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教科版五年級上冊目錄02研討03探索04拓展聚焦01聚焦我們的身體是一個和諧統(tǒng)一的整體,一個系統(tǒng)出現(xiàn)問題,會導(dǎo)致其他系統(tǒng)也出現(xiàn)問題。怎樣做才能保護(hù)好我們的身體,健康、快樂地生活呢?聚焦可以猜測一下。探索1.平時你的生活方式都是健康的嗎?下面的生活方式你有嗎?探索探索在黑暗環(huán)境中看書探索2.為自己設(shè)定一個健康目標(biāo),并通過自己的努力去實現(xiàn)吧。探索飲食習(xí)慣睡眠習(xí)慣探索運動習(xí)慣衛(wèi)生習(xí)慣探索一個人的健康,是不是只有身體健康呢?探索健康的生活不僅指身體健康,還指心理健康。探索
制訂健康生活計劃健康行為計劃健康目標(biāo)對健康的影響我的計劃計劃的執(zhí)行效果研討1.說說你和你的朋友在日常生活中有沒有不健康的行為,這種行為會對身體產(chǎn)生什么樣的危害。我們應(yīng)該如何改變?研討不健康的行為有:熬夜、挑食、不良情緒、不愛運動、人際關(guān)系不和諧等。這些行為會危及身心健康。應(yīng)該做出的改變有:健康飲食、規(guī)律作息、科學(xué)鍛煉、情緒管理、建立良好社交等。拓展2.請利用本單元所學(xué)的知識,設(shè)計一份健康生活宣傳海報。拓展1.(
)不是21世紀(jì)人體健康標(biāo)準(zhǔn)。A.有充沛的精力B.眼睛明亮,反應(yīng)敏銳C.經(jīng)常猛吃猛喝鞏固C2.下列屬于健康生活方式的是(
)。A.暑假結(jié)束前,為了趕作業(yè),經(jīng)常熬夜到夜里12點B.不挑食,經(jīng)常參加體育鍛煉身體鞏固B4.下列行為,(
)有助于保護(hù)我們的身體。A.上午,在小區(qū)內(nèi)慢跑 B.中午,為了減肥而不吃午飯C.
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