吉林省四平市第十七中學(xué)七年級(jí)體育與健康 營(yíng)養(yǎng)、體育鍛煉與控制體重教案

吉林省四平市第十七中學(xué)七年級(jí)體育與健康營(yíng)養(yǎng)、體育鍛煉與控制體重教案課題：科目：班級(jí)：課時(shí)：計(jì)劃1課時(shí)教師：?jiǎn)挝唬阂弧⒄n程基本信息1.課程名稱：體育與健康

2.教學(xué)年級(jí)和班級(jí)：吉林省四平市第十七中學(xué)七年級(jí)

3.授課時(shí)間：2022年10月10日

4.教學(xué)時(shí)數(shù)：45分鐘

二、教學(xué)內(nèi)容

結(jié)合課本內(nèi)容，本節(jié)課主要講解營(yíng)養(yǎng)、體育鍛煉與控制體重方面的知識(shí)。通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解營(yíng)養(yǎng)與健康的關(guān)系，掌握科學(xué)體育鍛煉的方法，以及如何通過(guò)鍛煉來(lái)控制體重，培養(yǎng)學(xué)生良好的生活習(xí)慣和健康意識(shí)。

三、教學(xué)目標(biāo)

1.知識(shí)與技能：使學(xué)生了解營(yíng)養(yǎng)、體育鍛煉與控制體重的基本知識(shí)，掌握科學(xué)鍛煉的方法。

2.過(guò)程與方法：通過(guò)講解、示范、實(shí)踐等環(huán)節(jié)，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)用所學(xué)知識(shí)解決實(shí)際問(wèn)題的能力。

3.情感態(tài)度價(jià)值觀：培養(yǎng)學(xué)生熱愛(ài)生活、關(guān)注健康的積極態(tài)度，增強(qiáng)學(xué)生自我保健意識(shí)。

四、教學(xué)過(guò)程

1.導(dǎo)入：以提問(wèn)方式引導(dǎo)學(xué)生思考營(yíng)養(yǎng)、體育鍛煉與控制體重的重要性。

2.講解：講解營(yíng)養(yǎng)、體育鍛煉與控制體重的基本知識(shí)，強(qiáng)調(diào)科學(xué)鍛煉的方法。

3.示范：教師進(jìn)行示范，展示科學(xué)鍛煉的方法和控制體重的實(shí)際操作。

4.實(shí)踐：學(xué)生分組進(jìn)行實(shí)踐，運(yùn)用所學(xué)知識(shí)進(jìn)行鍛煉和控制體重。

5.總結(jié)：教師引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，鞏固知識(shí)。

五、課后作業(yè)

1.學(xué)生回家后，結(jié)合所學(xué)內(nèi)容，制定一個(gè)合理的飲食計(jì)劃和鍛煉計(jì)劃。

2.觀察自己在鍛煉和控制體重過(guò)程中的變化，記錄下來(lái)，并與同學(xué)分享。

六、教學(xué)評(píng)價(jià)

1.學(xué)生課堂參與度：觀察學(xué)生在課堂上的發(fā)言和實(shí)踐活動(dòng)，評(píng)價(jià)學(xué)生的參與程度。

2.學(xué)生練習(xí)效果：觀察學(xué)生在實(shí)踐環(huán)節(jié)的表現(xiàn)，評(píng)價(jià)學(xué)生的練習(xí)效果。

3.學(xué)生作業(yè)完成情況：檢查學(xué)生課后作業(yè)的完成質(zhì)量，評(píng)價(jià)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。二、核心素養(yǎng)目標(biāo)1.自主學(xué)習(xí)：培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)查閱資料、總結(jié)歸納的能力，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中形成自己的觀點(diǎn)。

2.合作交流：培養(yǎng)學(xué)生分組討論、合作完成實(shí)踐任務(wù)的能力，提高學(xué)生溝通與協(xié)作能力。

3.批判性思維：培養(yǎng)學(xué)生對(duì)所學(xué)知識(shí)進(jìn)行思考、質(zhì)疑、分析的能力，鍛煉學(xué)生的思維能力。

4.創(chuàng)新與實(shí)踐：培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)用所學(xué)知識(shí)解決實(shí)際問(wèn)題的能力，鼓勵(lì)學(xué)生在鍛煉和控制體重過(guò)程中創(chuàng)新方法。

5.健康意識(shí)：培養(yǎng)學(xué)生關(guān)注自身健康、形成良好生活習(xí)慣的意識(shí)，提高學(xué)生的自我保健能力。三、學(xué)情分析吉林省四平市第十七中學(xué)七年級(jí)的學(xué)生在知識(shí)方面已具備一定的基礎(chǔ)，對(duì)于營(yíng)養(yǎng)、體育鍛煉與控制體重的概念有所了解。但部分學(xué)生可能對(duì)深層次的知識(shí)理解不足，如營(yíng)養(yǎng)攝入的均衡性、科學(xué)鍛煉的方法以及如何有效地控制體重等。

在能力方面，學(xué)生們具有一定的自主學(xué)習(xí)能力和合作交流能力，能夠完成課堂上的實(shí)踐任務(wù)。但部分學(xué)生在批判性思維和創(chuàng)新實(shí)踐能力方面有待提高，需要在教學(xué)過(guò)程中進(jìn)行針對(duì)性的培養(yǎng)。

在素質(zhì)方面，學(xué)生們普遍具備一定的健康意識(shí)，但部分學(xué)生可能存在不良的生活習(xí)慣，如飲食不均衡、缺乏鍛煉等，這對(duì)課程學(xué)習(xí)產(chǎn)生了一定的影響。

行為習(xí)慣方面，學(xué)生們?cè)谡n堂上的參與度較高，但部分學(xué)生可能在學(xué)習(xí)過(guò)程中容易分心，需要教師進(jìn)行關(guān)注和引導(dǎo)。四、教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：確保每位學(xué)生都有《體育與健康》教材，以便于學(xué)生跟隨教學(xué)進(jìn)度進(jìn)行學(xué)習(xí)。

2.輔助材料：收集與營(yíng)養(yǎng)、體育鍛煉與控制體重相關(guān)的圖片、圖表、視頻等多媒體資源，以便于課堂上的講解和示范。

3.實(shí)驗(yàn)器材：準(zhǔn)備體重秤、食物熱量計(jì)算器等實(shí)驗(yàn)器材，以便于學(xué)生進(jìn)行實(shí)踐操作和控制體重的實(shí)際操作。

4.教室布置：根據(jù)教學(xué)需要，將教室布置為分組討論區(qū)和實(shí)驗(yàn)操作區(qū)，以便于學(xué)生進(jìn)行合作交流和實(shí)踐操作。五、教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)1.導(dǎo)入環(huán)節(jié)（5分鐘）

情境創(chuàng)設(shè)：播放一段關(guān)于營(yíng)養(yǎng)、體育鍛煉與控制體重的新聞報(bào)道，引發(fā)學(xué)生對(duì)主題的關(guān)注。

問(wèn)題提出：引導(dǎo)學(xué)生思考營(yíng)養(yǎng)、體育鍛煉與控制體重的重要性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

2.講授新課（15分鐘）

教學(xué)內(nèi)容：講解營(yíng)養(yǎng)、體育鍛煉與控制體重的基本知識(shí)，強(qiáng)調(diào)科學(xué)鍛煉的方法。

教學(xué)方式：采用PPT展示、講解相結(jié)合的方式，確保學(xué)生理解和掌握新知識(shí)。

3.師生互動(dòng)環(huán)節(jié)（10分鐘）

提問(wèn)環(huán)節(jié)：教師提問(wèn)，學(xué)生回答，鞏固學(xué)生對(duì)營(yíng)養(yǎng)、體育鍛煉與控制體重知識(shí)的理解。

討論環(huán)節(jié)：學(xué)生分組討論，分享自己在鍛煉和控制體重過(guò)程中的經(jīng)驗(yàn)和困惑，教師引導(dǎo)學(xué)生解決問(wèn)題。

4.實(shí)踐環(huán)節(jié)（10分鐘）

教學(xué)內(nèi)容：學(xué)生分組進(jìn)行實(shí)踐，運(yùn)用所學(xué)知識(shí)進(jìn)行鍛煉和控制體重。

教學(xué)方式：教師示范，學(xué)生跟隨示范，實(shí)地操作，鞏固所學(xué)知識(shí)。

5.總結(jié)環(huán)節(jié)（5分鐘）

教學(xué)內(nèi)容：教師引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，鞏固知識(shí)。

教學(xué)方式：學(xué)生回答，教師補(bǔ)充，確保學(xué)生對(duì)營(yíng)養(yǎng)、體育鍛煉與控制體重知識(shí)的掌握。

6.課后作業(yè)布置（5分鐘）

作業(yè)內(nèi)容：結(jié)合所學(xué)內(nèi)容，制定一個(gè)合理的飲食計(jì)劃和鍛煉計(jì)劃。

作業(yè)要求：觀察自己在鍛煉和控制體重過(guò)程中的變化，記錄下來(lái)，并與同學(xué)分享。

總計(jì)用時(shí)：45分鐘

教學(xué)過(guò)程中，注重師生互動(dòng)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，使學(xué)生在實(shí)踐中掌握知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和合作交流能力。同時(shí)，關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，因材施教，使每位學(xué)生都能在課堂上得到鍛煉和提升。六、知識(shí)點(diǎn)梳理1.營(yíng)養(yǎng)基礎(chǔ)知識(shí)

-營(yíng)養(yǎng)素的分類(lèi)及其作用

-營(yíng)養(yǎng)攝入的均衡性

-食物金字塔的應(yīng)用

2.體育鍛煉對(duì)身體健康的影響

-體育鍛煉的基本原則

-體育鍛煉的方法和技巧

-體育鍛煉與控制體重的關(guān)系

3.控制體重的方法與原則

-體重與健康的關(guān)系

-合理膳食與控制體重

-科學(xué)鍛煉與控制體重

4.運(yùn)動(dòng)生理學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)

-運(yùn)動(dòng)與能量代謝

-運(yùn)動(dòng)與心血管健康

-運(yùn)動(dòng)與肌肉發(fā)展

5.運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與處理

-常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的類(lèi)型及原因

-運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防措施

-運(yùn)動(dòng)損傷的處理方法

6.運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

-運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)品的種類(lèi)及作用

-運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)品的合理使用

-運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)品的注意事項(xiàng)

7.運(yùn)動(dòng)與心理健康

-運(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康的益處

-運(yùn)動(dòng)心理調(diào)適的方法

-運(yùn)動(dòng)與心理障礙的干預(yù)

8.運(yùn)動(dòng)與社會(huì)適應(yīng)

-運(yùn)動(dòng)與社會(huì)交往

-運(yùn)動(dòng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的意義

-運(yùn)動(dòng)與個(gè)人成長(zhǎng)七、反思改進(jìn)措施（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.情境教學(xué)：通過(guò)播放新聞報(bào)道、案例分析等方式，創(chuàng)設(shè)情境，讓學(xué)生在實(shí)際情境中感受營(yíng)養(yǎng)、體育鍛煉與控制體重的重要性。

2.互動(dòng)教學(xué)：增加師生互動(dòng)環(huán)節(jié)，引導(dǎo)學(xué)生積極參與討論，提高學(xué)生的批判性思維和創(chuàng)新實(shí)踐能力。

3.實(shí)踐教學(xué)：注重學(xué)生的實(shí)踐操作，讓學(xué)生在實(shí)際鍛煉和控制體重過(guò)程中，鞏固所學(xué)知識(shí)，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力和合作交流能力。

（二）存在主要問(wèn)題

1.課堂參與度不均：在課堂互動(dòng)環(huán)節(jié)，部分學(xué)生參與度較高，但部分學(xué)生相對(duì)較被動(dòng)，需要關(guān)注和引導(dǎo)。

2.知識(shí)深度不足：部分學(xué)生對(duì)營(yíng)養(yǎng)、體育鍛煉與控制體重的知識(shí)理解不夠深入，需要在教學(xué)中進(jìn)行針對(duì)性的講解和輔導(dǎo)。

3.教學(xué)資源利用不充分：在教學(xué)過(guò)程中，多媒體資源和實(shí)驗(yàn)器材的利用不夠充分，需要更加合理地運(yùn)用教學(xué)資源。

（三）改進(jìn)措施

1.關(guān)注學(xué)生個(gè)體差異：針對(duì)不同學(xué)生的學(xué)習(xí)水平和興趣，制定個(gè)性化的教學(xué)方案，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。

2.深化知識(shí)講解：對(duì)于學(xué)生理解不足的知識(shí)點(diǎn)，進(jìn)行重點(diǎn)講解和輔導(dǎo)，提高學(xué)生的知識(shí)深度。

3.優(yōu)化教學(xué)資源利用：充分運(yùn)用多媒體資源和實(shí)驗(yàn)器材，豐富教學(xué)手段，提高教學(xué)效果。

4.增加小組合作：鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行小組合作，促進(jìn)學(xué)生之間的交流和合作，提高學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

5.定期進(jìn)行教學(xué)反思：教師定期進(jìn)行教學(xué)反思，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，不斷調(diào)整和改進(jìn)教學(xué)方法。八、課堂小結(jié)，當(dāng)堂檢測(cè)1.課堂小結(jié)

-學(xué)生總結(jié)本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，包括營(yíng)養(yǎng)基礎(chǔ)知識(shí)、體育鍛煉對(duì)身體健康的影響、控制體重的方法與原則等。

-教師補(bǔ)充并強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)，提醒學(xué)生關(guān)注營(yíng)養(yǎng)攝入的均衡性、科學(xué)鍛煉的方法以及如何有效地控制體重。

2.當(dāng)堂檢測(cè)

-設(shè)計(jì)一份當(dāng)堂檢測(cè)試卷，包括選擇題、填空題和簡(jiǎn)答題，涵蓋本節(jié)課的主要知識(shí)點(diǎn)。

-學(xué)生當(dāng)堂完成檢測(cè)試卷，教師及時(shí)批改并給予反饋。

-根據(jù)學(xué)生的檢測(cè)成績(jī)，了解學(xué)生對(duì)知識(shí)的掌握程度，為后續(xù)教學(xué)提供參考。

3.課后作業(yè)布置

-布置與本節(jié)課相關(guān)的課后作業(yè)，要求學(xué)生結(jié)合所學(xué)內(nèi)容，制定一個(gè)合理的飲食計(jì)劃和鍛煉計(jì)劃。

-鼓勵(lì)學(xué)生觀察自己在鍛煉和控制體重過(guò)程中的變化，記錄下來(lái)，并與同學(xué)分享。

4.教學(xué)反思

-教師根據(jù)學(xué)生的課堂表現(xiàn)和檢測(cè)成績(jī)，反思本節(jié)課的教學(xué)效果，找出存在的問(wèn)題和改進(jìn)的方向。