體育4年級 分腿騰躍 7分腿騰躍：俯臥跳躍大障礙 大單元課時教案

體育4年級分腿騰躍7分腿騰躍：俯臥跳躍大障礙大單元課時教案學(xué)校授課教師課時授課班級授課地點教具課程基本信息1.課程名稱：體育4年級分腿騰躍

2.教學(xué)年級和班級：四年級

3.授課時間：2023年XX月XX日

4.教學(xué)時數(shù)：1課時（45分鐘）核心素養(yǎng)目標(biāo)二、核心素養(yǎng)目標(biāo)

1.運動能力：通過分腿騰躍練習(xí)，提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和靈活性。

2.健康行為：培養(yǎng)學(xué)生正確的運動姿勢，增強學(xué)生的運動安全意識。

3.體育精神：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、自信、團隊協(xié)作的精神品質(zhì)。學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握了基本的跳躍技巧，如立定跳遠和簡單的單腳跳，對身體的協(xié)調(diào)性有一定的認識。

2.學(xué)生對體育活動充滿興趣，尤其是在游戲和競賽中表現(xiàn)出積極參與的態(tài)度。他們在學(xué)習(xí)風(fēng)格上偏好實踐和體驗，喜歡在活動中學(xué)習(xí)和提升。此外，學(xué)生的個體能力差異較大，有的學(xué)生可能已經(jīng)能夠完成較為復(fù)雜的跳躍動作，而有的學(xué)生可能還需要基礎(chǔ)技能的鞏固。

3.學(xué)生在分腿騰躍學(xué)習(xí)中可能遇到的困難和挑戰(zhàn)包括對動作技巧的掌握、身體協(xié)調(diào)性的提高以及克服恐懼心理。特別是對于一些平衡感和協(xié)調(diào)性較差的學(xué)生，他們可能需要更多的指導(dǎo)和支持才能完成動作。教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：體育課本中關(guān)于分腿騰躍的章節(jié)，確保每位學(xué)生都有。

2.輔助材料：準(zhǔn)備分腿騰躍動作示范視頻，以及動作分解的圖片。

3.實驗器材：無。

4.教室布置：將教室清空，確保有足夠的空間進行分腿騰躍練習(xí)，同時在地面畫好起跳線和著陸區(qū)。教學(xué)過程1.導(dǎo)入新課

-（我）同學(xué)們，上節(jié)課我們學(xué)習(xí)了立定跳遠，大家表現(xiàn)得非常棒。今天我們要學(xué)習(xí)一個新的跳躍動作——分腿騰躍。請大家先看一段視頻，這是我們即將學(xué)習(xí)的動作。

2.視頻觀看與講解

-（我）請大家仔細觀察視頻中運動員的動作，注意他們的起跳、騰空、落地三個階段的姿勢。

-（我）現(xiàn)在我們來分析一下這個動作的關(guān)鍵點。起跳時，雙腳要同時用力向前跳起，身體向前傾，雙臂向前擺動；騰空時，雙腿要分開，腳尖繃直，盡量保持身體平衡；落地時，雙腳要同時落地，盡量彎曲膝蓋，以減輕落地沖擊。

3.動作示范與分解

-（我）接下來，我為大家示范一下分腿騰躍的動作。

-（我）首先，我們來做起跳動作。請大家站在起跳線上，雙腳與肩同寬，腳尖稍向外，膝蓋微曲，身體重心前移。

-（我）然后，我們一起做騰空動作。在跳起后，迅速分開雙腿，盡量保持身體平衡。

-（我）最后，我們來做落地動作。落地時，雙腳要同時落地，盡量彎曲膝蓋，以減輕落地沖擊。

4.學(xué)生分組練習(xí)

-（我）現(xiàn)在，請大家分成四組，每組由一名組長帶領(lǐng)，按照我剛才示范的動作，進行分組練習(xí)。

-（我）在練習(xí)過程中，組長要負責(zé)觀察組員動作是否規(guī)范，發(fā)現(xiàn)問題及時指出并糾正。

-（我）練習(xí)結(jié)束后，各組派代表進行展示，讓我們一起看看哪個組的動作最規(guī)范。

5.針對性指導(dǎo)

-（我）在剛剛的分組練習(xí)中，我發(fā)現(xiàn)有些同學(xué)在起跳時身體沒有向前傾，這樣會導(dǎo)致跳躍距離變短?，F(xiàn)在，我針對這個問題進行針對性指導(dǎo)。

-（我）請大家站在起跳線上，雙腳與肩同寬，腳尖稍向外，膝蓋微曲。當(dāng)身體重心前移時，雙腳同時用力向前跳起，注意身體向前傾。

6.再次分組練習(xí)

-（我）經(jīng)過針對性指導(dǎo)，請大家再次分組練習(xí)，注意起跳時身體向前傾。

7.總結(jié)與反思

-（我）經(jīng)過兩次分組練習(xí)，大家進步非常明顯?，F(xiàn)在，我們來總結(jié)一下本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容。

-（我）首先，我們學(xué)習(xí)了分腿騰躍的動作要領(lǐng)，包括起跳、騰空、落地三個階段。其次，我們通過分組練習(xí)，提高了自己的跳躍能力。最后，我們針對起跳時身體向前傾的問題進行了針對性指導(dǎo)。

-（我）希望大家在課后能夠繼續(xù)練習(xí)，不斷提高自己的體育能力。

8.課堂小結(jié)

-（我）本節(jié)課，我們學(xué)習(xí)了分腿騰躍的動作，通過觀看視頻、動作示范、分組練習(xí)、針對性指導(dǎo)等環(huán)節(jié)，大家掌握了動作要領(lǐng)，提高了跳躍能力。希望大家能夠在課后繼續(xù)努力，為下一節(jié)課的檢測做好準(zhǔn)備。知識點梳理1.分腿騰躍的基本概念

-分腿騰躍是一種跳躍動作，要求學(xué)生在騰空階段雙腿分開，落地時雙腳同時著地。

2.分腿騰躍的動作要領(lǐng)

-起跳準(zhǔn)備：雙腳與肩同寬，腳尖稍向外，膝蓋微曲，身體重心前移。

-起跳動作：雙腳同時用力向前跳起，身體向前傾，雙臂向前擺動。

-騰空動作：在空中迅速分開雙腿，盡量保持身體平衡，腳尖繃直。

-落地動作：雙腳同時落地，盡量彎曲膝蓋，以減輕落地沖擊。

3.分腿騰躍的技巧訓(xùn)練

-平衡訓(xùn)練：通過單腳站立、單腳跳躍等練習(xí)，提高學(xué)生的平衡能力。

-力量訓(xùn)練：通過深蹲、跳躍等練習(xí)，增強學(xué)生的腿部力量。

-靈活性訓(xùn)練：通過拉伸、瑜伽等練習(xí)，提高學(xué)生的身體柔韌性。

4.分腿騰躍的安全注意事項

-確保學(xué)生在跳躍前充分熱身，避免肌肉拉傷。

-在跳躍過程中，提醒學(xué)生注意動作的準(zhǔn)確性，避免摔倒或扭傷。

-跳躍后，引導(dǎo)學(xué)生進行適當(dāng)?shù)姆潘珊屠?，以緩解肌肉緊張。

5.分腿騰躍的教學(xué)方法

-示范法：通過教師的動作示范，讓學(xué)生直觀地理解動作要領(lǐng)。

-分組練習(xí)法：將學(xué)生分成小組，進行分組練習(xí)，互相觀摩、學(xué)習(xí)。

-針對性指導(dǎo)法：針對學(xué)生的具體問題，進行個別指導(dǎo)，提高動作質(zhì)量。

6.分腿騰躍的教學(xué)評價

-觀察學(xué)生在分組練習(xí)中的表現(xiàn)，評價他們的動作準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性和靈活性。

-通過學(xué)生的自我評價和同伴評價，了解他們的學(xué)習(xí)進步和自我認識。

-定期進行分腿騰躍的測試，評估學(xué)生的跳躍能力和動作技巧。

7.分腿騰躍的課后練習(xí)建議

-鼓勵學(xué)生在家里進行簡單的跳躍練習(xí)，如立定跳遠、單腳跳等。

-建議學(xué)生參加學(xué)校的體育活動，如跳繩比賽、籃球比賽等，以提高跳躍能力。

-提醒學(xué)生保持良好的飲食習(xí)慣和生活方式，為體育訓(xùn)練提供充足的能量和營養(yǎng)。教學(xué)反思與總結(jié)這節(jié)課我們學(xué)習(xí)了分腿騰躍，我感到整個教學(xué)過程還是比較順利的。在教學(xué)方法上，我嘗試了多種手段，如視頻觀看、動作示范、分組練習(xí)等，力求讓學(xué)生更好地理解和掌握動作要領(lǐng)。

在教學(xué)策略上，我注重了學(xué)生的個體差異，針對不同學(xué)生的水平，進行了針對性指導(dǎo)。同時，我也鼓勵學(xué)生之間相互學(xué)習(xí)、相互幫助，營造了一個積極向上的學(xué)習(xí)氛圍。

然而，在課堂管理方面，我認識到還存在一些不足。比如，在分組練習(xí)時，有些學(xué)生可能因為害羞或膽怯，不敢在大家面前展示自己的動作。對此，我應(yīng)該在今后的教學(xué)中更加關(guān)注學(xué)生的心理狀態(tài)，給予他們更多的鼓勵和支持。

關(guān)于教學(xué)效果，我認為學(xué)生在知識、技能和情感態(tài)度等方面都有了一定的收獲和進步。他們不僅掌握了分腿騰躍的動作要領(lǐng)，還提高了自己的跳躍能力和協(xié)調(diào)性。在情感態(tài)度上，學(xué)生們對體育活動的熱情更加高漲，他們在課堂上的積極參與也讓我倍感欣慰。

但同時，我也發(fā)現(xiàn)了一些問題。例如，有些學(xué)生在跳躍時仍然存在動作不標(biāo)準(zhǔn)的情況，這可能是因為他們在練習(xí)過程中沒有完全掌握動作要領(lǐng)。針對這個問題，我計劃在今后的教學(xué)中，加大對學(xué)生動作細節(jié)的指導(dǎo)力度，確保他們能夠準(zhǔn)確掌握動作。

此外，我還發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生在課堂上注意力不夠集中，容易分心。為了解決這個問題，我打算在今后的教學(xué)中，增加一些趣味性的環(huán)節(jié)，如設(shè)置小比賽、頒發(fā)小獎品等，以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和專注力。

在今后的教學(xué)中，我計劃采取以下措施和建議：

1.關(guān)注學(xué)生的心理狀態(tài)，給予他們更多的鼓勵和支持。

2.加大對學(xué)生動作細節(jié)的指導(dǎo)力度，確保他們能夠準(zhǔn)確掌握動作。

3.增加課堂趣味性，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和專注力。

4.加強課堂管理，營造一個良好的學(xué)習(xí)氛圍。板書設(shè)計①分腿騰躍動作要領(lǐng)

-起跳準(zhǔn)備：雙腳與肩同寬，腳尖稍向外，膝蓋微曲，身體重心前移。

-起跳動作：雙腳同時用力向前跳起，身體向前