華中師大版心理健康二年級 第13課 受了委屈以后 教案

華中師大版心理健康二年級第13課受了委屈以后教案科目授課時(shí)間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級、授課課時(shí)授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）華中師大版心理健康二年級第13課受了委屈以后教案教學(xué)內(nèi)容本節(jié)課選自華中師大版心理健康二年級第13課“受了委屈以后”。教學(xué)內(nèi)容主要包括：1.引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到受委屈是正常的情緒體驗(yàn)，學(xué)會(huì)表達(dá)自己的感受；2.教授學(xué)生運(yùn)用積極的心理策略，調(diào)節(jié)受委屈的情緒；3.培養(yǎng)學(xué)生換位思考的能力，理解他人的立場和感受；4.通過案例分析、小組討論等形式，幫助學(xué)生掌握應(yīng)對委屈的方法。本節(jié)課將圍繞這些內(nèi)容，結(jié)合學(xué)生的生活實(shí)際，引導(dǎo)他們學(xué)會(huì)正確處理受委屈的情緒。核心素養(yǎng)目標(biāo)1.情緒管理：培養(yǎng)學(xué)生識別、表達(dá)和調(diào)節(jié)受委屈情緒的能力，提升情緒自我管理素養(yǎng)。

2.社會(huì)交往：通過換位思考，增強(qiáng)同理心，提高與人溝通、解決沖突的能力。

3.自我認(rèn)知：引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識自我，增強(qiáng)自信心，形成積極的自我觀念。

4.問題解決：教授學(xué)生運(yùn)用心理策略，培養(yǎng)解決生活中受委屈問題的能力。重點(diǎn)難點(diǎn)及解決辦法重點(diǎn)：1.學(xué)會(huì)表達(dá)和調(diào)節(jié)受委屈的情緒；2.換位思考，理解他人立場；3.運(yùn)用心理策略應(yīng)對受委屈的情況。

難點(diǎn)：1.情緒調(diào)節(jié)的實(shí)際操作；2.換位思考能力的培養(yǎng)；3.真實(shí)情境中問題解決的能力。

解決辦法及突破策略：

1.通過案例分析和角色扮演，讓學(xué)生在實(shí)踐中學(xué)會(huì)表達(dá)和調(diào)節(jié)情緒，提高情緒管理能力。

-策略：引導(dǎo)學(xué)生分享親身經(jīng)歷，同伴互助，共同探討有效的情緒調(diào)節(jié)方法。

2.設(shè)計(jì)互動(dòng)游戲，讓學(xué)生在游戲中體驗(yàn)換位思考，培養(yǎng)同理心。

-策略：采用小組討論、情景模擬等方式，引導(dǎo)學(xué)生站在他人角度思考問題。

3.創(chuàng)設(shè)生活情境，教授心理策略，并引導(dǎo)學(xué)生將其應(yīng)用于實(shí)際問題的解決。

-策略：結(jié)合課本知識，提供具體可行的心理策略，讓學(xué)生在課堂上練習(xí)并總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。教學(xué)方法與策略1.選擇教學(xué)方法：結(jié)合教學(xué)目標(biāo)和學(xué)生特點(diǎn)，采用講授與討論相結(jié)合的方法，引導(dǎo)學(xué)生深入理解情緒調(diào)節(jié)和換位思考的重要性。通過案例研究，讓學(xué)生從具體情境中學(xué)習(xí)和領(lǐng)悟應(yīng)對委屈的策略。

2.設(shè)計(jì)教學(xué)活動(dòng)：開展角色扮演活動(dòng)，讓學(xué)生在模擬情境中體驗(yàn)不同角色，培養(yǎng)同理心；組織小組討論，鼓勵(lì)學(xué)生分享個(gè)人經(jīng)歷，共同探討解決問題的方法。

3.教學(xué)媒體使用：利用多媒體課件展示案例，幫助學(xué)生直觀地理解課程內(nèi)容；運(yùn)用心理游戲和互動(dòng)軟件，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和參與度。同時(shí)，提供相關(guān)閱讀材料，拓展學(xué)生知識面。教學(xué)過程設(shè)計(jì)1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

目標(biāo)：引起學(xué)生對受委屈情緒調(diào)節(jié)的興趣，激發(fā)其探索欲望。

過程：

-開場提問：“你們在生活中遇到過受委屈的情況嗎？當(dāng)受到委屈時(shí)，你們是如何處理的？”

-展示一些關(guān)于受委屈情緒的圖片，讓學(xué)生初步感受情緒調(diào)節(jié)的必要性。

-簡短介紹情緒調(diào)節(jié)的基本概念和重要性，為接下來的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

2.基礎(chǔ)知識講解（10分鐘）

目標(biāo)：讓學(xué)生了解受委屈情緒的基本概念、組成部分和調(diào)節(jié)原理。

過程：

-講解受委屈情緒的定義，包括情緒產(chǎn)生的原因和影響。

-詳細(xì)介紹情緒調(diào)節(jié)的方法和技巧，使用圖表或示意圖幫助學(xué)生理解。

-通過實(shí)例，讓學(xué)生更好地理解情緒調(diào)節(jié)在實(shí)際生活中的應(yīng)用。

3.案例分析（20分鐘）

目標(biāo)：通過具體案例，讓學(xué)生深入了解受委屈情緒的特性和調(diào)節(jié)策略。

過程：

-選擇幾個(gè)典型的受委屈情緒案例進(jìn)行分析。

-詳細(xì)介紹每個(gè)案例的背景、情緒反應(yīng)和調(diào)節(jié)方法，讓學(xué)生全面了解情緒調(diào)節(jié)的多樣性。

-引導(dǎo)學(xué)生思考這些案例對實(shí)際生活的影響，以及如何運(yùn)用情緒調(diào)節(jié)解決實(shí)際問題。

-小組討論：讓學(xué)生分組討論如何運(yùn)用情緒調(diào)節(jié)策略，提出創(chuàng)新性的想法或建議。

4.學(xué)生小組討論（10分鐘）

目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和解決問題的能力。

過程：

-將學(xué)生分成若干小組，每組選擇一個(gè)與受委屈情緒調(diào)節(jié)相關(guān)的主題進(jìn)行深入討論。

-小組內(nèi)討論該主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)以及可能的解決方案。

-每組選出一名代表，準(zhǔn)備向全班展示討論成果。

5.課堂展示與點(diǎn)評（15分鐘）

目標(biāo)：鍛煉學(xué)生的表達(dá)能力，同時(shí)加深全班對受委屈情緒調(diào)節(jié)的認(rèn)識和理解。

過程：

-各組代表依次上臺展示討論成果，包括主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)及解決方案。

-其他學(xué)生和教師對展示內(nèi)容進(jìn)行提問和點(diǎn)評，促進(jìn)互動(dòng)交流。

-教師總結(jié)各組的亮點(diǎn)和不足，并提出進(jìn)一步的建議和改進(jìn)方向。

6.課堂小結(jié)（5分鐘）

目標(biāo)：回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)受委屈情緒調(diào)節(jié)的重要性和意義。

過程：

-簡要回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，包括受委屈情緒的基本概念、調(diào)節(jié)方法、案例分析等。

-強(qiáng)調(diào)情緒調(diào)節(jié)在現(xiàn)實(shí)生活中的價(jià)值和作用，鼓勵(lì)學(xué)生積極面對并妥善處理受委屈情緒。

-布置課后作業(yè)：讓學(xué)生撰寫一篇關(guān)于受委屈情緒調(diào)節(jié)的心得體會(huì)，以鞏固學(xué)習(xí)效果。學(xué)生學(xué)習(xí)效果1.知識與技能：

-掌握了受委屈情緒的基本概念、成因及影響。

-學(xué)會(huì)了表達(dá)和調(diào)節(jié)受委屈情緒的方法，如自我安慰、尋求支持、換位思考等。

-能夠運(yùn)用所學(xué)心理策略應(yīng)對生活中的受委屈情況，提高了解決問題的能力。

2.過程與方法：

-通過案例分析、小組討論等活動(dòng)，提高了合作能力和問題解決能力。

-通過角色扮演、換位思考等實(shí)踐活動(dòng)，培養(yǎng)了同理心和溝通技巧。

-學(xué)會(huì)了運(yùn)用圖表、示意圖等工具，更好地理解情緒調(diào)節(jié)的方法和原理。

3.情感態(tài)度與價(jià)值觀：

-增強(qiáng)了對受委屈情緒的認(rèn)識，認(rèn)識到遇到委屈是正常的，學(xué)會(huì)以積極的心態(tài)面對。

-提高了對情緒調(diào)節(jié)重要性的認(rèn)識，意識到良好的情緒調(diào)節(jié)對個(gè)人成長和人際交往的積極作用。

-形成了尊重他人、理解他人的價(jià)值觀，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和社會(huì)責(zé)任感。

4.創(chuàng)新與實(shí)踐：

-在小組討論中，學(xué)生能夠提出具有創(chuàng)新性的想法和建議，為情緒調(diào)節(jié)提供了更多可能性。

-學(xué)生將所學(xué)知識和方法應(yīng)用于實(shí)際生活，不斷探索適合自己的情緒調(diào)節(jié)方式。

-學(xué)生在課后作業(yè)中，通過撰寫心得體會(huì)，加深了對情緒調(diào)節(jié)的認(rèn)識，鞏固了學(xué)習(xí)成果。課后作業(yè)1.情緒日記：請學(xué)生記錄一周內(nèi)遇到受委屈的情況，描述自己的情緒反應(yīng)和調(diào)節(jié)方法。要求不少于5個(gè)實(shí)例。

示例：

-日期：2023年3月10日

-情境：在班級討論中，我的意見被同學(xué)忽視了。

-情緒反應(yīng)：感到沮喪和生氣。

-調(diào)節(jié)方法：深呼吸，冷靜分析原因，并與同學(xué)溝通表達(dá)自己的感受。

2.案例分析：選取一個(gè)與受委屈情緒相關(guān)的案例，分析案例中人物的情緒反應(yīng)和調(diào)節(jié)策略，并評價(jià)其效果。

示例：

-案例簡述：小明在籃球比賽中被隊(duì)友誤判，導(dǎo)致比賽失利。

-情緒反應(yīng)：小明感到憤怒和失望。

-調(diào)節(jié)策略：與隊(duì)友溝通，表達(dá)自己的感受，并共同分析原因，尋求改進(jìn)方法。

-效果評價(jià)：通過溝通，小明和隊(duì)友化解了誤會(huì)，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作。

3.換位思考練習(xí)：假設(shè)你是案例中的某個(gè)人物，嘗試從對方的角度思考問題，并寫出你的感受和應(yīng)對策略。

示例：

-假設(shè)你是小明的隊(duì)友，誤判了比賽。

-感受：感到愧疚和自責(zé)。

-應(yīng)對策略：主動(dòng)與小明溝通，承認(rèn)錯(cuò)誤，并共同尋找解決方案，提高自己的判斷能力。

4.情緒調(diào)節(jié)方法總結(jié)：請學(xué)生總結(jié)本節(jié)課學(xué)習(xí)的情緒調(diào)節(jié)方法，并結(jié)合自己的生活經(jīng)驗(yàn)，給出一個(gè)實(shí)際應(yīng)用的例子。

示例：

-方法總結(jié)：情緒調(diào)節(jié)方法包括自我安慰、尋求支持、換位思考等。

-實(shí)際應(yīng)用：在家庭聚會(huì)中，當(dāng)被親戚誤解時(shí)，我運(yùn)用換位思考，理解他們的立場，并冷靜解釋事實(shí)，化解誤會(huì)。

5.情緒調(diào)節(jié)小貼士：請學(xué)生編寫一條關(guān)于情緒調(diào)節(jié)的小貼士，以幫助他人應(yīng)對受委屈的情緒。

示例：

-小貼士：遇到委屈時(shí)，先深呼吸，冷靜下來，再從他人的角度思考問題，這樣有助于緩解情緒，找到解決問題的方法。教學(xué)反思在上完這節(jié)課后，我對整個(gè)教學(xué)過程進(jìn)行了深入的反思。首先，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生在學(xué)習(xí)受委屈情緒調(diào)節(jié)這一主題時(shí)，表現(xiàn)出很高的興趣和參與度。他們能夠積極地分享自己的經(jīng)歷，認(rèn)真聆聽他人的故事，這為課堂討論創(chuàng)造了良好的氛圍。

在基礎(chǔ)知識講解環(huán)節(jié)，我盡量使用生動(dòng)的語言和具體的實(shí)例來說明情緒調(diào)節(jié)的概念和方法，從學(xué)生的反饋來看，這樣的教學(xué)方式有助于他們更好地理解和接受新知識。同時(shí)，我也注意到，部分學(xué)生在理解情緒調(diào)節(jié)原理時(shí)還存在一定的困難，這提示我在今后的教學(xué)中需要更加細(xì)致和耐心地解釋。

案例分析環(huán)節(jié)，我選取的案例貼近學(xué)生生活，能夠引起他們的共鳴。通過分析這些案例，學(xué)生不僅學(xué)會(huì)了如何從不同角度看待問題，還提高了他們解決問題的能力。不過，我也意識到，在案例選擇上可以更加多元化，涵蓋更多情境，以便讓學(xué)生接觸到更廣泛的情緒調(diào)節(jié)策略。

小組討論是課堂