心理學與生活課件演示教學

心理學與生活大慶心理學校什么是心理學？你有過心情不好的時候嗎？感覺過壓力過大，不知如何應(yīng)對嗎？身體不舒服，但去醫(yī)院檢查沒有明確診斷？對大學生活感覺到迷茫，不知如何度過？自認為非常努力學習，但仍然成績不佳？看到別人獲得成績，嫉妒別人？人際交往總是覺得有些力不從心嗎？心理學就是幫助自己和別人的學問！客觀地認識自己幫助自己走出困境幫助別人健康快樂成就自己的事業(yè)事業(yè)成功的條件智力勤奮健康向上的心態(tài)心理是我們最容易控制的：心理過程心理狀態(tài)個性特征社會環(huán)境哪一個更好控制呢？正常的心態(tài)有哪些特征呢？對上以敬對下以慈對人以和對事以真我們?nèi)绾伪３忠粋€良好的心態(tài)呢？大道理誰都懂！可是具體怎么做呢？認識自己：認識自己，正所謂“知己知彼百戰(zhàn)百勝”如何科學地、客觀地認識自己？主觀的方法：自省和借鑒他人的意見客觀方法：心理評估改變自己：道理都懂，可是怎么去做？課堂上聽得津津有味，課下怎么做不來呢？促發(fā)事件信念系統(tǒng)情緒、行為結(jié)果如何真正地改變信念系統(tǒng)呢？不好的事情發(fā)生了，我怎么快樂的起來？沒有被診斷成癌癥，誰都不怕死！適當?shù)那榫w反應(yīng)是正常的表現(xiàn)。過度的情緒反應(yīng)會傷害身心健康，影響正常人際。只有人在真的認識到自己的問題時，才會去解決。評價自己的情緒、行為反應(yīng)的得失：事件信念結(jié)果被別人誤會他傷害了我勃然大怒、怒目相視正常的情況下，我應(yīng)該怎么想呢？有沒有一個折中的信念？好處壞處發(fā)泄不滿，讓他不能再欺負我！讓他看看我不是好欺負的！誤會加深，沖突升級。誤會會生出更多的誤會！不正常的信念有哪些？以偏概全過度引申讀心術(shù)心理過濾貼標簽……行為改變會加速認知的改變：行為先于動機從小事做起從我做起少說多做少想多做根據(jù)自己的條件，借鑒他人的經(jīng)驗，科學地調(diào)整自己的性為這個方法是什么方法呢？認知治療認知治療的作用？讓個體調(diào)整自己的心態(tài)更加充實地生活、學習和工作幫助身邊的人認識到人生的意義發(fā)展：發(fā)展才是硬道理心理學包括很多理論。每個人的情況不同，他需要的理論也不同你想提高你的生活質(zhì)量嗎？用科學的方法學習嗎？以最少的投入獲得更高的回報嗎？應(yīng)用心理學的一門分支————咨詢心理學咨詢心理學會引導你走進心理學的殿堂，解決你所面臨的問題，我們有優(yōu)秀的心理學從業(yè)者，為你們提供優(yōu)質(zhì)的心理咨詢服務(wù)。授人以魚，不如授人以漁！求諸人不如求諸己。你想用心理學幫助你身邊需要幫助的人嗎？你想提升你在別人心目中的形象嗎？你想在日后的學習生活中更加游刃有