“我不上學(xué)了！”初中生情緒困擾輔導(dǎo)策略例談

“我不上學(xué)了！”：初中生情緒困擾輔導(dǎo)策略例談案例描述接班后第二周的某個(gè)早讀，我發(fā)現(xiàn)小寧還沒(méi)到學(xué)校，于是聯(lián)系其母親，了解到小寧因未完成作業(yè)在早上出門(mén)前與母親發(fā)生了口角，小寧一氣之下就揚(yáng)言不上學(xué)了。當(dāng)天上午，小寧沒(méi)來(lái)上學(xué)，下午到學(xué)校之后也是趴在桌子上昏昏欲睡，情緒非常低落，我嘗試找他交流無(wú)果。第二天，小寧再次與母親發(fā)生沖突，沒(méi)有來(lái)學(xué)校。這是我接班后遭遇的第一個(gè)“挑戰(zhàn)”。我想，小寧揚(yáng)言不上學(xué)的背后應(yīng)該有值得深挖的“故事”，只有深入地了解他，才能找到解決問(wèn)題的方法，因此我必須盡快了解其父母的教養(yǎng)方式以及小寧的成長(zhǎng)經(jīng)歷。原因探析通過(guò)與小寧母親多次溝通，我了解到小寧有個(gè)比他小5歲的弟弟，父親長(zhǎng)期在外地工作，教育孩子的重任基本落在母親身上。母親性格比較急躁，對(duì)孩子的學(xué)習(xí)期望較高，不能容忍一點(diǎn)點(diǎn)小失誤，經(jīng)常會(huì)因?yàn)橐恍┈嵤聦?duì)他喋喋不休，甚至大打出手。相比之下，弟弟各方面表現(xiàn)都更好一些，父母也經(jīng)常在別人面前比較他倆。進(jìn)入初中后，小寧感覺(jué)父母對(duì)自己的期望越來(lái)越高，而自己的學(xué)習(xí)成績(jī)卻越來(lái)越差。同時(shí)，隨著自主意識(shí)逐漸增強(qiáng)，他不愿意事事被母親包辦代替，所以經(jīng)常與母親發(fā)生沖突。在學(xué)校里，小寧的學(xué)習(xí)成績(jī)中等偏下，自從地理科代表一職被老師撤換后，他的學(xué)習(xí)態(tài)度就變得比較消極，不愿與老師交流，作業(yè)也隨便應(yīng)付。他在班上沒(méi)有可以互相傾訴的好朋友，在班集體中的價(jià)值感和存在感較低。綜上所述，小寧在家里背負(fù)著巨大的心理壓力，在學(xué)校里得不到老師和同學(xué)的重視，無(wú)論在哪里都找不到價(jià)值感和存在感；在成長(zhǎng)過(guò)程中，母親的包辦使他缺乏應(yīng)對(duì)負(fù)面生活事件的經(jīng)驗(yàn)，心理調(diào)整能力薄弱，遇到不如意的事件就容易自暴自棄，揚(yáng)言不上學(xué)是對(duì)當(dāng)下處境的一種反抗，以掩飾自己內(nèi)心的無(wú)力感。輔導(dǎo)過(guò)程01調(diào)整家長(zhǎng)期望，改善親子關(guān)系在與小寧母親的交談中，我們分析了小寧目前的心理困境：他在父母眼里是學(xué)習(xí)成績(jī)差、對(duì)待問(wèn)題消極的孩子，在弟弟眼里是表現(xiàn)差的哥哥，在老師和同學(xué)眼里是存在感不強(qiáng)的學(xué)生。因此，小寧的價(jià)值感、存在感、自我認(rèn)同感都比較低，加上母親一直以來(lái)將其與弟弟比較，更是打壓了他的成長(zhǎng)動(dòng)力，而生活上母親萬(wàn)事包辦的做法使他缺乏成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。小寧知道母親身體不好，不敢正面與母親對(duì)著干，因此采取“不上學(xué)”的方式進(jìn)行抗議，以獲得心理平衡。小寧母親在得知小寧的心理困境與自己的言行有如此大的關(guān)聯(lián)之后，非常自責(zé)，希望可以改變自己。針對(duì)小寧的情況，我協(xié)助小寧母親制定了“五步法”。1.調(diào)整期望值我引導(dǎo)家長(zhǎng)放下“讀書(shū)是唯一的出路”的執(zhí)念，了解自己的要求與目前小寧的學(xué)習(xí)狀況是否匹配，若要求過(guò)高，則需要降低期望值，接受小寧目前的學(xué)習(xí)狀況，跟他一起設(shè)定“跳一跳，摸得著”的學(xué)習(xí)目標(biāo)，讓他做力所能及的事情。2.比長(zhǎng)不比短我建議家長(zhǎng)不要再用弟弟的優(yōu)點(diǎn)與小寧的缺點(diǎn)比較，這樣會(huì)導(dǎo)致小寧永遠(yuǎn)都是輸?shù)哪欠?，長(zhǎng)此以往，不僅無(wú)法給小寧帶來(lái)積極作用，還很可能會(huì)導(dǎo)致小寧產(chǎn)生嚴(yán)重的自卑心理，因此家長(zhǎng)需要逐漸減少兄弟之間的比較，即便要比較，也要相互比優(yōu)點(diǎn)。3.尊重孩子自由成長(zhǎng)空間我請(qǐng)家長(zhǎng)適當(dāng)放手，給小寧成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，讓他感受到自我價(jià)值，多以平等、自由、尊重、民主的態(tài)度與孩子相處。例如，孩子在學(xué)校與人發(fā)生矛盾時(shí)，家長(zhǎng)要放手讓他們自己去解決，家長(zhǎng)做好情緒支持就行；在生活瑣事方面，母親應(yīng)改變事事包辦的習(xí)慣，適當(dāng)時(shí)候可以讓孩子扮演父母的角色，學(xué)會(huì)照顧自己；在需要做一些家庭決定時(shí)，改變“家長(zhǎng)專(zhuān)制”的模式，多聽(tīng)聽(tīng)兩個(gè)孩子的想法，綜合家庭成員意見(jiàn)之后再做決定。4.借助“欣賞貼”我建議小寧母親每天分別給兩個(gè)孩子寫(xiě)欣賞貼，真誠(chéng)地欣賞當(dāng)天他們?nèi)〉玫倪M(jìn)步。例如，小寧回到家就寫(xiě)作業(yè)，母親可以對(duì)此表達(dá)欣賞：“孩子，媽媽看到你回到家就立即寫(xiě)作業(yè)，感覺(jué)你非常重視今天的學(xué)習(xí)任務(wù)，媽媽為你的進(jìn)步感到開(kāi)心，希望你繼續(xù)加油！”寫(xiě)好后可以在孩子晚上睡覺(jué)前或者第二天上學(xué)前給他們，讓孩子感受到母親的關(guān)懷和鼓勵(lì)。5.定期召開(kāi)家庭會(huì)議家里每周末固定召開(kāi)一次家庭會(huì)議，遵循“誰(shuí)主持，誰(shuí)負(fù)責(zé)”的原則，即每位家庭成員都有召開(kāi)家庭會(huì)議的權(quán)利，但是要負(fù)責(zé)設(shè)定會(huì)議主題內(nèi)容、時(shí)間以及地點(diǎn)。在會(huì)議上，每位成員首先要說(shuō)自己的優(yōu)點(diǎn)并互相夸獎(jiǎng)對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)，然后再進(jìn)入會(huì)議主題內(nèi)容，主持人要負(fù)責(zé)做好筆錄，最終商討出家庭成員都能接受的結(jié)果。為了讓家庭會(huì)議效果更佳，商議決定的內(nèi)容需要起草協(xié)議，家庭成員簽字生效并試行。實(shí)施“五步法”一段時(shí)間之后，小寧母親說(shuō)，家庭氛圍變得越來(lái)越和諧，親子溝通也越來(lái)越順暢，小寧在家里也變得越來(lái)越自信陽(yáng)光了。02借助集體力量，融洽同伴關(guān)系初中階段學(xué)生都非常重視同伴關(guān)系，小寧內(nèi)心深處同樣渴望被老師和同學(xué)們看見(jiàn)并關(guān)注。小寧請(qǐng)假那天，放學(xué)前我對(duì)學(xué)生們說(shuō)：“這兩天小寧或許遇到了一些成長(zhǎng)中的困難，此時(shí)此刻也許處于無(wú)助與黑暗之中，我們作為一個(gè)班集體，應(yīng)該發(fā)揮團(tuán)結(jié)友愛(ài)的精神幫助他?！睂W(xué)生們紛紛點(diǎn)頭。于是，我給所有人發(fā)了一張便利貼，請(qǐng)大家寫(xiě)下對(duì)小寧的鼓勵(lì)，并一起錄制簡(jiǎn)短視頻給他加油。此外，我還邀請(qǐng)科任老師給小寧寫(xiě)下鼓勵(lì)的話(huà)語(yǔ)。放學(xué)后，兩位班干部把這些充滿(mǎn)正能量的暖心便利貼送到小寧家中。第二天早上，小寧按時(shí)到校，他跟我說(shuō)：“老師，謝謝您讓同學(xué)們給我寫(xiě)這么多鼓勵(lì)的話(huà)語(yǔ)，我第一次感覺(jué)到班集體的溫暖，特別感動(dòng)……”我心想，這招用對(duì)了，盡管他內(nèi)心深處的困惑還沒(méi)能徹底解決，但這些暖心話(huà)語(yǔ)讓他感受到了班集體對(duì)他的關(guān)注和重視。為了進(jìn)一步讓小寧獲得歸屬感，我在班上組建了學(xué)習(xí)幫扶小組。我提前跟三位性格比較開(kāi)朗又樂(lè)于助人的學(xué)生溝通，希望他們選擇小寧。他們不僅很爽快地答應(yīng)了，還推選小寧負(fù)責(zé)檢查每天組內(nèi)成員作業(yè)的登記和完成情況。通過(guò)一段時(shí)間的試行，我發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)幫扶小組的模式讓班級(jí)凝聚力增強(qiáng)了，小寧的變化尤為明顯，在小組成員的幫助下，他對(duì)學(xué)習(xí)也逐漸產(chǎn)生了興趣，開(kāi)始舉手回答問(wèn)題，遇到不懂的問(wèn)題能及時(shí)向組員請(qǐng)教，對(duì)小組安排的工作很認(rèn)真負(fù)責(zé)，與班上同學(xué)的交流也越來(lái)越多，臉上也經(jīng)?？吹叫θ?。03覺(jué)察行為動(dòng)機(jī)，促進(jìn)自我成長(zhǎng)作為心理老師兼班主任，在與小寧多次溝通之后，小寧對(duì)我的信任度有所增加，鑒于心理教師兼班主任的優(yōu)勢(shì)，小寧開(kāi)始主動(dòng)找我做心理咨詢(xún)。1.“空椅子”技術(shù)，探尋內(nèi)心需求在咨詢(xún)過(guò)程中，我協(xié)助他分析了自己做出“不上學(xué)”行為的原因是“對(duì)母親發(fā)出抗議”，鑒于母親身體不好，他不敢大吵大鬧，因此只要母親嘮叨他學(xué)習(xí)上的事情，為了逃避內(nèi)心的痛苦，他腦子里就蹦出“不上學(xué)”的念頭，母親著急又拿他沒(méi)辦法的樣子會(huì)讓他感覺(jué)到從未有過(guò)的成就感，覺(jué)得自己“打敗”了母親，表明自己是有能力進(jìn)行反抗的。在分析了小寧“不上學(xué)”行為背后的動(dòng)機(jī)之后，我決定用“空椅子技術(shù)”來(lái)幫助他。我搬來(lái)兩張空椅子放在小寧面前，對(duì)他說(shuō)：“當(dāng)你坐在A椅子上面時(shí)，你的角色是自己；當(dāng)你坐在B椅子上面時(shí)，你扮演的角色是你母親?！毙幰苫蟮刈⒁曋?，我跟他解釋了空椅子技術(shù)的作用，跟他強(qiáng)調(diào)坐在B椅子上時(shí)要設(shè)身處地從媽媽的角度考慮問(wèn)題，并且要盡量模仿媽媽說(shuō)話(huà)的語(yǔ)氣和動(dòng)作。以下為部分對(duì)話(huà)實(shí)錄。我：“現(xiàn)在請(qǐng)你輕輕地閉上眼睛，做深呼吸，直到感覺(jué)到非常放松。好，現(xiàn)在請(qǐng)想象你媽媽就坐在對(duì)面的椅子上。來(lái)，把你積攢的情感釋放出來(lái)，仔細(xì)想想你要對(duì)媽媽說(shuō)什么，然后說(shuō)出來(lái)。”小寧突然變得有點(diǎn)膽怯，他不敢看向?qū)γ娴囊巫?，低著頭，雙手緊張地搓來(lái)搓去，過(guò)了好一會(huì)兒，他握緊拳頭，做了一個(gè)“加油”的鼓勵(lì)手勢(shì)，然后開(kāi)口說(shuō)：“媽……媽?zhuān)抑滥鸀槲也偎榱诵模俏覜](méi)辦法讓自己的成績(jī)提高到讓您滿(mǎn)意的程度，我也不可能考上您想要的學(xué)校。弟弟很優(yōu)秀，所以您好好培養(yǎng)弟弟，不要再逼我了。有時(shí)候看到您為了我的學(xué)習(xí)聲嘶力竭的樣子，我真的好難受，每當(dāng)這個(gè)時(shí)候，我的內(nèi)心深處就似乎有一股強(qiáng)烈的力量在召喚我進(jìn)行反抗，可是我又不敢跟您正面對(duì)著干，所以只能讓自己表現(xiàn)得像一坨爛泥一般，跟您說(shuō)我不想上學(xué)，讓您著急又無(wú)可奈何?！闭f(shuō)完后，小寧仿佛用盡了力氣，露出苦惱的樣子，全身都在顫抖。我：“小寧，非常好，你鼓起勇氣對(duì)你媽媽說(shuō)出自己的內(nèi)心想法了，現(xiàn)在請(qǐng)你轉(zhuǎn)換一下角色，坐在B椅子上，扮演你的媽媽?！保ㄐ幷兆觯┪遥骸艾F(xiàn)在請(qǐng)你再次輕輕閉上眼睛，深呼吸，直到自己的身心感到放松，當(dāng)你覺(jué)得已經(jīng)準(zhǔn)備好就可以開(kāi)始了。”小寧（扮演媽媽?zhuān)骸皟鹤?，媽媽也知道不該總是嘮叨你學(xué)習(xí)上的問(wèn)題。看到你這么煩惱，媽媽也很難過(guò)，我沒(méi)想到我以為的用心良苦對(duì)你來(lái)說(shuō)會(huì)有如此大的負(fù)面作用，我也沒(méi)想到你會(huì)用不上學(xué)來(lái)反抗。有時(shí)候媽媽看到你萎靡不振的樣子真的不知所措，我真的很希望你能積極面對(duì)問(wèn)題，而不是遇到問(wèn)題就逃避。雖然現(xiàn)在你的成績(jī)不理想，但是媽媽希望你可以認(rèn)真對(duì)待學(xué)習(xí)。至于你的弟弟，你是不是覺(jué)得媽媽偏心？但是我想告訴你，你們都是我的孩子，我是非常愛(ài)你們的，只是媽媽有時(shí)候看到你消極的狀態(tài)會(huì)非常著急，希望你能像弟弟一樣表現(xiàn)好，就使用了‘激將法’。”說(shuō)完，小寧傷心地哭泣起來(lái)。我：“非常好，小寧，現(xiàn)在請(qǐng)你退出媽媽的角色，如果你覺(jué)得可以繼續(xù)，請(qǐng)你回到你的椅子上。當(dāng)你聽(tīng)完媽媽的話(huà)之后，自己有什么想對(duì)媽媽說(shuō)的嗎？”小寧：“媽媽?zhuān)瑢?duì)不起，我可能誤會(huì)您了，我一直以為您要求我像弟弟一樣學(xué)習(xí)成績(jī)好，我以為您在逼我，可能我們確實(shí)沒(méi)有真正溝通過(guò)，對(duì)彼此都存在誤解，希望以后我們多交流，盡量了解彼此的想法。另外，我懇請(qǐng)您以后不要經(jīng)常嘮叨我了，我已經(jīng)是初中生了，有自己的想法，希望您可以聽(tīng)聽(tīng)我內(nèi)心的想法，不要什么都幫我做決定，適當(dāng)放手讓我做主可以嗎？媽媽?zhuān)乙呀?jīng)長(zhǎng)大了，對(duì)自己的現(xiàn)狀認(rèn)識(shí)也很清晰，而且我也了解了我說(shuō)不想上學(xué)背后的原因，我會(huì)盡快調(diào)整好自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)，以后不會(huì)隨隨便便說(shuō)不去上學(xué)了?！蔽遥骸昂玫?，小寧，你做得很好。現(xiàn)在你可以思考一下剛才的對(duì)話(huà)，當(dāng)你明晰力量就可以慢慢睜開(kāi)眼睛?！毙帲骸爸x謝老師，此前我一直覺(jué)得非常壓抑，現(xiàn)在感覺(jué)舒服多了。確實(shí)我也知道媽媽對(duì)我是用心良苦的，只是我有時(shí)候不愿意去承認(rèn)，我也擔(dān)心自己會(huì)讓她失望，所以才經(jīng)常制造點(diǎn)‘麻煩’讓她關(guān)注我。我現(xiàn)在知道了溝通是非常重要的，回家后我會(huì)多跟我媽媽交流的。另外，我經(jīng)常說(shuō)不上學(xué)確實(shí)也是逃避現(xiàn)實(shí)的借口，我會(huì)讓自己振作起來(lái)，不管結(jié)果如何，盡力而為?！蓖ㄟ^(guò)這次心理輔導(dǎo)，小寧終于明白自己揚(yáng)言不上學(xué)背后的原因是對(duì)母親進(jìn)行抗議。2.“六步轉(zhuǎn)換法”，看到真正的自我為了進(jìn)一步加深對(duì)自我的覺(jué)察，小寧與我約定，此后每次出現(xiàn)負(fù)性情緒時(shí)，我都會(huì)用薩提亞冰山理論中的“六步轉(zhuǎn)換法”幫助他分析生命中的渴望、期待、觀點(diǎn)和感受，讓他看到真正的自我。具體步驟如下：（1）行為，對(duì)事件刺激進(jìn)行客觀描述；（2）感受，表達(dá)情緒體驗(yàn)