一年級上冊體育教案

一年級上冊體育教案

1、(1)體育健康：認(rèn)真上好體育課

(2)室外編隊

教

學(xué)1、通過課堂講述，讓學(xué)生了解上好體育課的意義和基本要求。

目2、能按體育課的要求上好體育課。

標(biāo)3、對體育課產(chǎn)生興趣。

順

講授內(nèi)容

序

什么是體育課？

1、導(dǎo)入：“小朋友們！從現(xiàn)在起，你們就是一名小學(xué)生了，在學(xué)校要

學(xué)習(xí)好幾門功課，其中，就有體育課，大家想一想，什么是體育課？”

一2、引導(dǎo)學(xué)生交流、討論：什么是體育課？

3、教師總結(jié)：體育課就是在體育教師的指導(dǎo)下，學(xué)做游戲、玩球、做操及跑、

跳投等各種身體練習(xí)活動的課，是鍛煉身體的課。

為什么要上體育課？

1、體育課能夠鍛煉身體。

二2、體育課能夠鍛煉意志品質(zhì)。

3、體育課能夠使身體更靈活、更強壯。

4、體育課能夠使身體適應(yīng)氣候的變化，不容易生病。

怎樣上好體育課？

1、課前，要做好準(zhǔn)備。如穿好服裝和鞋，不帶尖、硬物品，提前上廁所等。

—2、課上，要積極主動參加各種活動。練習(xí)時積極努力，不怕困難，遵守秩序，

注意安全，與同伴友好合作，并能創(chuàng)造出更新的玩法。

3、課后不能大量喝水(尤其是生水、冷飲)和立刻吃東西。

1、宣布本學(xué)期學(xué)習(xí)內(nèi)容：兒廣操、各種姿勢的自然走、跑、跳、投、游戲等等。

2、建立課堂常規(guī)。

3、室外編隊

四

(1)學(xué)生按座位順序站成4路縱隊，由教師帶出教室；

(2)選出小組長和體育委員。

2、體育健康常識：學(xué)做眼保健操

1、讓學(xué)生知道做眼保健操的好處，并能認(rèn)識到做眼保健操的重要性。

教學(xué)

2、培養(yǎng)學(xué)生正確、衛(wèi)生地做眼保健操的好習(xí)慣。

U11小

怎樣保護眼睛？

1、注意用眼衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。

（1）保持正確的看書、寫字姿勢。

（2）不在光線太強或太弱的地方看書、寫字。

（3）不躺著、走路或在行駛的車、船上看書。

2、堅持認(rèn)真做眼保健操。

怎樣做眼保健操？

1、手要清潔，指甲要短。

二

2、穴位準(zhǔn)確，按摩適度。

3、肌肉放松，注意力集中。

做眼保健操的好處

1、通過按摩眼部周圍的穴位，增強眼部血液循環(huán)，減少眼部肌肉的疲勞。

2、HEJWIWJtlltto-

3、能夠改善視力和控制近視加深。

學(xué)做眼保健操

第一節(jié)：揉天應(yīng)穴（8*8拍）

天應(yīng)穴在兩眉之間。

閉眼，兩手大拇指羅紋面按揉天應(yīng)穴，其他4指并攏，固定在前額。

第二節(jié)；擠按睛明穴（8*8拍）

睛明穴在鼻梁兩側(cè)，距眼角半分處。

閉眼，左手拇指和食指按在睛明穴上，先向下按，再擠下鼻根，一按一擠；右

手平放在桌上。

四

第三節(jié)：揉四白穴（8*8拍）

四白穴在下眼眶正中。

閉眼，先兩手食指和中指并攏，放在鼻梁兩側(cè)，中指尖緊靠鼻根，大拇指撐在

下顆骨凹陷處，輕松按揉。

第四節(jié)：按太陽穴輪刮眼眶（8*8拍）

太陽穴在外眼角與眉梢之間向后約一寸處。

網(wǎng)眼，吶于?大也指羅雙皿技太陽穴，食指號曲，用弟二中內(nèi)惻詠創(chuàng)眼眶，先上

后下，由內(nèi)向外。

3、（1）各種姿勢的自然走：兩臂放在不同部位的自然走

教學(xué)1、學(xué)會正確走的方法，能做出3種以上兩臂放在不同部位的自然走。

目標(biāo)2、在游戲中體驗到個人與集體之間的和諧關(guān)系，感受游戲的樂趣。

順組織與實施

教學(xué)內(nèi)容及要求

序教師活動學(xué)生活動組織形式

隊列隊形：站成4路縱隊

1.宣布本課內(nèi)容及要求。2.組兒歌：小朋友，站好隊，

4路縱隊

一要求：隊伍一條線，前后織各小隊站成縱隊。3.引導(dǎo)邊

兩臂伸直不搭肩，兩眼

一臂間。唱兒歌邊檢查。向前看，慢慢往后退。

1.簡述走的基本方法。2.進(jìn)入

1

兩臂放在不同部位的走練習(xí)場地。3.原地做各種手臂2、進(jìn)入練習(xí)場

地。、

1、兩手叉腰；2、兩臂前變化動作。4.原地踏步做各種

自由做出兩臂放在不

舉、上舉和側(cè)平舉、側(cè)下手臂變化動作。5.創(chuàng)編練習(xí)兒

同部位的動作。3、

舉、側(cè)后舉；3、兩博放歌：兩臂隨意放，腳步向前方，學(xué)

置頭后：4、兩臂肩側(cè)屈、腳跟先著地，腳掌蹬地面，抬習(xí)兒歌，分合作小組原

胸前屈等。要求：輕松自

頭又挺胸，身體不能歪。6.沿地踏步，做各種手臂變

然走，上體正直，眼看前著地上白線做兩臂放在不同

化動作。4、邊唱兒歌

方，抬頭挺胸，邁步前進(jìn)。部位的走。7.提示要領(lǐng)。8.配［力創(chuàng)用■行/Ri牛

擇

△

不同的方法進(jìn)行練習(xí)。

雙層圓形

6、比一比。

以音樂伴奏。

游戲：老鷹抓小雞方法：學(xué)生自

￥

山分成若干小組，排成一路縱隊，

各隊出一人到隊外當(dāng)老鷹.各隊排1、游戲方法及規(guī)則。2、引

￥

頭當(dāng)現(xiàn)媽媽，排尾為雞尾，其它統(tǒng)導(dǎo)學(xué)生自由分組，合作游

2、聽、想、問。

戲。3、啟發(fā)與引導(dǎo)學(xué)生

稱小雞.游戲開始前,老魔站在雞

3、嘗試、體驗游戲方

媽媽前約2米處：小雞雙手搭在前嘗試改變游戲方法：改變

a

法、規(guī)則。

三I司伴《村上或摟抱腰帆游戲開游戲規(guī)則。改變游戲角0

4、自選活動場地。

始，老假祖提小雞，咫媽媽展開雙色。改變連接的萬法。4、

.........................5、展示創(chuàng)新玩法。

4

6、體驗成就感。

閃。小雞被老隰抬著或兩隊脫散為的創(chuàng)新玩法給予肯定，提a

失敗，交換角色繼續(xù)搟戲“規(guī)則：出意見。

辛

老鷹和母雞不得相互推、拉、拖、

抱.

1、提示動作。2、引導(dǎo)學(xué)練。1、自創(chuàng)放松動作。2、

四踏步放松4路縱隊

3、引導(dǎo)學(xué)生自評。說說感受。

場地器材錄音機

課后小結(jié)

（2）游戲：老鷹捉小雞

4、(1)隊列隊形：立正、稍息

1、學(xué)會一些簡單的隊列動作方法，引導(dǎo)學(xué)生形成動作正確、整齊一致、聽從指

教學(xué)

揮的良好習(xí)慣。

目標(biāo)

2、能在游戲中相互幫助，友好合作。

順組織與實施

教學(xué)內(nèi)容及要求

序教師活動學(xué)生活動組織形式

1宣.布本課內(nèi)容及要求。

2組.織學(xué)生四散活動。3.

聽集合信號10秒鐘內(nèi)站1、集中注意力。2、

游戲：快快集合散點成4路縱

一在指定位置。4.看手勢，8聽從指揮，快快集

要求：快、靜、齊。隊

秒鐘內(nèi)站成4路縱隊。5.合。

報隊名，5秒鐘內(nèi)站成4

路縱隊。

隊列隊形：立正、稍1、教師分解講述動作1,觀察、理解動

息立正兒歌：腳跟

要領(lǐng)，并示范。2、引作要領(lǐng)。2、學(xué)兒

靠，腳尖分，手貼緊，

導(dǎo)創(chuàng)編兒歌。3、教師歌。3、熟悉口令：

身挺直，腹微收，眼

下達(dá)動作口令。4、指立正、稍息。4、

二看前。稍息兒歌：左4路縱隊

導(dǎo)學(xué)生學(xué)練。5、引導(dǎo)自由合作練習(xí)。5、

腳平行左移動，兩腳觀察他人，互相幫

開立與肩同，重心落一比；看誰站得好？

助。6、展示學(xué)習(xí)

在兩腳間，握腕于后7、組織學(xué)生互評，教

成果。7、小組交

肘后展。師講評。流評價結(jié)果。

游戲：找同伴

1.游戲前，先組織每隊

方法；將學(xué)生四散在

學(xué)生報數(shù)，讓每位學(xué)1、快速識記號數(shù)

操場自由活動，教師

生記住自己的號數(shù)。和前后同伴。2、

突然喊出“**”號

2講解游戲方法與A

學(xué)生，被叫到號的學(xué)

“**，，號學(xué)生合作

生立即尋找自己站隊a￥

示范。伴的名字和特征。

時的前后同伴，以快$早

3.指導(dǎo)學(xué)生原地練習(xí)。

速找到同伴者為勝。

A己I且當(dāng)從優(yōu)嶼'洶曲

規(guī)貝!I：不準(zhǔn)推人撞人。----■m

早早

熟悉游戲方法。3,

S

說出自己前后同

4、體驗游戲樂趣。

早、早

1、臂側(cè)平舉，做

1、提示動作。小鳥上下飛行動修上

四放松活動：小鳥飛散占

2、評價學(xué)習(xí)效果。作。2、交流學(xué)習(xí)

心得。

場地器材

課后小結(jié)

（2）游戲：快找同伴

5、（1）兒廣操：預(yù)備節(jié)一第2節(jié)

3、學(xué)會兒廣操的基本動作，促進(jìn)學(xué)生的身體協(xié)調(diào)發(fā)展.

教學(xué)

4、能體會到身體各肢體部位的不同變化，還能說出每節(jié)操的動作名稱。

!:林

5、在游戲中體驗奔跑及躲閃的樂趣，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣。

順組織與實施

教學(xué)內(nèi)容及要求

序教師活動學(xué)生活動組織形式

1.宣布本課內(nèi)容及要求。1、集中注意力。

隊列隊形：2.引導(dǎo)學(xué)生由一（二）路2、聽從指揮，轉(zhuǎn)體左

散開成體操隊形縱隊轉(zhuǎn)成二（四）列橫隊。（右）面向老師。二路縱隊變四

—

要求：方向正確，隊3.語言引導(dǎo)學(xué)生識記左右3、識記：左手端碗右手

列橫隊

列整齊。方向，4.指導(dǎo)學(xué)生成散開

握筆°

隊形。兩臂側(cè)平舉左右散開。

1、學(xué)生

分組練習(xí)。1、學(xué)生3人一

兒廣操：1.引導(dǎo)了解身體基本部位的

2、學(xué)生組進(jìn)行討

預(yù)備節(jié)一第2節(jié)討論，積極,人

論。

不同變化。2.學(xué)生嘗試各種

發(fā)言。

3、

創(chuàng)新各種投

擲方法

方法，如上步頭上拋、雙手

動作：的?E習(xí)，可雙手頭上拋接，

由下向上物等。3、教師指導(dǎo)、嘗試練習(xí)1

預(yù)備節(jié)也1J頭下拋接。方法不限，’

分組進(jìn)行為拋接實心球練

第一節(jié)：伸展以1由遠(yuǎn)為主。4、優(yōu)生表演，

運動習(xí)。4、組況觀摩優(yōu)生表演。、3分組練習(xí)

學(xué)Z?:觀摩。5、各種方式的拋

第二節(jié)：肩胸

運動

5、教師評價，評選最遠(yuǎn)的方10次。

擲比遠(yuǎn)。

法并進(jìn)行示范。4、比賽1次。

3、學(xué)生互評。

實心球推滾比賽方法：

在跑道上畫一起始線，1、將學(xué)生分

離起始線30米再畫一1、教師講解游戲方法。成人數(shù)均

7、學(xué)生分組。

以i卜線c學(xué)牛分成4組9指導(dǎo)學(xué)生學(xué)苗綺習(xí)等的4絹〃

8、學(xué)生嘗試游戲。

三排在起始線上，口令開推滾。2、嘗試練習(xí)1

9、學(xué)生練習(xí)。

始，學(xué)生依次推滾實心3、組織學(xué)生進(jìn)行游戲。次。

10、學(xué)生游戲比賽。

球至終止線，先推至終4、鼓勵勝隊。3、分組練習(xí)5

i卜緯者為例:一畝碓占.次一

推正部位、控好方向。

1、玩健身球方法：1、學(xué)

左右手依次交放

四

換玩耍。做放松練習(xí)。學(xué)生嘗試游2、學(xué)生散點

站立。

場地教學(xué)教師應(yīng)啟發(fā)學(xué)生開動腦筋，創(chuàng)造實心球的玩法及看

器材'建議誰的方法拋得遠(yuǎn)。

課后小結(jié)

（2）游戲：大魚網(wǎng)

6、（1）游戲：快快集合

教學(xué)、能積極參與本課游戲，并能創(chuàng)編出新的游戲方法。

目標(biāo)?、在游戲中發(fā)展學(xué)生的奔跑、躲閃及反應(yīng)能力,感受游戲的樂趣。

順組織與實施

教學(xué)內(nèi)容及要求

序教師活動學(xué)生活動組織形式

1、宣布本課內(nèi)容及要求。2、組織學(xué)

隊列隊形：立正、稍息生站成4路縱隊。3、兒歌提示。1、集中注意力。2、獨自嘗

一4路縱隊

要求：整齊一致。4、發(fā)現(xiàn)不會做“立正、稍息”的學(xué)生，試練習(xí)。3、我做得最好。

并指正。

(1)

游戲：快快集合1、介紹游戲方法。2.引導(dǎo)站在不同

療法：將學(xué)生分散在?指定的位置或自由活的圖形上。（1）站在預(yù)先劃好的4條1、在教肺的引導(dǎo)下熟悉各種

力。聽口令后，立即跑到教師指定的地方線上。（2）站在預(yù)先劃好的4個圓圈

圖形的場地，

集合，站成規(guī)定的隊形。匕（3）站在預(yù)先劃好的方形場地上.?、聽信號數(shù)秒，看哪隊在最

要求：快、靜、齊。、教師有意調(diào)換排頭人所站位置。、O

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短的時間內(nèi)先站好。

教師有意調(diào)換所站隊列的方向。叵I

，公J

游戲：你追我躲

療法：在場地上畫一條直線，線前2米處

亞直徑5-6米的圓圈；學(xué)生分成人數(shù)相等1.了解游戲方法及規(guī)則。

均幾個隊，每個隊再分成甲乙兩組，各選1、講解游戲方法及規(guī)則，并與部分同2、交流體會：同伴間友好相

一人為組長.甲組先分散在圈內(nèi)，乙組站學(xué)合作示?范。處，團結(jié)一致，齊心協(xié)力。

t圈外線后，游戲開始，各隊乙組第一人2、引導(dǎo)做單腳交換跳練習(xí)，3、體驗游戲過程，感受游戲

U單腳跳進(jìn)圈內(nèi)，追拍甲組隊員；圈內(nèi)隊3、組織分組。

樂趣。

n躲閃奔跑，如被拍中則甲組失一分。在4,組織評議游戲效果。1、小組討論：創(chuàng)編新的游戲

辛辛辛庠辛辛辛自

一定時阿內(nèi)計算解分一狎分女的為班

見則：1、圈內(nèi)被追者不得出圈。2、一定

時間換人追拍。

1、引用做小鳥飛、柳樹搖、吹氣球，，

四把自己在本課學(xué)習(xí)中遇到的散點

放松活動：“請你像我一樣做”2、組織交%i學(xué)習(xí)心得。

田琨生港龍■加一

場地1、多采用游戲式的教學(xué)，讓學(xué)生熟記站隊時前后同伴、方向等。

4個直徑牛6米的圓圈、直線、正方形教學(xué)建議

—4W—-----------------------------------------------------------------揄,開出車?攏同侔等等-----2,教師一4學(xué)生共同游戲一學(xué)■習(xí)--------

課后

小結(jié)

（2）游戲：你追我躲

7、(1)各種姿勢的自然走：模仿性走

教學(xué)1、能想象、模仿出多種人物和動物形象的走姿，培養(yǎng)觀察、創(chuàng)造和模仿能力。

目標(biāo)2、能與小伙伴共同游戲，感受團體協(xié)作精神在游戲中的作用。

順教學(xué)內(nèi)容及要組織與實施

序求教師活動學(xué)生活動組織形式

隊列隊形：解1.組織學(xué)生站成4路縱

a含ssaaa。

散、集合隊，提示活動要求。2.引

一運用踏步法集合。

要求：快、靜、導(dǎo)學(xué)生聽信號、看手勢、$$$$$$$$

齊報隊名集合。

△

1.啟發(fā)、想象。2.引導(dǎo)學(xué)生：1.把自己想法告訴老師和同

各種姿勢的自

各種人物和動物是怎樣走學(xué)。2.師生交流：老爺爺、

然走

的？3.教師扮演角色：老爺解放軍叔叔、木偶人、小貓、

模仿性走：模仿

爺、解放軍叔叔、木偶人、大象等是怎樣走的？3.觀

各種人物對象

小貓、大象等。4.引導(dǎo)形象

察、模仿，提出不同意見。

和動物形象的

—模仿。5.教師出示一月人物同上隊形

4.5.自我形象

模仿。自由選擇

走

和動物頭像。6.提示各種模

一種頭像，做出相應(yīng)模仿性

要求：富有想

彷對象的動作特占.7把舁擊的動作。6如?你所微仿的

象，動作形象；

學(xué)生形象模仿。8.7.

放音樂，對象特征告訴大家o展示

勇于創(chuàng)造，敢于

形象模仿。自我。8.互相交換頭像體驗

表現(xiàn)。

9.組織學(xué)生自評或互評。

各種模仿對象的不同動作。

1.組織學(xué)生討論：“魚”怎樣

不被網(wǎng)住？“魚網(wǎng)”怎樣網(wǎng)aaa

1、交流體會：把自己的

更多的魚？2.組織學(xué)生分asaa

想法告訴老師和尼

組，進(jìn)入游戲場地。$

學(xué)。早

游戲：大魚網(wǎng)3.啟發(fā)、想象、創(chuàng)新：你能

2、體驗游戲過程。

力區(qū)、規(guī)則：廂。剛編出新的譏法嗎？如：改T

3、發(fā)揮想象，合作創(chuàng)新

變網(wǎng)魚的方式、網(wǎng)魚的規(guī)則辛辛

玩法。

及場地人數(shù)等。￥

4、展示創(chuàng)新成果。

4.肯定創(chuàng)新成果，提出修改￥

比以，推)子生E四卯注。

1.隨音

1.教師引導(dǎo)學(xué)戶:.放松。舉節(jié)奏

四音+;放松活動2.講述本課學(xué)生學(xué)習(xí)情/簫縱4路縱隊

隊，邊

走邊像

老師一

樣

做。

2.交

流課中

感受。

場地教學(xué)本次課口與音樂相結(jié)合，采用唱游式教學(xué)法，盡量

動物頭像、老人、軍人頭像

器材建議用形象生動的圖片、影象引導(dǎo)學(xué)生想象、創(chuàng)造。

課后小結(jié)

（2）游戲：大魚網(wǎng)

8、（1）兒廣操：預(yù)備節(jié)一第2節(jié)

教學(xué)1.能說出每節(jié)操的動作名稱及動作順序，并能動作準(zhǔn)確、連貫完成，提高身體的協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感。

目標(biāo)2.積極參與游戲活動，在游戲中表現(xiàn)出與同伴友好相處的合作意識。

順組織與實施

教學(xué)內(nèi)容及要求

序

教師活動學(xué)?；顒咏M織形式

隊列隊形：1.引導(dǎo)學(xué)生站成一（二）

路縱隊。1、Et4路縱隊站立。

辨別左右

2宣.布課的內(nèi)容及要求。2、（要求上好本次

向左（右）轉(zhuǎn)課。

3.引導(dǎo)識記左右方向。

3、11出左（右）手或

右（左）

—兒歌：向左轉(zhuǎn)，左腳跟4.左、右練習(xí)：請伸出左、右手4路縱隊