié)調(diào)性和靈活性，同時(shí)強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)安全，培養(yǎng)學(xué)生正確的鍛煉習(xí)慣。核心素養(yǎng)目標(biāo)分析本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)主要圍繞學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力、健康行為和體育品德三個(gè)方面展開。通過肩肘倒立與前滾成蹲立的學(xué)習(xí)，旨在提升學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，包括身體協(xié)調(diào)性、平衡感和空間感知能力；在健康行為方面，注重培養(yǎng)學(xué)生正確的鍛煉方法和自我保護(hù)意識(shí)，強(qiáng)化安全運(yùn)動(dòng)觀念；在體育品德方面，鼓勵(lì)學(xué)生展現(xiàn)自信、勇敢和協(xié)作的精神，通過集體練習(xí)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)和公平競(jìng)爭(zhēng)的態(tài)度。這些目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，將有助于學(xué)生形成終身體育鍛煉的意識(shí)和能力。重點(diǎn)難點(diǎn)及解決辦法重點(diǎn)：肩肘倒立的平衡控制與前滾成蹲立的連貫動(dòng)作。

難點(diǎn)：1.肩肘倒立時(shí)身體的穩(wěn)定性與腿部的伸直；2.前滾成蹲立動(dòng)作的流暢與協(xié)調(diào)。

解決辦法及突破策略：1.通過分解動(dòng)作教學(xué)，先讓學(xué)生在輔助下練習(xí)肩肘倒立，逐步提高平衡控制能力；2.運(yùn)用示范、圖解和口頭提示，強(qiáng)調(diào)腿部伸直的重要性，并指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行針對(duì)性練習(xí)；3.對(duì)于前滾成蹲立的連貫動(dòng)作，采用慢動(dòng)作示范和逐步過渡的方法，幫助學(xué)生掌握動(dòng)作要領(lǐng)；4.創(chuàng)設(shè)競(jìng)爭(zhēng)與合作情境，鼓勵(lì)學(xué)生相互交流、互助練習(xí)，提高動(dòng)作的流暢性和協(xié)調(diào)性；5.針對(duì)個(gè)別學(xué)生存在的問題，進(jìn)行個(gè)性化指導(dǎo)，確保每個(gè)學(xué)生都能掌握重點(diǎn)難點(diǎn)。教學(xué)方法與策略1.選擇適合的教學(xué)方法：采用講授與示范相結(jié)合的方式，確保學(xué)生掌握動(dòng)作要領(lǐng)；運(yùn)用討論法，鼓勵(lì)學(xué)生分享練習(xí)心得，促進(jìn)相互學(xué)習(xí)。

2.設(shè)計(jì)教學(xué)活動(dòng)：開展角色扮演活動(dòng)，讓學(xué)生模擬教練和運(yùn)動(dòng)員，加深對(duì)動(dòng)作的理解；設(shè)置接力比賽，以游戲形式進(jìn)行練習(xí)，提高學(xué)生的參與度和互動(dòng)性。

3.確定教學(xué)媒體使用：利用多媒體課件展示動(dòng)作要領(lǐng)和注意事項(xiàng)，結(jié)合現(xiàn)場(chǎng)示范，幫助學(xué)生直觀地理解技術(shù)細(xì)節(jié)；使用視頻記錄學(xué)生的練習(xí)過程，便于分析反饋和調(diào)整教學(xué)方法。教學(xué)過程設(shè)計(jì)1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

目標(biāo)：引起學(xué)生對(duì)肩肘倒立與前滾成蹲立的興趣，激發(fā)其探索欲望。

過程：

開場(chǎng)提問：“你們知道什么是肩肘倒立嗎？它與我們的生活有什么關(guān)系？”

展示一些體操運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行肩肘倒立與前滾成蹲立的動(dòng)作圖片或視頻片段，讓學(xué)生初步感受這些動(dòng)作的魅力和技巧性。

簡(jiǎn)短介紹肩肘倒立與前滾成蹲立的基本概念和重要性，為接下來的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

2.基本動(dòng)作知識(shí)講解（10分鐘）

目標(biāo)：讓學(xué)生了解肩肘倒立與前滾成蹲立的基本概念、動(dòng)作要領(lǐng)和練習(xí)原理。

過程：

講解肩肘倒立與前滾成蹲立的動(dòng)作定義，包括其主要?jiǎng)幼髟睾徒Y(jié)構(gòu)。

詳細(xì)介紹肩肘倒立的起始姿勢(shì)、動(dòng)作流程、身體控制和前滾成蹲立的過渡動(dòng)作，使用圖表或示意圖幫助學(xué)生理解。

通過實(shí)例分析，讓學(xué)生更好地理解這些動(dòng)作的實(shí)際應(yīng)用和鍛煉價(jià)值。

3.動(dòng)作技巧案例分析（20分鐘）

目標(biāo)：通過具體案例，讓學(xué)生深入了解肩肘倒立與前滾成蹲立的技巧和重要性。

過程：

選擇幾個(gè)典型的動(dòng)作技巧案例進(jìn)行分析。

詳細(xì)介紹每個(gè)案例的動(dòng)作執(zhí)行、技巧難點(diǎn)和動(dòng)作流暢性，讓學(xué)生全面了解這些動(dòng)作的技巧性和練習(xí)方法。

引導(dǎo)學(xué)生思考這些案例對(duì)提高動(dòng)作質(zhì)量和安全性的影響，以及如何在實(shí)際練習(xí)中應(yīng)用這些技巧。

4.學(xué)生小組討論（10分鐘）

目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和解決問題的能力。

過程：

將學(xué)生分成若干小組，每組選擇一個(gè)與肩肘倒立或前滾成蹲立相關(guān)的技巧主題進(jìn)行深入討論。

小組內(nèi)討論該主題的技巧難點(diǎn)、練習(xí)方法和解決方案。

每組選出一名代表，準(zhǔn)備向全班展示討論成果。

5.課堂展示與點(diǎn)評(píng)（15分鐘）

目標(biāo)：鍛煉學(xué)生的表達(dá)能力，同時(shí)加深全班對(duì)動(dòng)作技巧的認(rèn)識(shí)和理解。

過程：

各組代表依次上臺(tái)展示討論成果，包括技巧難點(diǎn)的分析、練習(xí)方法和解決方案。

其他學(xué)生和教師對(duì)展示內(nèi)容進(jìn)行提問和點(diǎn)評(píng)，促進(jìn)互動(dòng)交流。

教師總結(jié)各組的亮點(diǎn)和不足，并提出進(jìn)一步的建議和改進(jìn)方向。

6.課堂小結(jié)（5分鐘）

目標(biāo)：回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)肩肘倒立與前滾成蹲立的重要性和意義。

過程：

簡(jiǎn)要回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，包括動(dòng)作概念、動(dòng)作要領(lǐng)、技巧案例等。

強(qiáng)調(diào)這些動(dòng)作在提高身體協(xié)調(diào)性、靈活性和團(tuán)隊(duì)協(xié)作中的價(jià)值和作用，鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)一步探索和應(yīng)用。

布置課后作業(yè)：讓學(xué)生撰寫一篇關(guān)于肩肘倒立與前滾成蹲立的練習(xí)體會(huì)或報(bào)告，以鞏固學(xué)習(xí)效果。知識(shí)點(diǎn)梳理1.肩肘倒立的動(dòng)作要領(lǐng)

-起始姿勢(shì)：站立，雙手撐地，間距與肩同寬，指尖朝前。

-動(dòng)作過程：身體前倒，頭頂著地，雙腳離地，腿向空中伸直，腳尖朝上。

-身體控制：保持身體垂直，腰部、臀部收緊，肩部用力支撐。

-呼吸：倒立時(shí)均勻呼吸，不要憋氣。

2.前滾成蹲立的動(dòng)作要領(lǐng)

-起始姿勢(shì)：從肩肘倒立姿勢(shì)開始，身體重心前移。

-動(dòng)作過程：頭部帶動(dòng)身體向前滾動(dòng)，直至肩部接觸地面，然后迅速將腿收至胸前，成蹲立姿勢(shì)。

-技巧要點(diǎn)：滾動(dòng)時(shí)保持身體緊湊，動(dòng)作流暢，注意用腳尖和手尖的力量支撐。

-安全注意：前滾時(shí)避免頭部和頸部受傷，確保動(dòng)作平穩(wěn)。

3.肩肘倒立與前滾成蹲立的連貫動(dòng)作

-過渡要點(diǎn)：從肩肘倒立過渡到前滾時(shí)，要注意身體重心的轉(zhuǎn)移，確保動(dòng)作連貫。

-動(dòng)作銜接：前滾動(dòng)作結(jié)束后，迅速將腿部力量轉(zhuǎn)移到腳掌，平穩(wěn)進(jìn)入蹲立姿勢(shì)。

-呼吸調(diào)整：在動(dòng)作過渡過程中，保持呼吸順暢，避免動(dòng)作中斷。

4.練習(xí)方法與技巧

-輔助練習(xí)：在教練或同學(xué)的幫助下，練習(xí)肩肘倒立的平衡控制。

-分解練習(xí)：先單獨(dú)練習(xí)肩肘倒立，再練習(xí)前滾動(dòng)作，最后將兩個(gè)動(dòng)作連貫起來。

-視頻分析：觀看專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作視頻，學(xué)習(xí)其技術(shù)細(xì)節(jié)。

-集體練習(xí)：分組練習(xí)，相互糾正動(dòng)作，提高動(dòng)作質(zhì)量。

5.運(yùn)動(dòng)安全與保護(hù)

-熱身運(yùn)動(dòng)：練習(xí)前進(jìn)行充分的熱身，降低運(yùn)動(dòng)損傷風(fēng)險(xiǎn)。

-教練指導(dǎo)：在教練的指導(dǎo)下進(jìn)行練習(xí)，確保動(dòng)作正確。

-安全意識(shí)：練習(xí)過程中，關(guān)注自身和他人的安全，避免發(fā)生意外。

-保護(hù)措施：在必要的情況下，使用保護(hù)墊或助手進(jìn)行保護(hù)。

6.團(tuán)隊(duì)協(xié)作與體育品德

-分組練習(xí)：通過分組練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和集體榮譽(yù)感。

-互相鼓勵(lì)：在練習(xí)過程中，相互鼓勵(lì)，共同進(jìn)步，培養(yǎng)良好的體育品德。

-競(jìng)賽活動(dòng)：組織小型的競(jìng)賽活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，提高學(xué)習(xí)興趣。課后作業(yè)1.動(dòng)作描述題：

請(qǐng)學(xué)生用自己的話描述肩肘倒立與前滾成蹲立的動(dòng)作要領(lǐng)和技巧要點(diǎn)，要求不少于200字。

舉例：

肩肘倒立動(dòng)作要領(lǐng)：起始姿勢(shì)為站立，雙手撐地，間距與肩同寬。身體前倒，頭頂著地，雙腳離地，腿向空中伸直。保持身體垂直，腰部、臀部收緊，肩部用力支撐。

前滾成蹲立技巧要點(diǎn)：從肩肘倒立姿勢(shì)開始，身體重心前移，頭部帶動(dòng)身體向前滾動(dòng)，直至肩部接觸地面。迅速將腿收至胸前，成蹲立姿勢(shì)，注意用腳尖和手尖的力量支撐。

2.技術(shù)分析題：

分析肩肘倒立與前滾成蹲立動(dòng)作中，如何保持身體平衡和動(dòng)作流暢，要求不少于150字。

舉例：

保持身體平衡的關(guān)鍵在于雙手與肩同寬撐地，肩部用力支撐，腰部和臀部收緊。在前滾成蹲立動(dòng)作中，注意頭部和身體的協(xié)調(diào)，以及手腳力量的適時(shí)轉(zhuǎn)移，有助于動(dòng)作的流暢執(zhí)行。

3.實(shí)踐報(bào)告題：

請(qǐng)學(xué)生撰寫一篇關(guān)于肩肘倒立與前滾成蹲立練習(xí)體會(huì)的短文，要求不少于300字。

舉例：

4.安全注意事項(xiàng)題：

請(qǐng)列舉在肩肘倒立與前滾成蹲立練習(xí)中應(yīng)遵守的至少5條安全注意事項(xiàng)。

舉例：

1.練習(xí)前進(jìn)行充分的熱身運(yùn)動(dòng)。

2.在教練的指導(dǎo)下進(jìn)行練習(xí)。

3.注意頭部和頸部的保護(hù)，避免前滾時(shí)受傷。

4.保持練習(xí)場(chǎng)地干凈整潔，避免摔倒。

5.互相監(jiān)督，確保動(dòng)作規(guī)范，避免發(fā)生意外。

5.創(chuàng)新設(shè)計(jì)題：

請(qǐng)學(xué)生設(shè)計(jì)一個(gè)結(jié)合肩肘倒立與前滾成蹲立的體操動(dòng)作組合，要求不少于100字。

舉例：

我設(shè)計(jì)的體操動(dòng)作組合為：先進(jìn)行肩肘倒立，保持3秒后，前滾成蹲立，接著做一個(gè)向前跳的舞蹈動(dòng)作，最后恢復(fù)站立姿勢(shì)。這個(gè)組合旨在鍛煉身體協(xié)調(diào)性和靈活性，同時(shí)增加動(dòng)作的趣味性。教學(xué)反思與改進(jìn)在本次教學(xué)活動(dòng)中，我觀察到學(xué)生在學(xué)習(xí)肩肘倒立與前滾成蹲立的過程中存在一些問題，同時(shí)也意識(shí)到了自己在教學(xué)方法和策略上的不足。以下是我對(duì)教學(xué)反思與改進(jìn)的思考：

1.學(xué)生掌握程度方面：

-發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生在肩肘倒立的平衡控制上存在困難，這可能是由于基礎(chǔ)力量和核心穩(wěn)定性不足導(dǎo)致的。

-部分學(xué)生在前滾成蹲立的動(dòng)作銜接上不夠流暢，可能是對(duì)動(dòng)作要領(lǐng)理解不夠深入，或練習(xí)不足。

改進(jìn)措施：

-針對(duì)平衡控制問題，我計(jì)劃在下一節(jié)課中增加一些專門的核心力量訓(xùn)練，如平板支撐、仰臥起坐等，以提高學(xué)生的核心穩(wěn)定性。

-對(duì)于動(dòng)作銜接不流暢的問題，我將在未來教學(xué)中增加動(dòng)作分解練習(xí)，讓學(xué)生更清楚地了解每個(gè)動(dòng)作的過渡要點(diǎn)，并通過重復(fù)練習(xí)來加深印象。

2.教學(xué)方法與策略方面：

-在教學(xué)過程中，我發(fā)現(xiàn)在動(dòng)作示范和講解時(shí)，部分學(xué)生的注意力不夠集中，可能是因?yàn)榻虒W(xué)方法不夠吸引人。

-小組討論環(huán)節(jié)，部分小組的參與度不高，可能是因?yàn)橹黝}設(shè)置不夠貼近學(xué)生的興趣。

改進(jìn)措施：

-為了提高學(xué)生的注意力，我打算在下次課中使用更多的互動(dòng)式教學(xué)，如讓學(xué)生參與示范，或采用多媒體教學(xué)工具，使教學(xué)內(nèi)容更加生動(dòng)有趣。

-在小組討論環(huán)節(jié)，我將嘗試設(shè)置更具挑戰(zhàn)性和趣味性的主題，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與，提高他們的學(xué)習(xí)熱情。

3.教學(xué)效果評(píng)估方面：

-課后作業(yè)和課堂練習(xí)的完成情況反映出學(xué)生在動(dòng)作技巧的掌握上參差不齊。

-課堂展示環(huán)節(jié)，學(xué)生的表達(dá)能力有待提高。

改進(jìn)措施：

-我將加強(qiáng)對(duì)學(xué)生作業(yè)的個(gè)別指導(dǎo)，針對(duì)性地解決他們?cè)诩记烧莆丈系膯栴}。

-在課堂展示環(huán)節(jié)，我計(jì)劃增加一些表達(dá)和演講技巧的培訓(xùn)，幫助學(xué)生更好地展示自己的學(xué)習(xí)成果。作業(yè)布置與反饋?zhàn)鳂I(yè)布置：

1.請(qǐng)學(xué)生撰寫一篇關(guān)于肩肘倒立與前滾成蹲立的練習(xí)體會(huì)或報(bào)告，要求不少于300字。

2.設(shè)計(jì)一個(gè)結(jié)合