心理健康教案教學(xué)技巧提升

心理健康教案教學(xué)技巧提升課題：科目：班級(jí)：課時(shí)：計(jì)劃1課時(shí)教師：單位：一、課程基本信息1.課程名稱：心理健康教育

2.教學(xué)年級(jí)和班級(jí)：八年級(jí)一班

3.授課時(shí)間：2022年10月10日

4.教學(xué)時(shí)數(shù)：45分鐘二、核心素養(yǎng)目標(biāo)1.理解并掌握心理健康的基本概念和重要性。

2.培養(yǎng)積極的情緒管理能力和人際交往能力。

3.提高自我認(rèn)知和自我調(diào)節(jié)能力，形成良好的自我形象和自尊心。

4.培養(yǎng)良好的心理適應(yīng)能力和抗壓能力。

5.增強(qiáng)心理健康意識(shí)，形成積極的心理健康觀念。三、學(xué)情分析八年級(jí)一班的學(xué)生整體上對心理健康有一定的了解，但深入理解和實(shí)際應(yīng)用能力有待提高。大部分學(xué)生在學(xué)校生活中遇到一些心理壓力和困擾時(shí)，能意識(shí)到需要調(diào)整心態(tài)和行為，但缺乏有效的應(yīng)對方法和技巧。

在學(xué)習(xí)能力方面，學(xué)生們具備一定的自主學(xué)習(xí)能力和合作學(xué)習(xí)能力。他們在課堂上能積極參與討論，提出問題和觀點(diǎn)。然而，部分學(xué)生在面對復(fù)雜心理現(xiàn)象時(shí)，分析問題和邏輯思維能力有待提高。

在素質(zhì)方面，學(xué)生們普遍具有較高的道德素質(zhì)和人際交往能力，但在心理素質(zhì)方面，如自我認(rèn)知、情緒管理、抗壓能力等方面，存在一定程度的不足。部分學(xué)生存在自我中心、敏感多疑、焦慮抑郁等心理問題，這影響了他們的學(xué)習(xí)和生活質(zhì)量。

在行為習(xí)慣方面，大部分學(xué)生能保持良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣，但部分學(xué)生存在拖延、懶散、沉迷網(wǎng)絡(luò)等不良行為。這些不良習(xí)慣可能導(dǎo)致他們在面對心理壓力時(shí)，難以有效調(diào)節(jié)自己的情緒和行為。

針對以上學(xué)情分析，本節(jié)課的教學(xué)重點(diǎn)在于幫助學(xué)生深入理解心理健康的重要性，提高情緒管理能力和人際交往能力，培養(yǎng)良好的心理適應(yīng)能力和抗壓能力。同時(shí)，注重培養(yǎng)學(xué)生的自我認(rèn)知和自尊心，使他們形成積極的心理健康觀念。針對學(xué)生存在的心理問題，本節(jié)課將提供有效的心理調(diào)適方法和技巧，以幫助學(xué)生更好地應(yīng)對學(xué)習(xí)和生活中的心理挑戰(zhàn)。四、教學(xué)方法與手段教學(xué)方法：

1.講授法：通過講解心理健康的基本概念、理論及其重要性，使學(xué)生掌握相關(guān)知識(shí)。

2.案例分析法：通過分析具體案例，讓學(xué)生了解心理健康問題的實(shí)際影響，提高學(xué)生的理解能力和應(yīng)用能力。

3.小組討論法：組織學(xué)生進(jìn)行小組討論，促進(jìn)學(xué)生之間的交流與合作，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和人際交往能力。

教學(xué)手段：

1.多媒體設(shè)備：利用多媒體課件、視頻、圖片等資源，生動(dòng)形象地展示心理健康相關(guān)內(nèi)容，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和理解程度。

2.教學(xué)軟件：運(yùn)用教學(xué)軟件進(jìn)行互動(dòng)教學(xué)，如心理測試、情緒管理游戲等，增強(qiáng)學(xué)生的參與度和實(shí)踐能力。

3.網(wǎng)絡(luò)資源：利用網(wǎng)絡(luò)資源，為學(xué)生提供豐富的學(xué)習(xí)材料和案例，拓寬學(xué)生的知識(shí)視野，提高學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力。

4.實(shí)踐活動(dòng)：組織學(xué)生參與心理健康的實(shí)踐活動(dòng)，如心理劇、心理健康知識(shí)競賽等，增強(qiáng)學(xué)生的實(shí)際操作能力和應(yīng)用能力。

5.反饋與評價(jià)：通過學(xué)生作業(yè)、測試、小組評價(jià)等方式，及時(shí)了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，給予針對性的反饋和指導(dǎo)，促進(jìn)學(xué)生的持續(xù)進(jìn)步。五、教學(xué)實(shí)施過程1.課前自主探索

教師活動(dòng)：

-發(fā)布預(yù)習(xí)任務(wù)：通過在線平臺(tái)或班級(jí)微信群，發(fā)布預(yù)習(xí)資料（如PPT、視頻、文檔等），明確預(yù)習(xí)目標(biāo)和要求。

-設(shè)計(jì)預(yù)習(xí)問題：圍繞心理健康的基本概念和重要性，設(shè)計(jì)一系列具有啟發(fā)性和探究性的問題，引導(dǎo)學(xué)生自主思考。

-監(jiān)控預(yù)習(xí)進(jìn)度：利用平臺(tái)功能或?qū)W生反饋，監(jiān)控學(xué)生的預(yù)習(xí)進(jìn)度，確保預(yù)習(xí)效果。

學(xué)生活動(dòng)：

-自主閱讀預(yù)習(xí)資料：按照預(yù)習(xí)要求，自主閱讀預(yù)習(xí)資料，理解心理健康的基本概念和重要性。

-思考預(yù)習(xí)問題：針對預(yù)習(xí)問題，進(jìn)行獨(dú)立思考，記錄自己的理解和疑問。

-提交預(yù)習(xí)成果：將預(yù)習(xí)成果（如筆記、思維導(dǎo)圖、問題等）提交至平臺(tái)或老師處。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：引導(dǎo)學(xué)生自主思考，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力。

-信息技術(shù)手段：利用在線平臺(tái)、微信群等，實(shí)現(xiàn)預(yù)習(xí)資源的共享和監(jiān)控。

作用與目的：

-幫助學(xué)生提前了解心理健康的基本概念和重要性，為課堂學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。

-培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和獨(dú)立思考能力。

2.課中強(qiáng)化技能

教師活動(dòng)：

-導(dǎo)入新課：通過一個(gè)實(shí)際案例，引出情緒管理的重要性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

-講解知識(shí)點(diǎn)：詳細(xì)講解情緒管理的策略和技巧，結(jié)合實(shí)例幫助學(xué)生理解。

-組織課堂活動(dòng)：設(shè)計(jì)小組討論，讓學(xué)生分享自己的情緒管理經(jīng)驗(yàn)，并在討論中學(xué)習(xí)有效的情緒調(diào)節(jié)方法。

-解答疑問：針對學(xué)生在學(xué)習(xí)中產(chǎn)生的疑問，進(jìn)行及時(shí)解答和指導(dǎo)。

學(xué)生活動(dòng)：

-聽講并思考：認(rèn)真聽講，積極思考老師提出的問題。

-參與課堂活動(dòng)：積極參與小組討論，分享自己的情緒管理經(jīng)驗(yàn)，學(xué)習(xí)有效的情緒調(diào)節(jié)方法。

-提問與討論：針對不懂的問題或新的想法，勇敢提問并參與討論。

教學(xué)方法/手段/資源：

-講授法：通過詳細(xì)講解，幫助學(xué)生理解情緒管理的策略和技巧。

-實(shí)踐活動(dòng)法：設(shè)計(jì)小組討論，讓學(xué)生在實(shí)踐中掌握情緒調(diào)節(jié)方法。

-合作學(xué)習(xí)法：通過小組討論等活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和溝通能力。

作用與目的：

-幫助學(xué)生深入理解情緒管理的策略和技巧，掌握實(shí)際應(yīng)用方法。

-通過實(shí)踐活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的動(dòng)手能力和解決問題的能力。

-通過合作學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和溝通能力。

3.課后拓展應(yīng)用

教師活動(dòng)：

-布置作業(yè)：根據(jù)情緒管理的內(nèi)容，布置適量的課后作業(yè)，鞏固學(xué)習(xí)效果。

-提供拓展資源：提供與情緒管理相關(guān)的拓展資源（如書籍、網(wǎng)站、視頻等），供學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)。

-反饋?zhàn)鳂I(yè)情況：及時(shí)批改作業(yè)，給予學(xué)生反饋和指導(dǎo)。

學(xué)生活動(dòng)：

-完成作業(yè)：認(rèn)真完成老師布置的課后作業(yè)，鞏固學(xué)習(xí)效果。

-拓展學(xué)習(xí)：利用老師提供的拓展資源，進(jìn)行進(jìn)一步的學(xué)習(xí)和思考。

-反思總結(jié)：對自己的學(xué)習(xí)過程和成果進(jìn)行反思和總結(jié)，提出改進(jìn)建議。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：引導(dǎo)學(xué)生自主完成作業(yè)和拓展學(xué)習(xí)。

-反思總結(jié)法：引導(dǎo)學(xué)生對自己的學(xué)習(xí)過程和成果進(jìn)行反思和總結(jié)。

作用與目的：

-鞏固學(xué)生在課堂上學(xué)到的情緒管理知識(shí)和技能。

-通過拓展學(xué)習(xí)，拓寬學(xué)生的知識(shí)視野和思維方式。

-通過反思總結(jié)，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的不足并提出改進(jìn)建議，促進(jìn)自我提升。六、教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

-心理健康雜志：推薦學(xué)生閱讀心理健康相關(guān)的雜志，如《心理科學(xué)進(jìn)展》、《中國心理衛(wèi)生雜志》等，以了解心理健康領(lǐng)域的最新研究動(dòng)態(tài)和實(shí)用技巧。

-心理健康應(yīng)用程序：介紹一些心理健康應(yīng)用程序，如“心情日記”、“正念冥想”等，幫助學(xué)生隨時(shí)隨地監(jiān)測自己的情緒，學(xué)習(xí)正念冥想和放松訓(xùn)練。

-心理健康講座視頻：提供一些心理健康講座的視頻資源，如知名心理學(xué)家講座、心理健康主題研討會(huì)等，供學(xué)生深入學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)。

-心理健康自助書籍：推薦學(xué)生閱讀一些心理健康自助書籍，如《情緒勇氣》、《自我調(diào)節(jié)的藝術(shù)》等，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒和應(yīng)對壓力的方法。

2.拓展建議：

-進(jìn)行情緒日記練習(xí)：鼓勵(lì)學(xué)生每天記錄自己的情緒變化，分析情緒觸發(fā)的原因，并思考如何更好地管理情緒。

-嘗試冥想和放松訓(xùn)練：引導(dǎo)學(xué)生每天進(jìn)行冥想和放松訓(xùn)練，如深呼吸、漸進(jìn)性肌肉放松等，以提高情緒調(diào)節(jié)能力和減壓效果。

-參加心理健康工作坊：建議學(xué)生參加學(xué)?；蛏鐓^(qū)組織的心理健康工作坊，與他人分享心理健康經(jīng)驗(yàn)，學(xué)習(xí)實(shí)用的心理健康技巧。

-尋求專業(yè)心理咨詢：鼓勵(lì)學(xué)生在遇到心理困擾時(shí)，尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助，以獲得更專業(yè)的指導(dǎo)和心理支持。七、課后拓展1.拓展內(nèi)容：

-閱讀材料：推薦學(xué)生閱讀與心理健康相關(guān)的書籍和文章，如《情緒勇氣》、《自我調(diào)節(jié)的藝術(shù)》、《心理科學(xué)進(jìn)展》等，以深入了解心理健康知識(shí)和實(shí)用技巧。

-視頻資源：提供一些與心理健康相關(guān)的講座、紀(jì)錄片和短視頻，如知名心理學(xué)家講座、心理健康主題紀(jì)錄片等，供學(xué)生學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)。

-實(shí)踐活動(dòng)：鼓勵(lì)學(xué)生參加學(xué)?；蛏鐓^(qū)組織的心理健康活動(dòng)，如心理劇、心理健康知識(shí)競賽等，以增強(qiáng)心理健康實(shí)踐能力。

2.拓展要求：

-自主學(xué)習(xí)：鼓勵(lì)學(xué)生在課后自主閱讀推薦書籍和文章，觀看視頻資源，提高心理健康知識(shí)水平。

-思考與實(shí)踐：引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合自己的生活實(shí)際，思考所學(xué)的心理健康知識(shí)和技巧，并嘗試應(yīng)用于日常生活中，提高自我調(diào)節(jié)能力和人際交往能力。

-交流與分享：鼓勵(lì)學(xué)生與同學(xué)、家人或老師交流自己在閱讀、觀看視頻和實(shí)踐過程中的感悟和收獲，互相學(xué)習(xí)和成長。

-完成作業(yè)：要求學(xué)生完成課后作業(yè)，鞏固所學(xué)知識(shí)，并提供必要的指導(dǎo)和幫助，如解答疑問、提供作業(yè)建議等。

-反饋與改進(jìn)：鼓勵(lì)學(xué)生在課后反饋?zhàn)约旱膶W(xué)習(xí)情況和作業(yè)完成情況，以便教師了解學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)展，及時(shí)給予指導(dǎo)和幫助。

-持續(xù)學(xué)習(xí)：鼓勵(lì)學(xué)生保持對心理健康的學(xué)習(xí)興趣，不斷拓展知識(shí)面，提高自身心理健康素養(yǎng)。八、反思改進(jìn)措施（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.引入多元化教學(xué)方法：通過引入案例分析法、小組討論法、實(shí)踐活動(dòng)法等多元化教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生的參與度和學(xué)習(xí)效果。

2.利用現(xiàn)代化教學(xué)手段：運(yùn)用多媒體課件、教學(xué)軟件、網(wǎng)絡(luò)資源等現(xiàn)代化教學(xué)手段，提高教學(xué)效果和效率，拓寬學(xué)生的知識(shí)視野。

3.強(qiáng)化實(shí)踐教學(xué)：組織學(xué)生參與心理健康實(shí)踐活動(dòng)，如心理劇、心理健康知識(shí)競賽等，增強(qiáng)學(xué)生的實(shí)際操作能力和應(yīng)用能力。

（二）存在主要問題

1.學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力有待提高：部分學(xué)生缺乏自主學(xué)習(xí)能力和獨(dú)立思考能力，需要加強(qiáng)對學(xué)生的自主學(xué)習(xí)指導(dǎo)和監(jiān)督。

2.課堂互動(dòng)不足：課堂互動(dòng)和討論環(huán)節(jié)不夠充分，需要提高學(xué)生的參與度和互動(dòng)性，加強(qiáng)師生之間的溝通和交流。

3.評價(jià)方式單一：目前的評價(jià)方式主要依賴于考試成績，忽視了學(xué)生的實(shí)際應(yīng)用能力和綜合素質(zhì)的評估，需要改進(jìn)評價(jià)方式，注重學(xué)生的全面發(fā)展。

（三）改進(jìn)措施

1.加強(qiáng)自主學(xué)習(xí)指導(dǎo)：為學(xué)生提供自主學(xué)習(xí)的指導(dǎo)和監(jiān)督，包括制定學(xué)習(xí)計(jì)劃、提供學(xué)習(xí)資源、解答疑問等，幫助學(xué)生提高自主學(xué)習(xí)能力。

2.提高課堂互動(dòng)性：通過設(shè)計(jì)更多的課堂互動(dòng)和討論環(huán)節(jié)，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與，提高學(xué)生的參與度和互動(dòng)性，加強(qiáng)師生之間的溝通和交流。

3.多元化評價(jià)方式：改進(jìn)評價(jià)方式，注重學(xué)生的實(shí)際應(yīng)用能力和綜合素質(zhì)的評估，采用多元化的評價(jià)方式，如作業(yè)、測試、小組評價(jià)等，全面評估學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。課堂小結(jié)，當(dāng)堂檢測課堂小結(jié)：

本節(jié)課我們學(xué)習(xí)了心理健康的基本概念和重要性，了解了情緒管理的重要性以及如何進(jìn)行有效的情緒調(diào)節(jié)。通過案例分析和實(shí)踐活動(dòng)，我們學(xué)習(xí)了如何在日常生活中應(yīng)用這些知識(shí)和技巧。同時(shí)，我們也討論了心理健康在個(gè)人成長和人際關(guān)系