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文檔簡介
教科版七年級體育與健康《跳遠(yuǎn)》教學(xué)設(shè)計授課內(nèi)容授課時數(shù)授課班級授課人數(shù)授課地點(diǎn)授課時間課程基本信息1.課程名稱:體育與健康《跳遠(yuǎn)》
2.教學(xué)年級和班級:七年級
3.授課時間:第5周,星期三第2節(jié)
4.教學(xué)時數(shù):45分鐘或1課時
一、教學(xué)目標(biāo)
1.讓學(xué)生掌握跳遠(yuǎn)的技巧,提高運(yùn)動能力。
2.培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神,增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。
3.培養(yǎng)學(xué)生勇敢、自信、堅(jiān)韌的品質(zhì)。
二、教學(xué)內(nèi)容
1.跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)
2.跳遠(yuǎn)訓(xùn)練方法
3.跳遠(yuǎn)比賽規(guī)則
三、教學(xué)過程
1.熱身活動(5分鐘)
-組織學(xué)生進(jìn)行慢跑,活動關(guān)節(jié)。
-進(jìn)行一些簡單的跳躍練習(xí),提高身體協(xié)調(diào)性。
2.技能講解與示范(10分鐘)
-講解跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng),包括起跳、騰空、落地等。
-進(jìn)行示范,讓學(xué)生直觀地了解動作過程。
3.練習(xí)與指導(dǎo)(15分鐘)
-學(xué)生分組進(jìn)行跳遠(yuǎn)練習(xí),教師個別指導(dǎo)。
-糾正學(xué)生的動作錯誤,強(qiáng)調(diào)技術(shù)要領(lǐng)。
4.比賽與評價(10分鐘)
-組織學(xué)生進(jìn)行跳遠(yuǎn)比賽,體驗(yàn)競技樂趣。
-對學(xué)生進(jìn)行評價,鼓勵表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生。
5.結(jié)束放松(5分鐘)
-學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆潘苫顒?,緩解肌肉疲勞?/p>
-總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況,布置課后練習(xí)。
四、課后作業(yè)
1.學(xué)生課后自主練習(xí)跳遠(yuǎn),提高動作熟練度。
2.家長協(xié)助監(jiān)督,確保練習(xí)效果。核心素養(yǎng)目標(biāo)1.運(yùn)動能力:掌握跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng),提高跳躍能力和身體協(xié)調(diào)性,增強(qiáng)運(yùn)動技能。
2.健康行為:培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動的習(xí)慣,提高身體素質(zhì),促進(jìn)健康成長。
3.體育品德:培養(yǎng)學(xué)生勇敢、自信、堅(jiān)韌的品質(zhì),學(xué)會尊重對手,團(tuán)結(jié)協(xié)作,遵守比賽規(guī)則。
4.情感態(tài)度:激發(fā)學(xué)生對體育運(yùn)動的興趣,培養(yǎng)積極向上的心態(tài),增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。
5.社會適應(yīng):通過團(tuán)隊(duì)合作,提高學(xué)生溝通能力,培養(yǎng)適應(yīng)社會發(fā)展的綜合素質(zhì)。教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)
(1)跳遠(yuǎn)動作要領(lǐng)的掌握:包括起跳、騰空、落地等環(huán)節(jié)的技術(shù)動作。重點(diǎn)講解起跳時的用力順序、騰空時的身體姿態(tài)以及落地時的緩沖技巧。
舉例:起跳時,強(qiáng)調(diào)腳部用力順序,從腳跟到腳尖,身體向上向前發(fā)力;騰空時,保持身體緊張,提高跳遠(yuǎn)效果;落地時,注意腿部彎曲,減小沖擊力。
(2)跳遠(yuǎn)訓(xùn)練方法的運(yùn)用:針對不同學(xué)生的身體素質(zhì)和技能水平,采用合適的訓(xùn)練方法,提高跳遠(yuǎn)成績。
舉例:針對初學(xué)者,采用輔助練習(xí),如跳臺階、彈跳等,提高起跳能力;對于有一定基礎(chǔ)的學(xué)生,進(jìn)行完整動作的練習(xí),提高動作熟練度。
(3)跳遠(yuǎn)比賽規(guī)則的理解:了解并掌握跳遠(yuǎn)比賽的規(guī)則,為參加比賽做好準(zhǔn)備。
舉例:講解跳遠(yuǎn)比賽的起跳線、著陸區(qū)、犯規(guī)等規(guī)則,使學(xué)生能夠正確參賽,避免不必要的失誤。
2.教學(xué)難點(diǎn)
(1)起跳技術(shù)的掌握:起跳是跳遠(yuǎn)的關(guān)鍵環(huán)節(jié),學(xué)生往往難以掌握起跳時的用力順序和身體協(xié)調(diào)性。
突破方法:通過示范、分解動作、個別指導(dǎo)等方式,讓學(xué)生反復(fù)練習(xí),逐步掌握起跳技術(shù)。
(2)騰空身體姿態(tài)的保持:在騰空過程中,保持身體緊張和正確的姿態(tài),對提高跳遠(yuǎn)成績至關(guān)重要。
突破方法:利用輔助練習(xí),如彈跳、懸垂等,增強(qiáng)學(xué)生腰腹力量,提高騰空時的身體控制能力。
(3)落地緩沖技巧的應(yīng)用:落地時,如何減小沖擊力,避免受傷,是學(xué)生需要克服的難點(diǎn)。
突破方法:通過示范、模擬練習(xí),讓學(xué)生掌握落地時的彎曲腿部、分散沖擊力的技巧。
(4)心理素質(zhì)的培養(yǎng):在比賽中,學(xué)生往往因緊張、恐懼等心理因素影響發(fā)揮。
突破方法:通過心理輔導(dǎo)、模擬比賽等方式,培養(yǎng)學(xué)生勇敢、自信的心理素質(zhì),提高比賽表現(xiàn)。教學(xué)方法與手段教學(xué)方法:
1.講授法:針對跳遠(yuǎn)的基本技巧和動作要領(lǐng),通過簡潔明了的語言進(jìn)行講解,確保學(xué)生能夠理解并掌握關(guān)鍵知識點(diǎn)。
-通過生動的比喻和實(shí)例,幫助學(xué)生形象地理解起跳、騰空、落地等動作要領(lǐng)。
-結(jié)合學(xué)生的年齡特點(diǎn),用鼓勵性的語言激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和自信心。
2.示范法:通過教師或優(yōu)秀學(xué)生的現(xiàn)場示范,讓學(xué)生直觀地學(xué)習(xí)跳遠(yuǎn)的動作流程,增強(qiáng)學(xué)生的動作感知和模仿能力。
-在示范過程中,強(qiáng)調(diào)動作的細(xì)節(jié)和關(guān)鍵點(diǎn),讓學(xué)生注意觀察。
-鼓勵學(xué)生跟隨示范進(jìn)行同步練習(xí),加深動作記憶。
3.分組合作法:將學(xué)生分成小組,進(jìn)行小組內(nèi)的練習(xí)和互助學(xué)習(xí),促進(jìn)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和互相學(xué)習(xí)。
-小組內(nèi)進(jìn)行角色扮演,互相糾正動作,提高動作的準(zhǔn)確性。
-組織小組間的競賽,激發(fā)學(xué)生的競爭意識和集體榮譽(yù)感。
教學(xué)手段:
1.多媒體教學(xué):利用多媒體設(shè)備,如投影儀、電腦等,展示跳遠(yuǎn)的動作視頻和動態(tài)圖解,增強(qiáng)教學(xué)的直觀性和趣味性。
-通過慢動作回放,讓學(xué)生清晰地看到每個動作的細(xì)節(jié)。
-使用動畫或互動軟件,讓學(xué)生在觀看視頻的同時進(jìn)行虛擬實(shí)踐。
2.教學(xué)軟件:利用專業(yè)的體育教學(xué)軟件,設(shè)計個性化的訓(xùn)練計劃,監(jiān)測學(xué)生的進(jìn)步和反饋,提高教學(xué)的針對性。
-根據(jù)學(xué)生的技能水平,設(shè)置不同難度的練習(xí)任務(wù)。
-通過軟件記錄學(xué)生的練習(xí)數(shù)據(jù),分析學(xué)生的動作習(xí)慣和提升空間。
3.實(shí)物教學(xué):使用跳遠(yuǎn)用的沙坑、跳板等實(shí)物教學(xué)工具,讓學(xué)生在實(shí)際操作中感受跳遠(yuǎn)的動作和技巧。
-在沙坑中練習(xí)落地時的緩沖動作,提高學(xué)生的安全意識。
-使用跳板幫助學(xué)生體會起跳時的力量和節(jié)奏。教學(xué)流程一、導(dǎo)入新課(用時5分鐘)
同學(xué)們,今天我們將要學(xué)習(xí)的是《跳遠(yuǎn)》這一章節(jié)。在開始之前,我想先問大家一個問題:“你們在日常生活中是否遇到過需要跳過障礙物的情況?”比如跳過小溪、跨過障礙等。這個問題與我們將要學(xué)習(xí)的內(nèi)容密切相關(guān)。通過這個問題,我希望能夠引起大家的興趣和好奇心,讓我們一同探索跳遠(yuǎn)的奧秘。
二、新課講授(用時10分鐘)
1.理論介紹:首先,我們要了解跳遠(yuǎn)的基本概念。跳遠(yuǎn)是一種田徑運(yùn)動項(xiàng)目,主要考驗(yàn)運(yùn)動員的爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性和技巧。它是衡量身體素質(zhì)和運(yùn)動能力的重要指標(biāo)。
2.案例分析:接下來,我們來看一個具體的案例。這個案例展示了跳遠(yuǎn)運(yùn)動員在比賽中如何運(yùn)用技巧,提高跳遠(yuǎn)成績。
3.重點(diǎn)難點(diǎn)解析:在講授過程中,我會特別強(qiáng)調(diào)起跳和騰空這兩個重點(diǎn)。對于難點(diǎn)部分,比如起跳時的用力順序和騰空時的身體姿態(tài),我會通過舉例和比較來幫助大家理解。
三、實(shí)踐活動(用時10分鐘)
1.分組討論:學(xué)生們將分成若干小組,每組討論一個與跳遠(yuǎn)相關(guān)的實(shí)際問題,如如何提高起跳力量、如何保持騰空姿態(tài)等。
2.實(shí)驗(yàn)操作:為了加深理解,我們將進(jìn)行一個簡單的實(shí)驗(yàn)操作。這個操作將演示跳遠(yuǎn)的基本原理,如用力順序、身體協(xié)調(diào)等。
3.成果展示:每個小組將向全班展示他們的討論成果和實(shí)驗(yàn)操作的結(jié)果。
四、學(xué)生小組討論(用時10分鐘)
1.討論主題:學(xué)生將圍繞“跳遠(yuǎn)在實(shí)際生活中的應(yīng)用”這一主題展開討論。他們將被鼓勵提出自己的觀點(diǎn)和想法,并與其他小組成員進(jìn)行交流。
2.引導(dǎo)與啟發(fā):在討論過程中,我將作為一個引導(dǎo)者,幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題、分析問題并解決問題。我會提出一些開放性的問題來啟發(fā)他們的思考。
3.成果分享:每個小組將選擇一名代表來分享他們的討論成果。這些成果將被記錄在黑板上或投影儀上,以便全班都能看到。
五、總結(jié)回顧(用時5分鐘)
今天的學(xué)習(xí),我們了解了跳遠(yuǎn)的基本概念、重要性和應(yīng)用。同時,我們也通過實(shí)踐活動和小組討論加深了對跳遠(yuǎn)的理解。我希望大家能夠掌握這些知識點(diǎn),并在日常生活中靈活運(yùn)用。最后,如果有任何疑問或不明白的地方,請隨時向我提問。教學(xué)資源拓展1.拓展資源:
-相關(guān)體育雜志和期刊:推薦學(xué)生閱讀與跳遠(yuǎn)相關(guān)的體育雜志和期刊,了解跳遠(yuǎn)技術(shù)的發(fā)展趨勢和優(yōu)秀運(yùn)動員的訓(xùn)練方法。
-體育賽事視頻:觀看跳遠(yuǎn)項(xiàng)目的體育賽事視頻,特別是奧運(yùn)會、世界田徑錦標(biāo)賽等國際大賽的跳遠(yuǎn)比賽,以直觀地了解高水平運(yùn)動員的技術(shù)動作和比賽策略。
-跳遠(yuǎn)訓(xùn)練手冊:推薦學(xué)生查閱專業(yè)跳遠(yuǎn)訓(xùn)練手冊,學(xué)習(xí)更系統(tǒng)的訓(xùn)練方法和技巧。
-體育名人傳記:閱讀跳遠(yuǎn)領(lǐng)域知名運(yùn)動員的傳記,了解他們的成長經(jīng)歷和成功之路。
2.拓展建議:
-參加校內(nèi)外體育俱樂部:鼓勵學(xué)生參加校內(nèi)外體育俱樂部,特別是田徑俱樂部,通過專業(yè)教練的指導(dǎo),提高跳遠(yuǎn)技能。
-自主研究跳遠(yuǎn)技術(shù):鼓勵學(xué)生利用課余時間,自主研究跳遠(yuǎn)技術(shù),可以結(jié)合所學(xué)知識,嘗試不同的訓(xùn)練方法和技巧,并記錄訓(xùn)練心得。
-觀摩比賽和實(shí)地學(xué)習(xí):組織學(xué)生觀摩校內(nèi)外跳遠(yuǎn)比賽,實(shí)地學(xué)習(xí)運(yùn)動員的比賽策略和心態(tài)調(diào)整,感受比賽氛圍。
-家長協(xié)助:建議家長在家中為學(xué)生創(chuàng)造一個適宜的練習(xí)環(huán)境,協(xié)助孩子進(jìn)行簡單的跳遠(yuǎn)練習(xí),關(guān)注孩子的訓(xùn)練進(jìn)度和身體狀況。
-交流分享:鼓勵學(xué)生之間建立學(xué)習(xí)小組,定期交流跳遠(yuǎn)訓(xùn)練的心得體會,相互學(xué)習(xí),共同進(jìn)步。教學(xué)反思與總結(jié)在本次跳遠(yuǎn)課程的教學(xué)中,我采取了講授法、示范法和分組合作法等多種教學(xué)方法,旨在激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,提高他們的運(yùn)動技能。在教學(xué)過程中,我發(fā)現(xiàn)學(xué)生們對跳遠(yuǎn)動作要領(lǐng)的掌握情況良好,但在起跳和騰空這兩個技術(shù)難點(diǎn)上,部分學(xué)生還存在一定的困難。這提示我,在今后的教學(xué)中,需要更加注重個別指導(dǎo),幫助學(xué)生突破技術(shù)瓶頸。
在實(shí)踐活動環(huán)節(jié),我觀察到學(xué)生們積極參與,討論熱烈,這反映出他們對跳遠(yuǎn)的興趣和熱情。通過實(shí)驗(yàn)操作和小組討論,學(xué)生們對跳遠(yuǎn)的理解更加深入,技能也得到提高。但在成果展示環(huán)節(jié),我發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生的表達(dá)能力和團(tuán)隊(duì)合作能力還有待提高。這提示我,在今后的教學(xué)中,需要更加注重培養(yǎng)學(xué)生的表達(dá)能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。
在學(xué)生小組討論環(huán)節(jié),我嘗試以引導(dǎo)者的身份,啟發(fā)學(xué)生的思考,鼓勵他們提出自己的觀點(diǎn)。我發(fā)現(xiàn),通過這種方式,學(xué)生們能夠更加主動地參與到討論中,思維也更加活躍。但在討論過程中,我也發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生的觀點(diǎn)較為片面,這提示我,在今后的教學(xué)中,需要更加注重培養(yǎng)學(xué)生的批判性思維和綜合分析問題的能力。板書設(shè)計1.重點(diǎn)知識點(diǎn):
-跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)
-跳遠(yuǎn)訓(xùn)練方法
-跳遠(yuǎn)比賽規(guī)則
2.關(guān)鍵詞:
-起跳
-騰空
-落地
-訓(xùn)練方法
-比賽規(guī)則
3.重點(diǎn)句子:
-起跳時,腳部用力順序,從腳跟到腳尖,身體向上向前發(fā)力。
-騰空時,保持身體緊張,提高跳遠(yuǎn)效果。
-落地時,注意腿部彎曲,減小沖擊力。
4.藝術(shù)性和趣味性:
-使用圖表或圖形來展示跳遠(yuǎn)的動作流程,使板書更加生動形象。
-加入一些跳遠(yuǎn)運(yùn)動員的插圖或漫畫,增加趣味性和吸引力。
-使用不同顏色或字體來突出重點(diǎn)知識點(diǎn),使板書更加醒目和有趣。作業(yè)布置與反饋1.作業(yè)布置:
-觀察并記錄一位跳遠(yuǎn)運(yùn)動員的比賽視頻,分析其起跳、騰空和落地動作,總結(jié)其技術(shù)特點(diǎn)。
-根據(jù)所學(xué)內(nèi)容,設(shè)計一個為期一周的跳遠(yuǎn)訓(xùn)練計劃,包括每天的訓(xùn)練內(nèi)容和目標(biāo)。
-撰寫一篇關(guān)于跳遠(yuǎn)的短文,介紹跳遠(yuǎn)的基本概念、動作要領(lǐng)和訓(xùn)練方法。
2.作業(yè)反饋:
-對于觀察跳遠(yuǎn)運(yùn)動員的比賽視頻的作業(yè),我會在批改時指出學(xué)生分析的正確性和準(zhǔn)確性,并提供一些改進(jìn)建議,如如何更準(zhǔn)確地描述技術(shù)動作,如何更深入地分析運(yùn)動員的表現(xiàn)等。
-對于設(shè)計跳遠(yuǎn)訓(xùn)練計劃的作業(yè),我會檢查學(xué)生計劃的合理性和可行性,并提供一些改進(jìn)建議,如如何根據(jù)自身情況調(diào)整訓(xùn)練強(qiáng)度,如何安排訓(xùn)練時間和內(nèi)容等。
-對于撰寫關(guān)于跳遠(yuǎn)的短文的作業(yè),我會評價學(xué)生的寫作表達(dá)能力和對跳遠(yuǎn)知識的理解程度,并提供一些改進(jìn)建議,如如何更清晰地表達(dá)觀點(diǎn),如何更準(zhǔn)確地使用專業(yè)術(shù)語等。典型例題講解題目:請描述跳遠(yuǎn)運(yùn)動員在起跳時應(yīng)該注意的技術(shù)要點(diǎn)。
解答:起跳時,跳遠(yuǎn)運(yùn)動員應(yīng)該注意以下技術(shù)要點(diǎn):
-腳部用力順序:從腳跟到腳尖,身體向上向前發(fā)力。
-身體姿勢:保持身體緊張,挺胸收腹,手臂自然擺動。
-起跳角度:起跳時應(yīng)盡量保持身體垂直向上,以獲得更好的起跳效果。
2.典型例題2:
題目:請解釋跳遠(yuǎn)運(yùn)動員在騰空時應(yīng)該保持的身體姿態(tài)。
解答:騰空時,跳遠(yuǎn)運(yùn)動員應(yīng)該保持以下身體姿態(tài):
-身體緊張:保持身體的緊張狀態(tài),使身體在空中保持穩(wěn)定。
-腿部動作:膝蓋微屈,腳尖向下,使身體在空中保持平衡。
-手臂動作:手臂自然彎曲,手掌向下,幫助身體保持平衡。
3.典型例題3:
題目:請描述跳遠(yuǎn)運(yùn)動員在落地時應(yīng)該注意的技術(shù)要點(diǎn)。
解答:落地時,跳遠(yuǎn)運(yùn)動員應(yīng)該注意以下技術(shù)要點(diǎn):
-腿部彎曲:落地時腿部應(yīng)彎曲,以減小沖擊力,避免受傷。
-身體姿勢:盡量保持身體挺直,避免身體前傾或后仰。
-落地區(qū)域:盡量在起跳線后的落地區(qū)域內(nèi)落地,避免犯規(guī)。
4.典型例題4:
題目:請解釋跳遠(yuǎn)訓(xùn)練中的輔助練習(xí)的作用。
解答:跳遠(yuǎn)訓(xùn)練中的輔助練習(xí)主要有以下作用:
-提高起跳能力:通過彈跳、跳臺階等練習(xí),增強(qiáng)腿部力量和爆發(fā)力。
-提高身體協(xié)調(diào)性:通過協(xié)調(diào)性練習(xí),
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