心理健康說(shuō)課稿

丟掉煩惱擁抱快樂(lè)——心理健康教優(yōu)質(zhì)課說(shuō)課稿［自動(dòng)保存草

稿］

2009-12-1923:54:131分類：默認(rèn)分類|字號(hào)大中小訂閱

新泰市徂陽(yáng)學(xué)校

聯(lián)系電話/p>

尊敬的各位評(píng)委、老師，大家好！

我是來(lái)自泰安地區(qū)新泰徂陽(yáng)學(xué)校的====。今天，我說(shuō)課的內(nèi)容是一堂初一年級(jí)的心理

健康教育輔導(dǎo)課，題目是《丟掉煩惱擁抱快樂(lè)》。

下面我將從主題的選定、方案的設(shè)計(jì)、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)重難點(diǎn)、教學(xué)方法、教學(xué)過(guò)程和

教學(xué)反思七個(gè)方面，把這堂課的開(kāi)展情況向各位評(píng)委作簡(jiǎn)要的匯報(bào)。

一、主題的選定

我選擇這一主題，主要基于兩個(gè)原因：一個(gè)是新聞媒體對(duì)學(xué)生情緒品質(zhì)問(wèn)題的報(bào)道，引

起了我的高度關(guān)注；二是我通過(guò)調(diào)查，發(fā)現(xiàn)我校學(xué)生中普遍存在煩惱情緒，尤其是初一年級(jí)

的學(xué)生需要得到及時(shí)的教育和引導(dǎo)。

二、方案的設(shè)計(jì)

本課完全依據(jù)初一學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律和年齡特點(diǎn)而設(shè)計(jì)，注重了四個(gè)結(jié)合：一是活動(dòng)

性與趣味性的結(jié)合；二是活動(dòng)性與自主性的結(jié)合；三是個(gè)體與群體的結(jié)合；四是教師與學(xué)生

的結(jié)合。

三、教學(xué)目標(biāo)

我把這堂課的目標(biāo)確立為四點(diǎn)：

（一）使學(xué)生了解煩惱情緒的外在行為表現(xiàn)。

（二）使學(xué)生認(rèn)識(shí)煩惱情緒對(duì)人的身體和行為的負(fù)面影響。

（三）教育學(xué)生認(rèn)識(shí)控制煩惱情緒的重要性。

（四）教給學(xué)生幾種排解煩惱情緒的方法。

四、教學(xué)重難點(diǎn)

重點(diǎn)：教育學(xué)生認(rèn)識(shí)控制煩惱情緒的重要性。

難點(diǎn)：結(jié)合自身情緒體驗(yàn)，分析煩惱情緒產(chǎn)生的原因，尋求控制和消除煩惱情緒的方法。

五、教學(xué)方法

本課我除了采用講述法、討論法和多媒體輔助教學(xué)等教學(xué)方法外，還重點(diǎn)采用了以下四

種教學(xué)方法：

（一）支持法

（二）短劇表演

（三）畫(huà)畫(huà)訴煩惱

（四）心理訓(xùn)練

六、教學(xué)過(guò)程

這是本堂課的核心內(nèi)容，為此，我將它設(shè)計(jì)為六個(gè)環(huán)節(jié)，四個(gè)高潮。下面，我就分別把

每一環(huán)節(jié)的活動(dòng)內(nèi)容和設(shè)計(jì)意圖向各位評(píng)委作簡(jiǎn)要說(shuō)明。

（一）課前準(zhǔn)備

共包含四個(gè)方面的內(nèi)容。

1、掌握心理教育的有關(guān)知識(shí)和技能。

2、接觸學(xué)生，了解學(xué)生，掌握學(xué)生的心理。

3、布置教室，烘托氣氛，讓學(xué)生放松心情。

4、學(xué)生排演小品《公布成績(jī)的時(shí)候》。

設(shè)計(jì)意圖：

為教學(xué)活動(dòng)的順利開(kāi)展創(chuàng)造條件。

（二）情景導(dǎo)入

我主要是通過(guò)兩幅滑稽的圖片來(lái)實(shí)現(xiàn)的。

首先，通過(guò)課件出示第一幅圖片：貓的煩惱。在引領(lǐng)學(xué)生分析完了類似貓的煩惱的產(chǎn)生

原因及危害后，歸結(jié)指出：這是一種外在因素造成的煩惱一外加煩惱。

接著，我由貓過(guò)渡到人，通過(guò)課件出示第二幅圖片：微機(jī)課上的煩惱。在引領(lǐng)學(xué)生分析

完了類似這位小同學(xué)的煩惱的產(chǎn)生原因及危害后，歸結(jié)指出：這是一種內(nèi)在因素造成的煩惱

——自尋煩惱。

分析完這兩幅圖片后，我直接告訴學(xué)生:這兩種煩惱在人的成長(zhǎng)過(guò)程中都是經(jīng)常遇到的，

它或來(lái)自老師，或來(lái)自同學(xué)，或來(lái)自家長(zhǎng)，或來(lái)自社會(huì)。由此啟發(fā)學(xué)生回答他們自身的種種

煩惱和內(nèi)心感受，從而掀起了第一個(gè)活動(dòng)高潮一傾訴煩惱。

設(shè)計(jì)意圖：

從學(xué)生的年齡特點(diǎn)和興趣出發(fā),充分調(diào)動(dòng)他們的內(nèi)心情感，引發(fā)他們對(duì)類似感受的體驗(yàn),

使之產(chǎn)生共鳴。

（三）參入體驗(yàn)

當(dāng)學(xué)生傾訴自己的煩惱和傳遞彼此的理解關(guān)懷成為了一種共同的愿望時(shí),我又將活動(dòng)向

縱深一推，進(jìn)入了第二個(gè)活動(dòng)高潮一體驗(yàn)煩惱。在這一環(huán)節(jié)，我設(shè)計(jì)了兩個(gè)活動(dòng)。

第一個(gè)活動(dòng)是短劇表演：《公布成績(jī)的時(shí)候》。這個(gè)活動(dòng)分兩步完成。首先，請(qǐng)學(xué)生表演

短劇，生動(dòng)展示各種煩惱情緒。然后分組討論交流三個(gè)問(wèn)題：一是短劇展現(xiàn)了幾種煩惱情緒;

二是這些煩惱情緒會(huì)對(duì)我們的身心健康造成哪些危害;三是應(yīng)該怎樣正確對(duì)待考試成績(jī)的高

低。

第二個(gè)活動(dòng)是畫(huà)畫(huà)訴煩惱。這個(gè)活動(dòng)分三步完成。首先，為保持熱烈的課堂氣氛，并給

予學(xué)生必要的提示,我通過(guò)課件將特別制作的四幅趣味圖片展示給學(xué)生,這四幅圖片分別是:

被別人玩弄、被家長(zhǎng)責(zé)罰、被同學(xué)誤解、考試沒(méi)有考好。然后要求學(xué)生用畫(huà)簡(jiǎn)筆畫(huà)的方式，

將自己在日常生活與學(xué)習(xí)中遇到的煩惱表現(xiàn)出來(lái)。最后，將學(xué)生的作品全部收繳上來(lái)，選出

優(yōu)秀者進(jìn)行集中展示，并請(qǐng)優(yōu)秀代表發(fā)言交流，請(qǐng)他們談感想、談體會(huì)。

設(shè)計(jì)意圖：

進(jìn)一步增進(jìn)學(xué)生的自我認(rèn)識(shí)，讓學(xué)生反復(fù)體會(huì)煩惱情緒對(duì)人的負(fù)面影響及學(xué)會(huì)控制煩惱

情緒的重要性。

（四）心理訓(xùn)練

當(dāng)學(xué)生深刻認(rèn)識(shí)到了煩惱情緒對(duì)人的負(fù)面影響及學(xué)會(huì)控制煩惱情緒的重要性后，我便不

失時(shí)機(jī)地教給學(xué)生十種宣泄煩惱情緒的方法，這十種方法分別是：

1、傾訴。2、高歌。3、哭。4、用體力。5、摔打。6、娛樂(lè)。7、寫(xiě)作。8、笑。9、心

理暗不。10、字受。

待我將這十種方法的運(yùn)用要求逐一進(jìn)行解釋后，我便要求學(xué)生利用課堂營(yíng)造的良好氛

圍，結(jié)合自身實(shí)際，進(jìn)行煩惱排解嘗試，從而將活動(dòng)推向了第三個(gè)高潮一排解煩惱。

設(shè)計(jì)意圖：

通過(guò)訓(xùn)練，使學(xué)生的心理穩(wěn)定性、自制力或承受力得到較大改善。

（五）拓展提高

這一環(huán)節(jié)分三步完成。

我首先給學(xué)生提出兩條要求。第一條要求是：學(xué)會(huì)用平和心態(tài)與人交往。并通過(guò)課件展

示圖片的方式給學(xué)生四點(diǎn)提示：與同學(xué)微笑相處;與長(zhǎng)輩微笑相處；與人見(jiàn)面問(wèn)聲好；受禮

之后說(shuō)聲別客氣。第二條要求是：修身養(yǎng)性，培養(yǎng)高尚情操。也通過(guò)課件展示圖片的方式給

學(xué)生三點(diǎn)提示：讓文明語(yǔ)言到處流傳；讓文明之花處處開(kāi)放；讓歡樂(lè)永存。

然后，要求學(xué)生圍繞“怎樣正確面對(duì)今后的生活與學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的煩惱”這一問(wèn)題展開(kāi)討

論。

最后，我在學(xué)生發(fā)言的基礎(chǔ)上歸結(jié)指出：在今后的生活、學(xué)習(xí)中遇到困難、煩惱時(shí)，一

定要以一種積極的心態(tài)去面對(duì)，并有意識(shí)地控制和調(diào)整自己的煩惱情緒，主動(dòng)尋找擺脫煩惱

的途徑。只有積極地尋找快樂(lè)、擁抱快樂(lè)，才能真正的駕馭生活，做生活的主人。

設(shè)計(jì)意圖：

使本節(jié)課的教育效果能在學(xué)生今后的生活中持久性地發(fā)揮作用。

（六）課堂小結(jié)

在這一環(huán)節(jié)，我首先引領(lǐng)學(xué)生回顧總結(jié)本堂課的相關(guān)內(nèi)容，并重申主題：丟掉煩惱，擁

抱快樂(lè)。

然后對(duì)活動(dòng)中表現(xiàn)突出的個(gè)人和小組進(jìn)行表?yè)P(yáng)。

最后，要求學(xué)生拋開(kāi)一切雜念，開(kāi)懷大笑1分鐘，從而將本堂活動(dòng)課推向了第四個(gè)高潮

-擁抱快樂(lè)。

設(shè)計(jì)意圖：

進(jìn)一步深化主題。

在學(xué)生的歡樂(lè)聲中，我打出字幕：謝謝同學(xué)們的積極參與，再見(jiàn)！活動(dòng)課結(jié)束。

七、教學(xué)反思

本堂課從主題的選定、方案的設(shè)計(jì)直到實(shí)施完成，效果還是相當(dāng)不錯(cuò)的。既受到了參與

輔導(dǎo)同學(xué)的喜歡，也得到了聽(tīng)課領(lǐng)導(dǎo)和老師的一致好評(píng)。其成功因素概括起來(lái)主要有以下幾

個(gè)方面。

（一）選題切合學(xué)生實(shí)際，具有較強(qiáng)的現(xiàn)實(shí)指導(dǎo)意義。

（二）方案設(shè)計(jì)合理，能夠遵循初一學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律和年齡特點(diǎn)。

（三）教學(xué)目標(biāo)具體明確。

（四）教學(xué)重難點(diǎn)得到了較好的貫徹落實(shí)，學(xué)生既懂得了煩惱情緒產(chǎn)生的原因，獲得了

“成長(zhǎng)中的煩惱不可避免”的積極情緒認(rèn)知，又普遍認(rèn)識(shí)到了控制和消除煩惱情緒的重要性，

并掌握了一些具體的排解煩惱情緒的方法。

（五）教學(xué)方法靈活多變，整個(gè)教學(xué)活動(dòng)以活動(dòng)性、趣味性為基本特色，充分體現(xiàn)了心

理輔導(dǎo)課的相關(guān)原則，如“支持法”的運(yùn)用，充分體現(xiàn)了“接納、無(wú)批評(píng)”的原則，而“短劇表

演”、“畫(huà)畫(huà)素?zé)馈焙汀靶睦碛?xùn)練”則又充分體現(xiàn)了“整體性、自主性、活動(dòng)性”原則和“形成良

好的課堂心理場(chǎng)”的原則。

（六）教學(xué)環(huán)節(jié)過(guò)渡自然，生成合理，從傾訴煩惱、體驗(yàn)煩惱、排解煩惱到丟掉煩惱與

快樂(lè)擁抱，環(huán)環(huán)相扣，高潮迭起。課堂氣氛活躍，學(xué)生體驗(yàn)強(qiáng)烈，教育目標(biāo)達(dá)成度高。

總之，這節(jié)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課達(dá)到了優(yōu)化學(xué)生的情緒認(rèn)知，提高情緒品質(zhì)的目的，實(shí)現(xiàn)了

通過(guò)學(xué)校心理輔導(dǎo)課程發(fā)展學(xué)生心理健康的目標(biāo)。

我的說(shuō)課到此結(jié)束，謝謝各位評(píng)委！

做情緒的主人教案

一、設(shè)計(jì)理念

本活動(dòng)課以教師為主導(dǎo)學(xué)生為主體，關(guān)注學(xué)生的興趣，從學(xué)生身邊的問(wèn)題出發(fā)引入學(xué)習(xí)

的主要內(nèi)容，主要通過(guò)學(xué)生的探索、體驗(yàn)等自主活動(dòng)以獲取學(xué)習(xí)的成效。

二、教學(xué)目標(biāo)

指導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)情緒，把握自己情緒變化的特點(diǎn)，學(xué)會(huì)合理宣泄與調(diào)控自己的情緒，

保持健康心態(tài)，培養(yǎng)健全人格。

三、教學(xué)方法

1、認(rèn)知法——講授、閱讀、藝術(shù)欣賞等;

2、討論法——討論、腦力激蕩、自由發(fā)言等;

3、操作法——游戲、作業(yè)、心理測(cè)驗(yàn)、表演等;

4、角色扮演——?jiǎng)∏楸硌?、小品表演、雙重表演等;

5、行為改變——示范學(xué)習(xí)、行為訓(xùn)練等。

四、教學(xué)準(zhǔn)備

編短劇故事，學(xué)生排練演繹，準(zhǔn)備漫畫(huà)：“情緒天氣圖”，準(zhǔn)備四類情緒表現(xiàn)的臉譜圖,

收集學(xué)生身邊在不良情緒狀態(tài)下造成不良后果的事例，準(zhǔn)備心理測(cè)驗(yàn)卷等。

五、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

認(rèn)識(shí)到情緒是可以調(diào)適的，如何排解不良情緒

六、教學(xué)對(duì)象和教學(xué)時(shí)數(shù)：初一級(jí)學(xué)生；2課時(shí)

七、教學(xué)過(guò)程

1、學(xué)生活動(dòng)：（1）藝術(shù)欣賞：漫畫(huà)“情緒天氣圖”；（2）學(xué)生表演自編的情緒情境劇。

教師講授：導(dǎo)出情緒的含義及其情緒的種類即“情緒萬(wàn)花筒”。

2、心理訓(xùn)練——腦力激蕩：學(xué)生說(shuō)出四類情緒（喜、怒、哀、懼）的詞語(yǔ)。

3、活動(dòng)：（1）短居表演——積極、消極兩種情緒狀態(tài)下的兩種結(jié)果。

通過(guò)活動(dòng)，探究、體驗(yàn)、感悟出情緒對(duì)人的行為、生活的影響：情緒是把“雙刃劍”，對(duì)

人的行為、生活有積極和消極兩種影響。

（2）討論：主題一：“情緒對(duì)正常水平發(fā)揮的影響”；主題二：“情緒對(duì)身體健康的影響”。

4、講故事——老奶奶面對(duì)下雨時(shí)為兩個(gè)兒子操心的不同反映以及后來(lái)變苦為樂(lè)的故

事。

5、討論：故事中的老奶奶前后情緒的變化。

得出結(jié)論一情緒是可以調(diào)適的。

6、活動(dòng)：“煩惱情緒小測(cè)查”。

通過(guò)測(cè)查，探究、體驗(yàn)、感悟出青少年情緒表現(xiàn)的特點(diǎn)：多變、不穩(wěn)定、易沖動(dòng)等。

7、自由發(fā)言：講述自己過(guò)去的某次典型的情緒表現(xiàn)及調(diào)適的實(shí)例和經(jīng)驗(yàn)。

通過(guò)學(xué)生的講述，探究出調(diào)適情緒的有效方法——注意轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法、理智控制

法、心理?yè)Q位法等。

8、示范學(xué)習(xí)：（1）情緒不佳巧宣泄；（2）克服失望情緒；（3）放松情緒的方法，等等。

9、承上（心理?yè)Q位）啟下（情緒修養(yǎng)的高境界）：?jiǎn)⑹?、感悟?/p>

（1）“己所不欲，勿施于人”，學(xué)會(huì)表達(dá)個(gè)人情緒時(shí)要考慮他人的感受。

（2）與親友分享快樂(lè)、分擔(dān)憂愁：引導(dǎo)學(xué)生回憶曾經(jīng)與親人或朋友分享快樂(lè)、分擔(dān)憂愁

時(shí)的經(jīng)歷和體會(huì)。

（3）全體合唱：《朋友》，升華情緒修養(yǎng)。

10、教師總結(jié)：我們時(shí)時(shí)在追尋快樂(lè)，卻不一定能發(fā)現(xiàn)快樂(lè)的真諦。其實(shí)，我們只要

用心地把握自己，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，用積極、樂(lè)觀的態(tài)度對(duì)待生活，就會(huì)發(fā)現(xiàn)生活中充

滿著陽(yáng)光和快樂(lè)。

第八課時(shí)學(xué)會(huì)調(diào)控情XU教案

教學(xué)目標(biāo)：了解潛能的內(nèi)容、作用以及發(fā)現(xiàn)自己潛能的重要性。掌握發(fā)掘自己潛能的幾

種重要途徑。提高發(fā)現(xiàn)潛能、拓展?jié)撃芸朔щy的能力，從而提高生存能力。

重點(diǎn)：懂得每個(gè)人都具有潛能的依據(jù)以及開(kāi)發(fā)潛能的科學(xué)方法/

難點(diǎn)：發(fā)掘潛能從而提高生存能力。

導(dǎo)入新課：

情緒深深地影響著人們的言行，每個(gè)人都希望自己能保持良好的情緒，擁有一個(gè)愉

快的心情，那么，情緒能調(diào)節(jié)嗎？如何培養(yǎng)和保持良好的情緒？這就是我們這節(jié)課要學(xué)習(xí)的

內(nèi)容。

二、學(xué)會(huì)調(diào)控情緒（板書(shū)）

（一）情緒是可以調(diào)適的（板書(shū)）

活動(dòng)

1:學(xué)生看教材上的圖片，討論：對(duì)同樣的事情，為什么不同的人會(huì)有不同的情緒表現(xiàn)？

總結(jié)出：情緒與個(gè)人的態(tài)度是緊密相連的。

同樣一件事，會(huì)因所持的人生態(tài)度不同而有不同的感受。要想積極地對(duì)待生活，應(yīng)

該改變自己的觀念，使自己能夠以樂(lè)觀的態(tài)度去看待問(wèn)題、思考問(wèn)題。另外，生活的視角也

需要調(diào)整。人的眼睛就像是一部攝像機(jī)，隨時(shí)拍攝生活的各個(gè)場(chǎng)面，如果不調(diào)整“拍攝”的視

角，總是悲觀地盯著生活中的陰暗面，看不到光明的一面，就會(huì)感到煩躁、憂愁、焦慮，許

多不良情緒就會(huì)產(chǎn)生。如果你能夠關(guān)注生活中積極的、美好的一面，你就會(huì)從中體會(huì)到生活

的美好，從而使你感受到生活的樂(lè)趣。樂(lè)觀的生活態(tài)度也就會(huì)在潛移默化中形成。

舉例：文革中趙忠祥被下入到“五?七”干校勞動(dòng)改造一年半，從中央電臺(tái)下轉(zhuǎn)到干

校勞動(dòng)，而且是純粹的體力勞動(dòng)，趙忠祥不僅感到辛苦，而且時(shí)常覺(jué)得委屈。然而，更為糟

糕的是，他剛適應(yīng)農(nóng)活兒的時(shí)候，干校領(lǐng)導(dǎo)又讓他離開(kāi)集體勞動(dòng)，一個(gè)人去喂50頭豬，又

臟又累，一天忙到個(gè)不停。那個(gè)年代，委屈不滿解決不了問(wèn)題，面對(duì)困境，趙忠祥反而安心

了。喂完豬后，他堅(jiān)持讀《魯迅全集》，以一種開(kāi)朗樂(lè)觀的心境去對(duì)待環(huán)境。他相信，終有

一天黨會(huì)給他一個(gè)公道的。

結(jié)論：他們熱愛(ài)生活，有著樂(lè)觀的生活態(tài)度，即使遭遇到挫折、失敗，甚至危機(jī)到

生命，他們依然能夠保持積極向上的情緒。

（提問(wèn)）：我們?cè)鯓硬拍軣釔?ài)生活，培養(yǎng)樂(lè)觀的生活態(tài)度？

結(jié)論：善于尋找快樂(lè)！

（學(xué)生活動(dòng)）：尋找快樂(lè)。要求學(xué)生進(jìn)行表演，目的逗大家樂(lè)，注意表演的語(yǔ)言、

動(dòng)作要健康向上。

（二）排解不良情緒（板書(shū)）

（情景）：李偉畫(huà)畫(huà)非常好，曾獲得美術(shù)比賽一等獎(jiǎng)，他是班級(jí)的宣傳委員。一天

中午，他正在出版報(bào)，很多同學(xué)圍觀，不少同學(xué)贊嘆，李偉聽(tīng)后心里美滋滋的，臉上始終洋

溢著微笑，畫(huà)得更起勁。這時(shí)，小剛過(guò)來(lái)，對(duì)板報(bào)提出了一些批評(píng)，李偉不高興了，回頭生

氣地看著小剛，小剛還在說(shuō)，李偉扔下粉筆，沖著小剛大聲地說(shuō)：“你行，我不干了。”剩下

小剛和其他同學(xué)尷尬地站在那里。

（提問(wèn)）：李偉的情緒有哪些變化？我們同學(xué)中有無(wú)類似的感受？說(shuō)明中學(xué)生的情

緒有什么特點(diǎn)？

總結(jié)：初中生的情緒特點(diǎn)：不穩(wěn)定性、強(qiáng)烈性、自控能力差

討論：初中生情緒的特點(diǎn)會(huì)對(duì)我們產(chǎn)生那些不良影響？

多變的情緒，不能使我們專心做事；這不僅影響自己的精神狀態(tài)，而且影響人際交

往。甚至有些初中生不能擺脫情緒的干擾，憑著一時(shí)的沖動(dòng)，做出一些違紀(jì)、違法的事情。

所以，我們更應(yīng)該對(duì)情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)。

教師可以先讓學(xué)生談自己如何調(diào)節(jié)不良情緒的，教師總結(jié)即可。（學(xué)生談的方法多

集中在前兩種）

教師總結(jié)：轉(zhuǎn)移焦點(diǎn)，當(dāng)我們苦悶、煩惱時(shí)，轉(zhuǎn)移注意力到有興趣的活動(dòng)中（結(jié)合

學(xué)生的方法），這樣情緒會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)，改變環(huán)境，到自己想去的地方玩，或改變自己的居住

環(huán)境等。

教師總結(jié)：這些方法指的是在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合，用適當(dāng)?shù)姆绞絹?lái)排除心中不良情緒，合

理發(fā)泄不等于放縱、任性、胡鬧。如果不分時(shí)間、場(chǎng)合、地點(diǎn)隨意發(fā)泄，不僅不能調(diào)控好不

良情緒，還會(huì)造成不良的后果。

3、理智控制法：

人都是有理智的，在陷入不良情緒時(shí)，應(yīng)調(diào)動(dòng)自己理智的閘門(mén)，去控制不良情緒，

使自己的情緒愉悅起來(lái)。

（1）自我暗示：

（學(xué)生活動(dòng)）：1.考試時(shí)很緊張，這時(shí)我會(huì)O

2.與他人發(fā)生沖突時(shí)，我剛要發(fā)怒，我會(huì)。

3.當(dāng)考試成績(jī)不理想時(shí)，我會(huì)o

這些方法就是通過(guò)自己的理智去控制不良情緒，這種方法就是自我暗示，不是通過(guò)

外界條件來(lái)調(diào)節(jié)。

（2）自我激勵(lì)：

通過(guò)外界的人、事物來(lái)約束、激勵(lì)自己，使自己獲得精神動(dòng)力，從而更好地戰(zhàn)勝困

難和挫折。像林則徐的“制怒”條幅，時(shí)刻提醒自己。

(3)心理?yè)Q位：

就是站在對(duì)方的角度想問(wèn)題，與他人互換角色、位置，這樣有利于增強(qiáng)相互之間的

理解和溝通，可以消除一些不良情緒。我們同學(xué)之間、與家長(zhǎng)之間、與老師之間，都可以用

這種方法。

(4)升華法：

將痛苦、煩惱、憂愁等不良情緒轉(zhuǎn)化為積極而采取的有益行為，產(chǎn)生積極情緒。戰(zhàn)

國(guó)時(shí)期孫臏被砍去雙腳后，怒而發(fā)憤，寫(xiě)出《孫臏兵法》，歌德在失戀的基礎(chǔ)上寫(xiě)出《少年

維特的煩惱》，司馬遷在遭受宮刑后，完成《史記》，貝多芬再遭受雙耳失聰?shù)那闆r下，創(chuàng)作

出《命運(yùn)交響曲》。

(三)喜怒哀樂(lè)，不忘關(guān)心他人(板書(shū))

小辯論：

喜怒哀樂(lè)雖然是個(gè)人情感，但還是應(yīng)該考慮周圍人的感受。

喜怒哀樂(lè)是個(gè)人的事情，何必管周圍的人，該笑就笑，該哭就哭。

通過(guò)辯論，總結(jié)出：我們應(yīng)該學(xué)會(huì)關(guān)心他人，應(yīng)該學(xué)會(huì)在合適的場(chǎng)合、用合理的方

式發(fā)泄自己的情緒。

學(xué)生小結(jié)

教案七

教學(xué)目標(biāo)

1、使學(xué)生認(rèn)識(shí)到控制不良情緒的重要性；

2、教育學(xué)生消除不良情緒的方法。

【教學(xué)方法】

1、講述與討論

2、角色扮演

【教學(xué)準(zhǔn)備】

1、準(zhǔn)備有關(guān)控制自己不良情緒的有關(guān)故事；

2、教師課前編制故事短劇，準(zhǔn)備同學(xué)表演。

【教學(xué)時(shí)間與場(chǎng)地】

1、教學(xué)時(shí)間：1課時(shí)；

2、教學(xué)場(chǎng)地：課室。

【教學(xué)步驟】

1、引出課題。

(1)講故事：

美國(guó)總統(tǒng)林肯，出生貧寒，幼年便被迫工作以維持生計(jì)，年輕時(shí)曾做過(guò)郵遞員，后通過(guò)

努力，成為美國(guó)當(dāng)時(shí)出名的律師。曾多次參選總統(tǒng)，到第八次如愿以償。相貌丑陋，對(duì)政敵

采取感化的態(tài)度，常常使他受到反對(duì)派的奚落。特別是在競(jìng)選總統(tǒng)期間，他的對(duì)手更是不遺

余力地嘲諷他，從他的出生、相貌到多次失敗的經(jīng)歷，都一一給予奚落甚至污蔑。林肯很生

氣，但他并沒(méi)有發(fā)作。而是寫(xiě)信給那個(gè)污蔑他的人——用最解恨最惡毒的語(yǔ)言淋漓盡致地

罵，罵完了，也寫(xiě)完了，再把信撕掉扔進(jìn)垃圾桶里。發(fā)泄完了，心情也好起來(lái)了。他這種宣

泄憤怒和痛苦的方式，到現(xiàn)在還所稱道。

(2)故事講完了，同學(xué)們討論一下：林肯總統(tǒng)是用什么方式來(lái)宣泄自己的憤怒和痛苦

的呢？

學(xué)生回答(略)

(3)板書(shū)主題：心情不妙覓良方。

2、說(shuō)明主題：

我們都希望自己經(jīng)常保持愉快的情緒，俗話說(shuō)“笑一笑，十年少”嘛。但是不愉快的情緒

又總是難免的，那么不愉快的情緒頻頻出現(xiàn)或者持續(xù)得太久好不好呢？消除不愉快的情緒又

有什么方法呢？下面我們先叫同學(xué)表演個(gè)話劇，請(qǐng)同學(xué)們認(rèn)真看。

（3）、討論后，教師叫學(xué)生回答，說(shuō)出自己的觀點(diǎn)。然后教師點(diǎn)評(píng)：林健弄壞了同學(xué)

的書(shū)又不道歉，是不對(duì)的。而陳儀也不懂得控制自己的情緒，和對(duì)方硬碰硬。他們都用了不

恰當(dāng)?shù)姆椒ü芾碜约旱那榫w。結(jié)果兩個(gè)好朋友不歡而散。好了，現(xiàn)在請(qǐng)同學(xué)們討論下面的這

個(gè)問(wèn)題：當(dāng)你心情不好的時(shí)候，你會(huì)怎么做？

討論后，請(qǐng)同學(xué)們回答。教師在黑板寫(xiě)出學(xué)生列舉的方法。然后讓學(xué)生指出哪些方法是

可取的，哪些是不可取的，并對(duì)不可取的方法說(shuō)出理由。

4、教師補(bǔ)充消除不良情緒的方法，如：

（1）宣泄（像林肯總統(tǒng)那樣，也可以寫(xiě)日記。教師指導(dǎo)并強(qiáng)調(diào)：宣泄不能在語(yǔ)言或

行為上攻擊別人）；

（2）做運(yùn)動(dòng)，看搞笑片等（“行動(dòng)改變情緒”）；

（3）善于發(fā)現(xiàn)和欣賞生活中的美；

（4）制定快樂(lè)清單（如做一些自己擅長(zhǎng)的事，讓自己成功的體驗(yàn)）；

（5）向好朋友傾訴。

5、總結(jié)：生活中不順心的事情是很多的，當(dāng)我們心情不好的時(shí)候，我們應(yīng)該理性地控

制好自己的情緒，并運(yùn)用適當(dāng)?shù)姆椒?，消除自己的不良情緒，使我們的學(xué)習(xí)更有效，生活得

更快樂(lè)。

下面贈(zèng)大家一句名言：

知道在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候自動(dòng)管制自己的人就是聰明人。

------［法］雨果

我們也可以把雨果這句話補(bǔ)充一下：知道在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候自動(dòng)管制自己情緒的人就是聰明

人。我們要學(xué)會(huì)消除不良的情緒，使自己走出情緒低落的深谷，做一個(gè)能自我調(diào)節(jié)情緒、戰(zhàn)

勝自己的聰明人。

3、話劇表演

(1)內(nèi)容：陳儀和林健是好朋友。一天，陳儀買了一本新書(shū)，林健也很想看那本書(shū),

便向陳儀借，陳儀借給他并囑咐他說(shuō)：“你要愛(ài)惜書(shū)本啊，不要把它弄折了?！绷纸〈饝?yīng)了。

兩星期后，林健還書(shū)，陳儀接過(guò)書(shū)，發(fā)現(xiàn)書(shū)的封面被弄的皺巴巴的，且還有幾頁(yè)被撕破了。

她很生氣，質(zhì)問(wèn)林健：“你怎么搞的??？不是叫你不要把書(shū)弄壞的嗎？「‘林健有點(diǎn)委屈：“我

又不是故意的，你那么兇干嗎？”聽(tīng)到對(duì)方罵自己兇，陳儀更生氣了，聲音也提高了八度：“兇

就兇！不行??？！不是故意的就很了不起??？！”林健也不服氣，于是兩人吵了起來(lái)，越吵

越激烈……最后不歡而散。

(2)、話劇表演完了，教師把學(xué)生分成若干組，分組討論以下四個(gè)問(wèn)題：

兩個(gè)好朋友為什么不歡而散呢？

如果你是林健，你會(huì)怎么做？

如果你是陳儀，你會(huì)怎么做？

【補(bǔ)充活動(dòng)】

1、“笑一笑”游戲活動(dòng)：同學(xué)們圍成一圈，做“丟手帕”游戲。手帕落在哪個(gè)同學(xué)的后面

而本人又不知道的，則請(qǐng)他出來(lái)站在中央，講一件自己最近所遇到的不愉快的事。然后，其

他同學(xué)盡量逗他笑起來(lái)，使同學(xué)們感受一下“笑一笑”對(duì)自己心情的積極作用。

2、布置作業(yè)：請(qǐng)每位同學(xué)就自己在日常生活中，因?yàn)椴荒芸刂谱约旱那榫w而造成不良

后果的情形舉一例。寫(xiě)在本子上，對(duì)自己的情緒反應(yīng)進(jìn)行分析，并根據(jù)學(xué)過(guò)的知識(shí)，提出改

善的措施。

學(xué)會(huì)贊美別人

老師們大家好：

今天我說(shuō)的是小學(xué)低年級(jí)的心理健康教育課，題

目是《學(xué)會(huì)贊美別人》

一說(shuō)學(xué)生

通過(guò)我得調(diào)查研究，發(fā)現(xiàn)低年級(jí)的孩子在交往方

面存在這問(wèn)題，起根本原因是因?yàn)榇嬖谝韵聝煞N不健

康的心理問(wèn)題。

自負(fù)一般表現(xiàn)在成績(jī)較優(yōu)秀的有一定特長(zhǎng)的學(xué)

生身上，而且他們家庭條件較優(yōu)越，家長(zhǎng)對(duì)孩子過(guò)分

寵愛(ài)，不能正確客觀地評(píng)價(jià)他們，尤其是受賞識(shí)教育

的影響，“好孩子是夸出來(lái)的“。孩子的聰明可愛(ài)

使親戚朋友們贊不絕口，總是一味地夸獎(jiǎng)表?yè)P(yáng)，這些

過(guò)分的夸獎(jiǎng)?？陀^上助長(zhǎng)了自視過(guò)高，不能正確評(píng)價(jià)

自己，因而得意忘形，目空一切，看不到其他學(xué)生的

優(yōu)點(diǎn)。因自負(fù)而不能和同伴友好地相處，傲慢無(wú)禮，

常常有高高在上、盛氣凌人之感。自負(fù)可以說(shuō)是一種

比較普遍存在的不健康心理，這說(shuō)明，孩子還缺乏全

面客觀評(píng)價(jià)自己的能力。

自卑對(duì)一些學(xué)困生來(lái)說(shuō)，以學(xué)習(xí)成績(jī)差，經(jīng)常

受到老師和家長(zhǎng)批評(píng)，同學(xué)的嘲笑，感到自己處處不

如別人，總覺(jué)自己很笨，發(fā)現(xiàn)不了自己的身上的優(yōu)點(diǎn)，

不能正確地認(rèn)識(shí)評(píng)價(jià)自己，而變得不愛(ài)與人說(shuō)話，不

愛(ài)余人交流。從而給孩子的心理留下陰影，使孩子形

成膽怯、自卑、抑郁的不健康心理。這種不健康的心

理使他們產(chǎn)生抵觸情緒，作出一些報(bào)復(fù)性行為如：趁

人不注意弄斷鉛筆，撕毀作業(yè)本，在他人書(shū)上亂畫(huà)。

一些中等生和學(xué)困生已能和優(yōu)等生交往為榮，他

們?yōu)榱诉_(dá)到目的，不惜以心愛(ài)的玩具相贈(zèng)，甚至為他

們買零食吃，以換取一些虛偽的友愛(ài)，短暫的友情。

這些不正常的交往手段和不符合年齡的舉止行為，緣

自那些不健康的心理問(wèn)題。因?yàn)樾W(xué)生心理健康中的

自我認(rèn)識(shí)的客觀程度以及社會(huì)適應(yīng)性命去規(guī)定：心

理健康的小學(xué)生能將自己同客觀現(xiàn)實(shí)聯(lián)系起來(lái)，主動(dòng)

地從周圍環(huán)境中尋找評(píng)價(jià)自己的參照點(diǎn)，正確地認(rèn)識(shí)

自己，評(píng)價(jià)自己，對(duì)自己的認(rèn)知開(kāi)始表現(xiàn)出客觀性。

他們往往具有獨(dú)立生活的能力，能適應(yīng)不同環(huán)境下的

社會(huì)生活，樂(lè)于與同學(xué)、老師交往，不會(huì)因?yàn)殡u毛蒜

皮的小事兒大發(fā)脾氣，能讓自己融入集體生活，自覺(jué)

用社會(huì)規(guī)范來(lái)約束自己，使自己的行為符合社會(huì)的要

求，而不是以自我為中心，狂妄自大，或把自己孤立

起來(lái)，怯懦自卑，與周圍的人群格格不入。

這些孩子都不能正確認(rèn)識(shí)自己，直接導(dǎo)致他們?cè)?/p>

人際交往方面陷入困境，他們都需要幫助，都需要學(xué)

會(huì)欣賞和贊美別人，從而正確認(rèn)識(shí)自己。因?yàn)橘澝绖e

人是處理人際關(guān)系的一種策略，也是良好心理素質(zhì)的

表現(xiàn)。在人和人的交往中，適當(dāng)?shù)刭澝缹?duì)方，總是能

夠創(chuàng)造出一種熱情友好，積極懇切的交往氣氛。這是

因?yàn)?，贏得別人對(duì)自己的贊許，是人類一種本能的需

要，人們正是在別人的贊美聲中認(rèn)識(shí)自己存在的價(jià)值

的。其次，贊美能促使對(duì)方形成良好的行為規(guī)范，有

利于相互交往向積極肯定的方向發(fā)展。

我從學(xué)生實(shí)際情況出發(fā)，根據(jù)年齡特點(diǎn)，特意

設(shè)計(jì)了《學(xué)會(huì)贊美別人》一課這節(jié)操作性很強(qiáng)，兒童

易于接受。這樣能使自負(fù)的孩子栗學(xué)會(huì)看到別人身上

的優(yōu)點(diǎn)，從別人身上看到自己并不是事事都是最優(yōu)秀

的，自己總有不如人之處進(jìn)而從狂妄自大中走出來(lái)。

自備的孩子通過(guò)別人的贊美，認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn)，從

而樹(shù)立自信，從自備的陰影中走出來(lái)。通過(guò)這節(jié)課的

交流，使學(xué)生能正確認(rèn)識(shí)自己，了解他人，學(xué)會(huì)推己

及人，為他人著想，接納他人與自己的不同之處，建

立正常的師與生、生與生等人際關(guān)系。養(yǎng)成社交活動(dòng)

的興趣，學(xué)習(xí)掌握人際溝通的方法和技術(shù)，使其能度

過(guò)健康的有意義的校園生活。

二說(shuō)教學(xué)目標(biāo)

通過(guò)本節(jié)課的活動(dòng)，使學(xué)生能正確認(rèn)識(shí)自己，接

納自己，認(rèn)識(shí)到贊美別人在人際交往中的魅力，學(xué)會(huì)

發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)，，掌握一些贊美別人的方法和技巧,

體會(huì)愉悅的情感。因?yàn)榈湍昙?jí)學(xué)生年齡小，評(píng)價(jià)別人

的面比較窄，語(yǔ)言比較單一，僅停留在學(xué)習(xí)一個(gè)方面，

不會(huì)從多角度多方面贊美別人，因此我把本節(jié)課的教

學(xué)重點(diǎn)制定為學(xué)會(huì)贊美別人的方法、技巧，從別人的

贊美中獲得情感的體驗(yàn)。

因?yàn)閷?shí)事求是的真誠(chéng)地贊美才能一起對(duì)方心靈的共

鳴，達(dá)到贊美的目的。而虛情假意的贊美容易使對(duì)方

誤認(rèn)為諷刺挖苦。因此本節(jié)課的教學(xué)難點(diǎn)是學(xué)會(huì)用真

誠(chéng)、積極的態(tài)度贊美他人。

三說(shuō)教法：

從學(xué)生實(shí)際出發(fā)，我準(zhǔn)備采用情境教學(xué)模式進(jìn)行

教學(xué)和快樂(lè)教學(xué)法，運(yùn)用：圖畫(huà)、音樂(lè)、多媒體等手

段，創(chuàng)設(shè)情境，通過(guò)情景設(shè)計(jì)、角色扮演、游戲輔導(dǎo)

等多種教學(xué)方法，使學(xué)生入情、入境，給學(xué)生創(chuàng)設(shè)贊

美別人的情景，提供暢所欲言的空間，有利于學(xué)生觸

景生情，有感而發(fā)，降低教學(xué)難度。

四說(shuō)教學(xué)過(guò)程：

（一）啟發(fā)談話，故事導(dǎo)入。

興趣是孩子最好的老師，低年級(jí)孩子們的學(xué)習(xí)興

趣，往往停留在節(jié)奏明快的音樂(lè)上，色彩鮮艷的圖畫(huà)

上，活潑可愛(ài)的小動(dòng)物上，生動(dòng)有趣的動(dòng)畫(huà)片上，因

此這節(jié)課我用''情景教學(xué)法''一開(kāi)始就用孩子

喜歡的動(dòng)畫(huà)故事《稱贊》導(dǎo)入新課，鮮活的畫(huà)面，可

愛(ài)的小動(dòng)物，歡快的音樂(lè)一下子把孩子們帶入到神奇

的故事中，緊緊地吸引住了孩子，激發(fā)了孩子們學(xué)習(xí)

的欲望，極大的調(diào)動(dòng)了孩子們學(xué)習(xí)興趣，欣賞完故事

后。我請(qǐng)孩子們說(shuō)說(shuō)；“你喜歡他們嗎？為什么？”

孩子們觸景盛生情，暢所語(yǔ)欲言，一切都順理成章。

初步感受到別人的贊美，不僅能給人帶來(lái)快樂(lè)，

而且也能使交往的雙方彼此喜歡。

（二）尋找優(yōu)點(diǎn)，激發(fā)情感，嘗試贊美，情緒

體驗(yàn)

愛(ài)玩是孩子的天性，而游戲則永遠(yuǎn)是孩子們玩

耍的主題，好比玩的游戲?qū)⒆泳哂袩o(wú)窮的魅力，我

采用''抽紙條，貼蘋(píng)果'的游戲，請(qǐng)孩子們參與其

中。（現(xiàn)在我們來(lái)做一個(gè)小小的游戲，這有一個(gè)盒子，

里面放著一些紙條，上面寫(xiě)著每一位小朋友的名字，

我請(qǐng)一位小朋友來(lái)抽一個(gè)，看能抽住誰(shuí)的名字？指名

抽，學(xué)生從中抽出一個(gè)同學(xué)的名字。下面請(qǐng)全班同學(xué)

來(lái)幫他找一找優(yōu)點(diǎn)。然后把寫(xiě)有他們的優(yōu)點(diǎn)的蘋(píng)果帖

到這棵大大的優(yōu)點(diǎn)樹(shù)上，看看他能得的幾個(gè)蘋(píng)果？好

嗎？）無(wú)論是抽紙條的學(xué)生，還是被抽到的同學(xué)，都

是興致高漲，充滿了期待，尤其是被抽到的同學(xué)更是

坐姿端正，再要談和他朝夕相處的小伙伴的優(yōu)點(diǎn)，同

學(xué)們更是信信手拈來(lái)，此時(shí)引導(dǎo)學(xué)生多角度，全方位

的發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)，不光學(xué)如勞動(dòng)、紀(jì)律、衛(wèi)生、學(xué)

習(xí)、文明禮貌、自理能力、愛(ài)護(hù)環(huán)境等，從而掌握夸

獎(jiǎng)別人的方法。然后，以優(yōu)點(diǎn)樹(shù)上的一個(gè)學(xué)生為例，

去夸獎(jiǎng)去贊美她。我問(wèn)：“大家發(fā)現(xiàn)了他的優(yōu)點(diǎn)，誰(shuí)

來(lái)夸夸她？”相機(jī)指導(dǎo)學(xué)生掌握贊美的技巧。之后讓

學(xué)生同桌互相夸獎(jiǎng)，這樣，教學(xué)過(guò)程由“扶到放”體

現(xiàn)教學(xué)訓(xùn)練的層次性，參與的人員“由點(diǎn)到面”發(fā)揮

了學(xué)生的主體作用，使每個(gè)人都能感受到贊美的愉

悅，人人都獲得情感的體驗(yàn)。使孩子們都能清醒地認(rèn)

識(shí)到每個(gè)人都有自己的閃光點(diǎn)，從而都能正確地認(rèn)識(shí)

自己、接納自己、評(píng)價(jià)別人。同時(shí)，也進(jìn)一步使學(xué)生

們感受到贊美的魅力，不僅可以給人帶來(lái)溫馨和快

樂(lè)，而且也能激發(fā)人的自信和希望，體會(huì)到贊美是橋

梁和紐帶，為建立良好的人際關(guān)系，進(jìn)行健康的人際

交往打下良好的基礎(chǔ)。這樣順利地解決了重點(diǎn)。

（三）示范演練、發(fā)現(xiàn)問(wèn)題

本節(jié)課的教學(xué)重點(diǎn)是用真誠(chéng)坦率的態(tài)度去贊美

然，為突破難點(diǎn)，我用孩子們喜聞樂(lè)見(jiàn)的角色扮演法,

以小品的形式創(chuàng)設(shè)情境。小品的大意為：有兩個(gè)競(jìng)選

中隊(duì)長(zhǎng)的小朋友抽到的測(cè)試題是“夸一下身邊的小

伙伴?！眱扇说谋憩F(xiàn)方式截然不同，其中一人的贊美

是實(shí)事求是、適度的，讓人聽(tīng)了舒服。而另一人則是

夸大其辭，有意恭維，給人的感覺(jué)是難受、不舒服，

覺(jué)得在嘲笑他。問(wèn)：為什么有不同的反應(yīng)呢？

使學(xué)生在欣賞中體會(huì)到對(duì)別人的贊美，一定要實(shí)事求

是，不能夸大其詞，要真誠(chéng)，是發(fā)自內(nèi)心的，否則，

不僅達(dá)不到贊美的目的，發(fā)呢與適得其反。這忘記符

合低年級(jí)兒童的特點(diǎn)，也降低了教學(xué)的難度，同時(shí)達(dá)

到“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”的境界。在寓教于樂(lè)的氛圍中，輕

松突破了難點(diǎn)。

在學(xué)生掌握了贊美的方法和技巧后，進(jìn)行“贊美

大轟炸”重點(diǎn)關(guān)注班中弱勢(shì)群體。使這些自備的學(xué)生

也驚喜地發(fā)現(xiàn)自己身上也有這么多優(yōu)點(diǎn)，使他們獲得

成就感，愉悅感，樹(shù)立自信，揚(yáng)起生活的風(fēng)帆。

（四）總結(jié)延伸，感情升華

此環(huán)節(jié)，我運(yùn)用多媒體課件播放配詩(shī)朗誦《贊美》:

同學(xué)們，請(qǐng)不要吝惜你的贊美，因?yàn)橘澝朗谴猴L(fēng)，它

能使人溫馨和快樂(lè)，請(qǐng)不要小看贊美，因?yàn)橘澝朗橇?/p>

量，它可以激發(fā)自信和希望。贊美也是心靈的陽(yáng)光，

沒(méi)有陽(yáng)光，我沒(méi)便不能生長(zhǎng)。因此愿贊美的力量激勵(lì)

每個(gè)人進(jìn)步，愿贊美的陽(yáng)光普照在每個(gè)人的身上。

讓學(xué)生的心靈再次受到了強(qiáng)烈的震撼，讓學(xué)生在

如詩(shī)入畫(huà)的氛圍中充分的感悟贊美的魅力，從而激發(fā)

贊美的欲望。于是我趁熱打鐵，讓學(xué)生動(dòng)手寫(xiě)，把真

誠(chéng)地贊美寫(xiě)下來(lái)，送出去。讓他們的心靈在聲與話的

碰撞中接受洗禮。

五說(shuō)板書(shū)

一個(gè)好的板書(shū)，能吸引孩子的注意力，能把教學(xué)

的內(nèi)容，教師的思路，學(xué)生的思路融為一體，本著板

書(shū)為教學(xué)服務(wù)的目的，按照簡(jiǎn)單明了，整齊大方，重

點(diǎn)突出的原則，設(shè)計(jì)了一個(gè)圖文并茂的板書(shū)：

學(xué)會(huì)贊美別人

找出優(yōu)點(diǎn)態(tài)度誠(chéng)懇

看著對(duì)方面帶微笑

實(shí)事求是用詞準(zhǔn)確

六說(shuō)體會(huì)

在本節(jié)課教學(xué)過(guò)程中，“贊美”貫穿始終，同桌

互夸，小組互夸，師生互夸，全方位的夸獎(jiǎng)并非泛濫

成災(zāi)，而是以真誠(chéng)為基調(diào)，以事實(shí)為基礎(chǔ)，讓學(xué)生輕

松愉悅的氛圍中，不知不覺(jué)地掌握了贊美的方法和技

巧，糾正了自負(fù)與自卑的不健康的心理，培養(yǎng)了學(xué)生

贊美別人的意識(shí)，提高了他們?nèi)穗H交往的能力，為構(gòu)

建和諧社會(huì)打下良好的基礎(chǔ)。

《讓友誼之花常開(kāi)》心理健康教育說(shuō)課稿

【設(shè)計(jì)理念闡述】

1、學(xué)生特征的闡述：

經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，兒童喜歡上學(xué)的原因大致有兩個(gè)方面：一是對(duì)學(xué)校生活充滿好奇感；二是可

以在學(xué)校中認(rèn)識(shí)許多新朋友。兒童對(duì)“朋友”的理解會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而變化。低年級(jí)兒童

把朋友看作是可以與之共同活動(dòng)的游戲伙伴，或居住的地方離得很近的小朋友。在學(xué)齡中期，

兒童的朋友概念表現(xiàn)為：強(qiáng)調(diào)共同的價(jià)值觀和品位，也提高了互惠性的成分。但有部分學(xué)生

因?yàn)槟懶?nèi)向或有自閉傾向，不懂得如何交朋友，不知道如何來(lái)維護(hù)友誼。所以有必要通過(guò)

相應(yīng)的活動(dòng)增加學(xué)生交友的體驗(yàn)，增長(zhǎng)交友的知識(shí)，改善其心理素質(zhì)。

2、對(duì)本課輔導(dǎo)活動(dòng)意義的闡述：

本課輔導(dǎo)活動(dòng)旨在幫助小學(xué)生提高與人交往的能力、技巧，了解交往的學(xué)問(wèn)，認(rèn)識(shí)并注意

防范社會(huì)交往中的不良現(xiàn)象。

本活動(dòng)注重學(xué)生的心理感受及心理體驗(yàn)，喚醒學(xué)生隱性的積極情緒，讓學(xué)生在活動(dòng)中去體

驗(yàn)，去感悟。針對(duì)孩子愛(ài)動(dòng)、活躍的性格特點(diǎn)，以游戲、角色扮演等多種活動(dòng)形式組織，讓

孩子輕松掌握交友的常識(shí)，體驗(yàn)到交友的樂(lè)趣。整個(gè)教育過(guò)程中注重引導(dǎo)孩子如何認(rèn)識(shí)和交

往朋友。

【活動(dòng)目標(biāo)】

1、認(rèn)知輔導(dǎo)目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)，讓學(xué)生理解友誼的真諦。

2、情感教育目標(biāo)：使學(xué)生體會(huì)友誼帶來(lái)的歡樂(lè)，學(xué)會(huì)如何建立和維護(hù)友誼。

3、能力訓(xùn)練目標(biāo)：懂得與同學(xué)相處要寬以待人，嚴(yán)于律己，培養(yǎng)朋友間的情感。

【教學(xué)方法】

1、情境教學(xué)法，為激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，增強(qiáng)學(xué)生的心理體驗(yàn)，讓學(xué)生通過(guò)表演認(rèn)識(shí)人與人

的交往和生活中的朋友。

2、自主探究法，對(duì)于如何維護(hù)友誼這個(gè)問(wèn)題，學(xué)生不容易概括，采取小組成員探究的方式。

【活動(dòng)過(guò)程】

（-）圖片導(dǎo)入感受開(kāi)心

為了讓學(xué)生能以最佳狀態(tài)進(jìn)入到這節(jié)課，我在開(kāi)始安排了本班學(xué)生課間活動(dòng)游戲圖片，感

受開(kāi)心，然后導(dǎo)入到本節(jié)課主題---“讓友誼之花常開(kāi)

放松學(xué)生的心情，消除緊張感，拉進(jìn)師生的距離，輕松引入課題。

（二）交友標(biāo)準(zhǔn)

首先讓學(xué)生動(dòng)手向大家介紹自己的朋友。然后說(shuō)出為什么喜歡和她交朋友？在交往中你是

怎么做的？大家一起分享交友的快樂(lè)。通過(guò)生生互動(dòng)，師生互動(dòng)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)交流和分享。

通過(guò)介紹自己的朋友，使學(xué)生回憶朋友正面形象，產(chǎn)生快樂(lè)的積極情緒，為學(xué)生營(yíng)造一種輕

松愉悅的心理氛圍。

（=）聯(lián)系實(shí)際談做法

通過(guò)《爭(zhēng)吵》《抄作業(yè)》兩個(gè)情景劇讓學(xué)生體會(huì)生活中的朋友。使學(xué)生對(duì)朋友有一個(gè)全新

的認(rèn)識(shí)。教師教會(huì)學(xué)生化解同伴間的矛盾。向小學(xué)生講解友誼的特征、原則及重要性，使小

學(xué)生明白什么是真正的朋友。讓學(xué)生把學(xué)到的方法與生活實(shí)際緊密相連，能夠?qū)W以致用。

（四）玩游戲維護(hù)友誼

游戲一“找朋友”，體會(huì)找到朋友和找不到朋友的感受。游戲二“連詞成句”，體會(huì)如何維

護(hù)友誼。通過(guò)游戲親身感受有朋友真好，認(rèn)識(shí)到友誼需要有真誠(chéng)、熱情、諒解、原則等來(lái)維

護(hù)。

（五）增友誼卡，共享溫馨

把你最想說(shuō)的話寫(xiě)下來(lái)，設(shè)計(jì)一張友誼卡。然后找到你的朋友伙伴，親手交給她。讓學(xué)生

通過(guò)活動(dòng)進(jìn)一步加深友誼，充分體會(huì)友誼帶來(lái)的快樂(lè)。

《愛(ài)心架起友誼橋》說(shuō)課稿

耒陽(yáng)市坪田學(xué)校羅春亮

各位評(píng)委、各位老師，大家好。今天我說(shuō)課的內(nèi)容是“愛(ài)心架起友誼橋”，選

自湖南人民出版社出版的《心理健康教育自助讀本》（八年級(jí)），屬于人際交往

心理范疇。

一、教學(xué)理念和目標(biāo)

愛(ài)心，是青少年心理健康的基礎(chǔ)，友誼，是青少年走向社會(huì)的奠基石。對(duì)朋

友付出真誠(chéng)的愛(ài)心，建立患難與共的美好友情，是青少年成長(zhǎng)過(guò)程中的必修課。

教材設(shè)置“愛(ài)心行動(dòng)”這一單元，圍