小學(xué)體育與健康 人教版 三至四年級 水平二 第七章 穿掌 教案

小學(xué)體育與健康人教版三至四年級水平二第七章穿掌教案主備人備課成員教材分析人教版小學(xué)體育與健康課程三至四年級水平二第七章的內(nèi)容是"穿掌"。本章主要讓學(xué)生掌握穿掌的動作技巧，培養(yǎng)學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和靈活性。穿掌是一種基本的武術(shù)動作，通過學(xué)習(xí)穿掌，學(xué)生可以鍛煉手部肌肉，提高身體協(xié)調(diào)性，同時也能增強(qiáng)自信心和自我保護(hù)意識。

在教學(xué)過程中，我會結(jié)合學(xué)生的年齡特點(diǎn)和身體條件，設(shè)計(jì)合理的教學(xué)活動和練習(xí)方法。通過示范、模仿、練習(xí)等環(huán)節(jié)，讓學(xué)生逐步掌握穿掌的動作要領(lǐng)。同時，我還會注重學(xué)生的安全，避免在練習(xí)過程中發(fā)生意外傷害。

在課程設(shè)計(jì)中，我會將理論教學(xué)與實(shí)踐教學(xué)相結(jié)合，讓學(xué)生在掌握動作技巧的同時，也能了解穿掌的作用和意義。通過小組討論、實(shí)踐展示等方式，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高他們的合作意識和團(tuán)隊(duì)精神。核心素養(yǎng)目標(biāo)分析本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)主要包括自主發(fā)展、合作參與和運(yùn)動能力。在自主發(fā)展方面，學(xué)生通過觀察、模仿和練習(xí)，培養(yǎng)自我學(xué)習(xí)和自我提升的能力。在合作參與方面，學(xué)生通過小組討論、實(shí)踐展示等形式，提高團(tuán)隊(duì)合作意識和集體榮譽(yù)感。在運(yùn)動能力方面，學(xué)生通過學(xué)習(xí)穿掌動作，提高身體協(xié)調(diào)性、靈活性和力量素質(zhì)。

在教學(xué)過程中，我會注重引導(dǎo)學(xué)生在練習(xí)中不斷思考、總結(jié)，培養(yǎng)他們獨(dú)立解決問題的能力。同時，鼓勵學(xué)生積極參與小組活動，提高溝通協(xié)作能力。通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生在動作技能提高的同時，也能培養(yǎng)良好的核心素養(yǎng)。教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)

本節(jié)課的重點(diǎn)是讓學(xué)生掌握穿掌的動作技巧，提高身體協(xié)調(diào)性和靈活性。具體包括以下幾點(diǎn)：

（1）穿掌的動作要領(lǐng)，如手法、身法、步法等；

（2）穿掌的動作組合，以及如何在實(shí)戰(zhàn)中運(yùn)用穿掌；

（3）培養(yǎng)學(xué)生自主練習(xí)和自我提升的能力。

2.教學(xué)難點(diǎn)

本節(jié)課的難點(diǎn)在于學(xué)生對穿掌動作技巧的掌握，以及身體協(xié)調(diào)性和靈活性的提高。具體包括以下幾點(diǎn)：

（1）穿掌手法的不熟練，學(xué)生難以準(zhǔn)確地完成動作；

（2）身體協(xié)調(diào)性差，學(xué)生在做動作時手腳不協(xié)調(diào)；

（3）靈活性不足，學(xué)生在完成動作時顯得僵硬不自然；

（4）在實(shí)戰(zhàn)中運(yùn)用穿掌的時機(jī)和技巧，學(xué)生難以把握。

針對以上難點(diǎn)，我會采取以下教學(xué)方法幫助學(xué)生突破難點(diǎn)：

（1）通過示范、講解、模仿等環(huán)節(jié)，讓學(xué)生逐步掌握穿掌的動作要領(lǐng)；

（2）設(shè)計(jì)合理的練習(xí)方法，如分組練習(xí)、個別輔導(dǎo)等，讓學(xué)生在練習(xí)過程中不斷提高；

（3）注重學(xué)生的安全，避免在練習(xí)過程中發(fā)生意外傷害；

（4）組織學(xué)生進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)演練，讓他們在實(shí)際操作中掌握穿掌的運(yùn)用技巧。學(xué)具準(zhǔn)備多媒體課型新授課教法學(xué)法講授法課時第一課時師生互動設(shè)計(jì)二次備課教學(xué)資源1.軟硬件資源：體育場館、武術(shù)器材、音響設(shè)備、教學(xué)掛圖、視頻播放設(shè)備等。

2.課程平臺：人教版小學(xué)體育與健康課程教材、教學(xué)課件、教學(xué)視頻等。

3.信息化資源：網(wǎng)絡(luò)視頻、教學(xué)軟件、在線討論平臺等。

4.教學(xué)手段：講解法、示范法、模仿法、練習(xí)法、分組合作法、實(shí)戰(zhàn)演練法等。教學(xué)過程1.課堂導(dǎo)入（5分鐘）

同學(xué)們，大家好！今天我們要學(xué)習(xí)的是穿掌動作。穿掌是我國傳統(tǒng)武術(shù)中的基本動作之一，它不僅能鍛煉我們的身體，還能提高自衛(wèi)能力。希望大家在今天的課堂上，認(rèn)真學(xué)習(xí)，積極練習(xí)，掌握穿掌的動作技巧。

2.教材分析與動作要領(lǐng)講解（10分鐘）

首先，我們來分析一下穿掌的動作要領(lǐng)。穿掌主要有以下幾個步驟：

（1）準(zhǔn)備姿勢：站立，兩腳分開，與肩同寬，雙手自然下垂。

（2）上手：一只手慢慢抬起，手心朝前，手指自然伸直，眼觀掌心。

（3）穿掌：上手迅速穿過后頸，經(jīng)臉部一側(cè)向下，同時另一只手抬起，手心朝后，手指自然伸直。

（4）落掌：穿掌完成后，上手落在身體側(cè)面，與身體保持一定距離。

3.動作示范與模仿練習(xí)（10分鐘）

下面，我將為大家示范一遍穿掌動作。請大家認(rèn)真觀看，然后試著模仿練習(xí)。

（1）示范：我先來做一遍穿掌動作，大家注意觀察我的手法、身法和步法。

（2）模仿練習(xí)：現(xiàn)在，請大家按照我剛才的動作要領(lǐng)，自己試著做一遍穿掌。大家在練習(xí)過程中，如果遇到困難，可以互相交流，也可以向我請教。

4.分組練習(xí)與指導(dǎo)（10分鐘）

剛才大家都已經(jīng)嘗試了單獨(dú)練習(xí)穿掌，接下來我們分成小組，進(jìn)行分組練習(xí)。每個小組選一個組長，由組長帶領(lǐng)大家進(jìn)行練習(xí)，我在旁邊會進(jìn)行指導(dǎo)。

（1）分組：大家按照班級人數(shù)，分成若干小組。

（2）練習(xí)：各小組根據(jù)剛才的動作要領(lǐng)，進(jìn)行穿掌動作的練習(xí)。

（3）指導(dǎo)：我在旁邊觀察各小組的練習(xí)情況，對有困難的學(xué)生進(jìn)行個別指導(dǎo)。

5.實(shí)戰(zhàn)演練與討論（5分鐘）

穿掌不僅是武術(shù)的基本動作，還能在實(shí)戰(zhàn)中發(fā)揮作用。下面我們來進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)演練，并討論如何在實(shí)際對抗中運(yùn)用穿掌。

（1）實(shí)戰(zhàn)演練：同學(xué)們兩人一組，進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)演練，運(yùn)用穿掌進(jìn)行攻防。

（2）討論：大家在實(shí)戰(zhàn)演練中，發(fā)現(xiàn)了哪些問題？如何改進(jìn)？我們可以一起討論一下。

6.課堂小結(jié)與反思（5分鐘）

7.課后作業(yè)布置

請大家課后拍攝一段穿掌動作的視頻，發(fā)到班級群里，我們可以互相學(xué)習(xí)和交流。同時，請大家撰寫一篇關(guān)于穿掌動作的心得體會，字?jǐn)?shù)不限，明天上課時分享給大家。拓展與延伸1.提供了與本節(jié)課內(nèi)容相關(guān)的拓展閱讀材料，包括武術(shù)歷史、穿掌在實(shí)戰(zhàn)中的應(yīng)用、身體協(xié)調(diào)性和靈活性的訓(xùn)練方法等。這些材料可以幫助學(xué)生更深入地了解穿掌動作的背景和應(yīng)用，同時提高他們的自主學(xué)習(xí)能力。

2.鼓勵學(xué)生進(jìn)行課后自主學(xué)習(xí)和探究。學(xué)生可以在家中尋找相關(guān)的武術(shù)教學(xué)視頻，進(jìn)一步學(xué)習(xí)和練習(xí)穿掌動作。此外，學(xué)生還可以通過閱讀相關(guān)的武術(shù)書籍和文章，了解穿掌動作的更多細(xì)節(jié)和技巧。

3.學(xué)生還可以在家中進(jìn)行身體協(xié)調(diào)性和靈活性的訓(xùn)練，例如進(jìn)行瑜伽、普拉提等運(yùn)動的練習(xí)。這些運(yùn)動可以幫助學(xué)生提高身體柔韌性和靈活性，從而更好地掌握穿掌動作。

4.學(xué)生可以在家中嘗試進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)演練，運(yùn)用穿掌進(jìn)行攻防。通過與家人或朋友的互動，學(xué)生可以更好地理解穿掌在實(shí)戰(zhàn)中的應(yīng)用，并且提高自己的反應(yīng)速度和自衛(wèi)能力。

5.學(xué)生可以撰寫一篇關(guān)于穿掌動作的心得體會，分享自己在學(xué)習(xí)和練習(xí)過程中的經(jīng)驗(yàn)和感受。通過寫作，學(xué)生可以更好地反思和總結(jié)自己的學(xué)習(xí)過程，同時也可以與同學(xué)進(jìn)行交流和分享。典型例題講解為了幫助同學(xué)們更好地理解和掌握穿掌動作，我將給大家講解幾個典型的例題。這些例題都是與穿掌動作相關(guān)的實(shí)際問題，通過解答這些例題，同學(xué)們可以更深入地了解穿掌動作的要領(lǐng)和應(yīng)用。

例題1：穿掌的手法有哪些要點(diǎn)？請列舉出來。

答案：穿掌的手法要點(diǎn)包括：上手時要緩慢抬起，眼觀掌心；上手穿過頸后時，要注意手法的連貫性；落掌時，上手要平穩(wěn)地落在身體側(cè)面。

例題2：在實(shí)戰(zhàn)中，如何運(yùn)用穿掌進(jìn)行攻防？請給出一個實(shí)例。

答案：在實(shí)戰(zhàn)中，可以利用穿掌進(jìn)行攻防。例如，當(dāng)對方持劍攻擊時，可以迅速穿掌過去，抓住對方的劍刃，然后進(jìn)行反擊。

例題3：如何提高穿掌動作的身體協(xié)調(diào)性？請給出一個訓(xùn)練方法。

答案：提高穿掌動作的身體協(xié)調(diào)性可以通過以下訓(xùn)練方法：進(jìn)行全身拉伸運(yùn)動，提高身體柔韌性；進(jìn)行平衡訓(xùn)練，提高身體穩(wěn)定性；進(jìn)行組合動作練習(xí)，提高身體協(xié)調(diào)性。

例題4：穿掌動作對身體的哪些部位有益？請列舉出來。

答案：穿掌動作對身體的以下部位有益：手臂肌肉，通過穿掌動作的練習(xí)，可以增強(qiáng)手臂肌肉的力量和耐力；腰腹部肌肉，穿掌動作的練習(xí)可以鍛煉腰腹部的肌肉，提高身體穩(wěn)定性；腿部肌肉，穿掌動作的練習(xí)可以鍛煉腿部的肌肉，提高身體協(xié)調(diào)性。

例題5：在練習(xí)穿掌動作時，如何避免受傷？請給出幾個建議。

答案：在練習(xí)穿掌動作時，為了避免受傷，可以采取以下幾個建議：進(jìn)行充分的熱身運(yùn)動，提高身體的柔韌性和靈活性；控制練習(xí)的強(qiáng)度，不要過度追求動作的幅度和力度；注意練習(xí)的正確姿勢，避免因姿勢不正確而導(dǎo)致的受傷。教學(xué)評價(jià)與反饋1.課堂表現(xiàn)：在課堂上，同學(xué)們積極參與，認(rèn)真聽講，能夠按照老師的要求完成穿掌動作的練習(xí)。大部分同學(xué)能夠掌握穿掌的基本動作要領(lǐng)，少數(shù)同學(xué)在動作的連貫性和力度上還需要加強(qiáng)練習(xí)。

2.小組討論成果展示：在各小組的實(shí)戰(zhàn)演練中，同學(xué)們能夠積極運(yùn)用穿掌進(jìn)行攻防，展示出良好的團(tuán)隊(duì)協(xié)作和實(shí)戰(zhàn)能力。同學(xué)們通過討論和交流，互相學(xué)習(xí)，共同提高。

3.隨堂測試：在隨堂測試中，同學(xué)們獨(dú)立完成了一套穿掌動作，測試結(jié)果顯示，大部分同學(xué)能夠準(zhǔn)確地完成動作，但在動作的流暢性和力度上還存在一定的差距。

4.學(xué)生自我評價(jià)：同學(xué)們在課后撰寫了關(guān)于穿掌動作的心得體會，大家普遍反映通過本次課程的學(xué)習(xí)，對穿掌動作有了更深入的了解，但在動作的細(xì)節(jié)和連貫性上還需要繼續(xù)努力。

5.教師評價(jià)與反饋：針對同學(xué)們的表現(xiàn)，教師進(jìn)行了評價(jià)與反饋。對于能夠積極參與課堂練習(xí)、動作準(zhǔn)確的同學(xué)給予了表揚(yáng)和鼓勵，要求他們繼續(xù)保持；對于動作連貫性和力度上存在問題的同學(xué)，提出了改進(jìn)意見，要求他們在課后加強(qiáng)練習(xí)；同時，鼓勵同學(xué)們繼續(xù)參與小組討論和實(shí)戰(zhàn)演練，提高自己的武術(shù)水平。板書設(shè)計(jì)①穿掌動作要領(lǐng)：上手抬起、穿過后頸、落掌側(cè)面。

②穿掌手法要點(diǎn)：上手緩慢抬起、眼觀掌心、手法連貫。

③實(shí)戰(zhàn)中的應(yīng)用：穿掌抓住對方劍刃、進(jìn)行反擊。

④提高身體協(xié)調(diào)性：全身拉伸、平衡訓(xùn)練、組合動作練習(xí)。

⑤避免受傷建議：充分熱身、控制練習(xí)強(qiáng)度、注意正確姿勢。

2.板書設(shè)計(jì)詞