八年級體育 變速跑800－1200米教案 人教新課標(biāo)版

八年級體育變速跑800－1200米教案人教新課標(biāo)版科目授課時間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級、授課課時授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）八年級體育變速跑800－1200米教案人教新課標(biāo)版教材分析本節(jié)課是人教新課標(biāo)版八年級體育課程，內(nèi)容為變速跑800－1200米。本節(jié)課旨在培養(yǎng)學(xué)生熱愛體育，喜歡運動的態(tài)度，發(fā)展學(xué)生的耐力素質(zhì)，提高學(xué)生變速跑的能力。通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生掌握變速跑的基本技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作精神，提高學(xué)生的身心素質(zhì)。核心素養(yǎng)目標(biāo)本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)有：運動能力、健康行為、體育品德。在運動能力方面，要求學(xué)生掌握變速跑的基本技術(shù)，提高跑的能力。在健康行為方面，培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉習(xí)慣，使學(xué)生掌握科學(xué)的鍛煉方法，增強身體健康。在體育品德方面，培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作精神，提高學(xué)生的集體榮譽感，使學(xué)生樹立正確的競技觀念。重點難點及解決辦法重點：學(xué)生掌握變速跑的基本技術(shù)，提高跑的能力。

難點：學(xué)生能夠在實際跑動中靈活運用變速跑技術(shù)，提高跑步效率。

解決辦法：

1.技術(shù)講解與示范：教師通過講解和示范，讓學(xué)生清晰理解變速跑的技術(shù)要領(lǐng)，包括起跑、加速、勻速、沖刺等階段的技術(shù)要求。

2.分組練習(xí)：將學(xué)生分成小組，進行不同距離的變速跑練習(xí)，讓學(xué)生在實際操作中體會和掌握變速跑技術(shù)。

3.錄像回放：通過錄像回放學(xué)生練習(xí)時的動作，讓學(xué)生自我評價和相互交流，教師針對學(xué)生的問題進行指導(dǎo)。

4.情境模擬：設(shè)置模擬比賽情境，讓學(xué)生在接近實際比賽的環(huán)境中進行變速跑練習(xí)，提高學(xué)生運用技術(shù)的靈活性。

5.反饋與調(diào)整：教師及時給予學(xué)生反饋，指導(dǎo)學(xué)生調(diào)整技術(shù)動作，鼓勵學(xué)生持續(xù)改進和提高。通過以上方法，幫助學(xué)生克服難點，提高變速跑的能力。教學(xué)資源1.軟硬件資源：學(xué)校操場、跑步計時器、口哨、標(biāo)志物、秒表、運動飲料和毛巾。

2.課程平臺：學(xué)校體育課程管理系統(tǒng)、教學(xué)課件。

3.信息化資源：網(wǎng)絡(luò)教學(xué)資源庫、體育保健知識資料。

4.教學(xué)手段：講解法、示范法、分組練習(xí)法、比賽法、反饋與評價法。教學(xué)過程課前準(zhǔn)備：

1.教師提前布置好操場，確保跑道安全、無障礙。

2.檢查跑步計時器、口哨、標(biāo)志物等教學(xué)設(shè)備是否齊全。

3.準(zhǔn)備好運動飲料和毛巾，以備學(xué)生練習(xí)后補充能量和休息。

課堂導(dǎo)入（5分鐘）：

1.以熱情的語言和動作激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提醒他們做好上課準(zhǔn)備。

2.簡要介紹本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)和內(nèi)容，讓學(xué)生明確學(xué)習(xí)任務(wù)。

技術(shù)講解與示范（10分鐘）：

1.講解變速跑的技術(shù)要領(lǐng)，包括起跑、加速、勻速、沖刺等階段的技術(shù)要求。

2.示范變速跑的動作，讓學(xué)生清晰地看到每個階段的動作要領(lǐng)。

3.強調(diào)學(xué)生在練習(xí)時要注意的安全事項。

分組練習(xí)（10分鐘）：

1.將學(xué)生分成若干小組，每組選一個組長負責(zé)組織練習(xí)。

2.按照教師的要求，每組進行不同距離的變速跑練習(xí)。

3.教師巡回指導(dǎo)，糾正學(xué)生的動作錯誤，提出改進意見。

比賽與評價（10分鐘）：

1.設(shè)置模擬比賽情境，讓學(xué)生在接近實際比賽的環(huán)境中進行變速跑練習(xí)。

2.學(xué)生互相評分，教師給予總結(jié)性評價，鼓勵優(yōu)秀表現(xiàn)的學(xué)生。

3.通過比賽，讓學(xué)生體驗競技體育的樂趣，培養(yǎng)團隊合作精神。

課堂小結(jié)（5分鐘）：

1.教師總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，強調(diào)變速跑技術(shù)的重要性和實際應(yīng)用。

2.鼓勵學(xué)生在課后持續(xù)練習(xí)，提高自己的運動能力。

3.提醒學(xué)生注意運動后的恢復(fù)，合理安排休息和飲食。

課后作業(yè)：

1.學(xué)生回家后，觀看教學(xué)視頻，回顧變速跑的技術(shù)要領(lǐng)。

2.撰寫本節(jié)課的收獲和感受，思考如何將在課堂上學(xué)到的知識應(yīng)用到實際生活中。

3.家長簽字確認，加強對學(xué)生體育鍛煉的關(guān)心和支持。學(xué)生學(xué)習(xí)效果1.掌握變速跑的基本技術(shù)：學(xué)生能夠理解和掌握起跑、加速、勻速、沖刺等階段的技術(shù)要求，并在實際跑動中運用這些技術(shù)。

2.提高耐力素質(zhì)：通過變速跑練習(xí)，學(xué)生的耐力素質(zhì)將得到提高，能夠更好地應(yīng)對長時間的跑步訓(xùn)練。

3.培養(yǎng)團隊合作精神：在分組練習(xí)和比賽中，學(xué)生能夠更好地與隊友合作，共同完成任務(wù)和目標(biāo)。

4.增強身心素質(zhì)：通過參與體育活動，學(xué)生的身心素質(zhì)將得到鍛煉和提高，有助于他們的健康成長。

5.培養(yǎng)正確的競技觀念：通過比賽和評價，學(xué)生能夠理解競技體育的公平性和競爭性，樹立正確的競技觀念。

6.提高自我管理和自我評價能力：學(xué)生能夠?qū)ψ约旱膶W(xué)習(xí)情況進行觀察和評價，及時調(diào)整學(xué)習(xí)策略，提高自我管理能力。

7.激發(fā)對體育的興趣和熱情：通過參與有趣的體育活動和比賽，學(xué)生將更加熱愛體育，對體育運動保持熱情。教學(xué)評價與反饋1.課堂表現(xiàn)：觀察學(xué)生在課堂上的參與程度、態(tài)度、紀律表現(xiàn)等，評價學(xué)生對變速跑技術(shù)的掌握程度以及運動能力的提升。

2.小組討論成果展示：評估學(xué)生在分組練習(xí)和比賽中的合作情況，觀察他們?nèi)绾芜\用變速跑技術(shù)，并評價他們的團隊精神和溝通能力。

3.隨堂測試：設(shè)置一定距離的變速跑測試，通過計時結(jié)果評價學(xué)生的運動能力，以及他們在測試中是否能夠靈活運用所學(xué)技術(shù)。

4.學(xué)生自我評價與反思：要求學(xué)生撰寫課后作業(yè)，反思自己在課堂上的表現(xiàn)和學(xué)習(xí)收獲，評價自己是否能夠獨立完成變速跑訓(xùn)練，并提出改進措施。

5.教師評價與反饋：針對學(xué)生的課堂表現(xiàn)、小組討論成果、隨堂測試以及課后作業(yè)，教師給出具體的評價與反饋，指出學(xué)生的優(yōu)點與不足之處，鼓勵他們持續(xù)努力和改進。內(nèi)容邏輯關(guān)系①技術(shù)講解與示范：教師首先講解變速跑的技術(shù)要領(lǐng)，包括起跑、加速、勻速、沖刺等階段的技術(shù)要求，然后進行示范，讓學(xué)生清晰地看到每個階段的動作要領(lǐng)。

②分組練習(xí)：學(xué)生按照教師的要求，進行不同距離的變速跑練習(xí)。通過實際操作，學(xué)生能夠更好地理解和掌握變速跑技術(shù)，提高運動能力。

③比賽與評價：教師設(shè)置模擬比賽情境，讓學(xué)生在接近實際比賽的環(huán)境中進行變速跑練習(xí)。學(xué)生互相評分，教師給予總結(jié)性評價，鼓勵優(yōu)秀表現(xiàn)的學(xué)生。

④課堂小結(jié)：教師總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，強調(diào)變速跑技術(shù)的重要性和實際應(yīng)用。學(xué)生能夠在課后持續(xù)練習(xí)，提高自己的運動能力。

板書設(shè)計：

1.變速跑技術(shù)要領(lǐng)

-起跑：快速起步，保持節(jié)奏

-加速：逐漸提高速度，平穩(wěn)過渡

-勻速：保持一定速度，保持體力

-沖刺：全力以赴，沖過終點

2.練習(xí)與比賽

-分組練習(xí)：不同距離的變速跑練習(xí)

-比賽情境：模擬比賽，體驗競技樂趣

3.評價與反饋

-學(xué)生評分：互相評價，共同進步

-教師評價：總結(jié)性評價，指導(dǎo)改進典型例題講解例題1：起跑技術(shù)

問題：請分析下述起跑技術(shù)的正確與否，并提出改進意見。

描述：學(xué)生甲起跑時，從靜止?fàn)顟B(tài)開始，腳尖向外側(cè)偏移，身體重心較高，雙手握拳緊握，手臂擺動幅度較大。

答案：學(xué)生甲的起跑技術(shù)存在以下問題：腳尖向外側(cè)偏移，身體重心較高，雙手握拳緊握，手臂擺動幅度較大。改進意見：腳尖應(yīng)朝向跑道內(nèi)側(cè)，身體重心稍低，雙手放松握拳，手臂擺動幅度適中。

例題2：加速技術(shù)

問題：請分析下述加速技術(shù)的正確與否，并提出改進意見。

描述：學(xué)生乙在加速階段，從起跑后的勻速跑過渡到加速跑時，速度提升過快，導(dǎo)致身體失去平衡，腳步匆忙。

答案：學(xué)生乙的加速技術(shù)存在以下問題：速度提升過快，導(dǎo)致身體失去平衡，腳步匆忙。改進意見：在勻速跑過渡到加速跑時，應(yīng)逐漸加大步伐和步頻，保持身體平衡。

例題3：勻速技術(shù)

問題：請分析下述勻速技術(shù)的正確與否，并提出改進意見。

描述：學(xué)生丙在勻速跑階段，步伐過大，步頻較慢，導(dǎo)致體力消耗較快。

答案：學(xué)生丙的勻速技術(shù)存在以下問題：步伐過大，步頻較慢，導(dǎo)致體力消耗較快。改進意見：應(yīng)保持合適的步伐大小和步頻，以節(jié)省體力并保持穩(wěn)定的速度。

例題4：沖刺技術(shù)

問題：請分析下述沖刺技術(shù)的正確與否，并提出改進意見。

描述：學(xué)生丁在沖刺階段，沒有全力以赴，速度逐漸減慢，手臂擺動幅度較小。

答案：學(xué)生丁的沖刺技術(shù)存在以下問題：沒有全力以赴，速度逐漸減慢，手臂擺動幅度較小。改進意見：在沖刺階段，應(yīng)全力以赴，保持高速度，同時加大手臂擺動幅度，以增加沖勁。

例題5：變速跑策略

問題：請