心理學(xué)與生活課件演示教學(xué)

心理學(xué)與生活大慶心理學(xué)校什么是心理學(xué)？你有過心情不好的時(shí)候嗎？感覺過壓力過大，不知如何應(yīng)對(duì)嗎？身體不舒服，但去醫(yī)院檢查沒有明確診斷？對(duì)大學(xué)生活感覺到迷茫，不知如何度過？自認(rèn)為非常努力學(xué)習(xí)，但仍然成績(jī)不佳？看到別人獲得成績(jī)，嫉妒別人？人際交往總是覺得有些力不從心嗎？心理學(xué)就是幫助自己和別人的學(xué)問！客觀地認(rèn)識(shí)自己幫助自己走出困境幫助別人健康快樂成就自己的事業(yè)事業(yè)成功的條件智力勤奮健康向上的心態(tài)心理是我們最容易控制的：心理過程心理狀態(tài)個(gè)性特征社會(huì)環(huán)境哪一個(gè)更好控制呢？正常的心態(tài)有哪些特征呢？對(duì)上以敬對(duì)下以慈對(duì)人以和對(duì)事以真我們?nèi)绾伪３忠粋€(gè)良好的心態(tài)呢？大道理誰(shuí)都懂！可是具體怎么做呢？認(rèn)識(shí)自己：認(rèn)識(shí)自己，正所謂“知己知彼百戰(zhàn)百勝”如何科學(xué)地、客觀地認(rèn)識(shí)自己？主觀的方法：自省和借鑒他人的意見客觀方法：心理評(píng)估改變自己：道理都懂，可是怎么去做？課堂上聽得津津有味，課下怎么做不來呢？促發(fā)事件信念系統(tǒng)情緒、行為結(jié)果如何真正地改變信念系統(tǒng)呢？不好的事情發(fā)生了，我怎么快樂的起來？沒有被診斷成癌癥，誰(shuí)都不怕死！適當(dāng)?shù)那榫w反應(yīng)是正常的表現(xiàn)。過度的情緒反應(yīng)會(huì)傷害身心健康，影響正常人際。只有人在真的認(rèn)識(shí)到自己的問題時(shí)，才會(huì)去解決。評(píng)價(jià)自己的情緒、行為反應(yīng)的得失：事件信念結(jié)果被別人誤會(huì)他傷害了我勃然大怒、怒目相視正常的情況下，我應(yīng)該怎么想呢？有沒有一個(gè)折中的信念？好處壞處發(fā)泄不滿，讓他不能再欺負(fù)我！讓他看看我不是好欺負(fù)的！誤會(huì)加深，沖突升級(jí)。誤會(huì)會(huì)生出更多的誤會(huì)！不正常的信念有哪些？以偏概全過度引申讀心術(shù)心理過濾貼標(biāo)簽……行為改變會(huì)加速認(rèn)知的改變：行為先于動(dòng)機(jī)從小事做起從我做起少說多做少想多做根據(jù)自己的條件，借鑒他人的經(jīng)驗(yàn)，科學(xué)地調(diào)整自己的性為這個(gè)方法是什么方法呢？認(rèn)知治療認(rèn)知治療的作用？讓個(gè)體調(diào)整自己的心態(tài)更加充實(shí)地生活、學(xué)習(xí)和工作幫助身邊的人認(rèn)識(shí)到人生的意義發(fā)展：發(fā)展才是硬道理心理學(xué)包括很多理論。每個(gè)人的情況不同，他需要的理論也不同你想提高你的生活質(zhì)量嗎？用科學(xué)的方法學(xué)習(xí)嗎？以最少的投入獲得更高的回報(bào)嗎？應(yīng)用心理學(xué)的一門分支————咨詢心理學(xué)咨詢心理學(xué)會(huì)引導(dǎo)你走進(jìn)心理學(xué)的殿堂，解決你所面臨的問題，我們有優(yōu)秀的心理學(xué)從業(yè)者，為你們提供優(yōu)質(zhì)的心理咨詢服務(wù)。授人以魚，不如授人以漁！求諸人不如求諸己。你想用心理學(xué)幫助你身邊需要幫助的人嗎？你想提升你在別人心目中的形象嗎？你想在日后的學(xué)習(xí)生活中更加游刃有