2024-2025學(xué)年中職生應(yīng)對(duì)壓力與校園霸凌的關(guān)系教學(xué)設(shè)計(jì)

2024-2025學(xué)年中職生應(yīng)對(duì)壓力與校園霸凌的關(guān)系教學(xué)設(shè)計(jì)主備人備課成員教學(xué)內(nèi)容本節(jié)課的內(nèi)容選自中職心理學(xué)教材《心理健康教育》第四章“應(yīng)對(duì)壓力”，具體內(nèi)容包括：1.壓力的定義與分類；2.壓力對(duì)中職生心理和生理的影響；3.校園霸凌與壓力的關(guān)系；4.應(yīng)對(duì)壓力的方法與技巧。本節(jié)課旨在幫助學(xué)生了解壓力的概念，認(rèn)識(shí)壓力對(duì)自身的影響，探討校園霸凌與壓力的關(guān)聯(lián)，并提供應(yīng)對(duì)壓力的策略。核心素養(yǎng)目標(biāo)本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)為：1.提升學(xué)生心理健康素養(yǎng)，認(rèn)識(shí)壓力及其對(duì)自身的影響；2.培養(yǎng)學(xué)生面對(duì)校園霸凌時(shí)的自我保護(hù)意識(shí)，提高應(yīng)對(duì)壓力的能力；3.引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)運(yùn)用積極的心態(tài)和有效的方法來緩解壓力，促進(jìn)身心健康發(fā)展。通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生能夠更好地應(yīng)對(duì)生活中的壓力，增強(qiáng)心理韌性，提高生活質(zhì)量。學(xué)情分析本節(jié)課面向的是中職生，他們正處于青春期，心理和生理都在迅速發(fā)展，同時(shí)也面臨著各種壓力和挑戰(zhàn)。大部分學(xué)生對(duì)于壓力的認(rèn)識(shí)較為模糊，缺乏有效的應(yīng)對(duì)策略，尤其對(duì)校園霸凌與壓力的關(guān)系理解不足。在學(xué)習(xí)方面，他們具備一定的自主學(xué)習(xí)能力，但需要教師的引導(dǎo)和激勵(lì)。在能力方面，學(xué)生具備一定的溝通能力，但部分學(xué)生可能存在情緒調(diào)節(jié)困難，影響學(xué)習(xí)效果。在素質(zhì)方面，學(xué)生具備一定的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，但部分學(xué)生可能存在自我認(rèn)知不足，對(duì)自己的優(yōu)點(diǎn)和潛力認(rèn)識(shí)不清。因此，在教學(xué)過程中，需要關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，因材施教，引導(dǎo)他們正確認(rèn)識(shí)壓力，學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)校園霸凌，提高自我調(diào)節(jié)能力，以促進(jìn)他們的全面發(fā)展。學(xué)具準(zhǔn)備多媒體課型新授課教法學(xué)法講授法課時(shí)第一課時(shí)師生互動(dòng)設(shè)計(jì)二次備課教學(xué)方法與手段1.教學(xué)方法

-互動(dòng)討論：通過小組討論、角色扮演等方式，讓學(xué)生在互動(dòng)中理解壓力的概念，探討校園霸凌與壓力的關(guān)系。

-案例分析：引入真實(shí)或模擬的校園霸凌案例，引導(dǎo)學(xué)生分析案例中角色的壓力應(yīng)對(duì)方式，培養(yǎng)學(xué)生的同理心和判斷力。

-技能訓(xùn)練：通過指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行放松訓(xùn)練、時(shí)間管理等活動(dòng)，教授他們具體的壓力緩解技巧。

2.教學(xué)手段

-多媒體教學(xué)：利用PPT、視頻等資料，生動(dòng)展示壓力對(duì)身心影響的研究成果，增強(qiáng)學(xué)生的直觀感受。

-在線調(diào)查與反饋：通過在線問卷調(diào)查，了解學(xué)生對(duì)壓力的看法和應(yīng)對(duì)策略，及時(shí)調(diào)整教學(xué)內(nèi)容和方法。

-心理健康教育平臺(tái)：引導(dǎo)學(xué)生使用學(xué)校提供的心理健康教育平臺(tái)，進(jìn)行自我評(píng)估和壓力管理的學(xué)習(xí)和實(shí)踐。教學(xué)過程設(shè)計(jì)五、教學(xué)過程設(shè)計(jì)

1.導(dǎo)入環(huán)節(jié)（5分鐘）

-教師通過分享一個(gè)簡短的校園霸凌案例視頻，引發(fā)學(xué)生對(duì)校園霸凌現(xiàn)象的思考。

-提出問題：“你們認(rèn)為校園霸凌與壓力有什么關(guān)系？”引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入本節(jié)課的主題。

2.講授新課（15分鐘）

-教師簡要介紹壓力的定義、分類及其對(duì)中職生心理和生理的影響。

-分析校園霸凌的性質(zhì)，探討校園霸凌如何產(chǎn)生以及它與壓力之間的關(guān)聯(lián)。

-教授學(xué)生應(yīng)對(duì)壓力的方法與技巧，如時(shí)間管理、放松訓(xùn)練等。

3.鞏固練習(xí)（5分鐘）

-教師提供幾個(gè)關(guān)于壓力應(yīng)對(duì)的練習(xí)題，讓學(xué)生獨(dú)立完成。

-學(xué)生之間互相討論練習(xí)題的答案，分享彼此的感受和經(jīng)驗(yàn)。

4.師生互動(dòng)環(huán)節(jié)（10分鐘）

-教師邀請(qǐng)幾名學(xué)生分享他們對(duì)壓力的看法以及應(yīng)對(duì)策略。

-教師針對(duì)學(xué)生的分享進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)壓力，并提出改進(jìn)建議。

5.課堂提問（5分鐘）

-教師提出幾個(gè)關(guān)鍵問題，檢查學(xué)生對(duì)課堂內(nèi)容的理解程度。

-學(xué)生舉手回答問題，教師給予及時(shí)的反饋和解答。

6.總結(jié)與拓展（5分鐘）

-教師對(duì)本節(jié)課的主要內(nèi)容進(jìn)行總結(jié)，強(qiáng)調(diào)應(yīng)對(duì)壓力的重要性。

-引導(dǎo)學(xué)生思考如何在日常生活中應(yīng)用所學(xué)的方法和技巧，提高自身的抗壓能力。

7.課后作業(yè)（布置作業(yè)）

-教師布置一道有關(guān)壓力應(yīng)對(duì)的課后作業(yè)，要求學(xué)生在課后完成。教學(xué)資源拓展1.拓展資源

-心理健康雜志：介紹有關(guān)壓力管理、情緒調(diào)節(jié)方面的文章和研究報(bào)告，幫助學(xué)生深入了解相關(guān)領(lǐng)域的研究成果。

-心理學(xué)經(jīng)典書籍：推薦一些關(guān)于心理健康、壓力應(yīng)對(duì)方面的經(jīng)典書籍，如《情緒勇氣》、《應(yīng)對(duì)壓力》等，供學(xué)生自主閱讀。

-在線心理咨詢平臺(tái)：推薦一些正規(guī)的在線心理咨詢平臺(tái)，如心理健康熱線、心理咨詢APP等，方便學(xué)生在遇到心理問題時(shí)尋求專業(yè)幫助。

2.拓展建議

-開展心理健康講座：邀請(qǐng)心理專業(yè)人士到校開展心理健康講座，為學(xué)生提供更多深入了解心理健康知識(shí)的機(jī)會(huì)。

-組織心理沙龍活動(dòng)：鼓勵(lì)學(xué)生自發(fā)組織心理沙龍活動(dòng)，分享彼此在應(yīng)對(duì)壓力、情緒調(diào)節(jié)方面的經(jīng)驗(yàn)和心得。

-進(jìn)行心理咨詢實(shí)踐：鼓勵(lì)學(xué)生利用課余時(shí)間進(jìn)行心理咨詢實(shí)踐，如參加心理咨詢志愿者活動(dòng)，提高自己的心理素養(yǎng)。

-創(chuàng)建心理健康社團(tuán)：鼓勵(lì)學(xué)生創(chuàng)建心理健康社團(tuán)，開展心理健康相關(guān)的活動(dòng)和研究，促進(jìn)校園心理健康氛圍的形成。

-制作心理健康宣傳海報(bào)：組織學(xué)生制作心理健康宣傳海報(bào)，通過校園宣傳欄、社交媒體等方式進(jìn)行宣傳，提高全校師生的心理健康意識(shí)。反思改進(jìn)措施1.教學(xué)特色創(chuàng)新

-引入更多真實(shí)案例：為了提高學(xué)生對(duì)壓力和校園霸凌問題的認(rèn)識(shí)，今后教學(xué)中可以引入更多真實(shí)的案例分析，讓學(xué)生身臨其境，提高他們的參與度和共鳴。

-增加互動(dòng)環(huán)節(jié)：課堂上增加學(xué)生之間的互動(dòng)討論，例如分組討論不同情境下的壓力應(yīng)對(duì)策略，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作和溝通能力。

-利用多媒體教學(xué)：繼續(xù)利用多媒體教學(xué)手段，如視頻、圖片等，以直觀、生動(dòng)的方式呈現(xiàn)抽象的概念，增強(qiáng)學(xué)生理解和記憶。

2.存在主要問題

-學(xué)情分析不夠精細(xì)：在教學(xué)過程中，我發(fā)現(xiàn)對(duì)學(xué)生的學(xué)情分析不夠精細(xì)，對(duì)學(xué)生的壓力承受能力和應(yīng)對(duì)策略的了解不夠深入。

-教學(xué)方法有待改進(jìn)：雖然采用了互動(dòng)討論和案例分析等教學(xué)方法，但發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生在參與度上仍有待提高，可能需要尋找更多激發(fā)學(xué)生興趣的方法。

-教學(xué)評(píng)價(jià)需完善：現(xiàn)有的教學(xué)評(píng)價(jià)可能過于注重知識(shí)掌握，對(duì)學(xué)生情感態(tài)度和價(jià)值觀的培養(yǎng)關(guān)注不夠，需要進(jìn)一步完善評(píng)價(jià)體系。

3.改進(jìn)措施

-精細(xì)化學(xué)情分析：今后教學(xué)中，我將更加注重對(duì)學(xué)生的學(xué)情分析，了解每個(gè)學(xué)生的壓力承受能力和應(yīng)對(duì)策略，以便更好地因材施教。

-探索多樣化的教學(xué)方法：為了提高學(xué)生的參與度，我將嘗試更多樣的教學(xué)方法，例如角色扮演、小組競(jìng)賽等，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

-完善教學(xué)評(píng)價(jià)體系：我將進(jìn)一步完善教學(xué)評(píng)價(jià)體系，除了知識(shí)掌握外，更加關(guān)注學(xué)生情感態(tài)度和價(jià)值觀的培養(yǎng)，以促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。課后作業(yè)為了讓同學(xué)們更好地鞏固本節(jié)課所學(xué)的內(nèi)容，提高應(yīng)對(duì)壓力的能力，我為大家設(shè)計(jì)了以下五個(gè)課后作業(yè)題型：

1.情境判斷題：

請(qǐng)根據(jù)以下情境，判斷主人公的應(yīng)對(duì)方式是否正確，并說明原因。

情境一：小明在考試前感到非常緊張，他選擇用聽音樂的方式來放松自己。

情境二：小紅在遭受同學(xué)嘲笑時(shí)，選擇默默忍受，不與他人發(fā)生沖突。

2.案例分析題：

請(qǐng)你分析以下案例，并提出改進(jìn)建議。

案例：小華在學(xué)校遭受同學(xué)欺負(fù)，他選擇逃避，不告訴老師和家長。

3.壓力應(yīng)對(duì)策略設(shè)計(jì)題：

請(qǐng)你為某一位同學(xué)設(shè)計(jì)一套應(yīng)對(duì)壓力的策略，包括心理和行為方面的方法。

同學(xué)背景：李華，學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀，但性格內(nèi)向，容易因人際關(guān)系緊張而感到壓力。

4.小組討論題：

請(qǐng)以小組為單位，討論以下問題，并撰寫一篇短文總結(jié)你們的觀點(diǎn)。

問題：如何看待校園霸凌現(xiàn)象？如何預(yù)防和應(yīng)對(duì)校園霸凌？

5.情感態(tài)度表達(dá)題：

請(qǐng)結(jié)合本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，寫一篇關(guān)于如何應(yīng)對(duì)壓力的感悟文章，要求表達(dá)真實(shí)情感，字?jǐn)?shù)在200-300字之間。

注意：請(qǐng)同學(xué)們?cè)谕瓿勺鳂I(yè)時(shí)，認(rèn)真思考，積極實(shí)踐，將所學(xué)知識(shí)運(yùn)用到實(shí)際生活中，提高自己的心理素質(zhì)和應(yīng)對(duì)壓力的能力。課堂小結(jié)，當(dāng)堂檢測(cè)1.課堂小結(jié)

-本節(jié)課我們學(xué)習(xí)了壓力的定義、分類及其對(duì)中職生心理和生理的影響。

-我們探討了校園霸凌與壓力的關(guān)系，認(rèn)識(shí)到校園霸凌對(duì)學(xué)生的身心健康造成的危害。

-學(xué)習(xí)了應(yīng)對(duì)壓力的方法與技巧，如時(shí)間管理、放松訓(xùn)練等，并了解了如何在日常生活中應(yīng)用這些方法和技巧。

-強(qiáng)調(diào)了應(yīng)對(duì)壓力的重要性，以及提高自身抗壓能力對(duì)中職生心理健康的重要性。

2.當(dāng)堂檢測(cè)

-請(qǐng)同學(xué)們根據(jù)本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，回答以下問題：

1.壓力的定義是什么？請(qǐng)列舉兩種壓力類型。

2.校園霸凌與壓力有什么關(guān)系？請(qǐng)簡要說明。

3.請(qǐng)分享一種你認(rèn)為有效的應(yīng)對(duì)壓力的方法和技巧。

4.結(jié)合自己的經(jīng)歷，談?wù)勀?/p>