小學(xué)體育與健康 人教版 三至四年級(jí) 水平二 第七章 穿掌 教案

小學(xué)體育與健康人教版三至四年級(jí)水平二第七章穿掌教案主備人備課成員教材分析人教版小學(xué)體育與健康課程三至四年級(jí)水平二第七章的內(nèi)容是"穿掌"。本章主要讓學(xué)生掌握穿掌的動(dòng)作技巧，培養(yǎng)學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和靈活性。穿掌是一種基本的武術(shù)動(dòng)作，通過(guò)學(xué)習(xí)穿掌，學(xué)生可以鍛煉手部肌肉，提高身體協(xié)調(diào)性，同時(shí)也能增強(qiáng)自信心和自我保護(hù)意識(shí)。

在教學(xué)過(guò)程中，我會(huì)結(jié)合學(xué)生的年齡特點(diǎn)和身體條件，設(shè)計(jì)合理的教學(xué)活動(dòng)和練習(xí)方法。通過(guò)示范、模仿、練習(xí)等環(huán)節(jié)，讓學(xué)生逐步掌握穿掌的動(dòng)作要領(lǐng)。同時(shí)，我還會(huì)注重學(xué)生的安全，避免在練習(xí)過(guò)程中發(fā)生意外傷害。

在課程設(shè)計(jì)中，我會(huì)將理論教學(xué)與實(shí)踐教學(xué)相結(jié)合，讓學(xué)生在掌握動(dòng)作技巧的同時(shí)，也能了解穿掌的作用和意義。通過(guò)小組討論、實(shí)踐展示等方式，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高他們的合作意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神。核心素養(yǎng)目標(biāo)分析本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)主要包括自主發(fā)展、合作參與和運(yùn)動(dòng)能力。在自主發(fā)展方面，學(xué)生通過(guò)觀察、模仿和練習(xí)，培養(yǎng)自我學(xué)習(xí)和自我提升的能力。在合作參與方面，學(xué)生通過(guò)小組討論、實(shí)踐展示等形式，提高團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和集體榮譽(yù)感。在運(yùn)動(dòng)能力方面，學(xué)生通過(guò)學(xué)習(xí)穿掌動(dòng)作，提高身體協(xié)調(diào)性、靈活性和力量素質(zhì)。

在教學(xué)過(guò)程中，我會(huì)注重引導(dǎo)學(xué)生在練習(xí)中不斷思考、總結(jié)，培養(yǎng)他們獨(dú)立解決問(wèn)題的能力。同時(shí)，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與小組活動(dòng)，提高溝通協(xié)作能力。通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生在動(dòng)作技能提高的同時(shí)，也能培養(yǎng)良好的核心素養(yǎng)。教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)

本節(jié)課的重點(diǎn)是讓學(xué)生掌握穿掌的動(dòng)作技巧，提高身體協(xié)調(diào)性和靈活性。具體包括以下幾點(diǎn)：

（1）穿掌的動(dòng)作要領(lǐng)，如手法、身法、步法等；

（2）穿掌的動(dòng)作組合，以及如何在實(shí)戰(zhàn)中運(yùn)用穿掌；

（3）培養(yǎng)學(xué)生自主練習(xí)和自我提升的能力。

2.教學(xué)難點(diǎn)

本節(jié)課的難點(diǎn)在于學(xué)生對(duì)穿掌動(dòng)作技巧的掌握，以及身體協(xié)調(diào)性和靈活性的提高。具體包括以下幾點(diǎn)：

（1）穿掌手法的不熟練，學(xué)生難以準(zhǔn)確地完成動(dòng)作；

（2）身體協(xié)調(diào)性差，學(xué)生在做動(dòng)作時(shí)手腳不協(xié)調(diào)；

（3）靈活性不足，學(xué)生在完成動(dòng)作時(shí)顯得僵硬不自然；

（4）在實(shí)戰(zhàn)中運(yùn)用穿掌的時(shí)機(jī)和技巧，學(xué)生難以把握。

針對(duì)以上難點(diǎn)，我會(huì)采取以下教學(xué)方法幫助學(xué)生突破難點(diǎn)：

（1）通過(guò)示范、講解、模仿等環(huán)節(jié)，讓學(xué)生逐步掌握穿掌的動(dòng)作要領(lǐng)；

（2）設(shè)計(jì)合理的練習(xí)方法，如分組練習(xí)、個(gè)別輔導(dǎo)等，讓學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中不斷提高；

（3）注重學(xué)生的安全，避免在練習(xí)過(guò)程中發(fā)生意外傷害；

（4）組織學(xué)生進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)演練，讓他們?cè)趯?shí)際操作中掌握穿掌的運(yùn)用技巧。學(xué)具準(zhǔn)備多媒體課型新授課教法學(xué)法講授法課時(shí)第一課時(shí)師生互動(dòng)設(shè)計(jì)二次備課教學(xué)資源1.軟硬件資源：體育場(chǎng)館、武術(shù)器材、音響設(shè)備、教學(xué)掛圖、視頻播放設(shè)備等。

2.課程平臺(tái)：人教版小學(xué)體育與健康課程教材、教學(xué)課件、教學(xué)視頻等。

3.信息化資源：網(wǎng)絡(luò)視頻、教學(xué)軟件、在線討論平臺(tái)等。

4.教學(xué)手段：講解法、示范法、模仿法、練習(xí)法、分組合作法、實(shí)戰(zhàn)演練法等。教學(xué)過(guò)程1.課堂導(dǎo)入（5分鐘）

同學(xué)們，大家好！今天我們要學(xué)習(xí)的是穿掌動(dòng)作。穿掌是我國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)中的基本動(dòng)作之一，它不僅能鍛煉我們的身體，還能提高自衛(wèi)能力。希望大家在今天的課堂上，認(rèn)真學(xué)習(xí)，積極練習(xí)，掌握穿掌的動(dòng)作技巧。

2.教材分析與動(dòng)作要領(lǐng)講解（10分鐘）

首先，我們來(lái)分析一下穿掌的動(dòng)作要領(lǐng)。穿掌主要有以下幾個(gè)步驟：

（1）準(zhǔn)備姿勢(shì)：站立，兩腳分開，與肩同寬，雙手自然下垂。

（2）上手：一只手慢慢抬起，手心朝前，手指自然伸直，眼觀掌心。

（3）穿掌：上手迅速穿過(guò)后頸，經(jīng)臉部一側(cè)向下，同時(shí)另一只手抬起，手心朝后，手指自然伸直。

（4）落掌：穿掌完成后，上手落在身體側(cè)面，與身體保持一定距離。

3.動(dòng)作示范與模仿練習(xí)（10分鐘）

下面，我將為大家示范一遍穿掌動(dòng)作。請(qǐng)大家認(rèn)真觀看，然后試著模仿練習(xí)。

（1）示范：我先來(lái)做一遍穿掌動(dòng)作，大家注意觀察我的手法、身法和步法。

（2）模仿練習(xí)：現(xiàn)在，請(qǐng)大家按照我剛才的動(dòng)作要領(lǐng)，自己試著做一遍穿掌。大家在練習(xí)過(guò)程中，如果遇到困難，可以互相交流，也可以向我請(qǐng)教。

4.分組練習(xí)與指導(dǎo)（10分鐘）

剛才大家都已經(jīng)嘗試了單獨(dú)練習(xí)穿掌，接下來(lái)我們分成小組，進(jìn)行分組練習(xí)。每個(gè)小組選一個(gè)組長(zhǎng)，由組長(zhǎng)帶領(lǐng)大家進(jìn)行練習(xí)，我在旁邊會(huì)進(jìn)行指導(dǎo)。

（1）分組：大家按照班級(jí)人數(shù)，分成若干小組。

（2）練習(xí)：各小組根據(jù)剛才的動(dòng)作要領(lǐng)，進(jìn)行穿掌動(dòng)作的練習(xí)。

（3）指導(dǎo)：我在旁邊觀察各小組的練習(xí)情況，對(duì)有困難的學(xué)生進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)。

5.實(shí)戰(zhàn)演練與討論（5分鐘）

穿掌不僅是武術(shù)的基本動(dòng)作，還能在實(shí)戰(zhàn)中發(fā)揮作用。下面我們來(lái)進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)演練，并討論如何在實(shí)際對(duì)抗中運(yùn)用穿掌。

（1）實(shí)戰(zhàn)演練：同學(xué)們兩人一組，進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)演練，運(yùn)用穿掌進(jìn)行攻防。

（2）討論：大家在實(shí)戰(zhàn)演練中，發(fā)現(xiàn)了哪些問(wèn)題？如何改進(jìn)？我們可以一起討論一下。

6.課堂小結(jié)與反思（5分鐘）

7.課后作業(yè)布置

請(qǐng)大家課后拍攝一段穿掌動(dòng)作的視頻，發(fā)到班級(jí)群里，我們可以互相學(xué)習(xí)和交流。同時(shí)，請(qǐng)大家撰寫一篇關(guān)于穿掌動(dòng)作的心得體會(huì)，字?jǐn)?shù)不限，明天上課時(shí)分享給大家。拓展與延伸1.提供了與本節(jié)課內(nèi)容相關(guān)的拓展閱讀材料，包括武術(shù)歷史、穿掌在實(shí)戰(zhàn)中的應(yīng)用、身體協(xié)調(diào)性和靈活性的訓(xùn)練方法等。這些材料可以幫助學(xué)生更深入地了解穿掌動(dòng)作的背景和應(yīng)用，同時(shí)提高他們的自主學(xué)習(xí)能力。

2.鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行課后自主學(xué)習(xí)和探究。學(xué)生可以在家中尋找相關(guān)的武術(shù)教學(xué)視頻，進(jìn)一步學(xué)習(xí)和練習(xí)穿掌動(dòng)作。此外，學(xué)生還可以通過(guò)閱讀相關(guān)的武術(shù)書籍和文章，了解穿掌動(dòng)作的更多細(xì)節(jié)和技巧。

3.學(xué)生還可以在家中進(jìn)行身體協(xié)調(diào)性和靈活性的訓(xùn)練，例如進(jìn)行瑜伽、普拉提等運(yùn)動(dòng)的練習(xí)。這些運(yùn)動(dòng)可以幫助學(xué)生提高身體柔韌性和靈活性，從而更好地掌握穿掌動(dòng)作。

4.學(xué)生可以在家中嘗試進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)演練，運(yùn)用穿掌進(jìn)行攻防。通過(guò)與家人或朋友的互動(dòng)，學(xué)生可以更好地理解穿掌在實(shí)戰(zhàn)中的應(yīng)用，并且提高自己的反應(yīng)速度和自衛(wèi)能力。

5.學(xué)生可以撰寫一篇關(guān)于穿掌動(dòng)作的心得體會(huì)，分享自己在學(xué)習(xí)和練習(xí)過(guò)程中的經(jīng)驗(yàn)和感受。通過(guò)寫作，學(xué)生可以更好地反思和總結(jié)自己的學(xué)習(xí)過(guò)程，同時(shí)也可以與同學(xué)進(jìn)行交流和分享。典型例題講解為了幫助同學(xué)們更好地理解和掌握穿掌動(dòng)作，我將給大家講解幾個(gè)典型的例題。這些例題都是與穿掌動(dòng)作相關(guān)的實(shí)際問(wèn)題，通過(guò)解答這些例題，同學(xué)們可以更深入地了解穿掌動(dòng)作的要領(lǐng)和應(yīng)用。

例題1：穿掌的手法有哪些要點(diǎn)？請(qǐng)列舉出來(lái)。

答案：穿掌的手法要點(diǎn)包括：上手時(shí)要緩慢抬起，眼觀掌心；上手穿過(guò)頸后時(shí)，要注意手法的連貫性；落掌時(shí)，上手要平穩(wěn)地落在身體側(cè)面。

例題2：在實(shí)戰(zhàn)中，如何運(yùn)用穿掌進(jìn)行攻防？請(qǐng)給出一個(gè)實(shí)例。

答案：在實(shí)戰(zhàn)中，可以利用穿掌進(jìn)行攻防。例如，當(dāng)對(duì)方持劍攻擊時(shí)，可以迅速穿掌過(guò)去，抓住對(duì)方的劍刃，然后進(jìn)行反擊。

例題3：如何提高穿掌動(dòng)作的身體協(xié)調(diào)性？請(qǐng)給出一個(gè)訓(xùn)練方法。

答案：提高穿掌動(dòng)作的身體協(xié)調(diào)性可以通過(guò)以下訓(xùn)練方法：進(jìn)行全身拉伸運(yùn)動(dòng)，提高身體柔韌性；進(jìn)行平衡訓(xùn)練，提高身體穩(wěn)定性；進(jìn)行組合動(dòng)作練習(xí)，提高身體協(xié)調(diào)性。

例題4：穿掌動(dòng)作對(duì)身體的哪些部位有益？請(qǐng)列舉出來(lái)。

答案：穿掌動(dòng)作對(duì)身體的以下部位有益：手臂肌肉，通過(guò)穿掌動(dòng)作的練習(xí)，可以增強(qiáng)手臂肌肉的力量和耐力；腰腹部肌肉，穿掌動(dòng)作的練習(xí)可以鍛煉腰腹部的肌肉，提高身體穩(wěn)定性；腿部肌肉，穿掌動(dòng)作的練習(xí)可以鍛煉腿部的肌肉，提高身體協(xié)調(diào)性。

例題5：在練習(xí)穿掌動(dòng)作時(shí)，如何避免受傷？請(qǐng)給出幾個(gè)建議。

答案：在練習(xí)穿掌動(dòng)作時(shí)，為了避免受傷，可以采取以下幾個(gè)建議：進(jìn)行充分的熱身運(yùn)動(dòng)，提高身體的柔韌性和靈活性；控制練習(xí)的強(qiáng)度，不要過(guò)度追求動(dòng)作的幅度和力度；注意練習(xí)的正確姿勢(shì)，避免因姿勢(shì)不正確而導(dǎo)致的受傷。教學(xué)評(píng)價(jià)與反饋1.課堂表現(xiàn)：在課堂上，同學(xué)們積極參與，認(rèn)真聽講，能夠按照老師的要求完成穿掌動(dòng)作的練習(xí)。大部分同學(xué)能夠掌握穿掌的基本動(dòng)作要領(lǐng)，少數(shù)同學(xué)在動(dòng)作的連貫性和力度上還需要加強(qiáng)練習(xí)。

2.小組討論成果展示：在各小組的實(shí)戰(zhàn)演練中，同學(xué)們能夠積極運(yùn)用穿掌進(jìn)行攻防，展示出良好的團(tuán)隊(duì)協(xié)作和實(shí)戰(zhàn)能力。同學(xué)們通過(guò)討論和交流，互相學(xué)習(xí)，共同提高。

3.隨堂測(cè)試：在隨堂測(cè)試中，同學(xué)們獨(dú)立完成了一套穿掌動(dòng)作，測(cè)試結(jié)果顯示，大部分同學(xué)能夠準(zhǔn)確地完成動(dòng)作，但在動(dòng)作的流暢性和力度上還存在一定的差距。

4.學(xué)生自我評(píng)價(jià)：同學(xué)們?cè)谡n后撰寫了關(guān)于穿掌動(dòng)作的心得體會(huì)，大家普遍反映通過(guò)本次課程的學(xué)習(xí)，對(duì)穿掌動(dòng)作有了更深入的了解，但在動(dòng)作的細(xì)節(jié)和連貫性上還需要繼續(xù)努力。

5.教師評(píng)價(jià)與反饋：針對(duì)同學(xué)們的表現(xiàn)，教師進(jìn)行了評(píng)價(jià)與反饋。對(duì)于能夠積極參與課堂練習(xí)、動(dòng)作準(zhǔn)確的同學(xué)給予了表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)，要求他們繼續(xù)保持；對(duì)于動(dòng)作連貫性和力度上存在問(wèn)題的同學(xué)，提出了改進(jìn)意見，要求他們?cè)谡n后加強(qiáng)練習(xí)；同時(shí)，鼓勵(lì)同學(xué)們繼續(xù)參與小組討論和實(shí)戰(zhàn)演練，提高自己的武術(shù)水平。板書設(shè)計(jì)①穿掌動(dòng)作要領(lǐng)：上手抬起、穿過(guò)后頸、落掌側(cè)面。

②穿掌手法要點(diǎn)：上手緩慢抬起、眼觀掌心、手法連貫。

③實(shí)戰(zhàn)中的應(yīng)用：穿掌抓住對(duì)方劍刃、進(jìn)行反擊。

④提高身體協(xié)調(diào)性：全身拉伸、平衡訓(xùn)練、組合動(dòng)作練習(xí)。

⑤避免受傷建議：充分熱身、控制練習(xí)強(qiáng)度、注意正確姿勢(shì)。

2.板書設(shè)計(jì)詞