人教版七年級 體育與健康 第五章 下手墊球 教案

人教版七年級體育與健康第五章下手墊球教案授課內(nèi)容授課時數(shù)授課班級授課人數(shù)授課地點授課時間設(shè)計思路本節(jié)課以人教版七年級《體育與健康》第五章“下手墊球”為教學內(nèi)容，結(jié)合學生年齡特點和實際運動能力，設(shè)計以下教學方案：通過講解與示范，讓學生掌握下手墊球的基本技術(shù)要領(lǐng)；通過分組練習和比賽，提高學生的下手墊球技巧和團隊合作能力；結(jié)合課堂評價，檢查學生學習效果，確保教學目標的有效達成。教學內(nèi)容與課本緊密關(guān)聯(lián)，注重實用性，符合七年級學生的知識深度。核心素養(yǎng)目標1.提升學生的運動技能，通過下手墊球練習，增強學生的體育基本能力。

2.培養(yǎng)學生的團隊合作精神，在分組練習和比賽中學會溝通與協(xié)作。

3.增進學生對體育運動的興趣，激發(fā)學生主動參與體育活動的熱情。

4.培養(yǎng)學生的運動安全意識，確保在運動過程中能夠遵循安全規(guī)范。教學難點與重點1.教學重點

-掌握下手墊球的基本技術(shù)：本節(jié)課的核心內(nèi)容是讓學生理解并掌握下手墊球的技術(shù)要領(lǐng)，包括站位、手臂擺放、擊球點和用力順序等。例如，教師需要強調(diào)學生在擊球時，手臂應(yīng)成直角，手腕要緊繃，以確保球能夠以正確的角度和力度被墊出。

-提高運動協(xié)調(diào)性：通過練習下手墊球，提高學生的身體協(xié)調(diào)性和反應(yīng)速度，例如，通過反復(fù)練習，讓學生能夠在移動中準確判斷球的落點并及時做出反應(yīng)。

2.教學難點

-準確控制擊球點：下手墊球的難點之一是學生難以準確掌握擊球點，這直接影響到墊球的質(zhì)量。例如，學生可能會因為手臂擺放位置不準確或用力不當，導致球墊出時方向偏離或力量不足。

-培養(yǎng)團隊合作意識：在分組練習和比賽中，學生可能難以迅速適應(yīng)團隊協(xié)作，例如，學生可能會因為溝通不暢或配合不當，導致團隊整體表現(xiàn)不佳。

-動作連貫性與穩(wěn)定性：學生往往在初學階段難以做到動作連貫與穩(wěn)定，例如，學生在墊球時可能會出現(xiàn)手臂顫抖或用力不均勻，影響墊球的效果。教師需要通過分解動作和反復(fù)練習，幫助學生逐步克服這些難點。教學資源-軟硬件資源：體育場地、排球、墊球架、標志物

-課程平臺：校園體育教學管理系統(tǒng)

-信息化資源：體育教學視頻、下手墊球技術(shù)動畫演示

-教學手段：分組練習、個別指導、集體講解、實戰(zhàn)演練教學流程1.導入新課（5分鐘）

-通過簡單的排球游戲活躍課堂氣氛，如“排球接力”，讓學生在輕松的氛圍中進入學習狀態(tài)。

-引導學生回顧上節(jié)課所學內(nèi)容，如正面雙手墊球，為學習下手墊球打下基礎(chǔ)。

-提問：“同學們，上節(jié)課我們學習了什么？今天我們將學習一個新的墊球技術(shù)，你們猜猜是什么？”

2.新課講授（15分鐘）

-講解下手墊球的基本技術(shù)要領(lǐng)，包括站位、手臂擺放、擊球點和用力順序等。

-示例：當球飛來時，要迅速移動到球的落點下方，兩腳分開，膝蓋微曲，手臂成直角，手腕緊繃。

-示范下手墊球的正確動作，讓學生跟隨模仿，并糾正常見的錯誤動作。

-示例：教師在示范時，強調(diào)擊球點應(yīng)在手腕上方，用力時要通過手臂和腰部的協(xié)調(diào)動作將球墊出。

-通過視頻或動畫演示，展示下手墊球的技術(shù)細節(jié)，加深學生的理解。

3.實踐活動（15分鐘）

-學生分組進行下手墊球練習，教師巡回指導，糾正動作不規(guī)范的地方。

-示例：學生在練習時，教師指導他們注意擊球點的位置，確保球能夠以正確的角度和力度被墊出。

-進行小組比賽，讓學生在實戰(zhàn)中運用所學技術(shù)，提高技能。

-示例：設(shè)置一個簡單的比賽，如“墊球接力賽”，讓學生在規(guī)定時間內(nèi)完成盡可能多的墊球。

-設(shè)置不同難度的挑戰(zhàn)，讓學生逐步提高技術(shù)水平。

-示例：從簡單的固定位置墊球開始，逐漸增加墊球難度，如移動中的墊球。

4.學生小組討論（5分鐘）

-討論下手墊球技術(shù)在比賽中的應(yīng)用和重要性。

-示例：如何在比賽中靈活運用下手墊球技術(shù)來調(diào)整戰(zhàn)術(shù)？

-分享練習過程中的心得體會，討論如何改進技術(shù)。

-示例：在練習中遇到了哪些困難？是如何克服的？

-討論如何通過團隊合作提高墊球的成功率。

-示例：在比賽中，如何與隊友有效溝通，提高墊球的配合度？

5.總結(jié)回顧（5分鐘）

-教師總結(jié)本節(jié)課的重點內(nèi)容，強調(diào)下手墊球技術(shù)的關(guān)鍵要點。

-內(nèi)容：本節(jié)課我們學習了下手墊球技術(shù)，重點掌握了站位、手臂擺放、擊球點和用力順序。

-學生反饋本節(jié)課的學習收獲，教師進行點評和鼓勵。

-內(nèi)容：同學們，你們今天做得非常棒！希望大家能夠在接下來的練習中繼續(xù)努力，提高自己的技能。

-布置課后練習任務(wù)，鞏固所學內(nèi)容。

-內(nèi)容：課后請大家繼續(xù)練習下手墊球技術(shù)，并記錄自己的進步，下次課我們要進行展示哦！知識點梳理1.下手墊球的基本概念

-定義：下手墊球是指排球運動中，使用手腕以下部位對準來球，通過手臂和腰部的協(xié)調(diào)用力將球墊起的技術(shù)動作。

-目的：通過下手墊球技術(shù)，將對方攻擊的球以合適的方向和高度墊起，為隊友創(chuàng)造進攻機會或進行防守。

2.下手墊球的技術(shù)要領(lǐng)

-站位：根據(jù)球的落點迅速移動，保持兩腳與肩同寬，膝蓋微曲，身體重心稍向前傾。

-手臂擺放：雙手自然下垂，手腕緊繃，手指張開，形成墊球面。

-擊球點：擊球點應(yīng)在手腕上方，確保球在身體正前方。

-用力順序：從腿部開始用力，通過腰部和手臂的協(xié)調(diào)動作將球墊出。

3.下手墊球的練習方法

-定點練習：學生在固定位置進行下手墊球練習，教師糾正動作不規(guī)范的地方。

-移動練習：學生在移動中進行下手墊球練習，提高對球的反應(yīng)速度和準確性。

-模擬比賽：學生進行模擬比賽，將所學技術(shù)在實戰(zhàn)中運用，提高技術(shù)水平和團隊合作能力。

4.下手墊球的常見錯誤及糾正方法

-錯誤：擊球點不準確，導致墊球方向偏離。

糾正：強調(diào)擊球點應(yīng)在手腕上方，通過反復(fù)練習提高準確性。

-錯誤：用力不當，導致墊球力度不足或過度。

糾正：引導學生從腿部開始用力，逐漸過渡到腰部和手臂，確保用力均勻。

5.下手墊球在比賽中的應(yīng)用

-防守：在對方攻擊時，使用下手墊球技術(shù)進行防守，將球墊起為隊友創(chuàng)造反擊機會。

-進攻：在后排進攻時，通過下手墊球技術(shù)將球墊給前排隊友，形成有效的進攻組合。

-調(diào)整：在比賽中，根據(jù)戰(zhàn)術(shù)需要使用下手墊球技術(shù)調(diào)整球的落點和方向。

6.團隊合作與溝通

-溝通：在比賽中，隊友間通過手勢和語言進行有效溝通，確保墊球的成功率。

-配合：在防守和進攻中，隊友間需要緊密配合，通過下手墊球技術(shù)實現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)目的。

7.安全意識與運動傷害預(yù)防

-安全意識：在運動過程中，學生應(yīng)始終保持安全意識，避免發(fā)生意外傷害。

-運動傷害預(yù)防：教師應(yīng)引導學生正確掌握下手墊球技術(shù)，避免因動作不當導致的運動傷害。

8.課后練習與自我評價

-課后練習：學生應(yīng)按照教師布置的任務(wù)進行課后練習，鞏固所學內(nèi)容。

-自我評價：學生應(yīng)在練習過程中記錄自己的進步和不足，通過自我評價提高技術(shù)水平。典型例題講解例題1：描述下手墊球時的正確站位和準備姿勢。

答案：下手墊球時，應(yīng)迅速移動到球的落點下方，兩腳與肩同寬，膝蓋微曲，身體重心稍向前傾，雙手自然下垂，準備隨時進行墊球。

例題2：解釋下手墊球時手臂的正確擺放位置。

答案：下手墊球時，手臂應(yīng)成直角，手腕緊繃，手指張開，形成墊球面，擊球點應(yīng)在手腕上方，確保球在身體正前方。

例題3：分析下手墊球用力順序及其重要性。

答案：下手墊球的用力順序是從腿部開始，通過腰部和手臂的協(xié)調(diào)動作將球墊出。用力順序的正確性對于墊球的方向、高度和準確性至關(guān)重要。

例題4：在實戰(zhàn)中，如何運用下手墊球技術(shù)進行防守？

答案：在實戰(zhàn)中，當對方進行攻擊時，迅速移動到球的落點下方，采用下手墊球技術(shù)將球墊起，為隊友創(chuàng)造反擊機會或進行有效防守。

例題5：如何通過團隊合作提高下手墊球的成功率？

答案：團隊成員間應(yīng)保持有效溝通，通過手勢和語言協(xié)調(diào)動作。在墊球時，隊友應(yīng)提供支持，確保墊球的成功率，如及時調(diào)整位置或進行補位。

例題6：在練習下手墊球時，遇到擊球點不準確的問題，應(yīng)該如何解決？

答案：遇到擊球點不準確的問題時，應(yīng)反復(fù)練習擊球點的位置，可以通過設(shè)置標志物或在地面畫線來幫助定位，同時教師應(yīng)及時糾正動作，提高準確性。

例題7：如何預(yù)防在下手墊球過程中可能出現(xiàn)的運動傷害？

答案：為預(yù)防運動傷害，學生在練習時應(yīng)遵循正確的技術(shù)要領(lǐng)，加強基本功訓練，同時教師應(yīng)監(jiān)督學生的動作，確保安全。此外，學生應(yīng)做好熱身運動，提高身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性。課堂小結(jié)，當堂檢測課堂小結(jié)：

-本節(jié)課我們學習了下手墊球技術(shù)，掌握了正確的站位、手臂擺放、擊球點和用力順序。

-我們通過分組練習和模擬比賽，提高了下手墊球的技術(shù)水平和團隊合作能力。

-在練習過程中，我們注意到了一些常見的錯誤，并采取了相應(yīng)的糾正措施。

-我們也討論了下手墊球在比賽中的應(yīng)用，以及如何通過團隊合作提高成功率。

-最后，我們強調(diào)了運動安全意識，提醒大家在訓練和比賽中要注意自我保護。

當堂檢測：

1.請學生演示下手墊球的正確站位和準備姿勢，教師觀察并給出反饋。

2.學生分為小組，進行下手墊球比賽，教師評價各小組的表現(xiàn)，重點關(guān)注技術(shù)的正確運用和團隊合作情況。

3.教師提出問題：“在下手墊球時，如何確保擊球點的準確性？”學生回答后，教師總結(jié)并強調(diào)關(guān)鍵點。

4.學生進行自我評價，分享自己在課堂上的學習收獲和存在的不足。

5.教師布置課后練習任務(wù)，要求學生在課后練習下手墊球技術(shù)，并記錄自己的進步情況，以便下次課進行回顧和總結(jié)。

檢測答案：

1.學生能夠正確演示下手墊球的站位和準備姿勢，動作規(guī)范，姿勢正確。

2.小組比賽中學生能夠運用所學技術(shù)進行墊球，團隊合作良好，成功率高。

3.學生回答：“通過反復(fù)練習擊球點的位置，確保每次墊球時手腕上方都能準確對準來球。”教師總結(jié)：正確，擊球點的準確性是下手墊球成功的關(guān)鍵。

4.學生自我評價積極，能夠誠實地反映自己的學習情況，提出改進的方向。

5.學生接受課后練習任務(wù)，表示會認真完成，并在下次課與教師和同學分享進步。內(nèi)容邏輯關(guān)系1.技術(shù)學習與掌握

①下手墊球的基本概念：理解下手墊球在排球運動中的作用和重要性。

②技術(shù)要領(lǐng)的學習：掌握下手墊球的站位、手臂擺放、擊球點和用力順序等關(guān)鍵動作。

③實踐與反饋：通過分組練習和實戰(zhàn)演練，將所學技術(shù)應(yīng)用于實踐中，并接受教師和同伴的反饋。

2.團隊合作與溝通

①團隊合作的重要性：認識在排球比賽中