四川省宜賓市南溪二中高中體育與健康《跳遠(yuǎn)》教案 新人教版

四川省宜賓市南溪二中高中體育與健康《跳遠(yuǎn)》教案新人教版課題：科目：班級：課時：計劃1課時教師：單位：一、教材分析《跳遠(yuǎn)》是四川省宜賓市南溪二中高中體育與健康課程的一部分，旨在讓學(xué)生掌握跳遠(yuǎn)的基本技術(shù)、鍛煉身體，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作和競爭意識。本章節(jié)內(nèi)容主要包括跳遠(yuǎn)的基本原理、技術(shù)要領(lǐng)、訓(xùn)練方法和比賽規(guī)則。通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠了解跳遠(yuǎn)運動的起源和發(fā)展，掌握跳遠(yuǎn)的基本技術(shù)，提高跳躍能力，培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)、自信的品質(zhì)。本節(jié)課與課本內(nèi)容緊密相連，符合教學(xué)實際，具有很強(qiáng)的實用性。二、核心素養(yǎng)目標(biāo)分析本節(jié)課旨在培養(yǎng)學(xué)生的運動能力、健康行為和體育品德。在運動能力方面，通過跳遠(yuǎn)的技巧學(xué)習(xí)和實踐，提升學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和靈活性，增強(qiáng)跳躍力和穩(wěn)定性。在健康行為方面，強(qiáng)調(diào)正確的鍛煉方法和運動安全，培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動的習(xí)慣，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防疾病。在體育品德方面，通過團(tuán)隊協(xié)作和競技比賽，培養(yǎng)學(xué)生勇于挑戰(zhàn)、公平競爭的精神，學(xué)會尊重對手和團(tuán)隊，培養(yǎng)良好的體育道德。這些核心素養(yǎng)目標(biāo)的實現(xiàn)，將使學(xué)生在跳遠(yuǎn)技能和綜合素質(zhì)方面得到全面提升。三、學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握了哪些相關(guān)知識：學(xué)生在之前的體育課程中，可能已經(jīng)學(xué)習(xí)了一些基本的田徑運動知識和技能，如短跑、跳躍、投擲等。他們可能對跳遠(yuǎn)的概念和基本動作有一定的了解，如助跑、起跳、落地等。部分學(xué)生可能還參加過跳遠(yuǎn)比賽，有一定的實際操作經(jīng)驗。

2.學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格：高中生對體育運動的興趣多樣，部分學(xué)生對跳遠(yuǎn)運動較感興趣，希望能夠提高自己的跳遠(yuǎn)成績。學(xué)生的學(xué)習(xí)能力因個體差異而異，有的學(xué)生動作協(xié)調(diào)性較好，學(xué)習(xí)起來較快；有的學(xué)生可能需要更多的時間和指導(dǎo)。在學(xué)習(xí)風(fēng)格上，有的學(xué)生喜歡直觀演示和模仿，有的學(xué)生則更傾向于通過語言講解和思考來學(xué)習(xí)。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：學(xué)生在學(xué)習(xí)跳遠(yuǎn)時，可能遇到的困難和挑戰(zhàn)包括動作協(xié)調(diào)性、跳躍力量和落地技巧等方面。有的學(xué)生可能難以掌握正確的助跑節(jié)奏和起跳時機(jī)，有的學(xué)生可能在跳躍力量方面存在不足，有的學(xué)生則在落地技巧上需要改進(jìn)。此外，部分學(xué)生可能對跳遠(yuǎn)的技巧和訓(xùn)練方法不夠了解，需要教師的具體指導(dǎo)和示范。四、教學(xué)方法與策略1.選擇適合教學(xué)目標(biāo)和學(xué)習(xí)者特點的教學(xué)方法：本節(jié)課將采用講授法、示范法、分組練習(xí)法和比賽法等多種教學(xué)方法。講授法用于講解跳遠(yuǎn)的基本原理、技術(shù)要領(lǐng)和比賽規(guī)則；示范法用于展示正確的跳遠(yuǎn)動作，為學(xué)生提供直觀的模仿對象；分組練習(xí)法讓學(xué)生在小組內(nèi)互相交流、協(xié)作和練習(xí)，提高技能；比賽法激發(fā)學(xué)生的競爭意識，提高課堂趣味性。

2.設(shè)計具體的教學(xué)活動：本節(jié)課將組織學(xué)生進(jìn)行跳遠(yuǎn)的基本動作練習(xí)，包括助跑、起跳、落地等。通過分組討論和示范，讓學(xué)生分析并改進(jìn)自己的動作。此外，安排課堂比賽，讓學(xué)生在實際比賽中運用所學(xué)技能，提高競技水平。

3.確定教學(xué)媒體使用：在教學(xué)過程中，運用多媒體課件展示跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)和優(yōu)秀運動員的比賽視頻，幫助學(xué)生更直觀地理解跳遠(yuǎn)技巧。同時，利用音響設(shè)備播放輕快的背景音樂，營造活躍的課堂氛圍。五、教學(xué)過程設(shè)計1.導(dǎo)入環(huán)節(jié)（5分鐘）

情境創(chuàng)設(shè)：播放我國跳遠(yuǎn)運動員在奧運會和世界錦標(biāo)賽上的精彩表現(xiàn)視頻，激發(fā)學(xué)生的民族自豪感和學(xué)習(xí)興趣。

問題提出：引導(dǎo)學(xué)生思考跳遠(yuǎn)運動的重要性，提問學(xué)生對跳遠(yuǎn)的基本了解和認(rèn)識。

2.講授新課（10分鐘）

跳遠(yuǎn)基本原理：講解跳遠(yuǎn)的物理原理，如助跑、起跳、落地等動作的力學(xué)分析。

技術(shù)要領(lǐng)：詳細(xì)講解跳遠(yuǎn)的各個環(huán)節(jié)，包括助跑節(jié)奏、起跳力度、落地姿勢等，并通過示范動作進(jìn)行展示。

訓(xùn)練方法：介紹跳遠(yuǎn)的訓(xùn)練方法，如慢跑、跳繩、深蹲等，以及如何合理安排訓(xùn)練強(qiáng)度和時間。

3.鞏固練習(xí)（15分鐘）

分組練習(xí)：學(xué)生分成若干小組，按照所學(xué)技術(shù)要領(lǐng)進(jìn)行分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。

討論交流：學(xué)生之間互相分析動作，討論如何改進(jìn)和提高跳遠(yuǎn)成績。

4.課堂提問（5分鐘）

提問環(huán)節(jié)：教師針對本節(jié)課的內(nèi)容進(jìn)行提問，檢查學(xué)生對跳遠(yuǎn)知識的掌握情況。

學(xué)生回答：學(xué)生積極回答問題，展示自己對跳遠(yuǎn)的理解和認(rèn)識。

5.創(chuàng)新教學(xué)（5分鐘）

教學(xué)創(chuàng)新：利用多媒體技術(shù)，讓學(xué)生通過虛擬現(xiàn)實設(shè)備體驗跳遠(yuǎn)比賽，提高學(xué)生的實踐能力。

核心素養(yǎng)拓展：引導(dǎo)學(xué)生思考跳遠(yuǎn)運動對個人成長和團(tuán)隊協(xié)作的意義，培養(yǎng)學(xué)生的體育品德。

6.課堂小結(jié)（5分鐘）

總結(jié)收獲：讓學(xué)生談?wù)劚竟?jié)課的收獲，反思自己在跳遠(yuǎn)技能和核心素養(yǎng)方面的提升。

布置作業(yè)：布置課后練習(xí)，要求學(xué)生課后加強(qiáng)跳遠(yuǎn)訓(xùn)練，提高跳遠(yuǎn)成績。

本節(jié)課共計45分鐘，教學(xué)過程設(shè)計緊密圍繞教學(xué)目標(biāo)和重難點，注重學(xué)生的實踐能力和核心素養(yǎng)的培養(yǎng)。通過創(chuàng)新教學(xué)手段，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高課堂效果。六、教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

(1)優(yōu)秀運動員跳遠(yuǎn)視頻：在學(xué)習(xí)跳遠(yuǎn)技術(shù)時，可以讓學(xué)生觀看我國優(yōu)秀運動員的跳遠(yuǎn)比賽視頻，如劉翔、王軍霞等，從而提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和動力。

(2)跳遠(yuǎn)技術(shù)解析文章：提供一些關(guān)于跳遠(yuǎn)技術(shù)解析的文章，讓學(xué)生在課后自主學(xué)習(xí)，進(jìn)一步了解跳遠(yuǎn)的各個方面，如助跑、起跳、落地等。

(3)跳遠(yuǎn)訓(xùn)練方法推薦：為學(xué)生提供一些跳遠(yuǎn)訓(xùn)練方法，如跳繩、深蹲、立定跳遠(yuǎn)等，讓學(xué)生在課后進(jìn)行自主訓(xùn)練，提高跳遠(yuǎn)能力。

(4)體育品德教育資源：為學(xué)生提供一些關(guān)于體育品德教育資源，如團(tuán)隊合作、公平競爭、尊重對手等，培養(yǎng)學(xué)生的體育品德。

2.拓展建議：

(1)學(xué)生可以利用課后時間，通過網(wǎng)絡(luò)、書籍等渠道，了解更多關(guān)于跳遠(yuǎn)方面的知識，如跳遠(yuǎn)的歷史、規(guī)則等。

(2)學(xué)生可以參加校內(nèi)外體育活動，如田徑比賽、跳遠(yuǎn)比賽等，將所學(xué)知識運用到實際比賽中，提高自己的競技水平。

(3)學(xué)生可以加入體育興趣小組，與同學(xué)們一起分享學(xué)習(xí)跳遠(yuǎn)的經(jīng)驗和心得，互相學(xué)習(xí)和進(jìn)步。

(4)學(xué)生可以邀請家長或朋友觀看自己的跳遠(yuǎn)訓(xùn)練或比賽，讓他們了解自己的學(xué)習(xí)和進(jìn)步，提高自己的信心和動力。

(5)學(xué)生可以定期向老師請教有關(guān)跳遠(yuǎn)方面的問題，尋求專業(yè)的指導(dǎo)和幫助，提高自己的技術(shù)水平。七、板書設(shè)計1.跳遠(yuǎn)基本原理

-助跑：節(jié)奏、速度

-起跳：力度、角度

-落地：緩沖、穩(wěn)定

2.跳遠(yuǎn)技術(shù)要領(lǐng)

-助跑：漸加速、積極起跳

-起跳：腳跟先著地、轉(zhuǎn)體

-落地：前傾、屈髖緩沖

3.跳遠(yuǎn)訓(xùn)練方法

-助跑：慢跑、加速跑

-起跳：深蹲跳、立定跳遠(yuǎn)

-落地：跳箱、海綿坑

4.跳遠(yuǎn)比賽規(guī)則

-比賽方式：單人、團(tuán)體

-犯規(guī)判斷：起跳線、落地點

-成績計算：距離、角度

5.體育品德

-團(tuán)隊合作：互相支持、協(xié)調(diào)配合

-公平競爭：尊重規(guī)則、尊重對手

-尊重裁判：服從判決、維護(hù)秩序

6.跳遠(yuǎn)運動的好處

-鍛煉身體：協(xié)調(diào)性、靈活性、力量

-心理健康：緩解壓力、提高自信

-社交交流：結(jié)識朋友、增進(jìn)友誼

本節(jié)課的板書設(shè)計條理清楚、重點突出，通過圖文結(jié)合的方式，使學(xué)生更容易理解和記憶跳遠(yuǎn)的相關(guān)知識。同時，板書設(shè)計具有藝術(shù)性和趣味性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和主動性。八、課后拓展1.拓展內(nèi)容：

-跳遠(yuǎn)運動歷史：讓學(xué)生了解跳遠(yuǎn)運動的發(fā)展歷程，包括古代的跳遠(yuǎn)比賽和現(xiàn)代田徑運動中的跳遠(yuǎn)項目。

-優(yōu)秀運動員故事：閱讀關(guān)于跳遠(yuǎn)運動員克服困難、堅持不懈、取得優(yōu)異成績的故事，如劉翔、王軍霞等。

-跳遠(yuǎn)運動科學(xué)：學(xué)習(xí)跳遠(yuǎn)運動相關(guān)的科學(xué)知識，如力學(xué)原理、訓(xùn)練方法、營養(yǎng)保健等。

-跳遠(yuǎn)比賽欣賞：觀看國內(nèi)外跳遠(yuǎn)比賽的精彩視頻，分析運動員的技術(shù)動作、心理素質(zhì)和競技水平。

2.拓展要求：

-學(xué)生可以利用課后時間，通過圖書館、網(wǎng)絡(luò)等渠道，搜索和閱讀與跳遠(yuǎn)運動相關(guān)的資料，豐富自己的知識儲備。

-鼓勵學(xué)生參加校內(nèi)外跳遠(yuǎn)